жизни » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 
Похудеть, Похудение, Диета, Жир, Лишние килограммы, Похудеть за 7 днейСиндром гармошки

Постоянно увеличивается количество женщин, которые большую часть жизни страдают избыточным весом и постоянно пребывают в состоянии войны с ним. «Добрых» советов и «самых эффективных» средств для похудения сегодня предостаточно. Дамы хватаются за них, как за спасательный круг, теряют 5-10 кг, потом диета заканчивается, и вес возвращается к исходному.

Такая тактика борьбы с лишними килограммами называется синдромом гармошки: именно на этот музыкальный инструмент становится похоже тело, которое то сжимается, то растягивается под воздействием диет и последующего «отъедания». Причем с годами «сжиматься» ему становится все труднее, а вот увеличивается оно с удивительной легкостью.

Похудеть за 7 дней

Неужели женщины до сих пор не поняли, что ограничения в питании типа «похудей за 7 дней, а потом ешь, сколько хочешь» бессмысленны? Может быть, пришла пора задуматься, почему вы так легко набираете вес, а ваша подруга, которая ест в два раза больше, совсем не поправляется?

Обратитесь к эндокринологу, который скажет, все ли у вас в порядке с обменом веществ. Если обнаружатся какие-то нарушения, скорректировав их, вы избавитесь от лишних килограммов. Но врач может указать еще на одну, более распространенную проблему – генетическую предрасположенность к активному усвоению жиров из пищи.

Какой твой генотип ?

Несколько миллионов лет эволюции для человека не прошли даром. Обильные трапезы, когда удавалось добыть еду, сменялись длительными периодами голода, и в результате естественного отбора выживали только те особи, которые могли накопить больше жира и, соответственно, пережить трудные времена. В наше время такое свойство организма приносит скорее вред, чем пользу. В условиях, когда пищи много и она никуда «не девается», «расточительный» генотип чувствует себя лучше. А люди с избыточным весом все чаще болеют, им чаще ставят диагноз «бесплодие».

Питайся адекватно

Если вы тщательно обследовались и никаких нарушений обмена веществ у вас обнаружено не было, необходимо осознать одну простую вещь: вы едите больше, чем нужно. Прошла пора сформировать иные пищевые привычки! Например, суп, который был уместен в условиях полуголодной жизни, сейчас есть необязательно: в нем много «лишних» калорий, он изо дня в день «растягивает» ваш желудок. Меняя привычки, можно «найти», «нащупать» тот состав и количество продуктов, которые позволят вам поддерживать нормальный вес на протяжении всей жизни.

Похудеть, Похудение, Диета, Жир, Лишние килограммы, Похудеть за 7 днейВ похудении надо идти «до конца»

И вот еще о чем нужно помнить. Приняв решение снизить вес, следует обязательно «добраться» до медицинской нормы. То есть если у вас 25 лишних килограммов, нужно избавиться от всех двадцати пяти, а не от пяти или десяти. Помните: жир – это большая эндокринная железа, которая выделяет вещества, способствующие увеличению отложений. Поэтому чем меньше процент жира в организме, тем меньше, вне зависимости от принадлежности к тому или иному генотипу, вы склонны к ожирению. Только имея нормальный вес, вы сможете полноценно питаться, при этом не набирая «лишнего», и сумеете избавиться от болезней, которыми страдают полные люди!

: Статья подготовлена специально для сайта http://zhenskiyexpert.ru/
  • Комментарии: [0]
Почему плачет Меган ФоксПочему плачет Меган ФоксПочему плачет Меган Фокс
Меган Фокс в образе сексуальной красотки
Казалось, что в жизни известной красавицы все действительно замечательно! У нее высокооплачиваемая работа, ее знают во всем мире, и главное - у нее есть любимый человек! Такому жизни может позавидовать каждая женщина на планете. Однако Меган все проливает горькие слезы. И даже не боится демонстрировать их перед камерами!
Почему плачет Меган ФоксПочему плачет Меган ФоксПочему плачет Меган Фокс
Опасная Меган плачет на съемках
Дело в том, что сексуальная актриса снялась в
фото
сессии для журнала Jalouse. Какие только образы не примеряла во время съемок Меган. Актриса надевала шикарные шляпы, откровенные костюмы. Однако «изюминкой»
фото
сессии все же стали кадры, на которых девушка плачет. Весь ее макияж деликатно растекается по лицу, однако Меган, кажется, этого не замечает.
Почему плачет Меган ФоксПочему плачет Меган ФоксПочему плачет Меган Фокс
  • Комментарии: [0]

 Не поддаться ему? Не (позволить ему необратимым образом внедриться в организм?

В большинстве случаев - да. Надо только запомнить несколько несложных приемов. И применить их в нужный момент.

1. Движение.

Помню, как в Новой Зеландии, в фитнес-центре огромного отеля, обратила внимание на стройную и подтянутую девушку, очень сосредоточенно и напряженно выполнявшую упражнения на разного рода тренажерах. Занималась она в поте лица, исступленно. Весь вид ее говорил, что что-то в ее жизни происходит не очень радостное. Через час занятий она тем не менее стала Улыбаться, а уходя, сказана: «Все, выгнала стресс, можно жить дальше».

Физическая нагрузка и есть самый эффективный способ Ухода от стресса.

Тут важно найти ту форму движения, которая доставит радость.

И совсем не обязательно искать фитнес-центр в случае стрессовой ситуации. Главное - немедленно привести тело в движение. Помните бессмертную фразу: «Упал - отжался!» Совсем неплохой способ прогнать напряжение. Можно, выйдя из рабочего кабинета, побегать вверх-вниз по лестнице, можно поприседать. Главное - движение должно быть достаточно напряженным и интенсивным, таким, чтобы в течение 10 минут пульс держался на уровне 130 ударов в минуту.

2. Правильно поставленное дыхание.

Делайте глубокие вдохи и медленные выдохи. Это очень эффективно. Глубоко вдыхайте воздух через нос, выдыхайте медленно через рот. Выдыхать старайтесь как можно медленней, это очень важно.

3. Установите строгий контроль над приемом пищи.

В случае стресса пища должна быть легкой, порции небольшими. Самая безвредная еда в такой период - овощи, салаты. И самое опасное - начать переедать во время стресса иод предлогом того, что сейчас тяжело и надо себя побаловать. Помните: начав неумеренно заглатывать пищу во время стресса, вы добиваете сами себя. К душевным рубцам вы стремительно добавляете лишние килограммы, которые в процессе стресса множатся с невероятной скоростью. А все это вкупе ведет к преждевременному неотвратимому старению и потере привлекательности.

4. Ищите радости жизни.

Подумайте, что в вашей жизни тяготит вас больше всего. Может быть, стоит от этого отказаться? И поменять жизнь так, чтобы она приносила радость. Продумайте каждый свой день с точки зрения того, какую радость он может и должен принести вам. И помните, что именно вы, а не кто-то другой, отвечаете за радость вашей жизни.

  • Комментарии: [0]
мифы о семьеУчёные развеяли некоторые мифы о семейной жизни. Семейная жизнь – явление очень личное, однако в народе бытует множество мнений и мифов о ней. Нередко подобные «штампы» неверно мотивируют молодых супругов. Учёные решили избавиться от этой проблемы и обнародовать все известные мифы о семье и семейной жизни. Их стоит запомнить, чтобы избежать хотя бы некоторых ошибок в семейной жизни. Итак, первый миф - необходимость одинаково мыслить. Принято считать, что одинаковый взгляд на вещи сближает людей. Однако в реальности это не всегда так. Согласитесь, часто именно взглянув на проблему с разных позиций можно решить её наиболее оптимально. По поводу того, где осуществить ремонт стиральных машин Самсунг вы спорить не станете, обратившись к профессионалам этого дела. Однако мнения о том, где провести отпуск, могут расходиться. Не спешите ссориться, ведь это даёт возможность выбора лучшего варианта. Грамотная ссора - путь к развитию Грамотная ссора - путь к развитию

Также принято считать, что супруги обязаны быть вместе и в горе, и в радости. Многие понимают эту пословицу буквально и повсюду сопровождают супруга. Это лишнее. Нужно быть с любимым рядом и поддерживать его, но вовсе не обязательно напрашиваться с ним на футбол или в бильярд с его друзьями. Вот и твттерианка делится мыслями: «Для осмысления себя иногда надо побыть в одиночестве.» Согласитесь, и у вас такое бывает? Так позвольте и вашему партнёру иногда отдыхать от вас. Ещё одно глубочайшее заблуждение - любящие супруги никогда не ссорятся. Только равнодушные люди не выясняют отношений. Нужно лишь научиться выяснять их спокойно, не повышая тон и стараться выслушивать партнёра. И наконец, не поддавайтесь мифу о том, что секс лучшее средство от ссор. Такой подход может лишь снизить сексуальное влечение. Секс нужно использовать для закрепления мира, а не для его достижения. Лучший способ закрепить мир Лучший способ закрепить мир

Редакция intim-news.ru желает вам не поддаваться влиянию шаблонов и всегда быть счастливыми. Живите в мире и согласии со своими любимыми. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
:) наилучшее средство  для похудения – влюбленность! В эйфорическом состоянии куда-то уходят излишние см с животика, и фигура приобретает «мои» (не безупречные, а мои!) характеристики. Даже ненавистный мною фитнес и остальные способы НИКОГДА мне так не помогали, как это волшебство состояние, приносящее счастье в всякую сферу жизни. наилучшее средство для кожи – та же, ну либо еще одна влюбленность :) И почему ее не продают в баночках? От нее исчезают все выпуклости на коже, проходят прыщики, если есть. А взор становится… с искоркой… счастливым!  У меня нарощенные реснички, так что для мейкапа глаз этого полностью бывает довольно:) И о мейкапе губ – можно просто и без сожаления запамятовать:) я изредка терроризирую и мучаю себя переживаниями, реальными стрессами, бранью и конфронтациями. Потому у меня пока нет и не намечается мимических морщин – по которым даже время от времени можно найти нрав человека. И соответственно от этого у меня не появляется млрд других заболеваний, возникающих не нервной почве. мне нравится все истинное – я нахожу счастье в обычных вещах – пью много незапятанной воды и стараюсь вести активный стиль жизни. Это делает мое тело гибким, я чувствую свои мускулы, которые не болят, не хрустят и не висят:) я занимаюсь йогой - это вообщем отдельный разговор. Это не средство красы, естественно, но это средство для возвращения к для себя, истинной! А это для меня безупречный способ психического комфорта. я строю свою жизнь сама – от работы до всего остального. Потому не хмурюсь, не переживаю и вообщем много чего отвратительного не делаю, как если б я была верно ограничена правилами и распорядком, изготовленными для меня кем-то, кто знает лучше, как необходимо…Потому почаще улыбаюсь, а это большой плюс к наружному виду :) я не замазываю синяки под очами толстым слоем тонального крема, так как не веду стиль жизни, который приводит к этим самым синякам. я фактически не болею, а соответственно и не выгляжу болезненно – так как у меня все есть, что перечислила я выше :) Я анализирую все то, что происходит со мной, смотрю, как оно на меня оказывает влияние, и с абсолютной уверенностью могу сказать, что неважно какая косметика (даже жарко возлюбленная мной косметика мертвого моря :) – пыль, по сопоставлению с духовным состоянием. Может, кто-то поразмыслит, что, дескать, волшебно так жить, имея безупречные характеристики. Итак – привет, скептикам! У меня нет безупречных характеристик (Да что такое эталон, черт возьми! Кто его выдумал?). Я не замужем, я-таки купила для себя 3 пирожных и смотрела Бриджит Джонс весь вечер после 2х свадеб подруг в один денек и… да много чего. Но мне от этого – нормально! Я прощаю себя за это :) И этот психический комфорт позволяет мне выбирать осознанно в жизни то, что делает меня… ну пусть будет прекрасной, раз тема конкурса такая (хотя я бы произнесла малость по-другому), и я одеваюсь спецефическим образом без оглядки на кого-либо и что-то, выбираю для себя соответственную косметику (кстати, не считая декоративки стараюсь воспользоваться только самым натуральным – как правило это в просто магазинах не продается :) ), веду себя определенным гармоническим образом. Я называю это духовным комфортом – который для меня наилучший метод для наружной привлекательности. И, если честно, я изредка встречаю прекрасных/симпатичных женщин (по моему вкусу, естественно), которые могли быть несчастны либо вели некий другой стиль жизни. Бывает и так, что плоская картина (как фото) – прекрасная, но как ОНА открывает рот либо начинает двигаться – вся эта краса теряется. Да что здесь гласить, это ведь не опус на тему красы, все понимают, что это понятие очень относительное. Но точно одно – счастливый человек – прекрасный всегда. Это факт!!! Мне комфортабельно внутри себя, и я уверена, что главное – это принятие себя. А принятие себя – это не распускание себя до 56 размера в 25 лет и вечное сиденье перед зеркалом с пирожным в одной руке и с книжкой мантр в другой, и скандирование меж укусами пирожного чего-то наподобие – Я люблю себя, либо как там было – я самая привлекательная и симпатичная… Принятие себя – позволить для себя малость потолстеть, ну так как так вышло, но я знаю, почему так вышло и я найду внутри себя силы это поправить. Принятие себя – это позволить для себя смотреться неидеально и при всем этом обожать себя, а не корить каждый денек собственный образ перед зеркалом – ну какая я уродина, что же это все-таки за кусочки свисают тут, тут, и даже тут! Чем больше пишу, тем больше понимаю, как очень мне не нравится слово «идеал»! Вычеркните его из моего словоблудия! Что же это все-таки за универсальное мнимое средство такое, под которое приравниваются все? Видите ли, современное информационное общество просто не позволяет иметь никаких секретов, даже дамам! Ну и, на минуточку, необходимы ли они там? Женское братство. Либо сестринство. Короче. Да пребудут пирожные (перед которыми не устоять), морщины на лбу и стремительно слезающий броский лак для ногтей с теми, кто хранит свои секреты в секрете! Да будет так! Любовь Иванова Особая благодарность -Красивая и успешная Конкурс, Секреты красоты
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Исцеление и профилактика атеросклероза традиционными средствами
Натирает на маленькой терке репчатый лук и отжимает сок. Смешивает его напополам с медом (если мед засахарившийся, немного подогревает его на водяной бане).
Воспринимает состав раз в день по 1 ст.л. за час перед едой.
Рецепт этот не только лишь защищает сосуды от атеросклероза, да и крепит иммунитет.

Лена ЖИДЕЛЕВА



При атеросклерозе 2 ч.л. травки подмаренника залить 1 ст. кипяточка, настоять три часа под крышкой, процедить. Пить теплым по 100 мл 3-4 раза в денек перед едой.

Лидия ФЕДОРОВА,
травница





Для профилактики атеросклероза использую настойку корней девясила, заготовленных весной либо поздней осенью.
50 г сухого размельченного корня заливаю 0,5 л водки. Настаиваю 12 дней в черном теплом месте. Пью по 1 ст.л. трижды в денек. Такое количество настойки рассчитано на курс исцеления.

Светлана МАРХАСИНА





Для профилактики атеросклероза подходит вишневая наливка.
500 г вишен с косточками засыпаю 1,5 ст. сахара, довожу на малом огне до кипения, переливаю в двухлитровую банку, добавляю 0,5 л водки и несколько штук чернослива. Настаиваю в черном месте две недели, процеживаю.
Пью настойку по 1 ст.л. 3-4 раза в денек перед едой. Кстати, иногда заместо новых вишен пользуюсь замороженными — выходит никак не ужаснее.

Тамара ГРИНКЕВИЧ
Слабительные средства при запорах

Наверное, люди, которым неизвестно, что такое запор, встречаются очень редко, по крайней мере, в странах с западной культурой. Медицинская статистика говорит о том, что почти половина людей на Земле страдает запорами, причём подсчёты проводились только среди взрослых.

Особенно это касается женщин – возможно, потому, что они чаще, чем мужчины, принимают слабительные средства. И всё же определить количество людей, страдающих запорами, практически невозможно, так как очень многие не желают обращаться к врачам из чувства ложной стыдливости, а самостоятельно покупают слабительное в аптеках.

Что такое слабительное средство

Слабительные средства – это лекарства, благодаря которым содержимое кишечника начинает быстрее двигаться и легче выводится из организма. Если запор не является следствием серьёзного заболевания, то правильно выбранное слабительное средство может помочь устранить проблему, и позволяет обойтись без дополнительного лечения.

Слабительных препаратов в аптеках сегодня много, однако большинство из них не лечат запоры, а оказывают одноразовое действие. Механизм действия слабительных средств бывает разным, но чаще всего используются раздражающие слабительные, в основном растительного происхождения. Эта группа слабительных средств раздражает рецепторы толстой кишки и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя его опорожнению.

Гутталакс – растительное слабительное средство

К этой группе относится, например, такой препарат, как гутталакс. Этот препарат наиболее безопасен и эффективен, отличается мягкостью действия, и его можно принимать достаточно долго, так как он не вызывает привыкания. Чаще всего бывает достаточно принимать утром 10 капель гутталакса, растворив его в тёплой кипячёной воде. Действие препарата наступает через 6-12 часов. Гутталакс настолько мягок, что его назначают беременным, как слабительное, не оказывающее негативного влияния – побочных действий, обезвоживания и т.д.

Преимущества слабительного гутталакс
Среди других преимуществ гутталакса можно назвать то, что его удобно дозировать и хранить, к тому же срок хранения довольно долгий – 5 лет. Вкус препарата абсолютно нейтрален, и не вызывает неприятных ощущений; возрастные ограничения только для детей до 4-х лет; его можно использовать при таких заболеваниях, как язва желудка, двенадцатиперстной кишки, геморрой.

Многие известные российские гастроэнтерологи считают гутталакс одним из самых безопасных и эффективных слабительных средств. Они отмечают, что пациенты хорошо переносят препарат, так как он практически не вызывает зависимости и болей в животе, и рекомендуют применять его в тех случаях, когда требуется длительный приём слабительных, причём при различных видах запоров.

Регулакс – растительное слабительное средство

Следующим представителем группы раздражающих слабительных, рекомендуемых гастроэнтерологами, является регулакс. Этот препарат называют качественным, и на рынке он востребован уже около 30 лет.

Кубик регулакса, изготовленный на основе растительных веществ, легко разделить на несколько частей, что позволяет подходить к каждому пациенту индивидуально. Благодаря сливовому муссу, входящему в его состав, регулакс имеет довольно приятный сладковатый вкус. Эффект применения препарата наступает примерно через 8-10 часов.

Удобны также и капли регулакс: их можно применять людям с сахарным диабетом, так как они не содержат сахара. Капли действуют через 10-12 часов.

Целесообразнее принимать регулакс на ночь, потому что он действует в указанное время. Таким образом, можно добиться того, что опорожнение кишечника будет происходить в максимально удобное время – утром, до начала рабочего дня.

Регулакса нельзя принимать во время беременности и кормления грудью, а также людям с нарушениями водного обмена и детям до 12 лет.

Слабилен – синтетическое слабительное средство

Ещё один препарат этой группы – слабилен, относящийся к синтетическим слабительным. В общем-то, он считается синонимом двух описанных выше препаратов. Слабилен – это капли отечественного производства, которые тоже раздражают рецепторы кишечника, вследствие чего улучшается перистальтика. Благодаря возбуждению нервных структур стенок кишечника его содержимое начинает продвигаться быстрее, и через 6-10 часов после приёма препарата наступает желаемый эффект.

Как и гутталакс, слабилен нельзя назначать детям до 4-х лет, а при беременности и кормлении грудью следует соблюдать осторожность; лучше всего на время приёма препарата прекратить грудное вскармливание. Не следует принимать слабилен более 10 дней.

Элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс

Такие слабительные препараты, как элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс и другие, можно отнести к этой же группе – раздражающим слабительным средствам. Эта группа слабительных является самой многочисленной, и к ней относятся также растительные средства: кора крушины, лист сенны, корни ревеня, плоды жостера и т.д.

Гастроэнтерологи, однако, считают, что в целом эта группа препаратов не отличается безопасностью. Данные препараты не лечат запоры, а способствуют одномоментной дефекации, так как работают на уровне толстой кишки.

Побочные действия и опасность слабительных средств

Побочными действиями длительного бесконтрольного приёма таких слабительных часто становится атония кишечника – то есть, его нежелание работать самостоятельно. А зачем работать самому, если всё время стимулируют? Следует помнить также о том, что могут возникнуть дегенеративные процессы в нервных тканях кишечника и определённые нарушения в крови.

После сверхактивности, вызываемой слабительными средствами, кишечник впадает в депрессию – так происходит по законам физиологии. Слизистая кишечника и его фильтрующие мембраны под действием слабительных портятся и разрушаются, так что не следует принимать данные средства дольше, чем это рекомендуется, без назначения врача. Если постоянно подстёгивать ленивый кишечник, он начнёт вести себя, как загнанная лошадь – примерно так это объясняют специалисты. Поэтому максимальный срок приёма слабительных данной группы не должен превышать двух недель.

В истории отечественной, да и мировой медицины были такие времена, когда слабительное считалось средством от всех болезней. Такое лечение часто наносило большой вред пациентам, становясь причиной тяжёлых заболеваний и даже сокращая срок их жизни.

Немецкие медики, проведя длительные и тщательные исследования, сделали вывод о серьёзной опасности, которую может представлять для здоровья человека регулярный приём слабительных средств.

Женщин, как уже говорилось, это касается в большей степени. Из-за того, что они используют данные препараты намного чаще, чем мужчины, у них в крови снижается содержание кальция, которого женщинам и без того всегда не хватает. Естественно, это ведёт к остеопорозу, а нарушение способности усваивать жизненно необходимые витамины – А, Е, D, K – ведёт к ослаблению иммунитета и болезням.

Слабительные средства для снижения веса

В последнее время среди женщин появилась очень вредная мода - использовать слабительные препараты как средства для снижения веса. Это совершенно неоправданно, так как слабительное не может активизировать обмен веществ в организме и вызвать снижение массы тела. Напротив, нарушается работа пищеварительной системы, и перестают усваиваться необходимые питательные вещества, не говоря уже об обезвоживании – очень опасном последствии приёма слабительных.

Запомните, что избавиться от запоров полностью можно только тогда, когда этому способствует весь ваш образ жизни, и особенно рацион питания.

Прибегать к помощи слабительных следует только тогда, когда это действительно необходимо, и строго следовать инструкции по применению препарата. Однако лучшим решением всегда будет обращение к опытному специалисту-гастроэнтерологу.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Слабительные средства при запорах гутталакс регулакс слабилен Растительные для снижения веса Побочные действия опасность

Жирная проблемная кожа: как избавиться от жирной кожи?Внешне жирная кожа выглядит не очень здоровой, особенно с близкого расстояния: кожа пористая, блестящая и часто угреватая. Часто девушки сравнивают сильно жирную кожу с целлюлитом – и то, не выглядит привлекательно, и женщины всегда ищут способы борьбы с такими недостатками своей внешности. И если у вас жирная проблемная кожа – как избавиться от жирной кожи?

Соблюдение здорового питания

Часто причиной повышенной сальности кожи является нарушение обмена веществ, которое и влияет на интенсивную работу сальных желез. Как часто говорится – «кожа – зеркало здоровья организма». Соответственно, ваш внешний вид красноречиво свидетельствует о том, что надо заняться своим питанием.

Как и в каждой диете и просто здоровой пище, рекомендуется избегать чрезмерно жирной пищи, жареных продуктов, сильно острых и изобилующих приправами блюд, и, конечно же, сладостей в больших дозах. Можно есть тушеное, супы на втором бульоне, овощи и фрукты без ограничений, кисломолочные продукты. Кроме того, рекомендуется есть здоровый хлеб – не батон и булочки, а бездрожеввой хлеб из отрубей или пророщенного зерна.

Напитки так же следует пересмотреть – отдайте предпочтение минеральной воде и сокам, откажитесь от кофе, выбирайте сорта натурального чай, лучше зеленые – такой чай содержит большое количество полезных антиоксидантов.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи посредством ухода за ней

Как ухаживать за жирной кожей утром

Шаг 1. Утром обязательно надо умываться со специальными средствами – одной водой вы не сможете смыть ороговевшие клеточки и промыть жирные поры. Специальные средства, разработанные для жирной кожи, хорошо тонизируют кожу, вымывают лишний жир и очищают на несколько часов. Не стоит умываться очень горячей и слишком холодной водой, идеальный вариант – вода комнатной температуры. Не используйте мыло, оно, конечно, адсорбирует жир, но повреждает кожу внутри пор, вызывая раздражение и воспаление. Гайте попадания тоника на кожу вокруг глаз.

Шаг 2. Чтобы смыть остатки средства для умывания и удалить последние омертвевшие клеточки, протрите лицо ватным тампоном с тоником для жирной кожи. Избегайте попадания тоника на кожу вокруг глаз. Спиртовой тоник можно использовать только локально – смазывать им головки прыщей, но не протирать всю кожу. В современности достаточно действенных средств для жирной кожи, не содержащих спирт.

Шаг 3. Воспользуйтесь кремом для жирной кожи, чтобы увлажнить кожу вашего лица.

Шаг 4. Пользуйтесь тональными средствами с УФ-фильтром. Многие производители выпускают тональные кремы и пудры с SPF.

Дополнительные рекомендации:

Прыщи на коже нужно обрабатывать отдельно. После умывания, до нанесения увлажняющего крема, смажьте прыщи ватной палочкой с салициловой кислотой или бензолом пироксида. Очень эффективно против прыщей масло чайного дерева и специальные средства, содержащие его в составе.

Как ухаживать за жирной кожей вечером

Непременно смывайте макияж, нанесенный днем, не укладывайтесь в постель, пока не смоете с себя макияж.

Используйте сыворотки или легкие ночные кремы.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи - дневной уход

Используйте салфетки для жирной кожи, которые помогут вам удалить излишки выступившего жира с лица. После этого припудривайтесь, используйте матирующие пудры с минералами.

Жирную кожу необходимо периодически подвергать глубокой чистке. Для этого существует масса скрабов, которые содержат мелкие частички для отшелушивания мертвых клеток и очищения пор. Часто эти частички сделаны из растительных компонентов, но для чувствительной кожи используются искусственные гранулы. Проводить пилинг не следует чаще, чем пару раз в неделю.

Сотрудники New Jersey Medical School доказали, что чтение электронных книг не только не вредит зрению, но и может быть весьма полезным занятием. Как считают исследователи, людям, у которых наблюдается умеренная потеря зрения, стоит отдать предпочтение чтению именно электронных книг, а не бумажных. Как заявляют эксперты, чтение традиционной книги может способствовать снижению скорости чтения, а также повышению утомляемости. В итоге, зрение может сильно ухудшиться, и вскоре придется надеть очки, которые для многих людей просто неприемлемы. Для таких людей может предложить контактные линзы интернет магазин, в каталогах которого сегодня можно найти торические, цветные и даже необычные карнавальные линзы с причудливыми рисунками. А, например, компания NetOptika.ru реализует не только все эти виды линз, но и предлагает идеальные средства по уходу за ними, причем, с доставкой. Чтение электронных книг не влияет на зрение

При проведении научного эксперимента стало известно, что применение «планшетника» с подсветкой способствует только повышению скорости чтения, кстати, независимо от состояния зрения человека. Подсветка позволяет людям намного быстрее выделять на сером фоне разные объекты и различать оттенки серого. А у людей с ослабленным зрением эта чувствительность является ослабленной. Читать электронные книги полезно для здоровья

Один из блогеров Твиттера ТАТЬЯНА пишет: «Я постоянно читаю электронные книги. Мое зрение до сих пор в норме». По мнению редакции intim-news.ru, эксперты выяснили, что чтение электронных книг не снижает зрение, поэтому многие, скорее всего, вскоре перестанут читать обычные бумажные книги. Истичник http://www.intim-news.ru