лица » Страница 9 » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Таким образом, ты сбросила лишний вес, месяцы ограничения во всем прошли, из зеркала наблюдает подтянутая молодая женщина. Сделай ее модной! Даже не говори о том, что твой макияж обязан остаться таким же. Когда ты скидываешь килограммы, меняется не исключительно лишь твой объем одежды, но и овал лица к примеру. Безусловно, тебе необходим свежий макияж, дабы подчеркнуть свой обновленный вид, быть абсолютно неотразимой.

Техника макияжа для похудевших

В то время, когда лицо было наиболее полным, предположительнее всего, ты старалась сделать его уже румянами. Сейчас надо всецело поменять тактику. Накладывай бронзирующую пудру или же румяна именно на скулы, растушуй к вискам. Твоя миссия - моделировать настоящий румянец. Нередко проблемой постройневших молодых женщин считаются мимические морщины. Если «в старой жизни» их наполняли клетки жира, сейчас они определенно видны. Это абсолютно нормально. Основное - выучиться прятать небольшие морщинки. Теперь ты обязана накладывать пудру исключительно на те места, где на самом деле нужно матировать излишнее сияние. Нет необходимости покрывать пудрой район около глаз и рта. Собственно тут частицы пудры имеют все шансы скапливаться в небольших морщинах, выделяя их. Нужно воздерживаться и от пудры в рассыпчатом состоянии, хранящей большое количество цветовых пигментов. Они весьма четко «выделят» мимические морщины.

Если ты пристрастилась к рассыпчатой пудре и не согласна категорически отказаться от нее, подыщи «прозрачное» средство и прими его на вооружение после не тяжелого тонального крема. Нередко имеет значение выбрать неплохую базу под тональный крем. Но, в случае если кожа лишена определенных недостатков, не обязательно использовать базу в ежедневном макияже. Просто-напросто наложи свой излюбленный дневной крем. Вечером освещение искусственного происхождения акцентирует внимание на небольших «не гладкостях», вследствие этого база делается просто обязательной. В отличии от простого увлажнителя, она сделает кожный покров наиболее ровным, подготовит ее к наложению тонального крема. Не забывайте, что базу накладывают только после простого крема для лица и перед тональным. Не торопись, позволь коже «поглотить» крем, помедли минуты 3, и затем берись за базу.

Собственно, новые базы под тональным кремом способны содержать успешные увлажняющие составляющие, каковых абсолютно достаточное количество для ухода за лицом. Если ты ощущаешь, что твой обычный крем исключительно «утяжеляет» макияж, имеешь возможность от него отказаться. Во время «борьбы» с ненужными кг. ты утратила здоровую расцветку лица? Не усиливай результат применением сияющей белой базы. Вместо сияния ты приобретешь замученный и невыразительный вид. В этом случае совершенна прозрачная база в паре с тоном теплых тонов палитры натурального легкого загара и румяна персикового цвета. Тональные средства розовой палитры исключительно подчеркнут бесцветность лица. Вероятно, тебе нужно прекратить по-напрасну акцентировать глаза в ежедневном макияже. Классическая методика «смоки айз» выглядит в соединении с втянутыми щеками чересчур драматично. Дай находящимся вокруг сжиться с изменившейся тобой, а пока же испытай что-то абсолютно другое. Вероятно, ранее ты не подчеркивала губы, использовала исключительно прозрачные не яркие цвета. Не забывай о сочной помаде и карандаше, не опасайся сделать упор на губы, увидишь, результат станет обескураживающим. А ярким светом возможно акцентировать самую середину нижней губы, дабы достичь наиболее полных, привлекательных губ. И основное, будь уверенной в собственных силах. Ты ведь сумела избавиться от ненужных кг.! Поменяй свой гардероб, веселись и жизнь около тебя будет чуточку ярче

  • Комментарии: [0]
Маски из глины для лица. Лечебная глина для кожи. Глиняная терапия Лечебная глина для лица.
Свойства глины

Какие только вещества не нашли в косметологии свою вторую жизнь! Мед, молоко, алоэ, парафин, различные фрукты и овощи, и глина не исключение. Обыватель воспринимает глину как строительный материал или как материал для изготовления хрупкого фарфора. Скульптор, к примеру, может подойти к этому вопросу более творчески. Глина для него является идеальным средством для воплощения его творческих задумок и художественных идей. В косметической же промышленности глина — материал для оздоровления кожи, лечения и придания ей упругости, своеобразный строительный материал для «создания красоты».

Действие глины обусловлено в большой степени ее минеральным составом. В некоторых видах глины преобладает кремний, в других — алюминий, в третьих — марганец. Кремний положительно воздействует на эпидермис, делает сосуды более гибкими, стимулирует рост волос, обмен липидов, образование коллагена и костной ткани. Алюминий обладает антацидными, подсушивающими и вяжущими свойствами, марганец — дезодорирующим и подсушивающим эффектом. Но «главными» считаются отбеливающие и очищающие свойства глины.

Маски из глины для лица

Маски для лица на глиняной основе чрезвычайно полезны для жирной кожи, так как поглощают избыточный жир и грязь, скапливающиеся на ее поверхности, и делают кожу более чистой и свежей. Это прекрасное средство суживает расширенные поры, избавляет от нездорового блеска кожи и очищает от надоедливых прыщей. Маски для лица из глины засыхают в течение 5—15 минут, затем маску смывают теплой водой, которая одновременно уносит с собой мертвые клетки кожи, а также въевшуюся грязь.

Перед нанесением маски из глины для достижения большего эффекта тщательно удалите макияж, очистите кожу и увлажните ее водой.

Как уже говорилось, целебные свойства и цвет глины определяет ее минеральный состав. В косметологии максимальное применение нашли белая и голубая глины.

Самая большая проблема в использовании глины — ее проверка на наличие радиоактивных веществ и тяжелых металлов. Глину для косметических целей стараются добывать в экологически благоприятных районах. Российские специалисты больше склонны доверять белой глине, которая добывается преимущественно в Китае, поскольку она прекрасно зарекомендовала себя на протяжении многих лет. Именно поэтому существует множество рецептов масок на основе белой глины, которые можно приготовить в домашних условиях. Голубая глина обычно входит в состав уже готовых масок. Использование тех или иных масок сугубо индивидуально: одни предпочитают все сделать самостоятельно, другие пользуются фирменными смесями, которые составляют профессионалы в косметических лабораториях или салонах красоты.

Белая глина. Свойства белой глины
Маски для лица из белой глины

Белая глина — традиционное сырье для изготовления косметических препаратов (включая детскую косметику). Чистота, белизна и неабразивный характер делают ее ценным ингредиентом в косметологии. Она также используется в виде присыпок, мазей и паст. Белая глина — обязательный компонент в составе очищающих масок, избавляющих от угревой сыпи, так как она очищает эпидермис; обладает антисептическим и регенерирующим поверхностным действием; стимулирует защиту организма, оказывая особый эффект на эпидермис, подвергающийся воздействию загрязнения окружающей среды; насыщает эпидермис минералами; препятствует распространению микробов (вследствие своего свойства поглощать токсины и загрязнения); облегчает клеточную регенерацию, стимулируя обмен.

Только белая глина может быть использована при чувствительной коже, поскольку обладает фактором рН 5.

Маски для лица из белой глины

Сделайте отвар из ромашки и разведите в нём глину 1:1 в фарфоровой или стеклянной посуде, чтобы она приобрела консистенцию густой сметаны. Маску следует наносить тонким слоем на предварительно очищенную кожу. Втирайте её влажными пальцами минуты 3. Смыть через 15 минут тёплой водой.

Голубая глина. Свойства голубой глины. Лечебная глина
Маски для лица из голубой глины

Голубая глина добывается в Родопских горах в Болгарии и представляет собой порошкообразную массу с уровнем рН 7,3. Рекомендуется в чистом виде (при смешивании с водой) для применения в виде масок для волос и кожи лица и тела. Считается, что голубая глина смягчает и тонизирует кожу, очищает от угревой сыпи, отбеливает, разглаживает морщины, обладает антицеллюлитным, антибактериальным и антистрессовым действием.

Маска для лица из голубой глины

2 столовые ложки голубой (синей) глины, добавьте в неё минеральной воды или чайную заварку так, что бы получилась консистенция густой сметаны. Добавьте в полученную смесь 1 чайную ложку лимонного сока. Очень хорошо перемешайте, раздавите все комочки. Маска накладывается толстым слоем на предварительно очищенное лицо кроме области вокруг глаз. Держать маску нужно не больше 15 мин. Смывать маску необходимо тёплой водой.

Зеленая глина. Маски из зеленой глины для лица

Зеленая глина окрашена оксидом железа. Содержит также магний, кальций, поташ, марганец, фосфор, цинк, алюминий, медь, кобальт, молибден. Используется в косметике в основном для жирной кожи и волос, против перхоти. Уровень рН 7, содержит около 50% диоксида кремния, 13% алюминия и 15% других минералов: серебра, меди, золота, тяжелых металлов.

Красная глина. Маски из красной глины

Цвет красной глины обусловлен присутствием сочетания оксида железа и меди. Это не такой хороший адсорбент, как зеленая глина. Используется при недостатке железа в организме.

Розовая глина. Маски из розовой глины для лица

Розовая глина содержит красную и белую глину в различных пропорциях. Имеет в своем составе микроэлементы, оказывает дезинфицирующее и разглаживающее действие на кожу. Мягкая розовая глина рекомендуется для деликатного ухода за эпидермисом. Также она используется как разглаживающая и вяжущая маска и в шампунях для нормальных волос.

Косметолога утверждают, что выбор того или иного вида глины зависит от проблемы пациента, состояния его кожи. Глина, смешанная с водой, быстро затвердевает и, как только она теряет влагу, ее увлажняющий эффект на кожу нивелируется, она суживает поры и подсушивает кожу. Такая маска непригодна для сухой и тем более чувствительной кожи. Поэтому обладательницам нормальной, сухой или чувствительной кожи лучше пользоваться глиняными масками на эмульсионной основе — готовыми косметическими продуктами. Они щадящим образом воздействуют на кожу, лучше сохраняют влагу, и обладают более выраженным увлажняющим эффектом. В домашних условиях в глиняный раствор можно добавить каплю оливкового масла.

Маски из глины для всех типов кожи


Источник -inmoment.ru Лечебная глина для лица Свойства глины Маски из глины Белая глина Голубая глина Свойства голубой белой глины Зеленая красная розовая глина
  • Комментарии: [0]
Белая кожа лица всегда была основным признаком красоты во все времена. Первая пудра появилась в Древнем Египте. Среди гречанок популярностью пользовались свинцовые белила. В роли пудры в разные времена и у разных народов использовались самые разнообразные материалы, порой весьма удивительные для современной женщины: охра красного и оранжевого цветов, белая глина, пшеничная, а иногда и бобовая мука, у некоторых женщин пользовались популярностью даже экскременты крокодилов.

Пудра составляет основу любого качественного современного макияжа. С ее помощью можно выровнять кожу и ее цвет. Если знать, как правильно нанести пудру, румяна лягут ровнее и естественнее. Пудра незаменима при макияже жирной и комбинированной кожи, т.к. позволяет уменьшить жировой блеск на коже, маскирует расширенные поры.

Но это же свойство пудры - подсушивать кожу - может сослужить плохую службу дамам, обладающим увядающей сухой кожей, и даже еще более ухудшить ситуацию. Но при нормальной и жирной коже знание как правильно наносить пудру просто необходимо.

На сегодняшний день существуют следующие виды пудры:

Рассыпчатая пудра отлично распределяется на коже лица. Единственным неудобством в ее использовании является то, что ее проблематично носить в косметичке с собой - это не походный вариант. Ею лучше всего пользоваться дома при нанесении основного макияжа.

Любимой обитательницей женских сумочек без сомнения является компактная пудра, которая всегда и в любых условиях готова прийти на помощь своей хозяйке. В этой разновидности пудры самое высокой содержание жира, что делает возможным ее использование при сухой коже.

Терракотовая пудра содержит целебные грязи. Если знать, как правильно наносить пудру этого типа, можно выгодно подчеркнуть контуры лица. Но ее использование не рекомендуется при бледном цвете лица.

Жидкая крем-пудра также может использоваться при сухой коже, но ею не стоит пользоваться женщинам с жирной кожей, т.к. она не уменьшит, а наоборот - проявит все недостатки такой кожи.

Зеленая пудра должна быть в арсенале женщин, которые не могут похвастаться идеальной кожей. Она отлично маскирует различные дефекты кожи (покраснения, проступающие сосуды, прыщи). Но этой пудрой точечно замазывают только те места, которые нуждаются в корректировке, сверху накладывается слой обычной пудры.

Пудра, состоящая из разноцветных шариков, наносится только очень тонким слоем. Она обладает светоотражающим эффектом, который придает коже лица особую свежесть.

Для вечернего макияжа используют мерцающую пудру. Эффект мерцания достигается в темноте содержащимися в пудре золотистыми или серебристыми частичками. Но при дневном свете эта пудра придает коже ненатуральный тон. Наносится мерцающая пудра на область скул, висков, рук, области декольте, исключая нанесение на середину лица.

В антисептической пудре содержатся противовоспалительные и антибактериальные компоненты. Если нанести такую пудру при помощи ватки на воспаленную кожу, то можно решить и эту проблему. Но эту пудру рекомендуется использовать только для жирной и комбинированной кожи. При нанесении на сухую или нормальную кожу можно только сделать хуже.

Бронзовая пудра летом заменит все тональные средства для смуглой кожи.

При идеальной коже можно использовать прозрачную пудру, которая поможет скрыть жирный блеск.

Любая женщина, которая знает, как правильно нанести пудру, может сделать свое лицо идеальным.

  • Комментарии: [0]
Возможно, кому то покажется, что готовить крем самому ни к чему, однако, зная, как приготовить крем для лица, можно добиться очень хороших результатов. В доме может оказаться целый склад различных косметических средств. Конечно, вы можете сказать, что и это ни к чему. Зачем мучиться, когда можно просто пойти в магазин и купить то, что необходимо? В магазине очень большой ассортимент, среди которого без труда можно подобрать хороший крем для лица.

Во-первых, это деньги, хорошая косметика стоит дорого. А главное, вам придется платить не только за качество, но и за бренд, а также за его рекламу, которую проводили известные модели. Давно установлено, что, покупая баночку крема известного производителя, вы доплачиваете около 5-10% за имя, от 10 до 30% за рекламу и около 15% за упаковку. Посмотрите, сколько остается на сам косметический продукт.

А вот ощутимым недостатком приготовленного в домашних условиях крема, является его недолговечность. Зачастую, такие крема могут простоять всего неделю или несколько дней. Хотя это и есть свидетельство того, что в состав такого крема входят только натуральные компоненты.

Есть специализированные сайты, на которых вы можете найти всевозможные рецепты о том, как приготовить крем для лица. Это домашние крема для увлажнения и питания сухой кожи, для увлажнения нормальной кожи, для питания сухих участков на комбинированной коже, для придания матовости жирной коже и т.д. Основные ингредиенты, которые должны всегда находиться у вас дома для того, чтобы вы смогли приготовить крем, это: глицерин, натуральные эфирные масла, пчелиный воск, отвары трав, ланолин и некоторые другие.

В состав кремов для увядающей кожи всегда входит яичный желток, растительные масла и натуральные фрукты и овощи, розовая вода, которая не содержит спирта и прочее. Такие крема помогут вам придать коже свежий и отдохнувший вид, сияние и молодость. Они способны сделать дряблую кожу более упругой и подтянуть ее.

Возможно, что у многих возникнет вопрос, как приготовить крем для лица, если необходимых ингредиентов нет? На самом деле приобрести ингредиенты для приготовления крема в домашних условиях не так трудно. Их можно приобрести на рынке, в интернет-магазине, в аптеке. В любой аптеке вы без труда сможете приобрести глицерин, капсулы витаминов и различные эфирные масла. Там же можно купить ланолин, активные вещества и эмульгаторы. Пчелиный воск продается в магазинах пчеловодства и в интернет магазинах.

Еще вам понадобится шприц с делениями, чтобы было просто отмеривать необходимое количество того или иного вещества. Не помешает купить мини миксер, так как все ингредиенты крема необходимо тщательно смешивать.

В первую очередь при приготовлении крема необходимо на водяной бане растопить твердые вещества. Отмерить их будет проще, если натереть их на мелкой терке. Следующим этапом станет добавление растительных масел, глицерина, меда. Последним этапом всегда остается добавление водной фазы, это может быть отвар из трав, обычная или розовая вода без спирта.

Уже после того, как вы добавите все ингредиенты, можно будет снять состав с водяной бани и тщательно смешать. В конце можно добавить несколько капель эфирных масел и оставить массу до полного ее охлаждения. Крем необходимо хранить в специальных баночках, которые вы должны приготовить заранее.

Как видите, в приготовлении крема в домашних условиях нет ничего сложного. Для кого-то, конечно, процесс может показаться скучным и однообразным, но, если вы уже задались вопросом о том, как приготовить крем для лица, то, значит, вы относитесь к этому процессу творчески. Желаем вам цвести и благоухать, пусть ваша кожа излучает сияние и молодость.

  • Комментарии: [0]
Блеск кожи: как убрать жирный блеск кожи

Многие из вас наверняка, сталкивались с проблемой жирной кожи. Блестящий подбородок и лоб, мало приятного, к тому же, люди с подобным типом кожи, наиболее подвержены болезни Акне (угревая сыпь). То что «это» пройдет с переходным возрастом, не является обязательным фактом. Эта проблема, зачастую появляется в период полового созревания, но, по данным статистики медицинских центров, наблюдается у более чем 12% взрослых женщин. У людей с жирной кожей, как правило, расширенные поры, которые забиваются, за счет более интенсивной работы сальных желез, и как результат: прыщи и угри.

Знаете, как определить, жирная ли у вас кожа? Вымойте и тщательно вытрете лицо, коснитесь зеркалом лба, носа и щек, если на зеркале остались жирные следы – вы обладательница жирной кожи. Но, не стоит так унывать. Во-первых: такая кожа, благодаря «более интенсивной работы сальных желез», образует защитную пленку, поэтому влияние вредных воздействий окружающей среды, на нее менее значительное. Во-вторых, что немаловажно, такая кожа менее подвержена потере влаги, а значит, дольше остается молодой и морщинки появляются позже, чем у обладательниц нормальной и сухой кожи.

На что следует обратить внимание, обладательницам такого типа кожи:

  • Очищение жирной кожи. Вам не подойдут слишком агрессивные очищающие средства, обратите внимание на свой ежедневный гель или мыло для умывания, а также на средство для снятия макияжа, их основа должна быть достаточно мягкой и иметь нейтральный рН.
  • Ваша кожа – страдает от избытка кожного сала, а не от избытка влаги, поэтому такая кожа, также нуждается в увлажнении. Подберите себе увлажняющее средство для жирной кожи.
  • Избавьте себя от привычки «выковыривать» и «выдавливать», это приводит к образованию рубцов, а кроме того, способствует распространению угревой сыпи. Используйте, мягкие отшелушиваюшие средства, которые помогут вам избавиться от угревой сыпи.
  • Откажитесь от пудры и тонального крема, они забивают ваши расширенные поры, способствуя дополнительному высыпанию угрей и прыщей. В наше время, разработано великое множество специальных легких текстур, которые позволяют коже дышать, обладая при этом маскировочным эффектом.
Как ухаживать за жирной кожей

А теперь подробно, о том, как ухаживать за кожей, к тому же у меня в запасе несколько несложных рецептов, которые я вам опишу в конце статьи. Но не торопитесь, сначала очистим свое личико как следует.

  • Для умывания, утром и вечером используйте гель и щеточку для лица, когда вы массируете, предварительно вспененный гель, специальной щеточкой, поры достаточно глубоко очищаются.
  • Если на коже имеются воспаления, то после очищения, промокните ее слегка, туалетной водой, в которой содержится небольшой процент спирта, это послужит в качестве дезинфицирующего средства, очень хорошо если в вашем «арсенале» по борьбе с жирной кожей, есть лосьон, с содержанием салициловой кислоты или окиси цинка, первое - антибактериальное, второе – сужает поры и удаляет излишки кожного сала.
  • Применение два-три раза в неделю отшелушивающих средств – поможет избежать закупорки пор, к тому же удалят с поверхности кожи ороговевшие частицы. Воспользуйтесь пилинг-гелями на основе экстракта крапивы, это противовоспалительное средство предотвращает появление угревой сыпи. Эти средства лучше применять на ночь.
  • Замените жирный крем на гидрогель, легкую эмульсию противовоспалительного действия, нанесите средство легким покалачиванием пальцев по коже лица.
  • Пару раз в месяц, позвольте своему лицу «подышать» над паровой ванночкой, очистите кожу, на веки нанесите крем для век, в миску, объемом примерно 2 литра, налейте кипятка на ?, добавьте горсть цветков ромашки или шалфея, наклонитесь над водой, накрыв голову полотенцем, закройте глаза и оставайтесь в такой «бане» около 10 минут. После чего промокните лицо салфеткой и ополосните прохладной водой с капелькой лимонного сока, эта процедура сузит поры, после «бани». Кожа станет гладкой и свежей.
  • Полезно каждый день перед сном протирать кожу лица, ватным тампоном, смоченным в капустном или морковном соке.
Маски против жирного блеска

А теперь, как и обещала, несколько рецептов масок для жирной кожи, которые не только очистят кожу, но и снимут воспаление и улучшат цвет лица. Такие маски можно делать 2 – 3 раза в неделю.

  • Нанесите на кожу лица на 15 минут, ватным тампоном обезжиренный кефир, смойте теплой водой, эта маска слегка подсушивает кожу.
  • Нанесите на 10 – 15 минут, взбитый белок, смешанный с цедрой лимона. Смыть теплой водой. Сужает поры и улучшает цвет лица.
  • Смешайте 1 чайную ложку лимонного сока с 20 граммами дрожжей, добавьте немного теплого молока, нанесите на кожу на 15 минут, после смойте теплой водой. Эта маска хорошо очищает кожу.
  • Хорошо освежит и очистит кожу, маска из огурца и борной кислоты. Огурчик на мелкой терке, добавить борную кислоту в пропорции 1:6, то есть 1 часть кислоты и 6 частей тертого огурца. Нанести на кожу на 10 минут. Смыть теплой водой.

Помните, какой бы кожей не одарила вас природа, она требует ухода и внимания. Уделите себе 30 минут в день, и ваша кожа, скажет вам «спасибо».

Уход за кожей лица: сезонный уход. Уход за разными типами кожи

  • Отбеливание кожи лица. Цвет кожи лица. Пигментация кожи и ее лечение
  • Программа ухода за кожей. Сезонный уход за кожей
  • Уход за кожей лица летом
  • Увлажнение и питание кожи. Дневные и ночные кремы
  • Ухаживаем за кожей лица зимой
  • Уход за кожей после лета: пересушенная кожа, пигментация
  • Смешанный тип кожи. Уход за смешанной (комбинированной) кожей лица
  • Как ухаживать за сухой кожей? Средства ухода за сухой кожей
  • Средства ухода за жирной кожей. Обзор современных средств на рынке
  • Уход за кожей после 40. Уход за собой в 45 лет - правила

Автор: Таша Таширева

Источник -inmoment.ru Блеск кожи как убрать жирный блеск Маски против Как ухаживать за жирной кожей

  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
польза кашиВсё о пользе и особенностях каши. Здоровье за деньги не купишь. А потому необходимо заботиться о своём здоровье. Самое важное – правильное питание, а разве возможно оно без классических каш? Всё о пользе каши читайте в нашей статье. Каши самых разных сортов и видов составляют базовую составляющую здорового и правильного питания. Давайте разберёмся, чем же полезны для человеческого организма каши. Каша. Что это? Каша является, пожалуй, наиболее распространённым, классическим блюдом русской кухни. Приготовленная из разных круп, она одинаково полезна и детям, и взрослым. В процессе варки крупа разбухает и размягчается, выделяются полезные вещества. Мягкая консистенция каши очень полезна для желудка, так как «смазывает» его слизистую. Крупы богаты клетчаткой Крупы богаты клетчаткой

Кроме того, злаковые культуры способствуют улучшению пищеварения. Также стоит отметить, что каши перевариваются человеческим организмом несколько часов, что помогает долго оставаться сытым и не замерзать в холодное время года. В процессе переваривания каши организм вырабатывает энергию, столь необходимую для поддержания тепла и активности в течение дня. Именно поэтому каша является лучшей базой для ежедневного завтрака. Впрочем, употреблять каши можно и на обед, и даже на ужин. Благо, каждый может выбрать себе кашу по вкусу. Разновидностей каш существует множество: овсяная, пшеничная, кукурузная, пшённая, гречневая, рисовая, манная, перловая. О пользе каши

Последняя, кстати, чрезвычайно полезная своим высоким содержанием белка. Её часто подают солдатам, а также рекомендуют спортсменам. Она помогает набрать силы, мышечную массу, но при этом не набрать лишнего веса. Польза каши Все виды каш чрезвычайно полезны. Они богаты витаминами группы В, белком и клетчаткой. Всё это вместе помогает поддерживать естественный иммунитет человека, нормализовать пищеварение. Кроме того, рисовая каша, к примеру, способна выводить из организма вредные вещества и даже металлы. Для этого она должна быть разваренной и мягкой. Вредны ли каши? Сами по себе каши не могут быть вредны. Однако вред может нанести неправильный способ их приготовления. Так, ошибочно считать, что отруби принесут пользу организму. Первое время они помогут пищеварению, но в дальнейшем могут серьёзно травмировать кишечник. Манная каша

Также не стоит увлекаться кашами быстрого приготовления и мюсли. Кашу необходимо варить, а не просто заваривать. В противном случае можно не только не получить желаему пользу, но и навредить организму. Гораздо разумнее варить натуральные крупы. Чтобы каша сварилась быстрее и была более мягкой, крупу можно замочить с вечера. Заботьтесь о себе и будьте здоровы! Истичник http://www.intim-news.ru
Американские ученые доказали, что после операции пациенты идут на поправку гораздо быстрее, если в его палате присутствуют растения. Хирурги из штата Канзас стали наблюдать за группой из 90 человек, которым недавно удалили аппендицит. В одних палатах они расположили цветочные вазоны и горшки с цветами, в других — обычный телевизор. Кстати, горшки хорошего качества для цветов как в палаты для больных, так и домой сейчас можно приобрести по доступным ценам во многих городах России через Интернет, например, на сайте www.nobilismarco.com. Оказывается, что благодаря живым растениям у 90% больных улучшилось физическое состояние, уменьшились боли, нормализовалось давление. Сами пациенты заявили, что после операции они намного быстрее смогли избавиться от беспокойства и переключились на позитивные мысли. Но в палатах с телевизором этого не наблюдалось. Врачи советуют для скорого выздоровления ставить на подоконник в палате комнатные растения

Комнатные растения помогают не только больным, но также и здоровым людям. Так, если после тяжелого трудового дня человеку нужно расслабиться, то уход за цветами — отличное решение. «Комнатные растения, как известно, поглощают углекислый газ, выделяя кислород, который необходим для дыхания, — утверждает врач-фитотерапевт Елена Мингинович. — Также цветы очищают воздух в комнате, который в помещении в 10 раз токсичнее, чем на свежем воздухе на улице, обладают противомикробными особенными свойствами». Абсолютно все растения обладают полезным качеством: они благотворно влияют на психику человека. Цветы могут хорошо расслабить человека после трудового дня

Один из блогеров Твиттера ОЛЬГА пишет: «Я люблю выращивать в доме цветы, они успокаивают и дарят радость». По мнению редакции intim-news.ru, цветы-целители необходимо ставить в каждую палату в больнице. Истичник http://www.intim-news.ru
Классические виды массажаВиды массажа различаются по разным признакам. Все зависит от того, для чего применяется массаж, какие воздействия при этом используются. В связи с этим различают следующие виды:

- гигиенический массаж

- лечебный массаж

- спортивный массаж

- сегментарно-рефлекторный массаж

- косметический массаж

- аппаратный массаж

- самомассаж.

Также различают общий и частный массажи. Любой из перечисленный выше видов имеют свои подвиды, и могут применяться в лечебных целях.

Гигиенический массаж способствует восстановлению и сохранению здоровья. Используется для предотвращения болезней, может быть выполнен самостоятельно. Основной техникой выполнения является поглаживание, растирание и разминание.

Лечебный массаж применяется в лечебных целях. Его назначает врач в зависимости от показаний в каждом конкретном случае.

Реабилитационный массаж производится для восстановления спортсменов после различных травм либо длительных перерывов в тренировках.

Спортивный массаж способствует профилактике травм, снятию усталости и повышению возможностей спортсменов. В данном случае массажи условно делят на предстартовый и восстановительный.

Предстартовый массаж способствует «разогреванию» спортсменов, подготовке к физическим нагрузкам. А восстановительный производится после больших и длительных нагрузок с целью снятия напряжения.

Для лечебных целей и в спорте используется также сегментарно-рефлекторный массаж в разных вариантах. При этом производится воздействие на сегменты спинного мозга, что способствует расслаблению и исцелению.

Косметический массаж сводится к обычному уходу за кожей. Он включает в себя гигиенический, лечебный и пластический массажи.

Массажи в большинстве случаев выполняются руками. Но если для проведения массажа используются различные устройства, такой массаж называется аппаратным.

Одним из самых простых и доступных видом массажа является самомассаж. Он может проводиться с помощью различных устройств – щеток, вибрационных аппаратов. Это отличное средство для ухода за собой, восстановления внутренней энергии и профилактики заболеваний и травм.

Побочные эффекты от противозачаточных средств


Необходимо набраться терпения. Такие побочные эффекты обычно проходят через некое время с момента приема пилюль. Если же нет – следует испытать другой продукт.




Данная реакция обычно проходит через пару месяцев. Но если она не прошла, и вы принимаете оральные контрацептивные средства, попытайтесь употреблять их с едой. При использовании специального пластыря либо вагинального кольца, следует поменять способ контрацепции.




Данный побочный эффект беспокоит дам больше других собственной непредсказуемостью. Каждодневное употребление продукта в одно и то же время может дать положительные результаты. Часто кровотечение появляется при использовании уколов, имплантатов и мини-таблеток, другими словами прогестиновых контрацептивов. Кровотечение появляется поэтому, что внутренний слой матки так узкий, что может лопаться. А это в состоянии сделать менструации наименее обильными, и время от времени даже привести к полному их прекращению. Проконсультируйтесь с доктором относительно кровянистых выделений. Время от времени можно воспользоваться антивосполительными средствами, такими как ибупрофен либо малозначительным количеством эстрогена.




Данный побочный эффект можно именовать и по-другому. У неких представительниц красивого пола, сменивших противозачаточные препараты, половое желание ворачивается. Если это не посодействовало, необходимо находить совсем другой метод контрацепции.




Если причина по сути в противозачаточных средствах, а не в чем-нибудь еще, возможно, вам следует перейти на негормональный способ. Дамы, страдающие депрессией при приеме одних препаратов, не решают свою делему переходом на другие пилюли. Возможно, все гормональные методы контрацепции будут вызывать однообразные трудности. Неким клиентам, которые хотят продолжать прием продукта, время от времени выписывают антидепрессанты. В таком случае исцеление может дать положительные результаты.