Популярные статьи
Новости
Народная медицина
ADAM LAMBERT – BETTER THAN I KNOW MYSELF – NEW SINGLE! NEW VIDEO!Мы так долго ждали этого и наконец-то свершилось! Новый клип от принца глэм-рока! 30-летний Адам Ламберт – яркий, талантливый и провокационный артист. Должно быть, поп-музыка не знала такой вызывающей знаменитости со времен эпатажных альбомов Дэвида Боуи. Остается лишь догадываться чем Ламберт поразит всех на этот раз, но ждать осталось немного. Напоминаем, что новый альбом Адама TRESPASSING выходит 19 марта! А пока… Уже на VEVO новое творение повелителя Гламбертов

 

  • Комментарии: [0]
Кейт Мосс стала богемной красавицей
Новый образ понравился самой Кейт
Кейт Мосс еженедельно пополняет свой счет несколькими нулями. На этот раз ей повезло попасть на страницы известного журнала Madame Figaro и заработать деньжат. При
фото
сессии Кейт воспользовалась моментом и попыталась на себе новый образ, превратившись в богемную красавицу. Этот стиль очень контрастирует с тем, в котором еще
несколько дней назад Кейт снялась для рекламы джинсов от Liu Jo
.
Кейт Мосс стала богемной красавицейКейт Мосс стала богемной красавицей
Похоже, кейт Мосс получает довольны от работы
"Мне интересно наблюдать за тем, как я меняюсь, одевая различные вещи и меняя прически," - рассказала журналистам модель. Очевидно, стилисты тоже в восторге от склонности Кейт к преобразованиям. Ведь шикарные дорогие платья, высокие каблуки и короткие юбки - все это противоречит обыденной стиля модели. Она, как и большинство представительниц мира моды, предпочитает удобным джинсам и безразмерным пуловера.
Кейт Мосс стала богемной красавицей
  • Комментарии: [0]
РОЖДЕСТВО С ГЕРРОМ АНТОНОМНовый год и Рождество – такие праздники, когда непременно нужно творить  Добро. Одинокий мужчина Герр Антон, прилетевший из Германии в Россию на несколько концертов по приглашению разных структур из  Питера и Пскова, посетил на-днях  один из детских домов в Псковской области. Артист привёз с собой детские вещи, игрушки, фрукты и, конечно,  сладости…

РОЖДЕСТВО С ГЕРРОМ АНТОНОМРОЖДЕСТВО С ГЕРРОМ АНТОНОМРОЖДЕСТВО С ГЕРРОМ АНТОНОМ

  • Комментарии: [0]
Вот такие истории… Вот такие истории рассказали корреспонденту «ЖЖ» Денису Валянскому водитель троллейбуса, проводник поезда, контролер метро, оператор телефонной линии и просто счастливые женщины, которые любят Новый год и верят в чудеса. Таиса Черная: «Сердце наполняется радостью от того, что именно ты помогаешь людям успеть на праздник» - Когда в новогоднюю ночь, сидя за рулем троллейбуса, видишь, как все спешат домой, сердце наполняется радостью от того, что именно ты помогаешь людям успеть на праздник. Кажется, если бы знала, где кто живет, каждого доставила бы прямо к порогу дома. Но маршрут не позволяет, да и троллейбус крепко держится за свои провода. А к 12 часам все стихает. И ты оказываешься одна во всем большом праздничном городе. Встречаются иногда запоздалые пассажиры. У них на лицах смешанные чувства радости и грусти - от того, что опоздали, но все же встречают Новый год в компании. Однажды на Новый год я работала по четвертому маршруту (Одоевского - вокзал). И на улице Ольшевского, откуда ни возьмись, - процессия Дедов Морозов. Нарушив все возможные правила, я остановилась посреди дороги, они зашли ко мне в троллейбус, и мы поехали. Откуда они были? Не имею ни малейшего понятия! Как внезапно сели, так внезапно и вышли. Проехали пару остановок и вышли. Но пока ехали, угощали меня апельсинами, конфетами и даже шампанским. Я, разумеется, не пила. А вот от апельсинов не отказалась. Марина Лешик: «Многие ли могут похвастать тем, что встречали Новый год в вагоне поезда?» - Честно говоря, встречать Новый год в качестве проводника поезда не особенно весело: все родственники, друзья, подруги за столом, а мы - на рабочем месте. Но я была не одна, мы отмечали всей бригадой. Купили несколько тортов, немного посидели и разошлись по своим вагонам. Скучно не было. Интересно, что в ночь с 30-го на 31-е не было ни одного свободного места в вагоне, а с 31-го на 1-е - ни одного человека. Ни разговоров, ни песен, ни смеха или детского плача. Ничего. Только стук колес и метель за окном. Какой-то полярный экспресс. Помню, был еще один интересный случай. Обычно люди спешат домой, к родным, чтобы отметить Новый год с бокалом шампанского перед телевизором на уютном диванчике. Немногим нравится встречать Новый год в пути. А тут четверо молодых людей, два парня и две девушки, выкупили целый купейный вагон, все места. Представляете? Наш поезд Гродно - Гомель находится в пути около 12 часов, и эти молодые люди решили отмечать Новый год в дороге. Символично и, на мой взгляд, очень романтично. Их праздник прошел по всем новогодним традициям - с шампанским, поздравлениями, обилием яств и даже небольшой елочкой. Многие ли могут похвастаться тем, что встречали Новый год в вагоне поезда, несущемся через леса и поля, покрытые толстым слоем снега? А бой курантов отлично заменяет ритмичный стук колес. Вот такая непередаваемая атмосфера царит на железной дороге. Мы поздравляем вас с наступающим Новым годом. Счастья вам, удачи и любви! Таиса Турова: «Печально встречать Новый год между станциями метро? Интересно нестись на огромной скорости ему навстречу!» - Поток пассажиров 31 декабря больше, чем в любой час пик. Люди несут подарки, елки, спешат друг к другу в гости. А к полуночи станция затихает. Как будто ветром всех сдувает. Не слышно ничьих шагов, турникетам некого схватить своими цепкими лапами. Пустота. И вот был у меня однажды такой случай. Когда я спустилась к начальнику станции, то посмотрела на часы, которые отображают время прибытия поезда. Отправлялся состав на Уручье. До Нового года оставалось несколько секунд, и тут я заметила одну-единственную женщину на всей станции «Октябрьской». Женщина, которая будет встречать Новый год одна в темном тоннеле метро. Интересно, не правда ли? Уезжаешь с одной станции в одном году, а приезжаешь на другую - и уже в следующем. Дорога длиною в год. Это меня весьма позабавило. Печально встречать Новый год между станциями метро? Интересно нестись на огромной скорости ему навстречу! Какое-то душевное обновление происходит в этот момент. Я желаю вам счастья в новом году и желаю, чтобы вы всегда и везде успевали. С праздником! Татьяна Шабан: «Каждый из дозвонившихся в первую очередь поздравляет нас с Новым годом» - Оператор «Белтелекома» в течение дня может принять от 400 звонков, и каждый из дозвонившихся в первую очередь поздравляет нас с Новым годом, а потом уже обращается с просьбой помочь связаться с другими странами и городами. От большого желания поздравить всех родственников и друзей абоненты часто путают номера, называют старые и что-то в этом духе. Разумеется, они попадают не туда, куда хотели. Но это ни капли не портит их настроения, они поздравляют с Новым годом своих собеседников, постукивают фужером с шампанским о трубку и поднимают таким образом тосты за здоровье совершенно незнакомых людей. Часто абоненты путают номера служб такси и нашей. Не обращая внимания на объяснения оператора, что он не занимается вызовом такси, они требуют выслать машину поскорее, а лучше «грузовичок для большой компании». Бывает и так, как в «Иронии судьбы»: люди называют номер абонента, но путают города и даже страны. Наверняка какая-нибудь немецкая фрау не раз слышала поздравления с Новым годом на русском и белорусском языках. Кстати, о других странах. Поскольку наша служба международная, Новый год для нас начинается не в полночь, а в 12 дня. Примерно в это время к нам поступают первые звонки с Камчатки. Разница во времени - около 12 часов, поэтому так и получается. Хочется пожелать всем женщинам Беларуси в новом году быть здоровыми, счастливыми и красивыми, с каждым годом становиться все красивее и моложе, и чтобы в их семьях царили добро, тепло и благосостояние. С Новым годом! Инна Ежова: «Эту историю я буду помнить всю свою жизнь!» - Эта история достойна того, чтобы стать сюжетом для комедийной мелодрамы. Произошло это в 2000 году, вернее, 31 декабря 1999 года. В то время я жила вместе с сестрой. А мы с ней близнецы. Друзья никогда не различали нас по внешности, по голосам, даже по тому, как мы одевались. В то время считалось модным, если вы близнецы, одеваться абсолютно одинаково. Разумеется, мы с сестрой следовали моде и даже дома на Новый год оделись одинаково. Тогда я встречалась с молодым человеком, за которым теперь замужем. Он невероятный романтик и обожает устраивать мне разные сюрпризы. Мы встречались с ним около четырех лет, и он решил, что пора переходить от слов к действию, решил сделать мне предложение. Купил кольцо, надел свой лучший костюм и 31 декабря в 11 часов вечера стоял перед дверью в мою квартиру. Раздался звонок, сестра пошла посмотреть, кто пришел, ведь в гости мы никого не ждали. Она открыла дверь, увидела «жениха» и сказала: «Здравствуй, дорогой». Ему и в голову не могло прийти, что моя сестра просто его так приветствовала. Разумеется, он решил, что Ира - это я. Он упал перед ней на колени, схватил за руки и выкрикнул: «Инна, ты станешь моей женой?». Моя сестра, признаться, была ошарашена таким поворотом событий, но не растерялась и решила разыграть Николая: «Нет, нет. Никогда в жизни!». Ответ поверг его в шок. Моя сестра едва сдерживала смех, а у него в глазах стояли слезы. И тут в коридор вышла я. Николай не сразу понял, кто есть кто. Но когда мы его успокоили, напоили горячим чаем и рассказали все как есть, он повеселел. Снова встал на колени и теперь уже сделал предложение мне. Я, разумеется, ответила: «Да!». И под бой курантов мы открыли шампанское и произнесли сразу два тоста. Первый - за Новый, 2000 год, а второй - за новую семью. Вот такая новогодняя история, которую я буду помнить всю свою жизнь. Катя Обуховская: «Если в новогоднюю ночь кто-то из нас потеряется на площади, то он должен ждать остальных у памятника Ленину» - Эта история произошла со мной в Гродно. У нас в семье есть традиция - встречать Новый год сначала дома, а потом идти гулять к главной елке, на Советскую площадь. Как и в любом другом общественном месте, в новогодние праздники там всегда много людей, а в такой толпе немудрено потеряться. Как оказалось, не только маленькой девочке, но и взрослому человеку. Три раза на этой площади по той или иной причине терялась сначала я, потом папа, потом мама. Ясно, что взрослые так или иначе найдут дорогу домой. А я бы вряд ли нашла В 2000 году на Советской площади проходил парад Дедов Морозов, и мы с родителями так на него засмотрелись, что потерялись. Вернее, потерялась я. Я ходила по площади и плакала, пока в толпе меня не заметили парень с девушкой и не передали в руки милиционеру. Это был очень добрый молодой парень, от которого очень вкусно пахло какими-то изысканными духами. Пока мы искали моих родителей, он носил меня на руках, и мне было так тепло и уютно, что даже не хотелось возвращаться назад к родителям. К счастью, все закончилось хорошо. А на следующий Новый год потерялся папа. С тех пор у нас был уговор: если в Новогоднюю ночь кто-то из нас потеряется на площади, то он должен ждать остальных у памятника Ленину. Вот такая у нас теперь новая традиция. Еще одна реальная история День почти подошел к концу, а значит… значит, есть повод ждать следующий. С такими мыслями она каждый раз закрывала аудиторию и направлялась домой. Ей было уже 32. Самый подходящий возраст, чтобы спешить домой, готовить ужин и проверять уроки у детей. Наверное, как раз об этом она и мечтала… Работа - только этим она жила последние годы. После смерти мужа осталась одна. Казалось бы, все впереди, но на других мужчин она внимания не обращала. Работала в школе изобразительных искусств, и, по мнению некоторых, «совсем уже помешалась на своих чайниках». Действительно, она любила возиться с кисточками и красками. Любила яркие цветовые гаммы и детей - то, чего больше всего не хватало. Мысль о ребенке не покидала ее, но, глядя в глаза реальности, она потихоньку переставала надеяться. В чудеса она почти совсем не верила. И в Деда Мороза тоже. До Нового года оставалось несколько дней, когда, проходя мимо детского магазина, она заметила у витрины с игрушками мальчишку лет семи. Он стоял, прижавшись ладонями к стеклу, - куртка в снегу, шапка развязана, а с рукавов на резинках беспомощно свисают варежки. Глаза блестят, налитые слезами. Посмотрев на ребенка и на самосвал, намертво приковавший его взгляд, она даже не задумалась над тем, что и зачем она делает. Зашла в магазин, купила желанный «автомобиль», вышла и отдала его, как ей показалось, лучшему в мире владельцу. Без блестящих оберток, пестрых упаковок и хлопушек - просто вложила в детские руки машинку «с витрины», так, чтобы он мог почувствовать ее сразу. Мальчишка с восторгом потянулся к подарку и мгновенно засветился от радости. После тихого «спасибо» обнял незнакомку и смущенно спросил: «Вы моя мама?». «Давай я тебе помогу», - сказала женщина, улыбнувшись, аккуратно стряхнула с куртки мальчика снег и принялась завязывать шапку. На воротничке детской куртки увидела нашивку «Детский дом № 12, группа № 6». Мечты сбываются, и тогда даже взрослые начинают верить в Деда Мороза. Стук двери. За спиной - крыльцо детского дома. Теперь она крепко держит мальчишку за руку, а он, в свою очередь, маму и… лучший в мире самосвал. Теги: досуг Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Риз Уизерспун щеголяет целлюлитом
Актриса провела радостный Новый год в компании своих близких
В то время, пока голливудские красавицы борются с лишним весом, Риз Уизерспун остается в стороне. Ее, похоже, нисколько не смущают лишние килограммы - она часто появляется в купальниках, демонстрируя не слишком идеальной фигуре.
Новый год, как большинство звезд, Риз встретила на Гавайях. Красавица вместе с семьей бежала от заснеженного Нью-Йорка и очутилась на пляже с бордом, на котором ловила мощные волны.
Риз Уизерспун щеголяет целлюлитом
Купальник подвел актрису, подчеркнув все недостатки ее тела
Кроме искренней улыбки, которую Риз дарила своим родным, актриса продемонстрировала еще и не слишком привлекательную фигуру. Оказывается, ее нисколько не стесняет даже целлюлит на ягодицах. Риз не пыталась скрыть очевидный недостаток за цветным парео - она словно умышленно демонстрировала далеки от идеала ягодицы
фото
графам, которые упорно снимали самоуверенную актрису.
Риз Уизерспун щеголяет целлюлитом
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Как избавиться от белых угрей. Как лечить белые угри. Как удалить белые угриУгревая сыпь чаще всего появляется у людей с жирной пористой кожей, как правило, угри с возрастом проходят. Тем не менее, мало кому хочется ждать годы, чтобы избавиться от этого неприятного заболевания. При своевременном грамотном лечении избавиться от угревой сыпи можно за пару месяцев. Наиболее распространены черные угри, но также нередко встречаются белые угри (милиум). Эти угри часто появляются на лице, веках и щеках. На теле эта разновидность угревой сыпи появляется редко. Белые угри выглядят, как белесоватые узелки величиной с просяное зерно, они довольно твердые на ощупь. Иногда они группируются, но чаще разбросаны на лице по одному.

Милиум это довольно неприятный косметический дефект, так как избавиться от белых угрей довольно непросто. Желательно это делать у квалифицированного специалиста. Кожа предварительно подсушивается, затем дезинфицированной иглой прокалывается милиум и чистыми пальцами выдавливается содержимое. Место, откуда выдавили угорь, дезинфицируют спиртом. Процедура эта довольно сложная, так как удалить белые угри нужно аккуратно, чтобы не занести инфекцию. Поэтому, такой способ удаления белых угрей, не рекомендовано проводить самостоятельно!

Милиум также можно удалять путем прижигания током, с помощью электрической иглы, но такая манипуляция требует большого профессионализма, при малейшей оплошности могут оставаться следы после удаления белых угрей. Если белые угри сгруппированы, особенно если они небольшие и поверхностные, то их можно лечить, используя отшелушивающие мази, которые назначает врач. Если вы все же решили лечить угри самостоятельно вы должны понимать, что есть большая вероятность сделать ещё хуже, так как лечить белые угри довольно непросто из-за того, что их нужно в большинстве случаев вскрывать иглой, а эта процедура должна производиться строго стерильными инструментами!

Если говорить о причине возникновения белых угрей – это закупорка сальных желез секретом. У большинства взрослых людей это связано с наследственными особенностями кожи или гормональными нарушениями. Несмотря на то, что белые угри представляют не более чем косметический дефект, их осложнения - атеромы, могут иметь очень неприятные последствия. Наверно после всего прочитанного у многих возникнет вопрос - как лечить белые угри самостоятельно? Это действительно можно сделать. Для начала при помощи паровых ванночек и скрабов следует очистить закупоренные поры. Затем нужно уменьшить выделения сальных желез, а также для предотвращения образования угрей, нужно добиться сужения расширенных пор. Превосходно нормализует работы сальных желез маска из бодяги.

Так как избавиться от белых угрей быстро не получится – вы должны настроиться на длительный процесс. Если ежедневно умываться отваром из трав чистотела, череды или ромашки можно добиться сужения пор и уменьшения выделения кожно сала. Нередко прием внутрь витаминов А и Е значительно улучшает состояние кожи. Прежде чем рассматривать различные радикальные методы как удалить белые угри, попробуйте отрегулировать свой рацион, откажитесь от жирной и углеводсодержащей пищи, отдавайте предпочтение растительным и низкоуглеводным продуктам. Также при белых угрях полезно ультрафиолетовое облучение, воздушные ванны. Начните с простого, ведь главное условие лечения угревой сыпи – не навреди!

Министр здравоохранения Вероника Скворцова рассказала, что средняя продолжительность жизни россиян стала выше и составляет 70,3 года. Почти в 2 раза в 2012 году сократилась убыль населения и это стало лучшим показателем за последние 19 лет. Скворцова добавила, что основными причинами смертности и лишения трудоспособности россиян являются опасные болезни. В 2012 году провелась масштабная профилактическая работа среди населения, в ходе которой были предупреждены основные инфекции. В эффективной профилактики сыграли свою роль Philips: передовые технологии в медицине, которые дали возможность выявить опасные заболевания на самой ранней стадии и спасли жизнь больным. Теперь планируется внести в трудовой кодекс поправки, которые заставят всех работодателей внимательно относиться к здоровью своих сотрудников. Одной из таких мер станет своевременное поощрение начальством здравоохранительных мероприятий, связанных с диспансеризацией и профилактикой. Также будут введены поправки по созданию специальных дополнительных условий для поддержания здорового образа жизни. Будет оказываться помощь с приобретением абонементов в финтес-клубы, а также развитие спортивных мероприятий. Долгожители Долгожители

Напомним, что весной этого года Министерство финансов предлагало повысить пенсионный возраст до 63-х лет, но Минздрав не одобрил такое нововведение. Редакция сайта "intim-news.ru" надеется на то, что здоровье россиян всегда будет на должном уровне. Истичник http://www.intim-news.ru
Поздняя беременностьПоздняя беременность – это беременность дамы в возрасте от 35 лет и старше. На данный момент многие дамы откладывают рождение малыша конкретно на это время. Связано это в главном с тем, что до 30 лет дама интенсивно делает карьеру и закладывает вещественную базу на время декретного отпуска. А бывает, что просто не выходило забеременеть ранее. Но многие докторы остерегают нас от поздней беременности. Почему? Как отражается поздняя беременность на здоровье дамы и малыша? В этом разбирается сейчас дамский веб-сайт sympaty.net. More... Поздняя беременность: резоны «за» Поздняя беременность в большинстве случаев бывает вожделенной, так как дама в возрасте 30-40 лет уже заполучила нужный актуальный опыт и психологически созрела к рождению второго малыша либо собственного первенца. В этом возрасте у дамы обычно складывается размеренная домашняя жизнь, уже достигнуты некие высоты в карьере, а семейное положение позволяет задуматься о пополнении. К тому же, так как ребенок хотимый и, вероятнее всего, давно ожидаемый, он больше окружен заботой и лаской. Если дама вынашивает первого малыша, а до беременности она вела здоровый стиль жизни и сама была относительно не больна, то можно также не беспокоиться и за здоровье малыша. При соблюдении всех советов доктора, употреблении витаминных комплексов и прохождении нужных обследований ребенок родится полностью здоровым. Считается, что поздняя беременность отражается на здоровье малыша, у него могут проявиться генетические заболевания, к примеру такие, как синдром Дауна. Но на данный момент докторы советуют беременным старше 35 лет проходить непременное обследование на наличие таких отклонений. А это, в свою очередь, позволяет диагностировать разные нарушения на ранешних сроках беременности. Поздняя беременность приводит также ко 2-ой юности: климакс наступает позже, а желание смотреть за собой и быть в форме становится посильнее, чтоб окружающие принимали даму с ребенком конкретно как мама малыша, а не как бабушку. Поздняя беременность: резоны «против» К огорчению, отрицательных моментов поздней беременности существенно больше. Во-1-х, здоровье дам около 40 лет все-же оставляет вожделеть наилучшего: приобретенные заболевания, возникновение вредных привычек (курение, сидящий стиль жизни), плохое питание, экология, общее старение организма – все это сказывается на развитии плода. В-3-х, уже имеющиеся приобретенные заболевания дамы обостряются во время поздней беременности. Постоянное увеличение кровяного давления может привести к гестозу, прогрессирует болезнь сладкого диабета, гипертония, ишемическая болезнь сердца, почаще бывает анемия, тяжелее переносится токсикоз, выше риск раннего прерывания беременности. В-4-х, во время самих родов также начинаются трудности: они в большинстве случаев бывают продолжительными и сопровождаются травмами и разрывами. Конкретно во время поздних родов наблюдается слабость родовой деятельности и острая гипоксия плода, потому поздняя беременность почти всегда завершается операцией кесарева сечения. В-5-х, осложняется послеродовой период, так как возникают новые либо обостряются уже имеющиеся приобретенные заболевания. Выходит, что «молодая» мать после родов обзаводится букетом заболеваний, а это сказывается на лактации. Опасности поздней беременности Перечислим несколько самых неблагоприятных рисков поздней беременности: 1. Риск невынашивания беременности с годами возрастает в пару раз и составляет в 40-45 лет до 33%! 2. Плацентарные трудности: предлежание плаценты, ранняя отслойка и пр. 3. Многоплодная беременность: конкретно после 35 лет в большинстве случаев появляются близнецы. 4. Отягощения в течение беременности и родов. 5. Досрочные роды. 6. Риск генетических отклонений у плода. К примеру, синдром Дауна в 35 лет встречается 1 раз на 335 зачатий, в 48 лет – уже 1 случай из 15 зачатий. И все же, невзирая на все опасности поздней беременности, она – не такое уж и редчайшее явление. Потому, если ты решила завести малыша после 35 лет, то для благополучного течения беременности и родов дамский веб-сайт sympaty.net советует: пристально смотри за состоянием собственного здоровья, соблюдай все советы доктора и будь готова к серьезному мед контролю во время беременности. —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Беременность, Здоровье, Кесарево сечение, Статьи автора Хоронжевской Евгении
Как сохранить молодость. Секреты красоты и молодости

Знаете ли вы, сколько вам сейчас лет? Конечно, мы не имеем в виду дату рождения в вашем паспорте. Речь идёт о другом: знаете ли вы свой биологический, или, как сейчас стали говорить, «истинный» возраст?

Разумеется, мало кто об этом задумывается всерьёз, хотя все слышали о том, что истинный возраст может сильно отличаться от возраста по паспорту. К тому же после 30 лет женщины предпочитают вообще не называть свой возраст.

Когда мы встречаем своих школьных или институтских подруг, мы знаем, что они наши ровесницы, но видим, что внешне они отличаются друг от друга: кто-то выглядит в 35 лет на 20, а кто-то на 40 с хвостиком. И дело тут только в одном – в образе жизни. Именно образ жизни, который мы ведём, оказывает решающее влияние на механизмы старения в нашем организме. Понятно, что люди, ведущие абсолютно здоровый образ жизни, могут и в 40 лет выглядеть 20-летними.

Известный американский учёный Ройзен уверен, что ничего невозможного здесь нет, и остановить свои биологические часы, а то и повернуть их вспять, может каждый из нас – стоит только захотеть.

На основе своих наблюдений он пришёл к заключению, что, если следовать некоторым простым советам в течение всей жизни, то прожить можно гораздо дольше, при этом хорошо себя чувствовать и долго оставаться в форме.

Секреты красоты и молодости

Некоторые из этих советов известны всем, однако мы всё же перечислим их здесь.

  • Если вы будете завтракать каждый день – проживёте на 1,1 года дольше, а если вообще хорошо обрабатывать пищу и не забывать мыть руки перед едой – ваша жизнь продлится ещё на 0,4 года;
  • Если мужчины каждый день будут кушать свежие томаты (можно и свежеприготовленные соусы), то их жизнь удлинится на 1,9 лет, а вот жизнь женщин – только на 0,8 лет. Зато шоколад продлевает жизнь всем: съедайте каждый день понемножку, и проживёте дольше на 1,3 года;
  • Употребляя только натуральные и лёгкие жиры, животные или растительные, вы можете добавить себе около 3,4 лет жизни; свежая рыба – тушёная, варёная и паровая – продлит жизнь ещё на 3 года;
  • Фрукты и орехи также относятся к продуктам, способствующим долголетию: несколько орехов и пять разных фруктов каждый день позволят продлить жизнь в среднем на 4,4 года.
Как сохранить молодость: витамины и минералы

Далее – витамины и минералы. Ежедневный приём фолиевой кислоты, витаминов группы В и кальция поможет прожить в совокупности дольше на 2,1 года, а полностью сбалансированное витаминное питание прибавит ещё 3,3 года жизни.

Конечно, питание является основным фактором, от которого зависит наше здоровье и долголетие, однако есть и другие. Например, прогулки по 30 минут каждый день – плюс 1,6 лет; силовые упражнения по 30 минут в неделю – ещё 1,7 лет; и конечно, смех – он продлевает жизнь очень существенно – от 1,7 до 8 лет.

Нормальный и здоровый сон также очень важен. 7-8 часов в сутки, как для мужчин, так и для женщин – и у вас появится шанс прожить на 12 лет дольше!

Кроме этого, рекомендуется содержать в идеальном порядке зубы и полость рта, регулярно посещать стоматолога – это ещё 6,4 года жизни; постоянно поддерживать нормальный вес – тот, который соответствует вашей природе – плюс ещё 6 лет; жизненно важно избегать стрессов – всего три сильных и тяжёлых стресса могут укоротить вашу жизнь на 32 года.

И, наконец, самое интересное: ежедневный (!) здоровый секс с постоянным и желанным партнёром также может добавить вам от 2 до 8 лет жизни.

Профессор Ройзен считает, что если всю жизнь следовать хотя бы пяти советам из этого списка, то можно довольно ощутимо замедлить старение, и прожить на 5-8 лет дольше.

Что же можно выбрать, чтобы было не слишком сложно и в то же время эффективно? Самое простое: например, каждодневный завтрак, прогулки перед сном, блюда из свежих томатов, крепкий здоровый сон, и конечно, секс. Кстати, о сексе можно немного подробнее.

По результатам исследований в США, у средних американцев секс бывает всего около 60 раз в году – в сумме не больше двух месяцев. А вы думали, больше? Ещё бы – у них столько фильмов «про это»! Что уж тогда говорить о наших соотечественниках, не избалованных бытовыми удобствами и размеренным образом жизни…

Так вот, профессор Ройзен уверен, что если заниматься сексом более 100 раз в год, то это продлит жизнь на 1,6 года, а если каждый день – то на целых 12 лет. Есть о чём подумать… По словам профессора, начав соблюдать, хотя бы пять этих правил каждый день, вы уже через полгода можете почувствовать себя намного энергичнее и моложе.

А если соблюдать все правила, то через три года вы будете чувствовать себя моложе не меньше чем на 20 лет! Поэтому давайте начинать – чем скорее, тем лучше! И не забывайте про секс…


Отложите визит к пластическому хирургу! Как сохранить молодость

ADVANCED Skin - технология для ухода за кожей лица. Улучшенная формула этого продукта объединяет два нейропептида, которые расслабляют лицевые мышцы, что приводит к сокращению морщин.

Входящие также в состав этого средства биопептиды, антиоксиданты, ферменты, витамины, минералы и технология микрокапсуляции этих ингредиентов, делают данное средство эффективным в борьбе со многими признаками старения кожи.

86% женщин отметили значительное улучшение кожи лица.


Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Как сохранить молодость Секреты красоты молодости витамины минералы