Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Боннская диета Хочется немного похудеть, не прикладывая особых усилий? Абсолютно в тягость, сложно ограничить себя во всем? Перед началом диеты уже впадаете в депрессию, думая о том, как тяжко вам придется отказываться от вкусностей и постоянно ощущать чувство голода? И при этом не желаете ограничивать себя во всем и постоянно ощущать чувство голода? Теперь не придется больше проходить через этот ужас! Боннская диета – яркий пример того, что это возможно! При соблюдении диеты, указанной ниже, Вы сможете почти не ограничивая себя в еде избавиться от 10 кг всего лишь за одну неделю!. Основой диеты является низкокалорийный боннский суп, употреблять который можно без каких либо ограничений! Он обладает сильным мочегонным действием, благодаря которому, ваши округлости на проблемных местах будут таять как на глазах, эффект можно будет увидеть уже после первого дня диеты! История Боннской диеты. Рецепт диеты боннский супчик Рецепт диеты боннский супчик

Изначально, боннская диета была для людей, страдающих очень серьезным ожирением и при этом, для людей, которым срочно требовалось хирургическое вмешательство. Боннская диета впервые начала применяться бельгийскими медиками в городе Брюссель, в больнице «Святое Сердце». Именно эту диету включали в подготовку людей, которым в ближайшее время требовалась операция. Основной плюс диеты – очень быстрый эффект, абсолютно не вредна для организма, очень легка и просто «в использовании» - т.е основные ужасы любой диеты, такие как голод, плохое самочувствие и прочее, обойдут Вас стороной. Конечно, как и с любыми другими диетами, увлекаться её не стоит – если Вы кушаете по этой системе неделю или десять дней, возьмите небольшой перерыв, на два три дня, и можете продолжать снова. Рецепт диеты боннский супчик Вам потребуется 6 средний по размеру луковиц (порезанных ножом на доске), пара тройка помидоров, одна морковка, небольшой качан капусты, пара болгарских перцов и небольшой пучок сельдерея. Заливаем водой и доводимдо кипения, после чего варим 10 минут. Убавляем огонь и варим на маленьком огне ровно столько, сколько понадобится что бы овощи стали мягкими. Все, суп готов! Для того, что бы суп не был безвкусен, можно добавить немного соли или перца, или даже один кубик бульона, в зависимости от того, что для Вас предпочтительнее. Более того, кушать лишь только этот суп Вам не придется – диета изобилирует многими другими продуктами, которые призваны разнообразить Ваше питание. Главное помнить о том, что все продукты следует употреблять исключительно строго по расписанию! Меню боннской диеты 1 ДЕНЬ: Конечно же сам боннский супчик и любые фрукты, за исключением бананов. Из напитков позволяется пить несладкий сок, чай, морс, исключите кофе (или пейте специальный кофе без кофеина). Вообще, следует уяснить, что чем больше вы пьете воды, тем эффективнее и лучше пройдет Ваша диета. 2 ДЕНЬ: Сегодня кушайте боннский супчик и как овощи, в любом количестве, за исключением бобовых (горох, ячмень) и кукурузы. Сегодня от фруктов придется отказаться, зато можно поощрить себя одной небольшой печеной картофелиной. Помните – пейте больше жидкости! В этот день можно пить только воду. Меню боннской диеты Меню боннской диеты

3 ДЕНЬ: Овощи и фрукты, любые, кроме бананов и картошки, суп, вода. 4 ДЕНЬ: Сегодня можно есть любые овощи и фрукты, можно даже бананы ( не более двух бананов) и как можно больше супа. 5 ДЕНЬ: Суп, как минимум два раза за день, немного отварной говядины, в идеале 300-400г, неограниченно свежих помидоров и как можно больше воды. Как минимум 8 стаканов Вы должны будете выпить. 6 ДЕНЬ: Овощи и фрукты в неограниченном количестве, как можно больше воды и суп! 7 ДЕНЬ: Коричневый рис, сок фруктовый без сахара и суп. Боннская диета: отзывы Ирина, г. Севастополь: «Очень вкусная, очень простая и такая эффективная диета! Очень очень понравилась, советую!» Боннская диета: отзывы Боннская диета: отзывы

Магдалина, г. Иркутск: «Знаете, сначала я не поверила, так как за спиной был долгий опыт разочарований от жалких и мизерных результатов прочих диет. Эта – не разочаровала. Советую. Юлия, г. Архангельск: «Думала будет сложно, оказалось проще некуда! Муж в восторге, я тоже!» А как вам по вкусу такой супчик? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Диета Кейт Уинслет

Если вы думаете, что диета должна быть не только эффективной, но и полезной для организма, то вам идеально подойдет диета по группе крови или менее известная, но не менее замечательная диета Кейт Уинслет.

Известная голливудская актриса, звезда фильмов «Титаник», «Чтец» и многих других никогда не являлась эталоном худобы – напротив, она  всегда гордилась своими женственными формами. Но после рождения дочери актрисе все-таки пришлось задуматься о диете, и она, согласно советам профессионалов, разработала свою собственную диету.

Кейт Уинслет является категорической противницей экстремальных методов похудения – она считает это нездоровым и бессмысленным. Поэтому за советами относительно похудения она обратилась к профессионалу – известному в Англии врачу-натуропату Элизабет Гибауд.

Натуропатия – это медицинское ответвление, которое предполагает лечение посредством исключительно натуральных средств, а также путем мобилизации ресурсов самого организма. К вопросу похудения она тоже подходит с научной точки зрения – для того, чтобы эффективно сбрасывать вес, нужно не ограничивать себя в чем попало, а для начала определить, что именно мешает похудеть, поскольку лишний вес как таковой не является естественным для организма.

Как выяснилось, главная проблема Кейт – это дефицит жидкости и минералов, поэтому для нее была разработана диета, включающая в себя любые продукты, но в ограниченном количестве и в определенной последовательности.

Благодаря этой уникальной диете Кейт избавилась от 20 килограммов за 10 месяцев – результат, не то чтобы потрясающий по скорости, но зато долгосрочный и без вреда для организма.

Меню диеты Кейт Уинслет.

Диета Кейт началась с масштабной детоксикации – в течение двух недель она питалась исключительно свежими овощами без добавок. Был установлен также определенный питьевой режим – полтора литра чистой воды и 500 мл. чая на травах.

Меню для основной диеты:

  • Завтрак – овсяная каша на воде без масла, натуральный сок из овощей или фруктов.
  • Обед: приготовленные на пару, отварные или свежие овощи в неограниченном количестве.
  • Полдник: настой на травах или любые свежие фрукты.
  • Ужин: отварное, запеченное или приготовленное на гриле постное мясо, запеченный или отварной картофель без соли и масла.

Кроме того, во время диеты необходимо принимать мультивитамины, уделяя особое внимание витаминам группы B.

Кроме того, во время диеты нельзя обходить вниманием занятия спортом. Кейт Уинслет пристрастилась к занятиям пилатес – это статическая нагрузка на все группы мышц, сочетающая в себе силовые упражнения и растяжку, кроме того, очень полезная для позвоночника.

Помимо этого Кейт занималась бегом – это помогает сбросить лишний жир, а также очень хорошо влияет на сердце.

Таким образом, опыт известной актрисы наглядно демонстрирует нам, что похудеть можно без тотальных ограничений, если разумно подойти к данному вопросу.

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Полосатая диета Самая простая диета подойдет тем, кто любит кефир! Полосатая диета — это чередование разгрузочных кефирных дней и обычного питания. Получается, что можно не отказываться от любимых продуктов, кушать все, что хочется, но только через день. Данное питание многие диетологи считают спорным, но тысячи женщин во всех концах света утверждают, что это самый простой способ сбрасывать вес. Можно даже не отказываться от праздников. Просто устраивать их во второй день, когда дозволено употреблять любые продукты. Правила полосатой диеты Первый день — разгрузочный. Можно выпить только 1,5 литра кефира. А еще зеленый чай и обычная вода без ограничений. Кефир лучше разделить на несколько частей и выпить в течении дня, а не весь вечером или утром. Правила полосатой диеты Правила полосатой диеты

Второй день — обычное питание. Ешьте как обычно, но старайтесь не перегружать желудок перед сном, чтобы был эффект похудения. Придерживаться такого рациона можно долго, но учитывая, что во второй день вы употребляете достаточное количество витаминов и нужных микроэлементов. Минусы полосатой диеты Диетологи утверждают, что если у вас есть лишний вес, значит с вашим питанием не все в порядке. Вы не правильно планируете питание, а значит подобный метод вам не поможет. Минусы полосатой диеты Минусы полосатой диеты

Первые несколько дней вес будет действительно уходить, но постепенно организм приспособиться и терять массу не будет. Получается, что нужно использовать такой способ не долго ( не более 15 дней) и перерыв делать между очередным похудением не меньше 2х месяцев. Полезная полосатая диета Диетологи предложили свой вариант питания, тоже подобного принципа, но есть все что угодно уже не получится. В обычный день нужно следить за количеством потребляемых калорий. Их должно быть не более 1500 в сутки. Если худеть так, то за 10 дней диеты можно убрать до 8 кг. Примерное меню одного обычного дня Завтрак: 200 гр каши, любой кроме манной. 100 гр кефира или нежирного творога. Чай без сахара. Полезная полосатая диета Полезная полосатая диета

Второй завтрак: зеленое яблоко, немного миндаля. Это блокирует чувство голода. Обед: 200 мл овощного супа. 200 гр нежирного вареного мяса, овощной салат. Полдник: 100 гр творога, один фрукт. Ужин: 200 гр рыбы, приготовленной без масла. Овощной салат или тушеные овощи. Картофель — нельзя. Главное — исключить углеводы. Не есть сладкое, мучное, хлеб, картофель, макароны, сливочное масло. Так же не пить алкоголь, ведь он вызывает желание покушать, с которым трудно бороться. Категорически запрещены перекусы шоколадом, чипсами, газировкой. Если хочется кушать — возьмите морковку, она поможет. Отзывы о полосатой диете Валентина, г. Самара: «Мне нравится эта диета. Один день — кефир, а второй день все, что захочу, но только до 6 вечера. Я худею за неделю на 3-4 кг. Это очень хорошая диета.» Отзывы о полосатой диете Отзывы о полосатой диете

Лиза: «Перед отпуском сидела на полосатой диете около месяца. Убрала 10 лишних килограмм. Но кефир теперь очень не люблю.» Екатерина Андреевна, г. Пенза: «Отличная диета. Мне ее подруга рассказала лет 10 назад. Она помогает похудеть и не сложно совсем. Я ей регулярно пользуюсь.» Считаете ли вы, что ваш лишний вес связан с неправильным питанием? Или есть другие причины? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
А тем, кто во время собственной поездки к морю хочет заняться исследованием местных развалин, серфингом, дайвингом либо кое-чем еще, более активным, довольно ограничить себя в употреблении жирного, спиртного и сладкого – прошлые припасы будут сгорать в итоге активных телодвижений. Что бы такое съесть, чтоб похудеть? Невзирая на усилия пляжного сервиса забить отдыхающих пищей по самые корешки волос, научись противостоять соблазну. Просто сказать! Сделать, меж иным, тоже легко. Огурцы выручат мир! Оставим эксклюзив Голливуду, обычная российская пляжная диета базирована на огурцах. Они должны быть всюду. Продаются они на каждом углу и в каждой стране.Чтоб похудеть за пару недель отпуска, необходимо съесть машину огурцов. Да, звучит масштабно, но если через неделю станет понятно, что ты в отпуске худеешь – стимул будет съесть целый вагон огурцов :) Только представь вытянутые лица девчонок в кабинете после возвращения, комменты в Одноклассниках под фото на пляже и перемену в половой активности собственного мужчины! Результатом можно повытрепываться и на sympaty.net - ведь конкретно тут ты отыскала собственный вариант пляжной диеты. Все это стоит того, чтоб, загорая, гуляя по окрестностям, отдыхая душой - сгрызть эту самую машину огурцов. Отправляясь на пляж, прихвати с собой не меньше 2-х кг. Лежишь, загораешь, листаешь книжечку - и хрустишь зеленоватым огурчиком. Фактически повсевременно. Желудок заполнен, но не фаст-фудом, а овощем, состоящим на 90% из воды. Вот он - секрет пляжной диеты! Совершенно, если во «всевключенном» варианте отеля заблаговременно выключить питание. На сэкономленные средства хорошо бы приобрести крем для либо после загара - с эффектом похудения. Пляжная диета: режим питания В месте, сверхнасыщенном общепитами (другими словами там, где питаться придется самой), резонно заказывать для себя только свежайший салатик, смачное блюдо с фруктами и пару бокалов грейпфрутового сока. И не будем обманываться – есть захочется все равно. Насыщайся вареным мясом. Не нужно к нему бадью риса либо гречки – пляжная диета исключает все крупы, не считая овсянки по утрам. Меню, которого лучше придерживаться раз в день Утро: каша овсяная на молоке, но без сахара. Любые ягоды либо фрукты в огромном количестве. Бокал апельсинного сока. Это совсем не облегченный вариант. Таковой завтрак содержит нормальную норму нужного горючего. Только не пей днем чай либо кофе, чтобы избежать желания закусить его конфеткой, а вот фрукты во время соблюдения пляжной диеты разрешены: все-же отдых. Приблизительно через полтора часа захочется чего-нибудь «захомячить» по пути на пляж либо уже на оном. Вспомнила о главном продукте пляжной диеты, достала священный огурец, один, два, три – столько, сколько захочется, и ешь на здоровье. Ко времени возвращения в номер инстинкт, подстегиваемый идеями об отдыхе и зазывными запахами, начнет свое скверное дело. Можно даже не увидеть, как в желудке оказался чебурек, мороженое либо что-то еще, приобретенное по пути. Есть метод этого избежать. Обедать необходимо не дома, а перед тем, как идти домой. Зашла в хоть какое кафе, заказала для себя много сока (апельсин, грейпфрут, ананас, томат – на выбор) и какое-нибудь радующее глаз блюдо. Креветки с лимоном и зеленью - очень подходящий к пляжной диете вариант. Никакого хлеба и соусов. Спиртные напитки исключены до вечера. Не забудь очередное – есть нужно медлительно, тогда 100-граммовое блюдо с морепродуктами и стакан сока насытят стопроцентно. Все, до вечера ничего существенного - только огурцы, много воды и один раз нежирный йогурт. А вечерком, перед каким-либо развлекательно-романтическим мероприятием, как раз и необходимо поесть вареного мяса. На гарнир - все те же огурцы, приправленные соевым соусом. Таковой ужин встретишь не в каждом способе похудения, но пляжная диета делает скидки и смягчает условия в расчете на твою активность во время отпуска. Воззвание к тем, кто на данный момент непременно произнесет: еще не хватало себя в отпуске мучить! Одна мудрейшая дама ответила миру так: «Все лицезреют, какое на мне платьице, но никто не лицезреет, что у меня в желудке». Так что перебиваем лжеголод огурцами, чтоб ни один мужик не опешил, как «шашлычок под коньячок» одномоментно меняет объем талии. Как не нарушить свою пляжную диету на экскурсиях Совет обычный – не брать с собой много средств. Больше воды, непременно не меньше 5 огурцов и 2 куска темного хлеба. В последнем случае, если неловко при всех хрустеть огурцами, пей только воду. Несколько насыщенных часов - и ты в номере, с кучей чувств, фоток, может быть, с приглашением на променад от какого-либо туриста, заметившего активную и бодренькую кросотку. Тургруппа отправилась обедать, а ты, вся такая необычная, предпочла фотографировать местные виды. Вот для тебя и пляжная диета, и увеличенное время экскурсии и приятное знакомство. Тут уместен очередной секрет все той же дамы: «Хочешь, я стану сатаной в кровати? Не корми меня до вечера ничем». Это естественно: голод вызывает цепную реакцию, и 1-ое, о чем хлопотать организм – успеть бросить потомство перед голодной гибелью. Отсюда и обезумевшая страсть. Проверь сама :) Раздельно о пляжном «ничегонеделании» По сути желающей похудеть пляжной бездельнице всегда есть чем заняться. Самое главно - эти занятия отвлекают от семечек, пива, чипсов, молочных коктейлей и экзотичных блюд, приготовленных местными туземцами. А это все самые главные неприятели фигуры, и пляжная диета с ними НЕСОВМЕСТИМА! Перечень занятий (если кто не знает, с чего начать): Пришла на место, заняла позицию и начала действовать. Растирание кремом для загара. Тщательное, сосредоточенное. Как окончила – легла и наладила связь с космосом (ну либо с солнцем). Лежишь, напоминаешь для себя, что ты на пляжной диете, перечисляешь все свои проблемные места и просишь солнышко направить на их повышенное внимание. Просишь минут 10, не подольше. Получив солнечное одобрение и прогревание, поднимаешься и идешь заниматься аквааэробикой. Ходьба в воде и плавание – самые обыкновенные и действенные варианты. После аква процедур – ищем салон/палатку с массажистом и идем туда. Средств не жалеть - ты же не тратишь их на пищу, вот и услаждайся. Вся размятая и ободренная, опять отдаешься солнцу. Серьезно беседуешь с ним приблизительно полчаса, и опять в воду. Вспоминая, что пляжная диета довольно мягка и даже разрешает спиртное (равномерно), восполнить необходимо активностью. Не валяйся длительно, вставай почаще! На галечных пляжах есть бесплатный метод продолжить антицеллюлитный массаж. Ложишься у самой кромки, и пусть волны катают тебя по камешкам туда-сюда. Такового эффекта нет ни в каком спа-салоне. Там, где пляж песочный – получится хороший глубочайший пилинг. При всем этом загар как и раньше пристает, как назойливый абориген. Для приличия окунувшись, выходишь и загораешь. Это не означает, что необходимо растянуться и выкрутить навыворот сокрытые места. На данный момент настало время для активности. В поле зрения нет волейбольной либо теннисной площадки – иди собирать ракушки и камушки, займись фотографированием. Завышенный уровень сервиса и звездность пляжно-отельной инфраструктуры могут как навредить, так и очень посодействовать. Любимым местом должен стать местный фитнес-зал. Даже если ты не занималась этим ранее, непременно начни в отпуске. За пару недель плавания, пляжной диеты и принудительно-приятной активности мыщц - утрата в весе, загар и необычная свобода и грация движений станут наилучшим подарком. Хотим для тебя самого насыщенного (не пищей!) отдыха ;) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Автор - Надежда Черкашина, Диета, Море, огурец, Отдых, Пляжная диета
  • Комментарии: [0]
Киви диета Похудение с помощью фруктов - это не только просто, но еще и очень полезно! Киви – это ресурс очень большого кол-во Витамина С, это неиссякаемый запас необходимых и нужных человеку активных биологически веществ, это кладезь мягкого, освежающего и изысканного вкуса, и все это сконцентрированно невзрачном, на первый взгляд плоде киви (крупноплодная актинидия китайская) Киви дает мощное и сильно иммуностимулирующее, омолаживающее и тонизирующие действие, при этом являясь одновременно хорошим диетическим продуктов. В составе плода крайне мало углеводов и калорий, при этом витамина С (аскорбиновая кислота) содержится достаточно для нормы употребления ежедневно. Так же, плод киви богат и магнием, витаминами группы B, кальцием, фосфором, магнием, цинком, которые более чем необходимы для полноценного и правильного функционирования гормональных, нервных и сердечнососудистых систем человеческого организма. При всех своих великолепных качествах, перечисленных выше, отдельно можно выделить отличный вкус этого уникального плода, именно вики включают в состав различных фруктовых салатов, желе и муссов, в состав огромного количества различных десертов для обогащения и усиления, как вкуса, так и аромата блюд. Полезный киви Полезный киви

Именно на основе плода киви была разработана несколько лет назад великолепная, интересная, очень результативная диета киви диета, избавляющая организм от четырех пяти ненужных килограммов буквально за пару недель. Более того – в результате этой диеты у Вас потеряются не только лишние килограммы, но и улучшится самочувствие, повысится общий тонус, поднимется настроение. Это нормально для этой диеты. Надо заметить, что уходят именно лишние килограммы, которые организму просто физически не нужны, по этому закрепить результат киви диеты не составит никакого труда – килограммы не вернутся. Так же, эту диету, в отличии от многих других можно дополнять прогулками, физическими нагрузками, скакалкой, плаванием, саунами и банями. Она не бьет по Вашему здоровью и является отличным вариантом профилактической диеты, которую можно делать каждый два месяца. Сама по себе диета очень проста – представлено всего два варианта Вашего меню, в результате чего вы просто первую неделю кушаете как показано в первом варианте, во вторую неделю как, соответственно, во втором. Нужно помнить, что если вы страдает язвами, повышенной кислотностью желудка или гастритом, обязательно проконсультируетесь с Вашим лечащим врачом. Итак, сама киви диета: Продукты, запрещенные во время киви-диеты - сладкая газировка по типу кока колы и иже с ними. Продукты, запрещенные во время киви-диеты Продукты, запрещенные во время киви-диеты

- любые полуфабрикаты и готовые продукты, особенно если в них присутствуют искусственные добавки. - Крепкий чай, крепкий кофе и алкоголь. - Копчености, колбасные изделия. Киви диета – меню Неделя первая Завтрак – чашка некрепкого зеленого чая (без сахара), небольшой бутербродик без масла с сыром, три киви среднего размера. Обед – четверть килограмма грудки куриной, несоленый салат из свежих овощей (большая порция), пять киви среднего размера. Ужин – четверть килограмма творога свежего, некрепкий зеленый чай (без сахара), два киви среднего размера. Перед сном можно выпить стакан кефира. Киви диета – меню Киви диета – меню

Неделя вторая Завтрак – яичница, приготовленная на постном масле из двух средних яиц, один ломтик хлеба (ржаная мука), стакан несладкого сока, три киви среднего размера. Обед - три крупных, спелых, свежих помидора, отварная нежирная рыба (300 грамм), несладкий зеленый чай, четыре киви среднего размера. Ужин: - 200 грамм отварной куриной грудки, одно вареное яйцо, салат из киви и любых других фруктов, заправленный соком апельсина. Перед сном можно скушать немного свежего, нежирного творога и пару киви. Киви диета: отзывы Алена, г. Ахтубинск: «Всегда любила киви, по этому мне не пришлось давиться как на других диетах всякими не вкусностями, прошла её легко и с удовольствием! Эффект увидели все и сразу!» Киви диета: отзывы Киви диета: отзывы

Анна, г. Набережные Челны: « Просто замечательная, простая, полезная и эффективная диета. Спасибо.» Виола, г. Дмитров «Долго не хотела начинать эту диету – ну как так, есть только киви, надоест же. Знаете, оказывается – не надоест. Сбросила 5 килограммов и теперь хочу еще!» Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Народные средства от морщинСо временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?

Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.

Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.

Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.

Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.

Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.

Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

• не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

• не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

• запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

• противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

• не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

Берегите свое стратегическое оружие - волосы.