Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Солнечный канон Солнечный канон Лето довольно требовательный и затратный период. И не только потому, что в разгаре пора отпусков, но еще и потому, что наша кожа требует корректировки содержимого косметичек и туалетных столиков. В жаркую погоду уход за кожей подчиняется особому канону, причем независимо от того, где вы в это время находитесь – в южных странах на отдыхе или на работе в городском офисе.
  • Комментарии: [0]
Эфирные масла для лица

Эфирные масла применяются во многих сферах: для лечения заболеваний, оздоровления воздуха в помещениях, в косметологии и парфюмерной промышленности.

Вещества, содержащиеся в этих маслах, обладают мощным антиоксидантным действием, успокаивают, тонизируют, защищают нас от инфекций и воспалений. Многие специалисты называют аромамасла природными антибиотиками – официальная медицинская наука пока не сумела изобрести ничего подобного.

Применение эфирных масел для лица

Здесь мы будем говорить о применении эфирных масел для ухода за кожей лица. Они не только помогают улучшить состояние кожи любого типа, но и восстанавливают здоровый цвет лица, устраняют морщины и кожные проблемы, поднимают настроение и улучшают самочувствие. Есть ароматические масла, которые используются для ухода за лицом чаще, чем другие, хотя полезным будет применение любого эфирного масла.

Масло пачули для лица

Так, масло пачули подходит для ухода за любым типом кожи: за сухой, увядающей, дряблой, жирной или проблемной. Это масло питает, увлажняет и тонизирует сухую кожу, избавляет от шелушения, способствует обновлению клеток и восстановлению тканей.

Разглаживающие, тонизирующие, освежающие и регенерирующие свойства масла пачули делают его эффективным средством для ухода за увядающей, дряблой и морщинистой кожей. Уставшая и тусклая кожа после его применения оживает, приобретает здоровый, привлекательный цвет.

При стареющей коже масло пачули особенно эффективно: оно разглаживает неглубокие морщины, смягчает кожу, возвращает ей упругость и эластичность.

При жирном типе кожи масло пачули тоже полезно: оно приводит в норму работу сальных желез и сужает поры. Можно применять его для лечения гнойных воспалений, прыщей; оно прекрасно устраняет остающиеся после них шрамы, пятна и рубцы на коже.

Использовать масло пачули в чистом виде можно именно при лечении прыщей – точечно, аккуратно нанося его на высыпания.

Избавиться от пятен и шрамов помогает смесь масла пачули (5 капель) с кунжутным (1 ст.л.), если каждый день смазывать ею конкретные участки кожи. В остальных случаях масло пачули тоже разбавляют в натуральных растительных маслах. Например, освежающую маску для увядающей кожи лица можно приготовить из любого базового масла, добавляя 2-3 капли масла пачули на 1 ст.л. Полученный состав наносится на лицо на 30 минут; его можно смывать или не смывать, если он используется вместо крема.

В кремы для лица домашнего приготовления тоже можно добавлять масло пачули – по 2 капли. При беременности, язве желудка и гастрите любое применение масла пачули противопоказано.

Масло апельсина для лица

Следующее часто применяемое масло – сладкого апельсина. Оно лучше всего подходит для ухода сухой кожей. Шершавая, шелушащаяся и огрубевшая кожа смягчается и увлажняется, в ней сохраняется влага; а увядающая и дряблая кожа частично обновляется – в ней начинают появляться и расти новые, молодые клетки.

За тонус упругость и эластичность кожи отвечает коллаген – масло сладкого апельсина помогает восполнить его недостаток в коже. Поэтому неглубокие морщины на лице разглаживаются, кожа выравнивается и укрепляется, а цвет лица становится лучше.

При жирной коже лица данное масло тоже эффективно: оно очищает, выводит токсины, нормализует выделение кожного сала, сужает поры, снимает воспаления. Последнее свойство позволяет использовать масло апельсина сладкого для лечения прыщей и гнойников.

с помощью масла апельсина также отбеливать кожу лица, делать веснушки и пигментные пятна менее заметными.

А вот масло горького апельсина больше подходит для сухой, повреждённой и увядающей кожи: оно обладает регенерирующим действием, смягчает и омолаживает. Частично помогает справиться с дерматитами, комедонами (чёрными точками) и угревой сыпью.

Как правило, масло апельсина используется так же, как и другие аромамасла: его добавляют в маски, домашние кремы, базовые масла (на 1 ст.л. 2-3 капли). Достаточно приготовить себе маску или крем по типу кожи, добавить масло апельсина и пользоваться.

Улучшает состояние кожи и приём этого масла внутрь: нужно всего 1 каплю на стакан чая или сока. Можно также смешать эту каплю с 1 ч.л. растительного масла, сливок или мёда, и съесть – состояние кожи улучшится, если делать это регулярно.

Перед выходом на улицу в солнечный день нельзя использовать масло апельсина для лица – оно может стать токсичным.

Масло апельсина сладкого противопоказано при гипотонии; при аллергии на цитрусовые лучше вообще не использовать масло апельсинов.

Лавандовое масло для проблемной кожи лица

Лавандовое масло используют при чувствительной, жирной, проблемной, увядающей коже, точно так же добавляя его в кремы, маски для лица, базовые масла.

Для чувствительной кожи в качестве базового подойдут многие виды масел: льняное, абрикосовое, персиковое, кокосовое, оливковое, кедровое, жожоба, авокадо. 1 ст.л. базового масла надо смешивать с 2-3 каплями лавандового, и использовать, как описано выше – как и другие масла.

При уходе за жирной кожей 1-2 капли лавандового масла добавляют в домашнюю косметику – разовую часть, которую обычно используете. Не следует добавлять аромамасла в покупную косметику – результаты могут быть непредсказуемыми и весьма неприятными.

Таким же образом лавандовое масло используется для ухода за уставшей и увядающей кожей. Тонизирующая маска получается из мёда (1 ч.л.), яичного желтка, и 2-х капель лавандового масла. Все ингредиенты смешать и аккуратно нанести на очищенную кожу лица на 15-20 минут.

Чистое лавандовое масло можно использовать для лечения повреждений кожи лица: ожогов, ссадин и т.д.

Лимонное масло для любой кожи лица

Лимонное масло подходит для любой кожи, но если кожа очень сухая, то лучше его не использовать.

Для ухода за жирной кожей подойдёт смесь этого масла с маслом виноградных косточек, а при вялой и увядающей его лучше добавлять к маслу авокадо, шиповника, кокосовому, касторовому, персиковому, оливковому. Если требуется отбелить кожу, то лимонное масло добавляют к облепиховому.

В любом случае, на 1 ст.л. базового масла добавляют не более 2 капель эфирного. Даже если кожа молодая, не проблемная и ей далеко до увядания, лимонное масло следует добавлять в домашние кремы – это обеспечит профилактику старения.

Чистое лимонное масло можно использовать при лечении бородавок или герпеса, нанося его на поражённые места точечно, и стараясь не попасть на чистую кожу.

Масло чайного дерева для лица

Масло чайного дерева подходит для жирной и комбинированной кожи. Очень хорошая очищающая маска получается, если это масло (2 капли) добавить к смеси косметической глины и овсяных хлопьев (по 2 ч.л.) с небольшим количеством простокваши. Всё хорошо перемешать, чтобы получилась не слишком густая кашица, нанести на лицо на 15 минут и смыть прохладной водой.

Эфирное масло нероли – универсальное средство для лица

Универсальным можно назвать масло нероли – оно подходит для любой кожи, но особенно эффективно для ухода за зрелой, утомлённой и увядающей. Это масло оказывает выраженное тонизирующее и омолаживающее действие на кожу, предупреждает и замедляет старение, возвращает свежесть и гладкость.

Упругость и эластичность кожи повышается при использовании масла нероли, морщины исчезают, а новые долго не появляются.

Данное масло также стимулирует образование и рост новых кожных клеток, благодаря чему все слои кожи постепенно восстанавливаются.

При сухой и чувствительной коже лица масло нероли помогает удерживать влагу – кожа защищается от пересыхания и сохраняет свою эластичность. При этом масло успокаивает раздражения, ликвидирует пятна, снимает последствия стресса, укрепляет кожу и повышает её сопротивляемость к агрессивным внешним воздействиям.

Масло нероли улучшает состояние кожи любого типа: при жирной и проблемной оно помогает снять воспаление, регулирует выделение кожного сала, сужает поры и избавляет от прыщей. При нормальной и комбинированной коже можно использовать масло нероли для ежедневного ухода.

Проблема купероза (сосудистых звёздочек на лице) тоже устраняется с помощью масла нероли; лечит оно и нейродермиты, дерматозы, герпес и экзему. В этом случае его или наносят точечно, как другие аромамасла, или добавляют к базовым маслам, которые тоже показаны при данных заболеваниях, и несколько раз в день протирают поражённые участки кожи.

Масло бергамота для жирной и проблемной кожи

Для жирной, проблемной и комбинированной кожи также подходит масло бергамота; сухая воспалённая кожа успокоится, если применять масло жасмина или розы; масло сандалового дерева помогает устранить морщины вокруг глаз, к тому же оно безопасно и практически не имеет противопоказаний; масло иланг-иланга особенно подходит для комбинированной кожи – оно тонизирует, освежает и возвращает упругость.

Разумеется, мы не можем рассказать подробно обо всех эфирных маслах и их применении для кожи лица, потому что и масел, и рецептов очень много.

Использовать все масла нужно так, как сказано выше: смешивая их с базовыми, добавляя в домашние косметические средства или точечно.

Прежде чем использовать аромамасло, надо проверить, подходит ли оно вам, смешав его с любым базовым маслом и нанеся на сгиб локтя. Никакого зуда, покраснений или высыпаний быть не должно – только тогда можно использовать данное эфирное масло без опасений.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Эфирные масла для лица рецепты применение для жирной сухой чувствительной проблемной кожи

  • Комментарии: [0]

Превратности погоды, работа по дому или вне дома, изменения климата, старение и прочие факторы могут быть худшими врагами здоровья и красоты наших рук. А поскольку руки - наша визитная карточка, нужно уделять им больше внимания и заботиться о них. Питание и увлажнение необходимы для ухода за руками. Эти процедуры следует проводить по меньшей мере раз в неделю в лечебных целях или раз в пятнадцать дней - в профилактических.

1. ПОДГОТОВКА СТОЛА И ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ РАБОТЫ. Всегда перед тем, как приступить к маникюру, мы должны обеспечить идеальный порядок и чистоту на рабочем месте, дабы выглядеть как настоящий профессионал.

2. ДЕЗИНФЕКЦИЯ. С помощью спрея дезинфицируем свои руки и руки модели, чтобы избежать возможного заражения грибком или бактериями.

3. ОСМОТР РУК. Необходим для того, чтобы решить, какие процедуры потребуются клиенту.

4-5-6. ОЧИЩАЮЩЕЕ МОЛОЧКО. На руки наносят очищающее молочко на основе масла авокадо. Мы выбираем именно это молочко, поскольку оно глубоко и мягко очищает, не вредит естественным кожным покровам и подготавливает кожу для последующих процедур. Такое очищение придает блеск и сияние рукам.

7-8. УДАЛЕНИЕ ОЧИЩАЮЩЕГО МОЛОЧКА. После мягкого нанесения очищающего молочка необходимо ополоснуть руки большим количеством прохладной воды, чтобы снять остатки очищающего средства. Надо полностью удалить эти остатки, в противном случае они могут уменьшить действие других кремов, с которыми мы будем работать в дальнейшем.

9. ВЫСУШИВАНИЕ РУК. Специальным полотенцем высушиваем руки, одновременно окончательно удаляя остатки моющего средства. Вытираем кожу, промокая ее полотенцем, а не растягивая и не растирая ее.

10-11-12. ТОНИЗИРУЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ. Хорошая очистка невозможна без тоника. Это идеальное дополнение к очищающему молочку, поскольку тоник продолжает удалять излишки жира и загрязнения. В данном случае мы используем травяной тоник на основе экстрактов ромашки, липы, календулы и шалфея - необходимых ингредиентов для восстановления кожного баланса. Еще одно преимущество тоника - его освежающее действие после предыдущей процедуры.

13-14. ПИЛИНГ. Используем пилинг с содержанием кератолитических веществ, таких, как салициловая кислота, резорцин, альфа-гидроксидкислоты и т.д. Эти вещества ускоряют отшелушивание кожи и обновление, удаляя мертвые клетки и в то же время способствуя появлению молодых клеток. Очень важно удалить остатки пилинга большим количеством воды, поскольку если они не будут удалены, то продолжат оказывать свое действие, которое может стать преобладающим и на следующем этапе процедуры.

Первыми результат такого пилинга заметили египтяне. Они использовали пластыри с животным жиром и молочные ванны, эффект которых основан на действии молочной кислоты.

15-16-17-18. УВЛАЖНЯЮЩИЕ СРЕДСТВА. Увлажнение -ключевой момент всей процедуры массажа, поскольку позволяет лучше воздействовать на кожу и она приобретает естественную эластичность. Массаж с натуральным увлажняющим средством регулирует баланс кожи и защищает ее от внешних условий и возможных повседневных раздражителей. Это своего рода механизм, восстанавливающий оптимальное состояние кожи, чтобы она стала увлажненной, блестящей и ухоженной. Возможность саморегуляции кожи может нарушаться внешними факторами, такими, как климат, загрязнения, стресс и т.д. Они нарушают естественный баланс и вызывают нехватку влаги (появляются шершавость, шелушение, стянутость и раздражение кожи). Поэтому увлажнение это то, что мы должны подарить своей коже, чтобы поддержать ее здоровье и жизненную силу.

19. ПИТАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА. Далее мы будем использовать другой биологический продукт - питательный, богатый жирными кислотами, содержащимися в масле сладкого миндаля, норковом, скваленовом масле, масле авокадо, оливковом и зародышах пшеницы. Эти минеральные компоненты способствуют шелковистости и прочности кожи, а также ее приятному цвету. Дополнительное питание - это процедура, которую необходимо выполнять часто, поскольку кожа рук портится из-за того, что мы постоянно трогаем различные вещи и предметы, а вместе с потом кожа теряет питательные вещества, входящие в ее внутреннюю структуру.

20. МАССАЖ. После нанесения питательного средства на всю поверхность руки делаем массаж.

21-22-23. МАСАЖ 2. Круговыми движениями больных пальцев, слегка надавливая, размягчаем сухожилия мягких частей руки и мышц обратной стороны руки.

24. ПРИГОТОВЛЕНИЕ МАСКИ.

Смешиваем отбеливающую маску на основе аскорбиновой кислоты, арбутина и койевой кислоты - сильно отбеливающих веществ, которые к тому же являются антиоксидантами и имеют противомикробное действие. Если нанести маску на этом этапе, она подействует вместе с криотерапевтическим кремом, и результаты совместного действия будут эффективнее.

25. СРЕДСТВА КРИОТЕРАПИИ. Наносим криотерапевтическое средство - «фельбогель», способствующее сужению сосудов, портящих внешний вид рук. Таким образом мы оптически уменьшим толщину вен и сглаживаем неровность поверхности, которая выглядит грубовато. «Фельбогель» также очень эффективен в качестве укрепляющего средства и для облегчения симптомов задержания жидкости, отеков рук.

26. НАНЕСЕНИЕ МАСКИ. Эта маска наносится однородным слоем на кожу снизу вверх с помощью кисти. При каждом движении кистью необходимо распределять большое количество крема; в то же время щетинки приятно и мягко щекочут кожу, что еще более расслабит клиента.

Что обозначает «питать»?

Значения латинского слова «nutrrй»:

1. Увеличивать объем тела с помощью питания, восстанавливая утрачиваемые вещества.

2. Увеличивать или придавать новые силы в любом направлении.

3. Наполнять (переполнять).

27-28. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ МАСКИ. Мы продолжаем нанесение продукта на кожу, пока не образуется плотный слой тускло-белого цвета. Если останутся полупрозрачные зоны, берем кисть со средством и наносим еще один слой на это место, пока крем полностью не покроет поверхность.

29-30. НАЛОЖЕНИЕ ОСМОТИЧЕСКОЙ БУМАГИ. Сначала кладем правую руку модели на осмотическую бумагу, не очень сильно растягивая ее, а затем несколько раз оборачиваем руку, чтобы она была хорошо закрыта. Таким образом мы избежим испарения нанесенного продукта криотерапии - он быстрее впитается и проникнет в кожу. В результате усилится его желаемое воздействие - уменьшение отека тканей.

31-32. НАЛОЖЕНИЕ ОСМОТИЧЕСКОЙ БУМАГИ, ЛЕВАЯ РУКА. Повторяем предыдущую процедуру на другой руке.

33. РЕЛАКСАЦИЯ С ОСМОТИЧЕСКОЙ БУМАГОЙ. После того как тщательно обернули руки осмотической бумагой, мы должны оставить их в покое - по крайней мере на 20 минут, для действия криопродукта на кожу и поверхностные кровеносные сосуды.

34-35. УДАЛЕНИЕ МАСКИ. Все остатки продукта смывают маленькой губкой в емкости с холодной водой. Нужно особенно тщательно отмыть зону вокруг ногтей.

36. ВЫСУШИВАНИЕ. Затем руки промокают насухо с помощью полотенца или одноразовых салфеток. Делаем это мягко, не натирая кожу, чтобы избежать ненужных покраснений или шелушения.

37. ЗАЩИТНЫЙ КРЕМ. С помощью защитного крема делаем легкий заключительный массаж. Крем благодаря массажу проникнет в кожу и восстановит водный баланс, нарушенный из-за загрязнений, воздействия солнечных лучей, возрастных изменений, гормональных нарушений и т.д. Ингредиенты крема увеличивают увлажненность кожи и готовят ее к удержанию большего количества влаги. Крем увеличит эластичность и нежность кожи, и она будет выглядеть блестящей, гладкой, намного более свежей и молодой. С другой стороны, крем препятствует проникновению в кожу загрязнений, вредных примесей и отходов.

Общеизвестно, что оливковое масло обладает многочисленными полезными свойствами. Его можно использовать для размягчения кутикулы. Нужно всего лишь погрузить руки в горячее, но не обжигающее масло... и готово!

38. ЗАКАНЧИВАЕМ МАССАЖ С ЗАЩИТНЫМ КРЕМОМ. Мягко заканчиваем массаж, аккуратно размазывая крем по всей поверхности кожи рук. Мы уже можем заметить, что текстура ногтей становится более насыщенной, а цвет - более ярким. Это несомненные признаки хорошего здоровья и отличная визитная карточка.

  • Комментарии: [0]
Домашние тоники

При уходе за кожей её нужно не только очищать, но и обязательно тонизировать – забывать об этом не стоит. Многие женщины считают, что очищающего средства вполне достаточно, однако именно тонизирующие средства удаляют с лица остатки декоративной и очищающей косметики, разглаживают кожу и делают её свежей; сужают поры и восстанавливают в коже кислотно-щелочной баланс. После тоника кожа полностью подготовлена к восприятию увлажняющих и других средств; в ней улучшается циркуляция крови и обменные процессы, быстрее обновляются клетки, и к ним возвращается природная способность удерживать влагу.

Хороший тонус кожи очень важен для макияжа, и лицо нужно обрабатывать тоником 2 раза в день: утром, после умывания, и вечером, после удаления макияжа, когда кожа ещё влажная.

Косметический диск или тампон слегка смачивают тоником, и протирают по массажным линиям лицо и шею, не затрагивая область вокруг глаз. Кожу век можно слегка промокнуть тоником, в котором нет спирта – так будет лучше действовать крем для век. При этом надо следить, чтобы тоник не попал в глаза.

Использовать тоник можно и нужно в любом возрасте, однако его надо подбирать с учётом типа кожи, как и любую косметику.

Тонизирование кожи
Тоники для разных типов кожи: как выбрать

При жирной коже следует отдавать предпочтение антибактериальным тоникам, или специальным, содержащим всего 2 компонента: они удаляют с поверхности кожи лишний жир и поддерживают в норме его выделение весь день.

При воспалённой коже подойдут тоники, содержащие спирт: сначала кожу обрабатывают ими, а потом наносят на неё противовоспалительные средства. Однако, если кожа выделяет не слишком много жира, такие тоники не стоит использовать, так как они могут её пересушить.

Сухая кожа требует увлажнения, поэтому тоники для неё надо выбирать такие, в которых есть смягчающие и увлажняющие компоненты: бисаболол, провитамин В5, аллантоин и другие.

При комбинированной коже сухие участки лица обрабатывают более жидким тоником, а жирные – более концентрированным.

Наносить на кожу крем нужно не сразу после использования тоника, а примерно через 5 минут. После 28-30 лет надо обязательно делать тонизирующие маски – их можно купить в магазине, или приготовить дома, как и тонизирующие лосьоны.

Если тоник выбран правильно, то он может устранить многие проблемы кожи.

Домашние тоники

Домашние тоники, как и любая косметика из натуральных компонентов, имеют один недостаток – они не могут долго храниться. Если в домашнем тонике нет спирта, то он может храниться 2-3 дня в холодильнике; если же спирт есть, то срок хранения увеличивается ненамного – на несколько недель.

Одним из универсальных компонентов, используемых в косметических средствах, как для сухой, так и для жирной кожи, является огурец. К тому же он нам доступен в любое время – ведь это не экзотический плод, который трудно купить.

Чтобы приготовить тоник для сухой и нормальной кожи лица, надо порезать маленькими кубиками огурец среднего размера, отмерить таких кубиков 3 ст.л., залить их вскипевшим молоком (1 стакан), и около 5 минут варить на слабом огне. Когда масса остынет, её процеживают и используют для ухода за кожей. Понятно, что долго храниться такой тоник не может, зато он прекрасно увлажняет кожу и возвращает ей здоровый цвет.

С огурцом также можно приготовить тоник для комбинированной и жирной кожи. Измельчённый в кашицу огурец (4 ст.л.) надо смешать с измельчённой лимонной кожурой (1 ст.л.) и соком лимона (2 ст.л.), залить эту смесь водкой (1 стакан), плотно закупорить и настаивать 15 дней. По истечении этого срока смесь процеживают, добавляют немного остывшей кипячёной воды, мёд (1 ч.л.) и сырой яичный белок.

Другие компоненты не так универсальны, но они отлично работают, если использовать их только для определённого типа кожи.

Домашние тоники для сухой и нормальной кожи

Для сухой и нормальной кожи подойдут следующие домашние тоники:
Тоник c овсяными хлопьями: 2 ст.л. измельчённых хлопьев заливают горячим молоком (2 стакана), накрывают и настаивают. Когда остынет, можно использовать.
Тоник с лепестками роз: лепестки красных роз (3 стакана) заливают маслом – персиковым или миндальным – лепестки должны покрыться полностью, и ставят греть на водяную баню. Когда лепестки потеряют свой цвет, их снимают, полученный отвар процеживают, остужают и используют.

Отличный тоник получается из берёзового сока: 0,5 стакана сока доводят до кипения, добавляют 1 ч.л. мёда, перемешивают и остужают. Это средство хорошо очищает и тонизирует сухую увядающую кожу.

Тоник из липового цвета с мёдом: липовый цвет (1 ст.л.) заливают кипятком (1 стакан), накрывают и настаивают около часа; процеживают, добавляют мёд и используют.

Рецепты тоников для нормальной, сухой и комбинированной кожи

Для нормальной, сухой и комбинированной кожи подойдёт виноградный тоник. Надо взять ягоды любого сладкого винограда, хорошо размять и оставить на 2 часа, потом отжать и слить сок. К ? стакана этого виноградного сока надо добавить 1 ч.л. мёда и щепотку соли, перемешать и оставить ещё на полчаса. После этого тоник готов к использованию.

Домашние тоники для комбинированной и жирной кожи

Тоники для комбинированной и жирной кожи готовятся из других компонентов. Часто бывает так, что обладательницы комбинированной кожи, используя эти тоники, свою кожу слишком пересушивают, поэтому наносить их надо только на участки, отличающиеся повышенным выделением кожного сала – как правило, это Т-зона.

Домашний тоник с кожурой грейпфрута: свежую кожуру заливают в стеклянной или фарфоровой посуде ? стакана остывшей кипячёной воды, через некоторое время мелко нарезают и настаивают в этой же воде 2 дня, затем процеживают. Протирают кожу лица и шеи утром и вечером.

Тоник лимонно-морковный: сок моркови (2 ст.л.) размешивают с соком лимона (1 ч.л.) и минеральной водой (1 ст.л.). Этим тоником протирают лицо, а через 10 минут умываются тёплой водой.

При увядающей жирной коже используют тоник из минеральной или обычной кипячёной воды (1/2 стакана), мёда и лимонного сока (по 1 ст.л.). Ингредиенты надо смешать и оставить на день, потом нанести тоник на лицо, держать 20 минут и смыть прохладной водой. Процедуру проводят до 3-х раз в неделю.

Тоник с зелёным чаем: сок лимона (2 ст.л.) заливают остывшим зелёным чаем (1 стакан), перемешивают и используют для ухода за жирной кожей. Такой тоник хорошо устраняет жирный блеск.

Домашние тоники при проблемной коже

При проблемной коже, склонной к воспалению и образованию прыщей, помогает тоник с соком алоэ (или лука) и огурца. Надо смешать по 2 ст.л. свежего сока, добавить к ним лимонный сок – 1 ч.л., перемешать и смочить этим составом проблемные участки кожи. Через 20 минут можно умыться прохладной водой.

Тоники с лимонным соком вообще подходят для любой кожи. Самый простой тоник: кипячёная вода (2 ст.л.), сок половины лимона и мёд (1 ч.л.). Сначала мёд растворяют в воде, потом охлаждают и добавляют сок. Используют вечером, перед тем, как нанести ночной крем.

Домашние тоники для всех типов кожи

Для всех типов кожи, кроме очень сухой, подходит тоник с огурцом, петрушкой (укропом) и белым вином. Кожуру свежего огурца пропускают через мясорубку, и смешивают 3-4 ст.л. этой кашицы с мелко нарезанной зеленью петрушки (укропа), потом заливают смесь стаканом белого сухого вина и настаивают 2 недели. Такой тоник обладает лёгким осветляющим действием.

Домашние тоники: рецепты для тела

Среди рецептов народных средств по уходу за кожей есть и рецепты тоников для всего тела. Можно не только протирать тоником кожу, но и принимать тонизирующие ванны для тела.

Для протирания кожи тела можно использовать настой корней лопуха. Корень лопуха измельчают, берут 1 ст.л. сырья, заливают кипятком (200 мл), 20 минут настаивают и процеживают.

Для тонизирования кожи тела можно принимать ванны с настойкой подорожника. Такие ванны оказывают ещё и противовоспалительное действие. Для приготовления настойки надо смешать сок подорожника с 20%-ным спиртом 1:1. Принимают ванну 15-20 минут.

Если кожа тела сухая, и склонна к шелушению, то помогут ванны с отваром цветков ромашки аптечной и льняного семени. В воду добавляют по 100 мл каждого отвара, и принимают ванну 15 минут.

Ванны с шалфеем уменьшают потливость и приводят в тонус всё тело. Надо залить 3-4 литрами холодной воды 1 кг тщательно измельчённых листьев шалфея, дать постоять 10 минут, потом прокипятить 5 минут и настоять ещё 10 минут. Настой процедить и влить в ванну; принимать 20-25 минут.

Этим же отваром можно каждый день делать обтирания и круговой массаж – это бодрит и даёт энергию на весь день.

Для упругости кожи можно использовать тоник с яблочным уксусом. Уксус смешивают с водой 1:1, и протирают кожу на тех участках, которые особенно в этом нуждаются: на груди, бёдрах, ягодицах и т.д. Через полчаса тоник смывают.

В качестве тоника хорошо использовать натуральную розовую воду. Надо взять свежие лепестки 4-х роз, залить горячей водой (2 стакана), и настоять 10 минут. Потом процедить и слить настой в бутылочку с пульверизатором, чтобы можно было распылять его на кожу тела после принятия ванны или душа. Для приготовления этого тоника нельзя использовать розы, купленные в цветочном магазине – нужно найти экологически чистые растения, или самим вырастить их на даче.

Мятный тоник подходит для чувствительной кожи. Надо смешать 2 стакана воды со стаканом яблочного уксуса, добавить горсть сухих листьев мяты, 10 минут варить на медленном огне, потом процедить и остудить. Этим отваром протирают кожу тела и кожу головы.

Рецепт настоящего тоника для тела

Можно приготовить дома тоник для тела, похожий на покупные. Некоторые ингредиенты можно купить в специальных отделах магазинов, а другие – приготовить самим. Например, гидролат берёзовых почек можно получить дома методом паровой дистилляции – его надо взять 150 мл.

Также нужно взять 2,4 мл экстракта хвоща; по 3,6 мл экстракта брусники, виноградных косточек, красного вина; по столько же рисового протеина, масла виноградных косточек и конопли; 2,4 мл эфирных масел розмарина, пачули, кипариса и кедра – всех вместе; 8,4 мл Полисорбата-20 – это эмульгатор, который можно купить в магазине.

Сначала надо смешать гидролат берёзовых почек с экстрактами хвоща, брусники, виноградных косточек, красного вина, и с рисовым протеином; затем смешать масло конопли и виноградных косточек с эфирными маслами и Полисорбатом-20; потом соединить обе смеси и всё хорошо взболтать. Можно добавить сорбат калия – 0,3 г – так тоник будет храниться дольше. Использовать такой тоник можно после ванны и душа, а также как противовоспалительное и увлажняющее средство.

Большинство домашних тоников можно хранить в течение недели, или всего нескольких дней, и обязательно в холодильнике.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Домашние тоники для лица тела Рецепты приготовления в домашних условиях для всех типов кожи тонизирование

  • Комментарии: [0]
Некие из нас тоскуют «по своим 16» и приятной округлости лица, кто-то болезненно реагирует на 1-ые мимические морщинки вокруг глаз, для кого-либо же непереносима сама идея о возникновении глубочайших складок вокруг рта. У всех нас есть собственный – индивидуальный ужас и своя ахиллесова пята. Но всех нас соединяет воединыжды одно – ужас перед увяданием и старостью. Профилактика старения – вот насущный и всегда животрепещущий вопрос, которому дамский веб-сайт Прекрасная и Удачная посвящает нынешнюю статью. Профилактика старения: что необходимо знать «новичку» В прошлой собственной статье мы писали о причинах старения, также о его признаках и видах. Потому на данный момент я выделю только пару, самых основных, моментов. Старение бывает естественным и ранним. И если первому противостоять, как досадно бы это не звучало, мы не способен, то для борьбы со вторым у нас в припасе есть целый арсенал «боевых» техник и технологий, называемых «профилактикой старения». Ведь раннее старение – это не что другое, как следствие стиля жизни (очень нередко – неверного) и итог воздействия среды (часто брутального). А поэтому процесс это можно замедлить и даже остановить на некое время. Главное, знать, как и «почем» :) Профилактика раннего старения: советы от sympaty.net 1. Молодость Не напрасно молвят, что профилактику старения необходимо начинать уже в молодости. Грамотный и своевременный подход к исцелению постакне и акне, профилактика угревой сыпи, защита кожи от различных повреждений, рациональное питание, отказ от курения и лишнего потребления алкоголя, здоровый стиль жизни, - выполняя эти легкие правила, вы навечно сохраните юность и упругость кожи. 2. Защита от фотостарения Внедрение дневных кремов (заметьте, что идет речь не о особых солнцезащитных средствах), содержащих солнечные фильтры с фактором защиты 8-10 (10-15, если кожа склонна к образованию пигментных пятен) поможет защитить кожу от вредного излучения. Ухаживая за кожей, раз в день применяйте косметику с антиоксидантами (жирорастворимые: ретинол, альфа-токоферол, аскорбиновая кислота, рутин, катехин, каротиноиды, убихинон, коэнзим Q, водорастворимые: экстракты винограда, зеленоватого чая, малины, смородины, ромашки римской, гинкго билоба, календулы фармацевтической, цитрусовых, коры приморской сосны и других фармацевтических растений, богатых на биофлавоноиды). При этом последние должны быть непременно стабилизированными (смотрите на упаковке). 3. Борьба с фотостранением Способность ретиноидов устранять признаки фотостарения и восстанавливать нормальную структуру кожи издавна и удачно употребляется в косметологии в качестве основного орудия в нелегкой битве за юность и красоту. Препараты на базе ретиноидов входят в проф косметические полосы и употребляются в всеохватывающей программке борьбы с фотостарением. 2-ая принципиальная составляющая этой программки - отшелушивание кожи, т.е. пилинг (поверхностный, средний и глубочайший). Хорошо проведенная процедура пилинга (оксибензолом либо гликолевой кислотой, лазерная шлифовка) дает неплохой омолаживающий эффект. 4. Борьба с миостарением Кропотливо смотрите за мимикой лица, пытайтесь не морщить лоб, вовремя решайте трудности со зрением (даже маленькие нарушения вызывают потребность щуриться – это может стать предпосылкой возникновения «гусиных лапок» вокруг глаз). Для ухода за кожей лица и профилактики миостарения используйте активные сыворотки и кремы, способные замедлить формирование мимических морщин благодаря содержанию нужных веществ (комплекс магния, высокомолекулярный коллаген, растительные экстракты). Профилактика старения: общие советы Помните, что кожа нуждается в увлажнении. Ведь ей необходимо противостоять иссушающему воздействию солнца. Всегда, т.е. нередко и кропотливо очищайте кожу лица. Используйте неплохой дневной крем со светопротекцией (это позволит защитить кожу от вредного воздействия среды: солнце, ветер, пыль, загрязнения). Опасайтесь долгого воздействия солнечных лучей. Но не впадайте в крайности, стопроцентно пренебрегая прогулками. Примечание: при настоящем питании то количество витамина D, которое появляется в коже лица и рук, полностью довольно для перекрытия его недостатка. Дамы, жительницы огромных городов, не достаточно бывающие на воздухе и интенсивно пользующиеся косметикой со светопротекцией, должны позаботиться о дополнительном (достаточном) поступлении в организм витамина D. Ведите активный стиль жизни, ведь движение – это и есть сама жизнь :) Всегда помните о том, что самый обычный и дешевенький метод отлично и молодо смотреться – это высыпаться. Во время сна в коже образуются новые клеточки, т.е. происходит ее восстановление. В день выпивайте более 1,5 л воды. Вода выводит шлаки из организма, поддерживает кровообращение, провоцирует рост клеток. Равновесное и правильное питание поможет вашему организму обеспечивать себя витаминам и минеральным субстанциям, необходимыми для здоровой кожи. В качестве профилактики старения употребляйте в еду сырые овощи и фрукты (в особенности красноватого цвета, они богаты антиоксидантами), также цельное зерно. Постоянная физическая нагрузка не только лишь поможет избавиться от стресса (а, как понятно, затяжная депрессия – самый верный ассистент увядания), да и простимулирует кровообращение. Благодаря притоку крови к внешнему слою кожи происходит его восстановление. Раз в день делайте массаж лица и специальную гимнастику, помогающую поддерживать мускулы в тонусе. Избавьтесь от вредных привычек. Курение содействует возникновению первых морщинок, а алкоголь обезвоживает ткани и расширяет сосуды, тем принося вред коже. Похлопочите о снабжении организма витаминами (витамины А,С и Е, провитамин бета-каротин) и антиоксидантами (связывают свободные радикалы и выводят их из кожи). И в итоге К огорчению, не найдена еще та магическая таблетка, которая лишила бы нас разом и одним ударом всех насущных заморочек, связанных со старением, будь то мимические морщины, либо же старческие пигментные пятна. Но и без нее мы можем почти все. Главное здесь - желание, верный подход к профилактике старения и своевременное решение косметологических заморочек. А почему пожелаю вам терпения, упорства и нескончаемой юности души :) —— Для копирования этой статьи Вам не надо получать особенное разрешение, Особая благодарность -Красивая и успешная Антивозраст, Молодость, Омоложение, Старение, Статьи автора Юлии Максименко
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
стиль амелиОбраз Амели, сделанный современностью, как сплетение недостающих положительных чувств и надежд населения земли. Дарованная миру Амели, в выполнении Одри Тоту, самая известная романтичная француженка с очами, полными света и потаенны. Нужный минимум:  о ней молвят, что это не совершенно дама, это магический небольшой эльф, с чуток оттопыренными ушами и большими пылающими очами. Если в вас есть малость того самого  «огня» и желание спасти мир, дерзайте - ваяйте свою Амели! Рисуем лицо:  мейкап Одри - это выделенные брови и глаза. Зияющая кожа (используйте мерцающие пудры), чуток тронутые естественной помадой губки! В итоге чернокнижническтва у зеркала на вашем новеньком лице Амели должны быть приметны одни только большие глаза. Если уж войти в образ с актерским размахом, то используйте цветные линзы, создав тот волнующий «взгляд больших ореховых глаз». образ амелиВолосы:  маленькая, очень типичная стрижка - это практически визитная карточка Амели. Наверняка, с прокатом  кинофильма в моду и вошла так именуемая французская челка - это очень маленькая (время от времени её даже нарочно стригут неровно) челка на лбу. Если вы не готовы для вечеринки и вида Одри отстричь свою длинноватую косу, имеет смысл подобрать подходящий парик.  платьице амелиКостюмчик:  Платьице Амели - глаза и французская челка. В этом мы ее узнаем. Это - ее нрав, ее амплуа. Потому хоть какое скромное, милое платьице, неприметная кофта подходят, как нужные элементы вида с главной задачей - незаметность. Коронный номер:  шапка, плащ, маска  здравствуй, незнакомка! Кто еще способен арендовать в магазине маскарадных костюмов темный плащ Зорро и явиться в таком виде на свидание, либо уж, по последней мере, сделать такое загадочное «портфолио»?  Амели-Зорро - это тот момент кинофильма, когда очарование и сексуальность вместе в особенности сильны! Особая благодарность -Красивая и успешная Лицо, Макияж, Одежда, Прическа, Секреты звезд, Стиль, Успешные женщины

Прежде чем выщипывать брови, убедитесь в том, что на них нет никаких следов макияжа. Вам предстоит обработать 5 зон.

1. Между бровями. Уберите все волоски в зоне, закрашенной желтым цветом на рисунке.

2. Начало бровей (сверху). Спросите себя, не слишком ли близко расположены брови друг к другу. Брови должны начинаться примерно над внутренними уголками глаз. Не выщипывайте волосы в этом месте сразу! Возможно, так они будут смотреться лучше. Вы вернетесь к этому участку, когда закончите с остальными.

3. Начало бровей (снизу). Брови здесь опускаются вниз? Вы выглядите так, как будто все время хмуритесь? «Откройте» глаза, выщипав мелкие волоски под этим участком. Это особенно хорошо для женщин старшего возраста.

4. Самая высокая точка бровей. Расположите карандаш вертикально от центра скулы к внешнему уголку глаза, а затем горизонтально вдоль брови. Синим карандашом отметьте точку над бровью в месте пересечения этих воображаемых линий. Это самая высокая точка классических бровей идеальной формы. Если верхняя точка дуги будет чуть смещена кнаружи, получится более изысканный образ.

5. Внешняя точка бровей. В этом месте классическая бровь должна заканчиваться. Начинайте выщипывать волоски, постепенно сводя линию на нет.

Как замазать прыщи. Как замаскировать прыщи. Как скрыть прыщиКакая женщина не мечтает о красивой здоровой коже? Но, к сожалению, здоровая кожа это большая редкость в наши дни - экология и стрессы, неправильное питание, проблемы с гормональным фоном не лучшим образом сказываются на состоянии нашей кожи. И если нам легко освежить цвет лица, выбрав понравившиеся румяна, то, что делать с прыщами, которые выскакивают в самый неподходящий момент и на самых видных местах? Как замаскировать прыщи? На самом деле сделать это не так сложно как может показаться на первый взгляд. Главное правильно подобрать косметические средства. Если вас волнует вопрос, как скрыть прыщи, вам нужно знать несколько основных правил маскировки косметических дефектов:

Перед тем как наносить макияж кожу нужно обезжирить, протерев лосьоном или тоником. Затем нужно нанести крем-основу, поверх основы нанести тональный крем растушевывая специальной кисточкой.

Следующим важный шаг - выбор маскирующего средства. В наши дни, слава богу, нет проблем с покупкой таких средств, вы можете выбрать то, что нравится или чем вам более удобно пользоваться. Это может быть маскировочный карандаш или эмульсия. Маскировочное средство наносится в центр прыща, а затем аккуратно растушевывается по всей поверхности. Прыщи с покраснением лучше маскировать карандашами с зеленым оттенком.

После того как нанесен маскирующий тон следует слегка припудрить лицо, уделяя особое внимание проблемным зонам. Пудра выровняет цвет и придаст лицу матовый оттенок.

Говоря о том, как замазать прыщи правильно, хочется обратить внимание на декоративную косметику для проблемной кожи. Ведь если у вас есть высыпания, чтобы не провоцировать новое появление прыщей обычная косметика вам не подойдет. Следует выбирать косметические средства с минимальным содержанием жира и обращать внимание на наличие в такой косметике противовоспалительных добавок. Косметика для проблемной кожи должна быть очень качественной, экономия в данном случае может «вылезти боком».

Как скрыть прыщи, если они сильно воспалены? Сильно воспаленные прыщи нужно обрабатывать очень аккуратно, так как есть риск повредить их и внести инфекцию. Обязательно продезинфицируйте воспаленные участки. В продаже есть специальные увлажняющие средства с противовоспалительным эффектом для проблемной кожи. Этими тониками или лосьонами специально обрабатывают кожу перед нанесением макияжа. Выбирая тональный крем для лица, обратите внимание на его тон, в нем не должны присутствовать оттенки розового, так как замаскировать прыщи розовым цветом невозможно.

Этот цвет не скроет покраснение и раздражение, он наоборот, подчеркнет его, сделает более насыщенным, а нам это не нужно. Также не стоит выбирать слишком темную пудру или тональный крем, эти цвета идеально ложатся только на здоровую, гладкую кожу. На коже воспаленной, с прыщами они будут смотреться неестественно, и распределить такой крем или пудру равномерно не получится. Для “проблемного” макияжа следует обязательно использовать базу-корректор и тональный крем или пудру на полтона светлее натурального цвета кожи.

Если высыпания единичные, как замазать прыщи тогда? В таком случае усиленно маскировать все лицо не нужно, достаточно замаскировать только сами прыщи. Для этого следует воспользоваться двухцветным корректирующим карандашом, одна сторона этого карандаша зеленого цвета она предназначена для цветокорректировки и снятия раздражения, а вторая телесного цвета, этим цветом вы закрасите прыщик. Если на лице есть прыщи старайтесь делать акцент на глаза, при этом выбирая для глаз приглушенные тона. Откажитесь на время от ярких помад, они делают зрительно более заметными воспаленные участки. Также стоит на время забыть о румянах, либо же использовать коричневатые светлые оттенки.

Домашнее снотворное

Бессонница, конечно, бывает не у всех, но почти каждый человек хотя бы несколько раз в жизни испытывал, что это такое. Когда не можешь уснуть, и с трудом засыпаешь под утро, а через час-другой приходится с тяжёлой головой вставать и идти на работу, то в конце концов приходишь к мысли, что лучше уж использовать снотворное. Большинство людей так и решают эту проблему: глотают таблетки, и засыпают тяжёлым сном, который почти не приносит облегчения, так что плодотворной и творческой работа на следующий день всё равно не получается.

Народная медицина, которую называют нетрадиционной, хотя её скорее следовало бы называть неофициальной, всегда прекрасно решала эту проблему без применения какой либо химии и синтетики – таких лекарств тогда просто не было. Наши предки использовали народное домашнее снотворное, которое не давало никаких побочных эффектов и не вызывало никакой зависимости.

Продукты сна: домашнее снотворное

Уснуть помогают не только травы или процедуры, но и определённые продукты питания. В некоторых продуктах содержатся такие вещества, которые могут снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы и способствовать быстрому засыпанию и спокойному сну – это магний, серотонин, мелатонин и т.д.

При бессоннице можно использовать свойства овощей, фруктов, зелени, дикорастущих трав, но существуют и другие продукты, которые помогают уснуть – хотя есть на ночь обычно не рекомендуется. Однако можно есть эти продукты на ужин, а перед сном пить настой душицы, ромашковый чай, кефир, молоко с мёдом.

Быстрее расслабиться и уснуть поможет съеденный на ужин печёный картофель, отварной рис – дикий или бурый, зерновой хлеб, мясо индейки, брокколи, киви, бананы. Конечно, смешивать эти продукты как попало не стоит: лучше есть их в допустимых сочетаниях – например, печёный картофель с брокколи.

Тёплое молоко принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

Считается, что больше всего триптофана содержится в мясе индейки. Есть на ночь мясо – не слишком хорошая идея, но здесь важно то, как его есть. Кусок отварного мяса индейки со свежей зеленью обязательно поможет спокойнее уснуть, если не смешивать его с неподходящими продуктами: хлебом, картофелем, крупами.

Прекрасный вариант – овсянка. Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

В бананах много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

Настой ромашки с мёдом – отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего одну чайную ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

Можно съесть кусочек хлеба, но цельнозернового, так как именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

Можно даже просто выпить зелёный чай с шоколадной конфеткой – этого будет достаточно, если бессонница ещё не приняла запущенную форму.

Настои и чаи для сна: домашнее снотворное

Рецептов домашних настоев трав и чаёв, помогающих уснуть, очень много.

Например, всем известный боярышник, который врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 минут до еды.

Эфирными маслами и дубильными веществами богаты цветки душицы. Эту траву часто применяют при различных женских проблемах; она оказывает успокаивающее действие, поэтому её рекомендуют и при бессоннице. Душицу можно купить в аптеке или собрать самим – собирать её надо в период цветения. Стебли травы удаляют, а листья и цветы заваривают, как чай, и пьют перед сном.

Настой из мяты перечной улучшает самочувствие и успокаивает, расширяет сосуды, снимает спазмы. В составе мяты есть масло, состоящее из флавоноидов, органических кислот, ментола, каротина и других активных веществ. На ночь нужно выпивать настой мяты: залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и настоять 20 минут. Можно просто добавить в обычный чай несколько листочков мяты – чай лучше выбрать зелёный.

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. Измельчённую зелень (20 г) заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют 3 раза в день, по ? стакана. Последний приём – перед сном.

Чай из шишек хмеля тоже нужно выпивать перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

Тыквенный сок полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница перестанет мучить, а сон будет более глубоким.

Настойка пиона продаётся в аптеках, но можно приготовить её и дома: так вы уж наверняка будете знать, что вы принимаете. Надо измельчить корень пиона уклоняющегося, взять 10 г и залить их спиртом (100 мл) в бутылке из тёмного стекла, плотно закрыть и настаивать в течение месяца в тёмном месте. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель с остывшей кипячёной водой (100 мл). Последний приём – перед сном.

Домашнее снотворное - мед

Мёд можно употреблять на ночь не только с тёплой водой или молоком – народных рецептов от бессонницы с мёдом очень много. Можно 1-2 недели пить мёд в течение дня: 60-100 г мёда на 500-800 мл остывшей кипячёной воды, пить 3-4 раза в день по 120-200 мл, последний приём за полчаса до сна. Через 1-2 недели состояние улучшится.

В чашке мёда размешивают 3 ч.л. яблочного уксуса, и принимают эту смесь перед сном, по 2 ч.л. Уже через полчаса придёт сон; если вы проснётесь среди ночи, можно принять смесь ещё раз.

Со стаканом лимонного сока смешать по 2 ст.л. грецкого ореха и гречишного мёда – до однородной массы. Принимать по 1 ст.л. на ночь.

Сок лимона и мёд смешивают в равных частях. Смесь принимают на ночь по 1 ст.л., запивая тёплым чаем.

Незадолго до сна заварите кипятком ягоды сухой малины (2 ст.л.), или просто малиновое варенье. Через 20-25 минут добавьте мёд (1 ст.л.), размешайте и выпейте.

Можно не только пить травяные отвары и настои, но и вдыхать аромат трав перед сном. Обычная трава – полынь, способна успокоить человека, снять напряжение и прогнать плохие мысли. Надо просто размять в руках стебель полыни вместе с цветом, и несколько минут подышать этим ароматом.

Можно сделать себе подушку с травами. Смесь листьев пустырника, валерианы и синюхи лазурной – травы, растущей буквально везде: в Сибири, на Кавказе, в Средней Азии, в европейской части России, кладут в подушку в равных частях. На такой подушке будет легко уснуть, а сон будет глубоким и безмятежным.

Ванны от бессонницы - домашнее снотворное

И конечно, при бессоннице очень помогают ванны. Например, медовая ванна – 2-3 раза в неделю, в течение 10-15 минут: надо растворить в ванне с водой температуры 37-38°С 50-60 г мёда.

Можно принять непродолжительную (3-4 минуты) сидячую ванну – прохладную, если нет противопоказаний к этому. Такая ванна, как и тёплая, тоже помогает уснуть.

Помогает также в меру прохладная (34-35°С) ванна с хвойным экстрактом. Надо развести в ванне половину пачки хвойного концентрата, и полежать в ней от 10 до 15 минут. Ещё лучше, если вы сами приготовите экстракт: надо залить 2 горсти хвои любых деревьев (сосны, ели, пихты) литром кипятка, 10 минут кипятить, потом процедить и вылить в ванну. Такая ванна успокаивает и обеспечивает глубокий сон.

Примерно так же принимают ванну с отваром череды, но готовят отвар чуть по-другому, и ванну наливают только до половины. Траву череды (1 кг) заливают холодной водой (3-4 л), 5-10 минут настаивают, потом доводят до кипения и кипятят 15 минут. Потом ещё 10 минут настаивают, процеживают и выливают отвар в ванну. Принимают ванну 3-4 раза в неделю по 20-30 минут.

Ванну с ромашкой, валерианой, пустырником и мятой перечной называют комфортной, и принимают её за полчаса до сна – после этого спокойный сон до утра вам гарантирован. Травы смешивают в равных частях, заливают 200 г смеси кипятком (2 л), 20 минут кипятят на слабом огне, выливают в ванну и принимают её 15-20 минут. Температура воды 36-40°С.

Хороший сон обеспечивает лавандовое масло. Можно смазать им виски перед сном, или накапать несколько капель на кусочек сахара, положить под язык и медленно рассосать.

Можно применять любые народные средства от бессонницы, но если вас не оставляет мысль, что вам не удастся заснуть, и вы не верите в это, как бы ни старались – старания действительно могут оказаться напрасными. Многие люди искренне удивляются этому объяснению, однако именно эти навязчивые мысли часто являются первопричиной бессонницы.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Домашнее снотворное продукты настои чаи для сна мед ванны от бессонницы