жизни » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Влад Дарвин откроет СМЫСЛ ЖИЗНИ в новом шоу!Его песни поет вся Украина, его музыка – это философия жизни. 11 октября в концерт-холле Freedom Влад Дарвин презентует новое шоу СМЫСЛ ЖИЗНИ.

Известные хиты Ти найкраща, Больше, чем любовь, Амстердам, Зелена фея, Гоа, Пассажир дождя, новые синглы, звездные гости на сцене и в зрительном зале, а также презентация одноименного альбома "СМЫСЛ ЖИЗНИ" в рамках вечера – это лишь часть сольного концерта Влада Дарвина.

Режиссер шоу Тоня Ноябрева, которая не так давно одержала победу на Одесском кинофестивале за свой короткометражный фильм День Независимости, прокомментировала предстоящее событие:

- 11 октября состоится очень необычный для Влада Дарвина концерт. Это полуторачасовая история, рассказ о путешествии души в разных странах и телах.

Немного приоткрыв занавес, Тоня добавила, что зрителей шоу "СМЫСЛ ЖИЗНИ" ждут несколько интересных премьер, одной из которых станет песня Сияние авторства Влада Дарвина в исполнении Виталия Козловского. А также новая дуэтная песня Влада с популярной украинской певицей Alyosha.

- Меняются лица, одежды, декорации – истина остается вечной. Нет ничего важнее Любви. Об этом наш концерт Смысл жизни. 

  • Комментарии: [0]
В супружеской жизни известного певца Алексея Глызина, похоже, настал переломный момент. Его жена Сания подала иск в суд с намерением развестись. Заявление недавно поступило в Гагаринский суд.
Популярный певец женился на гимнастке Сании в июле 1992 года. Спустя много лет совместной жизни супруги утратили взаимопонимание. По крайней мере, так сообщила суду Глызина. Также женщина заявила, что они с мужем не могут сойтись характерами, поэтому отношения между ними прекращены и “примирение невозможно”.
Сейчас жена Глызина намерена разделить совместно нажитое имущество, в числе которого квартира на Ленинском проспекте. К слову, его стоимость — 118 миллионов рублей. При этом гражданка претендует на сумму около 35 миллионов. Правда, начать свободную жизнь до наступления 2011 года у Глызиных не получится. Разбираться в деле звездной пары суд будет после новогодних каникул, сообщает «Московский Комсомолец».
  • Комментарии: [0]
Дэниел Крейг: сестры Кардашян - настоящие идиотки
Актер считает поведение молодых девушек унизительной
Исполнитель роли Джеймса Бонда не остается в стороне шоу-бизнес жизни. Талантливый актер регулярно отслеживает, что же заметного происходит на голливудских горизонтах. Как оказалось, Дэниела ужасно раздражают сестры Кардашян, которые пленили все страницы глянцевых изданий и модных сайтов.
Дэниел Крейг: сестры Кардашян - настоящие идиотки
А вот сестры Кардашян пренебрегают такими громкими разговорами своих коллег
"Эти девушки - невероятные идиотки", - утверждает Крейг. Актер объясняет свои слова тем, что только неразумные женщины могут продавать свою личную жизнь так беспринципно и настойчиво. "Все знают, с кем они спят, сколько плачут и зарабатывают. Об их личной жизни известно все!", - Добавляет Джеймс Бонд. Актер подтверждает слова бывшего мужа Ким о том, что она - не талантливая и бездарная. Дэниел уверяет, что делать карьеру только на скандалах - величайшее унижение для женщины.
Дэниел Крейг: сестры Кардашян - настоящие идиотки
  • Комментарии: [0]

Одна из главных проблем тех, кто обладает излишками веса, состоит в привычке есть по любому поводу.

Радость - еда, горе - еда, скучно - еда, весело - еда, богатство - еда (вот мы какие!), бедность - еда (и мы не хуже!), усталость - еда (надо подкрепиться), безделье - еда (хоть чем-то заняться).

По сути, элементарная потребность организма в периодическом поддержании энергии превращается в главное занятие жизни. А это делает жизнь очень скудной и ограниченной. Недаром любая религия мира признает обжорство смертным грехом.

У человека, привыкшего постоянно и неподконтрольно поглощать пищу, по каждому поводу и без повода, возникает сосущее чувство голода, даже если он поел совсем недавно.

Тем, кто решил изменить свои привычки питаться, придется выработать новый подход к возникающему в течение дня (а бывает, и ночи) чувству голода.

Наше главное правило в приеме пищи:

Мы можем есть только во время завтрака, обеда, полдника, ужина.

И это все! В промежутках между этими приемами пищи мы не перекусываем!

Но вот привычка подталкивает нас к мыслям о еде. Что-то опять захотелось. Чего-нибудь вкусненького бы перехватить!

Вот тут-то надо вспомнить три важных вопроса, которые придется задавать себе перед каждым приемом пищи:

1. Если я сейчас поем, улучшит ли это мое здоровье?

2. Если я сейчас поем, приблизит ли это меня к цели (а цель - избавление от лишнего веса, поддержание хорошей физической формы)?

3. Мне действительно пора поесть (т. е. настало время завтрака, обеда, полдника, ужина)?

Если на все три вопроса вы уверенно отвечаете да, значит, приятного вам аппетита, вы можете есть.

Если же хоть на один вопрос вы отвечаете нет, значит, мысли о еде пришли не вовремя, от еды надо отказаться. Но как?

Вспомните о своем внутреннем ребенке. Вот он сейчас закапризничал. Он требует от вас то, что ему запрещено по состоянию его здоровья.

Дадите ли вы ему то, что заведомо причинит вред?

Или постараетесь отвлечь, займете его чем-то другим?

Именно любя ребенка и заботясь о ребенке, вы откажетесь исполнять его прихоть.

Значит, надо отвлекаться.

Тяжелее всего отвлекаться от мыслей о еде, когда находишься дома в одиночестве. Поэтому в любом случае, даже если вы не работаете, необходимо найти себе занятия вне дома.

Хорошо бы составить расписание на каждый день, в котором будет место и посещениям музеев, и прогулкам, и занятиям спортом, и театру, концертам, кружкам, курсам иностранных языков, дизайна, здорового образа жизни (появляются, наконец, и такие). В день лучше всего иметь одно деловое мероприятие (курсы, кружки, общественная работа) и одно развлекательное (выставка, театр, прогулка с друзьями и т. д.) или спортивное (бассейн, йога и т. п.).

Пусть вам не хватает времени, пусть вы почувствуете свою занятость и круговерть жизни - это усиливает обмен веществ и поднимает жизненный тонус. Учтите, пожалуйста: занятость на вас сама не снизойдет. Тут нужна ваша продуманная работа и активная деятельность. Чем динамичнее будут проходить ваши дни, тем дольше и интереснее вы проживете.

Научитесь же получать удовольствие от жизни, пробудите в себе интерес ко всему, что вас окружает!

  • Комментарии: [0]
Целлюлит (целюлит). Причины возникновения и развития целлюлита. Борьба и лечение целлюлита. Антицеллюлитные средства Целлюлит (целюлит). Что такое целлюлит?

Возрастные проблемы начинаются, как правило, с 30 лет, причем наступают они внезапно. Появляются носогубные складки, морщинки у рта и глаз, неизбежен и целлюлит, если только вы не постоянная посетительница спортзала. Однако причинами целлюлита является множество факторов, основные из которых: неправильное питание, неподвижный образ жизни, вредные привычки. При сидячем образе жизни, который ведет большинство из нас, целлюлит неминуем. Целлюлит стал проблемой, от которой никто не застрахован: даже у худеньких моделей или гимнасток можно заметить целлюлитные бугорочки. Счастливые мужчины в силу своего анатомического строения знают о целлюлите только со слов женщин. А вот среди прекрасной половины человечества целлюлит встречается в 80—95% случаев.

Как появляется целлюлит

Проблему целлюлита специалисты определяют как склонность жировой ткани удерживать жидкость. На талии, животе и ягодицах жировые клетки самые крупные и потому могут накапливать довольно большие «запасы», удерживать жидкость и продукты обмена. В результате возникает отек, сдавливающий соседние участки соединительной ткани, которая в ответ вырабатывает плотные волокна коллагена, изолирующие комки жира и препятствующие кровообращению. При этом постепенно в подкожной ткани образуются характерные бугорки, напоминающие рельеф апельсиновой корки.

Причины возникновения и развития целлюлита

Что может послужить причиной возникновения целлюлита? Таких причин, увы, более чем достаточно. Например, заболевания щитовидной железы, диабет, гипертония, нарушение обмена веществ, избыточный вес и, наконец, стресс. Как видите, список серьезный и внушительный, что позволяет предположить, что в некоторых случаях целлюлит — это сигнал о возможном неблагополучии и разладе в организме.

Женщины, проживающие в городе и испытывающие на себе все «прелести» городской неблагополучной экологии (особенно загрязненного воздуха), заядлые курильщицы (повреждаются сосуды), дамочки, ведущие исключительно сидячий образ жизни (машина — офис — машина), любительницы обильной углеводной пищи (нарушение обмена веществ и увеличение веса), женщины, живущие в постоянном стрессе и не умеющие или не желающие правильно этот стресс преодолеть, также рискуют, в конечном счете, приобрести неэстетичные бугорки как результат неправильного образа жизни. Стоит ли тратить значительные суммы на процедуры, которые в лучшем случае на какое-то время сгладят видимые проявления целлюлита, если вредные привычки и неправильный образ жизни рано или поздно возьмут свое и вам снова и снова придется вести эту нелегкую борьбу, затрачивая время и средства? А ведь эффективность любой косметической процедуры можно повысить на 20—30%, всего лишь перейдя к здоровому питанию, активному образу жизни (фитнес или любая физическая активность) и избавившись от столь милых нам вредных привычек.

Что подразумевает понятие "борьба с целлюлитом"? Борьба с целлюлитом - это целый комплекс мероприятий, направленный на улучшение своей внешности. Борьбу с целлюлитом нужно начинать с себя, с пересмотра своих привычек, образа жизни. Все усилия, затраченные на приобретение красивой гладкой кожи, очень быстро сойдут на нет, если эта кожа будет обтягивать нездоровое тело, полное токсинов и шлаков, тело, обладательница которого не желает расстаться с вредными привычками или утруждать себя хотя бы легким видом физической активности. И не обманывайте себя, что нет времени даже на банальную зарядку: каждой под силу пройти пешком до или после работы 2—3 остановки — польза будет огромная и для здоровья и для фигуры, особенно если это станет ежедневной привычкой.

Впрочем, вернемся к нашему «заклятому врагу», то есть к целлюлиту. Удивительно, но по результатам опроса выяснилось, что у мужчин и женщин разные взгляды на проблему целлюлита. Те ямочки и бугорки на ягодицах, бедрах или животе, от которых мы, женщины, теряем покой, для мужчин часто оказываются вообще незаметными. Но все равно женщины упорно тратят кучу денег и сил в тяжкой борьбе с целлюлитом — «врагом номер один».

Что такое целлюлит. Борьба и лечение целлюлита. Как убрать целлюлит

  • Антицеллюлитные кремы и процедуры: домашние рецепты
  • Электромиустимуляция. Электростимуляция. Миостимуляция мышц
  • Прессотерапия. Целлюлиполиз. Лечение целлюлита
  • Обертывание против целлюлита. Антицеллюлитное обертывание дома
  • Мезотерапия для лечения целлюлита. Ультразвуковой массаж. Липолиз
  • Электромассаж. Антицеллюлитный вакуумный массаж дома
  • Как убрать целлюлит (целюлит) дома. Борьба с целлюлитом
  • Самые лучшие и эффективные антицеллюлитные средства. Скрабы и желе
  • Антицеллюлитный массаж дома. Техника антицеллюлитного массажа

О манипуляциях, которые профессионалы эстетики тела проделывают с этим «женским несчастьем», уже можно слагать легенды. Только представьте: его массируют и разбивают, греют и замораживают, пугают токами и озоном, обмазывают грязями, кремами и даже шоколадом, проблемные зоны оборачивают водорослями или специальным парафиновым составом... Теоретически существует множество средств, которые обещают чуть ли не полное избавление от этой гадости. Практически, как показывает опыт, избавиться от целлюлита нельзя. Его можно слегка уменьшить и замаскировать, и таким образом, просто почувствовать себя увереннее.

Как быстро избавиться от целлюлита

Как хочется посмотреть на себя в зеркало и остаться довольной собой. Но, к сожалению, это не всегда так. Всему бедой целлюлит. Целлюлит может возникнуть в любом возрасте. Причин возникновения целлюлита много. Мы предлагаем Вам комплексную программу борьбы с целлюлитом, а именно, как избавиться от внешнего проявления целлюлита и устранить причины его появления изнутри...>>


Источник -inmoment.ru Целлюлит целюлит Причины возникновения развития Борьба лечение целлюлита Антицеллюлитные средства Как появляется
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
ЭГДС Одна из широко распространённых проблем современного гражданского общества с точки зрения здоровья организма – это, безусловно, заболевания пищеварительной области, в частности, пищевода, двенадцатиперстной кишки, желудка.

Здесь достаточно часто имеет место проявление таких заболеваний, как гастрит, эзофалит, деоденит, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Подобного рода заболевания в принципе можно лечить, но для эффективного лечения естественно требуется качественная диагностика, к примеру, с помощью фгс - фиброгастроскопа. Это современный медицинский прибор, принцип действия которого основан на диагностике слизистой оболочки желудка посредством оптического электромагнитного излучения. Передача информационного сигнала в приборе осуществляется с помощью волоконно-оптического кабеля. Такая методика позволяет получать изображения исследуемых зон в очень хорошем качестве. Фиброгастроскоп как прибор уникален тем, что имеющийся в составе устройства дистальный оконечник может управляться дистанционно и принимать различные наблюдательские позиции. Благодаря такой возможности удаётся сделать гастроскопию практически любой области желудка. Вообще, для определения заболеваний желудка применяется, как правило, такой метод как гастроскопия. Впервые данная методика была использована ещё в 1868 году. Сегодня методика существенно усовершенствовалась, и, допустим, гастроскопия в Москве – это уже инновационный метод, выполняемый с помощью медицинского оборудования из серии самых последних мировых разработок. Преимущества диагностики с помощью гастроскопа очевидны. Исследования данным прибором делают возможным с высокой степенью точности провести осмотр слизистой оболочки желудка и обнаружить дефекты, которые невозможно обнаружить другими методами, скажем, рентгенологическими. Достаточно часто можно встретить такое название методики, как эзофагогастродуоденоскопия. По сути, это один метод, за исключением лишь того, что эзофагогастродуоденоскопия является разновидностью эндоскопического обследования. В любом случае, основным аппаратом, используемым для обследования, является гастроскоп. Наряду с гастроскопией также часто применяется другая методика – прицельная биопсия. Этот метод не менее эффективен и помогает распознавать возникновение малигнизации на ранней стадии. С помощью этого же метода имеется возможность наблюдать за процессом заживления язвенных образований во время лечения. Гастроскопия и прицельная биопсия как диагностические процедуры обычно рекомендуются в тех случаях, когда существуют подозрения на хронический гастрит, наличие язв в области желудка и двенадцатиперстной кишки, возможное образование полипов, а также на возможное появление других заболеваний пищеварительного тракта. В случае желудочных кровотечений и затруднении выявления источников кровотечений, эти методы диагностики также становятся наиболее эффективными. Зачастую если результаты рентгенологических обследований не дают истиной картины при наличии всех симптомов заболеваний, опять же обращаются именно к отмеченным методам диагностики.

Истичник http://www.intim-news.ru
Дапкунайте похудела Актриса, шокирующая своей худобой и неженственными мускулами, считает, что она в норме. Похоже, мания похудения в кругу селебритис начинает зашкаливать. Этому очередной пример - Ингеборга Дапкунайте. Ингеборга Дапкунайте редко посещает различные светские тусовки, посему ее выходы в свет обычно сразу привлекают внимание к ней многочисленных папарацци. Так случилось и на недавней церемонии одного известного журнала, где Ингеборге вручили приза в области красоты и стиля. Дапкунайте похудела Дапкунайте похудела

«Я женщина, еще и актриса, поэтому я просто не могу позволить себе выглядеть плохо!» – говорит женщина. При этом явно, что Ингеборга несколько перестаралась со своей фигурой и достигла форм популярной американской исполнительницы Мадонны. у Дапкунайте настолько мускулистые руки, что стали видны вены. Ноги тоже демонстрируют напряжение вен и очень худы. Их блогеры модных форумов сравнили с тощими ногами другой знаменитости – Анджелины Джоли, ноги которой стали темой для скабрезных демотиваторов в интернете. Дошло до того, что стали поговаривать, будто Дапкунайте больна анорексией и она смахивает на мужчину в таком виде. Однако сама актриса вполне довольна своей фигурой и не намерена поправляться. Истичник http://www.intim-news.ru
Микроэлемент натрий

Натрий относится к группе макроэлементов, которые вместе с микроэлементами играют исключительно важную роль в организме человека. Всего их насчитывается более семидесяти. Они необходимы для нормального функционирования как одной единственной клетки, так и всего организма в целом.

Макроэлементы содержатся в организме в значительных количествах, составляя в среднем от 0,1 до 0,9 % массы тела.

Основное назначение натрия – поддержание вводно-солевого баланса в клетках человеческого организма, нормализация нервно-мышечной деятельности и функции почек. Кроме того, он сохраняет минеральные вещества в крови в растворимом состоянии.

Польза натрия для организма

Натрий необходим для нормального роста и состояния организма. Натрий оказывает воздействие на организм, как самостоятельно, так и в сочетании с другими микро- и макроэлементами. К примеру, натрий дополняет хлор, и они вместе предотвращают утечку жидкости из кровеносных сосудов в прилежащие ткани.

Натрий участвует в переносе различных веществ, к примеру, сахара крови, к каждой клетке, генерирует нормальные нервные сигналы и принимает участие в мышечном сокращении. Он препятствует возникновению теплового либо солнечного удара. Натрий обладает также ярко выраженным сосудорасширяющим действием.

Продукты, содержащие натрий. Источники натрия

Доказано, что натрий выходит с потом, поэтому потребность в нём организм испытывает почти постоянно. Особенно это касается людей, ведущих активный образ жизни, и особенно спортсменов. При этом наш организм не способен вырабатывать натрий, следовательно, его запас можно пополнять только с приёмом обычной пищи и различных пищевых добавок.

Самый популярный и доступный источник натрия – поваренная соль (натрий хлор). В 100 граммах пищевой соли содержится 40 грамм натрия, то есть одна чайная ложка – это примерно 2 грамма. Другие источники натрия – это морская соль, качественный соевый соус и разные варианты солёной пищи, в частности рассолы, консервированное мясо, квашеная капуста и мясные бульоны. При этом специалисты советуют отдавать предпочтение очищенной морской соли, так как она не задерживает воду в организме.

В значительном количестве натрий содержат (на 100 гр): ржаной хлеб ( 0,7 г), твёрдые сорта сыра (0,6 г), мясо говядина (0,08 г), куриные яйца (0,14 г), молоко (0,05 г).

В небольшом количестве натрий присутствует в морской капусте, устрицах, крабах, свежей моркови и свекле. Такие растения как цикорий, сельдерей и одуванчик тоже содержат макроэлемент натрий.

Натрий можно также получать, выпивая достаточно минеральной воды. Вместе с натрием, вы таким образом пополните количество калия и хлора.

Недостаток и избыток натрия

За сбалансированное содержание натрия в организме отвечают почки, они либо удерживают, либо выделяют натрий, в зависимости от того злоупотребляете вы или недополучаете натрий. Поэтому при нормальных внешних условиях и при стабильном функционировании почек – не может наступить ни дефицит, ни профицит натрия. Но в некоторых случаях, например физические нагрузки во время жары, обильное потоотделение в течение длительного времени, продолжительная рвота, диарея могут увеличить потребность человека в большем количестве натрия.

Избыток натрия может возникнуть при избыточном употреблении в пищу поваренной соли, при таких заболеваниях как сахарный диабет, гипертония, невроз. У людей с нарушениями выделительной функции почек и склонных к оттёкам также велика вероятность накопления большего количества натрия в организме. Следствие сверхнормативного содержания натрия в организме – повышенная возбудимость, впечатлительность, гиперактивность. В некоторых случаях возможна чрезмерная жажда, несвойственная данному человеку потливость и частое мочеиспускание.

При недостатке натрия возникают такие проявления как потеря аппетита, снижение вкусовых ощущений, желудочные спазмы и газообразование. Человек может испытывать трудность балансировки при ходьбе, головокружение и быструю утомляемость. Проблемы с памятью, внезапные перемены настроения, слезливость также рассматривают как симптомы недостаточности макроэлемента натрия.

Суточная потребность натрия

Установленная норма потребления натрия для взрослого здорового человека, живущего в нормальном температурном режиме, составляет 1 грамм ежедневно. Рацион, базирующийся на принципах правильного питания, то есть без добавления пищевой поваренной соли обеспечивает человека 0,8 г натрия, как видите почти полноценной нормой. При увеличении физической нагрузки (спорт, физический труд, подвижные игры) в условиях повышенной влажности, возможно, придётся увеличить норму на 2-3 грамма. Суточная норма ребёнка и подростка составляет не более 0,3 грамм натрия.

Вред избытка натрия в организме

Как мы уже отметили выше, основным источником поступления натрия в организм является поваренная соль. Трудно найти человека, который не употреблял бы эту вкусовую добавку по несколько раз в день. Зачастую все же наоборот, большинство людей употребляют соль, причем в количестве, серьезно превышающем норму. Кожа и подкожные ткани, легкие, кости, мышцы человека получают значительное количество хлористого натрия, поэтому одновременно в его тканях уменьшается содержание других важных минеральных солей, таких, как соли калия, кальция,магния, фосфора, железа и т. д. Это, естественно, приводит к болезням. Если человек чем-то серьезно болен, то поваренная соль увеличивает нагрузку на сердце, почки, тормозит движение крови по сосудам. Необходимо знать: заболевания крови, легких, печени, сосудов, сердца, почек прежде всего требуют полного исключения из рациона поваренной соли. Одновременно следует обеспечить организму вывод из него излишних накоплений хлористого натрия. Этому могут способствовать кислое молоко, бессолевая диета, которая особенно необходима при всех формах воспалений или отеков.

Автор: Ершова Наталья

Источник -inmoment.ru Микроэлемент натрий польза вред Продукты содержащие натрий источники Недостаток избыток суточная потребность

Сок лопуха понижает сахар в крови

На самом деле это выражается в том, что бабушка повсевременно что-то кое-где выкапывает, приносит домой, замачивает, готовит отвары, настойки и хорошо при всем этом себя ощущает. На данный момент, когда возникают юные листья лопуха, она и их употребляет, и еще выкалывает корешки лопуха, чтоб приготовить лечущее средство для понижения сахара в крови.

Каждый денек отжимайте свежайший сок из корней и листьев лопуха в равном соотношении, 15 мл консистенции (чуток больше 1 ст. л.) разводите в 1 стакане воды и выпивайте эту порцию в течение денька в три приема до еды. Через каждые три-четыре недели делайте перерыв на 5-10 дней.

Фактически до озари можно лечиться этим методом, так как средство оказывает общее оздоровительное действие на весь организм.

Татьяна Цыганкова,
г. Сергиев Посад