Популярные статьи
Новости
Народная медицина
medsestra Врачи нашли самое уникальное и приятное лекарство от мужских болезней. Английские ученые провели колоссальный по своим масштабам эксперимент. На протяжении 12 лет они вели наблюдение за 1200 мужчинами в возрасте от 35 до 49 лет. Результаты этих исследований повергли в шок не только наблюдателей, но и самих участников программы. Оказывается, у тех, кто довольствовался одним половым актом в месяц очень велик риск умереть от аденомы или рака предстательной железы. И это невзирая на то, что симптомы простатита у всех участников на начало эксперимента не давали даже знать о себе. У тех джентльменов, которые занимались любовь два и более раз в неделю, данное заболевание отсутствовало напрочь. Лечение простатита нужно начинать своевременно Лечение простатита нужно начинать своевременно

«Заболевания простаты – это бич для мужчин за 40. Ведь именно регулярность эякуляций обязательное условие для нормального состояния этого важного мужского органа», - подытожил академик «Британского медицинского журнала». Ключ к сердцу женщин мужчины носят в брюках Ключ к сердцу женщин мужчины носят в брюках

В качестве дополнительного «бонуса» к «исцеляющим» свойствам секса можно прибавить: избавление от мастопатии, сердечно-сосудистых заболеваний, головной боли и депрессии, диабета, средство при застойных явлениях в малом тазу, профилактика иммунной системы, уменьшение симптомов ПМС, избавление от прыщей и морщин. Что приятно для души - полезно для здоровья Что приятно для души - полезно для здоровья

Редакция Intim-news.ru считает, что при частых занятиях любовью можно стать умнее. Наукой доказано, что секс заставляет человеческий мозг работать лучше - повышается уровень гормона кортизола и адреналина, стимулирующих активность серого вещества. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Возраст – всего только цифра. И как гласила, именитая Коко, лицо в 20 лет дано нам природой, каким оно будет в 50, находится в зависимости от вас. И в 25 лет, и в 30, и в 50, и даже в 70 лет, дама может и должна смотреться презентабельно. Главное верно подходить к этому вопросу. Часто чрезмерное увлечение косметическими средствами и операциями приносит оборотный итог. Заместо хотимой красы и привлекательности выходит нечто экстравагантное и, как досадно бы это не звучало, производящее быстрее отталкивающее воспоминание. А меж тем, если дружить со своим косметологом и вовремя посещать косметологический кабинет, можно смотреться гармонически и молодее собственных лет в любом возрасте. 1-ый кирпичик «вечной молодости» стоит заложить уже на рубеже 25-летия, начав планомерно хлопотать о состоянии собственной кожи, волос, ресниц и бровей, век, лица и рук. К примеру, начать временами принимать процедуры OXY-терапии, насыщающей кожу гиалуроновой кислотой и кислородом. Дело в том, что начиная с 25 лет количество гиалуроновой кислоты (базы нашей кожи) начинает сокращаться, что провоцирует возникновение первых признаков старения: морщинок вокруг глаз, сосудистой сеточки, расширенных пор. Не считая того, у обитателей крупного города развивается приобретенный синдром кислородного голодания кожи, отсюда сухость, шелушение, утрата упругости и непрезентабельный цвет лица. Даже однократный сеанс OXY-терапии освежит кожу, уберет маленькие морщинки и возвратит зияющий цвет. Приятным побочным эффектом процедуры является моментальный лифтинг и отсутствие следов воздействия, сходу из кабинета косметолога можно смело отчаливать по своим делам. Сторонницам более кардинальных мер косметологи советуют пользоваться инъекциями красы. Коктейли мезотерапии и биоревитализация обеспечат глубинное увлажнение кожи и насытят ее активными субстанциями: витаминами, антиоксидантами и микроэлементами. Данные процедуры идеальнее всего проходить курсами по 3-5 сеансов с периодичностью 1 сеанс в неделю. Курсы повторять более 1-2 раз в год. При соблюдении этого обычного правила, Вы обеспечите кожу всем нужным и тем существенно продлите свою юность. В более зрелом возрасте трудности кожи становятся несколько другими. После 35 лет изменяется контур лица, малость обвисает кожа, возникают носогубные складки, а сами губки становятся более тонкими. Потому и процедуры, проводимые на этой возрастной ступени, должны быть соответствующыми. И поболее постоянными! Чтоб поддерживать здоровье кожи после 35 лет и возвратить прежние юные контуры, можно прибегнуть к процедурам лазерного омоложения и контурной пластики, которыми сейчас в совершенстве обладают врачи-косметологи. Особые препараты Juvederm ULTRA (Ювидерм Ультра) и Surgiderm (Суржидерм) помогают скорректировать овал лица, скул, губ и избавиться от морщин. Лазерное методики Fraxel Dual (Фраксель Дуал) и CO2 обеспечат более кардинальное омоложение: приметный лифтинг и устранение даже глубочайших морщин. После 45 лет также нет необходимости в пластических операциях, так как современные аппаратные методики обеспечивают итог «не хуже» и при всем этом дают возможность избежать все опасности, связанные с хирургическим вмешательством. К примеру, воздействие аппарата Thermage (Термаж) по праву захватил репутацию неопасной кандидатуры радиальный подтяжки лица. Довольно всего одной процедуры термалифтинга Thermage (Термаж), чтоб «скинуть» 5-7 лет. Более того, при операции удаляются только излишки кожи, тогда как Thermage (Термаж) вместе с лифтингом запускаются глубинные процессы омоложения – кожа восстанавливает и обновляет себя изнутри. А происходит это за счет стимуляции выработки коллагеновых и эластиновых волокон – каркаса нашей кожи. При всем этом эффект будет нарастающим, еще в течение полугода после процедуры в коже происходят омолаживающие процессы и денек ото денька лицо смотрится все более юным. В любом возрасте полезна процедура пилинга, и её непременно необходимо использовать для поддержания тонуса кожи. При помощи хим либо лазерного пилинга удаляется старенькый слой отживших клеток, и кожа обновляется, становится молодее. Бережные пилинги можно использовать в более юном возрасте, как минимум раз за месяц, в согласовании с естественным процессом отмирания клеток. Принципиально держать в голове, что подобрать beauty-процедуру, подобающую возрасту и потребностям кожи, может только квалифицированный и опытнейший доктор косметолог. Потому 1-ый шаг к красе и юности должен начинаться в кабинете косметолога. Конкретно такового принципа придерживаются в столичной поликлинике Beauty Trend (Бьюти Тренд). Тут представлены ведущие методики омоложения и совершенствования наружности, посреди которых спец поликлиники обязательно подберет ту, что подходит конкретно Вам. Будьте красивы и молоды! Особая благодарность -Красивая и успешная Салон красоты
  • Комментарии: [0]
Косметика Черный жемчуг

Концерн «Калина», владеющий известной маркой российской косметики «Чёрный жемчуг», раньше носил название «Уральские самоцветы», и был образован на базе парфюмерно-косметических фабрик «Свобода» и «Новая заря». Представительницы старшего поколения хорошо помнят косметику и духи, на упаковках которых были обозначены эти названия, и в Советском Союзе эта продукция пользовалась большой популярностью и любовью у женщин всех возрастов.

Неудивительно, что и косметика «Чёрный жемчуг», производители которой использовали классические традиции в сочетании с современными достижениями науки о красоте, так полюбилась нашим соотечественницам. Уже более 10 лет составы косметических средств постоянно совершенствуются, радуя и удивляя этим российских покупательниц.

Косметика Черный жемчуг

Мы привыкли к тому, что восхищение обычно вызывают импортные товары, тем более, когда речь идёт косметике и духах, однако «Чёрный жемчуг» - это российская косметика, спрос на которую может даже превышать предложение. Из всех российских брендов эта косметика считается самой продаваемой, часто занимая в этом смысле первое место на рынке, а иногда её просто не хватает на складах и в магазинах.

Каких покупательниц имеет в виду компания, выпуская косметику «Чёрный жемчуг»? По утверждению производителей, эта косметика создаётся для тех женщин, которые уже определили свой стиль и образ, и хотели бы формировать его легко и свободно. «Чёрный жемчуг» предоставляет женщинам такую возможность.

Декоративная линия «Золотая коллекция» Черный жемчуг

Например, декоративная линия «Золотая коллекция» включает косметические средства, которые просты и удобны в использовании, но при этом могут соперничать с лучшими косметическими брендами зарубежных компаний.

Тушь из этой коллекции содержит двойной объём пантенола, который не только защищает, но и питает ресницы; блеск для губ с витаминами Е, С и маслом манго оптимален для использования в наших климатических условиях, так как он на улице защищает губы от холода, а в помещении – от сухости, вызываемой отопительными приборами; компактная пудра создаёт на коже лёгкий эффект мерцания, напоминая этим известные импортные образцы.

Уход за кожей от «Черный жемчуг»

Однако основной линией косметики «Чёрный жемчуг» можно считать гамму средств по уходу за кожей лица. Эти средства разделяются не только по возрастным категориям, но и по временам года. Основные причины, по которым мы используем косметику для ухода за кожей, остаются теми же, что и всегда: мы хотим иметь чистую, хорошо увлажнённую кожу, защищать её от вредных воздействий и обеспечивать ей максимальное питание.

Средства для очищения кожи, судя по отзывам, нравятся многим женщинам – это тоники, скрабы и пенки, а кремы для лица, например, осенне-зимний вариант «Мультивитаминный», или крем с липосомами могут служить отличным средством для профилактики ранних морщин.

Тонкий, нежный аромат «Чёрного жемчуга» очаровывает даже покупательниц из других стран, привыкших у себя на родине к более богатому ассортименту косметики: очень приятный запах у цитрусового крема для смешанной кожи, а также у туалетной воды.

Учитывая особенности биологического возраста человека, создатели косметики «Чёрный жемчуг» стараются подбирать компоненты таким образом, чтобы они помогали коже решать специфические проблемы, которые возникают на разных возрастных этапах, и при этом обеспечивали оптимальный комплексный уход.

Линия Аквабаланс от «Черный жемчуг»

По названию линии «Аквабаланс» можно понять, что она разработана для того, чтобы увлажнять нашу кожу и удерживать влагу. Действие этой линии обусловлено содержанием в составе кремов экстракта зелёного чая, киви и лепестков роз.

При использовании средств линии «Аквабаланс» внешний вид кожи быстро улучшается, так как эти средства запускают процессы, в результате которых клетки могут притягивать и удерживать влагу. Цвет лица улучшается благодаря витаминам Е и С, а UV-фильтры в составе косметики защищают кожу от солнца, позволяя нам дольше оставаться молодыми.

Для людей с очень чувствительной кожей брендом «Чёрный жемчуг» разработана линия гипоаллергенной косметики. В создании этих средств принимали участие многие известные специалисты – дерматологи; в их состав входит экстракт имбиря и натуральный бисаболол – вещество, содержащееся в составе многих эфирных масел, и применяющееся в косметологии из-за своего успокаивающего и противовоспалительного действия.

Комплексный уход по возрастам от «Черный жемчуг»

Линия для женщин от 26 до 35 лет

Серии «Чёрного жемчуга» для комплексного ухода по возрастам созданы для ухода за кожей в разные периоды нашей жизни. Каждый возраст приносит нам свои радости и проблемы: например, в юности мы полны энергии, но нас мучает угревая сыпь. Женщины в расцвете лет добиваются многого: прекрасной семьи, любви, карьеры в профессии, однако проблема уже другая – как отодвинуть старение кожи.

Линия для женщин от 26 до 35 лет предлагает средства, защищающие кожу и продлевающие её молодость. В эту линию входят дневной и ночной крем, средства чистки лица – лосьоны, скрабы, пенки, тоник, молочко, гель и др. В составе этой косметики есть защитные ингредиенты, витамины, а также гиалуроновая кислота, что очень важно для сохранения молодости кожи.

В состав линии, разработанной для женщин от 36 до 45 лет, входят витамины и аминокислоты, повышающие упругость кожи и помогающие ей бороться с морщинами.

Даже очищающие средства этой линии обладают омолаживающими свойствами и способствуют синтезу коллагена. Они не содержат спирта, зато содержат биологически активные компоненты: экстракт ламинарии, масло виноградных косточек, алоэ вера и т.д.

Линия для женщин от 46 до 55 лет

Точно так же косметика линии от 46 до 55 лет содержит средства, борющиеся с глубокими морщинами и возвращающие коже эластичность. Результат виден уже при использовании молочка с D-пантенолом и миндальным маслом: омертвевшие клетки удаляются, кожа становится чистой, гладкой и мягкой, сухость и стянутость исчезают. Постепенно кожа становится более упругой, а её поверхность выравнивается. Все кремы этой возрастной линии сокращают морщины и не дают коже истончаться, обновляют клетки и восстанавливают их структуру.

Линия против старения для женщин от 56 лет

Линия против старения предназначена для женщин от 56 лет, и использование этих средств помогает коже восстановить нормальные обменные процессы и стимулировать регенерацию клеток. Кожа укрепляется, становится плотнее, восстанавливает свой тонус и долго остаётся увлажнённой и гладкой; морщины разглаживаются, а отёки уменьшаются.

Возраст женщины определяется по многим признакам, но прежде всего по лицу. Линия «Упругость» позволяет предотвратить потерю тонуса кожи и её дряблость. В этой линии женщина с любым типом кожи найдёт для себя подходящие средства, и тогда не придётся прибегать к дорогостоящим и не всегда безопасным омолаживающим косметологическим процедурам. В состав этой косметики входит бета-эластил – комплекс из натуральных компонентов, помогающий коже вырабатывать собственные волокна коллагена.

Линия для ухода за кожей до 25 лет

Молодой коже тоже необходимы очищение, питание и защита, и поэтому компания разработала линию для ухода за кожей до 25 лет. Витамины и защитные компоненты в составе этих средств увлажняют кожу на целые сутки, защищают от вредных воздействий, улучшают её внешний вид и убирают тёмные круги под глазами.

Косметика этой линии также способствует сужению пор, растворяет лишний кожный жир, позволяет коже дышать, ликвидирует воспаления и обладает матирующим эффектом.

О косметике «Чёрный жемчуг»

О косметике «Чёрный жемчуг» можно с уверенностью сказать, что она при правильном подборе и использовании может помочь нам сохранить молодость и красоту, восстановить в коже естественный баланс всех необходимых веществ и защитить от агрессивных воздействий внешней среды. К тому же пользоваться этой косметикой очень удобно, так как все средства разделены по возрастам и типу кожи, их можно комбинировать и получать прекрасные результаты.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Косметика Черный жемчуг уход за кожей лица Комплексный по возрастам

  • Комментарии: [0]
Шоу бизнес. Обнародованы пикантные снимки любовницы Шварценеггера в молодости
По словам экс-губернатора, ребенок родился 10 лет назад, но только в этом году он рассказал о нем своей жене.
По данным портала TMZ.com, отношения Шварценеггера и Пэтти завязались в конце 1990-х годов. Любовники тщательно скрывали свою связь: домработница ни разу не оставалась ночевать в доме Шварценеггера, а потому никаких подозрений у жены актера не возникало. При этом, как сообщается, Арнольд Шварценеггер сам долгое время находился в неведении относительно своего внебрачного сына. Мать ребенка сообщила политику об этом лишь через несколько лет, когда мальчик подрос.
Шоу бизнес. Обнародованы пикантные снимки любовницы Шварценеггера в молодости
Патти более 20 лет помогала семье Шварцнеггера и Шрайвер по домашнему хозяйству. В ее обязанности входило уборка, стирка, приготовление пищи и т.д. Зарплата женщины составляла 1200 долларов в неделю.
Шоу бизнес. Обнародованы пикантные снимки любовницы Шварценеггера в молодости
В Интернет просочились пикантные снимки любовницы Шварценеггера в молодости. Милдред не отличалась особой миловидностью, но была, видимо, довольно горячей штучкой. Об этом пишет "Экспресс-газета".
Шоу бизнес. Обнародованы пикантные снимки любовницы Шварценеггера в молодости
Сейчас миссис Баена - свободная женщина: с мужем развелась, знаменитый любовник бросил.
- Покинув губернаторское кресло, я рассказал обо всем жене, - признался Арнольд газете LA Times. – Я понимаю и заслуживаю осуждение и гнев со стороны моих друзей и семьи. Никаких извинений быть не может, и я беру всю ответственность за причиненную мной боль.
Как только 55-летняя Мария Шрайвер узнала о романе супруга, она тут же съехала из их особняка в Брентвуде. От комментариев она отказывается, а сам Шварценеггер вежливо попросил журналистов оставить его семью в покое: "Я прошу СМИ уважать (личную жизнь) моей жены и моих детей в это невероятно нелегкое время. Тогда как я заслуживаю вашего внимания и критики, моя семья этого не заслуживает".
Тем временем, приятели Шварценеггера считают, что вторая семья и ребенок на стороне - это лишь верхушка айсберга. Он изменял жене всю жизнь. Об этом пишет Lifenews.ru.
«Личная жизнь Арнольда всегда была крайне бурной, - рассказывает один из его старинных знакомых из актерской среды. - В какой бы город он ни приезжал - везде его ждали толпы красоток, готовых отдаться ему в гостиничном номере. Сказать, что он никогда этим не пользовался, я не могу». Шоу Бизнес ViP-Star
  • Комментарии: [0]
Брэд Питт рекламирует новый фильм Питт даже в свои 47 лет остается очень привлекательным
Какие только образы не принимал секс-символ Брэд Питт. Актер и наголо стригся, и бороду отращивал. Теперь Брэд решил попробовать себя в роли "плохого" парня - Питт запустил волосы до плеч и снялся в очередной фотосессии для журнала NEW YORK. Как и 10 лет назад, актер выглядит великолепно - манящий взгляд в сторону пленяет сердце еще не одной красавицы.
Брэд Питт рекламирует новый фильм Коллегой Питта по фильму был Иоганн Хилл
Фотосессия посвященная выходу в свет нового фильма с участием Питта, что называется Moneyball. Коллегой актера по съемочной площадке был Иоганн Хилл. Вместе актеры и украсят обложку сентябрьского New York magazine.
Брэд Питт рекламирует новый фильм
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА

Ручной массаж, японский массаж - вот лишь некоторые техники, относящиеся к древнему искусству - лечить руками. По сути они представляют собой один из самых старых способов выразить бескорыстную любовь: вернуть здоровье без лишних посредников, прямо через тело, физический контакт и передать энергию пациенту. Не забудем, что руки позволяют нам «видеть», когда глаза закрыты, так как осязание является могущественной сенсорной системой. Руки повсеместно используют для выражения чувств. Выражая близость, доверие, искренность, мы прикасаемся рукой (или прикладываем ее к сердцу), выражая товарищество - подаем руку, а фраза «работать рука об руку» подразумевает солидарность и доброе сотрудничество. В конце концов, именно благодаря «касаниям» рук люди создают произведения искусства, будь то картина, керамика или коллаж. Руки создают красоту, дарят нежность и объединяют людей - разве не веские причины для того, чтобы тщательно ухаживать за ними!

В случае серьезного стресса старайтесь как можно больше спать.

Для меня примером выхода из тяжелейшего стресса с помощью сна с давних пор была история маршала Жукова, нашего легендарного полководца, рассказанная им самим нашему близкому родственнику (позже история эта была опубликована в воспоминаниях о нем).

Гордость всего нашего народа, маршал-победитель Жуков был отвратительно хамским образом смещен Хрущевым с поста министра обороны Советского Союза. Удар был тяжелейшим Но надо было продолжать жить. И где-то черпать силы для дальнейшей жизни. Маршал вернулся домой и выпил таблетку снотворного. Уснул. И спал почти сутки. Проснувшись, понял, что все еще не готов принять сложившуюся ситуацию. Снова принял снотворное и заснул. И вновь - пробуждение было горестным. В итоге - почти неделю спал маршал, пока в одно прекрасное утро, открыв глаза, понял: жизнь продолжается. И будет достойной, как и подобает честной жизни сильного человека.

Сон избавил от лишних, наносных переживаний, от работы воображения, которое очень мешает мыслить конструктивно. А во время сна подсознание делало свое дело, настраивая мышление на новый лад.

2. Разряжайтесь!

Не загоняйте стресс вглубь. Не старайтесь претерпевать молча. Только пусть разрядка происходит не на глазах у изумленной публики, могут сильно испугаться и не понять. Поезжайте в лес и орите благим матом, вопите, стучите по земле кулаками, ройте землю носом, кувыркайтесь, катайтесь по земле до полного изнеможения. Несколько таких сеансов, и вы устанете настолько, что плюнете на стресс и займетесь поправкой физических сил, столь яростно израсходованных при выплеске негативной энергии.

3. Станьте собирателем смешного.

Собирайте книжки с анекдотами, комедийные фильмы, мультики. У меня есть несколько наших российских любимейших комедийных сериалов, действующих безотказно в самую трудную минуту. И даже бывает достаточно вспомнить крылатую фразочку из любимого фильма, чтобы стресс исчез.

4. Очень важно иметь хобби.

Занятие любимым и интересным делом, которое искренне вас увлекает, очень хорошо помогает освободиться от стресса.

5. Думайте о хорошем. Помните о том, что и в самые проблемные минуты в нашей жизни есті, то, за что мы должны быть ей благодарны.

6. Пойте!

Совершенно нс важно, есть ли у вас слух, голос. Громкое пение заставляет работать диафрагму, в пении участвует весь организм, вы таким образом отвлекаете его от переживаний, старящих вас. Подпевайте песням, передаваемым по радио, когда вы за рулем. Дома поставьте любимый диск и пойте энергично и самозабвенно. Хорошо еще и подтанцовывать при этом. Купите караоке, расширяйте свой репертуар.

Помимо этих советов наша девятая встреча подарит вам комплекс упражнений йоги, способствующий освобождению тела от стресса.

Витамин А Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 (PP) Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9 Витамин B12 Другие витамины B Витамин D Витамин E Витамин K

Витамин C. Источники витамина C. Запас витамина С в организме

В наших краях самым богатым источником витамина C можно считать плоды шиповника. Насчитывается более 20 его видов. Плоды каждого из них — очень ценный продукт питания. В 100 г плодов шиповника (розы собачьей) содержится от 800 до 900 мг витамина С. В шиповнике гирляндовом (роза коричная) витамина С больше, чем в любом другом виде: до 2400 мг в 100 г. Цветы красные, чуть сплющенные, с торчащими цельнокрайними чашелистиками, плоды круглые, плодоносит в августе. На ровном месте может образовать стелющуюся живую изгородь. Шиповник богат не только витамином C, но и многими микроэлементами. Конечно, лучше всего употреблять свежие плоды. Дети чаще всего так и делают. Для взрослых можно готовить из шиповника настои и соки. Плоды шиповника можно сушить, заваривать и пить как чай. Все части растения ценны, особенно его листья. Чай из листьев шиповника богат комплексом витаминов.

На втором месте после плодов шиповника по богатству поливитаминов и полиминералов находится зелень петрушки. В ней особенно много витамина С: 128—193 мг в 100 г.

Источники витамина C в некоторых овощах и фруктах
Продукты Содержание витамина C, мг на 100 г
Плоды шиповника дикого 550
Плоды шиповника без семян 660
Сушеный шиповник 160 - 1140
Протертый шиповник 840
Ягоды облепихи 200 - 600
Клубника 46 - 234
Черная смородина 148 - 258
Лимоны 20 - 70
Апельсины 16 - 47
Грейпфруты 24 - 45
Хрен 105 - 138
Перец сладкий около 125
Зелень петрушки 128
Укроп зеленый 100

В остальных овощах и фруктах витамина C меньше: яблоки и груши, например, содержат незначительное его количество. Кроме того, при тепловой обработке аскорбиновая кислота легко разлагается. В вареных продуктах ее почти нет. Разлагается она и при воздействии железа; при продолжительном хранении и заморозке продуктов содержание ее также уменьшается.

Витамин C (или аскорбиновую кислоту) можно считать лекарством против цинги. Но где в цивилизованных странах можно услышать о цинге? Известно, что этот витамин в давние времена был необходим путешественникам, морякам. Но почему он важен сейчас для людей, которые каждый день едят овощи и фрукты? Действительно, если мы примем за норму 75 — 100 мг в день, то это количество витамина C можно получить из 3 — 4 небольших помидоров (300 г), которые содержат 70 — 80 мг витамина С; из трех небольших картофелин (весом 360 г), содержащих 84 мг этого витамина, если приготовлены правильно, т. е. без соли, запеченными с кожурой; из стакана клубники (примерно 90 мг); из одного зеленого сырого перца (76 г), в каждом грамме которого практически содержится 1 мг витамина С; из одного апельсина средней величины, который содержит 77 мг витамина С на каждые 215 г веса; из половины стакана апельсинового сока, содержащего 61 мг витамина; из 200 г телячьей печени — вареной или жареной (72 мг), из 400 г мозгов (72 мг), из 600 г почек (72 мг) и т. д. Совсем нетрудно получить необходимое количество витамина C, ориентируясь на все вкусы. Но суть дела в том, что люди нуждаются в гораздо большем количестве витамина C, чем до сих пор предполагалось.

Биохимики отмечают, что легкие случаи цинги проходят незамеченными, а недостаток витамина С сопровождается нарушением процессов выздоровления и регенерации. Это проявляется размягчением хрящей, костей, мышц, любых тканей, а также развитием других процессов. Таким образом, если человек болен, особенно такими заболеваниями, при которых разрушаются клетки (туберкулез, язва и т. д.), то недостаток витамина C усугубляется, так как он необходим для разрушенных тканей. В то же время, если больной начнет принимать большие дозы этого витамина, то можно будет увидеть, как буквально за сутки наступит заметное улучшение в его состоянии и начнется восстановление поврежденных органов. Особенно это очевидно в случаях костных переломов или повреждений кровеносных сосудов. Вот почему при грудной жабе, тромбозах коронарных сосудов, когда нужно как можно скорее добиться образования капиллярных сосудов в сердечной мышце, важно вводить больному максимальное количество витамина C. Известно также, что при многих инфекционных заболеваниях, например дифтерите или ревматизме, необходимы повышенные дозы витамина C. А больным артритами и даже деформирующими артритами требуются массивные дозы витамина С (1000 мг внутривенно).

Во всех случаях при любых болезнях количество вводимого витамина C должно превышать наибольшую из рекомендуемых (75 — 100 мг) доз в 2—3 раза, а иногда в 10 и более раз.

Установленные цифры (30 — 50 мг) были получены путем определения количества аскорбиновой кислоты, выводимого с мочой у здорового человека, получающего много витаминов в своем рационе. Однако вскоре выяснилось, что методика эта несостоятельна, так как она игнорирует ряд существенных факторов жизнедеятельности организма. Наши ткани удерживают витамин C до определенной степени насыщения. Этот запас человек может поддерживать приемом минимума витамина C (скажем, 50 мг для взрослого и до 100 мг для беременной или кормящей матери). Но если в течение долгого периода потребности организма в витамине С не пополняются, его запас в тканях начинает истощаться, поскольку он расходуется постоянно. Это делает организм человека беззащитным, его жизнеспособность снижается. Однако, как только мы начнем вводить большее, чем обычно, количество витамина С и его запасы пополнятся до точки насыщения, силы и жизнеспособность организма восстанавливаются. Не надо только забывать, что температура тела здорового человека 37° С. Если учесть, что мы носим одежду и вентиляция кожи нарушена, что работаем нередко в плохо проветриваемых помещениях, а в городах дышим загрязненным воздухом, то можно представить себе, как много нам нужно получать витамина С ежедневно. В случае любой болезни все витамины, и прежде всего витамин С, бросаются на борьбу с врагами тела, при этом потребность в витамине C повышается во много раз по сравнению с его потребностью для здорового человека. Когда все резервы организма исчерпываются, необходимо срочно пополнить их диетологическим лечением.

Как узнать степень запаса витамина C в организме? В таких случаях существует очень простая, но чувствительная проба: туго перетяните свою руку; это вызовет ряд небольших кровоизлияний в виде маленьких пятен на коже. Чем больше этих пятен, тем более серьезный у вас авитаминоз. Витамин С находится также в крови. В норме на каждые 100 г плазмы крови приходится 0,7 мг витамина С. В случае цинги его содержание падает до 0,4 мг. Обычно беременная женщина страдает от недостатка витамина С: содержание этого витамина в крови плода выше, чем у матери, а у матери — ниже, чем у небеременных женщин. Следовательно, во время беременности женщина должна не только удвоить дозу витамина С, установленную для взрослого здорового человека, но и по крайней мере учетверить ее. Ученые считают, что 200 — 300 мг витамина С в день — именно то количество, которое должна получать ежедневно беременная женщина или кормящая мать. Но речь идет о здоровой матери. Для женщины, которая во время беременности или кормления страдает каким-либо заболеванием, количество витамина С в день должно быть еще более увеличено, причем увеличение это будет значительным.

Известный целитель М. Горен считает, что во время беременности женщина должна получать от 300 до 600 мг витамина С ежедневно.

Если кто-то в семье страдает авитаминозом из-за недостаточного количества получаемого витамина С, должно пройти много времени, пока удастся довести это количество до нормы. Нетрудно догадаться, что в моче больного цингой нет аскорбиновой кислоты. В моче же здорового человека минимальное количество аскорбиновой кислоты колеблется от 20 до 30 мг. Но если в диете здорового человека дозу витамина С повысить, например, до 1000 мг (в виде нескольких стаканов сока цитрусовых), то пройдет несколько недель (не менее трех), пока вывод витамина С с мочой увеличится до 290 мг. Это в 6 раз превышает нормальное содержание витамина С, но лишь на 1/3 меньше вводимого количества. Из этих наблюдений можно сделать вывод, что следует получать витамина C гораздо больше, чем установлено врачами, если речь идет о здоровых людях. Что же касается больных, ослабленных, старых, то для них практически нет максимальной границы употребления витамина С при условии приема его в виде естественных продуктов.

Итак, запомним, что минимальная потребность в витамине С составляет:

  • для здорового взрослого человека — 100 мг в день;
  • для беременной женщины — 400 мг в день;
  • для кормящей матери — 600 мг в день;
  • для больных, особенно с переломами костей, страдающих сердечными заболеваниями, туберкулезом и ревматизмом, — 2000 мг в день.
Читать дальше. Витамин C. Содержание витамина C в продуктах питания


Источник -inmoment.ru Витамин C С Источники витамина C в овощах и фруктах Запас витамина С в организме витамин с содержится
Хвоя от простуды
Возьмите 4 стакана хвои елки (либо молотых веточек), залейте 2 л воды, кипятите 30 минут, добавьте 0,5 л сока клюквы. Процедите, разлейте по бутылкам и храните в холодильнике. Принимайте в теплом виде по 100 мл 2 раза в денек после пищи. Средство универсальное – помогает от простуды и взрослым, и детям. Не считая того, таковой обычный напиток очищает организм от лишнего холестерина.

Аськина Ж.И.