Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Диета на детском питании Диета на детском питании все больше и больше набирает обороты, становясь каждый день все более популярной, как среди обычных людей, так даже среди звезд Голливуда. История диеты берет свое начало на том, что как – то раз признанный гуру фитнеса Трейси Андерсон предложила диету для актрисы Дженифер Энистон, которой нужно было срочно сбросить несколько лишних килограммов для своей новой роли. Результат оказался выше любых ожиданий – не мало знаменитостей побежали в магазины детского питания, что бы купить пару баночек с пюре не столько для своих детей, сколько для себя. Результат очевиден, ведь если питаться всем необходимым – мясо, фрукты, овощи, само собой разумеется можно сбросить 5-7 килограммов за одну неделю. Диета на детском питании – плюсы 1) Вам совершенно не нужно готовить. Просто закупите все необходимые баночки и на целую неделю о кастрюлях, немытых тарелках, и плите можно смело забывать на целую неделю. 2) Диета легко используется и соблюдается не только дома, но и на работе и прочих местах Вашего посещения. Вряд ли кто – то из ваших коллег посягнет на подобные баночки. 3) Детское питание само по себе очень полезно, так как состоит только из натуральных продуктов, без добавления солей, жиров, консервантов, оно проходит особый контроль качества. 4) Это просто напросто вкусно и сытно. Голодать или давиться не придется! Диета на детском питании – плюсы Диета на детском питании – плюсы

5) Огромный ассортимент выбора продуктов – начиная от каш, различных творожков, вкусных йогуртов, разнообразных молочных смесей, заканчивая детскими соками без сахара, травяными чаями, овощными пюре с мясом, птицей и прочее прочее прочее! 6) Калорийность детского питания всегда обязательно будет указываться на упаковке, в среднем каждая такая банка содержит не более 25-75 калорий, так что суточную норму рассчитать не составит ни для кого никакого труда. Одна неделя раз в полгода, своеобразная «разгрузочная» неделя будут более чем достаточны. Помните, если вы подвержены перепадам давления, или если у Вас анемия, заболевания опорно-двигательного аппарата, то в таком случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Так же, всегда стоит помнить, что эта диета считается очень строгой, по этому отходить от неё нельзя в течении недели ни на шаг, так как запускается достаточно деликатный процесс в организме, который не следует нарушать – начиная от простой калорийности пищи заканчивая химическими процессами, которые вызывают мочегонное действие. Диета на детском питании – меню Завтрак: детский творожок (100грамм), одна банка фруктового пюре или небольшая тарелка каши быстрорастворимой, чай зеленый без сахара Обед: микс мяса и овощи, кушаем все вместе или можно съесть по отдельности, банка фруктового пюре, немного сока и специальные печенья для малышей. Диета на детском питании – меню Диета на детском питании – меню

Ужин: одна небольшая детская баночка овощей, банка фруктового пюре, детский творожок и сок без сахара. Если чувство голода не покидает Вас после еды, то можно перекусывать продуктами теми же, чем вы и завтракали/обедали/ужинали. Помните – важно учитывать калорийность, она должна быть как можно меньше Вашего среднего суточного потребления калорий в день. Диета на детском питании: отзывы Алина, г. Североморск: « Невероятно простая диета! Мы с подругой живем вместе, снимаем одну квартиру на двоих, так как учимся далеко от дома. У нас вечно были споры, кто же сегодня моет посуду. И вот на целую неделю мы забыли об этом! Мы забыли о готовке и всех неудобств с ней связанных. За одно лишь это можно сказать спасибо создателям диеты, но главный плюс конечно же – результат. Я потеряла 6килограмм за одну неделю и очень этому рада, заметили кстати многие. Спасибо!» Диета на детском питании: отзывы Диета на детском питании: отзывы

Тамара, г. Киев: «Сложно было кушать эти пюре овощные и без соли, но оно того стоило – такого результата за неделю я не ожидала, но он меня очень порадовал. Я осталась довольна» Марина, г. Урюпинск «Смешно было видеть глаза коллег, когда я поглощала баночку за другой. Однако, еще смешнее было видеть глаза некоторых коллег, когда я сказала на сколько похудела! На следующий день половина женщин нашего отдела пришла, вооруженная баночками с детскими пюре!» А вы уже попробовали диету на детском питании? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Довольно оперативно работает мини-диета последующего содержания: завтрак - яичко вкрутую и апельсин обед - два яичка вкрутую и апельсин ужин - два апельсина, можно стакан ряженки Диете «яйца и апельсины» следовать не подольше 3-5 дней. За три денька уходит от 1,5 до 2 кг. Яичко можно намазывать горчицей либо другой некалорийной приправой. Может быть ее использовать и как разгрузочный вариант. Отзывы о диете «яйца и апельсины» Аr_mani: Попробовала ее в начала недели сама. 1.5 ушли. При этом ушли из «сложных», после ухода 20 кг, вес стал уходить очень медлительно. Появилось желание малость ускорить процесс. Ну а далее, естественно, нужно держаться. Необычное чувство сытости дает это небольшой продукт, даже объемом 1 штука:) И помните выражение: Диета - это вечное состояние души прекрасной дамы! Особая благодарность -Красивая и успешная Диета, Отзывы, Питание, Худеем
  • Комментарии: [0]
суши-диетаДамский веб-сайт sympaty.net представляет вам сейчас обзор новейшей диеты, основанный на суши. Можно было бы начать воспевать красоту и стройность японцев либо приводить примеры западных и русских звезд, придерживающихся суши-диеты, но мы этого делать не будем. Каждый сам решает себе, при помощи чего становиться стройнее. Мы только приведем плюсы суши-диеты и советы диетологов, а выбирать определенную диету в итоге вам. Но замечу: очень уж смачная она, эта суши-диета! ;) А сейчас подробнее. Чем полезна суши-диета? Суши (рис с рыбой либо морепродуктами) и сашими (морепродукты с овощами либо водными растениями) – это очень полезные продукты, богатые минералами, витаминами, аминокислотами, фосфором, йодом, полиненасыщенными жирными кислотами и обилием других нужных веществ. Поступая в наш организм, они борются с сердечно-сосудистыми болезнями, делают лучше состояние кожи, волос и ногтей, благотворно оказывают влияние на мозговую деятельность. Вот и выходит, что суши – это безупречное сочетание морепродуктов и риса. Сейчас суши – это не только лишь лакомство, да и метод стать стройнее. Как худеть на суши-диете Начнем с того, что суши содержат довольно не достаточно калорий, от 60 до 100 ккал, зависимо от состава. Но при малой калорийности, являются не «пустыми» носителями калорий и энергии, а, как мы уже узнали, содержат ценные питательные вещества и минимум жиров. Суши-диетаЕдят суши маленькими порциями, неспеша, в эталоне, используя японские палочки. В итоге медлительно заполняется желудок, и мы ранее можем ощутить насыщение, а означает, риск переесть существенно ниже. Суши – сытная пища, которая переваривается не один час, что позволяет расслабленно, не чувствуя голода и избегая перекусов, выдержать меж приемами еды. Греет душу и тот факт, что мы можем баловать себя огромным многообразием суши: даже за один прием еды можно испытать около 4-5 видов суши. А беря во внимание суточную норму употребления калорий в среднем 1500 ккал, и проведя легкие расчеты, за денек мы можем позволить для себя до 25 роллов! Расписание суши-диеты Придерживаясь суши-диеты, принципиально употреблять в еду различные виды суши в течение всего денька, не повторяясь. На завтрак полагается есть около 8 роллов суши, в обед – 6 роллов, а на ужин – 4 ролла. Японская кухня довольно многообразна, потому кроме самих суши (а время от времени и заместо суши), вы сможете употреблять в еду салаты, сашими и мисо-супы. Пить рекомендуется только зеленоватый чай. Предупреждения диетологов Беря во внимание повальное увлечение престижной сегодня суши-диетой, диетологи дают на этот счет последующие советы: Не стоит питаться только суши в течение недели либо подольше. Так как это моно-диета, организм может насытиться одними питательными субстанциями, но при всем этом испытывать недочет в других. Суши – это томная еда для желудка. Максимум, что вы сможете для себя позволить – это разгрузочный суши-день, при этом, не употребляя это блюдо натощак. Обычно, в суши употребляется сырая рыба. Потому, заказывая суши в ресторане, вы не сможете быть убеждены в качестве применяемых ингредиентов и свежести морепродуктов. А это может сказаться на работе желудка и на здоровье организма в целом. Не многим показана суши-диета, а именно, она не рекомендуется людям с язвой желудка, гастритом, аллергикам. Дамский веб-сайт sympaty.net рекомендует: до того как испытать суши-диету, проконсультируйтесь с доктором. Приятного и «вкусного» вам похудения! ;) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Диета, Питание, Статьи автора Хоронжевской Евгении
  • Комментарии: [0]

Главными компонентами питания при этой диете являются молоко и, конечно же, бананы.

На каждый день потребуется 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока. Все продукты равномерно распределяются на три приёма пищи — завтрак, обед и ужин.

Продержаться в течение 3–х дней на банановой диете сможет не каждый, она под силу только тем, у кого сильная воля и большое желание похудеть. Приступая к диете, следует помнить, что она является строгой, то есть нарушать её и делать исключения не рекомендуется.

Кроме того, не стоит «садиться» на эту диету и вообще на какую–либо другую строгую диету, не проконсультировавшись предварительно с врачом, особенно если есть какие–либо хронические заболевания.

: Статья подготовлена специально для сайта http://zhenskiyexpert.ru/
  • Комментарии: [0]
Питание волосЕсли ваши волосы выглядят не совсем здоровыми, имеет смысл обратить внимание на вашу диету. Посмотрим, какая пища благоприятна для ваших волос. Ведь, в конечном счёте, ваш рацион - это ваша внешность! Волосы служат зеркалом, отражающим общее состояние здоровья. Так, если вы больны, находитесь в постоянном напряжении, нарушаете диету, плохо питаетесь, беременны или принимаете контрацептивные таблетки - всё это отражается на состоянии волос.<!--more--> Природная текстура волос и скорость их роста не зависят от питания. Но правильное питание, без сомнения, положительно повлияет на ваши природные данные. Хорошо сбалансированная диета должна обеспечить организм основными витаминами и минералами. Для здоровья волос вам требуются протеин, углеводы, жиры, клетчатка, витамины и минералы. Очень полезна печень, влияющая на блеск волос, так как в ней содержится витамин А, регулирующий функции жировых желез, цинк и витамин В. Все эти компоненты жизненно необходимы вашим волосам.Овощные продуктыВегетарианцы и те, кто не любит мясную пищу! Тот же набор необходимых вашему организму витаминов и минералов содержат и другие продукты.Яйца, картофель, морковь, капуста, цитрусовые, крупы, хлеб, бобовые, шпинат, орехи и жирная рыба. Выбирайте на вкус!Но что самое важное - наслаждайтесь своей пищей: питание ради здоровья волос не должно быть формой пытки!Стоит подумать о питании волосДиета для здоровья волос - понятие сложное. С одной стороны, если вам доставляют неудобства жирные волосы, следует избегать жирной пищи.С другой стороны, если ваши волосы в порядке, то для того, чтобы сохранить их состояние, нужно отказаться от алкоголя и кофеина. Не стоит лишний раз напоминать о вреде курения, но если вы все-таки не можете избавиться от этой привычки, то употребляйте хотя бы разнообразные мультивитамины, частично способные восполнить запас, разрушаемый сигаретами.Мы не ставим целью заставить вас немедленно и решительно распрощаться со своими пристрастиями. Но - знайте меру! Попытайтесь заменить кофе травяным или фруктовым чаем и всегда разбавляйте алкоголь минеральной или любой фруктовой водой.Дадим оценкуПроблема: Жирные волосы.Возможная причина: Повышенное выделение гормонов или употребление жирной пищи в излишне больших количествах.Что надо есть: Избегайте всякой жирной пищи, замените жирные блюда запеченными. Ешьте побольше свежих фруктов и овощей.Проблема: Сухие волосы.Возможная причина: Чрезмерное использование высокотемпературных приборов для укладки волос или недостаток витамина В.Что надо есть: Ешьте пищу, богатую витамином В - хлеб из непросеянной муки, неочищенный рис, бобовые, печень, бананы, орехи, жирную рыбу.Проблема: Тусклые волосы.Возможная причина: Плохое здоровье, чрезмерное применение средств для укладки волос (таких как гель или хна), таблетки и медикаменты, курение.Что надо есть: Выбирайте пищу, богатую минералами - зелёные овощи, авокадо, орехи, чечевица, крупы злаковых, креветки, жирную рыбу и молоко.Проблема: Перхоть, сухая кожа головы.Возможная причина: Стресс, плохое здоровье, плохое смывание с волос средств для укладки.Что надо есть: Сократите потребление молочных продуктов - они могут способствовать появлению перхоти. Выберите другую пищу, богатую витамином А - морковь, корнеплоды, абрикосы, печень и рыбу. : Статья подготовлена специально для сайта http://zhenskiyexpert.ru/
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
польза манной кашиВсё о пользе столь привычной нам манной каши и её вреде. Несмотря на то, что детство у всех проходило по-разному, есть и общие моменты. Так, у всех детство ассоциируется с манной кашей. Манка и сегодня считается классической детской кашей. Она мягкая, вкусная. Однако так ли она полезна на самом деле? Всё о пользе и вреде манной каши читайет в нашей статье. Польза манной каши Манная каша – единственный продукт, переваривание которого происходит в нижнем секторе кишечника. Там же происходит и усвоение всех питательных веществ. Благодаря такой особенности, манка по пути к месту переваривания очищает кишечник от лишней слизи, вредных веществ и жира. Именно поэтому манку рекомендуют людям, желающим похудеть. Также манная каша обладает обволакивающим действием. Это очень пригодится при язвенных болезнях желудка и гастритах. Также она показана при почечной недостаточности и хронической усталости. Манка на воде - полезнее Манка на воде - полезнее

Манная каша содержит витамины группы В, а также РР и различные минеральные вещества. В то же время, в ней отсутствует клетчатка и много крахмала. Благодаря этому манка быстро варится и даёт ощущение сытости надолго. Особенно полезно, если сварить манную кашу на воде, без соли и сахара. Так она станет прекрасным диетическим продуктом и принесёт пользу. Взрослым людям она в целом очень полезна, особенно в реабилитационный период, а также тем, кто мечтает сбросить вес. Детям же манная каша не столь полезна.Вред манной каши Особенно существенен вред манной каши в детском питании. Так, частое её употребление может привести к истончению стенок кишечника. Кроме того, фитин, который содержится в манной крупе, препятствует усвоению кальция. Согласитесь, это вовсе не хорошо, ведь недостаток кальция может привести к рахиту, проблемам с костями и зубами. Всё вместе снижает иммунитет ребёнка и ухудшает физическую и умственную активность. Манная каша: подробности

Сама по себе манная каша не особо калорийна. Однако молоко, сахар, сливочное масло и варенье делают её значительно калорийнее. Если регулярно есть такую кашу, можно достаточно быстро набрать вес. В целом манная каша является весьма полезным продуктом, но преимущественно для взрослого человека. Детям не стоит есть её слишком часто. Гораздо лучше овощные пюре, а также толокно. Взрослому же человеку манку есть можно, хотя и придерживаясь нормы. Заботьтесь о своём питании и будьте здоровы! Истичник http://www.intim-news.ru
Как избавиться от белых угрей. Как лечить белые угри. Как удалить белые угриУгревая сыпь чаще всего появляется у людей с жирной пористой кожей, как правило, угри с возрастом проходят. Тем не менее, мало кому хочется ждать годы, чтобы избавиться от этого неприятного заболевания. При своевременном грамотном лечении избавиться от угревой сыпи можно за пару месяцев. Наиболее распространены черные угри, но также нередко встречаются белые угри (милиум). Эти угри часто появляются на лице, веках и щеках. На теле эта разновидность угревой сыпи появляется редко. Белые угри выглядят, как белесоватые узелки величиной с просяное зерно, они довольно твердые на ощупь. Иногда они группируются, но чаще разбросаны на лице по одному.

Милиум это довольно неприятный косметический дефект, так как избавиться от белых угрей довольно непросто. Желательно это делать у квалифицированного специалиста. Кожа предварительно подсушивается, затем дезинфицированной иглой прокалывается милиум и чистыми пальцами выдавливается содержимое. Место, откуда выдавили угорь, дезинфицируют спиртом. Процедура эта довольно сложная, так как удалить белые угри нужно аккуратно, чтобы не занести инфекцию. Поэтому, такой способ удаления белых угрей, не рекомендовано проводить самостоятельно!

Милиум также можно удалять путем прижигания током, с помощью электрической иглы, но такая манипуляция требует большого профессионализма, при малейшей оплошности могут оставаться следы после удаления белых угрей. Если белые угри сгруппированы, особенно если они небольшие и поверхностные, то их можно лечить, используя отшелушивающие мази, которые назначает врач. Если вы все же решили лечить угри самостоятельно вы должны понимать, что есть большая вероятность сделать ещё хуже, так как лечить белые угри довольно непросто из-за того, что их нужно в большинстве случаев вскрывать иглой, а эта процедура должна производиться строго стерильными инструментами!

Если говорить о причине возникновения белых угрей – это закупорка сальных желез секретом. У большинства взрослых людей это связано с наследственными особенностями кожи или гормональными нарушениями. Несмотря на то, что белые угри представляют не более чем косметический дефект, их осложнения - атеромы, могут иметь очень неприятные последствия. Наверно после всего прочитанного у многих возникнет вопрос - как лечить белые угри самостоятельно? Это действительно можно сделать. Для начала при помощи паровых ванночек и скрабов следует очистить закупоренные поры. Затем нужно уменьшить выделения сальных желез, а также для предотвращения образования угрей, нужно добиться сужения расширенных пор. Превосходно нормализует работы сальных желез маска из бодяги.

Так как избавиться от белых угрей быстро не получится – вы должны настроиться на длительный процесс. Если ежедневно умываться отваром из трав чистотела, череды или ромашки можно добиться сужения пор и уменьшения выделения кожно сала. Нередко прием внутрь витаминов А и Е значительно улучшает состояние кожи. Прежде чем рассматривать различные радикальные методы как удалить белые угри, попробуйте отрегулировать свой рацион, откажитесь от жирной и углеводсодержащей пищи, отдавайте предпочтение растительным и низкоуглеводным продуктам. Также при белых угрях полезно ультрафиолетовое облучение, воздушные ванны. Начните с простого, ведь главное условие лечения угревой сыпи – не навреди!

Министр здравоохранения Вероника Скворцова рассказала, что средняя продолжительность жизни россиян стала выше и составляет 70,3 года. Почти в 2 раза в 2012 году сократилась убыль населения и это стало лучшим показателем за последние 19 лет. Скворцова добавила, что основными причинами смертности и лишения трудоспособности россиян являются опасные болезни. В 2012 году провелась масштабная профилактическая работа среди населения, в ходе которой были предупреждены основные инфекции. В эффективной профилактики сыграли свою роль Philips: передовые технологии в медицине, которые дали возможность выявить опасные заболевания на самой ранней стадии и спасли жизнь больным. Теперь планируется внести в трудовой кодекс поправки, которые заставят всех работодателей внимательно относиться к здоровью своих сотрудников. Одной из таких мер станет своевременное поощрение начальством здравоохранительных мероприятий, связанных с диспансеризацией и профилактикой. Также будут введены поправки по созданию специальных дополнительных условий для поддержания здорового образа жизни. Будет оказываться помощь с приобретением абонементов в финтес-клубы, а также развитие спортивных мероприятий. Долгожители Долгожители

Напомним, что весной этого года Министерство финансов предлагало повысить пенсионный возраст до 63-х лет, но Минздрав не одобрил такое нововведение. Редакция сайта "intim-news.ru" надеется на то, что здоровье россиян всегда будет на должном уровне. Истичник http://www.intim-news.ru
Поздняя беременностьПоздняя беременность – это беременность дамы в возрасте от 35 лет и старше. На данный момент многие дамы откладывают рождение малыша конкретно на это время. Связано это в главном с тем, что до 30 лет дама интенсивно делает карьеру и закладывает вещественную базу на время декретного отпуска. А бывает, что просто не выходило забеременеть ранее. Но многие докторы остерегают нас от поздней беременности. Почему? Как отражается поздняя беременность на здоровье дамы и малыша? В этом разбирается сейчас дамский веб-сайт sympaty.net. More... Поздняя беременность: резоны «за» Поздняя беременность в большинстве случаев бывает вожделенной, так как дама в возрасте 30-40 лет уже заполучила нужный актуальный опыт и психологически созрела к рождению второго малыша либо собственного первенца. В этом возрасте у дамы обычно складывается размеренная домашняя жизнь, уже достигнуты некие высоты в карьере, а семейное положение позволяет задуматься о пополнении. К тому же, так как ребенок хотимый и, вероятнее всего, давно ожидаемый, он больше окружен заботой и лаской. Если дама вынашивает первого малыша, а до беременности она вела здоровый стиль жизни и сама была относительно не больна, то можно также не беспокоиться и за здоровье малыша. При соблюдении всех советов доктора, употреблении витаминных комплексов и прохождении нужных обследований ребенок родится полностью здоровым. Считается, что поздняя беременность отражается на здоровье малыша, у него могут проявиться генетические заболевания, к примеру такие, как синдром Дауна. Но на данный момент докторы советуют беременным старше 35 лет проходить непременное обследование на наличие таких отклонений. А это, в свою очередь, позволяет диагностировать разные нарушения на ранешних сроках беременности. Поздняя беременность приводит также ко 2-ой юности: климакс наступает позже, а желание смотреть за собой и быть в форме становится посильнее, чтоб окружающие принимали даму с ребенком конкретно как мама малыша, а не как бабушку. Поздняя беременность: резоны «против» К огорчению, отрицательных моментов поздней беременности существенно больше. Во-1-х, здоровье дам около 40 лет все-же оставляет вожделеть наилучшего: приобретенные заболевания, возникновение вредных привычек (курение, сидящий стиль жизни), плохое питание, экология, общее старение организма – все это сказывается на развитии плода. В-3-х, уже имеющиеся приобретенные заболевания дамы обостряются во время поздней беременности. Постоянное увеличение кровяного давления может привести к гестозу, прогрессирует болезнь сладкого диабета, гипертония, ишемическая болезнь сердца, почаще бывает анемия, тяжелее переносится токсикоз, выше риск раннего прерывания беременности. В-4-х, во время самих родов также начинаются трудности: они в большинстве случаев бывают продолжительными и сопровождаются травмами и разрывами. Конкретно во время поздних родов наблюдается слабость родовой деятельности и острая гипоксия плода, потому поздняя беременность почти всегда завершается операцией кесарева сечения. В-5-х, осложняется послеродовой период, так как возникают новые либо обостряются уже имеющиеся приобретенные заболевания. Выходит, что «молодая» мать после родов обзаводится букетом заболеваний, а это сказывается на лактации. Опасности поздней беременности Перечислим несколько самых неблагоприятных рисков поздней беременности: 1. Риск невынашивания беременности с годами возрастает в пару раз и составляет в 40-45 лет до 33%! 2. Плацентарные трудности: предлежание плаценты, ранняя отслойка и пр. 3. Многоплодная беременность: конкретно после 35 лет в большинстве случаев появляются близнецы. 4. Отягощения в течение беременности и родов. 5. Досрочные роды. 6. Риск генетических отклонений у плода. К примеру, синдром Дауна в 35 лет встречается 1 раз на 335 зачатий, в 48 лет – уже 1 случай из 15 зачатий. И все же, невзирая на все опасности поздней беременности, она – не такое уж и редчайшее явление. Потому, если ты решила завести малыша после 35 лет, то для благополучного течения беременности и родов дамский веб-сайт sympaty.net советует: пристально смотри за состоянием собственного здоровья, соблюдай все советы доктора и будь готова к серьезному мед контролю во время беременности. —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Беременность, Здоровье, Кесарево сечение, Статьи автора Хоронжевской Евгении