Популярные статьи
Новости
Народная медицина
сны по фен-шуй

Одинаковая символика снов у разных людей трактуется по-разному. Например: если пожилому человеку сниться, что он находится в театре и ищет место под номером 18, то этот сон означает, что он подсознательно хочет вернуться в то время, когда был молодым.

Абрикос во сне - символ больших препятствий на жизненном пути. Видеть, как кто-то есть абрикос – к благополучию и счастью.

Видеть во сне арбуз – символ благополучия. Есть его – к большой прибыли и богатству. Может быть, кто-то из ваших родственников оставит вам наследство. Видеть недозревший арбуз – вас подстерегает опасность. Если во сне у вас украли арбуз, то вы понесете убытки или проиграете в важном деле. Больному увидеть, что он ест арбуз означает, что его болезнь неизлечима.

Есть во сне баклажаны – к счастливой жизни и крепкому здоровью.

Стручки фасоли или бобовые стручки видеть зелеными – к размолвке с друзьями. Зрелые стручки – предвещают счастливую жизнь.

Если мужчина увидит виноград, то его ждет успех в бизнесе или в делах. Если женщине снится, что она сажает виноград, значит, ее ждет счастливое будущее, богатый муж и много детей. Пожилому человеку сажать виноград во сне - к долгой жизни, торговцу сажать виноград - к процветанию его бизнеса и к богатству. Если вы видите, что незнакомый человек сажает виноград, то этот сон предсказывает вам большие трудности и проблемы. Засохший виноград или виноградник - к горю или несчастью.

Горох сниться к благополучию. Если крестьянам присниться горох – ждите большого урожая. Если во сне вы едите сырой горох, то такой сон предрекает вам счастье и здоровье. Есть вареный горох – к проблемам с желудком. Если в вашем сне кто-то ест гнилой горох – вам угрожает опасность. Увидеть много гороха – к получению денег. Если вы продаете горох – это предвещает вам беду и опасность.

Видеть во сне грибы – к хорошей жизни. Есть их – к долгой жизни. Сон о плохих, гнилых или червивых грибах указывает на то, что у вас появится много соперников. Если грибы приснятся больному человеку - это знак того, что выздоровление будет долгим. А если парень видит грибы во сне, значит, девушка или невеста от него уйдет.

Видеть во сне грушу – к известности, богатству и славе. Если во сне вы подарите грушу друзьям, то этот сон сулит вам благополучие, уважение и любовь. Если девушке сниться, что она срывает груши с дерева, то этот сон предсказывает ей, что она выйдет замуж за любимого человека. Парню срывать груши – знак того, что он жениться на доброй и симпатичной девушке. Торговать грушами – к проблемам в жизни и в бизнесе. Покупать груши – к подъему по карьерной лестнице и богатству. Отдавать или разрезать груши – к потере денег и бизнеса.

Если вам присниться зеленое дерево – к крепкому здоровью, богатой и хорошей жизни. Сухие и желтые листья на деревьях – предвещают беду и болезнь. Срубить зеленое дерево – вам может угрожать опасность. Срубить сухое дерево – к прибыли.

Если парню приснилась земляника – его ждет знакомство с девушкой. Мужчине видеть землянику – к гармоничной и веселой жизни с супругой. Торговцу видеть во сне землянику – к процветанию. Если больному приснится спелая земляника, то он скоро поправиться. А если он увидит во сне плохую ягоду, то его болезнь затянется. Покупать ее – ждите гостей, а дарить или продавать землянику – к знакомству с хорошими людьми, которые станут вашими друзьями.

Здоровому человеку видеть во сне инжир – к благополучию, а больному сон об инжире предвещает скорое выздоровление. Выбрасывать инжир в мусорное ведро - к беде. Если беременная женщина ест во сне инжир, значит, она родит здорового ребенка.

Видеть во сне капусту – к крепкому здоровью. Молодому человеку видеть во сне капусту – к жене. Есть ее – к богатству. Большой урожай капусты – к успеху и удаче. Больному есть капусту во сне – к скорому выздоровлению.

Если вам сниться зеленое дерево во сне, то это знак хорошего, доброго здоровья и богатой жизни. Если на дереве сухая и пожелтевшая листва, то сон предостерегает вас о близкой беде и болезни. Рубить зеленое дерево – вас подстерегает опасность, рубить сухое дерево – к большим доходам.

Видеть дуб во сне – к долгой жизни, залезать на дуб – к богатству. Видеть засохший дуб – к беззаботной, веселой и долгой жизни. Видеть, как какой-то человек рубит дуб – к опасной болезни или к смерти того человека. Если преступник видит, как он летит с дерева, знак того, что он получит пожизненное заключение.

Видеть лес во сне – к богатству. Заблудиться во сне означает то, что вас могут обмануть враги, и вы попадете в трудное положение. Видеть охотников вокруг леса означает, что ваши враги могут одолеть вас. Если больному мужчине приснился лес - его здоровье может ухудшиться. Если человек находится вдали от дома и постоянно видит лес во сне - он скоро вернется в родной дом.

Видеть во сне лимон – к ссорам и несогласию в семье. Есть его во сне – к благополучной жизни. Больному есть во сне лимон – к скорому выздоровлению. Женщине видеть лимон – к разлуке с супругом. Если молодому человеку или девушке снится лимон – к счастью и свиданию с любимой (-ым)

Видеть во сне зеленые листья – к продолжительной жизни. Желтую, опавшую листву видеть – к нищете. Если девушке приснилось, что ей дарят зеленые листья - к большой и чистой любви. Видеть во сне у себя на голове венок из зеленых листьев, означает победу над врагами.

Видеть во сне много разных овощей – к благосостоянию. Есть свежие овощи – вас ждет приглашение на банкет. Женщине есть капусту во сне – к болезни и потере денег. Больному видеть, что он ест овощи – к тяжелой болезни. Покупать овощи на рынке или в магазине - к удаче и успеху в жизни. Если женщина сажает овощи во сне – к уважению и славе, а мужчине сажать овощи – к трудностям в делах и в жизни. Если вы готовите овощи во сне – ваши друзья вам лгут.

Собирать орехи во сне – этот сон предупреждает о надвигающийся беде. Женщине орехи видеть во сне – к семейный дрязгам. Больному есть орехи во сне – к нескорому выздоровлению. Дарить кому-то орехи – вас будут уважать. Получить в подарок орехи – к потере друга.

Видеть во сне перец означает, что все ваши тайны и секреты будут известны окружающим, вы сейчас в сложном положении и все отвернулись от вас.

Видеть во сне персик – к богатству. Есть его – к хорошему здоровью. Но если больной ест персики, то его здоровье, наоборот, ухудшится. Продавать персики во сне – вас подстерегает несчастье. Торговцу видеть, как он продает персики – к богатству и благополучию. Покупать персики – к получению наследства или к большим доходам. Парню видеть, как он дарит персики своей любимой – к свадьбе. Дарить персики друзьям – к любви, доверию и уважению окружающих. Видеть гнилые персики означает, что ваш труд будет напрасен.

Есть во сне помидоры: женщине – к крепкому здоровью, девушке – к свадьбе со здоровым мужчиной, мужчине – к счастью в жизни, парню – к доброй и симпатичной супруге, больному – к быстрому выздоровлению. Есть порченые помидоры – к беде и неблагополучию. Покупать их – к гостям.

Видеть во сне склад с пшеницей – к трудной жизни. Женщине сниться пшеница – к беде. Сажать пшеницу в поле – к трудностям в жизни. Если людям, у которых есть дети сниться, что они покупают пшеницу, значит, что скоро у их детей будет свадьба.

Видеть во сне, как ешь или готовишь редьку, - к бедности, рождению девочки или к болезни всех членов семьи. Парню есть во сне редьку означает, что он женится на злой девушке. Девушке видеть, что она ест редьку символизирует о том, что она выйдет замуж за бедняка. Продавать редьку – к увольнению с работы и к опасности. Покупать редьку – к вам в гости придут уважаемые гости.

Есть репчатый лук во сне – к удаче, успеху и богатству. Торговать луком – к успешному бизнесу. Готовить лук – к болезни.

Есть рис во сне – к хорошему настроению и большим деньгам. Женщине видеть, что она есть рис – к скорой беременности или рождению малыша. Парню есть рис – к свадьбе. Продавать рис - к надежным, хорошим друзьям и благополучию. Больному есть рис – к хорошему здоровью. Дарить рис – к беде. Получить рис в подарок – к благосостоянию и хорошей жизни.

Видеть во сне розу: для женщины - к рождению красивого ребенка, скорее всего сына, для мужчины – к крепким отношениям, для парня или девушки – к свадьбе, богатству и безмятежному счастью, для больного – к поправке здоровья, для бизнесмена – к большой прибыли. Если вам сниться, что вам дарят розы, то вас ожидает повышение по карьерной лестнице. Если вы дарите розы, то это символ доверия и уважения. Засохшая роза – к беде.

Продавать сено во сне – к счастливой и богатой жизни. Видеть стог сена, охваченный огнем - очень плохой знак. Такой сон символизирует бедствие, холеры, эпидемии и неурожайный год.

Видеть во сне стог соломы – к долгой и счастливой жизни. Незамужней женщине видеть стог соломы – к богатому супругу. Видеть, как горит стог соломы – к горю.

Видеть во сне траву – к долгой жизни. Скашивать траву – к бедности. Если вы увидели, как человек, несущий траву, подходит к вам, то этот сон означает богатство. Гнилая трава во сне – потеря дома.

Для любого человека увидеть тыкву во сне, означает здоровье.

Урожай во сне – знак победы в делах и в жизни в целом.

Саженец видеть во сне: для мужчины – к счастливой жизни, а парню – к женитьбе на красивой девушке из богатой семьи. Девушке видеть саженец означает, что она выйдет замуж за мужчину, о котором мечтала. Студенту увидеть саженец – к успешной сдаче экзаменов. Торговцу видеть саженец - к богатству, преступнику – к освобождению. Сухой саженец – символизирует грусть, печаль и уныние. Срубить саженец – это означает, что ваши враги мешают вам добиться своей цели. Солдату увидеть, что он срубает саженец, означает, что его отправят на фронт, но он останется живой.

Видеть во сне финик, означает, что вам предстоит поездка за границу. Есть сладкие финики – к процветанию, а кислые – к заболеванию пищеварительной системы. Больному есть финики – к скорому выздоровлению, а туристу – к непредвиденной опасности. Собирать их во сне – к расширению бизнеса. Продавать – к доверию и уважению. Если друг дарит вам финик, означает, что в скорее вы можете потерять не только свою свободу, но и имущество. Видеть финики разбросанными по полу или по земле, означает, что скоро ваша семья окажется в тяжелом положении.

Видеть во сне зеленые, не спелые фрукты – к горю. Гнилые фрукты – к беде. Сухие фрукты – у вас скоро появится новый источник доходов. Зрелые фрукты – к богатству и счастливой жизни. Собирать фрукты – у вас родиться сын. Женщине торговать фруктами во сне – к скорому разводу.

Видеть чеснок во сне – к горю и неблагополучию.

Яблоко, увиденное во сне - символизирует успех и долголетие. Беременной женщине видеть яблоки во сне, означает, что у нее скоро родиться ребенок, а замужней женщине этот сон говорит о том, что у нее скоро наступит беременность. Гнилые или зеленые яблоки – к болезням и ссорам в семье.

А если молодому человеку сниться, что он бегает по перрону и ищет 18 вагон, а электричка уже отходит, то это символ того, что его жизнь поменяется, в ней будет много денег и благополучия. По фен-шуй цифра 1 означает богатство, а цифра 8 – процветание, таким образом сон предупреждает молодых людей, что если они хотят жить хорошо, то не должны опаздывать и упускать свой шанс.

Если вы во сне увидите воду или реку – это символизирует процветание, богатство и счастье. Слон снится к долголетию, а если у него длинный хобот и он им втягивает воду, то этот сон предвещает вам богатство, процветание, долголетие и здоровье. И вообще все сны о слонах считаются благополучными.

Змея во сне может символизировать либо половой орган, либо зависть. Чтобы расшифровать этот сон, нужно принять во внимания то, кому он приснился. Например, если молодой девушке или девочке присниться змея, которая кусает их до крови, то такой сон предупреждает, что девушка или девочка впоследствии могут быть изнасилованными. А вот если змея приснится преуспевающей женщине, то этот сон предупреждает, что она должна опасаться завистливых людей.

Автор: Никандрова Елена

Источник -inmoment.ru Толкование снов по фен-шуй

  • Комментарии: [0]
Фитнес для женщин

Фитнес. Слово модное и на слуху, но знаете ли вы, что же оно обозначает?

Многие считают, что фитнес – это один из подвидов аэробики, определённый комплекс упражнений, но это не совсем верно. В переводе с английского фитнес – (to be fit) быть, пребывать в форме, вести активный образ жизни. Поэтому фитнес – это не аналог аэробики, это стиль жизни, который помогает поддерживать тело и дух в хорошей форме.

История фитнеса восходит еще к античным временам. Вы наверняка слышали, что в Древней Греции существовал культ атлетизма, культ красивого и здорового тела. При этом считалось, что следить необходимо не только за поддержанием хорошей физической формы, но и за своим духовным состоянием, поскольку героям присущи, помимо силы и бодрости, еще и умение управлять своими чувствами, собранность и уравновешенность.

Современный фитнес зародился в США. В 70-ые годы прошлого века правительство, обеспокоенное ростом числа заболеваний среди различных групп населения, создало Совет по фитнесу. Главной задачей этого Совета была популяризация фитнеса, как образа жизни, противопоставленного тому, который был привычен для большинства американцев того времени. По мере улучшения качества жизни граждане становились все менее подвижными. Любимейшим отдыхом стало – придти с работы и сесть перед телевизором с бутылочкой пива и чипсами. Подобный малоподвижный образ жизни негативно влиял на здоровье нации. Сейчас на лицо результаты агитационной работы: на данный момент в США 16,5 миллионов человек ведут здоровый образ жизни в стиле фитнес и их число постоянно растет.

В Россию фитнес пришел совсем недавно и стал для многих из нас новинкой. Однако и здесь число его приверженцев начало очень бурно расти и фитнес-индустрия в нашей стране развивается бешеными темпами.

Фитнес включает в себя основные элементы аэробики, методы калланетики, занятия на тренажерах, силовые тренировки. За счет этого, занятия становятся очень эффективными. Работают все группы мышц, варьируется нагрузка. Разнообразие опять-таки положительно сказывается не только на физическом здоровье. Вообще существует масса мифов о фитнесе. Главный из них: в тренажерном зале надо поселиться и при этом морить себя голодом, а если ты, не дай бог, все это забросишь, то мышцы твои превратятся в кисель и наберешь ты килограммов 100. На деле же все обстоит иначе. Для приведения и поддержания тела в хорошей форме, вполне достаточно двух-трех получасовых занятий в неделю. Что касается диеты, то многие из нас и не подозревают, что диета – это вовсе не голодовка, а правильно сбалансированное питание. Обладая определенными знаниями, можно организовать свое питание так, что будет и вкусно, и сытно, и килограммов не прибавит.

Движение - это эволюционно необходимый вид человеческой деятельности. Ограничивая и снижая двигательную активность, мы наносим непоправимый вред своему организму. Успехи и достижения науки и техники оказали нам в этом смысле плохую услугу. Автомобили, лифты, бытовая техника, телевизор и компьютер, облегчая жизнь, стали причиной нашей полной обездвиженности. Не случайно эксперты ВОЗ называют гиподинамию одним из ведущих факторов ухудшения здоровья человечества. Сердечно-сосудистые заболевания прочно удерживают первое место среди причин смертности в экономически развитых странах. Если учесть, что низкая физическая активность, лишний вес, стрессы, курение и чрезмерное употребление алкоголя - это факторы риска развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, гипертонической болезни и инсульта, то становится понятно, каким образом фитнес является самой действенной и эффективной профилактикой этих патологических состояний.

Итак, вы решили вступить в новую жизнь? Хотите узнать с чего начинать? Отметим, что в фитнесе не допускается «самодеятельность». Если человек каждый день пробегает 2 км, а потом 30 минут плавает, то это не означает, что он занимается фитнесом. Фитнес — это система. Поэтому для начала вам надо выбрать фитнес-клуб. Выбирая клуб, в первую очередь, обратите внимание на квалификацию инструкторов и врачей. Поговорите с теми, кто уже занимается там. Посмотрите, каков ассортимент услуг. Хороший клуб предложит не только широкий выбор фитнес-программ, но и дополнительные услуги, такие как: массаж, специальные антицеллюлитные программы, сауна, фито-бар.

Вам необходимо выбрать собственного тренера, который составит для вас индивидуальную программу занятий с учетом ваших физических особенностей и состояния здоровья. Лучше всего начинать занятия не в одиночку, так больше шансов не пропускать их. Если вы посещаете клуб в «гордом одиночестве», то когда возникнет искушение пропустить тренировку, вы, скорее всего ему поддадитесь, ведь вы никого не подводите и не перед кем оправдываться не надо. Как это ни смешно звучит: с началом занятий начинайте вести дневник, куда вы будете записывать все новые ощущения, события и достижения. Раз в месяц вознаграждайте себя за все усилия. Купите, к примеру, новые кроссовки, о которых давно мечтали. Увеличение количества подарков от месяца к месяцу, будет радовать, и стимулировать дальнейшее продвижение.

Как быть с диетой? Задача фитнеса – сжигание жировой массы и увеличение мышечной, поэтому самое главное - избегать так популярных сейчас низкокалорийных безуглеводных диет. Для сжигания жиров необходимы углеводы, которые содержатся в цельнозерновом хлебе, крупах, фруктах и овощах. Если не обеспечивать организм этими продуктами, вес теряется за счет мышечной массы, а не жировых запасов. Видите, не все так страшно! Главное начать, а далее, впечатлившись результатами, вы уже и не захотите бросать.

Закаливание: польза и гигиена организма. Виды закаливания


Источник -inmoment.ru Фитнес тренировки для женщин польза фитнеса
  • Комментарии: [0]
Диана Агрон не хочет быть похожей на Линдсей Лохан Готовясь к выходу нового фильма "Хор", снятого на основе знаменитого сериала студии FOX, Диана Агрон успела сфотографироваться для новой обложки журнала Cosmopolitan.
Во время фотосессии актриса вела беседу с журналистом издания. Она с удовольствием отвечала на вопросы, которые тосувались ее частной жизни, в частности отношений с противоположным полом.
На вопрос, почему она, молодая и красивая, до сих пор нет спутника жизни, Диана любезно отвечала: "Я ищу честного, порядочного, способного быть самим собой. Я понимаю, что с такими критериями, мои поиски еще немного затянутся", - улыбалась звезда телевидения.
Диана Агрон не хочет быть похожей на Линдсей Лохан Диана на обложке журнала
26-летняя актриса продолжала: "В отношениях я часто сталкивалась с тем, что люди сознательно держатся на дистанции друг от друга. Это не нравится мне, я ищу искренности. А еще эти проклятые ревность ... Неоднократно встречала таких людей. И я сразу от них убегаю. Бегу быстрее ".
Актриса отмечает, что если она все же найдет свое счастье, то оберегать его от бдительного ока журналистов: "Я не хочу выставлять то, что является личным, на показ, как это делает Линдсей Лохан. Она замечательная актриса, но вы сами видите, что происходит, когда люди забагто знают о личной жизни ". Остается лишь догадываться, имело в виду Диана наркотическую зависимость и многочисленные скандалы, окружающие звездную личность госпожи Лохан.
Диана Агрон не хочет быть похожей на Линдсей Лохан
  • Комментарии: [0]
bali.jpgБали в ближайшее время стал одним из самых престижных, креативных и нужных курортов мира. Это полуостров богов и бесов, праздничков и ритуалов, полуостров невероятной природы, которая потряхивает кровь в жилах. Обитатели острова Бали до сего времени хранят и чтут обычаи собственных протцов, но это никак не сказывается на их современной жизни, а напротив, только подчеркивает их преданность прошлому и не позабытому. Шикарные модерновые сооружения потрясающе гармонируют с ярким ансамблем старины. Одним из древних и более ярчайших праздничков на Бали является свадебный ритуал. Чтоб провести свадебную церемонию конкретно на Бали, сюда слетаются тыщи людей со всего мира, не жалея ни средств, ни времени. Посреди их много Голливудских звезд, что делает этот праздничек еще блестящим и увлекательным. Свадьба на «острове богов» - это свадьба 21 века. Балийцы считают, что самое главное для хоть какого человека - это создание семьи и воспитание малышей, и наверняка потому Бали стал собственного рода полуостровом счастья и любви. Тропический пейзаж, красивые водопады, захватывающие дух закаты, хорошие пляжи и шикарные гостиницы, личные виллы - все это содействует проведению такового незабвенного ритуала, как бракосочетание. А диковинные птицы, присущие только этому ареалу обитания, не только лишь веселят глаз и слух, да и переполняют сердца влюбленных сладким нектаром любви. Ну как туда не слетать? Всего около 1000 y.e. необходимо для проведения стандартной свадебной церемонии , а разве в наше время это много? А включено в тариф много. Посудите сами : это и фотограф , который не просто запечатлит счастливые минутки вашей жизни, да и сделает уникальный альбом, наслаждаться которым вы будете всю жизнь. Это и балийский священник, и замечательный, креативный букет жены, и почти все другое, что оставит приятный след в вашем сердечко и в вашей душе. Для того, чтоб это стало реальностью, это не стоимость. Естественно, русскому человеку для полноты картины не хватает огромного свадебного стола со обилием блюд, много алкоголя, гулкого и радостного застолья, ведущего со обилием конкурсов, будет отсутствовать выкуп жены, и не будет обычного похищения жены. Но не торопитесь делать выводы, задумайтесь, ведь таковой ласковый и умопомрачительный, сказочный денек свадебного торжества бывает всего раз в жизни. Так почему бы не провести его в райском уголке и не бросить теплые воспоминание о нем на всю жизнь... на правах рекламы Особая благодарность -Красивая и успешная на правах рекламы, Свадьба
  • Комментарии: [0]
Похудеть, Похудение, Диета, Жир, Лишние килограммы, Похудеть за 7 днейСиндром гармошки

Постоянно увеличивается количество женщин, которые большую часть жизни страдают избыточным весом и постоянно пребывают в состоянии войны с ним. «Добрых» советов и «самых эффективных» средств для похудения сегодня предостаточно. Дамы хватаются за них, как за спасательный круг, теряют 5-10 кг, потом диета заканчивается, и вес возвращается к исходному.

Такая тактика борьбы с лишними килограммами называется синдромом гармошки: именно на этот музыкальный инструмент становится похоже тело, которое то сжимается, то растягивается под воздействием диет и последующего «отъедания». Причем с годами «сжиматься» ему становится все труднее, а вот увеличивается оно с удивительной легкостью.

Похудеть за 7 дней

Неужели женщины до сих пор не поняли, что ограничения в питании типа «похудей за 7 дней, а потом ешь, сколько хочешь» бессмысленны? Может быть, пришла пора задуматься, почему вы так легко набираете вес, а ваша подруга, которая ест в два раза больше, совсем не поправляется?

Обратитесь к эндокринологу, который скажет, все ли у вас в порядке с обменом веществ. Если обнаружатся какие-то нарушения, скорректировав их, вы избавитесь от лишних килограммов. Но врач может указать еще на одну, более распространенную проблему – генетическую предрасположенность к активному усвоению жиров из пищи.

Какой твой генотип ?

Несколько миллионов лет эволюции для человека не прошли даром. Обильные трапезы, когда удавалось добыть еду, сменялись длительными периодами голода, и в результате естественного отбора выживали только те особи, которые могли накопить больше жира и, соответственно, пережить трудные времена. В наше время такое свойство организма приносит скорее вред, чем пользу. В условиях, когда пищи много и она никуда «не девается», «расточительный» генотип чувствует себя лучше. А люди с избыточным весом все чаще болеют, им чаще ставят диагноз «бесплодие».

Питайся адекватно

Если вы тщательно обследовались и никаких нарушений обмена веществ у вас обнаружено не было, необходимо осознать одну простую вещь: вы едите больше, чем нужно. Прошла пора сформировать иные пищевые привычки! Например, суп, который был уместен в условиях полуголодной жизни, сейчас есть необязательно: в нем много «лишних» калорий, он изо дня в день «растягивает» ваш желудок. Меняя привычки, можно «найти», «нащупать» тот состав и количество продуктов, которые позволят вам поддерживать нормальный вес на протяжении всей жизни.

Похудеть, Похудение, Диета, Жир, Лишние килограммы, Похудеть за 7 днейВ похудении надо идти «до конца»

И вот еще о чем нужно помнить. Приняв решение снизить вес, следует обязательно «добраться» до медицинской нормы. То есть если у вас 25 лишних килограммов, нужно избавиться от всех двадцати пяти, а не от пяти или десяти. Помните: жир – это большая эндокринная железа, которая выделяет вещества, способствующие увеличению отложений. Поэтому чем меньше процент жира в организме, тем меньше, вне зависимости от принадлежности к тому или иному генотипу, вы склонны к ожирению. Только имея нормальный вес, вы сможете полноценно питаться, при этом не набирая «лишнего», и сумеете избавиться от болезней, которыми страдают полные люди!

: Статья подготовлена специально для сайта http://zhenskiyexpert.ru/
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
стиль амелиОбраз Амели, сделанный современностью, как сплетение недостающих положительных чувств и надежд населения земли. Дарованная миру Амели, в выполнении Одри Тоту, самая известная романтичная француженка с очами, полными света и потаенны. Нужный минимум:  о ней молвят, что это не совершенно дама, это магический небольшой эльф, с чуток оттопыренными ушами и большими пылающими очами. Если в вас есть малость того самого  «огня» и желание спасти мир, дерзайте - ваяйте свою Амели! Рисуем лицо:  мейкап Одри - это выделенные брови и глаза. Зияющая кожа (используйте мерцающие пудры), чуток тронутые естественной помадой губки! В итоге чернокнижническтва у зеркала на вашем новеньком лице Амели должны быть приметны одни только большие глаза. Если уж войти в образ с актерским размахом, то используйте цветные линзы, создав тот волнующий «взгляд больших ореховых глаз». образ амелиВолосы:  маленькая, очень типичная стрижка - это практически визитная карточка Амели. Наверняка, с прокатом  кинофильма в моду и вошла так именуемая французская челка - это очень маленькая (время от времени её даже нарочно стригут неровно) челка на лбу. Если вы не готовы для вечеринки и вида Одри отстричь свою длинноватую косу, имеет смысл подобрать подходящий парик.  платьице амелиКостюмчик:  Платьице Амели - глаза и французская челка. В этом мы ее узнаем. Это - ее нрав, ее амплуа. Потому хоть какое скромное, милое платьице, неприметная кофта подходят, как нужные элементы вида с главной задачей - незаметность. Коронный номер:  шапка, плащ, маска  здравствуй, незнакомка! Кто еще способен арендовать в магазине маскарадных костюмов темный плащ Зорро и явиться в таком виде на свидание, либо уж, по последней мере, сделать такое загадочное «портфолио»?  Амели-Зорро - это тот момент кинофильма, когда очарование и сексуальность вместе в особенности сильны! Особая благодарность -Красивая и успешная Лицо, Макияж, Одежда, Прическа, Секреты звезд, Стиль, Успешные женщины

Прежде чем выщипывать брови, убедитесь в том, что на них нет никаких следов макияжа. Вам предстоит обработать 5 зон.

1. Между бровями. Уберите все волоски в зоне, закрашенной желтым цветом на рисунке.

2. Начало бровей (сверху). Спросите себя, не слишком ли близко расположены брови друг к другу. Брови должны начинаться примерно над внутренними уголками глаз. Не выщипывайте волосы в этом месте сразу! Возможно, так они будут смотреться лучше. Вы вернетесь к этому участку, когда закончите с остальными.

3. Начало бровей (снизу). Брови здесь опускаются вниз? Вы выглядите так, как будто все время хмуритесь? «Откройте» глаза, выщипав мелкие волоски под этим участком. Это особенно хорошо для женщин старшего возраста.

4. Самая высокая точка бровей. Расположите карандаш вертикально от центра скулы к внешнему уголку глаза, а затем горизонтально вдоль брови. Синим карандашом отметьте точку над бровью в месте пересечения этих воображаемых линий. Это самая высокая точка классических бровей идеальной формы. Если верхняя точка дуги будет чуть смещена кнаружи, получится более изысканный образ.

5. Внешняя точка бровей. В этом месте классическая бровь должна заканчиваться. Начинайте выщипывать волоски, постепенно сводя линию на нет.

Как замазать прыщи. Как замаскировать прыщи. Как скрыть прыщиКакая женщина не мечтает о красивой здоровой коже? Но, к сожалению, здоровая кожа это большая редкость в наши дни - экология и стрессы, неправильное питание, проблемы с гормональным фоном не лучшим образом сказываются на состоянии нашей кожи. И если нам легко освежить цвет лица, выбрав понравившиеся румяна, то, что делать с прыщами, которые выскакивают в самый неподходящий момент и на самых видных местах? Как замаскировать прыщи? На самом деле сделать это не так сложно как может показаться на первый взгляд. Главное правильно подобрать косметические средства. Если вас волнует вопрос, как скрыть прыщи, вам нужно знать несколько основных правил маскировки косметических дефектов:

Перед тем как наносить макияж кожу нужно обезжирить, протерев лосьоном или тоником. Затем нужно нанести крем-основу, поверх основы нанести тональный крем растушевывая специальной кисточкой.

Следующим важный шаг - выбор маскирующего средства. В наши дни, слава богу, нет проблем с покупкой таких средств, вы можете выбрать то, что нравится или чем вам более удобно пользоваться. Это может быть маскировочный карандаш или эмульсия. Маскировочное средство наносится в центр прыща, а затем аккуратно растушевывается по всей поверхности. Прыщи с покраснением лучше маскировать карандашами с зеленым оттенком.

После того как нанесен маскирующий тон следует слегка припудрить лицо, уделяя особое внимание проблемным зонам. Пудра выровняет цвет и придаст лицу матовый оттенок.

Говоря о том, как замазать прыщи правильно, хочется обратить внимание на декоративную косметику для проблемной кожи. Ведь если у вас есть высыпания, чтобы не провоцировать новое появление прыщей обычная косметика вам не подойдет. Следует выбирать косметические средства с минимальным содержанием жира и обращать внимание на наличие в такой косметике противовоспалительных добавок. Косметика для проблемной кожи должна быть очень качественной, экономия в данном случае может «вылезти боком».

Как скрыть прыщи, если они сильно воспалены? Сильно воспаленные прыщи нужно обрабатывать очень аккуратно, так как есть риск повредить их и внести инфекцию. Обязательно продезинфицируйте воспаленные участки. В продаже есть специальные увлажняющие средства с противовоспалительным эффектом для проблемной кожи. Этими тониками или лосьонами специально обрабатывают кожу перед нанесением макияжа. Выбирая тональный крем для лица, обратите внимание на его тон, в нем не должны присутствовать оттенки розового, так как замаскировать прыщи розовым цветом невозможно.

Этот цвет не скроет покраснение и раздражение, он наоборот, подчеркнет его, сделает более насыщенным, а нам это не нужно. Также не стоит выбирать слишком темную пудру или тональный крем, эти цвета идеально ложатся только на здоровую, гладкую кожу. На коже воспаленной, с прыщами они будут смотреться неестественно, и распределить такой крем или пудру равномерно не получится. Для “проблемного” макияжа следует обязательно использовать базу-корректор и тональный крем или пудру на полтона светлее натурального цвета кожи.

Если высыпания единичные, как замазать прыщи тогда? В таком случае усиленно маскировать все лицо не нужно, достаточно замаскировать только сами прыщи. Для этого следует воспользоваться двухцветным корректирующим карандашом, одна сторона этого карандаша зеленого цвета она предназначена для цветокорректировки и снятия раздражения, а вторая телесного цвета, этим цветом вы закрасите прыщик. Если на лице есть прыщи старайтесь делать акцент на глаза, при этом выбирая для глаз приглушенные тона. Откажитесь на время от ярких помад, они делают зрительно более заметными воспаленные участки. Также стоит на время забыть о румянах, либо же использовать коричневатые светлые оттенки.

Домашнее снотворное

Бессонница, конечно, бывает не у всех, но почти каждый человек хотя бы несколько раз в жизни испытывал, что это такое. Когда не можешь уснуть, и с трудом засыпаешь под утро, а через час-другой приходится с тяжёлой головой вставать и идти на работу, то в конце концов приходишь к мысли, что лучше уж использовать снотворное. Большинство людей так и решают эту проблему: глотают таблетки, и засыпают тяжёлым сном, который почти не приносит облегчения, так что плодотворной и творческой работа на следующий день всё равно не получается.

Народная медицина, которую называют нетрадиционной, хотя её скорее следовало бы называть неофициальной, всегда прекрасно решала эту проблему без применения какой либо химии и синтетики – таких лекарств тогда просто не было. Наши предки использовали народное домашнее снотворное, которое не давало никаких побочных эффектов и не вызывало никакой зависимости.

Продукты сна: домашнее снотворное

Уснуть помогают не только травы или процедуры, но и определённые продукты питания. В некоторых продуктах содержатся такие вещества, которые могут снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы и способствовать быстрому засыпанию и спокойному сну – это магний, серотонин, мелатонин и т.д.

При бессоннице можно использовать свойства овощей, фруктов, зелени, дикорастущих трав, но существуют и другие продукты, которые помогают уснуть – хотя есть на ночь обычно не рекомендуется. Однако можно есть эти продукты на ужин, а перед сном пить настой душицы, ромашковый чай, кефир, молоко с мёдом.

Быстрее расслабиться и уснуть поможет съеденный на ужин печёный картофель, отварной рис – дикий или бурый, зерновой хлеб, мясо индейки, брокколи, киви, бананы. Конечно, смешивать эти продукты как попало не стоит: лучше есть их в допустимых сочетаниях – например, печёный картофель с брокколи.

Тёплое молоко принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

Считается, что больше всего триптофана содержится в мясе индейки. Есть на ночь мясо – не слишком хорошая идея, но здесь важно то, как его есть. Кусок отварного мяса индейки со свежей зеленью обязательно поможет спокойнее уснуть, если не смешивать его с неподходящими продуктами: хлебом, картофелем, крупами.

Прекрасный вариант – овсянка. Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

В бананах много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

Настой ромашки с мёдом – отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего одну чайную ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

Можно съесть кусочек хлеба, но цельнозернового, так как именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

Можно даже просто выпить зелёный чай с шоколадной конфеткой – этого будет достаточно, если бессонница ещё не приняла запущенную форму.

Настои и чаи для сна: домашнее снотворное

Рецептов домашних настоев трав и чаёв, помогающих уснуть, очень много.

Например, всем известный боярышник, который врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 минут до еды.

Эфирными маслами и дубильными веществами богаты цветки душицы. Эту траву часто применяют при различных женских проблемах; она оказывает успокаивающее действие, поэтому её рекомендуют и при бессоннице. Душицу можно купить в аптеке или собрать самим – собирать её надо в период цветения. Стебли травы удаляют, а листья и цветы заваривают, как чай, и пьют перед сном.

Настой из мяты перечной улучшает самочувствие и успокаивает, расширяет сосуды, снимает спазмы. В составе мяты есть масло, состоящее из флавоноидов, органических кислот, ментола, каротина и других активных веществ. На ночь нужно выпивать настой мяты: залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и настоять 20 минут. Можно просто добавить в обычный чай несколько листочков мяты – чай лучше выбрать зелёный.

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. Измельчённую зелень (20 г) заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют 3 раза в день, по ? стакана. Последний приём – перед сном.

Чай из шишек хмеля тоже нужно выпивать перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

Тыквенный сок полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница перестанет мучить, а сон будет более глубоким.

Настойка пиона продаётся в аптеках, но можно приготовить её и дома: так вы уж наверняка будете знать, что вы принимаете. Надо измельчить корень пиона уклоняющегося, взять 10 г и залить их спиртом (100 мл) в бутылке из тёмного стекла, плотно закрыть и настаивать в течение месяца в тёмном месте. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель с остывшей кипячёной водой (100 мл). Последний приём – перед сном.

Домашнее снотворное - мед

Мёд можно употреблять на ночь не только с тёплой водой или молоком – народных рецептов от бессонницы с мёдом очень много. Можно 1-2 недели пить мёд в течение дня: 60-100 г мёда на 500-800 мл остывшей кипячёной воды, пить 3-4 раза в день по 120-200 мл, последний приём за полчаса до сна. Через 1-2 недели состояние улучшится.

В чашке мёда размешивают 3 ч.л. яблочного уксуса, и принимают эту смесь перед сном, по 2 ч.л. Уже через полчаса придёт сон; если вы проснётесь среди ночи, можно принять смесь ещё раз.

Со стаканом лимонного сока смешать по 2 ст.л. грецкого ореха и гречишного мёда – до однородной массы. Принимать по 1 ст.л. на ночь.

Сок лимона и мёд смешивают в равных частях. Смесь принимают на ночь по 1 ст.л., запивая тёплым чаем.

Незадолго до сна заварите кипятком ягоды сухой малины (2 ст.л.), или просто малиновое варенье. Через 20-25 минут добавьте мёд (1 ст.л.), размешайте и выпейте.

Можно не только пить травяные отвары и настои, но и вдыхать аромат трав перед сном. Обычная трава – полынь, способна успокоить человека, снять напряжение и прогнать плохие мысли. Надо просто размять в руках стебель полыни вместе с цветом, и несколько минут подышать этим ароматом.

Можно сделать себе подушку с травами. Смесь листьев пустырника, валерианы и синюхи лазурной – травы, растущей буквально везде: в Сибири, на Кавказе, в Средней Азии, в европейской части России, кладут в подушку в равных частях. На такой подушке будет легко уснуть, а сон будет глубоким и безмятежным.

Ванны от бессонницы - домашнее снотворное

И конечно, при бессоннице очень помогают ванны. Например, медовая ванна – 2-3 раза в неделю, в течение 10-15 минут: надо растворить в ванне с водой температуры 37-38°С 50-60 г мёда.

Можно принять непродолжительную (3-4 минуты) сидячую ванну – прохладную, если нет противопоказаний к этому. Такая ванна, как и тёплая, тоже помогает уснуть.

Помогает также в меру прохладная (34-35°С) ванна с хвойным экстрактом. Надо развести в ванне половину пачки хвойного концентрата, и полежать в ней от 10 до 15 минут. Ещё лучше, если вы сами приготовите экстракт: надо залить 2 горсти хвои любых деревьев (сосны, ели, пихты) литром кипятка, 10 минут кипятить, потом процедить и вылить в ванну. Такая ванна успокаивает и обеспечивает глубокий сон.

Примерно так же принимают ванну с отваром череды, но готовят отвар чуть по-другому, и ванну наливают только до половины. Траву череды (1 кг) заливают холодной водой (3-4 л), 5-10 минут настаивают, потом доводят до кипения и кипятят 15 минут. Потом ещё 10 минут настаивают, процеживают и выливают отвар в ванну. Принимают ванну 3-4 раза в неделю по 20-30 минут.

Ванну с ромашкой, валерианой, пустырником и мятой перечной называют комфортной, и принимают её за полчаса до сна – после этого спокойный сон до утра вам гарантирован. Травы смешивают в равных частях, заливают 200 г смеси кипятком (2 л), 20 минут кипятят на слабом огне, выливают в ванну и принимают её 15-20 минут. Температура воды 36-40°С.

Хороший сон обеспечивает лавандовое масло. Можно смазать им виски перед сном, или накапать несколько капель на кусочек сахара, положить под язык и медленно рассосать.

Можно применять любые народные средства от бессонницы, но если вас не оставляет мысль, что вам не удастся заснуть, и вы не верите в это, как бы ни старались – старания действительно могут оказаться напрасными. Многие люди искренне удивляются этому объяснению, однако именно эти навязчивые мысли часто являются первопричиной бессонницы.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Домашнее снотворное продукты настои чаи для сна мед ванны от бессонницы