новый » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
новый год одиночкаПсихологи говорят, что чувство одиночества в особенности обостряется в огромные празднички. По статистике, 2% населения страны отмечают Новый год в одиночестве. Казалось бы, малость. Но ведь такое может случиться с хоть какой из нас. Вроде и друзья есть, и коллеги, и родные, но в главный праздничек года ты вдруг остаешься совершенно одна. На тебя накатывает жалость к для себя, ты ощущаешь себя брошенным щенком, заливаешь горе шампанским и… Стоп! А так ли ужасен Новый Год в одиночестве, как его малюют? Дамский веб-сайт sympaty.net считает, что ничего страшного в этом нет: ведь это только одна ночь, а не целая жизнь, и провести ее можно очень забавно и позитивно! Итак, сейчас разбираемся, как повстречать Новый Год одиночке? А есть ли одиночество? До этого, чем выдумывать варианты встречи нового года, подумай: а почему ты одинока? Скорее всего, так как на данном шаге у тебя нет мужчины, и ты живешь одна. Все твои подруги празднуют новый год со своими семьями, и навязываться к ним в гости для тебя страшно неловко. Ведь новый год – праздничек домашний. Но взгляни на это с другой стороны. Одиночество - это быстрее состояние души, чем отсутствие нужного окружения. Вот, к примеру, пригласят тебя друзья из вежливости, а ты все равно ощущаешь себя не в собственной тарелке. В особенности если все пришли на праздничек парами и лобзаются как по команде, как куранты пробьют 12 часов. А ты сидишь одна и молчком смотришь на это торжество чужой любви. Не очень забавно, согласись. Твое одиночество остается с тобой даже в комнате, полной народу. Может, пора расстаться с ним? Феномен в том, что мы сами поддаемся негативным эмоциям, накручиваем себя, чтоб всю ночь заниматься самоистязанием, и мыслить, какая я одинокая и злосчастная. Под действием алкоголя психологическое состояние только усугубляется и все завершается рыданиями, звонками друзьям со словами: «без меня празднуете, сволочи?!». Наутро будет очень постыдно и еще обиднее. Sympaty.net рекомендует: не относитесь ко встрече нового года в одиночестве как к концу света. Наступающий год – это возможность что-то поменять в жизни, ведь все в наших руках! Сейчас вы встречаете новый год в компании самой себя, а уже в будущем году у вас будет супруг, ребенок и полный дом гостей. Удостоверьтесь сами! И поверьте, вы совершенно не одиноки! У вас есть ваши друзья, ваши родные, у вас есть соседи по двору, нескончаемое количество юзеров Веба, и, в конце концов, те же 2% населения Рф, которые только и ожидают вашей развеселой компании. Если в силу географических обстоятельств вы оказались в одиночестве – это совсем не означает, что вы одиноки по жизни. Относитесь к одиночеству как к временному состоянию, в каком плюсов не меньше, чем минусов! Итак, представляем вам 6 советов (превосходных и не очень :) ), как повстречать новый год одиночке: Совет 1. Наслаждаемся одиночеством Чтоб этот совет сработал, нужно очень обожать себя. И от всей души ликовать компании прекрасного, умного и радостного человека (другими словами себя). Начните изготовления к новенькому году заблаговременно. Купите для себя подарки. Вы, конечно, на данный момент скептически скажете, что сюрприза-то не будет! А вот и нет. Вы будете знать упаковку подарка, но ее начинку узнаете чуток позднее. Новый крем, новенькая книжка, новые конфеты, новый сорт вина, новые полотенца. Поверьте, вы не могли успеть испытать все крема и все конфеты в мире. Всегда можно отыскать что-то новое и необыкновенное, что приятно изумит вас. Нарядите елочку и сложите все свои подарки под нее. До 12 часов не смейте открывать. Накройте маленький стол со собственной возлюбленной пищей, зажгите свечки, включите возлюбленную музыку. Непременно устройте для себя маленький обряд. К примеру, напишите свои желания и цели на новый год на бумажке, положите ее в пустую бутылку, заткните пробкой, а бутылку спрячьте до будущего года. Это чтоб в будущем году проверить, что реализовалось и чего удалось достигнуть. Включать телек либо нет – решать только вам. О пришествии нового года вы узнаете по экзальтированным крикам сограждан по ту сторону окна. Кстати, когда сограждане начнут запускать фейерверки, вы сможете выйти к ним на улицу. Они очень обрадуются вашей компании, если вы будете веселы и счастливы! Не забудьте позвонить своим друзьям и знакомым, чтоб поздравить. Конкретно поздравить, а не сетовать на жизнь. Ведь так приятно сказать теплые слова близким, и услышать их в ответ! Как раз тогда вы почувствуете, что вы не одиноки. Самый главный плюс этого варианта – вы предоставлены сами для себя, сможете встречать новый год в возлюбленной пижаме, съесть всю вкуснятину и лечь спать, когда вам заблагорассудится! Совет 2. Рванем в отпуск Все очень просто. Покупаете туристскую путевку, делаете визу и улетаете в теплую страну либо на горнолыжный курорт (кому как нравится). На данный момент практически все турфирмы предлагают особые новогодние туры. В особенности забавно, если вы поедете с группой! Но рекомендуем вам вылетать малость ранее, чем 31 декабря, чтоб не встречать новый год в российском аэропорту из-за задержки рейса. Пересмотрите «Ирония судьбы либо С легким паром!» до вылета. Так… на всякий случай, чтоб не повторять чужих ошибок! :) В забугорной поездке вы получите массу новых воспоминаний и узнаете новогодние традиции других государств. Представляете, как здорово узреть австралийского Деда Мороза в плавательном костюмчике на доске для серфинга? Кстати, можно наведаться и к нашему Деду Морозу в Величавый Устюг и прокатиться с ним на российских санях! Как можно мыслить об одиночестве рядом с таким великим бородатым мужиком? :D Совет 3. Организуем вечеринку А почему бы не позвать собственных друзей в гости? В нашей стране царствует не поддающаяся объяснению любовь к халяве! :D Друзья непременно согласятся придти на вашу вечеринку, если вы пообещаете им обеспеченный стол и развеселую культурную программку (к примеру, устроите направленную на определенную тематику вечеринку). Чтоб не растрачивать кучу времени на изготовление блюд, поставьте друзьям условие, чтоб каждый принес чего-нибудть из пищи. Так вечеринка не стукнет по вашему бюджету. Вам посодействуют наши советы из статьи «Новый год на скорую руку». Если народу выходит не достаточно, а веселья охото много, смело доставайте свою старенькую записную книгу, и начинайте обзванивать тех, кого вы отлично знали, но не находили времени позвонить и пообщаться. Старенькые знакомые, бывшие одноклассники, далекие родственники! Новый год просто перевоплотится в вечер встреч и мемуаров. Совет 4. Идем в ресторан Это часто встречающийся метод избавиться от одиночества в новогоднюю ночь! Сделайте прекрасную прическу, мейкап, наденьте собственный наилучший наряд и отчаливайте в ресторан на всю ночь! Все уважающие себя рестораны готовят на новогоднюю ночь развлекательную шоу-программу и неповторимое меню. Стоимость такового наслаждения от 5000 рублей. Это хороший метод познакомиться с новыми людьми в непосредственной обстановке, пообщаться, потанцевать и смачно поесть. К тому же сможете смело рассчитывать на легкий флирт и безудержное веселье! Совет 5. В пути Если вы думаете, что в ночном новогоднем поезде вы будете единственной пассажиркой, то вы очень ошибаетесь. Более 200 тыщ пассажиров встречают новый год в поездах по тем либо другим причинам. Вы сможете приобрести билет в хоть какой город Рф и отправиться туда в новогоднюю ночь. Приехав, вы сможете даже не останавливаться в гостинице, а погулять несколько часов по городку и отправиться в оборотный путь. Поезд великолепен тем, что в нем всегда можно выспаться. Железнодорожники в ближайшее время стараются сделать праздничную атмосферу тем, кто встречает новый год в пути. Существенно расширяется меню вагонов-ресторанов, на неких станциях в поезд заходят Дед Мороз и Снегурочка и поздравляют пассажиров. Попутчиков вы сможете заблаговременно отыскать в сети – личные страницы в канун нового года пестрят сообщениями «ищу попутчика на поезд такой-то на новогоднюю ночь». А сможете шагнуть в купе на встречу судьбе и познакомиться со собственной компанией уже на месте. Ощутите приятный дух странствий и новогоднее чудо – ведь благодаря часовым поясам вы можете повстречать новый год не один раз! Совет 6. В компании с народом Многим уже наскучило обычное сиденье за торжественным столом перед телеком. Потому наш люд стремится на улицу даже в самый свирепый мороз. И вы не засиживайтесь дома. Одевайтесь потеплее, и отчаливайте встречать новый год прямо на городскую елку. Там немного поддатый люд с визгом катается на ледяных горках, водит хоровод вокруг елки и недружным хором поет «В лесу родилась елочка…». Там царствует хаос веселья и торжественной суматохи, и вы просто не можете стоять в уголочке и печалиться. А если вы большая любительница розыгрышей – смело надевайте маскарадный костюмчик! Тогда никто не пройдет расслабленно мимо вас, и непременно спросит, реальная ли у вас борода, и что у вас в мешке! :) В общем, полет фантазии не ограничен. Не стремитесь во что бы то ни стало попасть в чужие компании, где вас не ожидают! Создавайте праздничек сами, вокруг себя, будьте основным действующим лицом, тогда и никакое одиночество вам не жутко. Пусть праздничек начинается в вашей душе и преобразуется в реальную новогоднюю сказку! —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Новый год, Одиночество, праздник, Статьи автора Юлии Вертегел
  • Комментарии: [0]
Новый сингл Пинк выходит 8 июляАмериканская певица, сделавшая паузу в своей карьере для рождения ребенка, уже этим летом возвращается в поп-музыку. Новый сингл Пинк Blow Me One Last Kiss (за время ее отсутствия мейнстрим отвык от таких провокационных названий) станет доступен для легального скачивания уже 9 июля. Песня создавалась в сотрудничестве с продюсером Грегом Керстиным, работавшим с Келли Кларксон и Лили Аллен. Не за горами и новый альбом, который станет пятым студийным диском в каталоге Пинк и ее первой новой записью после нашумевшего бестселлера Funhouse(2008). Альбом, тираж которого измеряется миллионами копий, породил пять хит-синглов – SoWhat (No. 1 в США), Sober, PleaseDon'tLeaveMe, Funhouse и GlitterintheAir. Огромным успехом пользовался и изданный в 2010 сборник GreatestHits... SoFar!!!, тираж которого также перевалил за миллион. Включенный в него новый трек RaiseYourGlass стал одним из главных хитов Пинк, возглавив хит-парады нескольких стран, в том числе США.

  • Комментарии: [0]
Эрос Рамазотти выпускает двойной концертный альбомНовый альбом итальянского музыканта демонстрирует его в своей лучшей, концертной ипостаси. 21.00: EROS- LIVEWORLDTOUR 2009/2010, записанный в ходе последнего мирового тура Эроса,  идеально документирует энергетическую связь, которая создается между артистом и преданной ему аудиторией, ту, ради которой только и стоит ходить на концерты. В альбом вошло 27 концертных треков, среди которых – все хиты Эроса, от ранних, Terrapromessa, Unastoriaimportante и Musica, до последних шлягеров Parlaconme и Nonsiamosoli с участием Рики Мартина. Альбом выйдет в нескольких форматах, включая 2CD + DVD, 2CD + BluRay, а также тройной винил.
  • Комментарии: [0]
Мика Ньютон надела крылья ради американского режиссера
Новый клип - новый образ
Мика не доверяет украинский клипмейкер. Красавица выбросила кругленькую сумму, чтобы заплатить американскому режиссеру. Для сотрудничества девушка выбрала мастера, который работал над видео Кэти Перри, чем Мика безумно гордится. После нескольких дней изнурительной работы девушке есть чем похвастаться - новое видео на песню Don't Dumb Me Down, по словам украинской певицы, получилось на удивление ярким и стильным.
Мика Ньютон надела крылья ради американского режиссера
Во время съемок девушкам удалось нарозважатись вволю
"Больше всего меня порадовал тот факт, что клип будет с огромным количеством комедийных элементов, его легко будет запомнить," - прокомментировала Мика. Над образом блондинки работала известная в Голливуде дизайнер Марина Тойбина. Именно она устроила перед камерами настоящий бой подушками и начипила певице огромные крылья.
Мика Ньютон надела крылья ради американского режиссера
  • Комментарии: [0]
Митя Фомин будет встречать Новый год на работе. «Я планирую в новогоднюю ночь дать несколько концертов в Москве, - рассказал артист. – Я принадлежу к той категории артистов, для которых лучший праздник – это работа. Я люблю выступать, мне доставляет удовольствие дарить людям свои песни. Ведь сам Новый год – это для меня пятиминутная история, и отпраздновать его можно в любой день, не обязательно в ночь с 31 декабря на 1 января. К тому же празднование Нового года на сцене избавляет от необходимости выбора стола, места, новогодней компании. Артисты в этом отношении находятся в крайне выгодном положении».
А новогодние каникулы Митя Фомин собирается провести на Бали, где он пробудет две недели. На острове в Индонезии певец будет не только отдыхать, загорать и купаться, но и осуществит кое-какие давние задумки. «Я меня есть определенная программа максимум на эти недели, - признался музыкант. – Например, я хочу в этом году встать на доску для серфинга, отснять кадры для своего следующего видео и т.д.» Вместе с Митей Фоминым на Бали будут отдыхать его друзья и съемочная группа, которая возьмет на себя увековечивание на видео кадров с отдыха артиста, сообщает InterMedia.
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
ЭГДС Одна из широко распространённых проблем современного гражданского общества с точки зрения здоровья организма – это, безусловно, заболевания пищеварительной области, в частности, пищевода, двенадцатиперстной кишки, желудка.

Здесь достаточно часто имеет место проявление таких заболеваний, как гастрит, эзофалит, деоденит, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Подобного рода заболевания в принципе можно лечить, но для эффективного лечения естественно требуется качественная диагностика, к примеру, с помощью фгс - фиброгастроскопа. Это современный медицинский прибор, принцип действия которого основан на диагностике слизистой оболочки желудка посредством оптического электромагнитного излучения. Передача информационного сигнала в приборе осуществляется с помощью волоконно-оптического кабеля. Такая методика позволяет получать изображения исследуемых зон в очень хорошем качестве. Фиброгастроскоп как прибор уникален тем, что имеющийся в составе устройства дистальный оконечник может управляться дистанционно и принимать различные наблюдательские позиции. Благодаря такой возможности удаётся сделать гастроскопию практически любой области желудка. Вообще, для определения заболеваний желудка применяется, как правило, такой метод как гастроскопия. Впервые данная методика была использована ещё в 1868 году. Сегодня методика существенно усовершенствовалась, и, допустим, гастроскопия в Москве – это уже инновационный метод, выполняемый с помощью медицинского оборудования из серии самых последних мировых разработок. Преимущества диагностики с помощью гастроскопа очевидны. Исследования данным прибором делают возможным с высокой степенью точности провести осмотр слизистой оболочки желудка и обнаружить дефекты, которые невозможно обнаружить другими методами, скажем, рентгенологическими. Достаточно часто можно встретить такое название методики, как эзофагогастродуоденоскопия. По сути, это один метод, за исключением лишь того, что эзофагогастродуоденоскопия является разновидностью эндоскопического обследования. В любом случае, основным аппаратом, используемым для обследования, является гастроскоп. Наряду с гастроскопией также часто применяется другая методика – прицельная биопсия. Этот метод не менее эффективен и помогает распознавать возникновение малигнизации на ранней стадии. С помощью этого же метода имеется возможность наблюдать за процессом заживления язвенных образований во время лечения. Гастроскопия и прицельная биопсия как диагностические процедуры обычно рекомендуются в тех случаях, когда существуют подозрения на хронический гастрит, наличие язв в области желудка и двенадцатиперстной кишки, возможное образование полипов, а также на возможное появление других заболеваний пищеварительного тракта. В случае желудочных кровотечений и затруднении выявления источников кровотечений, эти методы диагностики также становятся наиболее эффективными. Зачастую если результаты рентгенологических обследований не дают истиной картины при наличии всех симптомов заболеваний, опять же обращаются именно к отмеченным методам диагностики.

Истичник http://www.intim-news.ru
Дапкунайте похудела Актриса, шокирующая своей худобой и неженственными мускулами, считает, что она в норме. Похоже, мания похудения в кругу селебритис начинает зашкаливать. Этому очередной пример - Ингеборга Дапкунайте. Ингеборга Дапкунайте редко посещает различные светские тусовки, посему ее выходы в свет обычно сразу привлекают внимание к ней многочисленных папарацци. Так случилось и на недавней церемонии одного известного журнала, где Ингеборге вручили приза в области красоты и стиля. Дапкунайте похудела Дапкунайте похудела

«Я женщина, еще и актриса, поэтому я просто не могу позволить себе выглядеть плохо!» – говорит женщина. При этом явно, что Ингеборга несколько перестаралась со своей фигурой и достигла форм популярной американской исполнительницы Мадонны. у Дапкунайте настолько мускулистые руки, что стали видны вены. Ноги тоже демонстрируют напряжение вен и очень худы. Их блогеры модных форумов сравнили с тощими ногами другой знаменитости – Анджелины Джоли, ноги которой стали темой для скабрезных демотиваторов в интернете. Дошло до того, что стали поговаривать, будто Дапкунайте больна анорексией и она смахивает на мужчину в таком виде. Однако сама актриса вполне довольна своей фигурой и не намерена поправляться. Истичник http://www.intim-news.ru
Микроэлемент натрий

Натрий относится к группе макроэлементов, которые вместе с микроэлементами играют исключительно важную роль в организме человека. Всего их насчитывается более семидесяти. Они необходимы для нормального функционирования как одной единственной клетки, так и всего организма в целом.

Макроэлементы содержатся в организме в значительных количествах, составляя в среднем от 0,1 до 0,9 % массы тела.

Основное назначение натрия – поддержание вводно-солевого баланса в клетках человеческого организма, нормализация нервно-мышечной деятельности и функции почек. Кроме того, он сохраняет минеральные вещества в крови в растворимом состоянии.

Польза натрия для организма

Натрий необходим для нормального роста и состояния организма. Натрий оказывает воздействие на организм, как самостоятельно, так и в сочетании с другими микро- и макроэлементами. К примеру, натрий дополняет хлор, и они вместе предотвращают утечку жидкости из кровеносных сосудов в прилежащие ткани.

Натрий участвует в переносе различных веществ, к примеру, сахара крови, к каждой клетке, генерирует нормальные нервные сигналы и принимает участие в мышечном сокращении. Он препятствует возникновению теплового либо солнечного удара. Натрий обладает также ярко выраженным сосудорасширяющим действием.

Продукты, содержащие натрий. Источники натрия

Доказано, что натрий выходит с потом, поэтому потребность в нём организм испытывает почти постоянно. Особенно это касается людей, ведущих активный образ жизни, и особенно спортсменов. При этом наш организм не способен вырабатывать натрий, следовательно, его запас можно пополнять только с приёмом обычной пищи и различных пищевых добавок.

Самый популярный и доступный источник натрия – поваренная соль (натрий хлор). В 100 граммах пищевой соли содержится 40 грамм натрия, то есть одна чайная ложка – это примерно 2 грамма. Другие источники натрия – это морская соль, качественный соевый соус и разные варианты солёной пищи, в частности рассолы, консервированное мясо, квашеная капуста и мясные бульоны. При этом специалисты советуют отдавать предпочтение очищенной морской соли, так как она не задерживает воду в организме.

В значительном количестве натрий содержат (на 100 гр): ржаной хлеб ( 0,7 г), твёрдые сорта сыра (0,6 г), мясо говядина (0,08 г), куриные яйца (0,14 г), молоко (0,05 г).

В небольшом количестве натрий присутствует в морской капусте, устрицах, крабах, свежей моркови и свекле. Такие растения как цикорий, сельдерей и одуванчик тоже содержат макроэлемент натрий.

Натрий можно также получать, выпивая достаточно минеральной воды. Вместе с натрием, вы таким образом пополните количество калия и хлора.

Недостаток и избыток натрия

За сбалансированное содержание натрия в организме отвечают почки, они либо удерживают, либо выделяют натрий, в зависимости от того злоупотребляете вы или недополучаете натрий. Поэтому при нормальных внешних условиях и при стабильном функционировании почек – не может наступить ни дефицит, ни профицит натрия. Но в некоторых случаях, например физические нагрузки во время жары, обильное потоотделение в течение длительного времени, продолжительная рвота, диарея могут увеличить потребность человека в большем количестве натрия.

Избыток натрия может возникнуть при избыточном употреблении в пищу поваренной соли, при таких заболеваниях как сахарный диабет, гипертония, невроз. У людей с нарушениями выделительной функции почек и склонных к оттёкам также велика вероятность накопления большего количества натрия в организме. Следствие сверхнормативного содержания натрия в организме – повышенная возбудимость, впечатлительность, гиперактивность. В некоторых случаях возможна чрезмерная жажда, несвойственная данному человеку потливость и частое мочеиспускание.

При недостатке натрия возникают такие проявления как потеря аппетита, снижение вкусовых ощущений, желудочные спазмы и газообразование. Человек может испытывать трудность балансировки при ходьбе, головокружение и быструю утомляемость. Проблемы с памятью, внезапные перемены настроения, слезливость также рассматривают как симптомы недостаточности макроэлемента натрия.

Суточная потребность натрия

Установленная норма потребления натрия для взрослого здорового человека, живущего в нормальном температурном режиме, составляет 1 грамм ежедневно. Рацион, базирующийся на принципах правильного питания, то есть без добавления пищевой поваренной соли обеспечивает человека 0,8 г натрия, как видите почти полноценной нормой. При увеличении физической нагрузки (спорт, физический труд, подвижные игры) в условиях повышенной влажности, возможно, придётся увеличить норму на 2-3 грамма. Суточная норма ребёнка и подростка составляет не более 0,3 грамм натрия.

Вред избытка натрия в организме

Как мы уже отметили выше, основным источником поступления натрия в организм является поваренная соль. Трудно найти человека, который не употреблял бы эту вкусовую добавку по несколько раз в день. Зачастую все же наоборот, большинство людей употребляют соль, причем в количестве, серьезно превышающем норму. Кожа и подкожные ткани, легкие, кости, мышцы человека получают значительное количество хлористого натрия, поэтому одновременно в его тканях уменьшается содержание других важных минеральных солей, таких, как соли калия, кальция,магния, фосфора, железа и т. д. Это, естественно, приводит к болезням. Если человек чем-то серьезно болен, то поваренная соль увеличивает нагрузку на сердце, почки, тормозит движение крови по сосудам. Необходимо знать: заболевания крови, легких, печени, сосудов, сердца, почек прежде всего требуют полного исключения из рациона поваренной соли. Одновременно следует обеспечить организму вывод из него излишних накоплений хлористого натрия. Этому могут способствовать кислое молоко, бессолевая диета, которая особенно необходима при всех формах воспалений или отеков.

Автор: Ершова Наталья

Источник -inmoment.ru Микроэлемент натрий польза вред Продукты содержащие натрий источники Недостаток избыток суточная потребность

Сок лопуха понижает сахар в крови

На самом деле это выражается в том, что бабушка повсевременно что-то кое-где выкапывает, приносит домой, замачивает, готовит отвары, настойки и хорошо при всем этом себя ощущает. На данный момент, когда возникают юные листья лопуха, она и их употребляет, и еще выкалывает корешки лопуха, чтоб приготовить лечущее средство для понижения сахара в крови.

Каждый денек отжимайте свежайший сок из корней и листьев лопуха в равном соотношении, 15 мл консистенции (чуток больше 1 ст. л.) разводите в 1 стакане воды и выпивайте эту порцию в течение денька в три приема до еды. Через каждые три-четыре недели делайте перерыв на 5-10 дней.

Фактически до озари можно лечиться этим методом, так как средство оказывает общее оздоровительное действие на весь организм.

Татьяна Цыганкова,
г. Сергиев Посад