лица » Страница 3 » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Эндоскопическая подтяжка лица (эндоскопический фейслифтинг)

В современной пластической хирургии все большее распространение получает довольно новый операционный метод, называемый эндоскопическая подтяжка лица (эндоскопический лифтинг лица - омоложение). Суть эндоскопической подтяжки лица в том, что этот вид фейслифтинга позволяет добиться устранения возрастных изменений эндоскопически, то есть с минимальными разрезами. Методика эндоскопического фейслифтинга отличается от других, и тем, что она проводится с использованием других областей доступа — разрезы располагаются в местах, где они маскируются особенно хорошо: на волосистой части головы и в полости рта. Этим способом можно не только качественно провести омоложение, но и гармонично изменить лицо, придать ему естественность и объем.

Анестезия во время эндоскопической подтяжки лица

При эндоскопических вмешательствах на отдельных регионах возможна местная анестезия. Сочетанные вмешательства предпочтительно проводить под общим обезболиванием.

Показания к эндоскопическому лифтингу лица
  • «нависание» бровей
  • пациент жалуется на хмурое, усталое выражение лица
  • глубокие морщины между бровями и горизонтальные морщины на лбу, не поддающиеся коррекции консервативными методами.

Речь идет не только о возрастных изменениях лица, но и об индивидуальных особенностях строения мягких тканей верхней зоны лица и орбит, при котором даже у молодых людей бывает «низкое» расположение бровей. Однако такого рода операция подходит не всем и решение о необходимости данной процедуры пластический хирург принимает после предварительной беседы с пациентом.

Процедура эндоскопической подтяжки лица

Эндоскопическая подтяжка лба

Эндоскопическая подтяжка лба выполняется через 2—6 небольших прокола длиной 1,5—2 см в области волосистой части головы. Данный метод дает возможность устранить поперечные и вертикальные морщины лба, гусиные лапки, поднять наружный угол глазной щели, в некоторых случаях отпадает необходимость в выполнении верхней блефаропластики, изменить форму и положение бровей, устранить «мешки» под глазами. Для временной фиксации мягких тканей в новом положении используются специальные минивинты (минишурупы), которые устанавливаются на лобной кости.

Срок реабилитации: в среднем — 9—10 дней, максимально — до 14 дней. Минишурупы удаляют на 9—10 день. Плотную компрессионную повязку на голове необходимо носить не менее 5 дней.

Эндоскопический лифтинг средней зоны лица

Показания
при глубоких носогубных складках
опущении мягких тканей скуловых областей и углов рта

Процедура эндоскопического лифтинга средней зоны лица

Внутриротовая эндоскопическая подтяжка средней зоны лица эффективно поднимает среднюю зону лица, уменьшает носо-губные складки, позволяет выполнить объемное ремоделирование средней зоны лица. Операцию можно рассматривать как более щадящую альтернативу глубокому лифтингу SMAS (поверхностной мышечно-фасциальной системы лица), в особенности у молодых пациентов. При операции делается 2 разреза длиной 1,5—2 см в области волосистой части головы височной области и 2 разреза в полости рта под верхней губой.

Срок реабилитации: 7—10 дней. В первые 3—4 дня необходима щадящая гигиена полости рта.

Сочетанные вмешательства

Перечисленные вмешательства возможно выполнять отдельно, последовательно, а также одновременно. Эндоскопические вмешательства возможно совмещать с классическими антивозрастными процедурами, например, с эстетической блефаропластикой верхних или нижних век, пластикой наружного угла глазной щели (канто- и тарзопексией), лифтингом нижней зоны лица, липосакцией нижней зоны лица. Эндоскопически-вспомогательная подтяжка шеи выполняется через небольшой (1 см) разрез в подподбородочной области. Метод показан в случае минимальных или отсутствующих брылей и создает максимально острый шейно-подбородочный угол, перераспределяет небольшой избыток кожи в заушные области.

Преимущества эндоскопического фейслифтинга :
  • Отсутствуют разрезы в области лица и не иссекается кожа, период реабилитации намного короче, омоложение выраженное
  • Данный метод дает возможность устранить поперечные и вертикальные морщины лба
  • Поднимается наружный угол глазной щели, изменяется форма и положение бровей, устраняются «мешки» под глазами
  • В некоторых случаях отпадает необходимость в выполнении верхней блефаропластики. С появлением высоких технологий, а именно эндоскопической аппаратуры и специального инструментария, стало возможным выполнять подтяжки лица через небольшие разрезы с результатами, превосходящими таковые стандартных методов и сокращением периода реабилитации.
Омоложение лица - имплантация нитей


Источник -inmoment.ru Эндоскопическая подтяжка лица лба средней зоны эндоскопический лифтинг лица фейслифтинг показания процедура реабилитация
  • Комментарии: [0]
Блеск кожи: как убрать жирный блеск кожи

Многие из вас наверняка, сталкивались с проблемой жирной кожи. Блестящий подбородок и лоб, мало приятного, к тому же, люди с подобным типом кожи, наиболее подвержены болезни Акне (угревая сыпь). То что «это» пройдет с переходным возрастом, не является обязательным фактом. Эта проблема, зачастую появляется в период полового созревания, но, по данным статистики медицинских центров, наблюдается у более чем 12% взрослых женщин. У людей с жирной кожей, как правило, расширенные поры, которые забиваются, за счет более интенсивной работы сальных желез, и как результат: прыщи и угри.

Знаете, как определить, жирная ли у вас кожа? Вымойте и тщательно вытрете лицо, коснитесь зеркалом лба, носа и щек, если на зеркале остались жирные следы – вы обладательница жирной кожи. Но, не стоит так унывать. Во-первых: такая кожа, благодаря «более интенсивной работы сальных желез», образует защитную пленку, поэтому влияние вредных воздействий окружающей среды, на нее менее значительное. Во-вторых, что немаловажно, такая кожа менее подвержена потере влаги, а значит, дольше остается молодой и морщинки появляются позже, чем у обладательниц нормальной и сухой кожи.

На что следует обратить внимание, обладательницам такого типа кожи:

  • Очищение жирной кожи. Вам не подойдут слишком агрессивные очищающие средства, обратите внимание на свой ежедневный гель или мыло для умывания, а также на средство для снятия макияжа, их основа должна быть достаточно мягкой и иметь нейтральный рН.
  • Ваша кожа – страдает от избытка кожного сала, а не от избытка влаги, поэтому такая кожа, также нуждается в увлажнении. Подберите себе увлажняющее средство для жирной кожи.
  • Избавьте себя от привычки «выковыривать» и «выдавливать», это приводит к образованию рубцов, а кроме того, способствует распространению угревой сыпи. Используйте, мягкие отшелушиваюшие средства, которые помогут вам избавиться от угревой сыпи.
  • Откажитесь от пудры и тонального крема, они забивают ваши расширенные поры, способствуя дополнительному высыпанию угрей и прыщей. В наше время, разработано великое множество специальных легких текстур, которые позволяют коже дышать, обладая при этом маскировочным эффектом.
Как ухаживать за жирной кожей

А теперь подробно, о том, как ухаживать за кожей, к тому же у меня в запасе несколько несложных рецептов, которые я вам опишу в конце статьи. Но не торопитесь, сначала очистим свое личико как следует.

  • Для умывания, утром и вечером используйте гель и щеточку для лица, когда вы массируете, предварительно вспененный гель, специальной щеточкой, поры достаточно глубоко очищаются.
  • Если на коже имеются воспаления, то после очищения, промокните ее слегка, туалетной водой, в которой содержится небольшой процент спирта, это послужит в качестве дезинфицирующего средства, очень хорошо если в вашем «арсенале» по борьбе с жирной кожей, есть лосьон, с содержанием салициловой кислоты или окиси цинка, первое - антибактериальное, второе – сужает поры и удаляет излишки кожного сала.
  • Применение два-три раза в неделю отшелушивающих средств – поможет избежать закупорки пор, к тому же удалят с поверхности кожи ороговевшие частицы. Воспользуйтесь пилинг-гелями на основе экстракта крапивы, это противовоспалительное средство предотвращает появление угревой сыпи. Эти средства лучше применять на ночь.
  • Замените жирный крем на гидрогель, легкую эмульсию противовоспалительного действия, нанесите средство легким покалачиванием пальцев по коже лица.
  • Пару раз в месяц, позвольте своему лицу «подышать» над паровой ванночкой, очистите кожу, на веки нанесите крем для век, в миску, объемом примерно 2 литра, налейте кипятка на ?, добавьте горсть цветков ромашки или шалфея, наклонитесь над водой, накрыв голову полотенцем, закройте глаза и оставайтесь в такой «бане» около 10 минут. После чего промокните лицо салфеткой и ополосните прохладной водой с капелькой лимонного сока, эта процедура сузит поры, после «бани». Кожа станет гладкой и свежей.
  • Полезно каждый день перед сном протирать кожу лица, ватным тампоном, смоченным в капустном или морковном соке.
Маски против жирного блеска

А теперь, как и обещала, несколько рецептов масок для жирной кожи, которые не только очистят кожу, но и снимут воспаление и улучшат цвет лица. Такие маски можно делать 2 – 3 раза в неделю.

  • Нанесите на кожу лица на 15 минут, ватным тампоном обезжиренный кефир, смойте теплой водой, эта маска слегка подсушивает кожу.
  • Нанесите на 10 – 15 минут, взбитый белок, смешанный с цедрой лимона. Смыть теплой водой. Сужает поры и улучшает цвет лица.
  • Смешайте 1 чайную ложку лимонного сока с 20 граммами дрожжей, добавьте немного теплого молока, нанесите на кожу на 15 минут, после смойте теплой водой. Эта маска хорошо очищает кожу.
  • Хорошо освежит и очистит кожу, маска из огурца и борной кислоты. Огурчик на мелкой терке, добавить борную кислоту в пропорции 1:6, то есть 1 часть кислоты и 6 частей тертого огурца. Нанести на кожу на 10 минут. Смыть теплой водой.

Помните, какой бы кожей не одарила вас природа, она требует ухода и внимания. Уделите себе 30 минут в день, и ваша кожа, скажет вам «спасибо».

Уход за кожей лица: сезонный уход. Уход за разными типами кожи

  • Отбеливание кожи лица. Цвет кожи лица. Пигментация кожи и ее лечение
  • Программа ухода за кожей. Сезонный уход за кожей
  • Уход за кожей лица летом
  • Увлажнение и питание кожи. Дневные и ночные кремы
  • Ухаживаем за кожей лица зимой
  • Уход за кожей после лета: пересушенная кожа, пигментация
  • Смешанный тип кожи. Уход за смешанной (комбинированной) кожей лица
  • Как ухаживать за сухой кожей? Средства ухода за сухой кожей
  • Средства ухода за жирной кожей. Обзор современных средств на рынке
  • Уход за кожей после 40. Уход за собой в 45 лет - правила

Автор: Таша Таширева

Источник -inmoment.ru Блеск кожи как убрать жирный блеск Маски против Как ухаживать за жирной кожей

  • Комментарии: [0]
Уход за нормальной кожей лицаКаждому типу кожи необходим индивидуальный уход. Бытует ошибочное мнение о том, что если вам от рождения дона нормальная кожа лица она с вами « на всю жизнь». К сожалению, это не так. Неправильный уход за нормальной кожей лица может привести к её сухости или же наоборот чрезмерной жирности. Поэтому не удивляйтесь, если в юности у вас была нормальная кожа лица, а в зрелом возрасте стала жирная или сухая, одной из причин такой метаморфозы может стать неправильный уход.

Дело в том, что женщины с нормальной кожей лица, считают, что какого-то особого ухода их кожа не требует в отличие от сухой, к примеру, это мнение ошибочно. Естественные ресурсы кожи не безграничны, у нормальной кожи лица может увеличиваться или уменьшаться выделение кожного сала, чтобы поддерживать сальные железы в норме, коже необходим ежедневный уход. Какой бы тип кожи у вас не был, после 25 лет она начинает стареть и увядать, поэтому начиная с этого возраста уход за нормальной кожей лица должен быть ещё более тщательным.

Определить какая у вас кожа, можно по следующим характеристикам: кожа имеет равномерную пигментацию, чистая, без угрей и увеличенных пор, эластичная, мягкая. Если ваша кожа отвечает приведенным характеристикам, вам повезло, у вас нормальная кожа лица и её нужно беречь, так как именно этот тип встречается довольно редко. Обычно нормальная кожа лица хорошо переносит различные воздействия окружающей среды, моющие средства и воду. Ухаживать за нормальной кожей лица совсем не сложно, главное делать это регулярно.

Уход за любым типом кожи начинается с умывания. Во время умывания мы удаляем с лица отмершие клетки, пыль, жир, остатки пота и грязь. Желательно после того как вы смыли моющее средство не вытирая лицо похлопать кожу, погладить её, эти манипуляции усилят кровообращение, улучшат тонус кожи, а также помогут влаге, которая на лице лучше впитаться. После умывания желательно не протирать лицо полотенцем, а промокнуть. Несмотря на то, что нормальная кожа лица хорошо воспринимает воду все же лучше умываться смягченной водой. Для этого можно воспользоваться либо водой кипяченой, либо растворить в одном литре воды одну чайную ложку соды.

Вода для умывания не должны быть холодной или горячей, т.к. холодная вода сушит кожу, а горячая расширяет кровеносные сосуды, что может привести к дряблости кожи. Температура воды должна быть в пределах 20-23 °С. Уход за нормальной кожей лица - это ежедневное очищение, увлажнение и питание. Очищать кожу нужно два раза в день эмульсией или молочком. Можно очищать кожу и мылом или пенкой для умывания, в таком случае следует отдавать предпочтение мягким моющим средствам на основе натуральных продуктов.

Также прекрасно очищает кожу лосьон, но будьте внимательны, лосьоны на спиртовой основе больше подходят жирной коже, для нормальной и сухой лучше выбирать растительные лосьоны на водной основе. Нормальная кожа лица, как и любая другая нуждается в увлажнении. Выбирайте легкие крема, которые быстро впитываются и старайтесь не использовать крема густые и жирные, такие крема могут забить поры и нарушить работу сальных желез.

Делайте два раза в неделю очищающие маски и один раз в неделю питательную, также полезно один раз в неделю делать очищающую паровую ванночку из трав. Зимой можно делать раз в неделю увлажняющую маску. Перед сном никогда не стоит наносить жирный крем на лицо, кожа ночью должна дышать. Можно нанести легкий увлажняющий крем после очищения кожи от макияжа. Основное правило в уходе за нормальной кожей лица – сохранить то, чем вас наделила природа, если вы будете соблюдать это правило, вы надолго сохраните свою красоту.

  • Комментарии: [0]
Сожгли кожу в солярии, заморозились на свежем воздухе, а может, обычный прыщик выскочил? Вот тебе результат - покраснение кожных покровов! По каким причинам бывает замечено покраснение кожи лица? Каким образом избавиться от красного лица? Чем завуалировать уже возникшие покраснения? Нужно отличать неизменную красноту лица (гиперемия – устойчивое покраснение лица в следствии некоторых отклонений в работы кожи лица, к примеру – капилляров) и преходящую (от холода или же напротив – от ожога, солнечного в частности).

Постоянная краснота лица

Краснота лица и красные угри - ужасный косметический дефект, какой чаще всего имеет место быть на спинке и крыльях носа, щеках, подбородке, редко - на лбу. Обычно, эти покраснения лица связываются с зарождением на лице сети расширенных кожных сосудов. Чем больше удерживаются на кожных покровах данные перемены, тем более утолщается кожа лица, тем значительнее делаются бордово-красные угри. Соединены данные покраснения с сосудистыми расстройствами, характерными больше представительницам слабого пола возраста более 35 лет. Также систематические покраснения лица могут быть инициированы аллергией или же некими кожными болезнями - в этом случае гораздо лучше как можно быстрее обратиться к медицинскому работнику за определенной рекомендацией.

Почему встает вопрос систематического покраснения лица? Главные первопричины - некие болезни организма: постоянные запоры, уменьшенная кислотность желудочного сока, желудочно-кишечные болезни, дамские заболевания, глисты, заболевания желез внутренней секреции, затяжной насморк или же иные болезни носоглотки. Что делать и чего делать ни в коем случае нельзя при постоянном покраснении лица? При покраснении кожи и красных угрях ванны над паром, маски с парафином, массаж противопоказаны. Также сторонитесь всего того, что активизирует расширение сосудов кожи и приливы крови к коже лица: долговременного присутствия на солнце, ветре, морозе; долгого и внезапного нагревания кожи лица у разгоряченной плиты или же печки, умывания слишком прохладной водой, растирания чистым полотенцем, активного втирания мази и крема.

Рекомендовано взамен учащенного умывания протирать кожу расслабляющим лосьоном, потому что эта кожа слишком нежна. Также стоит наблюдать за обычной работой кишечника, категорически отказаться от острой, пряной и чрезмерно горячей еды, горячего чая, кофе, какао, от потребления алкогольных напитков.

Временные покраснения кожи лица

Подобная краснота имеет все шансы быть вызванной действием высоких или же напротив – невысоких температур, то есть холода или же солнечного света (излишне). При влиянии солнца или же солярия покраснение кожи может быть вестником ожога. Также кратковременное покраснения кожи может быть возбуждено действием некоторых препаратов (но не неизменным, а помимо прочего временным, как скоро аллергия, например, на моющее средство была замечена и в скором времени прошла).

Почему возникают временные покраснения кожи лица?

Подобные покраснения настают в следствии раздражения кожного покрова температурами или же некими препаратами, обыкновенно они проходят незамедлительно в последствии остановки действия или же спустя короткое время (однако в случае ожога задерживается дольше). Также краснота на коже появляется при растирании её чистым полотенцем или же некоторыми массажными бальзамами.

Что делать и чего делать нельзя при временных покраснениях кожи лица?

Немедля при возникновения красноты надо смазать кожу расслабляющим кремом, в случае ожога солнцем – кремом с увлажняющим, с расслабляющим и остужающим воздействием. Если кожный покров покраснела под действием некоего препарата – то данный участок нужно сначала сполоснуть проточной тёплой водой. При солнечном ожоге (или ожоге от солярия) кожу можно намазать прокисшим молоком, картофельным соком, для удаления красноты на лице можно применять крахмал (накладывать несколько раз в сутки), можно применять компресс из очень крепкой заварки чёрного чая, настой ромашки или же сок алоэ (и составляющие, его содержащие). К месту, алоэ рекомендовано как расслабляющее средство при всякой красноте кожи.

Маскировка красноты лица

Потому как скрывать красноту кожи на всем теле – нет надобности (одежды абсолютно хватает), то побеседуем о маскировке красноты на лице. Для сосудосужения можно накапать на кожу капли для глаз (к примеру, Нафтизин – он недорогой, имеется в каждый аптеке: сужает капилляры, освобождает от покраснения), при раздражении – наложить на кожу расслабляющую мазь (или крем). На прыщи можно точечно наложить особые препараты (они сушат прыщ и удаляют покраснения).

Второй этап – тональные средства

Если краснота точечная или же на небольших площадях – хватит консилера и просвечивающего тонального средства (и красноту сокроет, и легко коже). Если краснота на наибольших площадях – то берём более сильный тональный крем. Как правило изготовители косметики отпускают тональные средства различной плотности (для различного результата и различных типов кожи) – этим и надо воспользоваться.

Дополнительный аспект в борьбе с покраснениями кожи – расцветка (волос и одежды). Изобилие светлых расцветок напрасно обостряет внимание на лице, особо в случае если оно покраснело от чего-нибудь. Также коварна красная расцветка и некие оттенки зелёного (здесь – в зависимости от расцветки кожи), потому что зелёный является контрастом красного и оттеняет покраснения. Чёрные, тёмно-коричневые, фиолетовые, бордовые и тёмно-зелёный тона гардероба – шапок, шарфов, пальто или же дублёнок, а помимо прочего волос – помогут скрыть красноту, потому что абсолютно их не выделяют.

Можно ли предупредить покраснения лица?

Конечно, возможно. Для этого надо оберегать кожу: в летнее время (и в солярии) –средствами защиты от солнца, при этом, средства для лица обязаны иметь наиболее высокий СПФ. В зимнее время, придут на помощь особые зимние крема-защиты (небольшой румянец в последствии ходьбы по холоду, скорее всего, останется, хотя от серьезных результатов эти кремы защитят). От химических влияний встанут на защиту перчатки или же крем-перчатки (особая консистенция обволакивает кожный покров, не допуская ненужного действия на неё). При предрасположенности к долгосрочной красноте кожи – необходимо соблюдать режим питания, наблюдать за самочувствием, применять особые кремы (обыкновенно продаваемые в аптеках). При акне – применять особые средства для умывания, тоники и кремы.

Итог: Краснота кожи – вид не слишком приятный, хотя его можно и предупреждать и, в случае если предупреждать не получилось, - завуалировать. А вот страшиться красноты не нужно – при верном уходе она непременно исчезнет. А как предупредить ее и скрыть от посторонних глаз - мы уже рассказали.

  • Комментарии: [0]
Уход за кожей лица летомЖара не самым лучшим образом действует на кожу лица, поэтому именно в летний период наша кожа нуждается в тщательном уходе. Загар может спровоцировать появление морщинок, а постоянная жара вызывает раздражение на коже, появление прыщиков и комедонов. Чтобы избежать этих неприятностей, нужно научиться правильно ухаживать за лицом в летний период.

Летом лицо сильно потеет, поэтому на коже может появляться раздражения, прыщики и гнойнички. Если у вас склонность к потливости попробуйте умывать лицо настоем травы зверобоя на один стакан кипятка - одна столовая ложка травы. Прекрасно очищают и освежают кожу лица свежие соки – арбузный, виноградный, томатный. Уход за кожей лица летом обязательно включает в себя применение кремов. Хотя многие ошибочно считают, что в летнее время, когда кожа сильно потеет кремы ещё больше будут закупоривать поры, это не так. Обезжиренная кожа наоборот сильнее выделяет пот в жаркие дни, а это ведет к её пересушиванию.

Пожалуй, только обладательницы жирной кожи могут отказаться на летний период от питательных кремов и воспользоваться тонизирующими лосьонами содержащими спирт, но не более 25%. Но это не значит, что женщинам с жирной кожей нужно вообще отказываться от использования крема летом. Просто нужно отдавать предпочтение легким увлажняющим кремам, которые быстро впитываются, и не оставляют блеск на лице. Бывает и так, что лицо начинает сильно потеть из-за неправильно подобранного крема.

Нередко, увлажняющие кремы вызывают потливость лица в любое время года. Ни в коем случае нельзя использовать ночные питательные крема днем, они создают пленку на коже, которая закрывает поры и приводит к излишней потливости кожи лица. Летом лучше использовать крема на кислородной или водной основе. Крем лучше наносить легкими похлопывающими движениями тонким слоем, чтобы не закупоривать поры.

Уход за кожей лица летом должен состоять из очистительных процедур, увлажнения и защиты. Защищать следует лицо от ультрафиолетового излучения, которое негативно влияет на нашу кожу. Помимо раздражения и ожогов, к которым может привести длительное нахождение на солнце, солнечные лучи также разрушают коллагеновые волокна кожи, а ведь именно эти волокна отвечают за молодость и упругость кожи, их разрушение приводит к дряблости и преждевременному старению кожи.

Поэтому выбирая дневной крем на лето, обратите внимание на его состав, желательно чтобы помимо увлажняющих компонентов он содержал солнцезащитные вещества. Летом также необходимо ежедневно использовать крем для кожи вокруг глаз, он должен защищать и охлаждать нежную кожу под глазами, ведь нередко первые мимические морщины появляются именно в этих местах, а воздействие ультрафиолета только ускоряет этот процесс.

Уход за кожей лица летом подразумевает более тщательное, чем в другие сезоны очищение. Конечно обойдемся без фанатизма, но если раньше вы предпочитали снимать макияж молочком или сливками, то в летний период лучше воспользоваться водой и пенкой. Прекрасно тонизирует кожу колодная вода по утрам, а обладательницы жирной кожи могут начать утреннюю процедуру умывания с протирания лица кусочком льда. Сухую чувствительную кожу можно умывать охлажденным отваром из ромашки или липового цвета.

Сухая кожа нуждается в питании круглый год, поэтому летом можно делать питательные маски со сметаной, сливками, маслом. Для всех остальных типов кожи лучше использовать тонизирующие фруктовые и овощные маски. Единственный совет – избегайте отбеливающих масок, так как после них не желательно подвергать кожу воздействию ультрафиолета, так как могут появиться пигментные пятна.

  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
польза кашиВсё о пользе и особенностях каши. Здоровье за деньги не купишь. А потому необходимо заботиться о своём здоровье. Самое важное – правильное питание, а разве возможно оно без классических каш? Всё о пользе каши читайте в нашей статье. Каши самых разных сортов и видов составляют базовую составляющую здорового и правильного питания. Давайте разберёмся, чем же полезны для человеческого организма каши. Каша. Что это? Каша является, пожалуй, наиболее распространённым, классическим блюдом русской кухни. Приготовленная из разных круп, она одинаково полезна и детям, и взрослым. В процессе варки крупа разбухает и размягчается, выделяются полезные вещества. Мягкая консистенция каши очень полезна для желудка, так как «смазывает» его слизистую. Крупы богаты клетчаткой Крупы богаты клетчаткой

Кроме того, злаковые культуры способствуют улучшению пищеварения. Также стоит отметить, что каши перевариваются человеческим организмом несколько часов, что помогает долго оставаться сытым и не замерзать в холодное время года. В процессе переваривания каши организм вырабатывает энергию, столь необходимую для поддержания тепла и активности в течение дня. Именно поэтому каша является лучшей базой для ежедневного завтрака. Впрочем, употреблять каши можно и на обед, и даже на ужин. Благо, каждый может выбрать себе кашу по вкусу. Разновидностей каш существует множество: овсяная, пшеничная, кукурузная, пшённая, гречневая, рисовая, манная, перловая. О пользе каши

Последняя, кстати, чрезвычайно полезная своим высоким содержанием белка. Её часто подают солдатам, а также рекомендуют спортсменам. Она помогает набрать силы, мышечную массу, но при этом не набрать лишнего веса. Польза каши Все виды каш чрезвычайно полезны. Они богаты витаминами группы В, белком и клетчаткой. Всё это вместе помогает поддерживать естественный иммунитет человека, нормализовать пищеварение. Кроме того, рисовая каша, к примеру, способна выводить из организма вредные вещества и даже металлы. Для этого она должна быть разваренной и мягкой. Вредны ли каши? Сами по себе каши не могут быть вредны. Однако вред может нанести неправильный способ их приготовления. Так, ошибочно считать, что отруби принесут пользу организму. Первое время они помогут пищеварению, но в дальнейшем могут серьёзно травмировать кишечник. Манная каша

Также не стоит увлекаться кашами быстрого приготовления и мюсли. Кашу необходимо варить, а не просто заваривать. В противном случае можно не только не получить желаему пользу, но и навредить организму. Гораздо разумнее варить натуральные крупы. Чтобы каша сварилась быстрее и была более мягкой, крупу можно замочить с вечера. Заботьтесь о себе и будьте здоровы! Истичник http://www.intim-news.ru
Американские ученые доказали, что после операции пациенты идут на поправку гораздо быстрее, если в его палате присутствуют растения. Хирурги из штата Канзас стали наблюдать за группой из 90 человек, которым недавно удалили аппендицит. В одних палатах они расположили цветочные вазоны и горшки с цветами, в других — обычный телевизор. Кстати, горшки хорошего качества для цветов как в палаты для больных, так и домой сейчас можно приобрести по доступным ценам во многих городах России через Интернет, например, на сайте www.nobilismarco.com. Оказывается, что благодаря живым растениям у 90% больных улучшилось физическое состояние, уменьшились боли, нормализовалось давление. Сами пациенты заявили, что после операции они намного быстрее смогли избавиться от беспокойства и переключились на позитивные мысли. Но в палатах с телевизором этого не наблюдалось. Врачи советуют для скорого выздоровления ставить на подоконник в палате комнатные растения

Комнатные растения помогают не только больным, но также и здоровым людям. Так, если после тяжелого трудового дня человеку нужно расслабиться, то уход за цветами — отличное решение. «Комнатные растения, как известно, поглощают углекислый газ, выделяя кислород, который необходим для дыхания, — утверждает врач-фитотерапевт Елена Мингинович. — Также цветы очищают воздух в комнате, который в помещении в 10 раз токсичнее, чем на свежем воздухе на улице, обладают противомикробными особенными свойствами». Абсолютно все растения обладают полезным качеством: они благотворно влияют на психику человека. Цветы могут хорошо расслабить человека после трудового дня

Один из блогеров Твиттера ОЛЬГА пишет: «Я люблю выращивать в доме цветы, они успокаивают и дарят радость». По мнению редакции intim-news.ru, цветы-целители необходимо ставить в каждую палату в больнице. Истичник http://www.intim-news.ru
Классические виды массажаВиды массажа различаются по разным признакам. Все зависит от того, для чего применяется массаж, какие воздействия при этом используются. В связи с этим различают следующие виды:

- гигиенический массаж

- лечебный массаж

- спортивный массаж

- сегментарно-рефлекторный массаж

- косметический массаж

- аппаратный массаж

- самомассаж.

Также различают общий и частный массажи. Любой из перечисленный выше видов имеют свои подвиды, и могут применяться в лечебных целях.

Гигиенический массаж способствует восстановлению и сохранению здоровья. Используется для предотвращения болезней, может быть выполнен самостоятельно. Основной техникой выполнения является поглаживание, растирание и разминание.

Лечебный массаж применяется в лечебных целях. Его назначает врач в зависимости от показаний в каждом конкретном случае.

Реабилитационный массаж производится для восстановления спортсменов после различных травм либо длительных перерывов в тренировках.

Спортивный массаж способствует профилактике травм, снятию усталости и повышению возможностей спортсменов. В данном случае массажи условно делят на предстартовый и восстановительный.

Предстартовый массаж способствует «разогреванию» спортсменов, подготовке к физическим нагрузкам. А восстановительный производится после больших и длительных нагрузок с целью снятия напряжения.

Для лечебных целей и в спорте используется также сегментарно-рефлекторный массаж в разных вариантах. При этом производится воздействие на сегменты спинного мозга, что способствует расслаблению и исцелению.

Косметический массаж сводится к обычному уходу за кожей. Он включает в себя гигиенический, лечебный и пластический массажи.

Массажи в большинстве случаев выполняются руками. Но если для проведения массажа используются различные устройства, такой массаж называется аппаратным.

Одним из самых простых и доступных видом массажа является самомассаж. Он может проводиться с помощью различных устройств – щеток, вибрационных аппаратов. Это отличное средство для ухода за собой, восстановления внутренней энергии и профилактики заболеваний и травм.

Побочные эффекты от противозачаточных средств


Необходимо набраться терпения. Такие побочные эффекты обычно проходят через некое время с момента приема пилюль. Если же нет – следует испытать другой продукт.




Данная реакция обычно проходит через пару месяцев. Но если она не прошла, и вы принимаете оральные контрацептивные средства, попытайтесь употреблять их с едой. При использовании специального пластыря либо вагинального кольца, следует поменять способ контрацепции.




Данный побочный эффект беспокоит дам больше других собственной непредсказуемостью. Каждодневное употребление продукта в одно и то же время может дать положительные результаты. Часто кровотечение появляется при использовании уколов, имплантатов и мини-таблеток, другими словами прогестиновых контрацептивов. Кровотечение появляется поэтому, что внутренний слой матки так узкий, что может лопаться. А это в состоянии сделать менструации наименее обильными, и время от времени даже привести к полному их прекращению. Проконсультируйтесь с доктором относительно кровянистых выделений. Время от времени можно воспользоваться антивосполительными средствами, такими как ибупрофен либо малозначительным количеством эстрогена.




Данный побочный эффект можно именовать и по-другому. У неких представительниц красивого пола, сменивших противозачаточные препараты, половое желание ворачивается. Если это не посодействовало, необходимо находить совсем другой метод контрацепции.




Если причина по сути в противозачаточных средствах, а не в чем-нибудь еще, возможно, вам следует перейти на негормональный способ. Дамы, страдающие депрессией при приеме одних препаратов, не решают свою делему переходом на другие пилюли. Возможно, все гормональные методы контрацепции будут вызывать однообразные трудности. Неким клиентам, которые хотят продолжать прием продукта, время от времени выписывают антидепрессанты. В таком случае исцеление может дать положительные результаты.