женщины » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
дама призНекие дамы бегают за мужиками и даже не думают о том, почему мужчины бегают совершенно за другими дамами? В чем их секрет? Уж точно, не во наружности, и даже не в симпатичных формах – хотя вначале прекрасное тело вызывает больший энтузиазм, чем безобразное. Дамский веб-сайт sympaty.net открывает секрет этих дам, и секрет этот состоит в их особенном поведении с мужиками. Они ведут себя так, будто бы являются Призом! Что все-таки это такое, и как научиться вести себя также, чтоб стать магнитом для парней? Почему Женщина-Приз действует на парней магически? Всё дело – в нашей психологии. Когда мы встречаем симпатичного человека, мы начинаем делать всё, чтоб ему приглянуться. Мы пытаемся соответствовать его привычкам, его взорам, его предпочтениям. Начинаем одеваться так, как ему нравится, ходить туда, где он бывает, гласить о том, что ему любопытно – другими словами, стараемся угодить мужчине. Мужик все это замечает, и как он реагирует? Он задумывается: «Ага. По всему видно, что я ей очень нравлюсь, потому я не буду прилагать никаких усилий, чтоб ее обольстить либо тоже ей приглянуться – для чего?! Я – Приз, и пусть она меня завоевывает, а там поглядим, достанусь я ей либо нет». Вот и выходит, что это мужик для нас – Приз, а мы его обхаживаем, завоевываем, а просто – бегаем за ним!!! Ну а мужик? А мужик к нам равномерно остывает, ведь он по природе собственной Завоеватель, а не Приз :) Женщина-Приз действует с точностью до напротив. Принцип ее прост: «Чем меньше… мужчину мы любим, тем больше нравимся ему». Женщина-Приз никогда не бегает за мужиком 1-ое, что нужно усвоить: Приз никогда не бегает за Победителем. Напротив – вот он, Приз, прекрасный и симпатичный, стоит на самом виду и ожидает, что его возьмет самый смелый, самый умный, самый-самый! Запомните: приз – это Вы, а пробовать захватить Вас должен ОН – и никак по другому. Как научиться быть Женщиной-Призом? Правило Женщины-Приз № 1: Всегда быть Призом Что такое Приз? Это нечто очень-очень симпатичное, владеющее массой плюсов. Женщина-Приз обладает такими же свойствами: она красива, увлекательна, в ней много скрыто… и она почти все обещает собственному победителю ;) Прямо на данный момент подумайте, а что вы делаете для того, чтоб стать Женщиной-Призом? Как побуждаете парней привлечь ваше драгоценное внимание и биться за вас? Правило Женщины-Приз № 2: Быть не очень доступной Не бегайте за мужиком. Никогда. Пусть он побегает за вами! Ваша задачка – не быть очень доступной, да и не быть очень труднодоступной. Вы – как мираж, маячащий на горизонте: вот-вот, и он вас достигнет :) К примеру, не стоит кидаться на собственный телефон, если вам звонит Он. Подождите для приличия хотя бы немножко! Не стоит соглашаться на 1-ое свидание на последующий же денек. Пусть подождет! «Завтра у меня аэробика, послезавтра – бассейн, вот после-послезавтра вечер свободен!» Более продвинутые рекомендуют вообщем не докладывать мужчине о собственных планах. Пусть он сам гадает, какой денек у вас свободный, а в другие – «извини, дорогой, у меня дела!» Не стоит обещать ему многого в 1-ый же вечер. Смотрите обольстительно, но целуйтесь равномерно, и не позволяйте его рукам шарить где не нужно – еще не время ;) Совет о том, что не стоит звонить мужчине первой – также из арсенала Женщины-Приз. И конечно, секс на первом свидании для Женщины-Приз – непозволительная роскошь. Если она вправду желает длительных отношений, то сексом так скоро заниматься не будет. Правило Женщины-Приз № 3: Женщина-Приз нравится многим! Мужчины любят конкурентнсть, и в собственных словах вы должны давать ему осознать, что он пока не единственный вам, что вы пока не его Приз, что за вас еще предстоит побороться! К примеру, дайте ему осознать, что он не может вас созидать/слышать по телефону/разговаривать с вами так нередко, как ему заблагорассудится. Скажите ему ненавязчиво, что вам нравится, когда вам даруют цветочки, и он усвоит, что вам даруют цветочки многие мужчины. Поделитесь с ним, что с вами сейчас желали познакомиться на улице – конечно, кавалер должен быть достойным Женщины-Приза :) Либо что знакомый произнес вам комплимент: «Обожаю комплименты – вот сейчас Миша из примыкающего отдела произнес мне…» Покажите ему, что вы нравитесь многим, что с вами желают проводить время, что вас обожают и достигают, что у вас много поклонников. И даже если поначалу это совершенно не так, то вскорости от самых реальных поклонников отбоя не будет – остается избрать самого наилучшего ;) Правило Женщины-Приз № 4: Будьте вызовом Приз – это вызов, только кинуть его необходимо невзначай, так, меж иным. Запрещенный плод сладок, и мужик непременно решит проверить, так ли это. Хитовые фразы: Я не влюбляюсь в парней Ты не сможешь меня совратить Даже если б ты очень возжелал, у тебя не вышло бы совратить и достигнуть меня! Практически эти фразы – призыв к действию. Искусно и впору произнесенные, они вызовут желание и совратить, и влюбить, и достигнуть! ;) Правило Женщины-Приз № 5: Да, я такая! Женщина-Приз себя любит. Поточнее, она себя любит и воспринимает себя таковой, какая она есть, со всеми плюсами и недочетами. Похвалу и комплименты, а равно и критику, Женщина-Приз воспринимает с нескрываемым достоинством. «Да, я такая!» - вот ее ответ. Разве не впечатляет? А парней поражает в самое сердечко такая уверенность внутри себя! Правило Женщины-Приз № 6: Вам нужен только наилучший мужик К огорчению, мистика Женщины-Приза действует не на всех. На данный момент полным-полно парней, избравших ту же стратегию, что и вы. Есть мужчины, которые не желают за вас биться, есть нытики, болваны, слепцы и просто слабаки. Самое приятное – то, что они автоматом отсеиваются в борьбе за Женщину-Приз. Вы сможете достаться только самому наилучшему мужчине!!! Но противное заключается в том, что кто-то из этих нытиков и слабаков может приглянуться вам очень очень. Что все-таки делать? Выбросить его из головы! Поступайте с ним так же, как с парой обуви, которую по каким-то причинам вы не сможете приобрести. Представьте: входите вы в обувной магазин, а там стоят ОНИ. Вы подходите поближе, и что? Вашего размера нет (точно! Он вам не подходит), либо стоимость очень велика (да, чтоб Его захватить, необходимо ой как попытаться), либо есть некий недостаток, брак (естественно, есть, это не наилучший мужик, раз Он вас не пробует захватить!). Купите ли вы такую пару обуви? Естественно, нет – ведь это непрактично! Зато на уровне мыслей вы попытаетесь себя уверить, что она, эта обувь, вам не подходит Вообщем! Так поступайте и с мужиком. А что все-таки получает Женщина-Приз в конечном итоге? Кучу поклонников и одного-единственного Фаворита, который не утомится завоевывать ее опять и опять! Разве не впечатляет? ;) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Мужская психология, Мужчины, О женщинах, Отношения, Соблазнение, Статьи автора Ольги Sympaty
  • Комментарии: [0]
страх перед родамиК такому выводу пришли учёные из Akershus University Hospital в Норвегии. Беременность – самый волнительный, но в то же время приятный период в жизни женщины. Любопытную закономерность выявили норвежские учёные: оказалось, что продолжительность родов прямо пропорциональна страху женщины. Было выбрано 2209 рожениц. Женщины, заявившие о своём страхе (первые роды, отсутствие поддержки и т. д. ) рожали в течение 8-ми часов. Отсчёт начинался с момента раскрытия матки на 3-4 см. Зато женщины, у которых отсутствовал страх, родили малыша в среднем за 6 часов и 28 минут. Чтобы не испытывать страх, к моменту родов нужно подготовиться, и не только морально. Больше гуляйте, радуйте себя. Многие женщины переживают из-за своей внешности. Однако сегодня магазины предлагают самые разные джинсы для беременных, а также платья и туники. В такой одежде вы будете чувствовать себя комфортно и привлекательно. Мода для беременных

Девушка Бриллиант пишет в своём блоге в Твиттер: «Беременность-украшение женщины!!!» Вероятно, лучше и не скажешь. Всякий раз, когда начинаете сомневаться в этом, вспоминайте о том, что внутри вас растёт и развивается настоящее чудо. Коллектив intim-news.ru желает всем будущим мамам отличного настроения и счастья. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
На какие только уловки не идут современные женщины, чтобы всегда выглядеть свежо и привлекательно. Макияж, маникюр, парикмахерская – это только самая вершина айсберга.

И, конечно же, все эти процедуры требуют немало времени и сил, а ведь идеальная женщина должна быть неотразимой всегда! Не важно, дождь на улице или снег, на работу она идет или в магазин, отдохнула ли вечера, все ли у нее хорошо – идеальная женщина плывет по улице с улыбкой и гордо поднятой головой.

Создать образ такой сильной и успешной во всем женщины очень и очень непросто. Тут важна каждая деталь, а, особенно – внутренний настрой. Только чувствуя себя королевой можно находить в себе силы на решение повседневных проблем с непринужденной улыбкой. Но где искать такое настроение?

Как ни странно прозвучит, но секрет многих успешных женщин – в качественных чарующих парфюмах. Хотя, что здесь удивительного? Уже давно доказано, что в создании особой атмосферы или настроения ключевую роль играют именно ароматы! Красочные, насыщенные запахи вполне способны внушить нам уверенность в собственных силах, ободрить и поднять настроение.

Удачно подобранный аромат поможет вам не только подчеркнуть свой образ, но и создать особый настрой, на волне которого вы пробудете весь день. Например, свежий и бодрящий парфюм от Dolce And Gabbana - LIGHT BLUE поможет задать энергичный ритм и провести рабочий день на одном дыхании. Вы получите заряд позитивной энергии и мажорного настроения, а ваши друзья и коллеги будут только удивляться вашей жизненной энергии.

Не менее эффектен уникальный парфюм от Dolce And Gabbana - D&G Anthology L’Imperatrice 3 . Созданный специально для волевых успешных женщин, аромат D&G Anthology L’Imperatrice 3 как нельзя лучше подчеркивает чувственную привлекательность и энергичность женщины двадцать первого века. Изысканный и насыщенный парфюм органично дополнит образ, как целеустремленной карьеристки, так и утонченной модницы.

Эти и другие парфюмы известных брендов вы можете приобрести через Интернет-магазин оригинальной парфюмерии «АромаМосква». В каталоге магазина представлены исключительно оригинальные парфюмы, чья подлинность подтверждена соответствующими сертификатами. Огромный выбор ароматов и высокое качество оригинальной парфюмерии помогут подобрать духи на любой случай жизни и выглядеть неотразимой в любой ситуации.

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]

2. Женщинам нравится, когда Вы говорите НЕТ. Это всего лишь способ заставить Вас дать ей то, чего она действительно хочет. Если она спросит: «Пойдем в кино в 6 часов?» Вы смело можете сказать нет и после небольшой паузы добавить: «Давай пойдем в кино на 7». Говорите нет, перед тем, как ей дать то, что она хочет. Тем самым Вы заставите ее думать, что Вы с ней заигрываете. «А то, мой друг, очень скучно». Если Вы отвечаете да, на все ее просьбы, то она, в отличие от Вас, начнет говорить Вам нет, в большинстве случаев. А самое худшее НЕТ будет в спальне! В общем, говоря ей нет, Вы сами контролируете ситуацию, а, контролируя все, Вы так же будете держать все под контролем и в спальне.

3. Женщинам нравится, когда Вы открываете перед ними дверь. Женщины знают – их природа ухаживать, природа мужчин – защищать. Выходя или входя куда-нибудь и открывая перед женщиной дверь, Вы проявляете заботу о ней. Это определенный символ.

4. Женщины очень любят, когда их дразнят. Особенно хорошо выглядящие женщины, когда женщины и мужчины вместе, в той или иной степени дразнят друг друга. Он говорит вверх, она говорит вниз, он говорит влево, она говорит вправо. Вы замечали это когда-либо? Хорошо. Теперь подумайте об этом. Когда Вы говорите женщине: «Я люблю тебя» и делаете ей комплименты – это может ее шокировать. Что же делать? Вместо этого подразните ее этими вещами. С течением времени, когда она начнет привыкать к этому, Вы можете переходить от комплиментов к более серьезным словам.

5. Женщина хочет видеть Вас в позиции лидера. Это имеет значение, если Вы лидер в чем-то еще, а не только лидер в Ваших взаимоотношениях. Вы можете быть лидером в своем деле, боссом на работе и ей также будет не безразлично видеть, что другие люди доверяют Вам и уважают Вас за что-либо.

6. Женщинам нравится, когда Вы эксперт в чем-либо. Торговля ценными бумагами, золото, классическая музыка, не важно, что-нибудь.

7. Женщинам нравится ласка. Будьте уверенны на 1 Ваш звонок ей, будет приходить 3-4 звонка от нее. Если Вы работаете над тем, чтобы Ваши отношения стали лучше, она не будет достаточно оценивать Ваш уровень отношений до тех пор, пока она не сделает что-либо, чтобы сделать счастливее Вас. Позвольте ей сделать что-либо приятное для Вас. Таким образом, она будет ценить Ваши отношения больше. Она будет чувствовать, что заслужила все это. Вы можете не чувствовать, что заслужили ее любовь, потому что не сделали многого. Но если Вы достаточно умны, что расслабиться и позволить ей сделать что-либо хорошее для Вас, получите намного больше в спальне. Если Вы ласкаете ее, Вы получаете ласку от нее - все очень просто!

8. Кто-то всегда все контролирует в отношениях. Вы можете контролировать многое, но позвольте ей поверить в то, что многое зависит и от нее. Позвольте ей тоже что-то решать в Ваших отношениях. Не готовьте ей завтрак сами постоянно. Она ничего не будет привносить в Ваши отношения, а Вы многое потеряете. Вы можете и должны делать некоторые вещи, но создайте уверенность, что она делает что-либо. Другими словами подчеркивайте значимость своей партнерши в Ваших отношениях.

9. Женщины ненавидят, когда Вы всю свою жизнь посвящаете ей без остатка. Причина этого в том, что они считают, что они не заслуживают таких жертв.

10. Ей нужны сюрпризы. Если Вы не спонтанный тип парня, постарайтесь им быть. Будьте не предсказуемым! Если Вы прагматичны сегодня, будьте романтичны на следующий день. Если Вы дарите ей цветы каждую среду, в какой-то момент ей это просто надоест или станет очень скучным. Не будьте скучными с ней! Это будет концом для Ваших отношений.

: Статья подготовлена специально для сайта http://zhenskiyexpert.ru/
  • Комментарии: [0]
VOGUE

Кто они – женщины, чьи имена навсегда вписаны в историю мирового глянца, обладательницы безупречного стиля, прививающие его модницам по обе стороны океана?
Впервые главные редакторы американского, итальянского, французского и английского VOGUE – в интервью главному редактору русского VOGUE Алене Долецкой.
Анна Винтур, Александра Шульман, Карин Ротфейльд, Франка Соцциани делятся своими секретами, рассказывают о чем они мечтают, как справляются со стрессом.

Обо всем этом и о многом другом вы узнаете из декабрьского номера русского VOGUE.
«Для вас они небожительницы, вы смотрите о них фильмы, пишете и читаете о них в блогах.

Для меня они коллеги, профессионалы высшей пробы – но еще и женщины, и у каждой свои секреты, радости и слабости. Мы говорили, спорили и смеялись. Welcome to the club! », – Алена Долецкая

VOGUE

Так же в декабрьском номере VOGUE:
Новая модель Форда. Дизайнер Том Форд дебютирует в кино. Vogue встретился с режиссером и его актерами, Колином Фертом и Джулианн Мур
Декада.

Первое десятилетие нового миллениума. Vogue cобрал все, чем запомнилось это время для мировой моды, – и удивился, насколько она изменилась.
Стиль.

Шесть вещей из гардероба вашего мужчины и как их приспособить под себя.
Shops.
Из изобилия рождественских подарков VOGUE выбрал 130 лучших.
Аксессуары.
Ожерелья и шляпки, которые способны заменить коктейльное платье.

Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
ЭГДС Одна из широко распространённых проблем современного гражданского общества с точки зрения здоровья организма – это, безусловно, заболевания пищеварительной области, в частности, пищевода, двенадцатиперстной кишки, желудка.

Здесь достаточно часто имеет место проявление таких заболеваний, как гастрит, эзофалит, деоденит, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Подобного рода заболевания в принципе можно лечить, но для эффективного лечения естественно требуется качественная диагностика, к примеру, с помощью фгс - фиброгастроскопа. Это современный медицинский прибор, принцип действия которого основан на диагностике слизистой оболочки желудка посредством оптического электромагнитного излучения. Передача информационного сигнала в приборе осуществляется с помощью волоконно-оптического кабеля. Такая методика позволяет получать изображения исследуемых зон в очень хорошем качестве. Фиброгастроскоп как прибор уникален тем, что имеющийся в составе устройства дистальный оконечник может управляться дистанционно и принимать различные наблюдательские позиции. Благодаря такой возможности удаётся сделать гастроскопию практически любой области желудка. Вообще, для определения заболеваний желудка применяется, как правило, такой метод как гастроскопия. Впервые данная методика была использована ещё в 1868 году. Сегодня методика существенно усовершенствовалась, и, допустим, гастроскопия в Москве – это уже инновационный метод, выполняемый с помощью медицинского оборудования из серии самых последних мировых разработок. Преимущества диагностики с помощью гастроскопа очевидны. Исследования данным прибором делают возможным с высокой степенью точности провести осмотр слизистой оболочки желудка и обнаружить дефекты, которые невозможно обнаружить другими методами, скажем, рентгенологическими. Достаточно часто можно встретить такое название методики, как эзофагогастродуоденоскопия. По сути, это один метод, за исключением лишь того, что эзофагогастродуоденоскопия является разновидностью эндоскопического обследования. В любом случае, основным аппаратом, используемым для обследования, является гастроскоп. Наряду с гастроскопией также часто применяется другая методика – прицельная биопсия. Этот метод не менее эффективен и помогает распознавать возникновение малигнизации на ранней стадии. С помощью этого же метода имеется возможность наблюдать за процессом заживления язвенных образований во время лечения. Гастроскопия и прицельная биопсия как диагностические процедуры обычно рекомендуются в тех случаях, когда существуют подозрения на хронический гастрит, наличие язв в области желудка и двенадцатиперстной кишки, возможное образование полипов, а также на возможное появление других заболеваний пищеварительного тракта. В случае желудочных кровотечений и затруднении выявления источников кровотечений, эти методы диагностики также становятся наиболее эффективными. Зачастую если результаты рентгенологических обследований не дают истиной картины при наличии всех симптомов заболеваний, опять же обращаются именно к отмеченным методам диагностики.

Истичник http://www.intim-news.ru
Дапкунайте похудела Актриса, шокирующая своей худобой и неженственными мускулами, считает, что она в норме. Похоже, мания похудения в кругу селебритис начинает зашкаливать. Этому очередной пример - Ингеборга Дапкунайте. Ингеборга Дапкунайте редко посещает различные светские тусовки, посему ее выходы в свет обычно сразу привлекают внимание к ней многочисленных папарацци. Так случилось и на недавней церемонии одного известного журнала, где Ингеборге вручили приза в области красоты и стиля. Дапкунайте похудела Дапкунайте похудела

«Я женщина, еще и актриса, поэтому я просто не могу позволить себе выглядеть плохо!» – говорит женщина. При этом явно, что Ингеборга несколько перестаралась со своей фигурой и достигла форм популярной американской исполнительницы Мадонны. у Дапкунайте настолько мускулистые руки, что стали видны вены. Ноги тоже демонстрируют напряжение вен и очень худы. Их блогеры модных форумов сравнили с тощими ногами другой знаменитости – Анджелины Джоли, ноги которой стали темой для скабрезных демотиваторов в интернете. Дошло до того, что стали поговаривать, будто Дапкунайте больна анорексией и она смахивает на мужчину в таком виде. Однако сама актриса вполне довольна своей фигурой и не намерена поправляться. Истичник http://www.intim-news.ru
Микроэлемент натрий

Натрий относится к группе макроэлементов, которые вместе с микроэлементами играют исключительно важную роль в организме человека. Всего их насчитывается более семидесяти. Они необходимы для нормального функционирования как одной единственной клетки, так и всего организма в целом.

Макроэлементы содержатся в организме в значительных количествах, составляя в среднем от 0,1 до 0,9 % массы тела.

Основное назначение натрия – поддержание вводно-солевого баланса в клетках человеческого организма, нормализация нервно-мышечной деятельности и функции почек. Кроме того, он сохраняет минеральные вещества в крови в растворимом состоянии.

Польза натрия для организма

Натрий необходим для нормального роста и состояния организма. Натрий оказывает воздействие на организм, как самостоятельно, так и в сочетании с другими микро- и макроэлементами. К примеру, натрий дополняет хлор, и они вместе предотвращают утечку жидкости из кровеносных сосудов в прилежащие ткани.

Натрий участвует в переносе различных веществ, к примеру, сахара крови, к каждой клетке, генерирует нормальные нервные сигналы и принимает участие в мышечном сокращении. Он препятствует возникновению теплового либо солнечного удара. Натрий обладает также ярко выраженным сосудорасширяющим действием.

Продукты, содержащие натрий. Источники натрия

Доказано, что натрий выходит с потом, поэтому потребность в нём организм испытывает почти постоянно. Особенно это касается людей, ведущих активный образ жизни, и особенно спортсменов. При этом наш организм не способен вырабатывать натрий, следовательно, его запас можно пополнять только с приёмом обычной пищи и различных пищевых добавок.

Самый популярный и доступный источник натрия – поваренная соль (натрий хлор). В 100 граммах пищевой соли содержится 40 грамм натрия, то есть одна чайная ложка – это примерно 2 грамма. Другие источники натрия – это морская соль, качественный соевый соус и разные варианты солёной пищи, в частности рассолы, консервированное мясо, квашеная капуста и мясные бульоны. При этом специалисты советуют отдавать предпочтение очищенной морской соли, так как она не задерживает воду в организме.

В значительном количестве натрий содержат (на 100 гр): ржаной хлеб ( 0,7 г), твёрдые сорта сыра (0,6 г), мясо говядина (0,08 г), куриные яйца (0,14 г), молоко (0,05 г).

В небольшом количестве натрий присутствует в морской капусте, устрицах, крабах, свежей моркови и свекле. Такие растения как цикорий, сельдерей и одуванчик тоже содержат макроэлемент натрий.

Натрий можно также получать, выпивая достаточно минеральной воды. Вместе с натрием, вы таким образом пополните количество калия и хлора.

Недостаток и избыток натрия

За сбалансированное содержание натрия в организме отвечают почки, они либо удерживают, либо выделяют натрий, в зависимости от того злоупотребляете вы или недополучаете натрий. Поэтому при нормальных внешних условиях и при стабильном функционировании почек – не может наступить ни дефицит, ни профицит натрия. Но в некоторых случаях, например физические нагрузки во время жары, обильное потоотделение в течение длительного времени, продолжительная рвота, диарея могут увеличить потребность человека в большем количестве натрия.

Избыток натрия может возникнуть при избыточном употреблении в пищу поваренной соли, при таких заболеваниях как сахарный диабет, гипертония, невроз. У людей с нарушениями выделительной функции почек и склонных к оттёкам также велика вероятность накопления большего количества натрия в организме. Следствие сверхнормативного содержания натрия в организме – повышенная возбудимость, впечатлительность, гиперактивность. В некоторых случаях возможна чрезмерная жажда, несвойственная данному человеку потливость и частое мочеиспускание.

При недостатке натрия возникают такие проявления как потеря аппетита, снижение вкусовых ощущений, желудочные спазмы и газообразование. Человек может испытывать трудность балансировки при ходьбе, головокружение и быструю утомляемость. Проблемы с памятью, внезапные перемены настроения, слезливость также рассматривают как симптомы недостаточности макроэлемента натрия.

Суточная потребность натрия

Установленная норма потребления натрия для взрослого здорового человека, живущего в нормальном температурном режиме, составляет 1 грамм ежедневно. Рацион, базирующийся на принципах правильного питания, то есть без добавления пищевой поваренной соли обеспечивает человека 0,8 г натрия, как видите почти полноценной нормой. При увеличении физической нагрузки (спорт, физический труд, подвижные игры) в условиях повышенной влажности, возможно, придётся увеличить норму на 2-3 грамма. Суточная норма ребёнка и подростка составляет не более 0,3 грамм натрия.

Вред избытка натрия в организме

Как мы уже отметили выше, основным источником поступления натрия в организм является поваренная соль. Трудно найти человека, который не употреблял бы эту вкусовую добавку по несколько раз в день. Зачастую все же наоборот, большинство людей употребляют соль, причем в количестве, серьезно превышающем норму. Кожа и подкожные ткани, легкие, кости, мышцы человека получают значительное количество хлористого натрия, поэтому одновременно в его тканях уменьшается содержание других важных минеральных солей, таких, как соли калия, кальция,магния, фосфора, железа и т. д. Это, естественно, приводит к болезням. Если человек чем-то серьезно болен, то поваренная соль увеличивает нагрузку на сердце, почки, тормозит движение крови по сосудам. Необходимо знать: заболевания крови, легких, печени, сосудов, сердца, почек прежде всего требуют полного исключения из рациона поваренной соли. Одновременно следует обеспечить организму вывод из него излишних накоплений хлористого натрия. Этому могут способствовать кислое молоко, бессолевая диета, которая особенно необходима при всех формах воспалений или отеков.

Автор: Ершова Наталья

Источник -inmoment.ru Микроэлемент натрий польза вред Продукты содержащие натрий источники Недостаток избыток суточная потребность

Сок лопуха понижает сахар в крови

На самом деле это выражается в том, что бабушка повсевременно что-то кое-где выкапывает, приносит домой, замачивает, готовит отвары, настойки и хорошо при всем этом себя ощущает. На данный момент, когда возникают юные листья лопуха, она и их употребляет, и еще выкалывает корешки лопуха, чтоб приготовить лечущее средство для понижения сахара в крови.

Каждый денек отжимайте свежайший сок из корней и листьев лопуха в равном соотношении, 15 мл консистенции (чуток больше 1 ст. л.) разводите в 1 стакане воды и выпивайте эту порцию в течение денька в три приема до еды. Через каждые три-четыре недели делайте перерыв на 5-10 дней.

Фактически до озари можно лечиться этим методом, так как средство оказывает общее оздоровительное действие на весь организм.

Татьяна Цыганкова,
г. Сергиев Посад