Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Диета Лолиты Милявской Данная диета весьма эффективна и проста в применении. Уже на протяжении нескольких лет Лолита Милявская приковывает наши взгляды к своей персоне. Ведь она такая успешная, красивая, взбалмошная, сильная и даже дерзкая, она просто покоряет нас своей непосредственностью. На сегодняшний день стала весьма популярна диета от Лолиты, которая эффективна и поможет всего за одну неделю избавиться от пяти килограмм. Общие принципы диеты Лолиты Новая эффективная диета Лолиты бесплатно довольна жестока, но зато она весьма эффективна. Так как в диете присутствует довольно ограниченный пищевой рацион. Поэтому её не рекомендуется использовать тем людям, которые страдают болезнями почек, сердца и желудочно-кишечного тракта. И если у вас возникают какие-то сомнения по поводу данной диеты, то лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом. Общие принципы диеты Лолиты Общие принципы диеты Лолиты

Соблюдать данную диету можно до семи дней, особенно если вы хотите быстро придти в форму перед пляжным сезоном или после и перед праздником. Плюсы и минусы диеты Лолиты Плюсы диеты заключаются в её относительной сбалансированности, но стоит учесть то, что в данный период наш организм не будет получать достаточное количество минералов и витаминов. А строгость диеты может привести к депрессиям и всевозможным стрессам. Поэтому диету не рекомендуется проводить людям с заболеваниями почек, желудочно-кишечного тракта и серьезным хроническим заболеваниям. Плюсы и минусы диеты Лолиты Плюсы и минусы диеты Лолиты

Также можно обратиться за консультацией и помощью к врачу диетологу и заказать у него составление индивидуальной диеты. И уникально то, что заказать такую диету, можно прямо не выходя из дома. Примерное меню диеты от Лолиты Милявской Во время диеты в течение первого дня можно съесть некрупных пять картофелин, пол литра обезжиренного кефира. Употребляя картофель его нельзя солить, посыпать приправой и заправлять маслом. В течение второго дня можно съесть 100 грамм отварного куриного мяса и пол литра обезжиренного кефира. Но, стоит отметить то, что съесть куриное мясо вы сможете только тогда, когда будете отправляться спать. Примерное меню диеты от Лолиты Милявской Примерное меню диеты от Лолиты Милявской

Во время третьего дня вы можете съесть 100 грамм отварного куриного мяса и выпить пол литра нежирного кефира. Меню на четвёртый день составляет 100 грамм отварной рыбы и пол литра нежирного кефира. Пятый день состоит из небольшого количества фруктов, и небольшого количества лёгкого овощного салата. Но, стоит отметить, что во время диеты нельзя употреблять виноград и бананы. В течение всего шестого дня можно пить только кефир в неограниченном количестве. В седьмой день диеты позволено пить только минеральную негазированную воду. Как правильно вести себя после диеты? После строгого соблюдения данной диеты старайтесь соблюдать следующие правила: 1. Утром выпивайте чашечку чёрного натурального кофе с небольшим добавлением молока. 2. Во второй половине дня устройте для себя настоящий обед, но только не используйте хлеб. 3. А вот на ужин устройте лёгким, чтобы вам легко спалось, не стоит переедать. Как правильно вести себя после диеты? Как правильно вести себя после диеты?

4. Пейте как можно больше жидкости, в день не меньше двух литров. Ели вы не будете выпивать нужное количество воды, то у вас просто возникнет обезвоживание организма. 5. Диета Лолиты уникальная тем, что после четырёх дней её строгого соблюдения вы почувствуете необычную лёгкость и возвышенность. Также благодаря данной диете вы сможете очистить организм от скопившихся шлаков, которые негативно влияют на наше состояние здоровья. Отзывы о диете Лолиты Светлана, г.Ильинск: "Мне данная диета очень понравилась, благодаря ей, я всего за неделю смогла избавиться от семи килограммов, которые так мешали мне. Данная диета просто творит чудеса."Отзывы о диете Лолиты Отзывы о диете Лолиты

Марина, г.Хабаровск: "Благодаря данной диете я смогла стать стройной и привлекательной, я много чего перепробовала, но эффективной стала именно эта диета." Татьяна, г.Никольск: "Мне понравилась диета Лолиты Милявской тем, что всего за две недели я увидела эффектный результат, и почувствовала, что я стала легче, и почувствовала себя красивой и привлекательной. И если вы хотите быстро и эффектно похудеть, то данная диета, как раз создана для вас. " Что лучше - диета или пластика? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
диетаМузыканты, артисты и голливудские звезды просто обожают разные диеты. Но иногда они выбирают совсем не тот путь, который поможет им оставаться стройными, а главное, здоровыми. Британская Ассоциация Диетологов составила список самых вредных диет, которых следует избегать поклонникам знаменитостей. Диета Дюкана Приверженцы: Дженнифер Лопес, Жизель Бундхен. Диета состоит из 4 фаз. Первая (5-10 дней) – «белковый удар»: рекомендуется есть мясо птицы, рыбу, яйца, обезжиренные молочные продукты. Вторая (2/2-5/5 дней) – «круиз»: чередование белковой пищи с овощной. Третья фаза (по 10 дней на каждый потерянный килограмм) – «закрепление»: продукты из первого этапа, отруби, зерновые, фрукты. Четвертая фаза – «стабилизация»: ежедневное поедание 3 ст/л овса и раз в неделю – день чистых протеинов. Ответ диетологов:Такой способ питания не имеет никакого научного обоснования. Работает диета не из-за запутанного чередования и хитрости системы, а из-за исключения целых групп продуктов из рациона. В итоге организм лишается важных микроэлементов и витаминов. Даже доктор Дюкан, разработавший эту диету предупреждал, что она может вызвать слабость и головокружение, а также неприятный запах изо рта. Алкорексия Приверженцы: многие топ-модели. Суть диеты состоит в том, чтобы заменять еду спиртными напитками. Например, если вы хотите в день получать 1500 ккал, вам нужно выпивать около 3 литров светлого пива в день или 20 бутылок вина. Вердикт диетологов: Многократное превышение безопасной дозы алкоголя приводит к тяжелым последствиям. Алкорексия обеспечивает пагубные последствия для организма Алкорексия обеспечивает пагубные последствия для организма

Диета по группе крови Диета базируется на гипотезе, что люди с разными группами крови по-разному усваивают питательные вещества. Вердикт диетологов: Наука о разделении пищи в зависимости от группы крови – ложна. Например, те, у кого вторая группа крови не должны есть молочные продукты. А как же тогда материнское молоко? Следование такой диете может привести к дефициту важных элементов, например, кальция. Потеря веса обусловлена не совпадением особенностей по группе крови, а низкой калорийностью рациона. Диета на детском питании Приверженцы: Гвинет Пэлтроу, Леди Гага, Дженнифер Энистон. Суть диеты состоит в том, чтобы почти ничем не питаться кроме детского питания (до 14 баночек в день). Ответ диетологов: Хоть в детском питании и содержаться полезные фрукты и овощи, но они очищены от необходимых взрослым людям пищевых волокон и микроэлементов, поэтому вместо «пюрешки» полезнее кушать необработанные фрукты и свежие овощи. Детское питание - не лучший источник всех необходимых организму веществ Детское питание - не лучший источник всех необходимых организму веществ

Сыроедение Приверженцы: Натали Портман, Деми Мур. Такой диетой увлекаются также и вегетарианцы. Суть состоит в том, чтобы употреблять только пищу, не подвергнутую тепловой обработке. Молочные продукты тоже должны быть непастеризованными. Вердикт диетологов:Многие продукты, в которых содержатся полезные вещества, можно кушать только вареными или жаренными: например рис, картофель, бобовые, зерновые. Такая диета совершенно не годится для детей и беременных женщин, потому что сырая пища в таких больших количествах тяжело переваривается и усваивается. Редакция Intim.news рекомендует придерживаться только сбалансированных и одобренных специалистами диет. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Йогуртовая диета Кисло-молочные продукты способны решить проблему лишнего веса! Ведь они хорошо влияют на желудочно-кишечный тракт. Йогуртовая диета для похудения не имеет противопоказаний. Она подходит в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. Ее рекомендуют даже при сахарном диабете. Главный принцип этой диеты в том, что в день нужно съесть 500 г йогурта. Его делят на 4 части и перед каждым приемом пищи съедают одну часть. Меню йогуртовой диеты Придерживаются подобного питания не больше 10 дней. Данное меню низкокалорийное, а йогурт еще вызывает мягкое очищение кишечника, поэтому похудеть за это время можно на 5-7 кг. Завтрак Йогурт — 150 г, 150 г фруктов, запрещены лишь дыня, виноград и бананы. 150 мл сока, желательно свежевыжатого. Допускается чашка зеленого чая. Обед Йогурт — 100 г, вареное или тушеное нежирное мясо, можно курицу, салат из овощей с лимонным соком (помидоры + огурцы или капуста + огурцы), стакан сока. Меню йогуртовой диеты Меню йогуртовой диеты

Полдник Овощной салат, заправленный йогуртом. В это время достаточно лишь перекусить, но не переедать. Ужин Не позднее, чем за 4 часа до сна. Йогурт, тушеные овощи без масла, чашка зеленого чая Творожно-йогуртовая диета Этот способ питания подойдет всем, кто любит творог. Ведь именно он составляет основу рациона. Выбирать для похудения лучше продукт с низкой жирностью, чтобы эффект был заметнее. За 6 дней диеты легко можно сбросить 4-5 кг. Но только необходимо не нарушать рациона, отказаться на время похудения от алкоголя и сладкого. Пить можно минералку и зеленый чай. Количество жидкости — не менее 2х литров в сутки Завтрак 2 баночки йогурта (125 г), 4 столовые ложки творога. Все рекомендуется перемешать и съесть вместе. Можно добавить немного фруктов в получившуюся смесь. Творожно-йогуртовая диета Творожно-йогуртовая диета

Обед 2 баночки йогурта, 6 столовых ложек творога. Можно взять не сладкий йогурт и добавить немного овощей. Чтобы сделать вкус интереснее, подсолите продукты. Очень полезно нарезать в смесь зелень (петрушка, укроп, кинза). Ужин 6 столовых ложен творога и один йогурт. Разгрузочные дни на йогурте Это нельзя назвать полноценной диетой, но сбросить лишние пару килограммов помогут разгрузочные дни. Можно устраивать подряд максимум только 2 дня. Но диетологи рекомендуют посвящать этому 1 день в неделю, но регулярно. Разгрузочные дни позволят поддерживать форму и не набирать лишние килограммы. Устраивать их можно на яблоках, кисло-молочных продуктах или овощах. Разгрузочные дни на йогурте Разгрузочные дни на йогурте

В разгрузочный день ешьте только йогурт. Используйте натуральные продукты, желательно без сахара. 500 г в сутки будет достаточно. Не нужно придерживаться графика, просто съешьте несколько ложек в тот момент, когда захотелось покушать. Пить в этот день тоже лучше только зеленый чай без сахара или минералку. Отзывы о йогуртовой диете Марина, г. Владикавказ: «Сидела на творожно-йогуртовой диете. Похудела на 6 кг. Есть вообще не хотелось. Диета простая и результативная» Ольга: «Не люблю я творог. Больше 2х дней не получается у меня на творожно-йогуртовой. Я лучше на белковой диете, на мясе посижу» Как определить - натуральный йогурт или нет? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
С каждым годом диетологи и докторы выдумывают всё новые и новые виды диет. Но новые – не означает отличные. Диета – процесс личный: избрать подходящую индивидуально могут посодействовать особенности организма, группа крови, возраст и вид деятельности. Изучите особенности той либо другой диеты, процесс её воздействия на организм, продолжительность её соблюдения. Посреди огромного количества современных диет есть очень запутанные, на 1-ый взор, процессы подсчёта и воздержания, но практика их использований указывает, что если разобраться в таковой диете, то результаты понижения веса непременно повеселят. Одной из таких запутанных, но вправду действенных для всех диет, является воздержание от еды во время новолуния либо полнолуния. Лунная диета ориентирована на выведения жиров и токсинов из организма совместно с клеточной жидкостью. Во время рождения луны и её полного становления в мире во всех морях и океанах происходят приливы и отливы. Человека, как часть мира, тоже подвержен этим процессам: клеточки организма способны больше копить либо отталкивать жидкость. Во время соблюдения недлинной лунной диеты (в период новолуния – 36 часов, полнолуния – 24 часа) можно употреблять только воду, чаи с мёдом, компоты, фруктовые и овощные соки. Цель таковой водянистой одно- , и полуторадневной диеты заключается в наивысшем промывании и очищении организма. За маленькую лунную диету можно утратить1-2 килограмма. Длинноватая лунная диета в полнолуние продолжаться 6 дней, делится на три денька питания сырыми фруктами и варёными овощами, денек голодания, и два следующих денька питания грибами и ананасами. В преддверии новейшей луны диета соблюдается тоже 6 дней, но во время её соблюдения можно питаться только овощами, и также соблюсти четвёртый денек голоданием. На лунной диете вы сможете избавиться от 3 до 5 килограмм. Важны время и сроки её прохождения. Ещё одним запутанным, но очень пользующимся популярностью методом скоординировать вес,  считается кремлевская диета. Во процессе её соблюдения в организм попадает наименьшее количество углеводов, и он начинает расходовать собственные энерго припасы, сжигая при всем этом излишние калории. Спецами разработана таблица с баллами, присущими каждому потребляемому продукту, скачать эту таблицу вы просто сможете в Вебе. Потребляя за денек еду на 40 баллов вы будете худеть, на 60 – сохраните нужный личный вес. Подберите себе индивидуальную диету и будьте здоровы. Особая благодарность -Красивая и успешная Диета, на правах рекламы
  • Комментарии: [0]
Диета Кима Протасова Одной из самых простых и эффективных методик похудения сегодня считается диета Кима Протасова. Она уникальна, так как нет ограничений на количество потребляемых продуктов. Можно есть много раз в день, после 6 вечера, или даже ночью. И при этом не следить — сколько вы скушали. На этой диете нет психологического барьера, который гораздо страшнее, чем сложности употребления каких-то продуктов. Организм не испытывает стресса и отлично справляется с лишним жиром. Главный принцип этой диеты - уменьшения количества углеводов. А значит — нормализация работы поджелудочной железы, что ведет к нормализации обмена веществ. Описание диеты Протасова Всего эта диета длится 5 недель. За это время теряется до 10 килограммов лишнего веса. При этом, нет побочных эффектов — головокружения, сложности с концентрацией или чувство голода. Но эта диета требует еще и специального выхода. В течении 5 недель после окончания нужно придерживаться нескольких правил, чтобы укрепить результат. Рецептов диеты Протасова не существует. Все продукты употребляются в свежей или просто жареной форме. Это еще и экономит время на приготовлении пищи. Описание диеты Протасова Описание диеты Протасова

Первая неделя. Можно есть любые овощи, творог и сыр (5% жирности), низкокалорийные йогурты. Так же допустимо в день 1 яйцо и 3 зеленых яблока. Есть можно в любых количествах и в любое время. Вторая неделя Такая же, как и первая. Но большинство замечают, что количество потребляемой пищи становится меньше. Третья неделя К вышеописанным продуктам добавляется еще 300 гр жареного или вареного мяса или рыбы в день. При этом количество молочных продуктов стоит немного уменьшить. Четвертая и пятая недели Повторяют рацион третьей недели. На протяжении всего периода похудения в день необходимо выпивать 2 литра жидкости. Допускается кофе, чай, но без сахара в любом количестве. Выход из диеты Протасова Еще 5 недель рекомендуется ограничивать употребление жиров и углеводов. Не ешьте сладкого, мучного. Что интересно, после этой диеты вы и не будете хотеть чего-то подобного. Количество жиров вдень стоит ограничивать. Первые 2-3 недели используйте только растительное масло до 3х ст. ложек в день. Выход из диеты Протасова Выход из диеты Протасова

Кушайте каши. Они будут великолепны на завтрак. Так же яблоки замените другими фруктами, а основной рацион оставьте прежнем. И еще — 5% жирность молочных продуктов замените на 0,5-1%. Отзывы о диете Протасова Ольга, 38 лет, г.Волжский: «Мне диета очень помогла. Я с большим удовольствием ела йогурты и овощи. Когда пришло время добавлять мясо — мне уже и не хотелось. За 5 недель я сбросила 12 килограммов. Очень довольна результатом. Теперь не поправляюсь.» Отзывы о диете Протасова Отзывы о диете Протасова

Ирина, 42 года, г.Нижнекамск: «Я сидела на диета Протасова все 5 недель. Мне было очень просто и легко, не было ощущения голода. Похудела я на 7 килограммов, но мне больше и не нужно было. Считаю, что это самая простая диета.» Эльвира, 19 лет, г.Урюпинск: «Я на диете сидела лишь 2 недели. 4 килограмма ушли незаметно. Но мне хотелось сладкого. Больше не выдержала, но результат не плохой.» Какие впечатления у вас от подобной диеты? Помогла ли она добиться желаемых результатов? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Народные средства от морщин
Со временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?


Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.


Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.


Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.


Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.


Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.


Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

• не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

• не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

• запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

• противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

• не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

Берегите свое стратегическое оружие - волосы.