Популярные статьи
Новости
Народная медицина
 У Евровидения новый исполнительный продюсер Йон Ола Санд Новым исполнительным продюсером самого популярного телевизионного шоу Европы стал исполнительный продюсер норвежского телеканала NRK Йон Ола Санд (Jon Ola Sand), сообщила сегодня днем пресс-служба Европейского Вещательного союза. К своим обязанностям новый глава конкурсов Евровидение приступит уже с 1 января 2011 года.
Йон Ола Санд уже более 15 лет работает на норвежском телевидении (NRK и TV2), выступая генеральным продюсером таких крупнейших телешоу, как Церемония вручения Нобелевской премии (Nobel Peace Prize Concert), Norwegian Film Awards и Melodi Grand Prix. С 1998 по 2005 годы Йон Ола Санд был главой норвежских делегаций на конкурсах Евровидение.
На посту исполнительного продюсера конкурсов Евровидение норвежец Йон Ола Санд сменит шведа Сванте Стокселиуса, который руководил самыми популярными проектами Европейского вещательного союза на протяжении восьми лет, начиная с 2003 года. Последним Евровидением под руководством Сванте Стокселиуса стало детское Евровидение 2010 в Минске.
Как сообщал ранее С. Стокселиус, сегодня Евровидение превратилось в большое телевизионное развлекательное шоу. После успехов в Москве и Осло я решил, что мне пора отойти от дел и дать дорогу другим специалистам, которые выведут конкурс на новый уровень.
interfax.by, 26.11.10
Кресло исполнительного директора конкурсов песни "Евровидение" пустовало недолго. Как сообщила БЕЛТА пресс-служба Европейского вещательного союза, норвежец Джон Ола Сэнд вступит в эту должность с 1 января 2011 года, сменив ушедшего в отставку шведа Сванте Стокселиуса.

Последние восемь лет, начиная с 2003 года, именно со Сванте Стокселиусом ассоциировались все евровизийные конкурсы. Чиновник "Евровидения" сумел поднять его на новый уровень, а детский конкурс в Минске стал последним в его профессиональной деятельности, о чем известный продюсер объявил незадолго до шоу в белорусской столице. По словам Сванте Стокселиуса, он продолжит работать на телевидении, но популярное песенное шоу теперь будет смотреть дома у телевизора, сидя в любимом кресле.

Джон Ола Сэнд был выбран на престижную должность из числа 40 претендентов из 10 стран. Он имеет 15-летний опыт работы в норвежских телекомпаниях NRK и TV2, являясь генеральным продюсером крупнейших телешоу, таких как церемония вручения Нобелевской премии мира, норвежской кинопремии, музыкальной премии, норвежского национального отбора на конкурс "Евровидение". Также он член Международной академии телевизионных искусств и наук, которая вручает ежегодно премию ЭММИ. Новый исполнительный директор евровизийного шоу возглавлял норвежскую делегацию на популярном соревновании с 1998 года по 2005 год. С тех пор он уполномочивал редактора NRK.

Джону Ола Сэнду, являвшемуся исполнительным продюсером юбилейного, 55-го конкурса песни "Евровидение-2010" в Осло, не терпится приступить к решению новых задач. Он убежден, что его предыдущий опыт позволит ему сразу взяться за дело.
Международный конкурс песни "Евровидение" - одно из самых популярных развлекательных шоу в мире, богатая история которого началась в 1956 году. Финал "Евровидения" ежегодно смотрят более чем 70 млн. зрителей в более чем 40 странах. В 2011 году 56-е по счету шоу состоится в Дюссельдорфе (Германия). Честь принимать престижный и популярный конкурс страна получила благодаря победе Лены Майер-Ландрут на евровизийной сцене в норвежском Осло весной нынешнего года. Планируется, что полуфиналы конкурса пройдут 10 и 12 мая, а новый европейский хит станет известен 14 мая, когда состоится финал.


  • Комментарии: [0]
Музыка. К Gorillaz присоединился новый нарисованный участник Новости.
Евангелист - новый участник группы Gorillaz. Изображение с официального сайта
К Gorillaz присоединился новый нарисованный участник
Группа Gorillaz расширила состав - к коллективу присоединился новый нарисованный участник, получивший имя Евангелист (The Evangelist), сообщает AceShowbiz. Музыканты виртуальной команды Дэймона Албарна представили Евангелиста своим поклонникам, разместив на своем официальном сайте его изображение и описание характера персонажа.

Согласно задумке группы, по характеру Евангелист является противоположностью мрачному Бугимэну (The Boogieman), появлявшемуся в различных проектах Gorillaz. В частности, Бугимэна можно увидеть в клипе на композицию "Stylo".

Изображение Евангелиста было выбрано в рамках конкурса, объявленного Gorillaz в конце 2010 года. В конкурсе приняли участие более пяти тысяч человек - поклонников творчества группы. Победителя выбирали путем онлайн-голосования (всего проголосовали около 175 тысяч человек) в пяти турах. Автором выбранного лучшим эскиза стала (или стал) jirouta. Затем присланный ею вариант изображения был обработан художником Джейми Хьюлеттом.

После внесенных графических изменений Евангелист стал полноправным участником творческого коллектива Gorillaz. Как и другие члены группы, он выглядит весьма странно: силуэт его фигуры напоминает женский, однако точно сказать, какого он пола, - невозможно. Вместо головы у Евангелиста - круглый аквариум, а его кожа покрыта красной сеткой, напоминающей выступающие вены или порезы. На ногах у нового персонажа - ботинки, из которых вытекает вода.

Как скоро Gorillaz приступят к работе вместе с Евангелистом и будет ли он участвовать в записи новых композиций группы, не уточняется. Последний релиз коллектива датирован 25 декабря 2010 года, когда группа выпустила бесплатный рождественский альбом.
Музыкальные новости VIP StaR
  • Комментарии: [0]
Парвин Юсуфи выпустила новый альбомВ Таджикистане вышел новый альбом эстрадной певицы Парвин Юсуфи. Новый альбом Дунёи ман (Мой мир)  уже третий по счету в копилке певицы.

Как сообщил Pressa.tj генеральный директор Бехруз Зеваров,  до того она записала два альбома – Гам намехурам и Бахои зиндаги, - ставших популярными в Таджикистане, а также в других странах Центральной Азии.

 

Музыка - удивительное явление. Ты постоянно находишь что-то новое для себя, это всегда неожиданно. И, мне кажется, смешивать разные стили, направления, жанры, техники и тому подобные вещи, - это безумно интересно и это рождает совершенно новую музыку, — рассуждает Парвин. 


  • Комментарии: [0]
Группа Авиатор оставит без работы Джейсона СтэтхэмаНе удержать, не отпустить - новый трек группы  Авиатор: Игорь Воевуцкий, Дмитрий Тодорюк и Андрей Сторож. Музыкант записали его буквально на днях. И уже состоялась всеукраинская премьера новой песни. Автор музыки и слов Юрий Лемчук, он не один раз работал с группой, - и вот новый хит.

Как это обычно бывает премьеры имеют свою историю. Песня Не удержать, не отпустить - не исключение. Она была написана два года тому назад. Но, то ли время ее не пришло, то ли ребята-авиаторы не наигрались в солнечных мальчиков и ребят с нашего двора. Во всяком случае, ее время пришло именно сейчас, когда музыканты решились все изменить в своей творческой жизни.  Запись песни – стала первым шагом в этом направлении.

Не удержать, не отпустить - не только новая работа группы. Это новый образ, который, уверены музыканты, -  станет для всех сюрпризом.  Хипперские фенечки и рваные джинсы отложены на неопределенное время. Конечно же, новая песня группы о любви, но поют ее не романтические юноши, а взрослые мужчины, которым уже есть, что сказать своему слушателю.

Пожалуй, сейчас мы больше склонны к образу на Агента 007, Джейсона Стэтхэма, если хотите, - единодушны в своих предпочтениях музыканты. Мужественная брутальность -  вот что ожидает новых Авиаторов. И новая композиция вполне соответствует их общему настроению. Осталось сменить майки на смокинги, а фенечки на титановые хронометры, - и в путь…

 Новый трек, новый имидж  – первые шаги к солистов группы к созданию новой программы.  Работу над ней музыканты планируют начать сразу же после съемок клипа на песню Не удержать, не отпустить. Пока программа не имеет названия, но ребята уже определились с концепцией. А значит: вижу цель – не вижу препятствий.

Премьера новой песни состоится наведучих радиостанцих Украины.


  • Комментарии: [0]
 Моисеев отметит Новый год в больнице Российскому певцу Борису Моисееву, госпитализированному несколько дней назад, придется отмечать Новый год в больнице, сообщили в окружении поп-звезды. В свою очередь, врачи рассказали, что для осмотра известного пациента будет приглашен нейрохирург."Опасности для жизни нет, но врачи по-прежнему оценивают его положение как тяжелое, - приводит сайт газеты "Комсомольская правда" слова пресс-секретаря певца Александра Юдина. - О выписке Моисеева не идет и речи. Артист проведет Новый год в больничных стенах".Юдин также заверил, что друзья обязательно постараются поздравить певца с праздником и побыть с ним хотя бы пять минут. "Но все зависит от врачей, так как состояние Бориса остается тяжелым", - пояснил ассистент исполнителя по связям с общественностью. По его сведениям, медики продолжают интенсивную терапию и начатые ранее реабилитационные мероприятия, включая использование аппаратуры искусственной вентиляции легких. При этом режим больницы не предполагает посещений пациента, передают "Вести.Ru".По этой темеБориса Моисеева спасают врачиМоисеева поместили в искусственную комуСостояние Моисеева резко ухудшилосьКультовая запрещенная играСпециалисты отметили, что в настоящее время самочувствие певца медленно улучшается. Вместе с тем доктора сообщили, что пока не делают прогнозов о дальнейшем состоянии Бориса Моисеева. "Он в сознании, отвечает на вопросы. На сегодняшний день у него проблема неврологического характера, поэтому врачи приняли решение вызвать для консультации нейрохирурга", - рассказал представитель Российской академии медицинских наук. Он уточнил, что специалист намерен осмотреть певца еще до Нового года, сообщает РИА Новости.Напомним, что Моисеева с подозрением на инсульт госпитализировали еще 20 декабря. В больнице ему поставили диагноз – нарушение мозгового кровообращения. Спустя несколько дней известного исполнителя перевели в Научный центр неврологии Российской академии медицинских наук. Предполагается, что резкое ухудшение самочувствия певца могло быть связано с переутомлением. В последние месяцы он дал свыше 40 концертов и принял участие в съемках новогодних передач на российских и украинских телеканалах.
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
стиль амелиОбраз Амели, сделанный современностью, как сплетение недостающих положительных чувств и надежд населения земли. Дарованная миру Амели, в выполнении Одри Тоту, самая известная романтичная француженка с очами, полными света и потаенны. Нужный минимум:  о ней молвят, что это не совершенно дама, это магический небольшой эльф, с чуток оттопыренными ушами и большими пылающими очами. Если в вас есть малость того самого  «огня» и желание спасти мир, дерзайте - ваяйте свою Амели! Рисуем лицо:  мейкап Одри - это выделенные брови и глаза. Зияющая кожа (используйте мерцающие пудры), чуток тронутые естественной помадой губки! В итоге чернокнижническтва у зеркала на вашем новеньком лице Амели должны быть приметны одни только большие глаза. Если уж войти в образ с актерским размахом, то используйте цветные линзы, создав тот волнующий «взгляд больших ореховых глаз». образ амелиВолосы:  маленькая, очень типичная стрижка - это практически визитная карточка Амели. Наверняка, с прокатом  кинофильма в моду и вошла так именуемая французская челка - это очень маленькая (время от времени её даже нарочно стригут неровно) челка на лбу. Если вы не готовы для вечеринки и вида Одри отстричь свою длинноватую косу, имеет смысл подобрать подходящий парик.  платьице амелиКостюмчик:  Платьице Амели - глаза и французская челка. В этом мы ее узнаем. Это - ее нрав, ее амплуа. Потому хоть какое скромное, милое платьице, неприметная кофта подходят, как нужные элементы вида с главной задачей - незаметность. Коронный номер:  шапка, плащ, маска  здравствуй, незнакомка! Кто еще способен арендовать в магазине маскарадных костюмов темный плащ Зорро и явиться в таком виде на свидание, либо уж, по последней мере, сделать такое загадочное «портфолио»?  Амели-Зорро - это тот момент кинофильма, когда очарование и сексуальность вместе в особенности сильны! Особая благодарность -Красивая и успешная Лицо, Макияж, Одежда, Прическа, Секреты звезд, Стиль, Успешные женщины

Прежде чем выщипывать брови, убедитесь в том, что на них нет никаких следов макияжа. Вам предстоит обработать 5 зон.

1. Между бровями. Уберите все волоски в зоне, закрашенной желтым цветом на рисунке.

2. Начало бровей (сверху). Спросите себя, не слишком ли близко расположены брови друг к другу. Брови должны начинаться примерно над внутренними уголками глаз. Не выщипывайте волосы в этом месте сразу! Возможно, так они будут смотреться лучше. Вы вернетесь к этому участку, когда закончите с остальными.

3. Начало бровей (снизу). Брови здесь опускаются вниз? Вы выглядите так, как будто все время хмуритесь? «Откройте» глаза, выщипав мелкие волоски под этим участком. Это особенно хорошо для женщин старшего возраста.

4. Самая высокая точка бровей. Расположите карандаш вертикально от центра скулы к внешнему уголку глаза, а затем горизонтально вдоль брови. Синим карандашом отметьте точку над бровью в месте пересечения этих воображаемых линий. Это самая высокая точка классических бровей идеальной формы. Если верхняя точка дуги будет чуть смещена кнаружи, получится более изысканный образ.

5. Внешняя точка бровей. В этом месте классическая бровь должна заканчиваться. Начинайте выщипывать волоски, постепенно сводя линию на нет.

Как замазать прыщи. Как замаскировать прыщи. Как скрыть прыщиКакая женщина не мечтает о красивой здоровой коже? Но, к сожалению, здоровая кожа это большая редкость в наши дни - экология и стрессы, неправильное питание, проблемы с гормональным фоном не лучшим образом сказываются на состоянии нашей кожи. И если нам легко освежить цвет лица, выбрав понравившиеся румяна, то, что делать с прыщами, которые выскакивают в самый неподходящий момент и на самых видных местах? Как замаскировать прыщи? На самом деле сделать это не так сложно как может показаться на первый взгляд. Главное правильно подобрать косметические средства. Если вас волнует вопрос, как скрыть прыщи, вам нужно знать несколько основных правил маскировки косметических дефектов:

Перед тем как наносить макияж кожу нужно обезжирить, протерев лосьоном или тоником. Затем нужно нанести крем-основу, поверх основы нанести тональный крем растушевывая специальной кисточкой.

Следующим важный шаг - выбор маскирующего средства. В наши дни, слава богу, нет проблем с покупкой таких средств, вы можете выбрать то, что нравится или чем вам более удобно пользоваться. Это может быть маскировочный карандаш или эмульсия. Маскировочное средство наносится в центр прыща, а затем аккуратно растушевывается по всей поверхности. Прыщи с покраснением лучше маскировать карандашами с зеленым оттенком.

После того как нанесен маскирующий тон следует слегка припудрить лицо, уделяя особое внимание проблемным зонам. Пудра выровняет цвет и придаст лицу матовый оттенок.

Говоря о том, как замазать прыщи правильно, хочется обратить внимание на декоративную косметику для проблемной кожи. Ведь если у вас есть высыпания, чтобы не провоцировать новое появление прыщей обычная косметика вам не подойдет. Следует выбирать косметические средства с минимальным содержанием жира и обращать внимание на наличие в такой косметике противовоспалительных добавок. Косметика для проблемной кожи должна быть очень качественной, экономия в данном случае может «вылезти боком».

Как скрыть прыщи, если они сильно воспалены? Сильно воспаленные прыщи нужно обрабатывать очень аккуратно, так как есть риск повредить их и внести инфекцию. Обязательно продезинфицируйте воспаленные участки. В продаже есть специальные увлажняющие средства с противовоспалительным эффектом для проблемной кожи. Этими тониками или лосьонами специально обрабатывают кожу перед нанесением макияжа. Выбирая тональный крем для лица, обратите внимание на его тон, в нем не должны присутствовать оттенки розового, так как замаскировать прыщи розовым цветом невозможно.

Этот цвет не скроет покраснение и раздражение, он наоборот, подчеркнет его, сделает более насыщенным, а нам это не нужно. Также не стоит выбирать слишком темную пудру или тональный крем, эти цвета идеально ложатся только на здоровую, гладкую кожу. На коже воспаленной, с прыщами они будут смотреться неестественно, и распределить такой крем или пудру равномерно не получится. Для “проблемного” макияжа следует обязательно использовать базу-корректор и тональный крем или пудру на полтона светлее натурального цвета кожи.

Если высыпания единичные, как замазать прыщи тогда? В таком случае усиленно маскировать все лицо не нужно, достаточно замаскировать только сами прыщи. Для этого следует воспользоваться двухцветным корректирующим карандашом, одна сторона этого карандаша зеленого цвета она предназначена для цветокорректировки и снятия раздражения, а вторая телесного цвета, этим цветом вы закрасите прыщик. Если на лице есть прыщи старайтесь делать акцент на глаза, при этом выбирая для глаз приглушенные тона. Откажитесь на время от ярких помад, они делают зрительно более заметными воспаленные участки. Также стоит на время забыть о румянах, либо же использовать коричневатые светлые оттенки.

Домашнее снотворное

Бессонница, конечно, бывает не у всех, но почти каждый человек хотя бы несколько раз в жизни испытывал, что это такое. Когда не можешь уснуть, и с трудом засыпаешь под утро, а через час-другой приходится с тяжёлой головой вставать и идти на работу, то в конце концов приходишь к мысли, что лучше уж использовать снотворное. Большинство людей так и решают эту проблему: глотают таблетки, и засыпают тяжёлым сном, который почти не приносит облегчения, так что плодотворной и творческой работа на следующий день всё равно не получается.

Народная медицина, которую называют нетрадиционной, хотя её скорее следовало бы называть неофициальной, всегда прекрасно решала эту проблему без применения какой либо химии и синтетики – таких лекарств тогда просто не было. Наши предки использовали народное домашнее снотворное, которое не давало никаких побочных эффектов и не вызывало никакой зависимости.

Продукты сна: домашнее снотворное

Уснуть помогают не только травы или процедуры, но и определённые продукты питания. В некоторых продуктах содержатся такие вещества, которые могут снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы и способствовать быстрому засыпанию и спокойному сну – это магний, серотонин, мелатонин и т.д.

При бессоннице можно использовать свойства овощей, фруктов, зелени, дикорастущих трав, но существуют и другие продукты, которые помогают уснуть – хотя есть на ночь обычно не рекомендуется. Однако можно есть эти продукты на ужин, а перед сном пить настой душицы, ромашковый чай, кефир, молоко с мёдом.

Быстрее расслабиться и уснуть поможет съеденный на ужин печёный картофель, отварной рис – дикий или бурый, зерновой хлеб, мясо индейки, брокколи, киви, бананы. Конечно, смешивать эти продукты как попало не стоит: лучше есть их в допустимых сочетаниях – например, печёный картофель с брокколи.

Тёплое молоко принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

Считается, что больше всего триптофана содержится в мясе индейки. Есть на ночь мясо – не слишком хорошая идея, но здесь важно то, как его есть. Кусок отварного мяса индейки со свежей зеленью обязательно поможет спокойнее уснуть, если не смешивать его с неподходящими продуктами: хлебом, картофелем, крупами.

Прекрасный вариант – овсянка. Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

В бананах много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

Настой ромашки с мёдом – отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего одну чайную ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

Можно съесть кусочек хлеба, но цельнозернового, так как именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

Можно даже просто выпить зелёный чай с шоколадной конфеткой – этого будет достаточно, если бессонница ещё не приняла запущенную форму.

Настои и чаи для сна: домашнее снотворное

Рецептов домашних настоев трав и чаёв, помогающих уснуть, очень много.

Например, всем известный боярышник, который врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 минут до еды.

Эфирными маслами и дубильными веществами богаты цветки душицы. Эту траву часто применяют при различных женских проблемах; она оказывает успокаивающее действие, поэтому её рекомендуют и при бессоннице. Душицу можно купить в аптеке или собрать самим – собирать её надо в период цветения. Стебли травы удаляют, а листья и цветы заваривают, как чай, и пьют перед сном.

Настой из мяты перечной улучшает самочувствие и успокаивает, расширяет сосуды, снимает спазмы. В составе мяты есть масло, состоящее из флавоноидов, органических кислот, ментола, каротина и других активных веществ. На ночь нужно выпивать настой мяты: залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и настоять 20 минут. Можно просто добавить в обычный чай несколько листочков мяты – чай лучше выбрать зелёный.

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. Измельчённую зелень (20 г) заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют 3 раза в день, по ? стакана. Последний приём – перед сном.

Чай из шишек хмеля тоже нужно выпивать перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

Тыквенный сок полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница перестанет мучить, а сон будет более глубоким.

Настойка пиона продаётся в аптеках, но можно приготовить её и дома: так вы уж наверняка будете знать, что вы принимаете. Надо измельчить корень пиона уклоняющегося, взять 10 г и залить их спиртом (100 мл) в бутылке из тёмного стекла, плотно закрыть и настаивать в течение месяца в тёмном месте. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель с остывшей кипячёной водой (100 мл). Последний приём – перед сном.

Домашнее снотворное - мед

Мёд можно употреблять на ночь не только с тёплой водой или молоком – народных рецептов от бессонницы с мёдом очень много. Можно 1-2 недели пить мёд в течение дня: 60-100 г мёда на 500-800 мл остывшей кипячёной воды, пить 3-4 раза в день по 120-200 мл, последний приём за полчаса до сна. Через 1-2 недели состояние улучшится.

В чашке мёда размешивают 3 ч.л. яблочного уксуса, и принимают эту смесь перед сном, по 2 ч.л. Уже через полчаса придёт сон; если вы проснётесь среди ночи, можно принять смесь ещё раз.

Со стаканом лимонного сока смешать по 2 ст.л. грецкого ореха и гречишного мёда – до однородной массы. Принимать по 1 ст.л. на ночь.

Сок лимона и мёд смешивают в равных частях. Смесь принимают на ночь по 1 ст.л., запивая тёплым чаем.

Незадолго до сна заварите кипятком ягоды сухой малины (2 ст.л.), или просто малиновое варенье. Через 20-25 минут добавьте мёд (1 ст.л.), размешайте и выпейте.

Можно не только пить травяные отвары и настои, но и вдыхать аромат трав перед сном. Обычная трава – полынь, способна успокоить человека, снять напряжение и прогнать плохие мысли. Надо просто размять в руках стебель полыни вместе с цветом, и несколько минут подышать этим ароматом.

Можно сделать себе подушку с травами. Смесь листьев пустырника, валерианы и синюхи лазурной – травы, растущей буквально везде: в Сибири, на Кавказе, в Средней Азии, в европейской части России, кладут в подушку в равных частях. На такой подушке будет легко уснуть, а сон будет глубоким и безмятежным.

Ванны от бессонницы - домашнее снотворное

И конечно, при бессоннице очень помогают ванны. Например, медовая ванна – 2-3 раза в неделю, в течение 10-15 минут: надо растворить в ванне с водой температуры 37-38°С 50-60 г мёда.

Можно принять непродолжительную (3-4 минуты) сидячую ванну – прохладную, если нет противопоказаний к этому. Такая ванна, как и тёплая, тоже помогает уснуть.

Помогает также в меру прохладная (34-35°С) ванна с хвойным экстрактом. Надо развести в ванне половину пачки хвойного концентрата, и полежать в ней от 10 до 15 минут. Ещё лучше, если вы сами приготовите экстракт: надо залить 2 горсти хвои любых деревьев (сосны, ели, пихты) литром кипятка, 10 минут кипятить, потом процедить и вылить в ванну. Такая ванна успокаивает и обеспечивает глубокий сон.

Примерно так же принимают ванну с отваром череды, но готовят отвар чуть по-другому, и ванну наливают только до половины. Траву череды (1 кг) заливают холодной водой (3-4 л), 5-10 минут настаивают, потом доводят до кипения и кипятят 15 минут. Потом ещё 10 минут настаивают, процеживают и выливают отвар в ванну. Принимают ванну 3-4 раза в неделю по 20-30 минут.

Ванну с ромашкой, валерианой, пустырником и мятой перечной называют комфортной, и принимают её за полчаса до сна – после этого спокойный сон до утра вам гарантирован. Травы смешивают в равных частях, заливают 200 г смеси кипятком (2 л), 20 минут кипятят на слабом огне, выливают в ванну и принимают её 15-20 минут. Температура воды 36-40°С.

Хороший сон обеспечивает лавандовое масло. Можно смазать им виски перед сном, или накапать несколько капель на кусочек сахара, положить под язык и медленно рассосать.

Можно применять любые народные средства от бессонницы, но если вас не оставляет мысль, что вам не удастся заснуть, и вы не верите в это, как бы ни старались – старания действительно могут оказаться напрасными. Многие люди искренне удивляются этому объяснению, однако именно эти навязчивые мысли часто являются первопричиной бессонницы.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Домашнее снотворное продукты настои чаи для сна мед ванны от бессонницы