Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Маска от пигментных пятен и веснушек
Смородина является осветляющим средством №1 от веснушек и пигментных пятен на лице. Она отлично тонизирует и делает здоровой кожу лица. Для жирного типа кожи используйте красноватую смородину, а для сухой кожи, а так же обычного и комбинированного типа – черную смородину. Маска для жирной кожи:

- 0,5 ст. л. белоснежной глины;

- красноватая смородина.

Отжать из ягод красноватой смородины сок и размешать с белоснежной глиной до смеси сметаны. Нанести и держать на коже лица 10 минут, потом сполоснуть лицо водой комнатной температуры.


Маска для сухой, обычной и комбинированной кожи:

- 1 ст. л. йогурта обезжиренного;

- 1 ст. л. ягод темной смородины.

Растолочь ягоды темной смородины с йогуртом в чашечке, потом смесь нанести на кожу лица на 15 минут. По истечении времени кожу лица сполоснуть водой комнатной температуры.

Применяйте этот рецепт красы в летний период поспевания ягоды и ваша кожа будет светиться красотой и здоровьем, а про пятна на лице забудете навечно! Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Макияж для квадратного лица
макияж для квадратного лицаМакияж для квадратного лица поможет сгладить форму лица, придать ей женственности. Даже если природа создала ваше тело и лицо не совсем идеальными, то макияж для квадратного лица поможет вам. Правильная подобранная одежда сможет легко скрыть недостатки фигуры, а с помощью грамотного макияжа можно нарисовать на лице все, что угодно. Очень часто девушки и женщины ориентируются на звезд отечественного и зарубежного шоу-бизнеса, пытаются им подражать во всем. Однако не стоит считать их венцом творения, так как многие из них создали свою красоту своими руками, как с помощью специальных физических упражнений, так и с помощью пластической хирургии и грамотного макияжа.
Искусство макияжа призвано служить делу красот и молодости. Если вы являетесь обладательницей квадратного лица, но хотите сделать его более изысканным и мягким, то вы можете легко обратиться к косметологии. Макияж для квадратного лица поможет придать желаемый вид вашим чертам.
Макияж для квадратного лица должен учитывать следующие особенности. Квадратная форма лица выделяется по четким, прямым, квадратным или прямоугольным линиям лба и подбородка. Макияж для квадратного лица используется именно для того, чтобы смягчить черты лица, придать им больше женственности, очарования. Макияж для квадратного лица не требует никаких дополнительных специальных средств или процедур, вполне достаточно уже имеющегося у вас необходимого минимума косметики. Макияж для квадратного лица имеет такие правила: основные акцента задают именно румяна и тональная основа. Именно грамотное нанесение этих двух косметических средств и позволит сделать ваше лицо максимально приближенным к овальной форме, которая признана наиболее красивой и элегантной фирмой лица за все времена.
Макияж для квадратного лица первым шагом ставит такую задачу - освободить лицо полностью от волос (например, собрать в хвостик). Это поможет реально оценить вашу ситуацию и понять, что именно требуется изменить. Отсутствие помех в виде тени или отсвета волос поможет лучше распределить декоративную косметику, проследить за правильной расстановкой акцентов.
макияж для квадратного лица
Макияж для квадратного лица не требует кардинальных изменений. Если вы мечтаете о продолговатом контуре лица, то не следует сразу же отказываться от привычной вам косметики и обращаться к специализированной. Создание овального контура не требует никаких дополнительных затрат, нужно только немного уметь наносить макияж. Для этого вам потребуется пудра бронзовых оттенков, консилер, румяна и основа с разными оттенками. Если вы только собираетесь приобретать консилер, то лучше выбрать тот, что с кремовой текстурой, так как он гораздо лучше и легче наносится, чем обычные основы.
Макияж для квадратного лица начинается непосредственно с тго, чтобы в воображении нарисовать предполагаемый овал лица, это поможет вам выделить те области, которые нужно корректировать (это именно те, что выходят за рамки воображаемого овала). Не стоит пытаться замаскировать грубые линии лба и подбородка, лучше стараться смягчить черты. Для этого необходимо воспользоваться более светлой и более темной основой под макияж. Более светлая должна подчеркивать выигрышные места, а темная - маскировать недостатки.
Более темную основу следует тщательно распределить по всем необходимым зонам, а светлую основу рекомендуется наносить на область вокруг глаз, средние части лба и подбородка, так как это зрительно сделает глаза ярче и выразительнее и обратит внимание на центр лица, а не на четкие линии лба и подбородка.
макияж для квадратного лица
Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Кожа лица смешанного типа
Кожа лица бывает различная. Она делится на несколько типов. Какой-то из них – это смешанный тип кожи. Такая кожа встречается довольно нередко. Она характеризуется последующими признаками: средняя часть лица (лоб, нос и подбородок), обычно жирные, а область щек сухого типа либо обычного. И уход за таковой кожей более сложен, чем обычно.

Если на щеках кожа обычного типа, а в средней части не выраженный жирный тип, то советуется мыть лицо детским мылом и раз в два денька протирать среднюю часть лица особым лосьоном для жирной кожи, а щеки обычным увлажняющим кремом.

Если на лице есть угри, то их можно протирать косметическими отрубями.

Приготовить их можно так: ржаной хлеб высушивается в духовке, а потом размельчается. Просеиваем через сито и ссыпаем в баночку. Потом чайную ложку крошек заливаем перекисью (3%), так, чтоб вышла кашица, и радиальными движениями протираем область с угревой сыпью. Выходит что-то вроде скраба.

Если у вас на лице есть нарывы, то этим средством воспользоваться не следует.

При коже смешанного типа идеальнее всего делать разные (двойные) маски. К примеру, на щеки и шейку для сухой либо обычной кожи, а для носа и подбородка маску для жирной кожи. Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Маски для лица со спирулиной
Спирулина – водоросль, обширно применяющаяся в косметологии. Благодаря собственному умопомрачительно богатому составу, спирулина является реальным источником красы. На данный момент на косметическом рынке возникает больше средств, в состав которых заходит спирулина. Но намного эффективнее средства, сделанные из спирулины и иных натуральных ингредиентов в домашних критериях.

В состав спирулины входят витамины А, Е, С, РР, витамины группы В, макро и микроэлементы и другие на биологическом уровне активные вещества.

Маски для лица из спирулины разглаживают маленькие морщины, замедляют процессы старения и подтягивают контуры, делают лучше цвет лица и оздоравливают кожу.

За счет содержащегося витамина Е маска из спирулины делает кожу более упругой и эластичной, витамин С красивый антиоксидант, тонизирующий кожу, витамин А и никотиновая кислота (РР) содействуют регенерации эпидермиса – верхнего слоя кожи, витамин В5 улучшает структуру кожи и питает ее, витамин В6 замедляет увядание кожи.

Спирулину для изготовления масок можно приобрести в аптеке в виде порошка либо пилюль (пилюли необходимо будет растолочь до пылеобразного состояния либо растворить).



Антивозрастная маска со спирулиной

Для изготовления антивозрастной лифтинг-маски нужно 2-3 чайные ложки спирулины развести в маленьком количестве воде до получения смеси сметаны, добавить чайную ложку оливкового масла и 6-8 капель лимонового сока. Нанести маску на мокрое лицо и держать 15-20 минут. Делать антивозрастную маску из спирулины 2-3 раза в неделю.

Маска насыщает кожу аминокислотами и витаминами, делает кожу более эластичной, присваивает упругость. Уже через пару недель внедрения маски маленькие морщины исчезают, а более глубочайшие существенно разглаживаются.



Маска для сухого типа кожи

Для изготовления увлажняющей маски для сухого типа кожи необходимо натереть на терке огурец (либо измельчить в блендере), в полученную массу добавить 2 чайные ложки спирулины. Маску наносить на лицо и шейку на 20 минут 2-3 раза в неделю.

Маска отлично увлажняет, предутверждает утрату воды кожей.



Маска для жирной и проблемной кожи

Для жирной и проблемной кожи используют специальную очистительную маску на базе ромашки и спирулины. В маленькое количество отвара из растений ромашки аптечной добавляют 2 чайные ложки спирулины, половину чайной ложки пищевой соды. Маску наносят на лицо и кропотливо втирают, оставляют на лице на 15 минут.



Маска для комбинированного типа кожи

Для комбинированного типа кожи подойдет маска со спирулиной, зеленоватым чаем и кефиром. Маска убирает жирный сияние, тонизирует, увлажняет кожу.

Чайную ложку зеленоватого чая замочить в прохладной воде на час, потом слить воду и очень перетереть чайные листья, добавить 2 столовые ложки кефира и чайную ложку спирулины. Наносить маску на 15-20 минут 2-3 раза в неделю. Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
средства для улучшения цвета лица

Было бы замечательно, если бы кожа всегда оставалась сияющей, а цвет лица – прекрасным. Однако с возрастом здоровый румянец почему-то сходит с лица, кожа тускнеет, вокруг глаз появляются тени, и смотреть на себя в зеркало уже не хочется.

Что можно сделать, чтобы кожа вновь ожила, а цвет лица стал ровным и красивым? Можно использовать декоративную косметику: пудру, тональные кремы, помаду, и они скроют недостатки, но вот сама кожа от этого не станет свежей и цветущей.

К тому же скрывать под макияжем нездоровый цвет лица бесконечно не получится – проблемы будут усугубляться, и замаскировать их будет всё труднее. Так зачем доводить себя до такой жизни?

Есть множество способов вернуть коже лица красоту и сияние – как давно известных, так и новых, разработанных современной косметологией.

Средства для улучшения цвета лица

Современные косметические средства помогут улучшить цвет лица. Это пилинги, кремы с витамином С, арбутином, экстрактом койевой кислоты, которые могут подавлять выработку пигмента и осветлять лицо.

Энергетические кремы для улучшения цвета лица

Есть также энергетические кремы, способные помочь коже ожить, но перед их использованием следует убедиться, что они не вызовут аллергическую реакцию: внимательно изучить состав, особенно при чувствительной коже.

В энергетических кремах часто используются различные биологически активные компоненты. Шалфей обладает стимулирующими свойствами; лепестки розы смягчают кожу и улучшают её структуру; женьшень тонизирует и стимулирует обменные процессы; экстракт какао помогает клеткам накапливать энергию и улучшает их дыхание; экстракт микроводорослей питает кожу, придаёт ей тонус и упругость; масла морошки и клюквы сохраняют естественный уровень влажности кожи.

Чаще всего такие кремы используют после зимы, или как основу под макияж – в таких случаях стоит выбирать дневные энергетические кремы, и наносить их утром, после очистки кожи лица и шеи.

Сегодня практически все косметические компании, как известные и крупные, так и развивающиеся, выпускают различные средства, улучшающие или выравнивающие цвет лица. Даже декоративная косметика для выравнивания цвета лица, предлагаемая сегодня большинством компаний, содержит ингредиенты, помогающие коже восстановить красоту и свежесть.

Средства для улучшения цвета лица OLAY

Например, компания OLAY представляет тканевую маску с активными антивозрастными компонентами: комплексом антиоксидантов, зелёным чаем, и запатентованными компанией комплексами – увлажняющим и омолаживающим. Компоненты маски улучшают текстуру кожи, устраняют тусклость, придают ей свежесть, сияние и возвращают равномерный тон. Структура тканевой маски настолько эластична, что легко, быстро и очень плотно облегает всё лицо, полностью принимая его форму, поэтому при использовании этой маски не нужно лежать или сидеть – можно свободно двигаться. Плотность прилегания маски позволяет активным компонентам проникать глубоко в слои кожи, и обеспечивает заметный результат уже после первого применения.

Средства для улучшения цвета лица Vichy Oligo 25

Компания Vichy предлагает целую серию продуктов, улучшающих цвет лица - Oligo 25. Улучшение цвета лица начинается с утреннего умывания: пенка Oligo 25 подходит для всех типов кожи, в том числе и для чувствительной – её можно использовать ежедневно. После очищения кожа становится свежей и светится здоровьем.

Увлажняющий крем Oligo 25 компания Vichy предлагает отдельно для разных типов кожи. Этот крем улучшает цвет лица благодаря активным компонентам, восстанавливающим микроциркуляцию в коже.

Рекомендуется использовать при неоднородном и тусклом цвете лица, а также тогда, когда кожа выглядит уставшей. После применения кожа приобретает лёгкий розоватый оттенок, становится более здоровой и свежей.

Есть также тонирующая эмульсия Oligo 25, со светоотражающими частицами. Кроме того, что она придаёт коже сияние и привлекательный оттенок, она ещё увлажняет и тоже улучшает микроциркуляцию.

В состав почти всех средств для улучшения цвета лица серии Oligo 25 входит глюконат марганца, активизирующий микроциркуляцию и поддерживающий тонус сосудов; мёд; глицерин; полифруктол – нежно отшелушивающий и обновляющий клетки, после чего кожа становится однородной и мягкой. Действуя вместе, эти компоненты выравнивают рельеф кожи и восстанавливают здоровый румянец.

Дневной мультивитаминный крем Eclat du Jour от Clarins с олигоэлементами предназначен для потускневшей кожи со слабым тонусом.

Крем подходит для кожи любого типа: он увлажняет, тонизирует, скрывает мелкие морщины и возвращает жизненную силу. Кожа после применения этого крема заряжается энергией и выглядит здоровой и свежей – в любом возрасте.

Средства для улучшения цвета лица Even Better Skin Tone Corrector от Clinique

Корректирующая сыворотка Even Better Skin Tone Corrector предлагается известной компанией Clinique. Это средство корректирует тон кожи и борется с любыми видами пигментных пятен: возрастными, вызванными гормональными изменениями или воздействием солнца. Цвет лица после применения этой косметики получается ровным и красивым.

Продукты Clinique разрабатываются специалистами – дерматологами, а сыворотку Even Better Skin Tone Corrector можно наносить не только на лицо и шею, но и на руки – ведь на руках пигментные пятна тоже очень заметны, а сыворотка постепенно как бы «растворяет» их, благодаря содержащемуся в её составе дрожжевому экстракту грибов. Средство также обладает отшелушивающим действием, а антиоксиданты, входящие в его состав, предупреждают появление новых пигментных пятен. Использовать сыворотку нужно не менее 1-1, 5 месяцев.

Если средства, предлагаемые компаниями OLAY и Vichy, можно купить по вполне приемлемым ценам – от 300 до 900 рублей, то продукты Clarins и Clinique дороже – 1500-2500 рублей за 30-50 мл.

Крем и гель от компании Chanel можно приобрести примерно за 2500 и 500 рублей.

Средства для улучшения цвета лица Chanel

Крем Chanel Precision Eclat Originel Maximum Radiance Comfort Cream – максимальный комфорт, создан специально для тусклой сухой кожи. Он содержит экстракт шиитаке, проникающий в кожу и работающий изнутри. Его формула воздействует на микрорельеф, разглаживает и увлажняет кожу, позволяя ей лучше отражать свет. Цвет лица улучшается, и кожа постепенно возвращает сияние, однако пользоваться этим кремом нужно несколько месяцев, чтобы получить стойкий результат.

Отшелушивающий гель Chanel Gommage Microperle Eclat также улучшает цвет лица, удаляя с кожи отмершие клетки, выравнивая рельеф и возвращая тусклой коже равномерный, здоровый оттенок. В состав сливочного геля входят микрочастицы жожоба и пыльца жемчуга, выращенного в искусственных условиях, а также экстракты растений, придающие коже здоровый и свежий вид. Используют этот гель 2-3 раза в неделю.

Средства для улучшения цвета лица Lumene Group, Mary Kay

Финская компания Lumene Group использует как раз те биологически активные вещества, о которых упоминалось вначале – это масло семян арктической морошки, укрепляющее кожу, защищающее её от стресса и раннего старения. Это вещество входит в состав тонального крема с эффектом сияния Lumene Vitamin C+, являющегося одновременно декоративной и ухаживающей косметикой, и совершенно незаметного на лице. Кожа под действием этого крема наполняется энергией, разглаживаются мелкие морщины, а цвет лица улучшается. К тому же пигменты крема настраиваются на тон кожи, и не нужно стараться специально подбирать оттенки. Примерная цена средства – около 400 рублей.

Выравнивающие цвет лица средства предлагает также известная компания Mary Kay. Например, эссенция TimeWise® Even Complexion Essence заметно сглаживает пигментные пятна, уменьшает выработку меланина, повышает иммунитет кожи и осветляет её. Естественный тон кожи восстанавливается, цвет лица становится ровным и здоровым. В составе этого средства, кроме экстрактов целебных растений, содержится много активных, интенсивно воздействующих на кожу компонентов, антиоксидантов, и купить его можно за 900-1000 рублей.

Эффективные средства для улучшения и выравнивания цвета лица предлагают и другие известные косметические марки: Lancome, Christian Dior, Estee Lauder, Guerlain и т.д.

Белорусское предприятие «Эксклюзивкосметик» тоже предлагает подобные средства, доступные по цене и позиционирующиеся, как гипоаллергенная косметика на основе натурального сырья. Среди них можно отметить отбеливающую маску-коктейль с омолаживающим эффектом – в её состав входят фруктовые кислоты, хитозан и протеины шёлка; гель-маску «Огуречная», полезную для кожи с пигментными пятнами; и моделирующий «Аква-крем», с экстрактом женьшеня, зелёного чая, экстрактом планктона, D-пантенолом и коллагеном. Последнее средство предназначено для увядающей кожи, теряющей упругость и эластичность – крем не только улучшает цвет лица, но и обладает омолаживающим действием.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Современные косметические средства для улучшения цвета лица OLAY Vichy Oligo 25 Clinique Chanel

  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
стиль амелиОбраз Амели, сделанный современностью, как сплетение недостающих положительных чувств и надежд населения земли. Дарованная миру Амели, в выполнении Одри Тоту, самая известная романтичная француженка с очами, полными света и потаенны. Нужный минимум:  о ней молвят, что это не совершенно дама, это магический небольшой эльф, с чуток оттопыренными ушами и большими пылающими очами. Если в вас есть малость того самого  «огня» и желание спасти мир, дерзайте - ваяйте свою Амели! Рисуем лицо:  мейкап Одри - это выделенные брови и глаза. Зияющая кожа (используйте мерцающие пудры), чуток тронутые естественной помадой губки! В итоге чернокнижническтва у зеркала на вашем новеньком лице Амели должны быть приметны одни только большие глаза. Если уж войти в образ с актерским размахом, то используйте цветные линзы, создав тот волнующий «взгляд больших ореховых глаз». образ амелиВолосы:  маленькая, очень типичная стрижка - это практически визитная карточка Амели. Наверняка, с прокатом  кинофильма в моду и вошла так именуемая французская челка - это очень маленькая (время от времени её даже нарочно стригут неровно) челка на лбу. Если вы не готовы для вечеринки и вида Одри отстричь свою длинноватую косу, имеет смысл подобрать подходящий парик.  платьице амелиКостюмчик:  Платьице Амели - глаза и французская челка. В этом мы ее узнаем. Это - ее нрав, ее амплуа. Потому хоть какое скромное, милое платьице, неприметная кофта подходят, как нужные элементы вида с главной задачей - незаметность. Коронный номер:  шапка, плащ, маска  здравствуй, незнакомка! Кто еще способен арендовать в магазине маскарадных костюмов темный плащ Зорро и явиться в таком виде на свидание, либо уж, по последней мере, сделать такое загадочное «портфолио»?  Амели-Зорро - это тот момент кинофильма, когда очарование и сексуальность вместе в особенности сильны! Особая благодарность -Красивая и успешная Лицо, Макияж, Одежда, Прическа, Секреты звезд, Стиль, Успешные женщины

Прежде чем выщипывать брови, убедитесь в том, что на них нет никаких следов макияжа. Вам предстоит обработать 5 зон.

1. Между бровями. Уберите все волоски в зоне, закрашенной желтым цветом на рисунке.

2. Начало бровей (сверху). Спросите себя, не слишком ли близко расположены брови друг к другу. Брови должны начинаться примерно над внутренними уголками глаз. Не выщипывайте волосы в этом месте сразу! Возможно, так они будут смотреться лучше. Вы вернетесь к этому участку, когда закончите с остальными.

3. Начало бровей (снизу). Брови здесь опускаются вниз? Вы выглядите так, как будто все время хмуритесь? «Откройте» глаза, выщипав мелкие волоски под этим участком. Это особенно хорошо для женщин старшего возраста.

4. Самая высокая точка бровей. Расположите карандаш вертикально от центра скулы к внешнему уголку глаза, а затем горизонтально вдоль брови. Синим карандашом отметьте точку над бровью в месте пересечения этих воображаемых линий. Это самая высокая точка классических бровей идеальной формы. Если верхняя точка дуги будет чуть смещена кнаружи, получится более изысканный образ.

5. Внешняя точка бровей. В этом месте классическая бровь должна заканчиваться. Начинайте выщипывать волоски, постепенно сводя линию на нет.

Как замазать прыщи. Как замаскировать прыщи. Как скрыть прыщиКакая женщина не мечтает о красивой здоровой коже? Но, к сожалению, здоровая кожа это большая редкость в наши дни - экология и стрессы, неправильное питание, проблемы с гормональным фоном не лучшим образом сказываются на состоянии нашей кожи. И если нам легко освежить цвет лица, выбрав понравившиеся румяна, то, что делать с прыщами, которые выскакивают в самый неподходящий момент и на самых видных местах? Как замаскировать прыщи? На самом деле сделать это не так сложно как может показаться на первый взгляд. Главное правильно подобрать косметические средства. Если вас волнует вопрос, как скрыть прыщи, вам нужно знать несколько основных правил маскировки косметических дефектов:

Перед тем как наносить макияж кожу нужно обезжирить, протерев лосьоном или тоником. Затем нужно нанести крем-основу, поверх основы нанести тональный крем растушевывая специальной кисточкой.

Следующим важный шаг - выбор маскирующего средства. В наши дни, слава богу, нет проблем с покупкой таких средств, вы можете выбрать то, что нравится или чем вам более удобно пользоваться. Это может быть маскировочный карандаш или эмульсия. Маскировочное средство наносится в центр прыща, а затем аккуратно растушевывается по всей поверхности. Прыщи с покраснением лучше маскировать карандашами с зеленым оттенком.

После того как нанесен маскирующий тон следует слегка припудрить лицо, уделяя особое внимание проблемным зонам. Пудра выровняет цвет и придаст лицу матовый оттенок.

Говоря о том, как замазать прыщи правильно, хочется обратить внимание на декоративную косметику для проблемной кожи. Ведь если у вас есть высыпания, чтобы не провоцировать новое появление прыщей обычная косметика вам не подойдет. Следует выбирать косметические средства с минимальным содержанием жира и обращать внимание на наличие в такой косметике противовоспалительных добавок. Косметика для проблемной кожи должна быть очень качественной, экономия в данном случае может «вылезти боком».

Как скрыть прыщи, если они сильно воспалены? Сильно воспаленные прыщи нужно обрабатывать очень аккуратно, так как есть риск повредить их и внести инфекцию. Обязательно продезинфицируйте воспаленные участки. В продаже есть специальные увлажняющие средства с противовоспалительным эффектом для проблемной кожи. Этими тониками или лосьонами специально обрабатывают кожу перед нанесением макияжа. Выбирая тональный крем для лица, обратите внимание на его тон, в нем не должны присутствовать оттенки розового, так как замаскировать прыщи розовым цветом невозможно.

Этот цвет не скроет покраснение и раздражение, он наоборот, подчеркнет его, сделает более насыщенным, а нам это не нужно. Также не стоит выбирать слишком темную пудру или тональный крем, эти цвета идеально ложатся только на здоровую, гладкую кожу. На коже воспаленной, с прыщами они будут смотреться неестественно, и распределить такой крем или пудру равномерно не получится. Для “проблемного” макияжа следует обязательно использовать базу-корректор и тональный крем или пудру на полтона светлее натурального цвета кожи.

Если высыпания единичные, как замазать прыщи тогда? В таком случае усиленно маскировать все лицо не нужно, достаточно замаскировать только сами прыщи. Для этого следует воспользоваться двухцветным корректирующим карандашом, одна сторона этого карандаша зеленого цвета она предназначена для цветокорректировки и снятия раздражения, а вторая телесного цвета, этим цветом вы закрасите прыщик. Если на лице есть прыщи старайтесь делать акцент на глаза, при этом выбирая для глаз приглушенные тона. Откажитесь на время от ярких помад, они делают зрительно более заметными воспаленные участки. Также стоит на время забыть о румянах, либо же использовать коричневатые светлые оттенки.

Домашнее снотворное

Бессонница, конечно, бывает не у всех, но почти каждый человек хотя бы несколько раз в жизни испытывал, что это такое. Когда не можешь уснуть, и с трудом засыпаешь под утро, а через час-другой приходится с тяжёлой головой вставать и идти на работу, то в конце концов приходишь к мысли, что лучше уж использовать снотворное. Большинство людей так и решают эту проблему: глотают таблетки, и засыпают тяжёлым сном, который почти не приносит облегчения, так что плодотворной и творческой работа на следующий день всё равно не получается.

Народная медицина, которую называют нетрадиционной, хотя её скорее следовало бы называть неофициальной, всегда прекрасно решала эту проблему без применения какой либо химии и синтетики – таких лекарств тогда просто не было. Наши предки использовали народное домашнее снотворное, которое не давало никаких побочных эффектов и не вызывало никакой зависимости.

Продукты сна: домашнее снотворное

Уснуть помогают не только травы или процедуры, но и определённые продукты питания. В некоторых продуктах содержатся такие вещества, которые могут снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы и способствовать быстрому засыпанию и спокойному сну – это магний, серотонин, мелатонин и т.д.

При бессоннице можно использовать свойства овощей, фруктов, зелени, дикорастущих трав, но существуют и другие продукты, которые помогают уснуть – хотя есть на ночь обычно не рекомендуется. Однако можно есть эти продукты на ужин, а перед сном пить настой душицы, ромашковый чай, кефир, молоко с мёдом.

Быстрее расслабиться и уснуть поможет съеденный на ужин печёный картофель, отварной рис – дикий или бурый, зерновой хлеб, мясо индейки, брокколи, киви, бананы. Конечно, смешивать эти продукты как попало не стоит: лучше есть их в допустимых сочетаниях – например, печёный картофель с брокколи.

Тёплое молоко принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

Считается, что больше всего триптофана содержится в мясе индейки. Есть на ночь мясо – не слишком хорошая идея, но здесь важно то, как его есть. Кусок отварного мяса индейки со свежей зеленью обязательно поможет спокойнее уснуть, если не смешивать его с неподходящими продуктами: хлебом, картофелем, крупами.

Прекрасный вариант – овсянка. Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

В бананах много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

Настой ромашки с мёдом – отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего одну чайную ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

Можно съесть кусочек хлеба, но цельнозернового, так как именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

Можно даже просто выпить зелёный чай с шоколадной конфеткой – этого будет достаточно, если бессонница ещё не приняла запущенную форму.

Настои и чаи для сна: домашнее снотворное

Рецептов домашних настоев трав и чаёв, помогающих уснуть, очень много.

Например, всем известный боярышник, который врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 минут до еды.

Эфирными маслами и дубильными веществами богаты цветки душицы. Эту траву часто применяют при различных женских проблемах; она оказывает успокаивающее действие, поэтому её рекомендуют и при бессоннице. Душицу можно купить в аптеке или собрать самим – собирать её надо в период цветения. Стебли травы удаляют, а листья и цветы заваривают, как чай, и пьют перед сном.

Настой из мяты перечной улучшает самочувствие и успокаивает, расширяет сосуды, снимает спазмы. В составе мяты есть масло, состоящее из флавоноидов, органических кислот, ментола, каротина и других активных веществ. На ночь нужно выпивать настой мяты: залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и настоять 20 минут. Можно просто добавить в обычный чай несколько листочков мяты – чай лучше выбрать зелёный.

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. Измельчённую зелень (20 г) заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют 3 раза в день, по ? стакана. Последний приём – перед сном.

Чай из шишек хмеля тоже нужно выпивать перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

Тыквенный сок полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница перестанет мучить, а сон будет более глубоким.

Настойка пиона продаётся в аптеках, но можно приготовить её и дома: так вы уж наверняка будете знать, что вы принимаете. Надо измельчить корень пиона уклоняющегося, взять 10 г и залить их спиртом (100 мл) в бутылке из тёмного стекла, плотно закрыть и настаивать в течение месяца в тёмном месте. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель с остывшей кипячёной водой (100 мл). Последний приём – перед сном.

Домашнее снотворное - мед

Мёд можно употреблять на ночь не только с тёплой водой или молоком – народных рецептов от бессонницы с мёдом очень много. Можно 1-2 недели пить мёд в течение дня: 60-100 г мёда на 500-800 мл остывшей кипячёной воды, пить 3-4 раза в день по 120-200 мл, последний приём за полчаса до сна. Через 1-2 недели состояние улучшится.

В чашке мёда размешивают 3 ч.л. яблочного уксуса, и принимают эту смесь перед сном, по 2 ч.л. Уже через полчаса придёт сон; если вы проснётесь среди ночи, можно принять смесь ещё раз.

Со стаканом лимонного сока смешать по 2 ст.л. грецкого ореха и гречишного мёда – до однородной массы. Принимать по 1 ст.л. на ночь.

Сок лимона и мёд смешивают в равных частях. Смесь принимают на ночь по 1 ст.л., запивая тёплым чаем.

Незадолго до сна заварите кипятком ягоды сухой малины (2 ст.л.), или просто малиновое варенье. Через 20-25 минут добавьте мёд (1 ст.л.), размешайте и выпейте.

Можно не только пить травяные отвары и настои, но и вдыхать аромат трав перед сном. Обычная трава – полынь, способна успокоить человека, снять напряжение и прогнать плохие мысли. Надо просто размять в руках стебель полыни вместе с цветом, и несколько минут подышать этим ароматом.

Можно сделать себе подушку с травами. Смесь листьев пустырника, валерианы и синюхи лазурной – травы, растущей буквально везде: в Сибири, на Кавказе, в Средней Азии, в европейской части России, кладут в подушку в равных частях. На такой подушке будет легко уснуть, а сон будет глубоким и безмятежным.

Ванны от бессонницы - домашнее снотворное

И конечно, при бессоннице очень помогают ванны. Например, медовая ванна – 2-3 раза в неделю, в течение 10-15 минут: надо растворить в ванне с водой температуры 37-38°С 50-60 г мёда.

Можно принять непродолжительную (3-4 минуты) сидячую ванну – прохладную, если нет противопоказаний к этому. Такая ванна, как и тёплая, тоже помогает уснуть.

Помогает также в меру прохладная (34-35°С) ванна с хвойным экстрактом. Надо развести в ванне половину пачки хвойного концентрата, и полежать в ней от 10 до 15 минут. Ещё лучше, если вы сами приготовите экстракт: надо залить 2 горсти хвои любых деревьев (сосны, ели, пихты) литром кипятка, 10 минут кипятить, потом процедить и вылить в ванну. Такая ванна успокаивает и обеспечивает глубокий сон.

Примерно так же принимают ванну с отваром череды, но готовят отвар чуть по-другому, и ванну наливают только до половины. Траву череды (1 кг) заливают холодной водой (3-4 л), 5-10 минут настаивают, потом доводят до кипения и кипятят 15 минут. Потом ещё 10 минут настаивают, процеживают и выливают отвар в ванну. Принимают ванну 3-4 раза в неделю по 20-30 минут.

Ванну с ромашкой, валерианой, пустырником и мятой перечной называют комфортной, и принимают её за полчаса до сна – после этого спокойный сон до утра вам гарантирован. Травы смешивают в равных частях, заливают 200 г смеси кипятком (2 л), 20 минут кипятят на слабом огне, выливают в ванну и принимают её 15-20 минут. Температура воды 36-40°С.

Хороший сон обеспечивает лавандовое масло. Можно смазать им виски перед сном, или накапать несколько капель на кусочек сахара, положить под язык и медленно рассосать.

Можно применять любые народные средства от бессонницы, но если вас не оставляет мысль, что вам не удастся заснуть, и вы не верите в это, как бы ни старались – старания действительно могут оказаться напрасными. Многие люди искренне удивляются этому объяснению, однако именно эти навязчивые мысли часто являются первопричиной бессонницы.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Домашнее снотворное продукты настои чаи для сна мед ванны от бессонницы