Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Следуя следующим правила вы станете любовницей номер 1, от которой мужчине не захочется уходить. 1. Нельзя заниматься сексом на полный желудок. У мужчины кровь будет приливать к желудку, а не туда куда нужно. 2. Перед сексом лучше есть продукты – афродизиаки: - морепродукты; - устрицы; - молочный коктейль со свежими фруктами; - яичница; - бутерброды с икрой; - рюмочка анисовой водки; - отбивные с чесноком и другие «чесночные» блюда (есть обязательно вдвоем!); - шоколад; - кедровые и любые другие орехи; - сметана и свежая зелень; - пряные, но не очень калорийные блюда; - овощные и фруктовые салаты, а также свежие фрукты и овощи; - острые блюда; -глинтвейн; - крюшон; - рюмка коньяка; - бокал вина; -чашка какао, крепкого чая или кофе. 3. Хорошая любовница знает, чего хочет ее мужчина. Здесь можно включать интуицию, знания и навыки или просто действовать наугад. Секс заканчивается в постели, а начинается с разговоров и мыслей, доверия и совместных переживаний. Мужчины занимаются любовью мозгами, а не «одним местом», а трахаются только с женщинами, которые этого не понимают. 4. Нужно давать мужчине то, что он хочет, ласкать его, выполнять прихоти, но не быть навязчивой в личных отношениях (не докучать звонками). Самые прочные сети невидимы. 5. Еще гейши знали верное средство для «приворота» - копирование жестов, слов, мимики мужчины. Психологи утверждают, что добиться расположения нового знакомого проще всего, копируя его. 6. Любовница экстра-класса не позволяет себе стать «вещеманкой», которая покупает шмотки по собственной прихоти или по своему, не очень хорошему, вкусу. Вещи нужно выбирать исходя из предпочтений мужчины. Стоит помнить, что на одежду чаще обращают внимание, когда она «не идет». 7. Главное в отношениях с мужчиной - сначала дать все, что у тебя есть, не боясь разбаловать, а потом получить за это втройне. 8. Не стоит заглядывать мужчине в глаза после первой совместно проведенной ночи с вопросом: «Когда ты придешь в следующий раз?». Мужчине очень важно почувствовать себя хозяином. Хорошая любовница никогда не позволит себе быть навязчивой. 9. Мужчины не любят, когда их ставят перед жестким выбором. Зачем проверять его чувства на прочность, если те же силы можно употребить на то, чтобы сделать их прочнее? 10. Жаловаться мужчине - последнее дело. Когда дело доходит до жизненных трудностей, рассчитывай сама на себя, забудь, что у тебя есть любимый или обращайся к нему только в крайнем и на самом деле серьезном случае. 11. Мужчинам наплевать, во всяком случае, в первое время, испытываешь ли ты удовольствие в постели. Притворщицу могут распознать не многие. Даже притворное удовольствие льстит мужскому самолюбию. 12. Бытует заблуждение о том, что мужчины не любят умных. Умная женщина никогда не показывает, что она умнее, не подчеркивает свое превосходство в чем бы то ни было. 13. Умение сделать дом красивым и уютным еще никому не вредило. Любому мужчине приятно приходить в дом, в котором порядок и хорошо пахнет. 14. Не стоит мужчину мучить, заставляя его рассказывать «как сильно ты меня любишь».. 15. Даже если мужчина загулял, не стоит «его мучить подозреньями», все равно не признается. 16. Никогда не учи мужчину жить. Нравоучения все мы не любим еще со школьной скамьи. 17. Умение прощать - это еще и умение не напоминать о прошлых ошибках. Простить - значит забыть... или сделать вид, что забыла. 18. Любовница экстра-класса знает: все мужчины помешаны на мысли, что их хотят использовать, обобрать и пустить по миру.

Автор: Нелли Потапова

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Дама не может почувствовать все полноту счастье если рядом нет того возлюбленного и единственного мужчины. Даже безответная любовь способна подарить шанс захватить мужчину собственной мечты. В этом случае обыденные дамские штуки не проходят. Приобрести духи либо новое платьице и идти покорять сердечко мужчины будет недостаточно. Если у вас нету на примете подходящего человека, означает нужно отчаливать на поиски. Не возлагайте надежды повстречать судьбу в баре либо ночном клубе это обычная молодежная ошибка. Отчаливайте на охоту в более культурные заведения. Посещайте театры, выставки и другие подобные заведения. Отправляясь в поход, непременно изучите базы искусства соблазнения. Если вы идете на выставку картин, то изучите работы узнаваемых живописцев и другую информацию. Внешний облик будет дополнением вашим познанием. Непременно, проф косметика и элегантная одежка сыграют свою роль. Мужчины поначалу обращают свое внимание на наружность. Не страшитесь кардинально поменять собственный стиль. Обратный пол не любит лишних стараний, делающих даму похожей на куколку. Наращенные реснички, ногти и силиконовые губки отталкивают парней. Женщина должна быть очень натуральной и романтичной. Конкретно таковой типаж пользуется популярностью посреди парней. Физические и моральные занятия над собой сделают вас истинной соблазнительницей парней. Чтоб быть всегда в форме можно приобрести тренажер и часто делать упражнения. Физические нагрузки содействуют выработки гормона счастья, что непременно положительно отразиться на вашей наружности. Главное ваше орудие это знать, что желает мужик, предвидеть его интересы, сделать интересной вашу беседу и естественно ваш внешний облик. До процесса покорения удостоверьтесь, что вы желаете достигнуть внимания конкретно этого мужчины. 1-ая задачка это сделать контакт с объектом желания. В беседе вам нужно быть дамой загадкой, но строго держать золотую середину. Пристально слушайте мужчину, поддерживайте разговор и манипулируйте жестами. Проявите в общении активный энтузиазм к собеседнику. Спросите совет в ситуации знакомой вашему мужчине. Покажите и всячески выражайте его значимость. Мужчины обожают, когда ими восторгаются и искренно хвалят. Главное помните, что нужно соблюдать правило золотой середины. Если мужик вам перезвонил после первой встречи, то означает, вы получили небольшую победу. Но, только не стоит стопроцентно расслабляться, дамские хитрости вам пригодятся еще достаточно долгое время. Особая благодарность -Красивая и успешная мужчина
  • Комментарии: [0]
секс ошибки стоцкаяИтальянский психолог Барбара де Анджелис пару лет задавала мужикам различного возраста и общественного положения один и тот же вопрос: «Что вам больше всего не нравится в кровати?» Результатом ее раздражающих приставаний стала систематизация самых основных ошибок, которые, по воззрению парней, могут привести к разрыву отношений. Как оказывается, мужикам неприятны очень примитивные роли, которые дамы могут играть в кровати. Итак, 1-ая Сексапильная РОЛЬ - Ледышка Мужчины не обожают, когда дамы ведут себя так, как будто флегмантичны к сексу. почему? Кровать - место, где мужик уязвим. Он, во-1-х, опасается получить отказ. Во-2-х, начинает ощущать ответственность за сексапильную жизнь партнерши, а ответственностью он сыт по гортань. Не достаточно того, начинает подозревать даму в предательстве. для чего мы делаем это? Нередко это происходит из-за комплекса - «не смотреться, как проститутка». А для неких из дам игра в «сексуальный труп» - типичная форма выражения сдерживаемого гнева либо недовольства: «Я ничего не чувствую. У тебя нет никакой власти нужно мной». На языке психологов это именуется «пассивно-агрессивной реакцией»: партнерша смотрится пассивной, а по сути отсутствие реакции - это форма брутального поведения. решение Заинтригованность в сексе - демонстрация любви к партнеру. Что бы вы ни гласили в обыкновенной жизни, мужик сначала будет «прислушиваться» к вашему телу. Спросите себя: «Нравился бы мне секс, если б партнер вел себя по другому?» Утвердительный ответ - повод к разговору со своим мужиком. Незнайка Мужчины не обожают, когда дамы не знают их тело. почему? Тупо, когда партнер, чуть прикоснувшись к груди, ждет от дамы высшей точки возбуждения. Мужчины ощущают то же самое. Они раздражаются, когда дама ограничивает прелюдию только членом - просто спешит возбудить его, чтоб «это» поскорее завершилось. для чего мы делаем это? Может быть, мы выросли в ужасе перед мужским сексапильным органом, на который переносим нередко обиды и раздражение по отношению к партнеру. решение Дамы нередко смущяются спросить напарника о том, что ему нравится, и делают все по собственному усмотрению. Но у дам нет этого органа, и откуда же им знать, как он устроен. Потому в тактичных вопросах нет ничего зазорного. Бездельница Мужчины не обожают, когда мы возлагаем на их ответственность за собственный оргазм почему? Это оказывает на парней сильное психологическое давление - они ощущают себя лузерами. Когда партнерша не гласит, что ей больше нравится и как доставить ей наибольшее удовольствие, мужик ощущает себя, как будто сдает экзамен на опытного хахаля. для чего мы делаем это? Во-1-х, из стеснительности. А во-2-х, многим дамам не охото признаваться в том, что они не богини секса и оргазм им достигнуть достаточно трудно. Большая часть дам предпочитают молчком мучиться от неудовлетворенности, чем попросить помощи у напарника. решение Он никак не должен знать, как посодействовать нам испытать оргазм. Потому придется плюнуть на стыд и поделиться особенностями собственного тела. К тому же «вербальный секс» более важен, чем физический. Регулировщица Мужчины не обожают, когда партнерша ими командует: оборотись так, погладь тут... почему? Во-1-х, точные аннотации делают у парней чувство, что им не доверяют и их держут под контролем. Во-2-х, неизменные указания вызывают у парней естественное желание возвратить лидерство. Они начинают биться за власть в кровати, заместо того чтоб просто обожать. для чего мы делаем это? Многие дамы подсознательно решают, что уж лучше разъяснить все, чем подвергать себя риску еще одного расстройства. Время от времени такое поведение связано с большой ответственностью, которую дамы несут в жизни. Они подходят к сексу, как к проекту, который необходимо удачно воплотить. решение Чувство, что его повсевременно инспектируют и им правят, раздражает хоть какого мужчину. Попытайтесь довериться партнеру и дайте ему возможность использовать полученную информацию по собственному усмотрению. Недотрога Мужчины не обожают дам, стесняющихся собственного тела почему? Такое поведение принуждает парней усомниться в корректности собственного выбора: если она такая ужасная, что просит немедля выключить свет, что я делаю с ней в этой постели? для чего мы делаем это? В кровати обостряются комплексы у дам, глубоко неуверенных внутри себя. «Защита» в виде одежки разрушена, а они не готовы стать перед партнером в «истинном» виде. Многие просто смущяются излишних кг либо целлюлита, считая, что не соответствуют «стандартам» красы. решение Когда мужик оказался с вами в кровати, ему, поверьте, уже нет дела до целлюлита. А недочеты партнерши он увидит только, когда она сама напористо на их укажет. Потому смело показывайте свои плюсы. Болтушка Мужчины не обожают, когда дамы много молвят в кровати почему? Это мешает мужикам получать наслаждение. Им трудно слушать и заниматься любовью сразу, так как это значит одновременную работу обоих полушарий мозга. Они делают над собой усилие, чтоб осознать, что ему гласит партнерша. Чем больше слов, тем больше напрягается его сознание, пока он не перестает что-либо ощущать. для чего мы делаем это? Нервничая либо испытывая неуверенность внутри себя, дамы снимают свое напряжение в общении. Во время секса, переживая более сильные физические чувства, дамы нередко не знают, как расслабиться, и прибегают к более обычному для их методу разрядки - разговору. решение Сконцентрируйте все свои чувства на теле, сфокусируйте свое подсознание на том, что вы ощущаете, а не на том, что бы вы желали сказать. А еще лучше - постарайтесь пережить хотя бы один акт молчком. Куколка Мужчины не обожают, когда дамы в кровати озабочены своим внешним обликом почему? Когда дамы в кровати поправляют белье, прическу либо инспектируют, не размазался ли мейкап, то своим видом дают мужчине сигнал: «Не тронь!» Заместо того чтоб мыслить о том, как доставить партнерше наслаждение, мужчины обязаны держать под контролем внимание, чтоб не повредить ее внешний облик. для чего мы делаем это? От неуверенности внутри себя. Кроме этого, на дам оказывает влияние неизменная «промывка мозгов», вдалбливающая стереотипы красы и привлекательности. решение Мужчины высоко ценят уверенность внутри себя, способность выделить свою природную красоту. Партнер должен знать, что возлюбленная ощущает себя расслабленно без косметики и других ухищрений. Манипуляторша Мужчины не обожают, когда дамы занимаются сексом в обмен на какие-то их услуги почему? Когда мужчине предлагают любовь не в дар, а только в обмен на его «хорошее» поведение, он и сам начинает вести себя в кровати, как предприниматель. Если его устроят подобные дела, они могут быть длительными. Если нет - с «деловыми» партнершами просто расстаются, если «плата за услуги» покажется очень высочайшей. для чего мы делаем это? Секс преобразуется в «рычаг управления» партнером от понимания собственного бессилия в других сферах жизни. Для многих дам кровать - единственное место, в каком они имеют реальную власть над мужиком, чем и начинают отчаянно воспользоваться. решение Кровать - нехорошее место для разборок. И если секс перевоплотится в «награду» за не плохое поведение напарника, а его отсутствие - в наказание, то мужик, вероятнее всего, убежит от этих отношений. Перенесите решение заморочек на денек. Особая благодарность -Красивая и успешная Мужская психология, Мужчины, Отношения, Проблемы, Психология, Секс
  • Комментарии: [0]
отпугивает парнейЭто может происходить с и Вашей подругой, а может, и с Вами – как по волшебству, мужчины обходят вас стороной, или просто с суровыми отношениями ничего не выходит. Нет, со наружностью все в порядке – мейкап, прическа, стиль… а в чем все-таки дело? Есть несколько типов дам, с которыми мужчины не стремятся завязать близкие дела. Почему? И какие дамы отпугивают парней? Разбирается дамский веб-сайт sympaty.net! Стервы Традиционная стерва – страшная вещичка. Она отлично смотрится, смотрит за собой, хороша, как неважно какая стерва, но… Стерва - на уникальность самовлюбленная дама. Она способна пойти на любые гадости, только бы понравившийся ей человек был с ней. Ее не приостановит ничего – и то, что он женат, и то, что он бойфренд ее подруги, и то, что он влюблен в другую… Стерва эгоистична и расчетлива, и ей дела нет до чужих чувств. Почему стервы отпугивают парней? Мужчины и сами - огромные эгоисты. Они подсознательно ощущают, что не их любит стерва, а то, что они могут ей дать. Сейчас она признается в любви, а завтра ты ей надоел – разве охото кому-то жить как на вулкане? Естественно, посреди парней есть альтруисты и экстремалы, но большинству все таки нужна реальная, искренняя женская любовь – только тогда они ответят этим же. Распутницы Дамы, которые дремлют со всеми попорядку, не необходимы никому. Даже если они катастрофически соблазнительны. Вот поэтому многие мужчины к сексу на первом свидании относятся предосудительно. Нет, естественно, от такового секса не достаточно кто откажется, но вот суровые дела после него выстроить иногда очень тяжело – поди обоснуй, что ты так не с каждым мужиком делаешь?! Почему распутные дамы отпугивают парней? Мужчины брезгливы, и дама, которая дремлет со всеми попорядку, воспринимается ими как существо второго сорта. К тому же мужчины – огромные собственники, и ценят в даме преданность и верность. Алчные Такие дамы очень обожают средства, связи и власть. Они изредка заводят знакомства просто так – им нужно обеспеченного мужчинку, который будет растрачивать на их свои кровные. Обычно сами они изредка зарабатывают и есть вот на такие мужские средства. Как ни удивительно, мужчины под таковой тип дам тоже находятся, но дела в таких парах, прямо скажем, странноватые… и недолговременные. Почему алчные дамы отпугивают парней? Так как изредка кто смирится, что его обожают за средства. Дамы, которым не нравятся мужчины Такие дамы флегмантичны к ухажерам, дискуссиям о любви, к милым мужским глупостям, ну и к жизни часто тоже. Им изредка нравится секс, и они дают осознать это мужчине. И все же, они очень мучаются от того, что у их ни с кем не выходит суровых отношений. Почему прохладные дамы отпугивают парней? Так как изредка кому нравятся ледышки – а большая часть парней они и совсем «не зажигают». Мужикам нравится здоровый сияние в дамских очах, выражающий энтузиазм, живость и обещающий огнь в объятьях. Маменькины дочки Этот тип дам очень стращает парней. Дама, во всем слушающаяся свою авторитарную мама и делающая все только по ее указке – это реальный мужской ужас. Такая дама часто неуверенна внутри себя, старомодна, плаксива и лишне романтична. Почему маменькины дочки отпугивают парней? Во-1-х, неспособность и шагу ступить без маминого совета парней поражает и разочаровывает – ведь они обожают уверенных внутри себя! Во-2-х, дела – это когда двое, и мать здесь совершенно ни к чему. Не достаточно того, что она посвящена во все детали отношений – она к тому же находит вероятным лезть к малознакомому человеку с советами, которых тот не просил! «Мамочки» «Мамочками» обычно являются императивные дамы. Как-то у их так выходит, что даже мужиком старше себя они могут командовать без заморочек. Плюсов в отношениях с таковой дамой у мужчины уйма: она же и на работу устроит неплохую, и по дому все за него сделает, и в ЗАГС сама отведет, и даже кольцо сама на себя надеть сумеет. Почему «мамочки» отпугивают парней? Так как мужик автоматом ставится в позицию малыша – ранимого, малеханького и …глуповатого. Очень нередко мужчины просто не могут избавиться от опеки «мамочек» - и становятся их супругами, а все поэтому, что уж очень обычно вновь оказаться ребенком :) И все же, мужик в таких отношениях просто перестает ощущать себя сильным и уверенным внутри себя мужиком - у него даже права голоса нет. Не считая того - и это издавна понятно – «мамочку» обожают, но не желают. Другими словами, трудности в сексе у таковой пары неминуемы. Если вы узнали в чем либо себя либо свою подругу, не торопитесь инкриминировать во всем парней (понятное дело, что в их всегда и без заморочек можно найти недочеты). Идеальнее всего попробовать разобраться внутри себя, а если пригодится – и при помощи психолога. Чем ожидать у моря погоды и возлагать, что все сложится «само собой» - давайте изменим себя, и мужчины вокруг станут лучше! :) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Мужская психология, Мужчины, О женщинах, Отношения, Психология, Статьи автора Ольги Sympaty, Типы
  • Комментарии: [0]
В разнице мужского и женского взгляда на жизнь виноваты гормоны
Американские ученые смогли разгадать тайну мужского и женского «зрения».
Ни для кого не секрет, что женщины и мужчины видят и воспринимают мир по-разному. Отсюда вытекают различия, которые сопровождают их всю жизнь. В то время, как мужчина с радостью возится со своим любимым автомобилем, его очаровательная спутница предпочтет почитать женский журнал или сходить на шоппинг. Ученые доказали, что в этом нет ничего странного.
Американские специалисты провели крупномасштабное исследование, в ходе которого выяснилось, что мужчины более внимательны к деталям, чем женщины. Представительницы прекрасного пола стараются концентрировать свое внимание на цветовой гамме. Женщины лучше и точнее различают цветовые оттенки, а вот детали оставляют их равнодушными.
Мужской и женский взгляд на мир


Данные особенности связаны с разным гормональным фоном. Именно поэтому мужской взгляд на жизнь сильно отличается от женского, что влечет за собой совершенно разное поведение и поступки.
- Женщины обладают более тонким обонянием и острым слухом, чем мужчины, и это научно доказанный факт, - пишет одна из обитательниц Твиттера.
Исследователи отмечают, что мужчины и женщины так и не смогут до конца разгадать природу друг друга, а виной всему – гормоны.
Так стоит ли тогда, задается вопросом редакция сайта intim-news.ru, терять время, ссорясь и выясняя отношения по пустякам?
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА

Прежде чем выщипывать брови, убедитесь в том, что на них нет никаких следов макияжа. Вам предстоит обработать 5 зон.

1. Между бровями. Уберите все волоски в зоне, закрашенной желтым цветом на рисунке.

2. Начало бровей (сверху). Спросите себя, не слишком ли близко расположены брови друг к другу. Брови должны начинаться примерно над внутренними уголками глаз. Не выщипывайте волосы в этом месте сразу! Возможно, так они будут смотреться лучше. Вы вернетесь к этому участку, когда закончите с остальными.

3. Начало бровей (снизу). Брови здесь опускаются вниз? Вы выглядите так, как будто все время хмуритесь? «Откройте» глаза, выщипав мелкие волоски под этим участком. Это особенно хорошо для женщин старшего возраста.

4. Самая высокая точка бровей. Расположите карандаш вертикально от центра скулы к внешнему уголку глаза, а затем горизонтально вдоль брови. Синим карандашом отметьте точку над бровью в месте пересечения этих воображаемых линий. Это самая высокая точка классических бровей идеальной формы. Если верхняя точка дуги будет чуть смещена кнаружи, получится более изысканный образ.

5. Внешняя точка бровей. В этом месте классическая бровь должна заканчиваться. Начинайте выщипывать волоски, постепенно сводя линию на нет.

Как замазать прыщи. Как замаскировать прыщи. Как скрыть прыщиКакая женщина не мечтает о красивой здоровой коже? Но, к сожалению, здоровая кожа это большая редкость в наши дни - экология и стрессы, неправильное питание, проблемы с гормональным фоном не лучшим образом сказываются на состоянии нашей кожи. И если нам легко освежить цвет лица, выбрав понравившиеся румяна, то, что делать с прыщами, которые выскакивают в самый неподходящий момент и на самых видных местах? Как замаскировать прыщи? На самом деле сделать это не так сложно как может показаться на первый взгляд. Главное правильно подобрать косметические средства. Если вас волнует вопрос, как скрыть прыщи, вам нужно знать несколько основных правил маскировки косметических дефектов:

Перед тем как наносить макияж кожу нужно обезжирить, протерев лосьоном или тоником. Затем нужно нанести крем-основу, поверх основы нанести тональный крем растушевывая специальной кисточкой.

Следующим важный шаг - выбор маскирующего средства. В наши дни, слава богу, нет проблем с покупкой таких средств, вы можете выбрать то, что нравится или чем вам более удобно пользоваться. Это может быть маскировочный карандаш или эмульсия. Маскировочное средство наносится в центр прыща, а затем аккуратно растушевывается по всей поверхности. Прыщи с покраснением лучше маскировать карандашами с зеленым оттенком.

После того как нанесен маскирующий тон следует слегка припудрить лицо, уделяя особое внимание проблемным зонам. Пудра выровняет цвет и придаст лицу матовый оттенок.

Говоря о том, как замазать прыщи правильно, хочется обратить внимание на декоративную косметику для проблемной кожи. Ведь если у вас есть высыпания, чтобы не провоцировать новое появление прыщей обычная косметика вам не подойдет. Следует выбирать косметические средства с минимальным содержанием жира и обращать внимание на наличие в такой косметике противовоспалительных добавок. Косметика для проблемной кожи должна быть очень качественной, экономия в данном случае может «вылезти боком».

Как скрыть прыщи, если они сильно воспалены? Сильно воспаленные прыщи нужно обрабатывать очень аккуратно, так как есть риск повредить их и внести инфекцию. Обязательно продезинфицируйте воспаленные участки. В продаже есть специальные увлажняющие средства с противовоспалительным эффектом для проблемной кожи. Этими тониками или лосьонами специально обрабатывают кожу перед нанесением макияжа. Выбирая тональный крем для лица, обратите внимание на его тон, в нем не должны присутствовать оттенки розового, так как замаскировать прыщи розовым цветом невозможно.

Этот цвет не скроет покраснение и раздражение, он наоборот, подчеркнет его, сделает более насыщенным, а нам это не нужно. Также не стоит выбирать слишком темную пудру или тональный крем, эти цвета идеально ложатся только на здоровую, гладкую кожу. На коже воспаленной, с прыщами они будут смотреться неестественно, и распределить такой крем или пудру равномерно не получится. Для “проблемного” макияжа следует обязательно использовать базу-корректор и тональный крем или пудру на полтона светлее натурального цвета кожи.

Если высыпания единичные, как замазать прыщи тогда? В таком случае усиленно маскировать все лицо не нужно, достаточно замаскировать только сами прыщи. Для этого следует воспользоваться двухцветным корректирующим карандашом, одна сторона этого карандаша зеленого цвета она предназначена для цветокорректировки и снятия раздражения, а вторая телесного цвета, этим цветом вы закрасите прыщик. Если на лице есть прыщи старайтесь делать акцент на глаза, при этом выбирая для глаз приглушенные тона. Откажитесь на время от ярких помад, они делают зрительно более заметными воспаленные участки. Также стоит на время забыть о румянах, либо же использовать коричневатые светлые оттенки.

Домашнее снотворное

Бессонница, конечно, бывает не у всех, но почти каждый человек хотя бы несколько раз в жизни испытывал, что это такое. Когда не можешь уснуть, и с трудом засыпаешь под утро, а через час-другой приходится с тяжёлой головой вставать и идти на работу, то в конце концов приходишь к мысли, что лучше уж использовать снотворное. Большинство людей так и решают эту проблему: глотают таблетки, и засыпают тяжёлым сном, который почти не приносит облегчения, так что плодотворной и творческой работа на следующий день всё равно не получается.

Народная медицина, которую называют нетрадиционной, хотя её скорее следовало бы называть неофициальной, всегда прекрасно решала эту проблему без применения какой либо химии и синтетики – таких лекарств тогда просто не было. Наши предки использовали народное домашнее снотворное, которое не давало никаких побочных эффектов и не вызывало никакой зависимости.

Продукты сна: домашнее снотворное

Уснуть помогают не только травы или процедуры, но и определённые продукты питания. В некоторых продуктах содержатся такие вещества, которые могут снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы и способствовать быстрому засыпанию и спокойному сну – это магний, серотонин, мелатонин и т.д.

При бессоннице можно использовать свойства овощей, фруктов, зелени, дикорастущих трав, но существуют и другие продукты, которые помогают уснуть – хотя есть на ночь обычно не рекомендуется. Однако можно есть эти продукты на ужин, а перед сном пить настой душицы, ромашковый чай, кефир, молоко с мёдом.

Быстрее расслабиться и уснуть поможет съеденный на ужин печёный картофель, отварной рис – дикий или бурый, зерновой хлеб, мясо индейки, брокколи, киви, бананы. Конечно, смешивать эти продукты как попало не стоит: лучше есть их в допустимых сочетаниях – например, печёный картофель с брокколи.

Тёплое молоко принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

Считается, что больше всего триптофана содержится в мясе индейки. Есть на ночь мясо – не слишком хорошая идея, но здесь важно то, как его есть. Кусок отварного мяса индейки со свежей зеленью обязательно поможет спокойнее уснуть, если не смешивать его с неподходящими продуктами: хлебом, картофелем, крупами.

Прекрасный вариант – овсянка. Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

В бананах много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

Настой ромашки с мёдом – отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего одну чайную ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

Можно съесть кусочек хлеба, но цельнозернового, так как именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

Можно даже просто выпить зелёный чай с шоколадной конфеткой – этого будет достаточно, если бессонница ещё не приняла запущенную форму.

Настои и чаи для сна: домашнее снотворное

Рецептов домашних настоев трав и чаёв, помогающих уснуть, очень много.

Например, всем известный боярышник, который врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 минут до еды.

Эфирными маслами и дубильными веществами богаты цветки душицы. Эту траву часто применяют при различных женских проблемах; она оказывает успокаивающее действие, поэтому её рекомендуют и при бессоннице. Душицу можно купить в аптеке или собрать самим – собирать её надо в период цветения. Стебли травы удаляют, а листья и цветы заваривают, как чай, и пьют перед сном.

Настой из мяты перечной улучшает самочувствие и успокаивает, расширяет сосуды, снимает спазмы. В составе мяты есть масло, состоящее из флавоноидов, органических кислот, ментола, каротина и других активных веществ. На ночь нужно выпивать настой мяты: залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и настоять 20 минут. Можно просто добавить в обычный чай несколько листочков мяты – чай лучше выбрать зелёный.

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. Измельчённую зелень (20 г) заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют 3 раза в день, по ? стакана. Последний приём – перед сном.

Чай из шишек хмеля тоже нужно выпивать перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

Тыквенный сок полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница перестанет мучить, а сон будет более глубоким.

Настойка пиона продаётся в аптеках, но можно приготовить её и дома: так вы уж наверняка будете знать, что вы принимаете. Надо измельчить корень пиона уклоняющегося, взять 10 г и залить их спиртом (100 мл) в бутылке из тёмного стекла, плотно закрыть и настаивать в течение месяца в тёмном месте. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель с остывшей кипячёной водой (100 мл). Последний приём – перед сном.

Домашнее снотворное - мед

Мёд можно употреблять на ночь не только с тёплой водой или молоком – народных рецептов от бессонницы с мёдом очень много. Можно 1-2 недели пить мёд в течение дня: 60-100 г мёда на 500-800 мл остывшей кипячёной воды, пить 3-4 раза в день по 120-200 мл, последний приём за полчаса до сна. Через 1-2 недели состояние улучшится.

В чашке мёда размешивают 3 ч.л. яблочного уксуса, и принимают эту смесь перед сном, по 2 ч.л. Уже через полчаса придёт сон; если вы проснётесь среди ночи, можно принять смесь ещё раз.

Со стаканом лимонного сока смешать по 2 ст.л. грецкого ореха и гречишного мёда – до однородной массы. Принимать по 1 ст.л. на ночь.

Сок лимона и мёд смешивают в равных частях. Смесь принимают на ночь по 1 ст.л., запивая тёплым чаем.

Незадолго до сна заварите кипятком ягоды сухой малины (2 ст.л.), или просто малиновое варенье. Через 20-25 минут добавьте мёд (1 ст.л.), размешайте и выпейте.

Можно не только пить травяные отвары и настои, но и вдыхать аромат трав перед сном. Обычная трава – полынь, способна успокоить человека, снять напряжение и прогнать плохие мысли. Надо просто размять в руках стебель полыни вместе с цветом, и несколько минут подышать этим ароматом.

Можно сделать себе подушку с травами. Смесь листьев пустырника, валерианы и синюхи лазурной – травы, растущей буквально везде: в Сибири, на Кавказе, в Средней Азии, в европейской части России, кладут в подушку в равных частях. На такой подушке будет легко уснуть, а сон будет глубоким и безмятежным.

Ванны от бессонницы - домашнее снотворное

И конечно, при бессоннице очень помогают ванны. Например, медовая ванна – 2-3 раза в неделю, в течение 10-15 минут: надо растворить в ванне с водой температуры 37-38°С 50-60 г мёда.

Можно принять непродолжительную (3-4 минуты) сидячую ванну – прохладную, если нет противопоказаний к этому. Такая ванна, как и тёплая, тоже помогает уснуть.

Помогает также в меру прохладная (34-35°С) ванна с хвойным экстрактом. Надо развести в ванне половину пачки хвойного концентрата, и полежать в ней от 10 до 15 минут. Ещё лучше, если вы сами приготовите экстракт: надо залить 2 горсти хвои любых деревьев (сосны, ели, пихты) литром кипятка, 10 минут кипятить, потом процедить и вылить в ванну. Такая ванна успокаивает и обеспечивает глубокий сон.

Примерно так же принимают ванну с отваром череды, но готовят отвар чуть по-другому, и ванну наливают только до половины. Траву череды (1 кг) заливают холодной водой (3-4 л), 5-10 минут настаивают, потом доводят до кипения и кипятят 15 минут. Потом ещё 10 минут настаивают, процеживают и выливают отвар в ванну. Принимают ванну 3-4 раза в неделю по 20-30 минут.

Ванну с ромашкой, валерианой, пустырником и мятой перечной называют комфортной, и принимают её за полчаса до сна – после этого спокойный сон до утра вам гарантирован. Травы смешивают в равных частях, заливают 200 г смеси кипятком (2 л), 20 минут кипятят на слабом огне, выливают в ванну и принимают её 15-20 минут. Температура воды 36-40°С.

Хороший сон обеспечивает лавандовое масло. Можно смазать им виски перед сном, или накапать несколько капель на кусочек сахара, положить под язык и медленно рассосать.

Можно применять любые народные средства от бессонницы, но если вас не оставляет мысль, что вам не удастся заснуть, и вы не верите в это, как бы ни старались – старания действительно могут оказаться напрасными. Многие люди искренне удивляются этому объяснению, однако именно эти навязчивые мысли часто являются первопричиной бессонницы.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Домашнее снотворное продукты настои чаи для сна мед ванны от бессонницы

Эфирные масла: лечебные характеристики и применение
Но многие даже и не догадываются о таком восхитительном методе вернуть силы и укрепить здоровье, как ароматопрофилактика, позволяющая ощутить себя бодреньким и отдохнувшим без какого-нибудь отпуска.

Так, эфирные масла базилика и эвкалипта посодействуют снять напряжение после долгого рабочего денька, избавиться от сонливости и завышенной утомляемости, окажут противомикробное действие.

Масло апельсина, напротив, окажет успокаивающий и спазмолитический эффект, его рекомендуется использовать перед сном.

Пихтовое, шалфейное и сосновое масло поможет совладать с заразным недугом, укрепит иммунную систему. Эти масла обширно используются для исцеления ОРВИ болезней.

Лавандовое масло поможет людям, повсевременно занимающимся трудовой деятельностью. Эфирное масло лаванды содействует развитию памяти, благотворно сказывается на скорости умения концентрироваться на одном деле и сообразительности.