Популярные статьи
Новости
Народная медицина

В женской голове возникает множество разных вопросов, которые связаны с мужчинами. Как быть неповторимой и единственной? Как оказаться богиней секса для любимого человека? Что сделать для того, чтобы стать счастливой? Наш мастер-класс избавит милых женщин от этой вереницы вопросов.

 

О женском оргазме пишут все и всюду, от женских журналов до эротической литературы. Всевозможные специалисты пытаются доказать свою точку зрения по всевозможным вопросам, связанным с видами оргазма, временем его наступления, нахождением точки G. Но среди всего этого упускается один очень важный аспект - а как осуществить мужской оргазм, чтобы представителю сильного пола было незабываемо приятно? Это не всегда легко сделать.

 

Поэтому, в тесном кругу, между нами девочками, беседа пойдет о гармоничных отношениях женщины и мужчины, об искусстве удовлетворения партнера, правильном распределении ролей в сексе. Женщины узнают тайну того, как соблазнять, флиртовать, искушать! Мужчина будет готов на все, лишь бы провести с вами незабываемую ночь страсти и никогда больше не расставаться

 

Что вы узнаете нового для себя на мастер-классе?

 

- Основные задачи непревзойденной любовницы;

 

- Научитесь управлять мужским оргазмом и длительностью полового акта;

 

- Узнаете основные разновидности мужского оргазма;

 

- Техника расслабляющего и длительного секса станет для вас простой и понятной;

 

- Изучите самые чувственные зоны на половом члене партнера;

 

- Освоите технику продления полового акта;

 

- Овладеете секретами сексуального возбуждения;

 

- Узнаете, как вызвать у мужчины сильный сексуальный порыв и спровоцировать его на секс;

 

- Главный секрет мужского оргазма;

 

- Самую чувствительную зону мужчины;

 

- Другие возбуждающие зоны мужчины, кроме члена;

 

- Откроете для себя технику сочетания нужных зон во время секса;

 

- Особые точки, стимулируя которые, мужчина испытывает незабываемые ощущения;

 

- Способы массажа простаты, от которых партнер получит особое наслаждение.

 

Изучив информацию, которая будет изложена на мастер-классе, вы сможете:

Привлекать к себе только достойных мужчин;

 

Получать такой оргазм, от которого и душа, и тело будут на пике блаженства;

 

Справится с ложной скромностью, повысить сексуальность и ощутить себя любимой, способной привлекать восторженные взгляды поклонников;

 

Сможете почувствовать себя богиней рядом с любимым мужчиной. Секс будет давать вам только удовольствие и радость. Подробнее обо всем этом можно узнать на сайте.

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Мимо интимаПочему мужчины отказываются от секса? Все помним анекдот: “У нас с женой полная гармонь: она не хочет, а мне и не надо!” Посмеялись? А дальше сакраментальные вопросы: кто виноват и что делать? Итальянские ученые вывели новую болезнь 21 века, окрестили ее сексуальной анорексией. Под этим названием подразумевается отсутствие эрекции и полная апатия к сексуальным отношениям у мужчин. Причин снижения влечения, на самом деле, огромное количество. Это и плохая экология, и неправильное питание, и проблемы со здоровьем, и наркомания, и алкоголизм, и лень-матушка, и обычная простая усталость, и хроническое переутомление, и стрессы и, конечно, утечка либидо в виде любовниц, созерцания порносайтов и мастурбаций. Если вам дорог ваш мужчина, вместе ищите компромисс. Может, стоит задуматься о том, как стать сексуально привлекательнее, как похудеть или поправиться. Для начала, поинтересуйтесь, каков его сексуальный идеал, а то, может быть, он как раз и любит незагорелых и толстых. В общем, в интимных отношениях не опускайтесь до рутины и никогда не забывайте о самопрезентации в постели. Мужчины сексуально активного возраста теряют интерес к половой жизни еще и из-за массированных сексуальных атак в их сторону в виде огромного количества обнаженных тел, доступности эротики и порно на любой вкус. 28 тысяч мужчин, по результатам опроса, причиной сексуального недомогания назвали порно. К чему приводит ежедневный просмотр таких сайтов? К тому, что в реальной жизни к 25 годам мужчины охладевают к интимным сценам. Однако выход есть, и он заключается в сексуальном воспитании, о котором должны побеспокоиться родители. Дорогие женщины, да, прошли те времена, когда все мужчины были помешаны на сексе. Сейчас частенько мужские фантазии заменяют реальную сексуальную жизнь. Но все-таки осталась еще надежда на сексуальное возрождение мужчины, и ниточка от этого мужского счастья в ваших руках!

Фото: mskwoman.ru

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Рыдать, рвать на себе и на нем волосы и упрекать мужа в измене - все это былого счастья вернуть не поможет. Займитесь главным – поиском душевного равновесия. Для этого прежде всего не худо бы знать о том, что супружеская неверность – стара, как мир. По данным статистических опросов изменяют своему супругу как мужчины, так и женщины, и таких – половина. И это только те, кто в этом признается в опросах. Говорить, что брачные отношения совершенно устарели, пока преждевременно: ведь браки заключаются, значит – это не так. Но то что, мужчины, в него вступающие, очень скоро начинают понимать, что это – узы, и не всегда для них приятные – это совершенно верно. А от любых уз рано или поздно захочется увернуться. У мужчины с сильной сексуальной потенцией всегда есть далеко не платонический интерес к женщинам. Это - желание новизны, стремление покорить и наконец – эрекции, которые воникают уже только при взгляде на привлекательную женщину и с которыми сознательно, волевыми усилиями не совладать. Так устроена физиология мужчин. Влюбленность, сопровождающаяся сильными гормональными и химическими перестройками в организме, привязывает мужчину к постоянной партнерше и отвлекает от остальных женщин, но такая «химическая атака» на организм - дело временное, не более 2 лет. Если прошла страсть, но остаются теплые чувства и сердечная привязанность к постоянному партнеру, то это - дорогого стоит. Если появились связи на стороне, но по-прежнему есть желание остаться вместе, то лучше бы отправиться за помощью к специалистам в психологии и сексологии, чтобы решить свои проблемы в этих сферах, которые чаще всего и приводят к изменам. Если такой возможности нет, то нужно выбрать время и спокойно обсудить, чего кому не хватает в тех супружеских отношениях, которые есть, и где выход из положения, не травмирующий ни одну из сторон. Более подробно об этой теме читайте на страницах нашего сайта, пишет http://sexrpg.ru/clauses

Фото: http://img.dni.ru/binaries/v2_articlepic/3763_main.jpg

Автор: Ева Бардо

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Ученые установили, что женщины тратят на флирт энергии практически в два раза больше, чем мужчины. К такому выводу ученые пришли во время исследования, в котором участвовали мужчины и женщины в возрастной категории от 18-ти до 50-ти лет из 16 стран мира. Исследования показали, что перед подготовкой к флирту женщина тратит в прихорашивание около 100 килокалорий в минуту, а мужчина только 60. А перед первым первой свиданием с мужчиной женщина тратит 10 килокалорий в минуту, а мужчины - всего две.

Автор: Виктор Логинов

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
После рабочего денька вы ни на что не способны, ну и супруг тоже? Неправда! Хватит засыпать с идеей, что жизнь не удалась, а все мужчины - сво... Чтоб совратить собственного супруга, нужно совершенно малость: уверенность в том, что вы прекрасны, и ряд приемов, которые ординарны и стары как мир. А главное, от рождения живут в каждой из вас! Тут - только те, которые по-настоящему действуют на парней. 1. Приняв душ либо ванну, Ни при каких обстоятельствах не надевайте пижаму либо ночнушку! Запахнитесь в халат (лучше, не вытираясь и призывно “блистая” капельками воды на коже), но не наглухо, а чтоб халат при ходьбе распахивался, открывая взгляду мужчины вкусные части вашего тела! Каким бы отлично знакомым оно для него ни было, подглядывать нравится всем. Даже самым очень вялым за денек. 3. Дайте для себя кличку. Чего-нибудть вроде “киска”, “куколка” либо “сладенькая”. Мужчине о ее существовании знать необязательно. Настолько фривольное мысленное воззвание к самой для себя обязательно настроит вас на сексапильный лад и поспособствует усиленной выработке феромонов. Удивительно? Ну и что? Зато работает! 4. Потратьтесь на сексапильное белье. Лучше не просто кружевное, но даже шелковое. Его совсем необязательно показывать партнеру, но сама идея о том, что оно, такое прекрасное и нежное, на вас, даст определенное настроение. А если уж захотелось разгуляться не на шуточку, поройтесь в ЕГО трусах! Изберите из их самые мужские, самые свободные, самые “боксерские”. А сейчас представьте: снимаете вы халат, а на вас ТАКОЕ: Да он просто с разума от страсти сойдет! 5. Пристаньте к мужчине. Сами. По своей инициативе. Как это принято делать у их. Ущипните его (умиротворенно проходящего мимо по квартире и ничего не подозревающего) за ягодицу. Либо невзначай залезьте рукою под рубаху. Также работает старый метод разглаживать собственной ногой его: ну, в том числе и ногу, под столом. При этом чем больше людей за тем столом будет кроме вас двоих, тем круче. 6. На пару вечеров в неделю упраздните домашний халатик, тренировочный костюмчик и шлепанцы. Обратившись, напротив, к обтягивающим брючкам и топику, насаженым на нагое тело. О чем невзначай дайте осознать возлюбленному: мол, и почему это я ранее не задумывалась, что так классно ходить без нижнего белья!.. Только не перегибайте палку и не садитесь ужинать в шелковом пеньюаре: не нужно путать секс с пищей! 7. Прокрутите в голове план неожиданного соблазнения. Нет парней, которые смогли бы остаться флегмантичными к даме, скользящей рукою по самым интимным частям тела тогда, когда он расшнуровывает башмаки:) Только, естественно, постарайтесь его не напугать: если в ваших отношених вообщем не приняты сексапильные игры, лучше начать с чего-нибудь поординарнее. К примеру, с чувственного французского поцелуя заместо обыденного чмокания в щечку:) 8. Вспомните, когда вы последний раз смотрели ему прямо в глаза? Хотя бы минутку? А меж тем прямой “бесстыдный” взор может быть ужасным орудием дамы. Пари держу: мужик его не оставит без внимания. И обязательно спросит: “Что?” А здесь вы ему: “Представляю, как ты сделаешь...” Фразу сможете продолжить, руководствуясь своей фантазией. Главное, не сбиться на бытовой лад и не попросить его прибить гвоздь либо вынести мусор. 9. Эротические танцы неплохи для хоть какой дамы. И хоть какого же мужчины. Только снова же не следует сходу пробовать скопировать Ким Бейсингер в кинофильме “9 ½ недель”. Для начала полностью довольно начать возиться на кухне не “в тихую”, как бы невзначай пританцовывая под музыку: для этого даже не непременно включать ЕГО возлюбленную стереосистему в гостиной. Чтоб не вызвать излишних подозрений, довольно включить на кухне радио. 10. Освойте леность в движениях. Вы когда-нибудь направляли внимание, как двигаются роковые соблазнительницы в голливудском кино? Минимум спешки, тяжелые повороты головы, неспешное передвижение по комнате из “пт А в пункт Б”, лениво отпивая по крошечному глоточку вина из огромного бокала: Схожее поведение концентрирует на вас его внимание, заставляя трепетать в предвкушении. Чего? А это уж вам решать: 11. Будьте “серьезной госпожой”. В особенности если в ближайшее время вы пребывали в “пассивной” роли. Не смущяйтесь брать инициативу на себя. А его отговорки типа “подожди, не время” наказывайте действием. В прямом смысле слова. Не задумываясь о последствиях, завалите мужчину на ковер либо диванчик, оседлайте и немного придушите. С самым суровым выражением лица. Веруйте: сила и власть хороший афродизиак! 12. Повсевременно и отчаянно кокетничайте и флиртуйте. Снова же не начиная в один момент. Нужно сберегать нервную систему близкого! Постепенно начинайте вести себя как в 1-ые деньки знакомства: мурлыча, хихикая над каждым его словом, повсевременно трогая его руками, трепетно опуская взгляд. Да разве так тяжело вспомнить, как ЭТО было? Тем паче что заслугой будет воистину фееричный секс. Таковой же, как в вашу первую ночь: 13. Спите нагой. Огромную часть жизни мы проводим в одетом виде. И, только оказавшись оголенной в кровати с мужиком, можно ощутить себя истинной дамой. Как, вы только-только приобрели ему теплую пижаму на зиму? Начните читать этот текст поначалу: Все в ваших руках! Особая благодарность -Красивая и успешная Мужская психология, Мужчины, Отношения в браке, Секс, Техника
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
стиль амелиОбраз Амели, сделанный современностью, как сплетение недостающих положительных чувств и надежд населения земли. Дарованная миру Амели, в выполнении Одри Тоту, самая известная романтичная француженка с очами, полными света и потаенны. Нужный минимум:  о ней молвят, что это не совершенно дама, это магический небольшой эльф, с чуток оттопыренными ушами и большими пылающими очами. Если в вас есть малость того самого  «огня» и желание спасти мир, дерзайте - ваяйте свою Амели! Рисуем лицо:  мейкап Одри - это выделенные брови и глаза. Зияющая кожа (используйте мерцающие пудры), чуток тронутые естественной помадой губки! В итоге чернокнижническтва у зеркала на вашем новеньком лице Амели должны быть приметны одни только большие глаза. Если уж войти в образ с актерским размахом, то используйте цветные линзы, создав тот волнующий «взгляд больших ореховых глаз». образ амелиВолосы:  маленькая, очень типичная стрижка - это практически визитная карточка Амели. Наверняка, с прокатом  кинофильма в моду и вошла так именуемая французская челка - это очень маленькая (время от времени её даже нарочно стригут неровно) челка на лбу. Если вы не готовы для вечеринки и вида Одри отстричь свою длинноватую косу, имеет смысл подобрать подходящий парик.  платьице амелиКостюмчик:  Платьице Амели - глаза и французская челка. В этом мы ее узнаем. Это - ее нрав, ее амплуа. Потому хоть какое скромное, милое платьице, неприметная кофта подходят, как нужные элементы вида с главной задачей - незаметность. Коронный номер:  шапка, плащ, маска  здравствуй, незнакомка! Кто еще способен арендовать в магазине маскарадных костюмов темный плащ Зорро и явиться в таком виде на свидание, либо уж, по последней мере, сделать такое загадочное «портфолио»?  Амели-Зорро - это тот момент кинофильма, когда очарование и сексуальность вместе в особенности сильны! Особая благодарность -Красивая и успешная Лицо, Макияж, Одежда, Прическа, Секреты звезд, Стиль, Успешные женщины

Прежде чем выщипывать брови, убедитесь в том, что на них нет никаких следов макияжа. Вам предстоит обработать 5 зон.

1. Между бровями. Уберите все волоски в зоне, закрашенной желтым цветом на рисунке.

2. Начало бровей (сверху). Спросите себя, не слишком ли близко расположены брови друг к другу. Брови должны начинаться примерно над внутренними уголками глаз. Не выщипывайте волосы в этом месте сразу! Возможно, так они будут смотреться лучше. Вы вернетесь к этому участку, когда закончите с остальными.

3. Начало бровей (снизу). Брови здесь опускаются вниз? Вы выглядите так, как будто все время хмуритесь? «Откройте» глаза, выщипав мелкие волоски под этим участком. Это особенно хорошо для женщин старшего возраста.

4. Самая высокая точка бровей. Расположите карандаш вертикально от центра скулы к внешнему уголку глаза, а затем горизонтально вдоль брови. Синим карандашом отметьте точку над бровью в месте пересечения этих воображаемых линий. Это самая высокая точка классических бровей идеальной формы. Если верхняя точка дуги будет чуть смещена кнаружи, получится более изысканный образ.

5. Внешняя точка бровей. В этом месте классическая бровь должна заканчиваться. Начинайте выщипывать волоски, постепенно сводя линию на нет.

Как замазать прыщи. Как замаскировать прыщи. Как скрыть прыщиКакая женщина не мечтает о красивой здоровой коже? Но, к сожалению, здоровая кожа это большая редкость в наши дни - экология и стрессы, неправильное питание, проблемы с гормональным фоном не лучшим образом сказываются на состоянии нашей кожи. И если нам легко освежить цвет лица, выбрав понравившиеся румяна, то, что делать с прыщами, которые выскакивают в самый неподходящий момент и на самых видных местах? Как замаскировать прыщи? На самом деле сделать это не так сложно как может показаться на первый взгляд. Главное правильно подобрать косметические средства. Если вас волнует вопрос, как скрыть прыщи, вам нужно знать несколько основных правил маскировки косметических дефектов:

Перед тем как наносить макияж кожу нужно обезжирить, протерев лосьоном или тоником. Затем нужно нанести крем-основу, поверх основы нанести тональный крем растушевывая специальной кисточкой.

Следующим важный шаг - выбор маскирующего средства. В наши дни, слава богу, нет проблем с покупкой таких средств, вы можете выбрать то, что нравится или чем вам более удобно пользоваться. Это может быть маскировочный карандаш или эмульсия. Маскировочное средство наносится в центр прыща, а затем аккуратно растушевывается по всей поверхности. Прыщи с покраснением лучше маскировать карандашами с зеленым оттенком.

После того как нанесен маскирующий тон следует слегка припудрить лицо, уделяя особое внимание проблемным зонам. Пудра выровняет цвет и придаст лицу матовый оттенок.

Говоря о том, как замазать прыщи правильно, хочется обратить внимание на декоративную косметику для проблемной кожи. Ведь если у вас есть высыпания, чтобы не провоцировать новое появление прыщей обычная косметика вам не подойдет. Следует выбирать косметические средства с минимальным содержанием жира и обращать внимание на наличие в такой косметике противовоспалительных добавок. Косметика для проблемной кожи должна быть очень качественной, экономия в данном случае может «вылезти боком».

Как скрыть прыщи, если они сильно воспалены? Сильно воспаленные прыщи нужно обрабатывать очень аккуратно, так как есть риск повредить их и внести инфекцию. Обязательно продезинфицируйте воспаленные участки. В продаже есть специальные увлажняющие средства с противовоспалительным эффектом для проблемной кожи. Этими тониками или лосьонами специально обрабатывают кожу перед нанесением макияжа. Выбирая тональный крем для лица, обратите внимание на его тон, в нем не должны присутствовать оттенки розового, так как замаскировать прыщи розовым цветом невозможно.

Этот цвет не скроет покраснение и раздражение, он наоборот, подчеркнет его, сделает более насыщенным, а нам это не нужно. Также не стоит выбирать слишком темную пудру или тональный крем, эти цвета идеально ложатся только на здоровую, гладкую кожу. На коже воспаленной, с прыщами они будут смотреться неестественно, и распределить такой крем или пудру равномерно не получится. Для “проблемного” макияжа следует обязательно использовать базу-корректор и тональный крем или пудру на полтона светлее натурального цвета кожи.

Если высыпания единичные, как замазать прыщи тогда? В таком случае усиленно маскировать все лицо не нужно, достаточно замаскировать только сами прыщи. Для этого следует воспользоваться двухцветным корректирующим карандашом, одна сторона этого карандаша зеленого цвета она предназначена для цветокорректировки и снятия раздражения, а вторая телесного цвета, этим цветом вы закрасите прыщик. Если на лице есть прыщи старайтесь делать акцент на глаза, при этом выбирая для глаз приглушенные тона. Откажитесь на время от ярких помад, они делают зрительно более заметными воспаленные участки. Также стоит на время забыть о румянах, либо же использовать коричневатые светлые оттенки.

Домашнее снотворное

Бессонница, конечно, бывает не у всех, но почти каждый человек хотя бы несколько раз в жизни испытывал, что это такое. Когда не можешь уснуть, и с трудом засыпаешь под утро, а через час-другой приходится с тяжёлой головой вставать и идти на работу, то в конце концов приходишь к мысли, что лучше уж использовать снотворное. Большинство людей так и решают эту проблему: глотают таблетки, и засыпают тяжёлым сном, который почти не приносит облегчения, так что плодотворной и творческой работа на следующий день всё равно не получается.

Народная медицина, которую называют нетрадиционной, хотя её скорее следовало бы называть неофициальной, всегда прекрасно решала эту проблему без применения какой либо химии и синтетики – таких лекарств тогда просто не было. Наши предки использовали народное домашнее снотворное, которое не давало никаких побочных эффектов и не вызывало никакой зависимости.

Продукты сна: домашнее снотворное

Уснуть помогают не только травы или процедуры, но и определённые продукты питания. В некоторых продуктах содержатся такие вещества, которые могут снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы и способствовать быстрому засыпанию и спокойному сну – это магний, серотонин, мелатонин и т.д.

При бессоннице можно использовать свойства овощей, фруктов, зелени, дикорастущих трав, но существуют и другие продукты, которые помогают уснуть – хотя есть на ночь обычно не рекомендуется. Однако можно есть эти продукты на ужин, а перед сном пить настой душицы, ромашковый чай, кефир, молоко с мёдом.

Быстрее расслабиться и уснуть поможет съеденный на ужин печёный картофель, отварной рис – дикий или бурый, зерновой хлеб, мясо индейки, брокколи, киви, бананы. Конечно, смешивать эти продукты как попало не стоит: лучше есть их в допустимых сочетаниях – например, печёный картофель с брокколи.

Тёплое молоко принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

Считается, что больше всего триптофана содержится в мясе индейки. Есть на ночь мясо – не слишком хорошая идея, но здесь важно то, как его есть. Кусок отварного мяса индейки со свежей зеленью обязательно поможет спокойнее уснуть, если не смешивать его с неподходящими продуктами: хлебом, картофелем, крупами.

Прекрасный вариант – овсянка. Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

В бананах много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

Настой ромашки с мёдом – отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего одну чайную ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

Можно съесть кусочек хлеба, но цельнозернового, так как именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

Можно даже просто выпить зелёный чай с шоколадной конфеткой – этого будет достаточно, если бессонница ещё не приняла запущенную форму.

Настои и чаи для сна: домашнее снотворное

Рецептов домашних настоев трав и чаёв, помогающих уснуть, очень много.

Например, всем известный боярышник, который врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 минут до еды.

Эфирными маслами и дубильными веществами богаты цветки душицы. Эту траву часто применяют при различных женских проблемах; она оказывает успокаивающее действие, поэтому её рекомендуют и при бессоннице. Душицу можно купить в аптеке или собрать самим – собирать её надо в период цветения. Стебли травы удаляют, а листья и цветы заваривают, как чай, и пьют перед сном.

Настой из мяты перечной улучшает самочувствие и успокаивает, расширяет сосуды, снимает спазмы. В составе мяты есть масло, состоящее из флавоноидов, органических кислот, ментола, каротина и других активных веществ. На ночь нужно выпивать настой мяты: залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и настоять 20 минут. Можно просто добавить в обычный чай несколько листочков мяты – чай лучше выбрать зелёный.

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. Измельчённую зелень (20 г) заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют 3 раза в день, по ? стакана. Последний приём – перед сном.

Чай из шишек хмеля тоже нужно выпивать перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

Тыквенный сок полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница перестанет мучить, а сон будет более глубоким.

Настойка пиона продаётся в аптеках, но можно приготовить её и дома: так вы уж наверняка будете знать, что вы принимаете. Надо измельчить корень пиона уклоняющегося, взять 10 г и залить их спиртом (100 мл) в бутылке из тёмного стекла, плотно закрыть и настаивать в течение месяца в тёмном месте. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель с остывшей кипячёной водой (100 мл). Последний приём – перед сном.

Домашнее снотворное - мед

Мёд можно употреблять на ночь не только с тёплой водой или молоком – народных рецептов от бессонницы с мёдом очень много. Можно 1-2 недели пить мёд в течение дня: 60-100 г мёда на 500-800 мл остывшей кипячёной воды, пить 3-4 раза в день по 120-200 мл, последний приём за полчаса до сна. Через 1-2 недели состояние улучшится.

В чашке мёда размешивают 3 ч.л. яблочного уксуса, и принимают эту смесь перед сном, по 2 ч.л. Уже через полчаса придёт сон; если вы проснётесь среди ночи, можно принять смесь ещё раз.

Со стаканом лимонного сока смешать по 2 ст.л. грецкого ореха и гречишного мёда – до однородной массы. Принимать по 1 ст.л. на ночь.

Сок лимона и мёд смешивают в равных частях. Смесь принимают на ночь по 1 ст.л., запивая тёплым чаем.

Незадолго до сна заварите кипятком ягоды сухой малины (2 ст.л.), или просто малиновое варенье. Через 20-25 минут добавьте мёд (1 ст.л.), размешайте и выпейте.

Можно не только пить травяные отвары и настои, но и вдыхать аромат трав перед сном. Обычная трава – полынь, способна успокоить человека, снять напряжение и прогнать плохие мысли. Надо просто размять в руках стебель полыни вместе с цветом, и несколько минут подышать этим ароматом.

Можно сделать себе подушку с травами. Смесь листьев пустырника, валерианы и синюхи лазурной – травы, растущей буквально везде: в Сибири, на Кавказе, в Средней Азии, в европейской части России, кладут в подушку в равных частях. На такой подушке будет легко уснуть, а сон будет глубоким и безмятежным.

Ванны от бессонницы - домашнее снотворное

И конечно, при бессоннице очень помогают ванны. Например, медовая ванна – 2-3 раза в неделю, в течение 10-15 минут: надо растворить в ванне с водой температуры 37-38°С 50-60 г мёда.

Можно принять непродолжительную (3-4 минуты) сидячую ванну – прохладную, если нет противопоказаний к этому. Такая ванна, как и тёплая, тоже помогает уснуть.

Помогает также в меру прохладная (34-35°С) ванна с хвойным экстрактом. Надо развести в ванне половину пачки хвойного концентрата, и полежать в ней от 10 до 15 минут. Ещё лучше, если вы сами приготовите экстракт: надо залить 2 горсти хвои любых деревьев (сосны, ели, пихты) литром кипятка, 10 минут кипятить, потом процедить и вылить в ванну. Такая ванна успокаивает и обеспечивает глубокий сон.

Примерно так же принимают ванну с отваром череды, но готовят отвар чуть по-другому, и ванну наливают только до половины. Траву череды (1 кг) заливают холодной водой (3-4 л), 5-10 минут настаивают, потом доводят до кипения и кипятят 15 минут. Потом ещё 10 минут настаивают, процеживают и выливают отвар в ванну. Принимают ванну 3-4 раза в неделю по 20-30 минут.

Ванну с ромашкой, валерианой, пустырником и мятой перечной называют комфортной, и принимают её за полчаса до сна – после этого спокойный сон до утра вам гарантирован. Травы смешивают в равных частях, заливают 200 г смеси кипятком (2 л), 20 минут кипятят на слабом огне, выливают в ванну и принимают её 15-20 минут. Температура воды 36-40°С.

Хороший сон обеспечивает лавандовое масло. Можно смазать им виски перед сном, или накапать несколько капель на кусочек сахара, положить под язык и медленно рассосать.

Можно применять любые народные средства от бессонницы, но если вас не оставляет мысль, что вам не удастся заснуть, и вы не верите в это, как бы ни старались – старания действительно могут оказаться напрасными. Многие люди искренне удивляются этому объяснению, однако именно эти навязчивые мысли часто являются первопричиной бессонницы.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Домашнее снотворное продукты настои чаи для сна мед ванны от бессонницы