Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Пэрис Хилтон запела о своих пьяных выходках
Пэрис Хилтон возвращается в мир музыки. Об этом она заявила еще несколько месяцев назад. Однако красавица пообещала - новый альбом будет кардинально отличаться от дебютной пластинки Paris, которая с шумом "провалилась". Тогда и фанаты Пэрис, и музыкальные критики посмеивались над талантом юной блондинки и советовали ей заниматься чем-нибудь другим.
Пэрис Хилтон запела о своих пьяных выходках
Однако упорная Хилтон не сдается! Она представила миру новый трек, который записала совместно с группой Manufactured Superstars. Текст песни начинается словами: "Той ночью я пишал в клуб, чтобы - ну вы понимаете - потанцевать со своими сучками". Как объяснила позже блондинка, она имела в виду, насколько весомо не отправлять смс-сообщения в состоянии алкогольного опьянения. По ее словам, новая песня именно о таких ситуациях.
Пэрис Хилтон запела о своих пьяных выходках
  • Комментарии: [0]
Мика Ньютон: В моем клипе будет настоящий ангел!Новый клип Мики Ньютон станет знаковым – новой видео работой певица решила отделить прошлое от будущего и поблагодарить всех поклонников за терпение и поддержку. Целый год меня поддерживало много тысяч людей, они верили в меня и терпеливо ждали, когда я смогу представить им новый материал. И я готова, - говорит Мика. Для воплощения в жизнь красивой и энергетически насыщенной песни, написанной Русланом Квинтой и Виталием Куровским, Мике Ньютон удалось невероятное. Клип на композицию Ангел, с которой певица участвует в национальном отборе на Евровидение 2011, сама Ньютон называет откровением и признается, что в съемках будет участвовать настоящий ангел.
Все мои девять клипов – это мини-фильмы, истории, в которых есть сюжет. Мы никогда не снимали клипы просто ради того, чтобы снять. Всегда был смысл, какая-то предыстория, - призналась Мика Ньютон. Свою юбилейную, десятую видео работу Мика называет самой масштабной и, приоткрыв завесу тайны, рассказывает, что для съемок вот уже вторую неделю изготавливаются сложные декорации, краны и реквизит. Съемки состоятся 10 ноября в Киеве.

  • Комментарии: [0]
Новые песни Уитни Хьюстон из «Блестки» уже можно послушатьДве песни Уитни Хьюстон, записанные певицей незадолго до смерти для саундтрека к фильму Блестка, выложены на официальном аккаунте Soundcloud фильма. Это новый R&B хит Celebrate, исполненный вместе с Джордин Спаркс и трогательная фортепианная версия госпела His Eye Is On The Sparrow. В саундтрек, который появится в продаже 31 июля, включено тринадцать композиций. Помимо двух песен Уитни, туда войдет новый материал от Джордин Спаркс, Си-Ло Грина и других поп-звезд. Напомним, Sparkle (Блестка) – тот самый фильм, в котором Уитни Хьюстон сыграла свою последнюю кинороль. Блестка - новый вариант знаменитой ленты 1976 года, основой для которого послужила история черного женского трио Supremes, в составе которого свою карьеру начинала Дайана Росс. Первую попытку снять ремейк режиссер фильма Салим Аки предпринял еще 12 лет назад. Тогда его планам не суждено было осуществиться – утвержденная на одну из главных ролей R&B-звезда Алайя (Aaliyah) погибла в авиакатастрофе в 2001. Роль персонажа Алайи перешла к восходящей поп-звезде Джордин Спаркс, а Уитни сыграла ее мать.

  • Комментарии: [0]
В жизни Леры Черненко глобальные перемены!Информационно-развлекательный проект Козырная жизнь, хорошо знакомый и полюбившийся многомиллионной аудитории, решил начать новый сезон с кардинальных перемен. Звездные сюжеты, самые сокровенные тайны, новости из жизни вип-персон и, конечно же, скандалы- все это останется на своих местах, изменения, передача претерпит исключительно визуального характера.
Всеми любимая красавица-ведущая, будет радовать зрителей в студии с совершенно обновленным дизайном. Молодой и неординарный дизайнер Мария Кобылецкая, с блеском справилась с поставленной перед ней непростой задачей. Результат превзошел самые смелые ожидания. Перед зрителем предстанет  необыкновенное сочетание изысканного гламура и удивительной  легкости, выполненное в сочетании тёпло-коричневых тонов с добавлением тончайшего золота и воздушной бирюзы.
Но на этом сюрпризы не заканчиваются. Вместе  со студией изменилась и ведущая Козырной жизни.
Но не нужно паники! Это все та же Лера Черненко, хотя и совсем другая. Из роковой брюнетки Лера, буквально, одним взмахом кисти стилиста Марины Борщевской превратилась в светловолосую диву.
Мне захотелось перемен. В первую очередь, я женщина, а женщинам свойственно меняться, быть непредсказуемыми  и загадочными. Сегодня  я одна, завтра совершенно другая. Пока не знаю, как  повлияют на меня такие перемены, но  в данный момент мне комфортно с новым цветом волос. Чувствую себя необыкновенно привлекательной и женственной, и, считаю, что новый цвет волос в дополнении с постельными тонами в одежде позволят мне предстать перед Вами в совершенно другом ракурсе, - прокомментировала свой новый образ обаятельная ведущая.

В жизни Леры Черненко глобальные перемены!

  • Комментарии: [0]
новый год одиночкаПсихологи говорят, что чувство одиночества в особенности обостряется в огромные празднички. По статистике, 2% населения страны отмечают Новый год в одиночестве. Казалось бы, малость. Но ведь такое может случиться с хоть какой из нас. Вроде и друзья есть, и коллеги, и родные, но в главный праздничек года ты вдруг остаешься совершенно одна. На тебя накатывает жалость к для себя, ты ощущаешь себя брошенным щенком, заливаешь горе шампанским и… Стоп! А так ли ужасен Новый Год в одиночестве, как его малюют? Дамский веб-сайт sympaty.net считает, что ничего страшного в этом нет: ведь это только одна ночь, а не целая жизнь, и провести ее можно очень забавно и позитивно! Итак, сейчас разбираемся, как повстречать Новый Год одиночке? А есть ли одиночество? До этого, чем выдумывать варианты встречи нового года, подумай: а почему ты одинока? Скорее всего, так как на данном шаге у тебя нет мужчины, и ты живешь одна. Все твои подруги празднуют новый год со своими семьями, и навязываться к ним в гости для тебя страшно неловко. Ведь новый год – праздничек домашний. Но взгляни на это с другой стороны. Одиночество - это быстрее состояние души, чем отсутствие нужного окружения. Вот, к примеру, пригласят тебя друзья из вежливости, а ты все равно ощущаешь себя не в собственной тарелке. В особенности если все пришли на праздничек парами и лобзаются как по команде, как куранты пробьют 12 часов. А ты сидишь одна и молчком смотришь на это торжество чужой любви. Не очень забавно, согласись. Твое одиночество остается с тобой даже в комнате, полной народу. Может, пора расстаться с ним? Феномен в том, что мы сами поддаемся негативным эмоциям, накручиваем себя, чтоб всю ночь заниматься самоистязанием, и мыслить, какая я одинокая и злосчастная. Под действием алкоголя психологическое состояние только усугубляется и все завершается рыданиями, звонками друзьям со словами: «без меня празднуете, сволочи?!». Наутро будет очень постыдно и еще обиднее. Sympaty.net рекомендует: не относитесь ко встрече нового года в одиночестве как к концу света. Наступающий год – это возможность что-то поменять в жизни, ведь все в наших руках! Сейчас вы встречаете новый год в компании самой себя, а уже в будущем году у вас будет супруг, ребенок и полный дом гостей. Удостоверьтесь сами! И поверьте, вы совершенно не одиноки! У вас есть ваши друзья, ваши родные, у вас есть соседи по двору, нескончаемое количество юзеров Веба, и, в конце концов, те же 2% населения Рф, которые только и ожидают вашей развеселой компании. Если в силу географических обстоятельств вы оказались в одиночестве – это совсем не означает, что вы одиноки по жизни. Относитесь к одиночеству как к временному состоянию, в каком плюсов не меньше, чем минусов! Итак, представляем вам 6 советов (превосходных и не очень :) ), как повстречать новый год одиночке: Совет 1. Наслаждаемся одиночеством Чтоб этот совет сработал, нужно очень обожать себя. И от всей души ликовать компании прекрасного, умного и радостного человека (другими словами себя). Начните изготовления к новенькому году заблаговременно. Купите для себя подарки. Вы, конечно, на данный момент скептически скажете, что сюрприза-то не будет! А вот и нет. Вы будете знать упаковку подарка, но ее начинку узнаете чуток позднее. Новый крем, новенькая книжка, новые конфеты, новый сорт вина, новые полотенца. Поверьте, вы не могли успеть испытать все крема и все конфеты в мире. Всегда можно отыскать что-то новое и необыкновенное, что приятно изумит вас. Нарядите елочку и сложите все свои подарки под нее. До 12 часов не смейте открывать. Накройте маленький стол со собственной возлюбленной пищей, зажгите свечки, включите возлюбленную музыку. Непременно устройте для себя маленький обряд. К примеру, напишите свои желания и цели на новый год на бумажке, положите ее в пустую бутылку, заткните пробкой, а бутылку спрячьте до будущего года. Это чтоб в будущем году проверить, что реализовалось и чего удалось достигнуть. Включать телек либо нет – решать только вам. О пришествии нового года вы узнаете по экзальтированным крикам сограждан по ту сторону окна. Кстати, когда сограждане начнут запускать фейерверки, вы сможете выйти к ним на улицу. Они очень обрадуются вашей компании, если вы будете веселы и счастливы! Не забудьте позвонить своим друзьям и знакомым, чтоб поздравить. Конкретно поздравить, а не сетовать на жизнь. Ведь так приятно сказать теплые слова близким, и услышать их в ответ! Как раз тогда вы почувствуете, что вы не одиноки. Самый главный плюс этого варианта – вы предоставлены сами для себя, сможете встречать новый год в возлюбленной пижаме, съесть всю вкуснятину и лечь спать, когда вам заблагорассудится! Совет 2. Рванем в отпуск Все очень просто. Покупаете туристскую путевку, делаете визу и улетаете в теплую страну либо на горнолыжный курорт (кому как нравится). На данный момент практически все турфирмы предлагают особые новогодние туры. В особенности забавно, если вы поедете с группой! Но рекомендуем вам вылетать малость ранее, чем 31 декабря, чтоб не встречать новый год в российском аэропорту из-за задержки рейса. Пересмотрите «Ирония судьбы либо С легким паром!» до вылета. Так… на всякий случай, чтоб не повторять чужих ошибок! :) В забугорной поездке вы получите массу новых воспоминаний и узнаете новогодние традиции других государств. Представляете, как здорово узреть австралийского Деда Мороза в плавательном костюмчике на доске для серфинга? Кстати, можно наведаться и к нашему Деду Морозу в Величавый Устюг и прокатиться с ним на российских санях! Как можно мыслить об одиночестве рядом с таким великим бородатым мужиком? :D Совет 3. Организуем вечеринку А почему бы не позвать собственных друзей в гости? В нашей стране царствует не поддающаяся объяснению любовь к халяве! :D Друзья непременно согласятся придти на вашу вечеринку, если вы пообещаете им обеспеченный стол и развеселую культурную программку (к примеру, устроите направленную на определенную тематику вечеринку). Чтоб не растрачивать кучу времени на изготовление блюд, поставьте друзьям условие, чтоб каждый принес чего-нибудть из пищи. Так вечеринка не стукнет по вашему бюджету. Вам посодействуют наши советы из статьи «Новый год на скорую руку». Если народу выходит не достаточно, а веселья охото много, смело доставайте свою старенькую записную книгу, и начинайте обзванивать тех, кого вы отлично знали, но не находили времени позвонить и пообщаться. Старенькые знакомые, бывшие одноклассники, далекие родственники! Новый год просто перевоплотится в вечер встреч и мемуаров. Совет 4. Идем в ресторан Это часто встречающийся метод избавиться от одиночества в новогоднюю ночь! Сделайте прекрасную прическу, мейкап, наденьте собственный наилучший наряд и отчаливайте в ресторан на всю ночь! Все уважающие себя рестораны готовят на новогоднюю ночь развлекательную шоу-программу и неповторимое меню. Стоимость такового наслаждения от 5000 рублей. Это хороший метод познакомиться с новыми людьми в непосредственной обстановке, пообщаться, потанцевать и смачно поесть. К тому же сможете смело рассчитывать на легкий флирт и безудержное веселье! Совет 5. В пути Если вы думаете, что в ночном новогоднем поезде вы будете единственной пассажиркой, то вы очень ошибаетесь. Более 200 тыщ пассажиров встречают новый год в поездах по тем либо другим причинам. Вы сможете приобрести билет в хоть какой город Рф и отправиться туда в новогоднюю ночь. Приехав, вы сможете даже не останавливаться в гостинице, а погулять несколько часов по городку и отправиться в оборотный путь. Поезд великолепен тем, что в нем всегда можно выспаться. Железнодорожники в ближайшее время стараются сделать праздничную атмосферу тем, кто встречает новый год в пути. Существенно расширяется меню вагонов-ресторанов, на неких станциях в поезд заходят Дед Мороз и Снегурочка и поздравляют пассажиров. Попутчиков вы сможете заблаговременно отыскать в сети – личные страницы в канун нового года пестрят сообщениями «ищу попутчика на поезд такой-то на новогоднюю ночь». А сможете шагнуть в купе на встречу судьбе и познакомиться со собственной компанией уже на месте. Ощутите приятный дух странствий и новогоднее чудо – ведь благодаря часовым поясам вы можете повстречать новый год не один раз! Совет 6. В компании с народом Многим уже наскучило обычное сиденье за торжественным столом перед телеком. Потому наш люд стремится на улицу даже в самый свирепый мороз. И вы не засиживайтесь дома. Одевайтесь потеплее, и отчаливайте встречать новый год прямо на городскую елку. Там немного поддатый люд с визгом катается на ледяных горках, водит хоровод вокруг елки и недружным хором поет «В лесу родилась елочка…». Там царствует хаос веселья и торжественной суматохи, и вы просто не можете стоять в уголочке и печалиться. А если вы большая любительница розыгрышей – смело надевайте маскарадный костюмчик! Тогда никто не пройдет расслабленно мимо вас, и непременно спросит, реальная ли у вас борода, и что у вас в мешке! :) В общем, полет фантазии не ограничен. Не стремитесь во что бы то ни стало попасть в чужие компании, где вас не ожидают! Создавайте праздничек сами, вокруг себя, будьте основным действующим лицом, тогда и никакое одиночество вам не жутко. Пусть праздничек начинается в вашей душе и преобразуется в реальную новогоднюю сказку! —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Новый год, Одиночество, праздник, Статьи автора Юлии Вертегел
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Домашнее снотворное

Бессонница, конечно, бывает не у всех, но почти каждый человек хотя бы несколько раз в жизни испытывал, что это такое. Когда не можешь уснуть, и с трудом засыпаешь под утро, а через час-другой приходится с тяжёлой головой вставать и идти на работу, то в конце концов приходишь к мысли, что лучше уж использовать снотворное. Большинство людей так и решают эту проблему: глотают таблетки, и засыпают тяжёлым сном, который почти не приносит облегчения, так что плодотворной и творческой работа на следующий день всё равно не получается.

Народная медицина, которую называют нетрадиционной, хотя её скорее следовало бы называть неофициальной, всегда прекрасно решала эту проблему без применения какой либо химии и синтетики – таких лекарств тогда просто не было. Наши предки использовали народное домашнее снотворное, которое не давало никаких побочных эффектов и не вызывало никакой зависимости.

Продукты сна: домашнее снотворное

Уснуть помогают не только травы или процедуры, но и определённые продукты питания. В некоторых продуктах содержатся такие вещества, которые могут снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы и способствовать быстрому засыпанию и спокойному сну – это магний, серотонин, мелатонин и т.д.

При бессоннице можно использовать свойства овощей, фруктов, зелени, дикорастущих трав, но существуют и другие продукты, которые помогают уснуть – хотя есть на ночь обычно не рекомендуется. Однако можно есть эти продукты на ужин, а перед сном пить настой душицы, ромашковый чай, кефир, молоко с мёдом.

Быстрее расслабиться и уснуть поможет съеденный на ужин печёный картофель, отварной рис – дикий или бурый, зерновой хлеб, мясо индейки, брокколи, киви, бананы. Конечно, смешивать эти продукты как попало не стоит: лучше есть их в допустимых сочетаниях – например, печёный картофель с брокколи.

Тёплое молоко принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

Считается, что больше всего триптофана содержится в мясе индейки. Есть на ночь мясо – не слишком хорошая идея, но здесь важно то, как его есть. Кусок отварного мяса индейки со свежей зеленью обязательно поможет спокойнее уснуть, если не смешивать его с неподходящими продуктами: хлебом, картофелем, крупами.

Прекрасный вариант – овсянка. Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

В бананах много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

Настой ромашки с мёдом – отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего одну чайную ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

Можно съесть кусочек хлеба, но цельнозернового, так как именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

Можно даже просто выпить зелёный чай с шоколадной конфеткой – этого будет достаточно, если бессонница ещё не приняла запущенную форму.

Настои и чаи для сна: домашнее снотворное

Рецептов домашних настоев трав и чаёв, помогающих уснуть, очень много.

Например, всем известный боярышник, который врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 минут до еды.

Эфирными маслами и дубильными веществами богаты цветки душицы. Эту траву часто применяют при различных женских проблемах; она оказывает успокаивающее действие, поэтому её рекомендуют и при бессоннице. Душицу можно купить в аптеке или собрать самим – собирать её надо в период цветения. Стебли травы удаляют, а листья и цветы заваривают, как чай, и пьют перед сном.

Настой из мяты перечной улучшает самочувствие и успокаивает, расширяет сосуды, снимает спазмы. В составе мяты есть масло, состоящее из флавоноидов, органических кислот, ментола, каротина и других активных веществ. На ночь нужно выпивать настой мяты: залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и настоять 20 минут. Можно просто добавить в обычный чай несколько листочков мяты – чай лучше выбрать зелёный.

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. Измельчённую зелень (20 г) заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют 3 раза в день, по ? стакана. Последний приём – перед сном.

Чай из шишек хмеля тоже нужно выпивать перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

Тыквенный сок полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница перестанет мучить, а сон будет более глубоким.

Настойка пиона продаётся в аптеках, но можно приготовить её и дома: так вы уж наверняка будете знать, что вы принимаете. Надо измельчить корень пиона уклоняющегося, взять 10 г и залить их спиртом (100 мл) в бутылке из тёмного стекла, плотно закрыть и настаивать в течение месяца в тёмном месте. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель с остывшей кипячёной водой (100 мл). Последний приём – перед сном.

Домашнее снотворное - мед

Мёд можно употреблять на ночь не только с тёплой водой или молоком – народных рецептов от бессонницы с мёдом очень много. Можно 1-2 недели пить мёд в течение дня: 60-100 г мёда на 500-800 мл остывшей кипячёной воды, пить 3-4 раза в день по 120-200 мл, последний приём за полчаса до сна. Через 1-2 недели состояние улучшится.

В чашке мёда размешивают 3 ч.л. яблочного уксуса, и принимают эту смесь перед сном, по 2 ч.л. Уже через полчаса придёт сон; если вы проснётесь среди ночи, можно принять смесь ещё раз.

Со стаканом лимонного сока смешать по 2 ст.л. грецкого ореха и гречишного мёда – до однородной массы. Принимать по 1 ст.л. на ночь.

Сок лимона и мёд смешивают в равных частях. Смесь принимают на ночь по 1 ст.л., запивая тёплым чаем.

Незадолго до сна заварите кипятком ягоды сухой малины (2 ст.л.), или просто малиновое варенье. Через 20-25 минут добавьте мёд (1 ст.л.), размешайте и выпейте.

Можно не только пить травяные отвары и настои, но и вдыхать аромат трав перед сном. Обычная трава – полынь, способна успокоить человека, снять напряжение и прогнать плохие мысли. Надо просто размять в руках стебель полыни вместе с цветом, и несколько минут подышать этим ароматом.

Можно сделать себе подушку с травами. Смесь листьев пустырника, валерианы и синюхи лазурной – травы, растущей буквально везде: в Сибири, на Кавказе, в Средней Азии, в европейской части России, кладут в подушку в равных частях. На такой подушке будет легко уснуть, а сон будет глубоким и безмятежным.

Ванны от бессонницы - домашнее снотворное

И конечно, при бессоннице очень помогают ванны. Например, медовая ванна – 2-3 раза в неделю, в течение 10-15 минут: надо растворить в ванне с водой температуры 37-38°С 50-60 г мёда.

Можно принять непродолжительную (3-4 минуты) сидячую ванну – прохладную, если нет противопоказаний к этому. Такая ванна, как и тёплая, тоже помогает уснуть.

Помогает также в меру прохладная (34-35°С) ванна с хвойным экстрактом. Надо развести в ванне половину пачки хвойного концентрата, и полежать в ней от 10 до 15 минут. Ещё лучше, если вы сами приготовите экстракт: надо залить 2 горсти хвои любых деревьев (сосны, ели, пихты) литром кипятка, 10 минут кипятить, потом процедить и вылить в ванну. Такая ванна успокаивает и обеспечивает глубокий сон.

Примерно так же принимают ванну с отваром череды, но готовят отвар чуть по-другому, и ванну наливают только до половины. Траву череды (1 кг) заливают холодной водой (3-4 л), 5-10 минут настаивают, потом доводят до кипения и кипятят 15 минут. Потом ещё 10 минут настаивают, процеживают и выливают отвар в ванну. Принимают ванну 3-4 раза в неделю по 20-30 минут.

Ванну с ромашкой, валерианой, пустырником и мятой перечной называют комфортной, и принимают её за полчаса до сна – после этого спокойный сон до утра вам гарантирован. Травы смешивают в равных частях, заливают 200 г смеси кипятком (2 л), 20 минут кипятят на слабом огне, выливают в ванну и принимают её 15-20 минут. Температура воды 36-40°С.

Хороший сон обеспечивает лавандовое масло. Можно смазать им виски перед сном, или накапать несколько капель на кусочек сахара, положить под язык и медленно рассосать.

Можно применять любые народные средства от бессонницы, но если вас не оставляет мысль, что вам не удастся заснуть, и вы не верите в это, как бы ни старались – старания действительно могут оказаться напрасными. Многие люди искренне удивляются этому объяснению, однако именно эти навязчивые мысли часто являются первопричиной бессонницы.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Домашнее снотворное продукты настои чаи для сна мед ванны от бессонницы

Эфирные масла: лечебные характеристики и применение
Но многие даже и не догадываются о таком восхитительном методе вернуть силы и укрепить здоровье, как ароматопрофилактика, позволяющая ощутить себя бодреньким и отдохнувшим без какого-нибудь отпуска.

Так, эфирные масла базилика и эвкалипта посодействуют снять напряжение после долгого рабочего денька, избавиться от сонливости и завышенной утомляемости, окажут противомикробное действие.

Масло апельсина, напротив, окажет успокаивающий и спазмолитический эффект, его рекомендуется использовать перед сном.

Пихтовое, шалфейное и сосновое масло поможет совладать с заразным недугом, укрепит иммунную систему. Эти масла обширно используются для исцеления ОРВИ болезней.

Лавандовое масло поможет людям, повсевременно занимающимся трудовой деятельностью. Эфирное масло лаванды содействует развитию памяти, благотворно сказывается на скорости умения концентрироваться на одном деле и сообразительности.
Ученые ноттингемского университета выявили, что беременные некурящие женщины, вдыхающие табачный дым, рискуют жизнью и здоровьем своего малыша. По словам доктора Джо Леонарди-Би пассивно курящие матери подвергают своих будущих детей серьезной опасности. Пассивное курение матери может обернуться слишком маленьким весом новорожденного, преждевременными родами, серьезными врожденными дефектами и даже внутриутробной смертью. Кроме того, вторая замершая беременность наблюдается у 78% пассивно курящих матерей. Пассиное курение приводит к врожденным дефектам детей

Поэтому ученый советует будущим отцам-курильщикам воздержаться от курения в присутствии беременной женщины. Кроме того, сами будущие мамы также должны помнить о потенциальной опасности табачного дыма. Родителям стоит задуматься о своих привычках

Но в российском Интернет-сообществе подобное открытие ученых особого ажиотажа не вызвало. Более того, большинство, и в частности Ирина К., сошлось на том, что «вред пассивного курения для всех людей доказан давным-давно, а уж для беременных-то тем более». Курение – это плохо и вредно, поэтому в редакции Intim-news.ru советуют всем отказаться от этой привычки: отцам будущим, настоящим, в общем любым. И матерям, соответственно, тоже. Истичник http://www.intim-news.ru
Японская диета 13 дней

Гречневая диета относится к разряду, так называемых, монодиет, в которых главным принципом является употребление какого-либо одного продукта на протяжении всего срока диеты. Гречка является не только довольно сытным продуктом, но и содержит довольно много микроэлементов и витаминов. В гречке помимо всего прочего содержится белок и среди прочих круп в этом виде меньше всего углеводов. Поскольку гречневая диета довольно строгая, то начинать её следует после подробной консультации с вашим врачом.

Гречневая диета: худеем 7 дней

Гречневая диета рассчитана на 7 дней. За этот сравнительно небольшой промежуток времени происходят довольно заметные изменения в организме человека. Так, например потеря веса составляет до 7 кг, также сходит общая отёчность, улучшается внешний вид вашей кожи.

Если вы заняты на тяжёлой физической работе, нее стоит садиться на гречневую диету, поскольку на 6-7 день, из-за нехватки глюкозы нередко наблюдается общая утомляемость и головокружения. Также в обязательном порядке необходимо принимать комплекс витаминов и минералов во время гречневой диеты.

Если вы периодически меняете диеты, то в данном случае перерыв между окончанием гречневой диеты и началом какой-либо следующей должен составлять не менее 1 месяца, дабы организм успел набраться сил и необходимых питательных веществ.

Гречневая диета позволяет снизить количество холестерина в крови, выводит из организма всевозможные токсины шлаки, помогает бороться с запорами. Однако, если у вас проблемы с давлением, от гречневой диеты лучше отказаться.

Гречневая диета на 3 дня Японская диета 13 дней

В последнее время полноценная гречневая диета нередко заменяется более щадящим 3-х дневным вариантом. Так называемая «гречневая разгрузка» гораздо лучше переносится и даёт не намного меньший эффект. Также гречневая диета иногда дополняется употреблением кефира. Два дня в неделю можно проводить разгрузочные дни и употреблять кефир и гречку. Кефира можно выпивать за день не более 1 литра. Нелишним будет напомнить. Что кефир должен быть жирностью не более 1 %. На следующее, после разгрузочного дня, утро можно выпить подслащённый чай и съесть одно яйцо, а уже к обеду приниматься за обычную еду.

Гречневая диета строго запрещает употребление сахара, соли и каких либо специй, а также масла. Ля того, чтобы сохранить максимальное количество витаминов и микроэлементов гречку варить не стоит. Просто промойте её перед сном и залейте кипятком из расчёта стакан гречки и 2.5 стакана кипятка. Пока вы будете спать, гречка апитается водой и в то же время сохранит все свои витаминные запасы.

Кроме того, некоторые заливают гречку кефиром. Из напитков следует остановиться на зелёном чае без мёда и сахара или столовой минеральной негазированной воде. Ужин должен происходить примерно за 4 часа до отхода ко сну.

Лояльная гречневая диета

Более лояльный вариант гречневой диеты предполагает добавление в рацион фруктов, исключая бананы и виноград. Но и в том и в другом случае в рационе не должно быть, ни грамма жира, мучного или жареных продуктов.

По окончании гречневой диеты не стоит наедаться до отвала, поскольку выход должен быть плавным, дабы организм постепенно приспособился к новым нагрузкам. Несколько дней после гречневой диеты старайтесь вводить привычные продукты по одному. Не перегружайте организм, и он отблагодарит вас стабильным весом, сияющей кожей и отменным самочувствием.

Автор: Асланян Александра

Источник -inmoment.ru Гречневая диета для похудения доктора Ласкина 7 3 дня на гречневой каше