Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Жидкая диета Этот способ сбросить вес очень результативен! В это трудно поверить! За 2 недели использования вы потеряете 10 кг. Но вот только выдержать такой рацион смогут лишь единицы. Если вам сложно, ограничтесь 5 днями, этот вариант тоже даст результаты, хотя и не очень значительные. На этой диете вы будете употреблять только жидкую пищу. Ничего твердого нельзя. Но количество еды будет достаточное, чтобы не чувствовать голода. Но при таком питании очень сильное мочевыделение. Лучше сидеть на данной диете весной или осенью, а вот летом — не советуется. Или еще вы будете сильно потеть. Меню жидкой диеты Существует несколько продуктов, которые можно употреблять. Каждый из них имеет свое значение баллов. Оптимально — употреблять каждый день все указанные жидкости, но так чтобы общее число баллов было в пределах 100-130. Отклонение от данных значений может уменьшить результат. Овсяной отвар. 1 стакан — 5 баллов. Половину стакана овса вскипятить в литре воды. Процедить. Может иметь киселеобразную форму. Овощной сок. Свежевыжатый из любых овощей. Разбавьте с водой в пропорции 1 к 1. Стакан сока — 10 баллов Меню жидкой диеты Меню жидкой диеты

Фруктовый сок. Стакан — 20 баллов. Необходимо разбавлять на 2 части сока одну часть воды Мясной бульон, не жирный. Стакан — 20 баллов. Варить лучше из курицы или нежирной говядины, процедить перед употреблением. Кефир. Стакан нежирного — 5 баллов Овощной бульон без соли и специй. Стакан — 5 баллов Компот без сахара. Стакан — 5 баллов. Варить из небольшого количество ягод или фруктов, должен быть не концентрированным. Вода без ограничений. Выход из жидкой диеты Просто так бросить и начать есть простые продукты нельзя. Организм перестраивается, возможны серьезные осложнения. Поэтому придется еще какое-то время придерживаться правил. Первый день. Только вареные овощи и совсем немного. Разрешено в любое время. И кефир на ночь. Выход из жидкой диеты Выход из жидкой диеты

Второй день Вареные или тушеные овощи, 1 тарелку жидкой каши (любой) и 1 кусочек хлеба. Третий день Каши, немного нежирного мяса и 2 кусочка хлеба. Четвертый и последующие Старайтесь ограничивать количество жирного в рационе, чтобы потерянные килограммы не вернулись. Противопоказания жидкой диеты Большое количество жидкости дает очень значительную нагрузку на почки. Данный тип питания противопоказан всем с моче-каменными заболеваниями и другими поражениями данных органов. Если во время диеты появились отеки — начинайте из нее выходить. Значит она вам не подходит. Противопоказания жидкой диеты Противопоказания жидкой диеты

Диета противопоказана беременным, кормящим женщинам, подросткам и всем, кому требуется внимание. Водить машину на второй неделе диеты не рекомендуется, так как могут быть головокружения. Результаты жидкой диеты могут быть различными, но не стоит делать их плачевными. Если чувствуете сильный дискомфорт - поменяйте принцип питания. Отзывы о жидкой диете: Ирина, г.Челябинск: " Я не выдержала этого. Пьешь много, но кушать хочется все равно. Только на 5 дней меня хватило." Марина, г.Краснодар: "Диета не плохая, но только на неделю, не больше. Минус 6 кг за 7 дней у меня" Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Кефирная диета Кефирная диета для похудения — это метод, который использовался еще нашими бабушками. Он эффективен и очень прост. Входящие в состав продукты общедоступны и легки в приготовление. Вариантов кефирной диеты множество, но есть классическая диета, именно она проверена временем. Кефир — это кисломолочный продукт, который очищает организм. В нем содержаться полезные кисло-молочные бактерии, которые улучшают работу кишечника. Благодаря недельной диете, полностью нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, выводятся шлаки и токсины. Кому подходит кефирная диета Главное в данном рационе — переносимость молочных продуктов. Те, у кого аллергия на кефир, не смогут выдержать. Для всех остальных подобный рацион подходит идеально. Кому подходит кефирная диета Кому подходит кефирная диета

Разгрузочная кефирная диета, более экстримальный, но эффективный способ похудения, имеет больше противопоказаний. Так как организм испытывает недостаток многих веществ, ее нельзя беременным, кормящим, детям, людям с болезнями сосудов и сердечно-сосудистой системы в целом. Принципы кефирной диеты Придерживаться рациона нужно 7 дней. Необходимо в точности соблюдать все рекомендации, не употреблять алкоголя и других продуктов, которых нет в списке. Первый день — 5 средних картофелин и 1,5 литра кефира Второй день — 100 граммов не жирной вареной курицы и 1,5 литра кефира Третий день — 100 граммов отварного не жирного мяса и 1,5 литра кефира Четвертый день — 100 граммов вареной рыбы и 1,5 литра кефира Пятый день — фрукты и овощи и 1,5 литра кефира. Нельзя только бананы и виноград. Шестой день — кефир без ограничений Седьмой день — минеральная вода без ограничений Принципы кефирной диеты Принципы кефирной диеты

В процессе можно пить неограниченное количество воды. Время приема пищи — любое. За 7 дней уйдет от 3х до 8 кг. Разгрузочная кефирная диета Это вариант подходит в случаях, когда похудеть нужно срочно. Способ довольно сложный, но зато за 3 дня уходит 4-6 килограммов. В течении трех дней можно пить только кефир. Есть ничего больше не рекомендуется. В день 1-2 литра кефира будет достаточно. Разгрузочная кефирная диета Разгрузочная кефирная диета

Данный способ похудения может вызвать очищение кишечника, помните об этом, садясь на подобную диету. Кефирно-яблочная диета Принцип кефирной диеты 3-3-3 опробовали на себе многие. Это тяжелый способ худеть, но результат гарантирован. За 9 дней — до 10 килограмм. Но данный метод имеет множество противопоказаний, перед ним обязательно консультируйтесь с лечащим врачом. Кефирно-яблочная диета Кефирно-яблочная диета

Первые 3 дня нужно пить только кефир (1-2 литра), с 4 по 6 день есть только яблоки, 7,8 и 9 день — снова один кефир. Отзывы о кефирной диете Мария, 28 лет, г.Чебоксары: «Я устраиваю себе разгрузочные кефирные дни. Мне помогает за 2 дня сбросить 3-4 килограмма. Но вес набирается через месяц-два снова. Но метод очень хороший, всегда знаю, что результат будет.» Отзывы о кефирной диете Отзывы о кефирной диете

Нелли, 26 лет, г. Волгоград: «Похудела за неделю только на 2 килограмма. Считаю, что это мало. Сейчас пробую другие способы, этот мне не подходит.» Вера, г.Краснодар: «Я кефирную диету узнала лет 20 назад. Ею худела еще мама. Это хороший способ. Я например, от кефира голода не чувствую, что важно. За неделю можно сбросить прилично. Я иногда сижу только часть дней, когдда понимаю, что нужный результат достигнут. Расскажите о своих результатах на кефирной диете? На сколько вы смогли похудеть? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Как «вкусно» похудетьВ столь позитивное летнее время стоит задуматься о своей фигуре. Но не использовать изнуряющие диеты. Вместо этого начните со вкусной здоровой и летней диеты! Одна из самых приятных и солнечных диет – арбузная. Она не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и обеспечивает нужное в жаркое время увлажнение организма, пишет woman.hutor.ru

. Кроме того, в летнее время года потребность организма в жирах сходит на нет (а в арбузах как раз жиры отсутствуют). При этом, в арбузах содержатся витамины В и С, а также железа, никель, магний и калий. Диета состоит в том, чтобы есть 3-4 раза в день, съедая при этом около 3 кг. арбуза. Придерживайтесь этой схемы питания 4 дня, а затем постепенно начните заменять арбуз на рыбу, овощные салаты и каши. При этом, на ужин все равно ешьте арбуз. Вторая диета носит название мультифруктовой. Соединяя в себе множество фруктов и, соответственно, полезные вещества в них содержащиеся, вы получите витаминный удар и избавитесь от лишних сантиметров. Настройтесь на то, что на протяжении 2-3 недель вы должны будете есть только фрукты и зеленый чай. Несмотря на то, что есть фрукты можно сколько угодно, все же более калорийные, например, виноград и бананы, предпочтительнее с утра. Для любителей супов, есть специальная диета, предполагающая употребление в пищу исключительно луковый или капустный супы. Есть и интересные звездные диеты. Клаудиа Шиффер, например, придерживается следующей схемы питания: яйцо всмятку на завтрак, затем 150 граммов творога, но не обезжиренного, примерно через три часа после первого приема пищи, еще через три часа повторить последний прием еды. До следующего утра ничего не ешьте, а пейте только негазированную воду. Если же вам очень захотелось есть, можете перекусить грушей или яблоком. А Деми Мур, например, практикует сыроедение.

Фото: woman.hutor.ru

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Строгая диета Строгая, но эффективная диета способна исправить любые недостатки фигуры! В преддверии наступающего празднования, когда вам нужно выглядеть шикарно и утончённо, но замечаете, что из зеркала на вас смотрит ужасная картина: на теле образовались лишние складки, которые находятся в самых неподходящих местах. И как же раньше их не было видно? Значит, пора садиться на строгую диету! И всё это наказание за потерю своей бдительности. Но, пару дней можно и потерпеть, чтобы на праздновании вы выглядели лучше всех. Особенности строгой рисовой диеты Уже давно не секрет, что рис является основой пищи всей планеты. И это совершенно неудивительно, ведь длительность хранения зерна, стабильность урожая и лёгкость в кулинарной обработке сделает данную культуру самой доступной для разных слоёв населения. К тому же диетологи утверждают, что рис имеет множество достоинств, так как он может насытить организм, достаточным количеством углевода, даря нам чувство сытости и энергии на весь день. Попадая в наш кишечник рис, разбухает и как губка продвигается вдоль всех его стенок, очищая желудок от всевозможных шлаков. И при этом рис также является хорошим источником кальция и калия, а также он хорошо регулирует магниево-фосфорный баланс, и будет защищать нашу сердечно-сосудистую систему. Особенности строгой рисовой диеты Особенности строгой рисовой диеты

И если вы хотите использовать рисовую диету, то вам необходимо восполнить нехватку калия и принимать постоянно минеральные добавки во время вей диеты. Из разнообразных сортов риса предпочтение лучше всего отдать неочищенному рису, так как только он сможет принести нашему организму наибольшую пользу. Особенность данной жёсткой диеты заключается в строгости ограничения пищевого рациона. В день можно съесть один стакан вареного риса, который должен употребляться небольшими порциями на весь день, запивая его яблочным соком. Жёсткая диета, основанная на рисе, продолжается в течение трёх дней, и повторять её можно один раз в месяц. Особенность шоколадной строгой диеты Данная диета рассчитана на пять дней и в течение данного периода времени можно потерять примерно шесть килограмм. Данная диета рассчитана на употребления чёрного кофе без наличия сахара, 80 грамм чёрного шоколада и двух литров минеральной воды без газов (для этого необходимо открутить крышечку минеральной воды, чтобы выпустить все газы). Но также не стоит забывать и о том, что во время диеты нужно принимать разнообразные витамины. К тому же шоколад необходимо разделить на несколько небольших порций, а после каждого его приёма нужно выпить чашечку тёмного натурального кофе. Особенность шоколадной строгой диеты Особенность шоколадной строгой диеты

Минеральную воду разрешается выпивать не раньше, чем через три часа после приёма пищи. Но, стоит заметить то, что данную диету смогут выдержать не все, так как данная диета самая строгая, и она может повлиять на состояние вашего здоровья. Калорийность строгой шоколадной диеты составляет не больше 600 калорий, а это, как известно весьма мало для нормальной нашей жизнедеятельности. Поэтому стоит быть аккуратной, так как во время диеты может ухудшиться самочувствие и даже ваше настроение, появится головокружение, бессонница и быстрая утомляемость. А ещё вас постоянно будет преследовать чувство голода. И потом после диеты, вы можете наброситься на еду, а это делать ни в коем случае нельзя, так как вы быстро наберёте и те килограммы, которые вам удалось сбросить, но и ещё появятся у вас лишние килограммы, который у вас и не было. Молочная строгая диета Строгая молочная диета считается самой эффективной диетой, которая рассчитана на три дня и за это время можно избавиться от трёх лишних килограмм. Основой данной диеты является мёд, какао, молоки и овощной бульон. Первая строгая диета была предложена английским натуропатом Гарри Бенджамином.Ведь молоко – это ценный продукт, который содержит в составе магний, кальций, фосфор и многие другие полезные микроэлементы. Молочная строгая диета Молочная строгая диета

Во время жёсткой молочной диеты вам позволено выпивать исключительно молоко, и желательно, чтобы он было парное, так как в данном молоке сохранены все полезные свойства, которых нет в молоке, которое прошло техническую обработку. И желательно, получить молоко только от здоровой коровы, которая, к примеру, не болеет маститом и другими болезнями. И прежде чем вы приступите к молочной диете, вам необходимо выяснить, если ли у вас молочная переносимость, так как у многих людей с возрастом исчезает молочная переносимость. Во время диеты нужно выпивать только молоко с восьми утра до восьми вечера с промежутком между стаканами молока в 1,5 часа. И, если вы чувствуете, что вы смогли выдержать строгую молочную диету, то можете потом ещё раз попробовать данную диету, а вот если у вас появились проблемы, то лучше всего отказаться от данной диеты. Отзывы о строгой диете Анастасия, г.Иваново: "Я придерживалась данной диете два месяца и смогла сбросить 26 кг, и мой вес уже держится в течение четырёх лет. Но, стоит быть аккуратным, просто мой организм уже привык к разнообразным диетам. За четыре года я ни когда не ела крахмала, сахара, мучного и винограда. И два раза обязательно устраиваю для себя разгрузочный день." Отзывы о строгой диете Отзывы о строгой диете

Ангелина, г.Ярославль: "Я смогла просидеть на жёсткой шоколадной диете пять дней и в итоге похудела на четыре килограмма, и сидела на диете в течение полугода по три-пять дней. И мне понравилось то, что, придерживаясь строгости в еде, я не набирала больше килограмм, даже тогда когда уже не сидела на диете. " Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Фасолевая диета Фасоль - это растительный продукт, который очень богат белком. Основу вегетарианского питания составляют бобовые, в том числе и фасоль, ведь она содержит огромное количество полезных веществ и восполняет необходимое количество белка, который по структуре похож на содержащийся в мясе и молочных продуктах. Фасоль дает чувство насыщения, что важно при похудении. Но в то же самое время содержит мало калорий. Но фасоль еще считается и тяжелым продуктом. Ее употребление ведет к метеоризму, вздутию живота и иногда к запорам. При употреблении данного продукта необходимо пить много жидкости, чтобы облегчить работу желудочно-кишечного тракта. Семидневная фасолевая диета Данная диета позволяет скинуть до 7 кг за неделю. Но придерживаться ее дольше одной недели диетологи не рекомендуют. И повторять процесс похудения стоит не чаще одного раза в 3 месяца. Семидневная фасолевая диета Семидневная фасолевая диета

Понедельник Завтрак: стакан кефира, ломтик темного хлеба, подсушеный в тостере, кусочек твердого сыра (50 г) Второй завтра: свежие фрукты, например, 2 зеленых яблока, которые сжигают жир. Обед: 100г фасоли вареной, овощной салат, заправленный лимонным соком, 1 стакан томатного сока Ужин: состав такой же, как и обед. Но сок можно заменить кефиром. Вторник Завтрак: маленькая баночка йогурта (125 г) или 100 г творога низкой жирности. Зеленый чай Второй завтрак: фрукты, кроме бананов и винограда Обед: салат из свежей или квашенной капусты с растительным маслом, 200 г консервированной фасоли, стакан сока без сахара. Ужин: нежирная рыба, запеченная в фольге без масла, 100 г отварной фасоли, чай зеленый. Среда Завтрак: стакан кефира, 100 г творога, кусочек темного хлеба и 50 г сыра. Второй завтрак: фрукты Обед: салат из свежей или квашенной капусты с растительным маслом, 200 г консервированной фасоли, стакан сока без сахара. Ужин: 100г фасоли вареной, овощной салат, заправленный растительным маслом, 1 стакан томатного сока Четверг Завтрак: стакан кефира, 100 г творога, кусочек темного хлеба и 50 г сыра. Чай или кофе. Второй завтрак: фрукты Обед: 100 г фасоли отварной или консервированной, салат из фруктов, заправленный йогуртом. Без сахара. Ужин: 100 г отварного бурого риса, 200 г отварной куриной грудки, стакан овощного сока Пятница Завтрак: стакан кефира, 100 г творога, кусочек темного хлеба и 50 г сыра. Чай или кофе. Фасолевая диета по дням Фасолевая диета по дням

Второй завтрак: фрукты. Обед: овощной салат, заправленный лимонным соком, 100 г фасоли и зеленый чай. Ужин: 2 картофеля в мундире (не больших), 100 г фасоли, овощной салат с лимонным соком. Суббота Завтрак: ломтик черного хлеба, 2 кусочка сыра и черный кофе без сахара. Второй завтрак: фрукты Обед: 100 г творога, салат из огурцов и зелени, заправленный оливковым маслом. Стакан овощного свежевыжатого сока. Ужин: 150 г фасоли вареной или консервированной, фрукты, кроме бананов и винограда. Воскресенье Завтрак: стакан кефира и 150 г творога. Чай зеленый без сахара. Второй завтрак: фрукты Обед: 100 г фасоли, салат из капусты с лимонным соком, стакан фруктового сока. Ужин: 100 г фасоли и овощной суп, лучше с сельдереем. Чай или сок на выбор. Диета на стручковой фасоли Этот способ похудеть очень простой. И не имеет противопоказаний. Его можно использовать долгое время и по-разному готовить главный ингредиент — стручковую фасоль. Есть нужно 4 раза в день, не пропуская завтрак и перекус за 2 часа до обеда. Утром и в обед можно есть все что угодно. Даже разрешено сладкое и спиртное. Диета на стручковой фасоли Диета на стручковой фасоли

Главное в этой диете — ужины. Они всегда состоят из стручковой фасоли. Ее можно варить, тушить, жарить. Главное, что вечером не должно быть хлеба, мяса и сладкого. К основному компоненту добавляйте овощи, яйца и специи. Пример ужина: тушеная стручковая фасоль и овощной салат. Или стручковая фасоль и помидоры, залитые яйцами. Результат такой диеты не очень быстрый. За неделю будет уходить до 3х килограммов. Но зато этот способ наиболее полезный для организма. Не перезагружая желудок вечером, нормализуется обмен веществ, улучшается общее самочувствие и уходит лишний вес. Какие интересные рецепты из стручковой фасоли вы знаете? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Как выбрать хорошую тушь, чтобы ресницы были такими, как вам хочется. Чтобы тушь лежала ровно, держалась долго и чтобы реснички были ровно разделены и не сбивались в кучки в течение дня.

Правило 1.

Тушь следует подбирать в соответствии с потребностями.

Короткие и густые ресницы нужно удлинить - значит, тушь должна позиционироваться как удлиняющая.

Длинные и редкие ресницы желательно сделать более густыми, значит выбираем тушь, которая придает объем.

Прямые ресницы нужно приподнять и загнуть, значит, у туши должна быть подкручивающая щеточка.

Ну а если вас природа щедро одарила длинными, густыми ресницами с красывым изгибом, то вам доступны любые варианты туши для ресниц.

Правило 2.

Кисточка туши. Кисточки могут быть совершенно разными - в современности выпускаются не только щеточки с ворсинками, но и силиконовые кисточки с шипами.

Идеальный вариант, если вы можете попробовать тушь на своих ресницах до покупки. А если вы не можете нанести тушь в месте покупки на свои ресницы, возьмите кисточку и проведите ее по волоскам на руке. Хорошая кисточка оставит минимум туши на коже и максимум на волосках.

Не покупайте тушь там, где вы не можете посмотреть и попробовать щеточку - рискуете разочароваться и выбросить деньги.

Правило 3.

Какая тушь лучше - можно определить по внешнему виду. Во-первых, тушь должна быть однородной, в самой туши могут встречаться ворсинки - это случается в тушах, созданных для объема, но никаких комочков быть не может.

Пробуя тушь, убедитесь, что вам предоставляют тестовый вариант или тушь открыли при вас. Это еще не обязывает к покупке, вы просто знакомитесь с новой для себя тушью.

Если тушь во всем хороша, можете смело брать. Если тушь находится в коробочке, а коробочка обернута пленкой, вы можете покупать ее не глядя, но лучше все же вскрыть при продавцах и убедиться, что все в порядке.

Если тушь продается без упаковки, осторожно приоткройте ее и посмотрите на палочку, на которой держится щеточка. Если тушь ни разу не открывали, палочка будет чистой или на ней будет ровной кольцо туши по диаметру. Если тушь хоть раз открывали - палочка будет в туши, и тушь на ней будет размазанной. Покупать тушь, которую открывали, не рекомендуется, потому что кроме срока годности у туши есть срок использования - 3-4 месяца, отсчет которого начинается с момента вскрытия тюбика.

Как выбрать тушь: правила-исключения

Если у вас аллергия на косметику, то кроме всех прочих предосторожностей при выборе туши, вам нужно учитывать этот довольно серьезный нюанс. Какая тушь лучше для аллергиков? Только та, которая разработана специально и является гипоаллергенной. При первых признаках аллергии тушь следует немедленно смыть, и вернуть продавцу - обязаны принять обратно, если у вас случилось аллергия на нее.

Тем, кто носит контактные линзы, следует выбирать тушь для чувствительных глаз. Часто подходят гипоаллергенные туши, а в современности, на тушах, которые могут вам подойти, так и указано - подходит при использовании контактных линз.

Если правила с исключениями созданы про вас, то есть еще одна рекомендация - при покупке туши обратитесь непосредственно к продавцу-консультанту. Продавец сам покажет - какие туши подходят вам, а это значительно сузит круг поиска и время выбора туши.

Для вас же есть еще одно небольшое уточнение - вам точно нельзя использовать тушь с истекшим сроком годности и хранения. А еще лучше - не ждать истечения срока, а недели за две приобрести новую тушь. Так же, не открывайте купленную тушь, если вы опробовали тестовый вариант в магазине, а дома хотите попользоваться старой тушью. Откройте новую тушь только тогда, когда начнете ею интенсивно пользоваться.

Травки для исцеления и очищения суставов
Залить 2 ч. ложки листьев брусники стаканом жаркой воды и варить на медленном огне 15 минут. Отвар потом остудить, процедить и испить в течение денька малеханькими глотками. Принимать его следует раз в день, пока не пройдет болезненность в суставах.
Высушенные цветки сирени обычной залить водкой в пропорции 1:10. Настоять 8-10 дней в плотно закрытой посуде. Принимать по 30 капель 2-3 раза в денек. Сразу делать компрессы с настойкой на нездоровые места либо растирать их. Но будьте аккуратны! В нашей редакционной почте было несколько писем о том, что настойка цветов сирени, принимаемая вовнутрь, может усиливать проявления панкреатита, возникают боли в поджелудочной железе. Применяя рецепт, прислушивайтесь к организму, а еще лучше – посоветуйтесь с доктором.
Стакан размельченных корней петрушки залить 0,5 л жаркого молока и настаивать в термосе в течение ночи. Испить смесь нужно в течение денька за три приема – днем, деньком и перед сном. Курс исцеления петрушкой – 10-12 дней.
В стакане кипяченой воды комнатной температуры размешать по 2 ч. ложки яблокового уксуса и меда. Принимать по 2 ч. ложки 3 раза в денек за 30 минут перед едой.
Цветки бузины, листья крапивы двудомной, корень петрушки и кору ветлы смешать в равных пропорциях. 1 ст. ложку размельченного сбора залить стаканом кипяточка, варить 5 минут на медленном огне, остудить и процедить. Выпивать по 2 стакана в денек, пока не пройдут боли. Этот отвар также помогает при подагре, суставном ревматизме и отеках.
Отлично очищает суставы отвар лаврового листа. 15 листиков залить 1 л жаркой воды, довести до кипения и варить на медленном огне 5 минут. Потом вылить отвар в термос и настаивать 3 часа. Остудить, процедить и испить малеханькими глотками в течение денька. Принимать отвар необходимо 3 денька попорядку один раз в год.
Так как лавровый лист может раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта, использовать его нужно осторожно. При возникновении противных чувств в желудке либо кишечном тракте немедля закончите исцеление.
Лимон, темная редька, хрен, чеснок и мед берутся в равных количествах. Все пропустить через мясорубку. Добавив мед, кропотливо перемешать массу и настаивать в открытой посуде в теплом месте 2 недели, помешивая. Потом процедить и хранить в холодильнике в плотно закрытой посуде.
В течение первых 5 дней принимать смесь по 2-3 ст. ложки 4 раза в денек после пищи, позже уменьшить порцию до 1 ст. ложки. Курс исцеления проводится 1 раз в год. Всего необходимо использовать 1 л консистенции.
Планирование семьи
    Важнейшими медицинскими проблемами планирования семьи в нашей стране являются:

  • o использование и доступность современных методов контрацепции;
  • o профилактика и лечение инфекций, передаваемых половым путем, а также ВИЧ/СПИДа;
  • o профилактика аборта и совершенствование абортного и послеабортного обслуживания;
  • o просвещение населения, особенно молодежи, по этим вопросам.

  Современная контрацепция – это не только метод регулирования рождаемости, но, что очень важно, профилактика аборта и возможного будущего бесплодия.
   Высокий уровень абортов является одним из основных факторов, ухудшающих репродуктивное здоровье женщин в России.

   Аборты часто являются причиной бесплодия, невынашивания и других осложнений беременности и родов, более высоких показателей материнской и перинатальной смертности. По данным научных исследований, число осложнений после абортов в России в 5-7 раз выше, чем в странах Западной Европы. В основном, это происходит из-за того, что значительное число абортов (около 80%) производится без учета современных технологий. Медикаментозный аборт и аборт методом вакуумной аспирации для населения практически недоступны. Практически все аборты в сроки до 13 недель проводятся «методом кюретажа» – выскабливание матки наиболее травматичным методом.

   О крайне низком уровне информированности женщин по вопросам профилактики абортов свидетельствует анализ частоты абортов в различных возрастных группах, показывающий, что более 50% всех прерываний беременности приходится на женщин в оптимальном репродуктивном возрасте 20-29 лет.

   К сожалению, общество избегает или боится остро обсуждать эту проблему. Очень удобно обвинить женщину в безнравственности, назвать убийцей, презреть ее нравственные и физические страдания. Но ведь за почти 2 млн. абортов стоит 2 млн. мужчин. Неужели они забыли «откуда берутся дети?».

   Мое твердое убеждение – большинство абортов – это отражение личностных позиций равнодушия и безразличия мужчины, а так же тех мужчин, которые стоят у власти и формируют государственную политику в этом вопросе – политику ухода от признания истинных причин позорного явления для России. «Женщина никогда не сделает аборт, если рядом с ней есть надежный мужчина» – следует всем нам задуматься над словами молоденькой российской студентки.

Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.

РУКИ И НАСТРОЕНИЕ

Руки - это самый интимный способ коммуникации человека. Говорится, что руки - образец единения тела и духа. Вместе со словом, а иногда и без слов, жесты рук могут выражать - невербально, интуитивно - идею, чувство, намерение. И это получается выразительно.

Жест руки не только подчеркивает или обозначает внутреннее чувство: сам жест, который мы видим, сама рука уже в какой-то степени выражает это чувство и «исполняет» нашу собственную волю. Некоторые правила хорошего тона предполагают «тишину» и сдержанность в жестикуляции, т.к. говорить с помощью жестов считается чуть ли не излишеством. Это понятно, поскольку жесты рук настолько очевидны, что любое излишество здесь рискованно. Приветливое выражение лица, подчеркивающее наши слова или единомыслие со слушателем, может быть намного усилено надлежащим жестом рук.

Однако мы никогда не должны допускать фамильярности (взять за локоть собеседника, похлопать его по спине или потрепать за щеку и т.д.). Если жесты слишком часто переходят в прикосновения, это воспринимается собеседником как вторжение в его личное пространство.

Мы не должны постоянно вторгаться в чужое пространство, придерживаясь манеры открытого общения. Руки передают достаточно красноречивые сообщения, и далее мы рассмотрим самые распространенные из них.

• Скрещенные пальцы открыто выражают силу, власть, способность к лидерству.

• Сидеть со скрещенными за головой руками означает уверенность в себе и некую степень превосходства.

• Такие жесты, как потирание рук или легкое постукивание пальцами по любой поверхности, означают беспокойство, тревогу.

• Легкое прикосновение к носу означает, что человек, возможно, склонен ко лжи, а также что он подозревает, сомневается или отвергает что-либо, сказанное собеседником.

• Руки в карманах во время ходьбы или в состоянии покоя говорят о подавленности.

• Руки в карманах во время разговора выражают отсутствие интереса и инертность.

• Диалог с открытыми ладонями рук говорит об искренних чувствах, откровенности и простодушии.

• Руки на бедрах обозначают предрасположенность к какому-либо действию или непринужденность.