Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Женщины очень долго ходят по магазинам. Социологи из США выяснили, что на занятие шопингом у женщин занимает около 400 часов в год, или в среднем три года жизни. Ученые считаю, что большая часть времени - 100 часов в год - уходит на поиск нарядов. Столько же времени женщины тратят и на покупку продуктов. Но также много среди представительниц слабого пола и любительниц полюбоваться витринами магазинов. В среднем у женщин уходит на любование нарядными манекенами и товаров за стеклом почти 50 часов в год. Британские ученые выяснили, что каждую неделю женщины проходят в торговых центрах около 5 километров и тратят 400 калорий. Так что шопинг может стать и неплохой физзарядкой.

Автор: Виктор Логинов

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Во времена строгой цензуры один редактор посоветовал автору сексуальной новеллы: «На свете есть две вещи, которые не поддаются описанию; одна из них – это закат солнца».

Не имея возможности называть вещи своими именами, писатели пытались описывать женский оргазм с помощью всевозможных романтических эвфимизмов, таких как: «она погрузилась в пучину радости»… «она плыла на золотом облаке» и, даже, поверите или нет «ее бедра покрылись влагой», пишет www.missfit.ru

Сегодня мы можем говорить то, что думаем. Но это отнюдь не означает, что мы избавились от всех старых привычек. Как бы мы это не называли – кончать, доходить до высшей точки, покорять вершины, великое потрясение – все это звучит так, словно речь идет о непосильной задаче, подъеме на гору. Вот почему, на мой взгляд, многие женщины никак не могут с этим справится.

Я получаю сотни писем каждую неделю. Одна из моих наиболее образованных корреспонденток обратила мое внимание на очаровательный способ мышления об оргазме, который она нашла во французском переводе романа Мэри Маккарти «The group». В английском варианте мужчина говорит девушке: «you came» («ты кончила»), а во французском он говорит (и, заметьте, не употребляет фамильярное «ты»): «vous avez joui», что буквально переводится: «вы играли». Одна из причин, по которым люди испытывают проблемы в той восхитительной игре, заключена в том, что они пытаются играть не по тем правилам. И нет ничего удивительного, что все это становится более похожим на работу, нежели на игру. Сначала позвольте мне рассмотреть некоторые заблуждения и неправильные концепции, которые многие принимают за правила. А затем я познакомлю вас с новым набором правил для этой «игры без правил».

Заблуждения относительно оргазма

Вот некоторые из самых распространенных ложных идей, касающихся оргазма, которые мужчины и женщины рассказывают друг другу, никогда не имея в виду самих себя:

Любая женщина может кончить, если мужчина продержится достаточно долго. Частично это правда – но при этом теряется занимательная часть секса, доставляющая основную радость партнерам. Наиболее интенсивные оргазмы обычно случаются в течение первых пяти минут. Двадцать-тридцать минут монотонной «накачки», что пытаются делать многие мужчины, скорее заставят вашу женщину почувствовать себя так, точно ее обслужили в автоматизированном магазине. Возможно, она в конце концов и кончит, да, но это будет «почти-но-не-совсем» оргазм. Технически – это оргазм, но практически – это слабый всплеск, после которого она будет чувствовать себя еще более расстроенной, чем если бы она не испытала ничего вообще. Ответом здесь может быть – больше предыгры. Помните, что почти что говорил Гамлет: «The foreplay's the thing…» («Предыгра – вот что нужно…»)

Когда женщина начинает кончать, мужчина должен начать «наносить удары» что есть силы. Нет! Совсем наоборот; он должен двигаться как можно тише. В этом случае им обоим будет лучше. Я получила огромное количество писем от женщин, которые спрашивают, почему их оргазмы во время мастурбации гораздо интенсивнее, чем те, которые они испытывают во время сношения с мужчиной. Причина в том, что во время мастурбаций женщина способна ощущать спазмы своего влагалища, потому что она ослабляет свои прикосновения, когда чувствует начало оргазма.

Мужчина, который начинает со всей силой вгонять свой пенис в партнершу, как только она начинает кончать, делает с ее влагалищем то же самое, что мы обычно делаем с нашим носом, когда хотим избегать чихания, плотно прижимая палец к верхней губе.

С другой стороны, продолжая двигаться относительно спокойно для нее, и тем не менее, с помощью нежных ритмичных толчков давая ей понять, что он все еще в игре, он не только позволит ей чувствовать свое пульсирующее влагалище, но и сам сможет чувствовать ее спазмы. Сильно бьющийся пенис не может чувствовать почти ничего, кроме своих собственных ощущений.

« Я подарю тебе оргазм!» Одна из последних проблем сексуальной революции заключена в том, что слишком много мужчин, зная, что женщина теперь, вроде бы, должна испытывать оргазм, берут на себя гласную ответственность за это еще до того даже, как они окажутся в постели. Обещая ей сексуальный розовый сад, вы оказываете себе и ей дурную услугу. Возможность давать предусматривает и возможность отбирать. И не только поэтому. Как только мужчина накладывает на себя такую ответственность, он начинает беспокоиться: а сможет ли он действительно доставить товар. Его беспокойство передается партнерше. И в результате они оба занимаются любовью ради того, чтобы угодить его мужскому самолюбию, а не ради друг друга. Запомните, это ее оргазм. И он не дарит, она имеет его.

Одновременные оргазмы – лучшие. Снова, нет! Совместное окончание полового акта – это то, что всякому следует испытать. И это обычно получается у партнеров, которые хорошо знают друг друга и уже много раз спали вместе. В остальных случаях лучше, если первой кончает женщина.

Многие мужчины считают, что, «кончая без нее», они заставляют женщину чувствовать себя использованной. Другие считают, что как только женщина первой кончила, она сразу же теряет всякий интерес к происходящему.

Оба этих предположения неверны. Удовлетворенная женщина может расслабиться и наслаждаться сильными мужскими ударами. Все еще трепещущее влагалище в такой момент будет куда более чувствительным к пульсациям пениса, чем во время собственного оргазма. Женщина, которая уже испытала оргазм, может теперь сосредоточиться на ощущении того, как готовый кончать пенис набухает в преддверии оргазма. И она предугадает ту секунду, когда начнется извержение. Ощущение того, как мужчина кончает внутри нее, может быть самой потрясающей вещью для женщины.

Некоторые мужчины также полагают, что женщине становится больно, если они продолжают удары после того, как она кончила. Но это также ошибочное мнение, следующее из того факта, что мужской пенис остается чувствительным в течение некоторого времени после эякуляции. Женщины, однако, и эмоционально и физически отличаются от мужчин. Как я уже сказала, после своего собственного оргазма женщина может наслаждаться своей повышенной чувствительностью к мужчине. И поверьте мне, она не будет чувствовать никакой боли. Возможно, она даже захочет предаться дополнительному психологическому удовольствию с помощью фантазии – представить себя «взятой», как говорили древние.

И, наконец, женщина, которая уже кончила, может наслаждаться созерцанием лица своего мужчины, когда он кончает. В это время она также может делать то, о чем втайне мечтают многие женщины: грязно разговаривать. Теперь, когда она кончила и снова может стройно мыслить, она сможет построить красивую колоритную фразу.

И, разумеется, теперь, после того, как женщина использовала свою очередь на удар и находится на второй базе, она сможет спокойно наслаждаться возможностью «войти в дом», в то время, когда ее партнер все еще на пути к первой базе. (Если это звучит слишком запутанно, не будьте очень строги ко мне. Что может знать необразованная голландская девушка об американской игре бейсбол?)

«Ее дыхание стало прерывистым» Это моя любимая строка из одного порно-романа. Она говорит о том, почему так много женщин имеют трудности с оргазмом: они сдерживают дыхание, когда чувствуют его приближение. Любая сильная эмоция заставляет людей сдерживать дыхание; мы все инстинктивно делаем это, когда мы напуганы или сильно удивлены. У некоторых женщин наблюдается подсознательная оргазмофобия – выражаемая не таким уж необычным заявлением: «Это немного похоже на то, как будто ты умираешь!» Оргазменная агония у них ассоциируется с тем, что по их мнению должно быть похоже на предсмертную агонию, и это вызывает взволнованность, которая и заставляет их сдерживать дыхание.

Ровное ритмичное дыхание помогает расслабиться в любой напряженной ситуации. Идеально, оргазм должен быть похож на дыхание – то есть то, что мы не можем остановить. Вдыхайте воздух как можно глубже, потом выдохните его с отчаянным резким звуком. Если это выглядит как оргазм, чувствуется как оргазм, звучит как оргазм, есть все основания полагать, что это и есть оргазм.

Оргазменные спазмы. Одна из самых сложных вещей для мужского понимания – это то, что некоторые женщины нуждаются в оргазме для того, чтобы ослабить спазмы при менструации. В первый день менструального периода, когда эти спазмы особенно сильны, многие женщины мастурбируют, даже если они никогда и не позволяли себе удовольствие заниматься самовозбуждением в более благоприятное время. Мужчины не могут взять в толк, как женщина может испытывать сексуальное наслаждение, когда чувствует железочную боль. Это не имеет ничего общего с мазохистическими извращениями, как ошибочно полагают многие мужчины. То, что женщины достигают наивысшей сексуальной восприимчивости во время или незадолго до начала менструации, является хорошо документированным фактом. И чем сильнее спазмы, тем больше внимание женщины сконцентрировано на тазовой области. Спазмы представляют собой ноющую, ритмично пульсирующую боль. И это заставляет женщину чувствовать себя так, словно ее сердце вдруг оказалось там внизу. И тогда наступает момент, когда сильное чувство сливается с сильным чувством. Вот почему многие женщины, испытывающие трудности в достижении оргазма, могут довольно легко и быстро достичь его во время таких спазм.

Мужчина, который становится для своей женщины «добрым самаритянином», мастурбируя ее во время ее менструальных схваток, часто получает вознаграждение в постели несколько дней спустя. Все, что он должен сделать, – это смочить указательный палец слюной и потискать ее клитор, доведя ее до оргазма.

Имитация. Горделивые пуритане и некоторые феминисты утверждают, что женщина никогда не должна делать этого, но позвольте мне не согласиться. Большинство женщин время от времени притворяются. И, вне всякого сомнения, притворство куда более подходящий метод, чем прибегание к знаменитой фразе: «Не обращай внимания, это не имеет значения, продолжай!».

Если вы собираетесь «играть», уважаемые леди, то делайте это как следует. Ни в коем случае не улыбайтесь. Помните, что оргазм более, чем что-либо, похож на конвульсию, и никто не улыбается, когда его сводит судорога. Замрите, напрягите и сожмите ваши бедра и ягодицы, выгните спину, гримасничайте, обнажая зубы, словно вы рвете финишную ленточку на олимпийской стометровке.

Что касается различных разговоров во время имитации оргазма, то вы, пожалуй, будете звучать как героиня порно-романа, если выдадите: «Да! Да! Да! Да! Да! Да!».

Не утруждайте себя. Причина, по которой порно-героини делают это, заключена в том, что писателю не терпится как можно скорее закончить книгу и получить чек; шесть «да» занимают целую строчку и помогают писателю быстрее достичь конца страницы.

Не следует использовать и другие порно-монологи. Все равно ни один человек, который в действительности кончает, не сможет это стройно выговорить. Возмещение урона

Допустим, что женщина не кончила и не сымитировала оргазм. Большинство мужчин хотят помочь им. И единственное очевидное решение – замена той более не дееспособной единицы пальцем.

Начинайте действовать сразу же, как только пенис покинул влагалище. Все еще возбужденная женщина может принять по меньшей мере два пальца. Используйте указательный и второй пальцы, одновременно вращая большой палец вокруг клитора. Если у вас большой палец чрезвычайно велик, то он будет похож на пенис более, чем один или несколько других пальцев. Опустите его во влагалище, а затем введите указательный палец в ректум. Когда оба пальца будут введены на полную глубину, аккуратно сведите их вместе так, чтобы она почувствовала тянущее ощущение на тонкой перегородке, разделяющей влагалище и прямую кишку. Вводите каждый палец поочередно – сначала один, затем другой и т. д. А пока вы делаете это, лижите языком и клитор. Вам не придется очень долго ждать.

Кончил ли он?

Это редкая проблема, однако она существует. Мужчина может просто потерять эрекцию, находясь внутри влагалища. Обычно это случается из-за утомления; иногда это психологическая реакция на ряд любых вещей, которые могут и не иметь ничего общего с данной женщиной. Неспособность кончить называется аноргазмией, если говорить медицинским языком. Причиной аноргазмии в крайнем проявлении у мужчин является приапизм – по имени греческого бога Приапа, у которого была постоянная эрекция. Приапизм – это не счастье, а беда, болезненная медицинская проблема, которая, к счастью, встречается редко.

Существуют, однако, различные типы оргазмов у мужчин. Описанные медицинским языком, они все выглядят конвульсиями, в той или иной степени интенсивными. Но оргазм – это, в конце концов, есть интенсивная реакция – наслаждение.

Согласно доктору Альфреду Кинси, около 20% мужчин испытывают умеренные оргазмы с очень небольшими пульсациями пениса, с выбросом семени по капле, а не струей.

45% мужчин напрягаются всем телом, «конвульсии охватывают одну или обе ноги, рот, руки или другие части тела».

Около 17% испытывают сведение мышц ног, «судорожные спазмы, выпячивают глаза и имеют сильное извержение».

5% становятся «безумными» и впадают в истерику, начиная говорить и смеяться.

Остальные испытывают «сильнейшую дрожь, судороги, изменение цвета лица, а иногда и полное ослабление». Другие могут кричать и испытывать невыносимую боль, если после эякуляции продолжаются движения или просто при легком прикосновении к пенису.

Какой тип лучше? Нет ни малейшей разницы, так как очевидно, мужчины едва ли способны контролировать себя во время оргазма. Я просто говорю вам, к какой группе вы (или ваш партнер, если вы – женщина) принадлежите, если вас это интересует.

Женщина должна всегда помнить, что мужчине доставляет огромную радость «наполнение ее». Поэтому не торопитесь сразу же выпрыгивать из постели и бежать в ванную, даже если вам неприятно чувствовать себя липкой, и вы боитесь испачкать простыни. Держите в доступном месте рядом с постелью полотенце и подложите его под себя.

Многие женщины, использующие диафрагмы, особенно скрупулезны – и бестактны в «подмывании» после сношения. Никогда не ведите себя подобным образом с мужчиной, так как это дает ему основания думать, что он влил в вас что-то грязное, нечистое.

Люди в изысканном обществе, вплоть до недавнего времени, не позволяли себе много говорить об оргазмах. Это были тайные, «запрещенные» переживания для всех женщин и большинства мужчин. Все это соответствовало пуританским законам, которые и сейчас еще душат наше общество.

Даже в сегодняшней «либеральной» атмосфере о самом знаменитом оргазме мы знаем из тридцатых годов, времен испанской гражданской войны, когда радикалы и революционеры всего мира объединились в священной войне против фашизма. Именно тогда, как рассказывается в романе-бестселлере Хемингуэя «По ком звонит колокол», испанка Мария говорит американцу Роберту, что она в действительности почти почувствовала: «Земля сотрясалась!».

Фото: www.missfit.ru

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
забеременеть после абортаКаковы шансы женщины забеременеть после аборта? Рождение ребёнка это всегда чудо. К этому моменту стоит готовиться и ждать его с нетерпением. Но что делать, если в жизни женщины был аборт? Сможет ли она снова забеременеть и родить здорового ребёнка? Всё об этом читайте в статье. К сожалению, врачи чаще всего оставляют без должного внимания этот вопрос, и женщина остаётся в неведении и сомнениях. В первую очередь, всем женщинам следует знать, что день аборта (независимо от того, хирургический он или самопроизвольный, т. е. выкидыш) считается первым днём менструального цикла. Следовательно, по всем законам физиологии, новое оплодотворения может произойти уже через две недели, когда наступит овуляция. Естественно, это произойдёт в том случае, если в этот период будет незащищённый половой акт. Кого-то этот факт порадует, кого-то расстроит. Так или иначе, но рисковать всё же не стоит, даже если беременность желательна. Начинать половую жизнь рекомендуется не ранее, чем через 10 дней после аборта, когда прекратятся выделения. В противном случае велик риск занесения в полость матки инфекции. Кстати, для того, чтобы просто ухаживать за собой и поддерживать здоровье, медики советуют применять такие качественные косметологические препараты, как например, тампоны китайские. Первое время необходимо предохраняться Первое время необходимо предохраняться

Также рекомендуется первое время практиковать безопасный секс, так как организм женщины должен окрепнуть, чтобы быть готовым к новой беременности. Любой аборт вызывает серьёзный гормональный сбой в организме женщины, а значит, не менее трёх месяцев должно пройти, прежде чем возникнет новая беременность. За это время женщина восстановится и физически, и морально, что также очень важно для удачной беременности и рождения здорового малыша. Аборт

Чем же предохраняться? Обычно медики в этих случаях выдают список рекомендуемых средств на выбор, отличаются они лишь ценой. Нередко подобные таблетки обладают и андрогенным эффектом. В процессе их приёма кожа становится лучше, волосы меньше выпадают. Тем же, кому не подходят таблетки, рекомендуем пользоваться презервативами. Для тех женщин, что очень тяжело переживают аборт и всё же хотят родить ребёнка, напоминаем, что забеременеть после аборта возможно, и довольно несложно. Конечно, если нет серьёзных проблем со здоровьем. Большинство выкидышей происходит, однако, из-за хромосомных неполадок эмбриона, а вовсе не из-за матери. Поэтому не стоит отчаиваться, но дать организму восстановиться в течение 3-4 месяцев – необходимо. Потратьте это время на восстановление сил и психологическую подготовку. Ещё одним положительным моментом является то, что после подобного отдыха яичники будут работать более продуктивно, а значит, беременность может наступить очень скоро. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Выставка Алины КовальчукВесна в этом году стала самой долгожданной, ведь конец марта выдался для киевлян нехарактерно холодным и снежным. На пороге апрель, природа начинает пробуждаться и согревать окружающих пением первых птиц и ясными погожими деньками. В эту удивительную пору преображается все, особенно  прекрасная половина человечества.

Подтверждением этому является выставка необычных картин талантливой украинской художницы Алины Ковальчук Палитра женщины, которая пройдет с 6 по 30 апреля пройдет в ресторане Креп де Шин.

Выставка примечательна тем, что вместо холстов художница использует стекло, изображая на нем чувственность, эмоциональность, красоту  la femme fatale. Яркие  образы на ее картинах полны экспрессии и динамики, они открывают богатый внутренний мир женщины, который часто кроется за весьма непримечательными на первый взгляд деталями.

Чтобы любить женщину, не обязательно ее понимать. Но те, кому это удастся, будут обречены навеки стать любимыми. Убедитесь в этом в апреле в ресторане Креп де Шин!

Выставка Алины Ковальчук


  • Комментарии: [0]
Ряд женских недостатков и привычек так неприятен для мужчин что они предпочитают завершить отношения с такой женщиной. Вот их список. 1. Женщина постоянно критикует партнера и делает ему замечания. Перманентное женское недовольство еще никого не делало счастливее или лучше. 2. Все свои истерики и плохое настроение списывает на ПМС, мужчина может решить что такая девушка - просто истеричка. 3. Партнерша обманывает своего мужчину. Ложь никому не нравится, ни мужчинам, ни женщинам. А постоянное вранье убивает любые отношения. 4. Изменения внешности в худшую сторону. Расслабляться нельзя, многие мужчины очень болезненно реагируют на изменение объемов или неопрятный вид женщины. 5. Женская болтливость. Многие мужчины не подозревают, что женщины сплетничают с подругами обо всем, в том числе и об интимной жизни. Откровенности на тему его достоинства могут больно ранить мужчину. 6. Отказ от секса по надуманным причинам. Будь то "детей разбудим" или в оддержку какого-то общественного движения - мужчины такого не понимают и не прощают.

Автор: Лида Шмелева

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
стиль амелиОбраз Амели, сделанный современностью, как сплетение недостающих положительных чувств и надежд населения земли. Дарованная миру Амели, в выполнении Одри Тоту, самая известная романтичная француженка с очами, полными света и потаенны. Нужный минимум:  о ней молвят, что это не совершенно дама, это магический небольшой эльф, с чуток оттопыренными ушами и большими пылающими очами. Если в вас есть малость того самого  «огня» и желание спасти мир, дерзайте - ваяйте свою Амели! Рисуем лицо:  мейкап Одри - это выделенные брови и глаза. Зияющая кожа (используйте мерцающие пудры), чуток тронутые естественной помадой губки! В итоге чернокнижническтва у зеркала на вашем новеньком лице Амели должны быть приметны одни только большие глаза. Если уж войти в образ с актерским размахом, то используйте цветные линзы, создав тот волнующий «взгляд больших ореховых глаз». образ амелиВолосы:  маленькая, очень типичная стрижка - это практически визитная карточка Амели. Наверняка, с прокатом  кинофильма в моду и вошла так именуемая французская челка - это очень маленькая (время от времени её даже нарочно стригут неровно) челка на лбу. Если вы не готовы для вечеринки и вида Одри отстричь свою длинноватую косу, имеет смысл подобрать подходящий парик.  платьице амелиКостюмчик:  Платьице Амели - глаза и французская челка. В этом мы ее узнаем. Это - ее нрав, ее амплуа. Потому хоть какое скромное, милое платьице, неприметная кофта подходят, как нужные элементы вида с главной задачей - незаметность. Коронный номер:  шапка, плащ, маска  здравствуй, незнакомка! Кто еще способен арендовать в магазине маскарадных костюмов темный плащ Зорро и явиться в таком виде на свидание, либо уж, по последней мере, сделать такое загадочное «портфолио»?  Амели-Зорро - это тот момент кинофильма, когда очарование и сексуальность вместе в особенности сильны! Особая благодарность -Красивая и успешная Лицо, Макияж, Одежда, Прическа, Секреты звезд, Стиль, Успешные женщины

Прежде чем выщипывать брови, убедитесь в том, что на них нет никаких следов макияжа. Вам предстоит обработать 5 зон.

1. Между бровями. Уберите все волоски в зоне, закрашенной желтым цветом на рисунке.

2. Начало бровей (сверху). Спросите себя, не слишком ли близко расположены брови друг к другу. Брови должны начинаться примерно над внутренними уголками глаз. Не выщипывайте волосы в этом месте сразу! Возможно, так они будут смотреться лучше. Вы вернетесь к этому участку, когда закончите с остальными.

3. Начало бровей (снизу). Брови здесь опускаются вниз? Вы выглядите так, как будто все время хмуритесь? «Откройте» глаза, выщипав мелкие волоски под этим участком. Это особенно хорошо для женщин старшего возраста.

4. Самая высокая точка бровей. Расположите карандаш вертикально от центра скулы к внешнему уголку глаза, а затем горизонтально вдоль брови. Синим карандашом отметьте точку над бровью в месте пересечения этих воображаемых линий. Это самая высокая точка классических бровей идеальной формы. Если верхняя точка дуги будет чуть смещена кнаружи, получится более изысканный образ.

5. Внешняя точка бровей. В этом месте классическая бровь должна заканчиваться. Начинайте выщипывать волоски, постепенно сводя линию на нет.

Как замазать прыщи. Как замаскировать прыщи. Как скрыть прыщиКакая женщина не мечтает о красивой здоровой коже? Но, к сожалению, здоровая кожа это большая редкость в наши дни - экология и стрессы, неправильное питание, проблемы с гормональным фоном не лучшим образом сказываются на состоянии нашей кожи. И если нам легко освежить цвет лица, выбрав понравившиеся румяна, то, что делать с прыщами, которые выскакивают в самый неподходящий момент и на самых видных местах? Как замаскировать прыщи? На самом деле сделать это не так сложно как может показаться на первый взгляд. Главное правильно подобрать косметические средства. Если вас волнует вопрос, как скрыть прыщи, вам нужно знать несколько основных правил маскировки косметических дефектов:

Перед тем как наносить макияж кожу нужно обезжирить, протерев лосьоном или тоником. Затем нужно нанести крем-основу, поверх основы нанести тональный крем растушевывая специальной кисточкой.

Следующим важный шаг - выбор маскирующего средства. В наши дни, слава богу, нет проблем с покупкой таких средств, вы можете выбрать то, что нравится или чем вам более удобно пользоваться. Это может быть маскировочный карандаш или эмульсия. Маскировочное средство наносится в центр прыща, а затем аккуратно растушевывается по всей поверхности. Прыщи с покраснением лучше маскировать карандашами с зеленым оттенком.

После того как нанесен маскирующий тон следует слегка припудрить лицо, уделяя особое внимание проблемным зонам. Пудра выровняет цвет и придаст лицу матовый оттенок.

Говоря о том, как замазать прыщи правильно, хочется обратить внимание на декоративную косметику для проблемной кожи. Ведь если у вас есть высыпания, чтобы не провоцировать новое появление прыщей обычная косметика вам не подойдет. Следует выбирать косметические средства с минимальным содержанием жира и обращать внимание на наличие в такой косметике противовоспалительных добавок. Косметика для проблемной кожи должна быть очень качественной, экономия в данном случае может «вылезти боком».

Как скрыть прыщи, если они сильно воспалены? Сильно воспаленные прыщи нужно обрабатывать очень аккуратно, так как есть риск повредить их и внести инфекцию. Обязательно продезинфицируйте воспаленные участки. В продаже есть специальные увлажняющие средства с противовоспалительным эффектом для проблемной кожи. Этими тониками или лосьонами специально обрабатывают кожу перед нанесением макияжа. Выбирая тональный крем для лица, обратите внимание на его тон, в нем не должны присутствовать оттенки розового, так как замаскировать прыщи розовым цветом невозможно.

Этот цвет не скроет покраснение и раздражение, он наоборот, подчеркнет его, сделает более насыщенным, а нам это не нужно. Также не стоит выбирать слишком темную пудру или тональный крем, эти цвета идеально ложатся только на здоровую, гладкую кожу. На коже воспаленной, с прыщами они будут смотреться неестественно, и распределить такой крем или пудру равномерно не получится. Для “проблемного” макияжа следует обязательно использовать базу-корректор и тональный крем или пудру на полтона светлее натурального цвета кожи.

Если высыпания единичные, как замазать прыщи тогда? В таком случае усиленно маскировать все лицо не нужно, достаточно замаскировать только сами прыщи. Для этого следует воспользоваться двухцветным корректирующим карандашом, одна сторона этого карандаша зеленого цвета она предназначена для цветокорректировки и снятия раздражения, а вторая телесного цвета, этим цветом вы закрасите прыщик. Если на лице есть прыщи старайтесь делать акцент на глаза, при этом выбирая для глаз приглушенные тона. Откажитесь на время от ярких помад, они делают зрительно более заметными воспаленные участки. Также стоит на время забыть о румянах, либо же использовать коричневатые светлые оттенки.

Домашнее снотворное

Бессонница, конечно, бывает не у всех, но почти каждый человек хотя бы несколько раз в жизни испытывал, что это такое. Когда не можешь уснуть, и с трудом засыпаешь под утро, а через час-другой приходится с тяжёлой головой вставать и идти на работу, то в конце концов приходишь к мысли, что лучше уж использовать снотворное. Большинство людей так и решают эту проблему: глотают таблетки, и засыпают тяжёлым сном, который почти не приносит облегчения, так что плодотворной и творческой работа на следующий день всё равно не получается.

Народная медицина, которую называют нетрадиционной, хотя её скорее следовало бы называть неофициальной, всегда прекрасно решала эту проблему без применения какой либо химии и синтетики – таких лекарств тогда просто не было. Наши предки использовали народное домашнее снотворное, которое не давало никаких побочных эффектов и не вызывало никакой зависимости.

Продукты сна: домашнее снотворное

Уснуть помогают не только травы или процедуры, но и определённые продукты питания. В некоторых продуктах содержатся такие вещества, которые могут снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы и способствовать быстрому засыпанию и спокойному сну – это магний, серотонин, мелатонин и т.д.

При бессоннице можно использовать свойства овощей, фруктов, зелени, дикорастущих трав, но существуют и другие продукты, которые помогают уснуть – хотя есть на ночь обычно не рекомендуется. Однако можно есть эти продукты на ужин, а перед сном пить настой душицы, ромашковый чай, кефир, молоко с мёдом.

Быстрее расслабиться и уснуть поможет съеденный на ужин печёный картофель, отварной рис – дикий или бурый, зерновой хлеб, мясо индейки, брокколи, киви, бананы. Конечно, смешивать эти продукты как попало не стоит: лучше есть их в допустимых сочетаниях – например, печёный картофель с брокколи.

Тёплое молоко принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

Считается, что больше всего триптофана содержится в мясе индейки. Есть на ночь мясо – не слишком хорошая идея, но здесь важно то, как его есть. Кусок отварного мяса индейки со свежей зеленью обязательно поможет спокойнее уснуть, если не смешивать его с неподходящими продуктами: хлебом, картофелем, крупами.

Прекрасный вариант – овсянка. Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

В бананах много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

Настой ромашки с мёдом – отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего одну чайную ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

Можно съесть кусочек хлеба, но цельнозернового, так как именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

Можно даже просто выпить зелёный чай с шоколадной конфеткой – этого будет достаточно, если бессонница ещё не приняла запущенную форму.

Настои и чаи для сна: домашнее снотворное

Рецептов домашних настоев трав и чаёв, помогающих уснуть, очень много.

Например, всем известный боярышник, который врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 минут до еды.

Эфирными маслами и дубильными веществами богаты цветки душицы. Эту траву часто применяют при различных женских проблемах; она оказывает успокаивающее действие, поэтому её рекомендуют и при бессоннице. Душицу можно купить в аптеке или собрать самим – собирать её надо в период цветения. Стебли травы удаляют, а листья и цветы заваривают, как чай, и пьют перед сном.

Настой из мяты перечной улучшает самочувствие и успокаивает, расширяет сосуды, снимает спазмы. В составе мяты есть масло, состоящее из флавоноидов, органических кислот, ментола, каротина и других активных веществ. На ночь нужно выпивать настой мяты: залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и настоять 20 минут. Можно просто добавить в обычный чай несколько листочков мяты – чай лучше выбрать зелёный.

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. Измельчённую зелень (20 г) заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют 3 раза в день, по ? стакана. Последний приём – перед сном.

Чай из шишек хмеля тоже нужно выпивать перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

Тыквенный сок полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница перестанет мучить, а сон будет более глубоким.

Настойка пиона продаётся в аптеках, но можно приготовить её и дома: так вы уж наверняка будете знать, что вы принимаете. Надо измельчить корень пиона уклоняющегося, взять 10 г и залить их спиртом (100 мл) в бутылке из тёмного стекла, плотно закрыть и настаивать в течение месяца в тёмном месте. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель с остывшей кипячёной водой (100 мл). Последний приём – перед сном.

Домашнее снотворное - мед

Мёд можно употреблять на ночь не только с тёплой водой или молоком – народных рецептов от бессонницы с мёдом очень много. Можно 1-2 недели пить мёд в течение дня: 60-100 г мёда на 500-800 мл остывшей кипячёной воды, пить 3-4 раза в день по 120-200 мл, последний приём за полчаса до сна. Через 1-2 недели состояние улучшится.

В чашке мёда размешивают 3 ч.л. яблочного уксуса, и принимают эту смесь перед сном, по 2 ч.л. Уже через полчаса придёт сон; если вы проснётесь среди ночи, можно принять смесь ещё раз.

Со стаканом лимонного сока смешать по 2 ст.л. грецкого ореха и гречишного мёда – до однородной массы. Принимать по 1 ст.л. на ночь.

Сок лимона и мёд смешивают в равных частях. Смесь принимают на ночь по 1 ст.л., запивая тёплым чаем.

Незадолго до сна заварите кипятком ягоды сухой малины (2 ст.л.), или просто малиновое варенье. Через 20-25 минут добавьте мёд (1 ст.л.), размешайте и выпейте.

Можно не только пить травяные отвары и настои, но и вдыхать аромат трав перед сном. Обычная трава – полынь, способна успокоить человека, снять напряжение и прогнать плохие мысли. Надо просто размять в руках стебель полыни вместе с цветом, и несколько минут подышать этим ароматом.

Можно сделать себе подушку с травами. Смесь листьев пустырника, валерианы и синюхи лазурной – травы, растущей буквально везде: в Сибири, на Кавказе, в Средней Азии, в европейской части России, кладут в подушку в равных частях. На такой подушке будет легко уснуть, а сон будет глубоким и безмятежным.

Ванны от бессонницы - домашнее снотворное

И конечно, при бессоннице очень помогают ванны. Например, медовая ванна – 2-3 раза в неделю, в течение 10-15 минут: надо растворить в ванне с водой температуры 37-38°С 50-60 г мёда.

Можно принять непродолжительную (3-4 минуты) сидячую ванну – прохладную, если нет противопоказаний к этому. Такая ванна, как и тёплая, тоже помогает уснуть.

Помогает также в меру прохладная (34-35°С) ванна с хвойным экстрактом. Надо развести в ванне половину пачки хвойного концентрата, и полежать в ней от 10 до 15 минут. Ещё лучше, если вы сами приготовите экстракт: надо залить 2 горсти хвои любых деревьев (сосны, ели, пихты) литром кипятка, 10 минут кипятить, потом процедить и вылить в ванну. Такая ванна успокаивает и обеспечивает глубокий сон.

Примерно так же принимают ванну с отваром череды, но готовят отвар чуть по-другому, и ванну наливают только до половины. Траву череды (1 кг) заливают холодной водой (3-4 л), 5-10 минут настаивают, потом доводят до кипения и кипятят 15 минут. Потом ещё 10 минут настаивают, процеживают и выливают отвар в ванну. Принимают ванну 3-4 раза в неделю по 20-30 минут.

Ванну с ромашкой, валерианой, пустырником и мятой перечной называют комфортной, и принимают её за полчаса до сна – после этого спокойный сон до утра вам гарантирован. Травы смешивают в равных частях, заливают 200 г смеси кипятком (2 л), 20 минут кипятят на слабом огне, выливают в ванну и принимают её 15-20 минут. Температура воды 36-40°С.

Хороший сон обеспечивает лавандовое масло. Можно смазать им виски перед сном, или накапать несколько капель на кусочек сахара, положить под язык и медленно рассосать.

Можно применять любые народные средства от бессонницы, но если вас не оставляет мысль, что вам не удастся заснуть, и вы не верите в это, как бы ни старались – старания действительно могут оказаться напрасными. Многие люди искренне удивляются этому объяснению, однако именно эти навязчивые мысли часто являются первопричиной бессонницы.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Домашнее снотворное продукты настои чаи для сна мед ванны от бессонницы