минут » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 
Ванночки для рук Ванночки для рук

Наши руки говорят о нашем возрасте гораздо красноречивее, чем лицо или фигура: кожа лица может быть ухоженной, макияж – безупречным, а фигура – стройной и спортивной; однако, если коже рук не хватает влаги и питания, она очень быстро стареет, и это легко заметить.

Именно на руках кожа очень уязвима: при недостатке жира и влаги она становится сухой, твёрдой и шершавой, потом истончается, покрывается морщинами и пигментными пятнами. Уж конечно, это никак не украшает женщину, поэтому лучше позаботиться о руках вовремя.

Известное домашнее средство, позволяющее сохранить мягкость и гладкость кожи – это ванночки для рук. Ванночки для рук бывают смягчающие, увлажняющие, питательные и т.д.

Парафиновые ванночки для рук

Например, часто используются в уходе за руками ванночки парафиновые, и их можно делать не только в салонах и косметических кабинетах – несложно сделать это и дома.

Парафиновые ванночки для рук улучшают кровообращение, обменные процессы, нормализуют в коже водный баланс, заживляют микротрещины, устраняют шелушение и сухость. Уже после первой процедуры кожа на руках становится мягче, а постепенно возвращается её упругость и гладкость. Зимой и ранней весной парафиновые ванночки особенно необходимы, так как они помогают защитить кожу от воздействия мороза и ветра.

Если дома нет специального сосуда и устройства для парафиновых ванночек, можно расплавить косметический парафин в обычной глубокой эмалированной миске – руки должны погружаться до запястий. Парафин (примерно 2 кг) кладут в миску и расплавляют на водяной бане. За это время кожу рук протирают лосьоном, обрабатывают скрабом, а потом наносят увлажняющий крем.

Подготовленные кисти рук сначала погружают в парафин на 5-7 секунд, потом на 10 секунд вынимают, снова опускают, и так повторяют до 6-8 раз – парафин должен покрыть кожу рук толстым слоем.

После этого надо надеть специальные полиэтиленовые перчатки, а сверху – тёплые варежки, чтобы парафин лучше действовал. Держат такую маску до 25 минут, а потом снимают варежки и перчатки, и аккуратно удаляют парафин. Кисти рук протирают тёплой и влажной мягкой салфеткой, по направлению к кончикам пальцев, и наносят на кожу питательный крем. Такие ванночки достаточно делать 2 раза в месяц – если на руках нет незаживших ранок, ожогов или язвочек.

Ванночки для смягчения кожи рук

Для смягчения кожи рук можно делать ванночки из крахмала: развести 1 ч.л. крахмала стаканом воды, а потом долить тёплой водой до 1 л. Руки опускают в раствор на 15 минут, потом обмывают тёплой водой и сразу наносят питательный крем.

Ещё одна ванночка с крахмалом: 2 ст.л. крахмала на 1 л воды, держать руки около 15 минут, а потом, не смывая, смазать аптечным рыбьим жиром, сверху глицерином, и надеть мягкие перчатки. Такую ванночку делают на ночь.

Ванночки с отваром ромашки, липового цвета, подорожника и шалфея тоже хорошо смягчают кожу рук; благотворно действует на руки отвар льняного семени и подогретое масло – оливковое, подсолнечное и др.

Если кожа на руках часто краснеет, то надо делать контрастные ванночки, опуская руки сначала в горячую, затем в холодную воду – до 10 раз, и потом смазывать их камфорной мазью; красноту также снимают ванночки из настоя дубовой коры.

Отлично смягчают кожу рук тёплые ванночки из овсяных хлопьев.

Ванночки для увлажнения и питания кожи рук

Для увлажнения и питания кожи рук очень полезны ванночки с глицерином. 1 ст.л. глицерина разводят в 2-х л воды, добавляют нашатырный спирт (1 ч.л.) и отвар ромашки аптечной (1 стакан). Руки опускают в раствор на 10-15 минут, а потом, не вытирая, смазывают их увлажняющим кремом.

Можно делать ванночки из тёплой воды с маслом: 2 ст.л. растительного масла на 2 л тёплой воды.

Масляные ванночки 1-2 раза в неделю помогают избавить кожу рук от повышенной сухости. Если при этом ещё и ломаются ногти, надо добавлять к маслу йодную настойку (4-5 капель), и делать такую ванночку 10-15 минут.

После ванночек с молочной сывороткой руки можно не ополаскивать – достаточно промокнуть кожу марлевой салфеткой, и нанести питательный крем. Молочную сыворотку (2 стакана) слегка нагревают, и опускают в неё руки на 15 минут. Можно использовать и молоко, в таком же количестве: его нагревают так же, и держат в нём руки около 30 минут. Если добавить к сыворотке капустный рассол, то шершавая кожа рук смягчится и станет светлее.

Очень хорошо помогают смягчать и питать кожу рук ванночки из трав – травы нужно стараться запасать летом и осенью, но в крайнем случае их можно купить в аптеке. Ванночка из крапивы (2 ст.л.) и цветков календулы (1 ст.л.) способствует заживлению трещин. Травы заваривают литром горячей воды, настаивают, принимают тёплую ванночку 15 минут, потом промокают кожу, наносят питательный крем и слегка массируют.

Питательные ванночки для рук

Отлично снабжают кожу рук витаминами и питательными веществами следующие ванночки:

  • Зверобой и брусника: 2 ст.л. травы зверобоя, 1 ст.л. брусники – листья и ягоды. Сырьё смешивают, заливают кипятком (2 стакана), полчаса настаивают в термосе и процеживают.
  • Костяника и шиповник: плоды шиповника измельчённые (4 ст.л.), ягоды костяники (1 ст.л.). Заливают литром воды, доводят до кипения, и полчаса кипятят на слабом огне. Незадолго до того, как снять смесь с огня, добавляют ещё цветки шиповника (2 ст.л.), через несколько минут снимают, остужают и процеживают.
  • Черника и ежевика: ягоды (по 2 ст.л.) заваривают в термосе литром кипятка, настаивают около суток и процеживают.
  • Хвощ, боярышник, зверобой, мята: цветки боярышника (4 ст.л.), траву хвоща полевого (1 ст.л.), листья мяты перечной и траву зверобоя (по 2 ст.л.) смешивают, заваривают 1 ст. л. смеси кипятком (2 стакана), настаивают, остужают, процеживают, оставшееся сырьё отжимают.
  • Сборы трав: 1) траву пустырника волосистого, цветы шиповника коричного (по 2 ст.л.), корень аира, корень валерианы, траву зверобоя, листья шалфея и мяты перечной (по 1 ст.л.), залить водой (1 л), кипятить на слабом огне полчаса, добавить цветы шиповника (см. выше), снять, дать остыть, и процедить;
  • 2) траву золототысячника зонтичного, мяты перечной, зверобоя, спорыша, листья берёзы бородавчатой, цветки ромашки аптечной (по 1 ст.л.) смешать, залить 2 ст.л. этой смеси в термосе литром кипятка, настоять и процедить.

Ванночки с настоями из всех этих трав делают по 25-30 минут, а затем наносят на кожу любой увлажняющий крем.

Смягчает, увлажняет и питает кожу рук отвар сельдерея. Несколько небольших корней в течение получаса кипятят в литре воды, остужают, и принимают ванночку около 20 минут.

Хорошо питают и восстанавливают кожу рук ванночки из жирных масел с добавлением эфирных масел – например, цитрусовых. К тёплому (до 60°С) персиковому или оливковому маслу (100 мл) добавляют несколько капель апельсинового или мандаринового, погружают руки на 10-15 минут, потом моют их с мягким мылом и наносят питательный крем.

В мае, когда начинается дачный сезон, руки становятся шершавыми, даже если мы работаем в перчатках. Можно использовать те средства, которые доступны – например, молодую крапиву или семена укропа.

Семена укропа (2 ст.л.) заливают стаканом кипятка, настаивают 10 минут, процеживают и остужают. Ванночку принимают 10 минут.

Крапиву измельчают, заливают 2 ст.л. сырья стаканом кипятка, настаивают полчаса, процеживают, остужают. Руки держат в настое 15 минут, потом насухо вытирают мягким полотенцем и наносят питательный крем.

Ванночки для рук надо делать не реже раза в неделю, но желательно чаще, а ингредиенты использовать разные – их лучше чередовать.

Кроме ванночек, нужно делать ещё и маски для кожи рук: они тоже обладают лечебным эффектом – кожа становится нежной и гладкой, а ногти – ухоженными и крепкими. Если выполнять всё правильно, и ухаживать за руками регулярно, то их красота и молодость сохранятся гораздо дольше.

Автор: Гатаулина Галина
Другие статьи раздела "Уход за руками"


Источник -inmoment.ru Ванночки для рук смягчения увлажнения питания кожи Парафиновые

  • Комментарии: [0]
Как быстро привести себя в форму

В ускоренном и напряжённом ритме современной жизни случаются ситуации, когда бывает жизненно необходимо срочно привести себя в форму, как бы ты себя ни чувствовал. Само собой, у деловых и социально активных женщин такие ситуации могут возникать часто. Представьте себе, что вы устали и вам хочется спать, но уже через час вам необходимо быть в нужном месте, и, разумеется, в прекрасной форме. Однако один час у вас всё-таки есть.

Несколько простых действий помогут вам привести себя в форму и выглядеть прекрасно. В течение часа нужно успеть сделать следующее:

Прежде всего, усталость необходимо смыть. Садитесь на дно ванны и направьте на спину сильную струю тёплой воды из душа. Вода должна попадать между лопатками. Если есть массирующий режим душа, это ещё лучше. Закройте глаза и так сидите примерно 3 минуты. Затем жёсткой мочалкой с тонизирующим гелем растирайте тело в направлении снизу вверх. Тонизирующий гель должен быть с бодрящим запахом – лимон, чёрная смородина, зелёное яблоко, роза или банан. Голову тоже обязательно подставьте под струю воды.

На волосах накапливаются электростатические заряды, а вода их смывает. К тому же сильные струи воды – это массаж активных точек кожи головы. Затем нанесите на волосы бальзам с тонизирующим запахом и несколько минут массируйте. Смойте прохладной водой. Вообще в заключение примите контрастный душ – около минуты. Энергично разотритесь как можно более жёстким махровым полотенцем. Длинные волосы слегка подсушите феном на прохладном режиме – дальше подсохнут сами, а короткие - просто полотенцем.

Ни в коем случае не пробуйте принимать тёплую ванну – вам же не нужно расслабляться! Именно душ помогает вызвать прилив сил и взбодриться. Расслабляющие запахи – травы, хвойные ароматы – тоже ни к чему.

После душа занимаемся подготовкой лица. Лицо протираем зелёным чаем, любым фруктовым свежевыжатым соком (его много не нужно), или льдом из чая (сока). Можно использовать безалкогольный тоник.

Промокните кожу косметической салфеткой и нанесите крем, желательно с витамином С. Так можно улучшить кровообращение и цвет лица. Пять минут массажа сделают эту процедуру ещё эффективнее. Для жирной кожи лица подойдёт пощипывающий массаж, а для сухой и чувствительной - лёгкие постукивания по массажным линиям: минуту – скулы, две минуты – подбородок, щёки и лоб.

Увлажняющий крем можно использовать, только если температура воздуха на улице выше нуля, иначе кожа может пострадать.

Следующий шаг - восстановление энергетического баланса. На голодный желудок не стоит заниматься важными делами, однако и наедаться тоже не следует. Еда должна быть лёгкой и быстроусвояемой – йогурт, творог, сухофрукты с кефиром, орехи с мёдом. Очень хорошо съесть пару спелых бананов - вещества, содержащиеся в них, помогают ясно мыслить и поднимают настроение, причём быстро.

Выпейте зелёный чай с мёдом и лимоном. Несколько долек лимона можно съесть – живой витамин С придаст вам сил. Если чай в пакетиках, заваривайте сразу два, потом остудите и положите на веки на несколько минут.

Даже если вам хочется есть, откажитесь от калорийных и сытных блюд. Плотные белки и жиры перевариваются долго и могут вызвать сонливость.

Идём дальше. Известно, что волосы – показатель нашего самочувствия. Как бы вы ни старались казаться бодрой и энергичной, уставшие волосы вас выдадут – они будут тусклыми, блёклыми, непослушными. Никакие сложные манипуляции здесь не помогут, а скорее принесут вред измученным волосам.

На «успокоение» волос придётся потратить около 10-20 минут: массажной щёткой в течение 5 минут расчёсывайте волосы по направлению роста, затем против этого направления. Если необходимо, повторите ещё раз. В заключение около 5 минут расчёсывайте волосы к макушке - от периферии. Маленький нюанс: перед тем, как начать расчёсывание волос, съешьте маленькую шоколадку (или кусочек). Опытные специалисты, мастера причёсок, считают, что от шоколада волосы становятся более «сговорчивыми» и их легче уложить.

И, наконец – макияж, и подходящий костюм. Если вы надеетесь, что использование в одежде сочных и ярких красок поможет вам скрыть усталость, то напрасно. Напротив, ваш слегка бледный вид будет подчёркиваться цветом оранжевой блузки, бирюзового свитера или алого жакета. Лучше отдать предпочтение сдержанным оттенкам – белому, голубому, светло-лиловому, тёмно-синему. Отлично маскирует усталость золотисто-коричневый или бежевый цвет. Серый или тёмно-зелёный наряд следует оживить яркой деталью – это поможет отвлечь внимание от усталого лица.

Что касается макияжа, то лучше использовать сначала тональный крем, чтобы придать коже более здоровый цвет, а сверху слегка припудрить, чтобы кожа не блестела. Выбирайте нейтральные тени для век – жемчужный, бежевый, светлые оттенки серо-коричневого. Лиловые или розовые оттенки использовать не надо, иначе ваша утомлённость будет заметнее. Красноту глаз можно замаскировать с помощью серой или тёмно-коричневой туши, а также серой подводки. От чёрной подводки лучше отказаться. Чтобы отвлечь внимание от усталых глаз, используйте яркую помаду – можно на два тона ярче, чем обычно.

Оставайтесь неотразимой и привлекательной в любой ситуации!

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Как быстро привести себя в форму

  • Комментарии: [0]
Домашние маски от морщин. Рецепты от морщинВсе женщины хотят как можно дольше оставаться молодыми и красивыми, но что поделать в жизни каждой из нас наступает тот день, когда взглянув на свое отражение в зеркале, мы с грустью замечаем первые морщинки. К сожалению, старение не подвластно нашему желанию оставаться вечно молодыми, но в наших силах замедлить этот процесс и помогут нам в этом домашние маски от морщин, с помощью которых ухаживали за своей кожей ещё наши прабабушки.

Очень хороший результат дает маска из ромашки, шалфея и лаванды. Для её приготовления вам понадобятся 2 столовые ложки корзинок ромашки, 2 столовые ложки лаванды и 1 столовая ложка шалфея. Эти растения нужно тщательно растолочь в фарфоровой ступке. Затем залить крутым кипятком до образования густой кашицы. На 3-5 минут накрыть полученную смесь крышкой, чтобы растения хорошо распарились, затем дав немного смеси остынуть её нужно выложить на лицо и шею. Накройте маску салфеткой и держите на лице в течение 15 минут. На веки не нужно накладывать эту смесь вместо этого положите на них ватку, смоченную в отваре шалфея или чая.

Порой народные рецепты от морщин оказываются куда более эффективные, чем крема и маски известных косметических брендов. Наверно секрет в натуральности и хорошей сочетаемости компонентов. Замечательно разглаживает кожу фитомаска из березовых листьев. Размельчите и разотрите свежие листья березы, добавьте овсяную муку и растительное масло в соотношении 1:1. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут, затем смойте водой комнатной температуры. Если кожа сухая и утратила упругость, вам поможет маска из сока алоэ. Возьмите 1-2 чайные ложки жирного крема, которым вы обычно пользуетесь, добавьте к нему чайную ложку сока алоэ и чайную ложку растительного масла. Перед нанесением этой смеси на лицо, желательно сделать горячий компресс. Затем легкими движениями нанесите эту смесь и оставьте на 15 минут. По истечении времени удалите маску ватным тампоном.

Домашние маски от морщин на основе белой глины хорошо разглаживают морщины и тонизируют кожу. Для приготовления такой маски вам понадобятся: 1 столовая ложка белой глины, 2 чайные ложки картофельного крахмала, 1 чайная ложка жирной сметаны, 1 яичный желток, буквально пару капель масляного раствора витамина А, и 1 чайная ложка оливкового масла. Вначале разотрите желток с маслом и сметаной, добавьте в полученную смесь несколько капель витамина А, затем добавьте крахмал. У вас получится однородная кремообразная масса, наносить её нужно на сухую, чистую кожу лица и оставлять на 20 минут, затем маску нужно смыть теплой водой. Такие маски можно делать в течение месяца через день. Затем следует сделать перерыв.

Народные рецепты от морщин не ограничиваются только масками, в старину самостоятельно изготавливали лосьоны, крема, примочки. Очень полезно протирать на ночь кожу лица кубиками льда из настоя листьев малины и цветов липы. Смешайте листья малины и липы в пропорции 1:1, к примеру, по 1 столовой ложке. Залейте смесь 2 стаканами крутого кипятка и накройте крышкой, дайте настояться полчаса. Когда настой остынет, разлейте его по формочкам и поставьте в морозильную камеру.

В домашних условиях можно приготовить замечательный домашний крем для молодости кожи. Смешайте 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку касторового масла, 1 чайную ложку вазелина и 2 капли йода. Смешивать ингредиенты нужно начиная с йода. Такой крем можно хранить при комнатной температуре, но не больше 2 недель. Перед применением хорошо размешайте и наносите на очищенную кожу лица. Оставлять на лице крем можно до 2-х часов, затем его нужно снять влажной салфеткой. Кожа после применения этого крема станет эластичной и подтянутой, а также разгладятся морщины.

  • Комментарии: [0]
Уход за ногами. Здоровье ваших ног. Ванночки для ног. Массаж ног (ступней). Упражнения для ног Ванночки для здоровья ваших ног

Травяная ванночка для ног из настоя шалфея.
Помогает от натоптышей, шелушения кожи. Излечивает трещинки на ступнях. После процедуры можно нанести смягчающий крем.
Поместить траву в кастрюлю. Залить кипяченой водой. Дать прокипеть 5 минут (на слабом огне). Затем настоять 20-25 минут. Процедить, отжать, вылить настой в тазик. Опустить ноги в теплую воду на 10-15 минут.

Травяная ванночка со зверобоем и чабрецом.
Прекрасное средство для ухода за ногтями. Эти травяные процедуры укрепляют ногти, смягчают кожу вокруг них. К тому же эта процедура помогает предотвратить появление заусениц, а также снимает воспаление.
1 1/2 ст. ложки сырья поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл кипяченой воды комнатной температуры, закрыть крышкой и настаивать на кипящей водяной бане 30 минут. Охладить при комнатной температуре 10 минут, процедить, отжать остаток к процеженному отвару. Долейте отвар кипяченой водой до 200 мл. Вылейте в тазик или мисочку. Принимайте теплые ванны 10-15 минут.

Специальный уход за ногами

При усталости, неприятных ощущениях, тяжести в ногах помимо обычного ухода рекомендуются теплые ножные ванны из морской соли, хвойного экстракта или из настоя трав: липовый цвет, шалфей, крапива (1 ст. ложку смеси заварить в 1 стакане кипятка).

После ванны очень полезен массаж ступней. Его можно делать, используя массажный крем, любой питательный жирный крем или масло для тела.

Массаж ног. Массаж ступней
  • Массирующие движения должны идти по направлению от пальцев к пятке.
  • Подошвенную поверхность стопы сильно разотрите, особенно энергично разминая мышцы свода стопы. Делают это большими пальцами рук или сложив пальцы в кулак и, растирая подошву костными выступами согнутых пальцев.
  • Делайте круговые движения пальцами по всей ступне.
  • Разомните и разотрите каждый палец.
  • Если на стопе или на пальцах ног есть болевые точки, их надо размять и растереть особенно активно, продолжая массаж до полного исчезновения болевых ощущений. Заодно рукой или массажной рукавичкой помассируйте голени и бедра, только не так энергично.
  • Массаж ног проводится снизу вверх, от щиколотки к колену, от колена к тазобедренному суставу. Колено не массируют. Кстати, жесткое махровое полотенце, массажные рукавички — хорошее средство для борьбы с начальными формами целлюлита.
Упражнения для ног. Уход за ногами дома

Предлагаем несколько упражнений для ног, выполнение которых не требует дополнительного времени.

В положении сидя:

  • Сгибайте и разгибайте пальцы ног.
  • Сгибайте и разгибайте стопы в разном направлении.
  • Вытяните ноги, немного приподнимите их и вращайте ступни 10 раз по часовой и 10 раз против часовой стрелки. Это упражнение укрепляет мышцы лодыжек и ступней.
  • Катайте голыми ступнями по полу скалку, шершавый мячик или ребристый массажер.

В положении стоя:

  • Переносите вес тела с одной ноги на другую. Это много времени не займет, но укрепит мышцы голени и бедер. Если вены ног расширены, массаж проводить нельзя.
  • Во время массажа можно применять миндальное или кукурузное масло. Масло и крем смягчают и питают подошвы витаминами. Так, миндальное масло содержит протеин, а подсолнечное — витамин F.
  • Как только массаж ног окончен, энергично потрясите руками (встряхните) и сразу же ополосните их сначала горячей, затем холодной водой — это очистит их от отрицательных вибраций.
  • При отечности в области голеностопных суставов, щиколоток рекомендуется спать с приподнятыми ногами, а до этого, лежа в кровати, сделать несколько круговых движений ступнями ног — вначале по ходу часовой стрелки, а потом в обратном направлении.
  • Если ноги потеют, то утром и вечером делайте теплые ножные ванны со слабым раствором марганцовокислого калия или настоем трав (зверобой, дубовая кора, крапива, ромашка, мята — 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка). Можно применить настой чая. После того, как 5-7 минут подержите ноги в теплой травяной ванне, ополосните их прохладной водой. Это и закаливание, и предупреждение потливости ног в течение дня.

Читать дальше. Гимнастика для ног. Упражнения для ног

Другие статьи раздела "Уход за ногами"


Источник -inmoment.ru Уход за ногами дома Здоровье ваших ног Ванночки для ног Массаж ног ступней Упражнения для ног
  • Комментарии: [0]
Отшелушивающие маски для лица

Отшелушивающие и очищающие маски, или маски-пилинги, необходимо использовать для того, чтобы поверхностный слой кожи постоянно обновлялся. Ведь коже периодически требуется глубокое очищение, а отшелушивающие маски не только удаляют отмершие клетки, но и уменьшают пигментацию кожи, делают её нежной, мягкой и упругой, разглаживают морщины, улучшают кровообращение и даже ликвидируют мелкие дефекты.

Маски для лица можно подбирать таким образом, чтобы в них входили не только отшелушивающие компоненты, но и питательные, увлажняющие, отбеливающие.

Как часто можно применять отшелушивающие маски

Это зависит от того, какой у вас тип кожи. При сухой и чувствительной коже такие маски надо делать осторожно, а компоненты подбирать тщательно. Достаточно будет делать маску-пилинг раз в месяц.

При нормальной и комбинированной коже отшелушивающие маски делают раз в 10-14 дней, а при жирной – раз в 7-10 дней.

Можно использовать готовые маски, купленные в косметических магазинах – это проще, да и производители косметики сегодня выпускают их довольно часто. Пожалуй, нет известных компаний, которые не выпускали бы различные маски для ухода за любым типом кожи.

Домашние рецепты отшелушивающих масло для лица

Однако народные рецепты и домашние маски для лица тоже отлично помогают сохранять красоту и здоровье кожи, а компоненты для их приготовления всегда под рукой.

Отшелушивающие маски для сухой и чувствительной кожи

Сухую и чувствительную кожу хорошо очищает простая маска из белого винограда (одна горсть) с мёдом (1 ч.л.). Ягоды винограда разминают и смешивают с мёдом – лучше в миксере. Смесь наносят на лицо на 20 минут, а потом снимают тампоном, смочив его в холодном молоке. Эта маска мягко отшелушивает, отбеливает, разглаживает и освежает. Вместо винограда можно взять папайю – особенно при загрубевшей коже. Папайя содержит вещества, глубоко очищающие кожу и легко освобождающие её от отмерших клеток.

Отшелушивающие маски из крупы, мёда, сока, молочных продуктов очень доступны и недороги, их можно быстро приготовить в домашних условиях.

Для любого типа кожи подойдёт маска из рисовой муки с мёдом. Рис (1 ч.л.) измельчают в кофемолке, добавляют мёд (1 ст.л.) и сок лимона (1 ч.л.). Всё смешивают, наносят получившуюся смесь массирующими движениями на лицо и держат 15 минут. Смывают маску тёплой водой.

Примерно так же делают отшелушивающую маску из манной крупы и сливок. Их смешивают (по 1 ст.л.), и массирующими движениями наносят на лицо на 5-10 минут. Снимают маску с помощью ватного тампона, а потом умываются прохладной водой.

Маска из овсяных хлопьев с содой: измельчённые в кофемолке хлопья (3 ст.л.) смешивают с питьевой содой (1 ч.л.), добавляют тёплую воду – так, чтобы смесь была похожа на густую сметану. Потом наносят её на лицо и 5 минут легко массируют, чтобы не растягивать кожу. Маску смывают тёплой водой, а потом осторожно протирают кожу льдом из ромашки.

Отшелушивающие маски для любого типа кожи

Для любого типа кожи подходят многие домашние отшелушивающие маски.

Очищенные лесные орехи (3 шт.) перемалывают в кофемолке вместе с овсяными хлопьями (1 ст.л.). Получается мука, которую надо разбавить свежевыжатым апельсиновым соком, чтобы масса стала похожей на крем. Если кожа сухая, добавьте растительное масло (1 ч.л.). Скраб наносят на лицо и массируют 2-3 минуты, а потом смывают водой комнатной температуры. Вместо лесных орехов можно взять кедровые или грецкие.

Для любой кожи подойдёт и маска на основе мякоти кокоса. Надо смешать тёртую мякоть (1 ст.л.) с таким же количеством нежирной сметаны и сахаром (1 ч.л.). Нанести смесь на лицо и массировать 2-3 минуты, потом подержать ещё около 10 минут и смыть водой комнатной температуры.

Маска из малины со сметаной не только очищает, но и тонизирует кожу. Спелую малину (1 ст.л.) надо хорошо размять, добавить сахар (1 ч.л.) и нежирную сметану (0,5 ст.л.), перемешать. Использовать, как в предыдущем рецепте.

Для сухой кожи нужно подбирать ингредиенты масок ещё тщательнее, и времени на их приготовление тоже уходит чуть больше.

Хорошая и нежная маска-скраб получается с инжиром и молоком. Инжир (2 спелых плода) кладут в большую чашку, заливают горячим молоком, накрывают и оставляют на полчаса. Потом плоды инжира натирают на самой мелкой тёрке, добавляют молоко из чашки (2 ст.л.) и овсяную муку (1 ст.л.). Смесь наносят на лицо и осторожно массируют круговыми движениями, потом оставляют ещё на 10 минут. Смывают маску тёплой водой.

Вообще при сухой и чувствительной коже подобные маски-скрабы подбирают так, чтобы в них не было слишком активных натуральных абразивов: ореховой и яичной скорлупы, абрикосовых косточек, крупной соли. Часто используют жировые компоненты: масло, сметану, сливки и т.д.

Области вокруг глаз при нанесении отшелушивающих масок не следует касаться при любом типе кожи, но при чувствительной коже – особенно.

Измельчённые в кофемолке овсяные хлопья, смешанные с тёплым молоком, не принесут вреда чувствительной коже, а сделают её мягкой и гладкой.

Подойдёт скраб из морской соли: 1 ч.л. надо смешать со сметаной (1 ст.л.), и очень аккуратно помассировать лицо. Вместо сметаны можно взять густые сливки.

При сухой и шелушащейся коже помогает маска с грецкими орехами. Орехи (1-2 шт.) измельчают в кофемолке, добавляют яичный желток и растопленное сливочное масло (1 ч.л.), тщательно перемешивают и лёгкими массажными движениями накладывают смесь на лицо. Маску держат 10 минут и смывают тёплой водой.

Отшелушивающие маски для сухой и нормальной кожи лица

С добавлением жировых компонентов также готовят маски-скрабы для сухой и нормальной кожи.

  • Овсяную муку (0,5 ст.л.) смешивают с жирными сливками (столько же), добавляют любое растительное масло (1 ч.л.) и щепотку мелкой соли. Компоненты размешивают, наносят смесь на лицо, слегка массируют и оставляют на 10 минут. Смывают тёплой водой.
  • Сметану смешать с овсяной мукой (по 0,5 ст.л.), добавить растолчённую в порошок высушенную яичную скорлупу или сахар (1 ч.л.), и молоко (1 ст.л.). Использовать смесь, как в предыдущем рецепте.
  • Сметану или сливки (1 ст.л.) смешивают с сахаром или мелкой солью (1 ч.л.). Можно вместо этого смешать оливковое масло с сахаром – в той же пропорции. Получившейся массой осторожно массируют предварительно увлажнённое лицо, держат маску ещё 5 минут и смывают тёплой водой.
Отшелушивающие маски для комбинированной кожи

Для нормальной и комбинированной кожи лица используют такую смесь: отжимают сок из апельсина, потом смешивают рисовую муку (1 ст.л.) с солью (1 ч.л.) и молоком (1 ст.л.), и эту смесь разводят соком до консистенции негустой кашицы. Эту кашицу надо осторожно втирать в кожу лица примерно 2 минуты, потом держать ещё 5-7 минут. Смывать водой комнатной температуры.

При комбинированной коже хорош клубничный пилинг. Размятую клубнику или землянику (1 ст.л.) смешивают с мёдом и миндальным маслом (по 0,5 ст.л.), 2 минуты втирают в кожу лица, а через 5-7 минут смывают прохладной водой.

Чёрная смородина – тоже замечательная ягода для отшелушивающей маски. 1 ст.л. ягод надо размять и смешать с 1 ст.л. пшеничной муки, чтобы не было комочков. Потом добавьте молотые грецкие орехи и сливки (по 1 ч.л.), снова перемешайте и нанесите смесь на лицо. Помассируйте 2 минуты, потом подержите ещё 10 минут и смойте прохладной водой.

Клубничная отшелушивающая маска подойдёт и для увядающей кожи. 2-3 спелых ягоды размять, смешать с сухим молоком (1 ст.л.), добавить эфирное масло ромашки и мандарина (по 3 капли). Использовать, как описано выше.

Для комбинированной и жирной кожи подойдёт виноградная маска с йогуртом. Несколько ягод чёрного или красного винограда измельчают в миксере и смешивают с йогуртом (или кефиром). Смесь наносят на кожу лица на 20 минут, потом снимают тампоном, смоченным в тёплом чае – зелёном или чёрном. Эта маска очищает, отшелушивает и сужает поры.

Отшелушивающие маски для жирной кожи лица

При жирной коже жировые компоненты, вроде сметаны или масла, обычно не добавляются.

Отшелушивающая маска с миндальным орехом, белой глиной, геркулесом и огурцом хорошо очищает жирную кожу. Несколько орешков измельчают в кофемолке, и смешивают 1 ч.л. полученной муки с таким же количеством белой глины и геркулеса. Добавляют 1 ст.л. тёртого свежего огурца, разбавляют кипячёной водой, массируют 2 минуты, оставляют ещё на 7 минут, потом смывают прохладной водой.

Можно сделать пилинг с хлебными крошками: молотые миндальные орешки (1 ч.л.) смешивают с 1 ст.л. ложкой сухих хлебных крошек и разбавляют холодным зелёным чаем, чтобы получилась негустая кашица. Смесь наносят на лицо втирающими массажными движениями, оставляют на 10 минут и потом смывают прохладной водой.

Маски-скрабы для жирной и комбинированной кожи

При жирной и комбинированной коже можно использовать следующие скрабы:

  • Высушенную кофейную гущу смешать с йогуртом или жирными сливками, в пропорции 1:3. Около 5 минут массировать кожу этой смесью, потом умыться водой комнатной температуры. Такая маска делает кожу нежной и мягкой.
  • Обычной солью или питьевой содой можно очистить кожу и отшелушить омертвевшие клетки. Надо обмакнуть влажный ватный тампон в соду или соль, и помассировать влажную кожу 2-3 минуты. Кожа станет гладкой, поры очистятся и стянутся.
Отшелушивающие маски для проблемной кожи

Чтобы добиться такого же эффекта при проблемной коже, надо сделать маску из молотого риса (1 ч.л.), растительного масла (1 ч.л.) и овсяных хлопьев (2 ст.л.). Ингредиенты смешать и добавить немного тёплой воды. Использовать, как в предыдущем рецепте.

Клубничный скраб очищает и обладает антисептическими свойствами. Мелкую соль (1 ч.л.), оливковое масло (1 ст.л.) и размятую клубнику (2-3 шт.) растереть и нанести на кожу, помассировать и оставить на 5-7 минут. Умыться тёплой водой.

При угревой сыпи, особенно выраженной, вообще не следует пользоваться отшелушивающими масками и скрабами. Сначала нужно избавиться от угрей – иначе проблема может усугубиться.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Отшелушивающие маски для лица домашние народные рецепты для сухой жирной нормальной чувствительной комбинированной проблемной кожи

  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Исцеление и профилактика атеросклероза традиционными средствами
Натирает на маленькой терке репчатый лук и отжимает сок. Смешивает его напополам с медом (если мед засахарившийся, немного подогревает его на водяной бане).
Воспринимает состав раз в день по 1 ст.л. за час перед едой.
Рецепт этот не только лишь защищает сосуды от атеросклероза, да и крепит иммунитет.

Лена ЖИДЕЛЕВА



При атеросклерозе 2 ч.л. травки подмаренника залить 1 ст. кипяточка, настоять три часа под крышкой, процедить. Пить теплым по 100 мл 3-4 раза в денек перед едой.

Лидия ФЕДОРОВА,
травница





Для профилактики атеросклероза использую настойку корней девясила, заготовленных весной либо поздней осенью.
50 г сухого размельченного корня заливаю 0,5 л водки. Настаиваю 12 дней в черном теплом месте. Пью по 1 ст.л. трижды в денек. Такое количество настойки рассчитано на курс исцеления.

Светлана МАРХАСИНА





Для профилактики атеросклероза подходит вишневая наливка.
500 г вишен с косточками засыпаю 1,5 ст. сахара, довожу на малом огне до кипения, переливаю в двухлитровую банку, добавляю 0,5 л водки и несколько штук чернослива. Настаиваю в черном месте две недели, процеживаю.
Пью настойку по 1 ст.л. 3-4 раза в денек перед едой. Кстати, иногда заместо новых вишен пользуюсь замороженными — выходит никак не ужаснее.

Тамара ГРИНКЕВИЧ
Слабительные средства при запорах

Наверное, люди, которым неизвестно, что такое запор, встречаются очень редко, по крайней мере, в странах с западной культурой. Медицинская статистика говорит о том, что почти половина людей на Земле страдает запорами, причём подсчёты проводились только среди взрослых.

Особенно это касается женщин – возможно, потому, что они чаще, чем мужчины, принимают слабительные средства. И всё же определить количество людей, страдающих запорами, практически невозможно, так как очень многие не желают обращаться к врачам из чувства ложной стыдливости, а самостоятельно покупают слабительное в аптеках.

Что такое слабительное средство

Слабительные средства – это лекарства, благодаря которым содержимое кишечника начинает быстрее двигаться и легче выводится из организма. Если запор не является следствием серьёзного заболевания, то правильно выбранное слабительное средство может помочь устранить проблему, и позволяет обойтись без дополнительного лечения.

Слабительных препаратов в аптеках сегодня много, однако большинство из них не лечат запоры, а оказывают одноразовое действие. Механизм действия слабительных средств бывает разным, но чаще всего используются раздражающие слабительные, в основном растительного происхождения. Эта группа слабительных средств раздражает рецепторы толстой кишки и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя его опорожнению.

Гутталакс – растительное слабительное средство

К этой группе относится, например, такой препарат, как гутталакс. Этот препарат наиболее безопасен и эффективен, отличается мягкостью действия, и его можно принимать достаточно долго, так как он не вызывает привыкания. Чаще всего бывает достаточно принимать утром 10 капель гутталакса, растворив его в тёплой кипячёной воде. Действие препарата наступает через 6-12 часов. Гутталакс настолько мягок, что его назначают беременным, как слабительное, не оказывающее негативного влияния – побочных действий, обезвоживания и т.д.

Преимущества слабительного гутталакс
Среди других преимуществ гутталакса можно назвать то, что его удобно дозировать и хранить, к тому же срок хранения довольно долгий – 5 лет. Вкус препарата абсолютно нейтрален, и не вызывает неприятных ощущений; возрастные ограничения только для детей до 4-х лет; его можно использовать при таких заболеваниях, как язва желудка, двенадцатиперстной кишки, геморрой.

Многие известные российские гастроэнтерологи считают гутталакс одним из самых безопасных и эффективных слабительных средств. Они отмечают, что пациенты хорошо переносят препарат, так как он практически не вызывает зависимости и болей в животе, и рекомендуют применять его в тех случаях, когда требуется длительный приём слабительных, причём при различных видах запоров.

Регулакс – растительное слабительное средство

Следующим представителем группы раздражающих слабительных, рекомендуемых гастроэнтерологами, является регулакс. Этот препарат называют качественным, и на рынке он востребован уже около 30 лет.

Кубик регулакса, изготовленный на основе растительных веществ, легко разделить на несколько частей, что позволяет подходить к каждому пациенту индивидуально. Благодаря сливовому муссу, входящему в его состав, регулакс имеет довольно приятный сладковатый вкус. Эффект применения препарата наступает примерно через 8-10 часов.

Удобны также и капли регулакс: их можно применять людям с сахарным диабетом, так как они не содержат сахара. Капли действуют через 10-12 часов.

Целесообразнее принимать регулакс на ночь, потому что он действует в указанное время. Таким образом, можно добиться того, что опорожнение кишечника будет происходить в максимально удобное время – утром, до начала рабочего дня.

Регулакса нельзя принимать во время беременности и кормления грудью, а также людям с нарушениями водного обмена и детям до 12 лет.

Слабилен – синтетическое слабительное средство

Ещё один препарат этой группы – слабилен, относящийся к синтетическим слабительным. В общем-то, он считается синонимом двух описанных выше препаратов. Слабилен – это капли отечественного производства, которые тоже раздражают рецепторы кишечника, вследствие чего улучшается перистальтика. Благодаря возбуждению нервных структур стенок кишечника его содержимое начинает продвигаться быстрее, и через 6-10 часов после приёма препарата наступает желаемый эффект.

Как и гутталакс, слабилен нельзя назначать детям до 4-х лет, а при беременности и кормлении грудью следует соблюдать осторожность; лучше всего на время приёма препарата прекратить грудное вскармливание. Не следует принимать слабилен более 10 дней.

Элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс

Такие слабительные препараты, как элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс и другие, можно отнести к этой же группе – раздражающим слабительным средствам. Эта группа слабительных является самой многочисленной, и к ней относятся также растительные средства: кора крушины, лист сенны, корни ревеня, плоды жостера и т.д.

Гастроэнтерологи, однако, считают, что в целом эта группа препаратов не отличается безопасностью. Данные препараты не лечат запоры, а способствуют одномоментной дефекации, так как работают на уровне толстой кишки.

Побочные действия и опасность слабительных средств

Побочными действиями длительного бесконтрольного приёма таких слабительных часто становится атония кишечника – то есть, его нежелание работать самостоятельно. А зачем работать самому, если всё время стимулируют? Следует помнить также о том, что могут возникнуть дегенеративные процессы в нервных тканях кишечника и определённые нарушения в крови.

После сверхактивности, вызываемой слабительными средствами, кишечник впадает в депрессию – так происходит по законам физиологии. Слизистая кишечника и его фильтрующие мембраны под действием слабительных портятся и разрушаются, так что не следует принимать данные средства дольше, чем это рекомендуется, без назначения врача. Если постоянно подстёгивать ленивый кишечник, он начнёт вести себя, как загнанная лошадь – примерно так это объясняют специалисты. Поэтому максимальный срок приёма слабительных данной группы не должен превышать двух недель.

В истории отечественной, да и мировой медицины были такие времена, когда слабительное считалось средством от всех болезней. Такое лечение часто наносило большой вред пациентам, становясь причиной тяжёлых заболеваний и даже сокращая срок их жизни.

Немецкие медики, проведя длительные и тщательные исследования, сделали вывод о серьёзной опасности, которую может представлять для здоровья человека регулярный приём слабительных средств.

Женщин, как уже говорилось, это касается в большей степени. Из-за того, что они используют данные препараты намного чаще, чем мужчины, у них в крови снижается содержание кальция, которого женщинам и без того всегда не хватает. Естественно, это ведёт к остеопорозу, а нарушение способности усваивать жизненно необходимые витамины – А, Е, D, K – ведёт к ослаблению иммунитета и болезням.

Слабительные средства для снижения веса

В последнее время среди женщин появилась очень вредная мода - использовать слабительные препараты как средства для снижения веса. Это совершенно неоправданно, так как слабительное не может активизировать обмен веществ в организме и вызвать снижение массы тела. Напротив, нарушается работа пищеварительной системы, и перестают усваиваться необходимые питательные вещества, не говоря уже об обезвоживании – очень опасном последствии приёма слабительных.

Запомните, что избавиться от запоров полностью можно только тогда, когда этому способствует весь ваш образ жизни, и особенно рацион питания.

Прибегать к помощи слабительных следует только тогда, когда это действительно необходимо, и строго следовать инструкции по применению препарата. Однако лучшим решением всегда будет обращение к опытному специалисту-гастроэнтерологу.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Слабительные средства при запорах гутталакс регулакс слабилен Растительные для снижения веса Побочные действия опасность

Жирная проблемная кожа: как избавиться от жирной кожи?Внешне жирная кожа выглядит не очень здоровой, особенно с близкого расстояния: кожа пористая, блестящая и часто угреватая. Часто девушки сравнивают сильно жирную кожу с целлюлитом – и то, не выглядит привлекательно, и женщины всегда ищут способы борьбы с такими недостатками своей внешности. И если у вас жирная проблемная кожа – как избавиться от жирной кожи?

Соблюдение здорового питания

Часто причиной повышенной сальности кожи является нарушение обмена веществ, которое и влияет на интенсивную работу сальных желез. Как часто говорится – «кожа – зеркало здоровья организма». Соответственно, ваш внешний вид красноречиво свидетельствует о том, что надо заняться своим питанием.

Как и в каждой диете и просто здоровой пище, рекомендуется избегать чрезмерно жирной пищи, жареных продуктов, сильно острых и изобилующих приправами блюд, и, конечно же, сладостей в больших дозах. Можно есть тушеное, супы на втором бульоне, овощи и фрукты без ограничений, кисломолочные продукты. Кроме того, рекомендуется есть здоровый хлеб – не батон и булочки, а бездрожеввой хлеб из отрубей или пророщенного зерна.

Напитки так же следует пересмотреть – отдайте предпочтение минеральной воде и сокам, откажитесь от кофе, выбирайте сорта натурального чай, лучше зеленые – такой чай содержит большое количество полезных антиоксидантов.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи посредством ухода за ней

Как ухаживать за жирной кожей утром

Шаг 1. Утром обязательно надо умываться со специальными средствами – одной водой вы не сможете смыть ороговевшие клеточки и промыть жирные поры. Специальные средства, разработанные для жирной кожи, хорошо тонизируют кожу, вымывают лишний жир и очищают на несколько часов. Не стоит умываться очень горячей и слишком холодной водой, идеальный вариант – вода комнатной температуры. Не используйте мыло, оно, конечно, адсорбирует жир, но повреждает кожу внутри пор, вызывая раздражение и воспаление. Гайте попадания тоника на кожу вокруг глаз.

Шаг 2. Чтобы смыть остатки средства для умывания и удалить последние омертвевшие клеточки, протрите лицо ватным тампоном с тоником для жирной кожи. Избегайте попадания тоника на кожу вокруг глаз. Спиртовой тоник можно использовать только локально – смазывать им головки прыщей, но не протирать всю кожу. В современности достаточно действенных средств для жирной кожи, не содержащих спирт.

Шаг 3. Воспользуйтесь кремом для жирной кожи, чтобы увлажнить кожу вашего лица.

Шаг 4. Пользуйтесь тональными средствами с УФ-фильтром. Многие производители выпускают тональные кремы и пудры с SPF.

Дополнительные рекомендации:

Прыщи на коже нужно обрабатывать отдельно. После умывания, до нанесения увлажняющего крема, смажьте прыщи ватной палочкой с салициловой кислотой или бензолом пироксида. Очень эффективно против прыщей масло чайного дерева и специальные средства, содержащие его в составе.

Как ухаживать за жирной кожей вечером

Непременно смывайте макияж, нанесенный днем, не укладывайтесь в постель, пока не смоете с себя макияж.

Используйте сыворотки или легкие ночные кремы.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи - дневной уход

Используйте салфетки для жирной кожи, которые помогут вам удалить излишки выступившего жира с лица. После этого припудривайтесь, используйте матирующие пудры с минералами.

Жирную кожу необходимо периодически подвергать глубокой чистке. Для этого существует масса скрабов, которые содержат мелкие частички для отшелушивания мертвых клеток и очищения пор. Часто эти частички сделаны из растительных компонентов, но для чувствительной кожи используются искусственные гранулы. Проводить пилинг не следует чаще, чем пару раз в неделю.

Сотрудники New Jersey Medical School доказали, что чтение электронных книг не только не вредит зрению, но и может быть весьма полезным занятием. Как считают исследователи, людям, у которых наблюдается умеренная потеря зрения, стоит отдать предпочтение чтению именно электронных книг, а не бумажных. Как заявляют эксперты, чтение традиционной книги может способствовать снижению скорости чтения, а также повышению утомляемости. В итоге, зрение может сильно ухудшиться, и вскоре придется надеть очки, которые для многих людей просто неприемлемы. Для таких людей может предложить контактные линзы интернет магазин, в каталогах которого сегодня можно найти торические, цветные и даже необычные карнавальные линзы с причудливыми рисунками. А, например, компания NetOptika.ru реализует не только все эти виды линз, но и предлагает идеальные средства по уходу за ними, причем, с доставкой. Чтение электронных книг не влияет на зрение

При проведении научного эксперимента стало известно, что применение «планшетника» с подсветкой способствует только повышению скорости чтения, кстати, независимо от состояния зрения человека. Подсветка позволяет людям намного быстрее выделять на сером фоне разные объекты и различать оттенки серого. А у людей с ослабленным зрением эта чувствительность является ослабленной. Читать электронные книги полезно для здоровья

Один из блогеров Твиттера ТАТЬЯНА пишет: «Я постоянно читаю электронные книги. Мое зрение до сих пор в норме». По мнению редакции intim-news.ru, эксперты выяснили, что чтение электронных книг не снижает зрение, поэтому многие, скорее всего, вскоре перестанут читать обычные бумажные книги. Истичник http://www.intim-news.ru