Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Борщ по -житомирски

Пробовали ли Вы борщ по-житомирски с пампушками в чесночном соусе?
Только на Полесье варят такой душистый и наваристый борщик!
Продукты: 

  • Мясо на кости (лучше свинина)
  • молодая фасоль;
  • свекла;
  • морковь;
  • капуста;
  • картофель;
  • (можно сельдерей, на любителя!);
  •  

  • 50г. старого сала;
  • 100г. томат-пюре;
  • 200г. сметаны;
  • зелень петрушки;
  • укропа;
  • соль, перец, чеснок- по вкусу
  • Способ приготовления:

    Залить мясо 3 литрами воды и варить минут 15-20.

    Добавить молодую фасоль, нарезанную соломкой свеклу, морковь, а через 10-15 минут – картошку, мелко нашинкованную капусту, посолить.

    За пять минут до готовности заправить борщ мелко нарезанным луком, толчёным в ступке салом и чесноком, томатом-пюре.

    Добавить соль, перец по вкусу, зелень укропа и петрушки. Сметану подать в керамическом кувшинчике. К борщу подать пампушки, заправленные чесноком.

    Подавать борщ с маленькими пампушками, плитыми чесночным соусом!

    Приятного Вам аппетита!

    Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
    • Комментарии: [0]
    Маски для увядающей кожи

    Сохранять молодость как можно дольше хочется всем, и особенно женщинам, независимо от особенностей внешности, профессии и образа жизни, однако салоны красоты по карману далеко не каждой из нас. Тем не менее, посещать салоны и пользоваться услугами специалистов стоит: ведь здоровье и красота – это самое ценное, а доходы можно планировать так, чтобы не считать эти услуги слишком дорогими. Но пока мы зарабатываем деньги для поддержания своей красоты, будет очень полезно вспомнить о народных и домашних средствах ухода за кожей – они стоят недорого, но требуют немного времени и усилий, зато при регулярном уходе помогают сохранить кожу такой молодой и свежей, что даже косметологи удивляются.

    В зрелом возрасте, когда кожа начинает увядать, необходимо помочь ей – для этого прекрасно подходят домашние маски.

    Очищение увядающей кожи

    Прежде всего, увядающую кожу нужно очищать – можно делать это с помощью трав, которыми женщины пользовались издавна.

    Для приготовления маски-компресса надо взять 2 ч.л. сухих цветков ромашки и столько же зелени укропа, положить смесь в эмалированную кастрюльку, налить стакан воды, довести до кипения, и варить на малом огне 10-15 минут. Потом остудить, процедить, и добавить масляный раствор витамина А – 5 капель (он продаётся в аптеке). В полученном растворе смачивают марлевую салфетку, слегка отжимают и накладывают на лицо. Держат 20 минут, потом умывают лицо прохладной водой. Такая маска обладает очищающим и смягчающим действием.

    Вечером можно очищать увядающую кожу тонизирующим лосьоном из зверобоя: приготовить обычный отвар зверобоя (100 мл), и добавить к нему 70%-ный спирт (10 мл), или 1 ч.л. одеколона.

    Морщинистую кожу лица хорошо тонизирует лосьон с соком клубники. Клубничный сок – ? стакана (можно добавить столько же сока огурца), порошок салициловой кислоты – 0,5 г, и 45%-ный спирт – 1 стакан. Лицо протирают в течение 20-30 дней, вечером; если кожа сухая, то вместо спирта берут вино.

    Сухую увядающую кожу всегда можно оживить при помощи картофельных масок. Приготовьте пюре из картофелины, сваренной в мундире, слегка остудите его, добавьте сливки (молоко) – 1 ст.л., и сырой яичный желток. Всё хорошо перемешайте, и в тёплом виде нанесите маску на кожу лица, шеи и области декольте. Через 20 минут смойте тёплой водой.

    Разглаживает и питает сухую кожу маска из мёда с толокном. Мёд (2 ст.л.) разогревают на водяной бане, добавляют толокно и перемешивают до густоты сметаны. Смесь наносят на лицо на 20 минут.

    Домашние маски для увядающей сухой кожи

    Если вы постараетесь выделить для себя чуть больше времени, то для сухой увядающей кожи можно сделать двойную маску – это может занять около часа, но эффект вам понравится. Первая маска – из взбитого белка с соком лимона, наносится на 20 минут – лучше использовать для нанесения широкую мягкую кисточку. Потом эту маску смывают, и сразу наносят вторую – яичный желток смешивают с 1 ч.л. оливкового масла и 10-ю каплями лимонного сока. Держат столько же – 20 минут, и смывают тёплой водой.

    Маски для нормальной увядающей кожи лица

    Для нормальной увядающей кожи одна из самых простых масок – овсяные хлопья и молоко. 2 ст.л. хлопьев заливают горячим молоком и оставляют на несколько минут, потом размешивают и в тёплом виде наносят на кожу лица. Держат 15-20 минут, смывают водой комнатной температуры.

    Смесь из тёртой моркови и яблока с творогом (всё по 1 ст.л.) наносят на лицо на 15 минут. Смывают тёплой водой.

    Ещё одна маска для нормальной увядающей кожи – с настоем трав. Липовый цвет, траву шалфея, листья мяты, цветки ромашки (по 1 ч.л.) смешивают, заливают стаканом кипятка и настаивают 15 минут. Потом добавляют столько крахмала, чтобы смесь стала похожей на кисель, и наносят на лицо толстым слоем. Держат 20 минут, смывают тёплой водой и смазывают кожу питательным кремом.

    Маски для увядающей кожи любого типа

    Маски для увядающей кожи любого типа хороши такие, в которых есть ингредиенты с регенерирующим эффектом – например, хрен, обладающий отличными тонизирующими свойствами.

    Маску для сухой или нормальной кожи готовят с тёртым хреном (1 ч.л.), сливками (1 ч.л.) и яичным желтком, наносят на 20 минут и смывают тёплой водой. Если кожа жирная, хрен смешивают с яичным белком, и держат столько же – смывать можно прохладной водой. Если сделать такую маску 20 раз (по 2-3 раза в неделю), то кожу можно отбелить и уменьшить пигментацию.

    При шелушащейся увядающей коже помогает следующая маска: сырой желток смешивают с гречневым мёдом (? ч.л.), соком лимона (10 капель) и растительным маслом (4-5 капель). Смесь взбивают в пену, потом добавляют 1 ч.л. овсяной муки и тщательно перемешивают. Наносят смесь на 20 минут и смывают тёплой водой.

    Для ослабленной, истончённой и обезвоженной увядающей кожи подойдёт маска с лимонным соком, маслом зародышей пшеницы (по 1 ч.л.) и жирными сливками (2 ст.л.) – её лучше делать на ночь. Ингредиенты смешивают и наносят на очищенное лицо на 20 минут. Смывают тёплой кипячёной водой, аккуратно промокают салфеткой и наносят ночной крем.

    При чувствительной морщинистой коже, отёках и раздражениях лица делают маски из сырого картофеля. Его натирают на мелкой тёрке и накладывают эту кашицу на слой марли, сверху прикрывают вторым слоем, и кладут на лицо. Держат 15-20 минут и смывают тёплой водой. Маска тонизирует, увлажняет, смягчает и разглаживает кожу; если кожа жирная и есть угри, то надо держать её около 1,5-2 часов.

    Вялую, дряблую и морщинистую кожу оживляет маска с капустным соком, она же осветляет веснушки и устраняет пигментные пятна – делать эту маску можно 2-3 раза в неделю. В свежем капустном соке надо смочить слой ваты, и на 15 минут наложить на лицо. Умыться холодной водой или протереть лицо смоченным в ней ватным тампоном.

    Маска с соком грейпфрута подходит для любого типа кожи – она разглаживает имеющиеся морщины и предотвращает появление новых. Рисовую муку смешивают с простоквашей (по 1 ст.л.) и соком грейпфрута (2 ст.л.), и на 20 минут накладывают смесь на лицо.

    При побледневшей и увядшей коже делают маску с мёдом и солью. Соль растирают с мёдом (по 1 ч.л.) в белую пену, и наносят смесь на лицо на 20 минут. Кожа очищается и выравнивается, улучшается цвет лица. Надо сделать 9 или 10 таких масок – по 3 раза в неделю. При куперозе эту маску делать нельзя.

    Домашние маски для увядающей жирной кожи

    Увядающая жирная кожа подтягивается, к ней возвращается тонус и здоровый цвет, если делать маску с мёдом (1 ч.л.), яичным белком, оливковым маслом и лимонным соком (по нескольку капель). Смесь наносят на очищенную кожу лица несколько раз, по мере высыхания слоёв, держат около 20 минут и смывают тёплой водой.

    Жирную морщинистую кожу питает и освежает сок винограда. Сначала надо смазать лицо свежим соком, а потом нанести смесь мякоти винограда (2 ч.л.) с яичным белком. Держать 20 минут и смыть холодной водой.

    Очищает и тонизирует жирную увядающую кожу маска с пивными дрожжами (2 ст.л.) и перекисью водорода. Перекись добавляют к дрожжам и перемешивают, пока не получится кашица густоты сметаны; эту кашицу наносят на лицо на 20 минут. Маску делают до 3-х раз в неделю.

    Уход за увядающей кожей лица и шеи

    Увядающую кожу лица и шеи хорошо каждое утро протирать косметическим льдом из замороженного арбузного сока, и через 10 минут после протирания умываться прохладной водой. Вечером, перед сном, тоже можно протирать лицо льдом – используйте замороженные отвары и настои целебных трав; кубиками льда можно осторожно массировать лицо.

    Вообще при уходе за увядающей кожей лица не надо забывать о массаже – эта процедура обязательна, так что стоит научиться его делать, да и специалиста посещать тоже можно: массаж – всё-таки не самая дорогая процедура, хотя это зависит от его вида и индивидуальных особенностей вашей кожи. Косметологи рекомендуют проводить хотя бы по 2 курса массажа в год, по 10-15 процедур – это улучшит циркуляцию крови, уменьшит количество морщин и снимет отёки.

    Не выходите на улицу без нанесения на кожу лица питательного крема – утром наносите его за полчаса до выхода, а потом убирайте излишки салфеткой; на ночь тоже используйте питательный или регенерирующий крем – за час до сна.

    Для того, чтобы максимально продлить молодость кожи, за ней надо тщательно ухаживать – при регулярном и заботливом уходе увядающая кожа снова может стать молодой и гладкой, а процесс её старения может отодвинуться на многие годы.

    Автор: Гатаулина Галина

    Источник -inmoment.ru Маски для увядающей кожи Домашние сухой жирной лица

    • Комментарии: [0]
    релаксация расслаблениеНе тайна, что неизменное напряжение, вялость, стрессы приводят к головным болям, дилеммам со здоровьем, понижают нашу работоспособность. Мы становимся раздражительны, начинаем плохо смотреться, у нас портятся дела с окружающими. Потому так принципиально уметь расслабляться. После сеанса релаксации вы будете полны сил и энергии, восстановленный и отдохнувший организм будет более устойчив к стрессам, а настроение подымется. О том, зачем нужна релаксация и как верно расслабляться, ведает сейчас дамский веб-сайт sympaty.net. Расслабление – для чего это необходимо? Мы уже знаем, что расслабление очень положительно сказывается на организме. Давайте остановимся на этом поподробнее. Расслабление помогает избавляться от отрицательных эмоций, которых в нашей жизни предостаточно – конфликты, волнения, переживания. Понятно, что наутро вчерашние переживания становятся уже не так важны и наименее болезненно переносятся, а все поэтому, что сон – это один из вариантов релаксации. Но время от времени необходимо меньше времени, чтоб привести в порядок свои нервишки и снять напряжение – к примеру, перед принципиальным и сложным разговором. В данном случае можно просто комфортно сесть, расслабиться, сосредоточиться на дыхании, и волнение уже не будет затмевать разум. Расслабление помогает развитию интуиции, так как свободный от переживаний мозг способен прислушиваться к сигналам внутреннего голоса. Про релаксацию понятно также то, что большая часть величавых открытий изготовлено в состоянии глубочайшего расслабления! А поэтому, ища ответ на волнующий вопрос либо не зная, что делать далее, попробуй технику расслабления, и ответ придет сам собой. Расслабление помогает расслабиться. Да-да, это не опечатка! Человек, обладающий своим телом и умеющий расслабляться, никогда не будет смотреться зажатым, скованным, напряженным, он будет создавать вид расслабленного и уверенного человека. К слову, техника расслабления упрощает боль. Если вы утомились, выделите пару минут на релаксацию – это не занимает много времени и может быть фактически в всех обстоятельствах. При подабающей сноровке 10-15 минут расслабления дадут вам настоящий отдых, который не всегда вероятен за 8 часов сна. Всего только пару минут – и работоспособность снова на высоте! Вы сможете прибегнуть к расслаблению в течение рабочего денька, снимая таким макаром напряжение и возникающую вялость, и к концу денька вы совершенно не будете похожи на выжатый лимон! Расслабляться необходимо и для того, чтоб накопившееся напряжение и стрессы не выливались в заболевания нервной, сердечно-сосудистой систем и заболевания желудочно-кишечного тракта. Так что заведите привычку временами, а еще лучше – каждый денек, уделять пару минут для релаксации. Методы релаксации Естественно, наилучший метод расслабиться – это не тужиться :) Но к огорчению не многим это под силу. А поэтому дамский веб-сайт sympaty.net предлагает несколько методов релаксации, доступных каждому человеку. Метод релаксации, связанный с дыханием Когда мы ощущаем отрицательные эмоции – тревогу, гнев, злоба либо испытываем стресс, наше дыхание становится поверхностным, другими словами мы легкие заполняются воздухом не стопроцентно, а только отчасти. Из-за недочета кислорода мы чувствуем вялость, мигрень, а организм начинает заблаговременно стареть. Потому в таковой ситуации сядьте на стул в комфортном положении, расслабьтесь и постарайтесь дышать полной грудью, следя за дыханием. Делая глубочайший вдох, на уровне мыслей произносите про себя: «Я спокойна», «Я уверена в себе», «Я ощущаю счастье» и т.п. Довольно 5 минут, чтоб привести свои мысли в порядок. Метод релаксации, основанный на медитации Этот метод релаксации позволяет стопроцентно расслабиться и погрузиться в поиски ответов на свои вопросы, путей выхода из сложившейся ситуации и новых мыслях. Необходимо сесть на стул со спинкой так, чтоб было комфортно, либо сесть «по-турецки». Руки расслабьте и положите на колени, глаза закройте, сосредоточьтесь на дыхании, дыша глубоко. Чтоб выбросить из головы все мысли, сконцентрируйтесь на каком-либо слове: счастье, фуррор, спокойствие, либо начните считать, представляя в уме каждую цифру. Если не удается избавиться от мыслей таким макаром, то представьте для себя небо - голубое, незапятнанное, колоритное. Потом представьте, как по этому небу плывут облака. Добейтесь очень точной рисунки, а потом всякую показавшуюся идея «сажайте» на скопление, и пусть идея «уплывает» совместно с этим облаком. Добейтесь состояния отсутствия хоть какой мысли, чтоб получить результаты этого метода медитации. Начните с 5-10 минут в денек, и доведите до 30 минут. Метод релаксации, основанный на концентрации Этот метод релаксации похож на предшествующий. Так же свободно сядьте и сосредоточьтесь на положительных словах – счастье, удовлетворенность, имя возлюбленного человека либо хоть какое другое слово, с которым у вас связаны приятные эмоции. Представляйте только это слово, в цвете, большим, разглядите каждую буковку, произносите его про себя. Проделывайте это упражнение, пока оно доставляет вам наслаждение. Такое упражнение снимает напряжение и содействует усилению концентрации. Попытайтесь другие упражнения: расслабиться можно при прослушивании специальной музыки для релаксации, просмотра картин и фото, видео для медитации, концентрируясь на чувствах, которые они вызывают. Методы релаксации, связанные с движением Расслаблению содействуют прогулки на свежайшем воздухе в уединении, ближе к природе, движение в такт возлюбленной музыке (танец), медитация под размеренную музыку с плавными движениями в такт, пение с выражением всех тех эмоций, которые вас переполняют. Замечу, что стопроцентно расслабиться получится исключительно в одиночестве, не смущаясь проявления собственных чувств. Методы релаксации, связанные с аутотренингом и аффирмациями При помощи аутотренинга человек может управлять своим организмом, который не подчиняется ему в обыкновенном состоянии. Конкретно аутотренингом лечатся многие заболевания. Сущность аутотренинга заключается в мысленном повторении определенных словесных формул, к примеру: мои руки и ноги очень теплые, сердечко бьется расслабленно и ровно и т.п. Но такие занятия сначала лучше проводить со спецом. Аффирмации – это положительные утверждения, один из способов самовнушения. Сущность их ординарна: так как идея вещественна, наш организм будет веровать тому, что мы о нем говорим и думаем. Потому приветствуются утверждения типа «я здорова», «я притягиваю удачу» и тому схожее, произнесенное в расслабленном состоянии и с уверенностью в голосе. Метод релаксации с помощью расслабляющей ванны Всем понятно, что вода расслабляет, снимает вялость и успокаивает. Потому теплые, ароматизированные ванны известны как метод избавиться от стресса. Добавьте в ванну эфирные масла либо ароматизированную пену для ванны, погрузитесь и постарайтесь расслабиться, выкинув все мысли из головы. Уже через 20-30 минут вы будете ощущать себя освеженной и отдохнувшей. —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Ванна, Психология, Релаксация, Статьи автора Хоронжевской Евгении
    • Комментарии: [0]
    Рецепты домашних масок. Маски для сухой кожи. Маски домашнего приготовления Натуральные маски. Чистка лица дома Маска из петрушки

    Смешать 1 ч. ложку хорошо растертой зелени петрушки с 2-3 ч. ложками сметаны. В полученную кашицу можно добавить немного овсяной муки или картофельного крахмала. Нанести маску на лицо на 15-20 минут, а затем смыть холодной водой или настоем ромашки.

    Салатная маска
    Несколько листочков салата растереть в кашицу, добавить 2 ст. ложки сметаны или простокваши. При очень сухой коже можно добавить 1/2 ч. ложки оливкового масла.

    Маска из сметаны с травами
    1 ч. ложку сухой травы (ромашки, шалфея, мяты, лепестков роз) залить стаканом крутого кипятка. Настаивать под закрытой крышкой 20-25 минут. 1 ст. ложку настоя смешать с 1 ст. ложкой сметаны. Перемешать и нанести на лицо. Через 15-20 минут смыть. Маска, помимо питательных свойств, дает отбеливающий эффект.

    Маски из творога

    1. Маска из творога с маслом
    2 ст. ложки творога размешать с 2 ч. ложками растительного масла.

    2. Маска из творога со сметаной
    1 ст. ложку творога тщательно растереть и смешать с 1 ст. ложкой сметаны, добавить 1/2 ст. ложки соли. Нанести кашицу на лицо на 15-20 минут, снять ватным тампоном, смоченным в теплой мягкой воде.

    3. Маска из творога с медом и молоком
    Смешать 2 ст. ложки творога с 1 ч. ложкой жидкого меда и 1 ч. ложкой молока. Нанести на лицо. Через 15-20 минут смыть.

    4. Маска из творога с морковным соком
    1 ст. ложку творога растереть с 1 ст. ложкой сливок или сметаны, добавить 1 ст. ложку морковного сока.

    5.
    2 ч. ложки творога размешать с 1 ч. ложкой сока петрушки или крепкого чая, добавить 1/2 ч. ложки витаминизированного рыбьего жира и 2 ч. ложки льняного масла; цедру лимона или апельсина. Через 10-15 минут снять маску холодным отваром петрушки и смазать подсохшую кожу питательным кремом.

    6. Маска из творога с медом
    1 ч. ложку творога смешать с таким же количеством жидкого меда и 2 ч. ложками клубничного сока. Лицо густо смазать этой смесью, через 10-15 минут смыть холодной водой. Рекомендуется для тонкой, чувствительной кожи.

    Томатная маска

    Натертый крупный помидор смешать с 2 ст. ложками пшеничной муки, добавить несколько капель лимонного сока. Нанести смесь на лицо, через полчаса смыть теплой водой. Такая маска хороша для сухой, склонной к красноте кожи.

    Маска из желтка с томатом

    К протертому помидору добавить половину желтка, немного муки или крахмала. Все это размешать до образования однородной массы. Нанести маску на 20 минут. Смыть теплой, а затем холодной водой. Аналогично готовят клубничную и виноградную маски.

    Маска из трав

    4 ч. ложки смеси тимьяна, мальвы и мать-и-мачехи (в равных пропорциях) смешать с 2 ч. ложками льняной муки, заварить стаканом кипящей воды. Теплую (при условии, что на коже нет расширенных сосудов, в противном случае лучше ее охладить) смесь нанести на лицо на 20 минут.

    Тыквенная маска
    Дольку тыквы растереть с яичным желтком и молоком. Смесь нанести на лицо на 20 минут.

    Маска из сметаны с грейпфрутом

    Смешать сок или мякоть грейпфрута с 1 ч. ложкой сметаны (или густого кислого молока, пропущенного через сито), 1 ч. ложкой морковного сока и 1 ст. ложкой рисовой муки. Смесь нанести на лицо, щеки, грудь на 30 минут. Затем маску снять, кожу промыть водой и смазать соком грейпфрута, давая ему высохнуть. Маску накладывают 2 раза в неделю в течение месяца.

    Укропная маска
    1 ст. ложку мелко нарезанного укропа смешать с 1 ч. ложкой оливкового масла, добавить овсяную муку до получения кашицы. Маску толстым слоем нанести на лицо.

    Овсяная маска с яблоком

    Мелко натертое яблоко смешать с 1 ч. ложкой меда и 1 ст. ложкой измельченных овсяных хлопьев, нанести на лицо и через 15-20 минут смыть.

    Яичная маска с яблоком

    Столовую ложку печеного яблока смешать со столовой ложкой взбитого яйца. Нанести маску на 15-20 минут. Смыть прохладной водой.

    Яичная маска

    Смазать кожу лица и шеи растительным маслом. В три приема (по мере высыхания) нанести взбитые вместе желток и белок. Смыть сначала теплой, затем холодной водой.

    Домашние маски (маски домашнего приготовления). Маски для разных типов кожи

    • Маски для всех типов кожи
    • Маски для жирной кожи
    • Маски для нормальной кожи

    Источник -inmoment.ru рецепты масок натуральные маски чистка лица дома маски для сухой кожи домашние маски из петрушки творога томатная маска из желтка с томатом маска из трав сметаны овсяная маска с яблоком яичная маска домашнего приготовления
    • Комментарии: [0]
    как избавиться от целлюлита, аницеллюлитный массажЭто страшное для женщин слово - целлюлит! Чаще всего он появляется на животе и бедрах. И страдают этим многие, причем независимо от возраста. Кожа теряет упругость, покрывается выпуклостями и ямками, начинает напоминать пресловутую апельсиновую корку. Изменения появляются в подкожном слое, в результате неправильного распределения воды, жира, продуктов обмена. Впрочем, целлюлит может быть генетически унаследован или появится из-за гормональных сбоев. Наши бабушки и прабабушки вообще не знали такого слова. Считается, что целлюлит – это результат сидячей работы с низкой активностью и неправильным питанием. Как избавиться от целлюлита? Прежде всего, нужно пересмотреть питания и начать массажи и самомассажи. От апельсиновой корки можно избавиться даже в домашних условиях без дорогостоящих процедур и народными средствами. И чем раньше начать, тем быстрее получится результат. Нужно помнить, что физические упражнения замедляют развитие целлюлита. Стадии целлюлита: Первая стадия Это когда нужно собрать кожу двумя руками, чтобы увидеть целлюлит. И если бугорков и впадин нет, то все отлично. Во время первой стадии теряется эластичность кожи. Из рациона срочно нужно убирать все копченое, а также жиры. Старайтесь не жарить, а тушить пищу. Очень полезны блюда из пароварки. Кушайте как минимум 200 граммов тушеных овощей в день и пейте не менее литра минеральной воды в сутки. Забудьте про пирожные и торты. А если жить без сладкого не можете, то скушайте лучше пару долек темного горького шоколада. Следует ограничить и общения с «друзьями целлюлита» - алкоголем и сигаретами. Летом хочется быть особенно неотразимой Летом хочется быть особенно неотразимой

    Вторая стадия Целлюлит уже видно невооруженным глазом. Внутри кровеносные и лимфатические сосуды сдавливаются жировыми клетками, поэтому плохо циркулирует кровь. Здесь одними диетами не обойтись. Если есть возможность, то стоит ходить в баню или сауну раз в неделю. Это поможет вывести лишнюю воду из организма. И здесь же необходимо регулярный антицеллюлитный массаж. Третья стадия Это уже запущенная форма. Кожа успела потерять чувствительность. Здесь помогает силовой болезненный массаж. Но делать его нужно осторожно, чтобы случайно не повредить нервные окончания. Другие методы: липолиз, электролиз, обертывания. Это не отменяет диету и физические упражнения, а только дополняет. Четвертая стадия Когда кожа на бедрах и ягодицах похожа на ноздреватую губку с уплотнениями и пятнами-синяками. В этом случае необходимо обратиться к специалисту. Поскольку присутствуют нарушения кровообращения и поражения нервных окончаний. Как избавиться от целлюлита Выходить на тропу войны нужно как можно раньше. Стоит учесть, что целлюлит, как правило, никуда не денется при похудении, даже если вы постоянно занимаетесь гимнастикой и жировая ткань исчезает. На участках кожи с целлюлитом больше воды, чем в жировых клетках. Причины целлюлита

    Диета при целлюлите При профилактике и избавлении от целлюлита особую роль играет здоровое питание. Диету нужно подобрать так, чтобы уходили лишний жир и токсины, и при этом организм не трудился над перевариванием вредных продуктов: рафинированных углеводов и полуфабрикатов. В рационе обязательно должны присутствовать: Овощи. Ведь они прекрасно очищают организм, да к тому же содержат мало калорий и не содержат жиров. Поэтому налегайте на капусту, баклажаны, фасоль, шпинат, лук, укроп, ростки сои, помидоры, цикорий. Предпочтительнее сырые овощи. Алкоголь и сигареты - друзья целлюлита Алкоголь и сигареты - друзья целлюлита

    Ягоды и фрукты. Калий в них тоже способствует очищению организма. Кушайте ягоды красного цвета: малину, клубнику, лесные ягоды. А кроме этого, яблоки, киви, грейпфруты, ананасы, сливы и лимоны. Хлеб. Только их муки грубого помола. К примеру, из ржи, ячменя, гречихи, проса. Бобовые. Чечевица, горох, фасоль. Рыба. Лучше отварная или на пару. В рыбе есть жирные кислоты, которые регулируют обмен веществ в организме. Минеральная вода. Как минимум 2 литра в день. Утром до еды и в течение дня небольшими порциями. Не придерживайтесь строгих диет. Сбалансируйте свое питание. Оно на 2/3 должно состоять из фруктов и овощей. Причем фрукты стоит есть отдельно от остальной пищи. Не трапезничайте после 18 часов. Если хочется кушать, то на ночь лучше съесть апельсин. Забудьте про соленое, сдобные булочки, копченое, минимизируйте количество животных жиров и сахар. Диеты от целлюлита: Первая неделя: килограмм апельсинов, 2 вареных вкрутую яйца и 1,5 литра минералки в день. Вторая неделя: добавляем гречневую и рисовую каши без соли и сахара на воде. Есть стоит по тарелке в день. Упражнения против целлюлита

    Антицеллюлитный массаж Начинайте и заканчивайте день с контрастного душа. Он займет всего 5-10 минут. Струю воды направляйте на проблемные участки коши. Меняйте температуру воды, контраст усилит в коже приток крови, в результате чего улучшится микроциркуляция, усилится обмен веществ. Но не стоит резко менять температуры воды. К примеру, обливать себя ледяной водой после горячей воны. Это лишь нагрузит сердце работой. Включите теплую воду, затем переключите на холодную и направляйте воду на целлюлитную кожу. Обрабатывайте в течение 10-15 секунд. После душа растирайтесь полотенцем. Наносите утром и вечером специальные антицеллюлитные средства. Их, впрочем, лучше использовать в комплексе с массажем. Предпочтите средства с экстрактом гинго, эфирными маслами, ментолом. Выбирайте кремы с морскими водорослями, экстрактами кофе или какао, глиной, эфирными маслами грейпфрута или корицы. Крем наносите за 20 минут до сна и за 20 минут до выхода из дома утром. Втирайте его до впитывания круговыми движениями. Процедуру продолжайте в течение месяца. Регулярно принимайте горячие ванны с морской солью. Достаточно 20 минут. Можно добавить в воду настои трав, мед и молоко. Домашнее обертывание тоже поможет избавиться от целлюлита на ногах, ягодицах, руках, на попе, на бедрах. Полежите в теплой ванне, сделайте легкий пилинг, а затем нанесите на пострадавшие участки тела разогретый мед и обернитесь целлофановым пакетом. Оденьтесь тепло и ходить в таком виде около 30-40 минут. Смойте мед теплой водой. Делайте регулярный массаж Делайте регулярный массаж

    Действенны и обертывания голубой глиной. Разведите ее водой до состояния сметаны. Можно добавить несколько капель эфирных масел. Нанесите на проблемные места и обернитесь пленкой. Через 20-30 минут смойте теплой водой. Такую процедуру стоит повторять 12 дней подряд. Массаж стоит делать долго и систематически. В течение 3 недель минимум. Несколько раз в год. Каждый вечер после душа пройдитесь по телу жесткой рукавичкой или массажной щеткой. В течение 15 минут сильными круговыми движениями массируйте проблемные участки. Направление: от коленей к животу и бедрам. После процедуры оденьте одежду из натуральной ткани. Лучше всего массаж сочетать с применением антицеллюлитных скрабов или кремов, специальных роликов или вакуумных банок. Причем, даже непрофессиональный массаж дает эффект. Но нужно быть осторожным, если на теле есть капиллярные сетки или присутствуют проблемы с венами. Антицеллюлитный массаж с мёдом

    Сухие растирания специальной щеткой – тоже дают эффект. Эту процедуру стоит проводить перед душем, раза три в неделю. Щетку лучше взять из натуральной щетины на длинной ручке. Начинайте растирания от ступней, поглаживайте ноги вверх к бедрам. Ягодицы и бедра растирайте круговыми движениями против часовой стрелки, не сильно нажимая. Живот и грудную клетку массируйте по направлению к сердцу круговыми движениями. Нажимайте так, чтобы не было дискомфортно. Антицеллюлитные средства наносите снизу вверх. Это правило, кстати, касается и пилинга. И помните, что независимо от качества кремов и гелей усилия будут напрасны, если не следить за питанием и прогуливать уроки физкультуры. Истичник http://www.intim-news.ru
    • Комментарии: [0]
    Любовь
    ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
    Народные средства от морщин
    Со временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?


    Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.


    Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.


    Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.


    Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.


    Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.


    Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

    Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

    Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

    Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

    С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

    Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

    Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

    Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

    Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

    • не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

    • не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

    • запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

    • противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

    • не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

    Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

    5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

    6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

    7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

    Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

    Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

    Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

    Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

    Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

    Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

    Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

    Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

    Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

    Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

    Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

    Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

    Берегите свое стратегическое оружие - волосы.