Популярные статьи
Новости
Народная медицина
похудетьСуществует огромное количество вариантов занятий для похудения. В неких употребляются особые утяжелители: их берут в руки, надевают на ноги. Но сформировать прекрасный рельеф и похудеть можно, используя всего только собственный свой вес! Внедрение собственного веса для похудения - превосходный вариант для тех, кто только начинает трениться. Через несколько недель после таких занятий можно уже делать упражнения с внедрением гантелей. Сейчас дамский веб-сайт sympaty.net скажет, какие упражнения помогают спалить жир и калории, используя только собственный вес. Достоинства тренировки с внедрением собственного веса Это самый дешевенький вариант тренировки. Помогает развить выносливость. Подходит для людей с лишним весом, потому что чем больше вес, тем больше нагрузка на мускулы. Вы сможете заниматься где угодно: дома, на отдыхе, в спортзале. Тренировка с внедрением собственного веса отлично сказывается на работе сердца. Таковой вид тренировки можно включать в всякую программку. 10 наилучших упражнений с внедрением собственного веса Итак, начинаем худеть, используя собственный вес, и вот 10 самых наилучших упражнений для этого. В самом начале тренировки не забудьте сделать разминку, разогреть мускулы, чтоб избежать травм. Упражнение 1. Отжимания Отжимание - это одно из самых наилучших упражнений с внедрением собственного веса. Его можно упрощать либо усложнять по собственному желанию. Меняя положение локтя, вы сможете качать и руки, и мускулы груди, также использовать мускулы пресса. Можно отжиматься либо от пола, либо от стула, либо от стенки. Также есть возможность поменять положение ног (к примеру, класть ногу на ногу). отжимания Упражнение 2. Выпады Позже, когда вы возжелаете прирастить нагрузку, просто возьмите гантели в руки. похудеть Упражнение 3. Приседания Приседания замечательно помогают поработать над попкой. Существует мировоззрение, что количество приседаний, которые вам необходимо делать, прямо пропорционально вашему возрасту. Приседания можно делать в нескольких вариантах: колени глядят в различные стороны (припоминает то, что обычно делают сумоисты). С течением времени для усложнения упражнения вы сможете добавить гантели либо мяч. приседания Упражнение 4. Оборотные отжимания Это упражнение замечательно тренирует трицепс и ягодицы. Для оборотных отжиманий вам пригодится стул либо неважно какая другая поверхность. Станьте к стулу спиной, упритесь в сиденье руками, колени согните. Начинайте приседать. Как похудеть Упражнение 5. Подтягивания Подтягивания на турнике отлично развивают мускулы спины, плеч и шейки. Ваши руки должны поднять ваш вес – и ничего более! Но неподготовленному человеку, в особенности с огромным весом, его сделать тяжело. похудеь Упражнение 6. Подъемы на степ-доску либо по ступенькам Работают по такому же принципу, что и выпады. Безупречны для мускул бедер и ягодиц. похудеть Упражнение 7. Приседания около стенки Вы приседаете у стенки, скользя по ней спиной. Упражнение помогает подтянуть мускулы бедер и ягодиц. Само упражнение несложное – сложность состоит в поиске подходящей стенки ;) приседания Упражнение 8. Поза Планки Поза Планки взята из йоги и пилатеса. Это упражнение тренирует все мускулы тела, помогает развить выносливость и силу. Поза Планки может производиться в нескольких вариантах. Вы сможете поначалу делать опору на колени, сможете подымать одну скрученную ногу, а руки могут быть или прямыми, или согнутыми в локтях. Как похудеть Упражнение 9. Скручивания В простонародии скручивание именуется «качать пресс». Зависимо от техники выполнения вы можете проработать разные группы мускул животика. Можно не только лишь скручиваться в различных направлениях, да и нагружать руки и ноги, меняя их положение. похудеть Упражнение 10. Поза Т Поза Т также взята из йоги. В данном упражнении отлично прорабатываются мускулы пресса, ног и спины. Чтоб усложнить упражнение, можно сделать приседания. похудеть Видите ли, эти упражнения для похудения довольно эффективны и просто видоизменяемы. Потому вы просто можете составить свою фитнесс-программу, добавляя в нее разные тренажеры. Фурроров! —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Статьи автора Sweety, Упражнения, Худеем
  • Комментарии: [0]
Сара Джессика Паркер пугает неестественной скотом Актриса выглядела несколько непривычно - на ней не было шикарной одежды и впечатляющего мейк-апа
Роль стильной Кэрри Брэдшоу сделала из Сары Джессики Паркер настоящую икону стиля. Актриса и дальше старается поддерживать форму и приятно удивлять фанатов своим вкусом и формами. Однако 46-летней актрисе все же не слишком хорошо удается скрыть очевидные проблемы со здоровьем.
Сара Джессика Паркер пугает неестественной скотом Руки актрисы настолько худы, что на них выступили вены
Госпожа Паркер всегда выделялась скотом. Сама актриса ссылалась на конструкцию тела. Мол, это природа наградила ее таким стройным телом, а такое понятие как "диета" ей не известно. Однако последнее появление Сары показала обратное - руки и ноги звезды выглядели нездорово худыми и были покрыты венами. Актриса раз выходила после занятий фитнесом, когда папарацци встретили ее. Сара мило улыбалась в камеры, однако ее вид оставлял желать лучшего.
Сара Джессика Паркер пугает неестественной скотом
  • Комментарии: [0]
фигура грушаДамский веб-сайт «Красивая и Успешная» скажет, какие упражнения и диеты подходят для разных типов фигур. Если вы стараетесь похудеть, и никак у вас это не выходит, попытайтесь поначалу найти собственный тип фигуры, и только позже составляйте план занятий и питания. Типов фигур есть несколько: «Груша», «Яблоко», «Песочные часы», «Перевернутый треугольник», «Прямоугольник». Начнем мы с фигуры «Груша» (что же это все-таки за тип фигуры, мы ведали здесь). Одной из самых узнаваемых представительниц Голливуда с типом фигуры «Груша» является Дженнифер Лопес. Недавнешнее возникновение ее на светских тусовках проявили, что Дженнифер в хорошей форме, а ее тренер наконец верно составил для нее план занятий, так что она сейчас смотрится пропорционально. Вообщем женщинам-«Грушам» нужно стремиться сделать низ меньше, а верх - больше, чтоб уравновесить фигуру. Но не стоит считать, что все усилия нужно кинуть на прокачивание мускул бедер и ягодиц. Тут нужно действовать хитрее. Сперва нужно избавиться от излишнего жира в этой области, а только позже сфокусироваться на накачивании мускул. Потому хотелось бы предложить несколько вариантов занятий. Общие советы для «Груши» Дамам с типом фигуры «Груша» можно посоветовать такие виды физической активности, как: Катание на велике с низким сопротивлением. Ходьбу. Выпады и другие упражнения для ног. Жимы от груди и отжимания. Занятия на эллиптическом тренажере. Занятия со скакалкой. Вам совершенно подходят тренировки, которые развивают выносливость и силу. Так же вам можно порекомендовать кардиоупражнения. Общим правилом вам должно быть наращивание мышечной массы в высшей части тела и сжигание жира в нижней. Упражнения для «Груш» Существует неограниченное количество разных вариантов упражнений для рук и ног. Только ленивый не отыщет то, что ему по нраву. Ведь тут все - от йоги до тай-бо. Главное - отыскать то, что будет вам по нраву. «Грушам» идеальнее всего делать упражнения, которые используют сходу несколько групп мускул - тогда вы резвее можете достигнуть результатов. Упражнения для «Груш» для бедер и ягодиц Для того, чтоб спалить жир в области ягодиц и бедер, вам можно порекомендовать: Выпады и все их варианты. Приседания. Подъемы ног в стороны. Наклоны с весом Для того, чтоб нарастить мускул в высшей части тела, подходят отжимания и упражнения с гантелями, эспандером и т.п. Побеседуем поначалу о бедрах. Наилучший метод спалить жир и накачать мускулы – делать упражнения в неплохом темпе и отменно. Дамский веб-сайт «Красивая и Успешная» уже говорил о разных упражнениях для бедер и ягодиц. Потому остановимся лишь на неких. Жим – выпад. Это упражнение отлично тем, что использует сходу мускулы бедер, ягодиц, плеч и рук, также тренирует выносливость. Взяли гантели. Ноги на ширине плеч. Руки согнули таким макаром, чтоб кисть была на уровне плеча, а локти смотрели в различные стороны. Сделайте шаг правой ногой как можно далее. И согните колено под углом 90 градусов. Смотрите, чтоб колено было точно над лодыжкой. Оттолкнитесь правой ногой и выпрямитесь, но ногу не опускаете, а поднимаете ввысь, колено согнуто. Нога находится под прямым углом к телу. Как вы оттолкнулись ногой от пола, выпрямляйте руки ввысь. Не запамятовывайте про правильное дыхание. Тогда упражнение дастся легче. Сделайте по 10 – 12 повторов для каждой ноги. жим выпад покачивание часы Приседания с подпрыгиванием. Снова же упражнение на нижнюю часть тела. Ноги на ширине плеч, руки опущены повдоль тела. Приседайте до того времени, пока колени не согнутся под углом 90 градусов. Позже поднимите руки ввысь и выпрыгните. Повторите 10 раз. приседание с подпрыгиванием Это только некие упражнения на ноги и ягодицы. Их еще больше, и как-нибудь мы непременно соберем все новые и самые достойные внимания в одну статью ;) Упражнения для «Груш» для рук А сейчас перейдем к рукам. оборотные отжимания лесоруб Вообщем, подходят любые упражнения для рук и плеч. Диета для «Груш» Некие диетологи придерживаются идеи, что каждому типу фигуры – собственный план питания. Так, для женщин-«Груш» советуют соблюдать такие пропорции: 50% углеводов 30% белка 20% жира Углеводы, естественно, только «хорошие» - фрукты, овощи, злаки. Белки – мясо и продукты из молока. Жиры – оливковое масло, орешки, авокадо. Чтоб сформировать прекрасное тело, нужно держать в голове, что без пересмотра собственного питания и физических нагрузок это будет сделать проблематично. —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Статьи автора Sweety, Типы фигуры, Упражнения, Упражнения для бедер, Упражнения для рук, Упражнения для ягодиц
  • Комментарии: [0]
фигура яблокоДамский веб-сайт «Красивая и Успешная» продолжает говорить, как дамам с разным типом фигуры создать план занятий. Мы уже поведали про «Груш» - а сейчас настал черед «Яблок» ;) Не хотелось бы никого оскорбить, но тип фигуры «Яблоко» считается одним из самых сложных для придания нужной формы. У людей с типом фигуры «Яблоко» - худенькие ноги и руки, а грудь и животик довольно большие. Потому принципиально составить программку занятий верно, чтоб сформировать прекрасное подтянутое тело. Общие советы для «Яблока» Целью занятий для «яблочек» должны стать 2 вещи. 1-ая - сжигаем жир. 2-ое - формируем прекрасный рельеф ног и рук. Для «Яблока» самый действенный способ сжигания жира – кардиотренировки. Они помогают не только лишь спалить жир по всему телу, да и сделать прекрасный рельеф ног. Вам можно порекомендовать бег трусцой, тренировки на степпере, беговой дорожке, поставив ее под углом, велике, также аэробные нагрузки с неплохой интенсивностью. Но не только лишь кардиотренировки должно стать вашей палочкой-выручалочкой. По мере того, как вы будете спаливать жир, необходимо будет сосредоточиться на проработке мускул центральной части тела: талия, животик и грудь, потому что жирок скапливается конкретно там. Но не следует забывать про ноги и плечи, чтоб достигнуть гармонии в пропорциях. Упражнения для «Яблока» Упражнения для «Яблока» на талию и пресс Вы сможете избрать разные упражнения для талии и пресса, но идеальнее всего, если они будут использовать сходу несколько групп мускул. Не считая того, отлично помогает сформировать талию хула-хуп. Правда, крутить его нужно не меньше 40 минут. Итак, вот несколько вариантов упражнений для того, чтоб спалить жир на талии и животике. наклон с поворотом Приседания с поворотом. А тут мы работаем над руками, талией, прессом, бедрами и ягодицами. Возьмите в руки мяч либо гантели. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, ноги немного согнуты в коленях. Поднимите мяч (гантели) над правым плечом (А). Потом двигайте мяч на искосок, сгибая корпус опустите его к левому бедру (В). Потом опять ввернитесь в положение А, и опять двигаясь на искосок опустите мяч, только уже к левому колену ©. И снова в положение А. Заключительное движение – опустить мяч на искосок к левой щиколотке. Повторите для другой стороны. Это будет считаться одним разом. Сделать необходимо 5 раз. приседания с поворотом Подъем корпуса с поворотом. Красота этого упражнения в том, что сразу качаем мускулы пресса и формируем талию. Лягте на спину. Руки за головой. Ноги согнуты и стоят на полу. На вдохе приподнимите высшую часть тела и разверните на лево, так, чтоб правый локоть смотрел по направлению к левому колену. Вернитесь в начальное положение. И повторите в правую сторону. Это будет 1 раз. Сделайте 20 повторов. подьем корпуса с поворотом Стойка на боку. Это упражнение ориентировано на проработку талии и бедер. Лягте на левый бок, ноги прямые, локоть левой руки согнут и находится точно под плечом. Правую руку положите на талию. Натужьте мускулы пресса и бедер, и оторвите корпус от пола, так чтоб вышла ровная линия от головы до пяток. Начните с того, чтоб задержаться в этой позиции на 5 секунд, и равномерно доведите до 30. стойка на боку «Скалолаз». Это упражнение развивает силу, отлично подтягивает мускулы пресса, рук и ног. Примите позу планки. На вдохе оторвите левую ногу от пола и подтяните к груди (спину можно немного округлить). Задержитесь и вернитесь в начальное положение. Повторите для правой ноги. Это, как вы уже сообразили, раз. Сделать нужно 10 повторов. скалолаз Упражнения для «Яблока» на рук и ног Ноги и руки необходимо тренировать с целью придать им рельеф, чтобы уравновесить фигуру. Потому для рук подходят любые упражнения, а для ног идеальнее всего подходят приседания и выпады. Вот несколько вариантов. Для рук Подъем рук с утяжелением. Ноги на ширине плеч, колени немного согнуты. А в руках гантели. Согните руки в локтях, так, чтоб кисти были на уровне плеч. По очереди подымайте руки ввысь. Делать упражнение нужно медлительно. Сделайте по 14 раз для каждой руки. подьем рук птица Вам также можно порекомендовать жимы от груди и отжимания, также стандартные упражнения для рук. Для ног Бег отлично развивает мускулы и помогает спалить жир. Также для формирования прекрасного рельефа подходят выпады. Существует несколько разных вариантов их выполнения. Так что выбирать вам. Я вам расскажу о выпаде, который поможет вам проработать и мускулы животика. Для этого вам пригодится мяч либо гантели, хотя делать можно и безо всего (правда, эффективность падает). Выполняете выпады обыденным образом, только при всем этом разворачиваете корпус то на право, то на лево. 10 раз для каждой ноги для начала будет довольно, а потом повысьте количество повторов по необходимости. выпады Перекрестные выпады. Ноги на ширине плеч, руки на талии. Сделайте глубочайший шаг вспять и немножко в сторону. Сгибайте колено до того времени, пока колено не будет перпендикулярно полу. Вернитесь в начальное положение. Сделайте 10 раз для каждой ноги. перекрестные выпады Существует много упражнений для разных групп мускул. Опытным методом вы отыщите те, которые будут эффективны конкретно вам. Диета для «Яблока» Что касается диеты, то дамам с типом фигуры «Яблоко» рекомендуется уменьшить потребление углеводов. Сначала стоит отрешиться от сахара и иных «плохих» углеводов. Кстати, направьте внимание на диету Аткинса :) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Статьи автора Sweety, Типы фигуры, Упражнения, Упражнения для ног, Упражнения для рук, Упражнения для талии, Упражнения на пресс
  • Комментарии: [0]
упражнения для ленивыхНе так давно читала интервью с Жизель Бундхен. Она утверждает, что питается фастфудом и не поправляется. Секрет ее в том, что она повсевременно в движении: телек глядит очень изредка, занимается йогой, волейболом и бегом. Но что делать, если вам нравится лежать на диванчике и глядеть телек, а иметь прекрасное тело тоже охото? Дамский веб-сайт sympaty.net знает, что вам необходимо, и предлагает упражнения для ленивых. Их можно делать, не сходя с дивана!!! Итак, давайте напряжемся перед возлюбленным телеком, чтоб стать схожими на возлюбленных звезд :) Приступим? Упражнение для ленивых 1 Лягте на спину. Руки за головой. Ноги выпрямлены. Напрягайте и расслабляйте пресс. Это только кажется, что упражнение легкое и никчемное, но оно отлично прорабатывает пресс. Вы сможете делать его в протяжении всей программки/телесериала/либо что вы там смотрите. А чтоб было не скучновато, перемешивайте интенсивность и скорость сокращений. К примеру, проделайте 20 неспешных и 20 стремительных сокращений. Упражнение для ленивых 2 Не плохое упражнение на пресс, которое не очень отвлечет вас от возлюбленного телесериала. Лягте на спину, руки за головой, ноги согнуты в коленях. Подымайте и опускайте ноги. Сделайте 20 подъемов. Кажется, что просто? Делайте так медлительно, как сможете. Упражнение для ленивых 3 Все еще лежим на спине. Руки опущены повдоль тела, ноги выпрямлены. Медлительно поднимаем корпус и садимся, сразу поднимая руки до уровня плеч. Чем меньше вы помогаете для себя руками, тем больше нагрузка на мускулы пресса. Сделайте 10 и поболее таких подъемов. Упражнение для ленивых 4 А здесь вам – и упражнение на пресс, и маленькая растяжка. Начальное положение – такое же, как в упражнении 3. Малость приподнимите плечи. Руки повдоль тела. Сейчас поднимите ногу и обхватите ее руками. Задержитесь в таком положении на 3 счета. Отпустите и повторите для другой ноги. Сделайте 20 раз. Упражнение для ленивых 5 Всеми возлюбленный «Велосипед». Припоминаю, как его делать: руки за головой, ноги согнуты в коленях и подняты под прямым углом, плечи приподняты. Подтягивайте колено к груди, сразу поворачивая корпус, так чтоб оно повстречалось с обратным локтем. Сделайте 20 повторов. Упражнение для ленивых 6 Лягте, руки положите на талию. Колени согнуты, стопы касаются дивана. Начинайте делать маленькие подъемы таза так, чтоб он двигался по направлению к груди. Сделайте 20 таких повторов. Делайте медлительно, и лучше, чтоб вы сосредоточились не на маркетинговой паузе, а на напряжении-расслаблении ваших мускул. Упражнение для ленивых 7 Ноги – самое проблемное место тела женщины! Потому не забудем и про их :) Сделайте 20 подъемов. Меееедленно! А позже для оборотитесь на другой бок и проделайте все для другой ноги. Упражнение для ленивых 8 А это - не плохое упражнение для задней поверхности ноги и ягодицы. Начальное положение - такое же, как и в прошлом упражнении. Немного приподнимите ногу, а сейчас подтягивайте колено к груди. Повторите 20 раз для одной ноги, и 20 – для другой. Упражнение для ленивых 9 В этом упражнении – и растяжка мускул ноги, и тренировка мускул «бочков». Да, да, этом упражнением можно убрать бока! Сделайте 10 таких серий. Позже оборотитесь на другой бок, и повторите весь комплекс для другой ноги. Упражнение для ленивых 10 Это упражнение отлично подтягивает прямые и косые мускулы животика, бедер и плеч, также – ягодицы. Лягте на животик. Сразу подымайте руку и обратную ногу. Сделайте по 10 раз для каждой руки. Упражнение для ленивых 11 Делаем растяжку для рук! Не выходя из предшествующей позы, примем позу кобры. Для этого отведём руки вспять и сцепим их в замке. Плечи опущены. Голова опущена так, чтоб шейка была ровная. Создадим 10 глубочайших вдохов и выдохов. Всё! Вот такие легкие упражнения можно делать, пока вы смотрите телек. Естественно, они не поменяют настоящей тренировки, но точно дадут полезный эффект (в особенности, если на другие тренировки у вас «нет времени»). Скоро вы заметите, как подтянулись ваши мускулы, а ваше тело стало более гибким. Вы станете более бодренькой и удовлетворенной собой. Разве это не отлично? ;) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Делаем дома, Ноги, Пресс, Руки, Статьи автора Sweety, Упражнения
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Древний народный метод исцеления малярии
Взять галлон водки либо разведенного аптекарского спирта... Положить в галлон от 4 до 5 столовых ложек сухой трифоли (Tri-folium L либо Menuantes Trifoliata — по-латыни). Настаивать две недели. Каждый денек за пятнадцать минут до обеда выпивать огромную рюмку водки, настоенной на трифоли.

При всем этом методе исцеления малярии в каждой комнате дома, а в особенности в спальной хворого, должны находиться круглый год эвкалипты. Эвкалиптовые растения составляют самую существенную часть исцеления.

Один лично узнаваемый создателю лекарь российской народной медицины вылечил этим методом сотки людей.
Ксения Собчак беременнаВсе же она в перспективе - мать, которой надобно беречь себя. Сообщения в Сети о том, что Ксения Собчак может родить ребенка от Ильи Яшина, Ксения упорно не комментирует. Однако сие вполне вероятно. Ксения - молодая, готовая к родам дама и после того, как в ее квартире был проведен обыск, Собчак обмолвилась о том, что с Ильей Яшиным ее связывает не только идейная борьба. Да и Яшин уже несколько раз упомянул в Твиттере, что ночует у Собчак. Ксения уже открыто выводила Илью Яшина в свет. Никто особо выбора Ксении не осуждает. К примеру, блогер и жена миллиардера Ника Белоцерковская считает Яшина трогательным и подчеркивает, что "у него глаза очень хорошие". Однако пишет, что Ксения достойна лучшего. Ксения Собчак и Илья Яшин

Впрочем, сердцу не прикажешь. И уж если случилась любовь у Ксении, то там уж до свадьбы и беременности недалеко. Потому Ксении надобно уже почитывать интересные женские журналы и сайты, где пишут о том, как не заболеть при беременности. Первая беременность для женщины - это очень ответственное дело. Это вам не на митинги ходить. Все-таки для женщины самое главное - исполнить свой долг - родить дитя. "Я думаю, что у Собчак с Яшиным родился бы великолепный малыш. Настоящее дитя креативного класса", - пишет одна твиттерянка. В редакции женских новостей intim-news.ru желают этой паре обрадовать ожидания обитателей Сети. Истичник http://www.intim-news.ru
Сахар. Полезные и вредные свойства сахара. Чем полезен и чем вреден сахар

Сахар, как простой углевод, растворяется в крови слишком быстро. Цельные зерна, бобы, семена, орехи и другие сложные углеводы, имеющие усложненные молекулярные связи, разрывают их постепенно на протяжении 6 часов. Большое количество сахара (его потребление) стимулирует рост дрожжевых грибков в кишечнике, что часто приводит к грибковым заболеваниям. В полости рта человека обитает около 50 миллиардов бактерий. Под воздействием сахара и других углеводов, остающихся во рту после еды, они размножаются, разрушая зубы и ткани десен.

Очень важно понимать, какой сахар полезен, а какой вреден. Содержание сахара в крови должно сохраняться на постоянном уровне. Слишком мало сахара - и мозг страдает от недостаточного питания. Да, действительно, мозг не может функционировать без сахара, но если быть точным - мозг не может функционировать без глюкозы!

Самая живая глюкоза (органический сахар) для организма - это фрукты! Организм должен регулярно очищаться от токсичных отходов, образующихся в нем. Из всех продуктов питания во фруктах содержится наибольшее количество воды - от 80 до 90% очищающей, животворной воды. Кроме того, во фруктах присутствуют все витамины, минеральные вещества, углеводы, аминокислоты и жирные кислоты, необходимые для жизнедеятельности организма. Ни один продукт не может сравниться с фруктами по тем жизненным силам, которые они нам дают. Фрукты помогают вымывать из организма накопившиеся остатки пищи и даже токсины. Фрукты - лучший продукт по борьбе с лишним весом и целлюлитом. Фрукты - лучший поставщик энергии. Фрукты способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса в организме. Из фруктов мы получаем пять наиболее важных веществ: глюкозу (из углеводов), аминокислоты, минеральные вещества, жирные кислоты, витамины. А также клетчатку и пектиновые вещества.

Сахар, который мы привыкли употреблять в виде кусочков или песка, не натуральный. Это - экстракт из сахарной свеклы или сахарного тростника - это полезный продукт, но в органическом соединении. Перед тем как попасть на прилавок магазина, сахар проходит многие обработки: получают экстракт, обрабатывают и стабилизируют самыми современными способами и в согласии с международными стандартами. Затем, в него добавляются примеси для консервирования и получения белого цвета, чтобы сахар получил известный нам внешний вид, то есть экстракт сахарной свеклы или тростниковый подвергается - химизации.

Помните всегда, излишне много сахара токсично для клеток вашего организма.

Несмотря на то, что сахар вреден для организма, однако, в народной медицине его применяют для лечения некоторых недугов:

Во время икоты положить в рот кусочек сахара, сосать его не спеша, понемногу проглатывая со слюной.

При кашле 2 ст. ложки сахарного песка расплавить на сковороде. Как только сахар расплавится, нагрев прекратить и налить 1/3 стакана кипящей воды. Наливать осторожно, издалека, так как образуются сильные брызги. Сразу снять с плиты. Детям давать по 1 ч. ложке во время приступа кашля и перед сном на ночь. Дневная доза — 4—5 ложек. Помогает и взрослым.

Никогда не забывайте сахар (и алкоголь) запивать водой после приема в течение последующих 4—7 часов в три раза больше съеденного сахара или выпитого алкоголя.

Сирень. Полезные и целебные (лечебные) свойства сирени. Чем полезна сирень. Лечение сиренью

Сирень. Полезные и целебные (лечебные) свойства сирени. Чем полезна сирень. Лечение сиренью

Сирень - очень красивые растения, каким оживлением и позитивом они озаряют май, когда цветут. А этот запах... Его невозможно ни с чем перепутать. Сирень - хорошо известное в народной медицине лекарственное средство. Помимо великолепного внешнего вида, сирень обладает многими полезными и лечебными свойствами для организма. Сирень часто используется в народной медицине для лечения и предупреждения многих заболеваний. Различные части сирени содержат эфирное масло, феногликозид, синигрин, сиригнопикрин и фарнезол.

Сирень добавляют во многие препараты, которые обладают жаропонижающим, потогонным, антимикробным, противовоспалительным, антидиабетическим, противосудорожным, обезболивающим и мочегонным свойствами.

Свежие листья сирени хорошо помогают в лечении гнойных ран. Для промывания ран можно воспользоваться настоем листьев растения. В этом случае 2 столовые ложки сухого сырья заливают 1 стаканом кипятка, доводят до кипения и настаивают 2-3 часа. Применяют в процеженном виде.

Сирень обладает жаропонижающими и потогонными свойствами. Для использования сирени в этом качестве необходимо делать настойку: 2 ст. ложки измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка и настаивать 1 час в теплом месте. Принимать по 1 стакану 3—4 раза в день в подогретом виде.

При ревматизме, отложении солей в суставах, при пяточных шпорах высушенные цветки залить 40%-ным спиртом в отношении 1:10, настоять 8—10 дней в плотно закрытой посуде. Принимать по 30 капель 2—3 раза в день и одновременно натирать и делать компрессы из этого же настоя на больные участки.

Смесь, которая излечивает малярию даже тогда, когда все другие способы уже не помогают: Взять 20 г свежих листьев сирени, 1 ч. ложку полыни (свежей), 1/2 ч. ложки эвкалиптового масла. Настаивать эту смесь 2 недели в темном шкафу в 1 л водки. Принимать по 2 ст. ложки перед едой.

При лечении ран, ушибов и ревматизма: 1 стакан цветков сирени залить 0,5 л водки и настаивать 2 недели. Использовать в виде примочек, компрессов. Повязку менять 4—5 раз в день.

Самая застарелая малярия и лихорадка пройдут, если: 20 свежих липких листьев сирени заварить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1,5 часа, процедить. Принимать по 100 мл 2 раза в день, утром натощак за час до еды и вечером на ночь после еды в постели. Принимать 10 дней. Можно принимать 3 раза в день по 100 мл до еды.

Малярия и лихорадка пройдут бесследно: 100 г свежих молодых листьев засыпать в бутыль, залить 1 л водки и настоять в темном шкафу 14 дней. Принимать 1 ч. ложку до приступа, на другой день 1 ч. ложку во время приступа, на третий день 1 ч. ложку после приступа. Лекарство горькое, сохраняется долго. Можно принимать по 5 капель 3 раза в день.

Для растирания суставов при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата можно приготовить мазь на основе цветков сирени: 2 столовые ложки измельченного сырья тщательно растирают с 2 столовыми ложками сливочного масла. С этой же целью принимают внутрь настой цвет ков по 1 столовой ложке 3-4 раза в день, либо настойку из цветков по 30 капель 3 раза в день, или настойку из листьев по 20 капель 3-4 раза в день до еды. Кроме того, настойку из цветков можно применять в качестве примочек и компрессов при суставном ревматизме и ушибах, меняя повязку 4-5 раз в день.

Настойка сирени для лечения подагры: 2 столовые ложки сухого сырья заливают 1 стаканом 70%-ного спирта или водки и настаивают в течение недели в темном месте, периодически встряхивая. Принимают в процеженном виде по 20-30 капель спиртовой или 50 капель водочной настойки 3 раза в день перед едой.

При воспалительных заболеваниях почек и при камнях в почечных лоханках в народной медицине применяют настой из листьев сирени: заливают 2 столовые ложки измельченных листьев сирени 250 г горячей воды, доводят до кипения, снимают с огня и настаивают в теплом месте 2-3 часа. Затем процеживают и отжимают. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день до еды. Курс лечения - 2 недели. Через 2-3 недели лечение при необходимости можно повторить. Можно проводить 3-4 курса.

При сахарном диабете полезно принимать отвар почек сирени, собранных ранней весной в период набухания. 20 г сухого измельченного сырья заливают 1 стаканом горячей воды и кипятят в течение 15 минут, затем процеживают и доводят до первоначального объема кипяченой водой. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.

При ревматизме, артрите, остеохондрозе можно также использовать еще одну растирку: 2 столовые ложки измельченных свежих листьев сирени, 300 г сока редьки, 200 г меда и 100 г водки настоять сутки. Хорошо перемешать и втирать в больные места.

При подагре, ревматизме, отложении солей, суставном артрите народная медицина рекомендует следующий курс лечения. Цветки сирени рыхло засыпают в пол-литровую бутылку до верха, заливают 40-процентным спиртом, настаивают 21 день в темном месте, затем процеживают. Принимают по 30 капель 3 раза в день до еды в течение 3 месяцев.


Источник -inmoment.ru Сахар сирень Лечебные целебные полезные свойства чем полезна сирень лечение сиренью использование настойки отвары вредные
Сухой перикардит – отягощение после гриппа


Екатерина Белоусова Вправду, сухой перикардит — это воспалительное болезнь, при котором на внутренней поверхности перикарда откладывается белок. Он затрудняет скольжение сердца в околосердечной сумке, — гласит кардиолог ФГУ «Поликлиника №1» Управления делами Президента РФ Лариса Владимировна Иконописец. — Очень нередко болезнь появляется как отягощение после ангины, гриппа, в особенности если человек перенес простуду на ногах.
Профилактика сухого перикардита — это, сначала, профилактика вирусных зараз, увеличение иммунитета. Заболев, отлежитесь, примите антивирусные препараты — арбидол, амиксин, которые повысят и иммунитет.
Чтоб снять боль, воспалительный процесс при сухом перикардите, назначают неспецифические антивосполительные средства: индометацин (от 20 до 100 мг каждые 4-6 часов), ибупрофен (400-800 мг 4 раза в день), другие препараты этого ряда. Если они не помогают — преднизолон, другие кортикостероидные гормоны, начиная с 60 мг в день с постепенным понижением дозы. Почти всегда человек выздоравливает спустя 12-14 дней.
Медикаментозное исцеление дополните медотерапией: мед с настоем шиповника крепит сердечную мышцу. Залейте в термосе на ночь 1 ст. ложку размельченных плодов шиповника 0,5 л кипяточка. Процедите, охладите, добавьте 1 ст. ложку меда. Пейте по 0,5 стакана 3 раза в денек.
Ускорит излечение и травяной чай: возьмите поровну кору ветлы, плоды шиповника, ромашку, липовый цвет, зверобой. Залейте стаканом кипяточка 1 ч. ложку сбора, дайте настояться процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в денек после пищи.