Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Женщине сложней сохранить зубы в порядке, чем мужчине. Причина - в гормоне эстроген, повышенный его уровень у женщин сильно ослабляет эмаль. Воспаленные десны в несколько раз повышают вероятность проблем с мужской потенцией. Хронический периодонтит, который возникает также из-за недостаточного ухода за своими зубами, провоцирует сложности со всеми сосудами, которые "бьют" по эректильной функции. Так, мужчины, которые регулярно чистят зубы, снижая этим риск заболевания десен, намного реже страдают от эректильной дисфункции. Кстати, сегодня от таких мужчин все чаще слышаться о сеалекс отзывы только положительные. И неудивительно, ведь свойства компонентов этого препарата позволяют полностью восстановить утраченную половую энергию, усилить страстность, а также повысить сексуальную выносливость. Стоит беречь зубы для того, чтобы оставаться здоровым мужчиной

В Турции ученые, сравнив показатели около 80 мужчин с проблемами с эрекцией, с некоторыми данными 82 здоровых мужчин, обнаружили, что воспаления десен были примерно у 53% представителей именно первой группы, а 23% - второй. Результаты скорректировали с учетом многих иных факторов - таких, как возраст, индекс массы тела, доход, уровень образования. И оказалось, что мужчины, у которых были больные десны, примерно в 3раза чаще страдали от эректильной дисфункции. Доктор Файта Огуза из Университета Онуну говорит: «Эректильная дисфункция считается основной проблемой здравоохранения, которая влияет именно на качество жизни примерно 160 миллионов человек во всем мире». Огуз добавляет, что хронический периодонтит может провоцировать сосудистые заболевания, например, ишемическую болезнь сердца. Важно для мужчины быть здоровым в любом возрасте

Один из блогеров Твиттера ОЛЕГ пишет: «Нужно ухаживать за собой, в том числе и за зубами». По мнению редакции intim-news.ru, новое исследование заставит мужчин внимательнее относиться к своему здоровью. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Как ласково называть парня?Еще в древности лекари и ученые отметили, что слово обладает магической силой. Не даром и сейчас в народе ходит выражение «слово как исцелить, так и убить может». И тот, кто может правильно и вовремя подобрать нужные слова, добивается расположения любых людей. На такой способ покорения умов и душ женщин, в основном, нацелены мужчины. Однако не стоит заблуждаться – сладкие речи по душе и представителям сильной половины человечества. Как можно назвать парня ласково «Ласковое слово и кошечке приятно». А тем более, мужчине. Ласковые слова на них производят не меньшее впечатление, чем на женщину. Но тут самое главное чувствовать, что, когда и как именно сказать. Получается викторина. А суперпризом в ней будет добиться расположения, а так же внимания и нежности любимого. Мужчинам тоже нужно внимание Мужчинам тоже нужно внимание

Или, к примеру, подстегнуть своего мужчину к какому-либо действию, поможет как раз какое-нибудь ласковое словечко или комплемент. И тут нужно знать избранника с разных сторон. Комплементы – вещь сугубо индивидуальная. То, что может понравиться одному, совершенно придется не по вкусу другому. Прежде чем придумать, как ласково назвать любимого парня, к нему стоит присмотреться. Вторую половинку необходимо изучить. Бывает, что сильный по телосложению мужчина, который напоминает непробиваемую гору, в душе «цветочек», которому просто необходима ласка. Такому человеку вполне можно дать такие прозвища, как «пупсик», «малыш», «зайчик», «лапуля» и тому подобное. Будьте уверены, если вы правильно подобрали слово, то ваш возлюбленный просто будет млеть от такого обращения. Великан с виду стерпит, однако, некоторые, все-таки не понимают, откуда взялось именно такое прозвище. И почему им называют именно его. Если волнение будет нарастать, мужчине можно спокойно рассказать, почему вы называете его так или иначе. Правила совместной жизни

К примеру, если вы чувствуете всплеск эмоций от его силы и мощи, таете около него и чувствуете себя под защитой, как маленький ребенок, который обнимает свою любимую игрушку. Он же, в свою очередь, так же уверен в сильном впечатлении, которое он производит на окружающих благодаря своей внешности. С такими мужчинами, как правило, проблем не возникает. А вот если ваш возлюбленный, так называемый ценитель «научной и ботанической» деятельности, то с уменьшительно-ласкательными именами стоит быть поаккуратнее. У таких мужчин самооценка не столь высока, как у парней-великанов. Таким представителям сильного пола приятнее будет слышать в свой адрес такие прозвища, как «лев», «мой самец», «моя опора» и что-нибудь в подобном духе. Какими ласковыми словами называть парня и что нравится мужчинам Иногда коктейль из прозвищ и комплиментов можно разбавить различными нежностями. К примеру, иногда своего мужчину можно назвать «мое сокровище», «милый», «ласковый мой», «хороший мой», «мальчик мой». Тут не воспрещается играть со словами, используйте слово «самый» с самыми разнообразными прилагательными и существительными. «Самый надежный, нужный, нежный…». Здесь лучше немного потратить времени записать всевозможные словосочетания, которые вам придут в голову, на бумаге. Из получившегося списка выберите наиболее подходящие, перепишите их на чистовик, а остальные не щадите и уничтожьте! Из чистового варианта тоже отсейте самые спорные варианты, а оставшиеся смело используйте! Почему мужчины изменяют?

И помните, мало придумать удачные прозвища и уменьшительно-ласкательные имена. Главное их употреблять в нужном месте и в нужное время. К примеру, если вы назовете вашего избранника «мое солнышко» нежно на ушко, то такое обращение может произвести эффект взорвавшейся бомбы. После этого мужчина забудет обо всех своих обидах и всех проблемах. Этот факт подтверждают сами молодые люди. Впрочем, подчас некоторым дама и не надо ломать голову над удачным прозвищем. Иногда мужчины предпочитают быть просто «милым» или «любимым». Но это, к примеру, на официальной встрече. Но вот наедине стоит его называть не так банально. Можно придумать такое имя, которым не называют никого другого. К примеру, как милого зверушку или фантастического героя. Кстати, прозвища мужчина может воспринимать как своеобразным комплимент. А умелый комплимент – это уже тонкая наука из области человеческой психологии. Делая его, всегда стоит помнить о том, что комплимент, как правило, стоит почти рядом с лестью. Тут вопрос только в степени преувеличения. Лесть часто может резать слух и вызвать не положительные, а наоборот, отрицательные эмоции. Поэтому преувеличение должно быть незначительно и ни в коем случае не должно «бросаться в глаза». Такие слова мужчину «проглотят» с большим удовольствием. Сильному мужчине подойдут мягкие прозвища Сильному мужчине подойдут мягкие прозвища

К примеру, если вы скажете своему возлюбленному, что он самый лучший на свете специалист по компьютерам, он сразу же насторожится. Он поймет, что вы сказали очевидную ложь, даже если мужчина далеко не профан и ведет себя с компьютером довольно умело. Тут сразу возникает мысль, что вы так совсем не считаете и вам от мужчины на самом деле что-то надо. Поэтому здесь можно поступить другим образом, например, сказать, что вы полный профан и даже в подметки ему не годитесь, поэтому не знаете, что бы делали без него. Только так вы сможете заставить его добровольно подойти к своему компьютеру и проверить технику. Тут он поверит вашим словам, поскольку все мужчины немного самоуверенны в своих возможностях. И помните, что мужчины, как и вы хотят быть «самыми-самыми», ну или, по крайней мере, слушать это от любимой. Это дает некий стимул для дальнейшего развития отношений. Тут комплимент можно сравнивать с регулярным приемом витаминов. Но, как и с таблетками, с нежными словами не нужно перебарщивать. Мужчина может пресытиться и долго вообще не воспринимать никакие проявления нежности и комплименты со стороны женщины. К тому же, избыток сладких слов может сделать вас, в глазах мужчины, девушкой из разряда «льстивых лис» и любые дальнейшие попытки выказать восхищение будет воспринято в штыки. И помните, что прежде чем называть тем или иным ласкательным словом вашего мужчину, оцените ситуацию, ведь иногда, «отвешенный» комплимент может быть сродни пощечине. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Как оказалось измену мужчины можно вычислить по его голосу. Как оказалось измену мужчины можно вычислить по его голосу. Ученые из Европы создали уникальное устройство, определяющее по голосу человека его эмоциональное состояние. На основе этих данных можно узнать об измене партнера. Мало того это устройство способно распознать настроение собеседника во время телефонного разговора. Первоначально прибор создавался для медицинских целей, однако сейчас его планируют использовать и в других областях. Встроенный в обычный телефон этот прибор на 90% способен определить говорит собеседник на том конце провода правду или лжет. До этого исследователи в области личных отношений, проведя ряд экспериментов, установи, что если мужчина долгое время неотрывно смотрит в глаза женщине, значит, он настроен на продолжительные отношения с ней.

Автор: Авраменко Арсений

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
средства семьяКак скооперировать успешную карьеру и крепкую семью? «Выбирай: либо карьера, либо семья!» - упорно гнёт супруг. «Зачем ты сидишь допоздна на работе?» - удивляется мать и учит, как верно варить борщ. «Женщины не могут обращаться с средствами!» - уверен самый близкий друг. Вам незнакомы эти восклицания? Либо вы слышите их каждый денек? Огромное количество дам работают на износ, но не получают достойной заработной платы либо заслуженного продвижения по службе. Они привыкли к тому, что мужчины резвее делают карьеру, меньше растрачивают времени на семейные и бытовые трудности и больше задумываются о для себя. Женщина с большой неохотой задает вопрос о повышении заработной платы, выплате премиальных и о других преимуществах, так как считает, что «не заслуживает» этого. Готовность оставаться на «вторых ролях» вырабатывается ещё с молодости из-за принятых в обществе стереотипов. Предки и окружающие вводят в сознание юный девицы установки о том, что её благосостояние будет обосновано её «хорошим» поведением: вежливостью, учтивостью, уступчивостью, а время от времени и полным отказом от действенного управления своими средствами. Но податливые дамы не становятся начальниками, а возложение себя на «алтарь семьи» часто завершается разводом и денежной пропастью из-за необходимости сразу работать и выращивать малышей. Даму стараются уверить, что она не должна ставить под колебание честность мужчины (супруга, юного человека). А те часто настаивают, чтоб всё имущество и вклады были записаны лишь на их имя. «Почему нет? Я люблю этого человека и верю ему. Не считая того, легче согласиться, чем подымать шум» - это не раздельно взятое мировоззрение одной нерешительной дамы, а обычное отношение к валютным вопросам подавляющего большинства дам. Если же дама отлично зарабатывает, у неё безизбежно появляется конфликт с окружающими, которые ожидают от неё, что она будет неплохой матерью, преданной супругой, рачительной дочерью и сразу (!) с этим - независящей бизнес-леди. А когда представительница «слабого пола» указывает себя достойным игроком в денежных сделках и делает состояние, её очень нередко именуют стервой (тогда как обеспеченного мужчину - только молодцом). Обычные ошибки и убеждения, не дозволяющие даме разбогатеть 1. Средства не принесут счастья. Естественно, не принесут! Да и от бедности вы счастья не дождётесь. Средства просто дают больший выбор: уровня жизни, свойства услуг и т. п. 2. Не плохое образование вам ни к чему, так как ваша заработная плата будет только дополнением к общему семейному доходу.3. Желание оставаться финансово безграмотной - это таковой же выбор, как желание разбогатеть. 4. Установки вроде «не жадничай» либо «научись наслаждаться тем, что у тебя есть». 5. В детстве мать поведала вам, что «глупышек» мужчины обожают больше. 6. Супруг будет ощущать себя бессильным, если вы станете зарабатывать больше, чем он. 7. Согласие работать за незаслуженно низкую заработную плату. 8. У вас нет времени, чтоб учить инвестирование и заниматься личными деньгами - семья должна стоять на первом месте. 9. Вы тратите средства под воздействием чувств. 10. В валютном вопросе мужчины разбираются лучше, чем дамы. Понимаете что? Науке пока неопознаны «денежные гены», которые есть у парней и которых не хватает дамам. И помните: Колумб никогда не открыл бы Америку, если б царица Изабелла не профинансировала его затею. 11. Пренебрежение своими интересами при разводе либо разделении совместного бизнеса. 12. Отказ от борьбы за алименты. Три самые распространённые предпосылки, по которым дамы так поступают, - 1. нежелание враждовать с папой ребёнка, 2.  боязнь попортить дела с роднёй супруга и 3. нехватка духовных сил, чтоб выдержать очень длительный суд. Ваша пассивная позиция может отразиться не только лишь на детях, да и на вашем вещественном благосостоянии. Ведь дамы живут подольше, зарабатывают меньше, им пореже удаётся скопить достаточную сумму, чтоб на пенсии жить состоятельно. Как разбогатеть женщине - полезные советы от Лоис Франкел 1.  Составляйте бюджет (многие дамы растрачивают средства до того времени, пока они внезапно не завершатся). 2. Откройте личный банковский счёт и заведите свою кредитную карточку. И ни при каких обстоятельствах не лишайте себя прав на владение совместными инвестициями и имуществом. 3. Начните откладывать сбережения прямо на данный момент. Если у вас до сего времени нет пенсионного либо сбер счёта на своё имя в сумме, составляющей само мало ваш возраст, умноженный на 2 тыс. долл., вам необходимо поспешить. Возьмите для себя за привычку откладывать определённую сумму с каждой получки. Вы не должны в чём-то себя ущемлять, но должны привыкнуть к экономии. Как и с хоть какой другой неплохой привычкой, вам придётся потрудиться, чтоб привить её. 4. Не страшитесь интересоваться финансовыми вопросами. Страхование, банковские вклады, ипотечное кредитование - эти темы не так сложны, как может показаться непосвящённому человеку. 5. Не оказывайте излишнюю вещественную помощь взрослым детям. Позволяя сесть для себя на шейку, вы оказываете медвежью услугу и для себя, и им! По материалам книжки Лоис П. Франкел «Хорошие девченки не становятся обеспеченными. 75 денежных ошибок, которые обычно совершают женщины» Особая благодарность -Красивая и успешная Заработай!, Психология, Работа, Сбережения, Секреты успеха, Успешные женщины, Финансы
  • Комментарии: [0]
Плохие зубы ведут... к импотенции. Конечно, неприятно, когда все девушки разбегаются от такого мачо. А все почему? Неприятный запах изо рта! Это проблема эстетическая, но не только. В большей степени она даже физиологическая. Такой вывод сделали сотрудники китайского Медицинского колледжа Лючжоу, которые занимались исследованиями по кариесу. Объектом наблюдения были мышки с периодонтитом, то есть сильно запущенным кариесом. И тем реже самцам мышек хотелось ухаживать за самочками, чем хуже у них было с зубами. Оказывается, у людей ситуация очень похожая. Согласно статистическим данным от периодонтита страдает каждый десятый житель земли. Как обычно начинается это воспалительное заболевание? Когда человек не соблюдает гигиену, чистит зубы редко. Потом происходит распад нерва, поражается связка, которая удерживает зуб в челюсти. В итоге, любое прикосновение вызывает боль, зуб становится подвижным. Помимо информации об эксперименте на грызунах, также есть данные, согласно которым мужчины, страдающие периодонтитом, зачастую испытывают трудности в сексуальной жизни. Профессор Дэвид Мэлдрам из Калифорнийского университета подтверждает: «Периодонтит провоцирует сильное воспаление. А это воспаление нервных окончаний распространяет негативное влияние на весь организм и, в том числе, на эрекцию. И есть научные данные о том, что мужчины, страдающие периодонтитом, зачастую испытывают трудности в сексуальной жизни». Что же теперь делать-то? Что остается бедным людям? Только недорогие ортопедические матрасы покупать и лежать на них в одиночестве? Хочется еще видеть блеск девичьих улыбок, слышать нежный шепот в ночи. Зубной врач, спорт и гранатовый сок после ужина вместо кофе или чая дадут поразительный эффект. Редакция Intim-news напоминает своим любимым читателям, что своевременный поход к стоматологу предупредит поход к сексопатологу. Короче, хочешь стать акулой секса - чисти зубы утром и вечером, до полового акта и после! Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Домашнее снотворное

Бессонница, конечно, бывает не у всех, но почти каждый человек хотя бы несколько раз в жизни испытывал, что это такое. Когда не можешь уснуть, и с трудом засыпаешь под утро, а через час-другой приходится с тяжёлой головой вставать и идти на работу, то в конце концов приходишь к мысли, что лучше уж использовать снотворное. Большинство людей так и решают эту проблему: глотают таблетки, и засыпают тяжёлым сном, который почти не приносит облегчения, так что плодотворной и творческой работа на следующий день всё равно не получается.

Народная медицина, которую называют нетрадиционной, хотя её скорее следовало бы называть неофициальной, всегда прекрасно решала эту проблему без применения какой либо химии и синтетики – таких лекарств тогда просто не было. Наши предки использовали народное домашнее снотворное, которое не давало никаких побочных эффектов и не вызывало никакой зависимости.

Продукты сна: домашнее снотворное

Уснуть помогают не только травы или процедуры, но и определённые продукты питания. В некоторых продуктах содержатся такие вещества, которые могут снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы и способствовать быстрому засыпанию и спокойному сну – это магний, серотонин, мелатонин и т.д.

При бессоннице можно использовать свойства овощей, фруктов, зелени, дикорастущих трав, но существуют и другие продукты, которые помогают уснуть – хотя есть на ночь обычно не рекомендуется. Однако можно есть эти продукты на ужин, а перед сном пить настой душицы, ромашковый чай, кефир, молоко с мёдом.

Быстрее расслабиться и уснуть поможет съеденный на ужин печёный картофель, отварной рис – дикий или бурый, зерновой хлеб, мясо индейки, брокколи, киви, бананы. Конечно, смешивать эти продукты как попало не стоит: лучше есть их в допустимых сочетаниях – например, печёный картофель с брокколи.

Тёплое молоко принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

Считается, что больше всего триптофана содержится в мясе индейки. Есть на ночь мясо – не слишком хорошая идея, но здесь важно то, как его есть. Кусок отварного мяса индейки со свежей зеленью обязательно поможет спокойнее уснуть, если не смешивать его с неподходящими продуктами: хлебом, картофелем, крупами.

Прекрасный вариант – овсянка. Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

В бананах много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

Настой ромашки с мёдом – отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего одну чайную ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

Можно съесть кусочек хлеба, но цельнозернового, так как именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

Можно даже просто выпить зелёный чай с шоколадной конфеткой – этого будет достаточно, если бессонница ещё не приняла запущенную форму.

Настои и чаи для сна: домашнее снотворное

Рецептов домашних настоев трав и чаёв, помогающих уснуть, очень много.

Например, всем известный боярышник, который врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 минут до еды.

Эфирными маслами и дубильными веществами богаты цветки душицы. Эту траву часто применяют при различных женских проблемах; она оказывает успокаивающее действие, поэтому её рекомендуют и при бессоннице. Душицу можно купить в аптеке или собрать самим – собирать её надо в период цветения. Стебли травы удаляют, а листья и цветы заваривают, как чай, и пьют перед сном.

Настой из мяты перечной улучшает самочувствие и успокаивает, расширяет сосуды, снимает спазмы. В составе мяты есть масло, состоящее из флавоноидов, органических кислот, ментола, каротина и других активных веществ. На ночь нужно выпивать настой мяты: залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и настоять 20 минут. Можно просто добавить в обычный чай несколько листочков мяты – чай лучше выбрать зелёный.

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. Измельчённую зелень (20 г) заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют 3 раза в день, по ? стакана. Последний приём – перед сном.

Чай из шишек хмеля тоже нужно выпивать перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

Тыквенный сок полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница перестанет мучить, а сон будет более глубоким.

Настойка пиона продаётся в аптеках, но можно приготовить её и дома: так вы уж наверняка будете знать, что вы принимаете. Надо измельчить корень пиона уклоняющегося, взять 10 г и залить их спиртом (100 мл) в бутылке из тёмного стекла, плотно закрыть и настаивать в течение месяца в тёмном месте. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель с остывшей кипячёной водой (100 мл). Последний приём – перед сном.

Домашнее снотворное - мед

Мёд можно употреблять на ночь не только с тёплой водой или молоком – народных рецептов от бессонницы с мёдом очень много. Можно 1-2 недели пить мёд в течение дня: 60-100 г мёда на 500-800 мл остывшей кипячёной воды, пить 3-4 раза в день по 120-200 мл, последний приём за полчаса до сна. Через 1-2 недели состояние улучшится.

В чашке мёда размешивают 3 ч.л. яблочного уксуса, и принимают эту смесь перед сном, по 2 ч.л. Уже через полчаса придёт сон; если вы проснётесь среди ночи, можно принять смесь ещё раз.

Со стаканом лимонного сока смешать по 2 ст.л. грецкого ореха и гречишного мёда – до однородной массы. Принимать по 1 ст.л. на ночь.

Сок лимона и мёд смешивают в равных частях. Смесь принимают на ночь по 1 ст.л., запивая тёплым чаем.

Незадолго до сна заварите кипятком ягоды сухой малины (2 ст.л.), или просто малиновое варенье. Через 20-25 минут добавьте мёд (1 ст.л.), размешайте и выпейте.

Можно не только пить травяные отвары и настои, но и вдыхать аромат трав перед сном. Обычная трава – полынь, способна успокоить человека, снять напряжение и прогнать плохие мысли. Надо просто размять в руках стебель полыни вместе с цветом, и несколько минут подышать этим ароматом.

Можно сделать себе подушку с травами. Смесь листьев пустырника, валерианы и синюхи лазурной – травы, растущей буквально везде: в Сибири, на Кавказе, в Средней Азии, в европейской части России, кладут в подушку в равных частях. На такой подушке будет легко уснуть, а сон будет глубоким и безмятежным.

Ванны от бессонницы - домашнее снотворное

И конечно, при бессоннице очень помогают ванны. Например, медовая ванна – 2-3 раза в неделю, в течение 10-15 минут: надо растворить в ванне с водой температуры 37-38°С 50-60 г мёда.

Можно принять непродолжительную (3-4 минуты) сидячую ванну – прохладную, если нет противопоказаний к этому. Такая ванна, как и тёплая, тоже помогает уснуть.

Помогает также в меру прохладная (34-35°С) ванна с хвойным экстрактом. Надо развести в ванне половину пачки хвойного концентрата, и полежать в ней от 10 до 15 минут. Ещё лучше, если вы сами приготовите экстракт: надо залить 2 горсти хвои любых деревьев (сосны, ели, пихты) литром кипятка, 10 минут кипятить, потом процедить и вылить в ванну. Такая ванна успокаивает и обеспечивает глубокий сон.

Примерно так же принимают ванну с отваром череды, но готовят отвар чуть по-другому, и ванну наливают только до половины. Траву череды (1 кг) заливают холодной водой (3-4 л), 5-10 минут настаивают, потом доводят до кипения и кипятят 15 минут. Потом ещё 10 минут настаивают, процеживают и выливают отвар в ванну. Принимают ванну 3-4 раза в неделю по 20-30 минут.

Ванну с ромашкой, валерианой, пустырником и мятой перечной называют комфортной, и принимают её за полчаса до сна – после этого спокойный сон до утра вам гарантирован. Травы смешивают в равных частях, заливают 200 г смеси кипятком (2 л), 20 минут кипятят на слабом огне, выливают в ванну и принимают её 15-20 минут. Температура воды 36-40°С.

Хороший сон обеспечивает лавандовое масло. Можно смазать им виски перед сном, или накапать несколько капель на кусочек сахара, положить под язык и медленно рассосать.

Можно применять любые народные средства от бессонницы, но если вас не оставляет мысль, что вам не удастся заснуть, и вы не верите в это, как бы ни старались – старания действительно могут оказаться напрасными. Многие люди искренне удивляются этому объяснению, однако именно эти навязчивые мысли часто являются первопричиной бессонницы.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Домашнее снотворное продукты настои чаи для сна мед ванны от бессонницы

Эфирные масла: лечебные характеристики и применение
Но многие даже и не догадываются о таком восхитительном методе вернуть силы и укрепить здоровье, как ароматопрофилактика, позволяющая ощутить себя бодреньким и отдохнувшим без какого-нибудь отпуска.

Так, эфирные масла базилика и эвкалипта посодействуют снять напряжение после долгого рабочего денька, избавиться от сонливости и завышенной утомляемости, окажут противомикробное действие.

Масло апельсина, напротив, окажет успокаивающий и спазмолитический эффект, его рекомендуется использовать перед сном.

Пихтовое, шалфейное и сосновое масло поможет совладать с заразным недугом, укрепит иммунную систему. Эти масла обширно используются для исцеления ОРВИ болезней.

Лавандовое масло поможет людям, повсевременно занимающимся трудовой деятельностью. Эфирное масло лаванды содействует развитию памяти, благотворно сказывается на скорости умения концентрироваться на одном деле и сообразительности.
Ученые ноттингемского университета выявили, что беременные некурящие женщины, вдыхающие табачный дым, рискуют жизнью и здоровьем своего малыша. По словам доктора Джо Леонарди-Би пассивно курящие матери подвергают своих будущих детей серьезной опасности. Пассивное курение матери может обернуться слишком маленьким весом новорожденного, преждевременными родами, серьезными врожденными дефектами и даже внутриутробной смертью. Кроме того, вторая замершая беременность наблюдается у 78% пассивно курящих матерей. Пассиное курение приводит к врожденным дефектам детей

Поэтому ученый советует будущим отцам-курильщикам воздержаться от курения в присутствии беременной женщины. Кроме того, сами будущие мамы также должны помнить о потенциальной опасности табачного дыма. Родителям стоит задуматься о своих привычках

Но в российском Интернет-сообществе подобное открытие ученых особого ажиотажа не вызвало. Более того, большинство, и в частности Ирина К., сошлось на том, что «вред пассивного курения для всех людей доказан давным-давно, а уж для беременных-то тем более». Курение – это плохо и вредно, поэтому в редакции Intim-news.ru советуют всем отказаться от этой привычки: отцам будущим, настоящим, в общем любым. И матерям, соответственно, тоже. Истичник http://www.intim-news.ru
Японская диета 13 дней

Гречневая диета относится к разряду, так называемых, монодиет, в которых главным принципом является употребление какого-либо одного продукта на протяжении всего срока диеты. Гречка является не только довольно сытным продуктом, но и содержит довольно много микроэлементов и витаминов. В гречке помимо всего прочего содержится белок и среди прочих круп в этом виде меньше всего углеводов. Поскольку гречневая диета довольно строгая, то начинать её следует после подробной консультации с вашим врачом.

Гречневая диета: худеем 7 дней

Гречневая диета рассчитана на 7 дней. За этот сравнительно небольшой промежуток времени происходят довольно заметные изменения в организме человека. Так, например потеря веса составляет до 7 кг, также сходит общая отёчность, улучшается внешний вид вашей кожи.

Если вы заняты на тяжёлой физической работе, нее стоит садиться на гречневую диету, поскольку на 6-7 день, из-за нехватки глюкозы нередко наблюдается общая утомляемость и головокружения. Также в обязательном порядке необходимо принимать комплекс витаминов и минералов во время гречневой диеты.

Если вы периодически меняете диеты, то в данном случае перерыв между окончанием гречневой диеты и началом какой-либо следующей должен составлять не менее 1 месяца, дабы организм успел набраться сил и необходимых питательных веществ.

Гречневая диета позволяет снизить количество холестерина в крови, выводит из организма всевозможные токсины шлаки, помогает бороться с запорами. Однако, если у вас проблемы с давлением, от гречневой диеты лучше отказаться.

Гречневая диета на 3 дня Японская диета 13 дней

В последнее время полноценная гречневая диета нередко заменяется более щадящим 3-х дневным вариантом. Так называемая «гречневая разгрузка» гораздо лучше переносится и даёт не намного меньший эффект. Также гречневая диета иногда дополняется употреблением кефира. Два дня в неделю можно проводить разгрузочные дни и употреблять кефир и гречку. Кефира можно выпивать за день не более 1 литра. Нелишним будет напомнить. Что кефир должен быть жирностью не более 1 %. На следующее, после разгрузочного дня, утро можно выпить подслащённый чай и съесть одно яйцо, а уже к обеду приниматься за обычную еду.

Гречневая диета строго запрещает употребление сахара, соли и каких либо специй, а также масла. Ля того, чтобы сохранить максимальное количество витаминов и микроэлементов гречку варить не стоит. Просто промойте её перед сном и залейте кипятком из расчёта стакан гречки и 2.5 стакана кипятка. Пока вы будете спать, гречка апитается водой и в то же время сохранит все свои витаминные запасы.

Кроме того, некоторые заливают гречку кефиром. Из напитков следует остановиться на зелёном чае без мёда и сахара или столовой минеральной негазированной воде. Ужин должен происходить примерно за 4 часа до отхода ко сну.

Лояльная гречневая диета

Более лояльный вариант гречневой диеты предполагает добавление в рацион фруктов, исключая бананы и виноград. Но и в том и в другом случае в рационе не должно быть, ни грамма жира, мучного или жареных продуктов.

По окончании гречневой диеты не стоит наедаться до отвала, поскольку выход должен быть плавным, дабы организм постепенно приспособился к новым нагрузкам. Несколько дней после гречневой диеты старайтесь вводить привычные продукты по одному. Не перегружайте организм, и он отблагодарит вас стабильным весом, сияющей кожей и отменным самочувствием.

Автор: Асланян Александра

Источник -inmoment.ru Гречневая диета для похудения доктора Ласкина 7 3 дня на гречневой каше