Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Как сохранить молодость. Секреты красоты и молодости

Знаете ли вы, сколько вам сейчас лет? Конечно, мы не имеем в виду дату рождения в вашем паспорте. Речь идёт о другом: знаете ли вы свой биологический, или, как сейчас стали говорить, «истинный» возраст?

Разумеется, мало кто об этом задумывается всерьёз, хотя все слышали о том, что истинный возраст может сильно отличаться от возраста по паспорту. К тому же после 30 лет женщины предпочитают вообще не называть свой возраст.

Когда мы встречаем своих школьных или институтских подруг, мы знаем, что они наши ровесницы, но видим, что внешне они отличаются друг от друга: кто-то выглядит в 35 лет на 20, а кто-то на 40 с хвостиком. И дело тут только в одном – в образе жизни. Именно образ жизни, который мы ведём, оказывает решающее влияние на механизмы старения в нашем организме. Понятно, что люди, ведущие абсолютно здоровый образ жизни, могут и в 40 лет выглядеть 20-летними.

Известный американский учёный Ройзен уверен, что ничего невозможного здесь нет, и остановить свои биологические часы, а то и повернуть их вспять, может каждый из нас – стоит только захотеть.

На основе своих наблюдений он пришёл к заключению, что, если следовать некоторым простым советам в течение всей жизни, то прожить можно гораздо дольше, при этом хорошо себя чувствовать и долго оставаться в форме.

Секреты красоты и молодости

Некоторые из этих советов известны всем, однако мы всё же перечислим их здесь.

  • Если вы будете завтракать каждый день – проживёте на 1,1 года дольше, а если вообще хорошо обрабатывать пищу и не забывать мыть руки перед едой – ваша жизнь продлится ещё на 0,4 года;
  • Если мужчины каждый день будут кушать свежие томаты (можно и свежеприготовленные соусы), то их жизнь удлинится на 1,9 лет, а вот жизнь женщин – только на 0,8 лет. Зато шоколад продлевает жизнь всем: съедайте каждый день понемножку, и проживёте дольше на 1,3 года;
  • Употребляя только натуральные и лёгкие жиры, животные или растительные, вы можете добавить себе около 3,4 лет жизни; свежая рыба – тушёная, варёная и паровая – продлит жизнь ещё на 3 года;
  • Фрукты и орехи также относятся к продуктам, способствующим долголетию: несколько орехов и пять разных фруктов каждый день позволят продлить жизнь в среднем на 4,4 года.
Как сохранить молодость: витамины и минералы

Далее – витамины и минералы. Ежедневный приём фолиевой кислоты, витаминов группы В и кальция поможет прожить в совокупности дольше на 2,1 года, а полностью сбалансированное витаминное питание прибавит ещё 3,3 года жизни.

Конечно, питание является основным фактором, от которого зависит наше здоровье и долголетие, однако есть и другие. Например, прогулки по 30 минут каждый день – плюс 1,6 лет; силовые упражнения по 30 минут в неделю – ещё 1,7 лет; и конечно, смех – он продлевает жизнь очень существенно – от 1,7 до 8 лет.

Нормальный и здоровый сон также очень важен. 7-8 часов в сутки, как для мужчин, так и для женщин – и у вас появится шанс прожить на 12 лет дольше!

Кроме этого, рекомендуется содержать в идеальном порядке зубы и полость рта, регулярно посещать стоматолога – это ещё 6,4 года жизни; постоянно поддерживать нормальный вес – тот, который соответствует вашей природе – плюс ещё 6 лет; жизненно важно избегать стрессов – всего три сильных и тяжёлых стресса могут укоротить вашу жизнь на 32 года.

И, наконец, самое интересное: ежедневный (!) здоровый секс с постоянным и желанным партнёром также может добавить вам от 2 до 8 лет жизни.

Профессор Ройзен считает, что если всю жизнь следовать хотя бы пяти советам из этого списка, то можно довольно ощутимо замедлить старение, и прожить на 5-8 лет дольше.

Что же можно выбрать, чтобы было не слишком сложно и в то же время эффективно? Самое простое: например, каждодневный завтрак, прогулки перед сном, блюда из свежих томатов, крепкий здоровый сон, и конечно, секс. Кстати, о сексе можно немного подробнее.

По результатам исследований в США, у средних американцев секс бывает всего около 60 раз в году – в сумме не больше двух месяцев. А вы думали, больше? Ещё бы – у них столько фильмов «про это»! Что уж тогда говорить о наших соотечественниках, не избалованных бытовыми удобствами и размеренным образом жизни…

Так вот, профессор Ройзен уверен, что если заниматься сексом более 100 раз в год, то это продлит жизнь на 1,6 года, а если каждый день – то на целых 12 лет. Есть о чём подумать… По словам профессора, начав соблюдать, хотя бы пять этих правил каждый день, вы уже через полгода можете почувствовать себя намного энергичнее и моложе.

А если соблюдать все правила, то через три года вы будете чувствовать себя моложе не меньше чем на 20 лет! Поэтому давайте начинать – чем скорее, тем лучше! И не забывайте про секс…


Отложите визит к пластическому хирургу! Как сохранить молодость

ADVANCED Skin - технология для ухода за кожей лица. Улучшенная формула этого продукта объединяет два нейропептида, которые расслабляют лицевые мышцы, что приводит к сокращению морщин.

Входящие также в состав этого средства биопептиды, антиоксиданты, ферменты, витамины, минералы и технология микрокапсуляции этих ингредиентов, делают данное средство эффективным в борьбе со многими признаками старения кожи.

86% женщин отметили значительное улучшение кожи лица.


Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Как сохранить молодость Секреты красоты молодости витамины минералы

  • Комментарии: [0]
Шоу бизнес. Род Стюарт стал отцом в восьмой раз Новости.
В его нынешней жены Пенни Ланкастер родился сын.
40-летняя бывшая модель Пенни родила Рода еще одного сына - Эйдена. «Мама и ребенок чувствуют себя отлично, они очень счастливы», - подтвердил представитель музыканта. У пары уже есть один общий ребенок - пятилетний сын Аластер, напоминаетTatar-inform.ru.
Всего в Рода Стюарта 8 детей от пяти разных женщин: Кимберли (31 год), Шон (30 лет), Руби (23 года), Рене (18 лет), Лайам (16 лет), а также один ребенок, родившийся в 1964 году и был отдан на усыновление.
По информацииArgumenti.ruРод Стюарт в списке журнала Q "100 лучших певцов" занимает 33 место. Наибольшего успеха он достиг на сольном поприще. В Великобритании семь альбомов музыканта поднимались на первое место UK Albums Chart.
новости Шоу Бизнеса VIP StaR
  • Комментарии: [0]
Браки с большой различием в возрастеБраки с большой различием в возрасте уже не уникальность, но в обществе к таким союзам относятся очень разносторонне. Если разница в возрасте составляет более 10 лет, то окружающие не только лишь плохо воспринимают данный факт, да и считают, что таковой альянс длительно не выдержит! Окружающие судят поверхностно, считая, что люди женятся по расчету, и не непременно из-за средств. Они совершенно не принимают в расчет чувства! Меж тем, такие браки могут быть крепкими и счастливыми, но супругам придется преодолеть некие трудности. Дамский веб-сайт Sympaty.net ведает сейчас о плюсах и минусах браков с большой различием в возрасте. Давайте поглядим, как разница в возрасте оказывает влияние на дела в семье. Безупречная разница в возрасте По статистике, если супруг старше супруги на 2-5 лет, такие браки более размеренны. Почему? Ответ на этот вопрос кроется в нашей физиологии. Все мы знаем, что девченки опережают мальчишек в собственном развитии, потому к моменту заключения брака (после 20 лет) эта невидимая разница стирается. И если женщина выходит замуж за юного человека, старше ее на 2-5 лет, брак будет крепким. Интересы, круг друзей, рвения, актуальный опыт примерно схожи, юных супругов объединяют общие цели, потому им любопытно вместе. Но брак одногодок либо людей с таковой маленький различием в возрасте имеет свои подводные камешки. Через пару лет они просто могут наскучить друг дружке, ведь они так похожи! Потому если приложить некие (совершенно маленькие!) усилия для укрепления семейных отношений, таковой брак все таки будет размеренным. Если мужик старше дамы Большой различием в возрасте можно считать 10-15 лет и поболее. И таковой альянс имеет массу плюсов. Мужик старше собственной молодой супруги, а означает, более опытен, мудр и, вероятнее всего, обеспечен. С ним дама будет как за каменной стенкой, он даст возможность ей самореализоваться и узнать все красоты материнства. Еще Зигмунд Фрейд гласил, что все мы ищем для себя партнеров, схожих на собственных мама либо отца. И супруг таковой девицы вероятнее всего «заменяет» ей отца. Он взрослый, самостоятельный, обладает схожим нравом. Ее супруг умудрен жизнью, с ним всегда любопытно. Ну и для мужчины таковой брак очень привлекателен. Ведь тут не надо обосновывать, «кто здесь главный», он – глава семьи, авторитет и «учитель жизни» для собственной супруги. Мужик может вновь ощутить себя более юным, рачительным, щедрым и весомым, он горд, что привлек и заинтриговал такую молоденькую даму. Трудности такового брака Но при всех собственных плюсах, брак с большой различием в возрасте супругов, где мужик старше, обладает явными недочетами. Полностью может быть, что мужик женился на девице от неуверенности внутри себя, так как не сумел заинтриговать собственных ровесниц – самодостаточных и зрелых дам. При всем этом он будет повсевременно самоутверждаться за счет собственной супруги, доказывая свою значимость, принимая все решения без помощи других и изредка беря во внимание мировоззрение собственной юный супруги. Естественно, супруге придется трудно, к тому же если супруг старше более чем на 20 лет, и его возраст можно именовать старым, ей может наскучить медленная жизнь пенсионера. Добавим сюда трудности со здоровьем, сексапильные трудности и утрату наружной привлекательности, и вот уже жена готова задуматься о новеньком браке… :( Если дама старше мужчины Брак, где дама старше мужчины более чем на 10 лет, также имеет свои особенности. Сначала, таковой альянс благоприятен для мужчины. Вспомним снова З.Фрейда: может быть, юноша отыскивает спутницу жизни, похожую на его мама, как следует, ему нужна ласка, забота и любовь. Он будет предан семье, а если к тому же дама хорошо зарабатывает, у него все есть шансы воплотить себя в карьере. Более взрослая жена поддержит супруга, поделится опытом, поможет ему обусловиться в жизни, потому у юного человека все есть шансы стать преуспевающим в собственной профессии. В сексапильной жизни у супругов также все замечательно. Дама сексапильно расцвела, а мужик сексапильно созрел, она знает, чего желает, он обучается быть неплохим хахалем. Дамский опыт плюс мужская юность – выходит гармонический сексапильный альянс. Дама в таком браке стремится сохранить семью: она не закатывает истерики и ссоры, чувствуя свою ответственность за дела. При всем этом она вновь чувствует себя вожделенной и переживает вторую юность. Подводные камешки Но вроде бы ни был притягателен таковой альянс, минусы в нем все таки есть. И самый главный – мужик может ощущать себя пешкой в таких отношениях, подсознательно он на вторых ролях, осознавая главенство собственной супруги. К тому же, он может просто не оправдать надежды супруги, либо не оценить все ее старания! Жена же в какой-то момент теряет былую привлекательность, и даже если мужчине это не настолько принципиально, она с ревностью относится к юным девицам, тяжело переживая свое приближение к старости. Видите ли, браки с большой различием в возрасте имеют свои плюсы и минусы, и меж тем, как указывает жизнь, многие невзирая ни на что смогли сохранить свои счастливые дела. Примеров этому масса. Ведь самое главное в отношениях – это не зацикливаться на недочетах, а желание сохранить любовь. И (как знать!) может быть, вашей парой будут восторгаться и ставить в пример! А дамский веб-сайт sympaty.net вожделеет вам любви и счастья! —— Для копирования этой статьи Вам не надо получать особенное разрешение, Особая благодарность -Красивая и успешная Брак, Отношения в браке, Семья, Статьи автора Хоронжевской Евгении
  • Комментарии: [0]
роды после 40 летУчёные иначе взглянули на поздние роды. Вопрос о том, в каком возрасте лучше рожать, - весьма спорный. До сих пор считалось, что лучше всего рожать в молодом возрасте. Однако последнее открытие калифорнийский учёных заставило взглянуть на вопрос иначе. Исследования показали, что поздние роды (т. е. после 40 лет) на 44 % снижают риск развития рака матки. Конечно, в течение всей беременности будущей матери в любом возрасте необходимы положительные эмоции и покой. А также очень рекомендуется пользоваться подушками для беременных женщин, они помогают поддерживать живот и спину будущей матери. Причину такого влияния поздних родов учёные пока не могут обозначить точно. Есть предположения, что это происходит из-за более сильного в целом эндометрия. Другие склоняются к мнению,что причиной всему – положительное влияние на женский организм после 30 лет прогестерона. Главное - чтобы малыш был здоров Главное - чтобы малыш был здоров

Как бы то ни было, мы не можем не согласиться с репликой блоггера в Твиттер: «Неуклонно растет доля женщин, принимающих решение родить ребенка после 40 лет». Что ж, возможно, это не так плохо: может быть, тогда будет больше здоровых женщин и малышей? Коллектив intim-news.ru очень надеется на это и желает всем будущим мамам всего самого светлого. Может быть, вы хотите поделиться своими эмоциями? Пишите нам. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
письма из прошлого В Японии нашли способ спасти брак. Согласно исследованиям учёных Японии, кризис в семье, как правило, наступает после семи лет совместной жизни. Именно на этой стадии чаще всего распадаются семьи. Но мудрые учёные придумали, как можно попробовать решить эту проблему. Конечно, перед вступлением в брак нужно всё обдумать. Мудрый совет по этому поводу даёт посетительница Twitter: «Чтобы семья могла сложиться, нам браки нужно создавать- не с тем, с кем хочется ложиться, а с тем, с кем хочется вставать!» Для тех, чей брак, заключённый по обоюдному согласию, спустя годы, всё же дал трещину, японцы придумали письма из прошлого. Эта почтовая услуга позволит отправлять любовное письмо, которое придёт к адресату лишь спустя семь лет. Так, считают исследователи, можно возродить былые чувства. Ведь, если вы женились по любви, она не могла просто исчезнуть. И чувства вспыхнут с новой силой! И чувства вспыхнут с новой силой!

Конверты со специальной маркировкой будут предлагать парам ЗАГСы и каждое уважающее себя брачное агентство. Ведь первые регистрируют уже сложившиеся отношения, а последние – помогают людям найти друг друга. Коллектив Intim-news надеется, что и в России появится такая услуга. В противном случае вы можете написать такое письмо и попросить своего любимого прочесть его только через семь лет. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Этой зимой наиболее актуально красить ногти в серый, коричневый, лиловый или фиолетовый цвета. Вся цветовая палитра данных оттенков признана специалистами в области маникюра наиболее модной. В этом сезоне цвета лаков для ногтей совпадают с модными цветами в одежде. Мастера маникюра утверждают, что лак на ногтях должен обязательно подходить к наряду и макияжу. Выбор яркого лака предполагает наличие какой-то подобной детали в облике. Здесь на помощь приходят различные аксессуары: сумочка, шарфик или туфельки. Самое правильное – выбирать лак для ногтей по цвету волос. Блондинкам пойдут красные, золотистые, розовые или бежевые оттенки. Естественную красоту рыжеволосых представительниц прекрасного пола подчеркнут лаки оранжевых, терракотовых или темно-коричневых цветов. Шатенкам позволительно красить ногти во все цвета, а вот блондинкам лучше всего подойдут холодные оттенки. – Популярностью у женщин пользуется гелевое наращивание ногтей, а актуальным рисунком наращивания ногтей по-прежнему остается французский маникюр, - пишет одна из обитательниц Твиттера в своем блоге.Выбирать лак для ногтей нужно по цвету волос Выбирать лак для ногтей нужно по цвету волос

Совсем недавно наращивание ногтей было довольно редкой процедурой. В настоящее время обучение наращиванию ногтей может пройти любой желающий. Это прекрасный шанс получить качественные знания в области маникюра и хорошо оплачиваемую работу. Редакция сайта «Интимньюс» желает своим читательницам всегда быть красивыми и любимыми. Истичник http://www.intim-news.ru
Каждый, кто в своей жизни сталкивался с проблемой наркозовисимости, и кому удалось от нее избавиться, с ужасом вспоминает о том времени, когда все дела и мысли были направлены только на получение очередной дозы.

Самое страшное, что, даже отдавая себе отчет в собственных действиях, наркоман не может вести себя иначе. Зависимость настолько сильна, что не оставляет человеку другого выбора.

Однако не стоит думать, что у зависимых людей нет никакой возможности избавиться от пагубной тяги к наркотикам. Сегодня существует множество специализированных центров, предоставляющих услуги всем, кто желает вернуться к нормальной жизни. Подобный реабилитационный центр для наркоманов является часто последним местом, куда потерявший надежду человек обращается после многочисленных попыток «завязать» самостоятельно. И это абсолютно правильное решение.

Во-первых, потому, что здесь можно убедиться в том, что подобная проблема стоит перед многими людьми, и вы не одиноки в своей беде. Во-вторых, только под грамотным руководством специалистов можно надеяться на полное излечение. В компании таких мечтающих избавиться от зависимости, каждый человек гораздо сильнее стремиться к тому, чтобы вернуться к нормальной жизни и стать полноценным членом человеческого общества. Часто при желании клиента центры проводят анонимное лечение наркомании, что служит гарантией полного сохранения личной тайны пациента.

Одним из центров, хорошо зарекомендовавших себя в избавлении от зависимости, является Наркологический реабилитационный центр "Вершина". Здесь была оказана помощь уже сотням пациентов, получившим второе рождение и вернувшимся к полноценной жизни. Программа «Вершина» признана самой лучшей в 2011 году. Ее эффективность обусловлена, прежде всего, грамотным комплексным подходом, позволяющим избавлять не только от физической, но и от не менее сильной психологической зависимости. Для этого используются различные психологические методы, способствующие тому, что человек находит для себя другие интересы в жизни и возвращает себе радость существования. Таким образом, реабилитация наркозависимых подразумевает тесное сотрудничество работников центра и их пациентов. Центр предоставляет своим пациентам следующие услуги:

  • Комфортные условия проживания
  • Высококачественное медицинское обслуживание
  • Новейшие техники реабилитации
  • Круглосуточную психологическую поддержку

Эффективность лечения доказана сотнями клиентов, решивших навсегда порвать с наркотиками и вернувшимися к нормальной жизни.

 

 

Истичник http://www.intim-news.ru
вешний мейкапНаконец наступила давно ожидаемая весна! Веселит, что начало весны отмечено таким броским, запоминающимся и приятным для нас, дам, праздничком – 8 марта. Дамский веб-сайт sympaty.net поздравляет всех собственных читательниц с этим восхитительным деньком! Конечно, мы не могли обойтись без подарка. Ведь что может быть приятнее, чем процесс перевоплощения в реальную кросотку? И потому к 8 марта «Красивая и Успешная» приготовила вам 4 варианта вешнего мейкапа. Попытайтесь все, чтоб избрать для себя более подходящий, и дополните образ девушки-весны одежкой и девайсами престижных тенденций весны 2010. Вариант вешнего мейкапа – натюрель Этот вариант вешнего мейкапа отличается простотой и естественностью. Ваше лицо смотрится так, как будто вы совсем и не накрашены, так этот мейкап незаметен. К слову, минимум косметики всегда завлекает парней ;) вешний мейкап натюрель Но не страшитесь, что ваше лицо будет бледноватым и невыразительным. Создадим основной акцент на реснички и губки, и вот уже вы – само воплощение весны и свежести. Главное правило этого вешнего мейкапа – матовая кожа. Нанесите на лицо и шейку тональный крем и пудру естественного цвета, а на щеки – румяна нежно-розового либо персикового колера. На веки – матовые розовые, бежевые и другие пастельные цвета теней для век. Уделите повышенное внимание ресничкам – используйте удлиняющую либо объемную тушь для ресниц, также сможете добавить несколько затратных ресничек на наружный уголок глаза. На губки нанесите прозрачный сияние либо помаду нежно-розового цвета. С этим вариантом вешнего мейкапа вы такая естественная, но такая соблазнительная! Романтичный вариант вешнего мейкапа Этот вариант мейкапа подойдет для прогулок, свиданий, встреч с подругами, шоппинга и всех тех занятий, приносящих нам удовлетворенность! Мейкап – легкий, свежайший, романтичный, с ним вы будете – сама нежность! вешний мейкап романтичный Как надо припудрите лицо и нанесите на щеки персиковые румяна. Немного добавьте блеска на щеки – это может быть как пудра со светоотражающими частичками, так и обыденные тени для глаз с перламутровым блеском. Причешите брови в направлении роста волос и зафиксируйте волоски гелем. Тени для век – розовые, розово-фиолетовые, сиреневые, персиковые, голубые и зеленые – наносите как по верхнему, так и по нижнему веку. Тушью для ресниц постарайтесь прокрасить каждую ресницу, так они будут более лохматыми. Для губ подходят полупрозрачные помады с блеском. Ну как, нравится? Не забудьте дополнить образ локонами, а если подберете под цвет теней какую-либо часть одежки – шарфик, ремень, топ – будет просто великолепно! Добавим цвета в вешний мейкап Вот где вы сможете дать волю собственной фантазии! В конце концов мы можем позволить для себя выразить все свои эмоции через мейкап! Конец этим черно-белым и сероватым будням! броский вешний мейкап С таким макияжем вы не останетесь незамеченной – сочные губки и калоритные глаза, длинноватые реснички и легкий румянец. Попытайтесь все те калоритные цвета теней для век и карандашей для глаз, которые вы не решались использовать зимой. Сочитайте, экспериментируйте, используйте только один цвет – как угодно, только бы это нравилось вам и смешивалось с вашим образом «весенней девочки». Естественно, настолько броский мейкап не подойдет для стенок кабинетов, быстрее он уместен будет на вечеринке, дискотеке либо в кафе. В любом случае, таковой вариант вешнего мейкапа смотрится модно и жизнеутверждающе! Вариант вешнего мейкапа – акцент на глаза Выбирайте – кошачий взор, smoky eyes либо стрелки на очах. С таким вариантом мейкапа вы будете смотреться обалденно и очень сексапильно! Только помните, что выделяя глаза так ярко, губки необходимо бросить фактически неприметными, нанеся на их прозрачный сияние либо полупрозрачную помаду. Губки насыщенного цвета в совокупы с колоритными очами – вариант вамп-макияжа, который совсем не припоминает легкость и свежесть весны :) акцент на глаза вешний мейкап Кожу лица как и раньше делайте матовой, только немножко добавив блеска на щеки. Как делать мейкап глаз в стиле smoky eyes, дамский веб-сайт sympaty.net говорил здесь. А вот стрелки для глаз вы сможете делать как вариант вешнего мейкапа на каждый денек - тонкие, легкие, сероватой подводкой, так и поболее насыщенные для особенных случаев. Обводите глаза стопроцентно либо рисуйте по верхнему веку толстую линию, вытягивая и приподнимая конец полосы к бровям. Сейчас от вашего взора нереально отвести глаз! Поздравляем, дорогая читательница!!! Дамский веб-сайт sympaty.net вожделеет Вам всегда быть прекрасной и оставаться с нами! ;) —— Особая благодарность -Красивая и успешная 8 марта, Авторские статьи, Весна, Косметика, Макияж, праздник, Статьи автора Хоронжевской Евгении
Что может быть приятнее расслабляющей ванны в конце долгого трудового денька? Что лучше снимет нервное напряжением и даст сон крепче, чем теплая ванна? Что тонизирует и взбадривает красивее, чем прохладная вода? Только ванна с морской солью либо ванна с эфирными маслами. А может быть ванна с лепестками роз либо с листьями мяты? Либо же молочная ванна Клеопатры? Согласитесь, звучит интригующе. Так и охото погрузиться в блаженную негу ванны, запамятовать обо всех дилеммах и просто услаждаться! Сейчас дамский веб-сайт «Красивая и Успешная» скажет вам о расчудесных ваннах для тела.  О ваннах расслабляющих и освежающих, о ваннах укрепляющих и закаляющих, о ваннах тонизирующих и целительных, о ваннах снимающих вялость и напряжение. Целительные характеристики ванны Ванны играют одну из важных ролей в уходе за телом. Ведь вода не просто очищает наше тело от пота и грязищи, - она снимает вялость, тонизирует и взбадривает, дарует энергию и чувство комфорта, свежести и обновления. Вода делает кожу шелковистой, бархатной и упругой. А вместе с экстрактами травок, ароматичными маслами и другими полезными добавками просто творит чудеса. Целительные характеристики ванны обоснованы проникновением нужных веществ в эпидермис и дальше через лимфу и кровь во весь организм. Почти все зависит и от температуры воды: Нейтральная либо теплая ванна (34-37 градусов) действует расслабляющее, содействует снятию вялости и нервного напряжения. Кроме этого она успокаивает, потому идеальнее всего принимать ее перед сном. Прохладная ванна (не больше 20 градусов) стремительно снимает вялость, оказывает благотворное тонизирующее воздействие на организм, делает кожу упругой и подтянутой, содействует закаливанию и укреплению иммунной системы организма. Такие ванны следует принимать не подольше 5 минут. Жгучая ванна (до 40 градусов) принимается при кашле, простудах и ознобе, после длительного наличия на морозе (если нет высочайшей температуры). Ванну следует принимать не подольше 10 минут. Ванна с морской солью Морская соль содержит весь комплекс минеральных веществ, нужный для благотворного и лечебного воздействия на организм, дарует ему приятное чувство свежести и комфорта. Целительные характеристики морской соли: обезболивающее действие, антивосполительное действие, наращивает активность тканей и органов, роль в обменных процессов (перестройка). Для принятия ванны следует размешать 350 г морской соли (натуральной) в воде. Процедура должна продолжаться 15-20 минут. Температура воды - 36-37 градусов. Курс - 10 ванн, через один день. Действие: снимает вялость, успокаивает нервишки, улучшает состояние кожи, делая ее более гладкой и эластичной. Ванна с эфирными маслами Эфиры издавна и удачно употребляют с целью укрепления клеточных мембран, для ускорения обменных процессов и улучшения регенерации кожи. Аромамасла помогают сделать лучше питание (кровяное) клеток кожи и увеличивают тонус мускул. При целлюлите рекомендуются такие эфиры: апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, розмарин, бергамот, сосна, можжевельник, сандал, нероли. Эфирные масла следует кропотливо смешать со стаканом кефира и растворить в воде. Продолжительность процедуры: 20 минут. Температура воды: 37С. Вероятные консистенции: 3 капли можжевельника, 1 капля герани, 1 капля розмарина, 1 капля шалфея, 1 капля лаванды. 4 капли лаванды, 5 капель чабреца, 3 капли лимона, 5 капель розмарина. 4 капли розмарина, 6 капель чабреца, 2 капли лимона. Ванна Клеопатры Для ванны следует подогреть 1 литр молока (до кипения доводить нельзя). Потом растопить 100 гр меда, влить его в молоко и кропотливо размешать. Перед принятием ванны: перемешать 350 гр маленькой соли со сметаной (не очень жирной) и кропотливо втереть в кожу, используя радиальные движения. Потом обмыться. Дальше следует влить смесь из меда и молока в ванну с водой. Продолжительность процедуры: 15-20 минут. Итог: соль очищает кожу, молоко и мед снимают вялость и нервное напряжение, омолаживают кожу. Ванна с содой и солью для похудения 300 гр соли и 100 гр соды следует растворить в теплой воде. Потом лечь в ванну. Продолжительность процедуры: 10-15 минут. Дальше ополаскиваемся и ложимся на час в кровать. Одна ванна: минус 300 гр. Ванна с добавлением отрубей Оказывает благотворное воздействие на эпидермис, снимает раздражение и зуд, избавляет шероховатость и сухость кожи. 300 гр рисовых либо овсяных отрубей следует положить в марлевый мешочек и опустить в воду (1 мешок на 2-3 процедуры). Можно добавить 2 столовые ложки крахмала – кожа станет еще нежнее и поболее гладкой. Ванна из листьев мяты Используется при утомлении, ожирении, для тонизации. Берем 200 гр мяты, заливаем 4 литрами кипяточка и настаиваем 1 час. Пусть уход за телом доставляет вам только удовлетворенность, а ванны помогают сохранить здоровье, юность и красоту! —— Для копирования этой статьи Вам не надо получать особенное разрешение, Особая благодарность -Красивая и успешная Ванна, Кожа, Красота, Статьи автора Юлии Максименко, Уход, Эфирные масла