самом » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 
Сок лопуха понижает сахар в крови

На самом деле это выражается в том, что бабушка повсевременно что-то кое-где выкапывает, приносит домой, замачивает, готовит отвары, настойки и хорошо при всем этом себя ощущает. На данный момент, когда возникают юные листья лопуха, она и их употребляет, и еще выкалывает корешки лопуха, чтоб приготовить лечущее средство для понижения сахара в крови.

Каждый денек отжимайте свежайший сок из корней и листьев лопуха в равном соотношении, 15 мл консистенции (чуток больше 1 ст. л.) разводите в 1 стакане воды и выпивайте эту порцию в течение денька в три приема до еды. Через каждые три-четыре недели делайте перерыв на 5-10 дней.

Фактически до озари можно лечиться этим методом, так как средство оказывает общее оздоровительное действие на весь организм.

Татьяна Цыганкова,
г. Сергиев Посад
  • Комментарии: [0]

Существует множество определений, слегка окрашенных иронией, о том, кого можно считать джентльменом . Прежде человека, соблюдающего кодекс чести называли «благородным», «воспитанным», «порядочным», в наши дни о таком человеке говорят «джентльмен».

Джентльмен – это господин, который берёт сахар щипчиками, даже когда он один в комнате. Джентльмен – это господин, способный играть в гольф, не хвастаясь этим. Джентльмен – это господин, который застав в ванной голую женщину, удаляется со словами: «Простите, сударь!» Джентльмен – это господин, который даже уединившись в джунглях, бреется и надевает смокинг к ужину… Конечно, все эти определения вызывают уважение, но и улыбку. Но на самом деле человек, отказывающийся вести двойную жизнь, человек, уважающий себя, такой человек не может быть смешным!

У истинного джентльмена есть несколько табу, через которые он никогда не переступит.

  • Он никогда не станет говорить о деньгах вне своей профессиональной жизни, особенно хвастаться их изобилием или жаловаться на их отсутствие.
  • Он возьмёт в долг в самом крайнем случае и никогда – у женщины.
  • Он не будет обсуждать свою жену и детей с посторонними и не станет делать выговор ей или им при чужих.
  • Он не раскроет ни семейных секретов, ни семейных дел.
  • Он – хозяин своим страстям и своим чувствам, потому, что всегда, в любых условиях, владеет собой, даже если на карту поставлены его будущее и его положение.
  • Он старается постичь английское искусство сдержанности, благодаря которому ничему не придаётся значения больше, чем оно имеет на самом деле.
  • Он одинаково любезен со всеми – с теми, кто выше его по положению, и с теми, кто ниже. Одним словом, он старается не уподобляться гонщику – велосипедисту, который, распластавшись устремляется вперёд, невзирая ни на какие помехи.
  • Возникает вопрос о том, даётся ли звание джентльмена богатством или положением в обществе. Иными словами, хороший тон – принадлежность некоей касты или он, напротив, может и должен быть распространён повсюду?

    Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
    • Комментарии: [0]
    Миф 1: Ас в небе - ас в постели! Летчики-истребители - вот настоящие парни! Привычка к перегрузкам, тренированные сосуды, стойкая эрекция, высокая возбудимость и выносливость. На самом деле: Не все так просто. Перегрузки приводят к проблемам с сосудами, как их ни тренируй. Профессиональные заболевания пилотов - варикозное расширение вен, нарушение кровяного давления, геморрой, а это сексуальным подвигам не способствует. Миф 2: Каждый моряк - сексуальный маньяк! Вернувшись из рейса, моряки набрасываются на женщин. На самом деле: Конечно, чем дольше воздержание, тем сильнее сексуальный голод. Но как раз это и играет с моряками злую шутку - в виде преждевременной эякуляции и невозможности провести повторный половой акт. Чтобы восстановиться после плавания, привести организм в порядок, моряку требуется неделька-другая. На языке сексологов это так и называется - "синдром моряка дальнего плавания". Миф 3: Все ученые - импотенты! Наука требует жертв. Увлекаясь наукой, человек забывает о сексе. На самом деле: Доказано - профессия математика или физика способствует обострению шизоидных черт характера. Чувства такого человека нестойки, причудливы. Это осложняет партнерские отношения - ученому мужу бывает трудно найти партнершу "по себе". Но если это случилось, она может стать самой счастливой женщиной на свете - занимаясь любовью, ученый подходит к этому делу творчески. Известен случай, когда математик пронумеровал эрогенные зоны своей жены и обрабатывал их по специальной формуле - по ее словам, это было неповторимо! Миф 4: Бизнесмены и политики - хорошие любовники! Обладатели роскошных кабинетов, коттеджей на побережье и толстых кошельков могут себе позволить многое. В том числе и в сексе. Их жизнь и жизнь избранниц полна впечатлений. На самом деле: Денег, конечно, много, но проблем тоже много. Бизнес постоянно держит в напряжении, изматывает, высасывает сексуальную энергию. Бывает, хочется снять стресс с помощью секса - ан не можется, эрекция напрочь пропала! Бизнесмены и политики - постоянные пациенты сексолога. И цейтнот: секс в перерыве между совещанием и переговорами, в кабинете, не снимая галстука, удовлетворения не дает, пишет prosexxx Истичник http://www.intim-news.ru
    • Комментарии: [0]
    кого любят женщины Учёные из Великобритании разрушили устоявшиеся убеждения. Женщины, говорят, крайне непостоянны. Так считают мужчины. Сами женщины, конечно, совершенно противоположного мнения о себе и своих привязанностях. В споре мы отстаиваем ту точку зрения, что непостоянны на самом деле мужчины, мы же – образец постоянства и искренней привязанности. Янеж в своём блоге в Twitter с сожалением замечает: «Идеальный мужчина. МЕЧТА! В живом виде, к сожалению, не встречаются». Возможно, просто нужно немного подождать? Учёные из нескольких стран вознамерились хоть немного разрешить этот спор и выяснить, кто в действительности нравится женщинам. Большинство представительниц женского пола твердят, что любят сильных, волевых мужчин, этаких мачо, а совсем не гениев в растянутых свитерах. Однако учёные из Великобритании разрушили мифы и заявили, что женщинам нравятся умные «очкарики». У мачо часто есть лишь красота У мачо часто есть лишь красота

    Девушкам предложили оценить фото мужчин по принципу привлекательности, ума, сексуальности. Победили владельцы очков, за них проголосовали 60% женщин. Причём часто на фото были представлены одни и те же мужчины, но в разных образах. Также было выяснено, что предпочтение женщины отдают темноволосым мужчинам среднего роста. Мужчина в очках вызывает доверие Мужчина в очках вызывает доверие

    Обязательно: чувство юмора, романтичность, умение готовить и готовность создать семью. Немаловажен и доход. Таким образом, большинству женщин нравятся мужчины надёжные, а не красавцы с обложек журналов. Коллектив Intim-news желает вам найти свой идеал. Истичник http://www.intim-news.ru
    • Комментарии: [0]
    Те из нас, кто регулярно «сидят» на диетах, убедились, что правильное похудение возможно при использовании формулы «диета + спорт», пишет spletnicam.ru. Однако не все так просто, здесь есть свои «подводные камни». Если о них знать заранее, то путь к идеальной фигуре станет значительно короче и приятнее. Вот несколько распространенных мнений по поводу спортивных занятий и диет для похудения, которые по сути своей являются ошибочными, а потому зачастую не дают желаемых результатов. МНЕНИЕ ПЕРВОЕ: можно быстро похудеть, если много времени уделять занятиям аэробикой или шейпингом. А на самом деле? На самом деле, если использовать только физические нагрузки, то потеря веса происходить будет,но уходить будет только мышечная масса, а не жировая. А мы ведь добиваемся именно сброса жировых отложений. Поэтому, кроме аэробных упражнений, обязательно должны присутствовать и силовые нагрузки, так как именно благодаря им будет происходить потеря жировой массы. МНЕНИЕ ВТОРОЕ: от силовых нагрузок женская фигура становится мужеподобной. На самом деле это не так. Силовые нагрузки не сделают женщину подобной мужчине, как бы она ни старалась. Причина самая что ни на есть природная: у женщин попросту нет такого количества мышечных тканей и мужских гормонов, которые могли бы способствовать таким превращениям. Но и слишком усердствовать на тренажерах не стоит – главное в этом деле, чтобы занятия были умеренными и систематичными. МНЕНИЕ ТРЕТЬЕ: пить воду во время спортивных занятий запрещено. Все обстоит как раз наоборот – потеря жидкости, которая происходит во время занятий, должна быть обязательно восполнена. Вода – важнейшая составляющая всех процессов, происходящих в организме. В частности, процесс расщепления жировых отложений тоже происходит с участием воды. Поэтому водный баланс обязательно нужно восстанавливать, для чего будет достаточно во время тренировки выпивать по паре глотков воды так часто, как хочется. Впрочем, пить рекомендуется даже в том случае, если вроде бы не особо и хочется, так как обычно жажда ощущается уже после того, как организм обезвожен. Так что чистая негазированная вода в процессе тренировки будет только полезна. МНЕНИЕ ЧЕТВЕРТОЕ: кушать после тренировки – табу минимум 2 часа. Организм обмануть трудно, и если он напрягался в спортзале, то будет требовать «заслуженный приз», коим для него является … – еда. А не получив то, что честно заработал, наш умный организм просто включит так называемый режим экономии. То есть вместо ожидаемого сжигания жировых отложений они будут еще йога и похудение и накапливаться, так как все обменные процессы будут замедлены. Поэтому после спортивных занятий что-нибудь съесть просто необходимо. Просто при этом надо помнить правило: хочешь похудеть – съешь калорий меньше, чем потратила. МНЕНИЕ ПЯТОЕ: занятия йогой в похудении – не помощник. А на самом деле, похудение действительно не является основной целью йоги, но – йога будет незаменимым дополнением к основной программе похудения. Благодаря занятиям йогой происходит укрепление и развитие глубоких мышц, которые практически не работают при других видах занятий. Кроме того, йога позитивно влияет на душевный настрой, что не может не отразиться на внешнем виде. Поэтому занятия йогой будут весьма полезны – как для тела, так и для души.

    Автор: Стася Любинская

    Истичник http://www.intim-news.ru
    • Комментарии: [0]
    Любовь
    Информация о сайте

    Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
    киношка
    ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
    Исцеление и профилактика атеросклероза традиционными средствами
    Натирает на маленькой терке репчатый лук и отжимает сок. Смешивает его напополам с медом (если мед засахарившийся, немного подогревает его на водяной бане).
    Воспринимает состав раз в день по 1 ст.л. за час перед едой.
    Рецепт этот не только лишь защищает сосуды от атеросклероза, да и крепит иммунитет.

    Лена ЖИДЕЛЕВА



    При атеросклерозе 2 ч.л. травки подмаренника залить 1 ст. кипяточка, настоять три часа под крышкой, процедить. Пить теплым по 100 мл 3-4 раза в денек перед едой.

    Лидия ФЕДОРОВА,
    травница





    Для профилактики атеросклероза использую настойку корней девясила, заготовленных весной либо поздней осенью.
    50 г сухого размельченного корня заливаю 0,5 л водки. Настаиваю 12 дней в черном теплом месте. Пью по 1 ст.л. трижды в денек. Такое количество настойки рассчитано на курс исцеления.

    Светлана МАРХАСИНА





    Для профилактики атеросклероза подходит вишневая наливка.
    500 г вишен с косточками засыпаю 1,5 ст. сахара, довожу на малом огне до кипения, переливаю в двухлитровую банку, добавляю 0,5 л водки и несколько штук чернослива. Настаиваю в черном месте две недели, процеживаю.
    Пью настойку по 1 ст.л. 3-4 раза в денек перед едой. Кстати, иногда заместо новых вишен пользуюсь замороженными — выходит никак не ужаснее.

    Тамара ГРИНКЕВИЧ
    Слабительные средства при запорах

    Наверное, люди, которым неизвестно, что такое запор, встречаются очень редко, по крайней мере, в странах с западной культурой. Медицинская статистика говорит о том, что почти половина людей на Земле страдает запорами, причём подсчёты проводились только среди взрослых.

    Особенно это касается женщин – возможно, потому, что они чаще, чем мужчины, принимают слабительные средства. И всё же определить количество людей, страдающих запорами, практически невозможно, так как очень многие не желают обращаться к врачам из чувства ложной стыдливости, а самостоятельно покупают слабительное в аптеках.

    Что такое слабительное средство

    Слабительные средства – это лекарства, благодаря которым содержимое кишечника начинает быстрее двигаться и легче выводится из организма. Если запор не является следствием серьёзного заболевания, то правильно выбранное слабительное средство может помочь устранить проблему, и позволяет обойтись без дополнительного лечения.

    Слабительных препаратов в аптеках сегодня много, однако большинство из них не лечат запоры, а оказывают одноразовое действие. Механизм действия слабительных средств бывает разным, но чаще всего используются раздражающие слабительные, в основном растительного происхождения. Эта группа слабительных средств раздражает рецепторы толстой кишки и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя его опорожнению.

    Гутталакс – растительное слабительное средство

    К этой группе относится, например, такой препарат, как гутталакс. Этот препарат наиболее безопасен и эффективен, отличается мягкостью действия, и его можно принимать достаточно долго, так как он не вызывает привыкания. Чаще всего бывает достаточно принимать утром 10 капель гутталакса, растворив его в тёплой кипячёной воде. Действие препарата наступает через 6-12 часов. Гутталакс настолько мягок, что его назначают беременным, как слабительное, не оказывающее негативного влияния – побочных действий, обезвоживания и т.д.

    Преимущества слабительного гутталакс
    Среди других преимуществ гутталакса можно назвать то, что его удобно дозировать и хранить, к тому же срок хранения довольно долгий – 5 лет. Вкус препарата абсолютно нейтрален, и не вызывает неприятных ощущений; возрастные ограничения только для детей до 4-х лет; его можно использовать при таких заболеваниях, как язва желудка, двенадцатиперстной кишки, геморрой.

    Многие известные российские гастроэнтерологи считают гутталакс одним из самых безопасных и эффективных слабительных средств. Они отмечают, что пациенты хорошо переносят препарат, так как он практически не вызывает зависимости и болей в животе, и рекомендуют применять его в тех случаях, когда требуется длительный приём слабительных, причём при различных видах запоров.

    Регулакс – растительное слабительное средство

    Следующим представителем группы раздражающих слабительных, рекомендуемых гастроэнтерологами, является регулакс. Этот препарат называют качественным, и на рынке он востребован уже около 30 лет.

    Кубик регулакса, изготовленный на основе растительных веществ, легко разделить на несколько частей, что позволяет подходить к каждому пациенту индивидуально. Благодаря сливовому муссу, входящему в его состав, регулакс имеет довольно приятный сладковатый вкус. Эффект применения препарата наступает примерно через 8-10 часов.

    Удобны также и капли регулакс: их можно применять людям с сахарным диабетом, так как они не содержат сахара. Капли действуют через 10-12 часов.

    Целесообразнее принимать регулакс на ночь, потому что он действует в указанное время. Таким образом, можно добиться того, что опорожнение кишечника будет происходить в максимально удобное время – утром, до начала рабочего дня.

    Регулакса нельзя принимать во время беременности и кормления грудью, а также людям с нарушениями водного обмена и детям до 12 лет.

    Слабилен – синтетическое слабительное средство

    Ещё один препарат этой группы – слабилен, относящийся к синтетическим слабительным. В общем-то, он считается синонимом двух описанных выше препаратов. Слабилен – это капли отечественного производства, которые тоже раздражают рецепторы кишечника, вследствие чего улучшается перистальтика. Благодаря возбуждению нервных структур стенок кишечника его содержимое начинает продвигаться быстрее, и через 6-10 часов после приёма препарата наступает желаемый эффект.

    Как и гутталакс, слабилен нельзя назначать детям до 4-х лет, а при беременности и кормлении грудью следует соблюдать осторожность; лучше всего на время приёма препарата прекратить грудное вскармливание. Не следует принимать слабилен более 10 дней.

    Элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс

    Такие слабительные препараты, как элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс и другие, можно отнести к этой же группе – раздражающим слабительным средствам. Эта группа слабительных является самой многочисленной, и к ней относятся также растительные средства: кора крушины, лист сенны, корни ревеня, плоды жостера и т.д.

    Гастроэнтерологи, однако, считают, что в целом эта группа препаратов не отличается безопасностью. Данные препараты не лечат запоры, а способствуют одномоментной дефекации, так как работают на уровне толстой кишки.

    Побочные действия и опасность слабительных средств

    Побочными действиями длительного бесконтрольного приёма таких слабительных часто становится атония кишечника – то есть, его нежелание работать самостоятельно. А зачем работать самому, если всё время стимулируют? Следует помнить также о том, что могут возникнуть дегенеративные процессы в нервных тканях кишечника и определённые нарушения в крови.

    После сверхактивности, вызываемой слабительными средствами, кишечник впадает в депрессию – так происходит по законам физиологии. Слизистая кишечника и его фильтрующие мембраны под действием слабительных портятся и разрушаются, так что не следует принимать данные средства дольше, чем это рекомендуется, без назначения врача. Если постоянно подстёгивать ленивый кишечник, он начнёт вести себя, как загнанная лошадь – примерно так это объясняют специалисты. Поэтому максимальный срок приёма слабительных данной группы не должен превышать двух недель.

    В истории отечественной, да и мировой медицины были такие времена, когда слабительное считалось средством от всех болезней. Такое лечение часто наносило большой вред пациентам, становясь причиной тяжёлых заболеваний и даже сокращая срок их жизни.

    Немецкие медики, проведя длительные и тщательные исследования, сделали вывод о серьёзной опасности, которую может представлять для здоровья человека регулярный приём слабительных средств.

    Женщин, как уже говорилось, это касается в большей степени. Из-за того, что они используют данные препараты намного чаще, чем мужчины, у них в крови снижается содержание кальция, которого женщинам и без того всегда не хватает. Естественно, это ведёт к остеопорозу, а нарушение способности усваивать жизненно необходимые витамины – А, Е, D, K – ведёт к ослаблению иммунитета и болезням.

    Слабительные средства для снижения веса

    В последнее время среди женщин появилась очень вредная мода - использовать слабительные препараты как средства для снижения веса. Это совершенно неоправданно, так как слабительное не может активизировать обмен веществ в организме и вызвать снижение массы тела. Напротив, нарушается работа пищеварительной системы, и перестают усваиваться необходимые питательные вещества, не говоря уже об обезвоживании – очень опасном последствии приёма слабительных.

    Запомните, что избавиться от запоров полностью можно только тогда, когда этому способствует весь ваш образ жизни, и особенно рацион питания.

    Прибегать к помощи слабительных следует только тогда, когда это действительно необходимо, и строго следовать инструкции по применению препарата. Однако лучшим решением всегда будет обращение к опытному специалисту-гастроэнтерологу.

    Автор: Гатаулина Галина

    Источник -inmoment.ru Слабительные средства при запорах гутталакс регулакс слабилен Растительные для снижения веса Побочные действия опасность

    Жирная проблемная кожа: как избавиться от жирной кожи?Внешне жирная кожа выглядит не очень здоровой, особенно с близкого расстояния: кожа пористая, блестящая и часто угреватая. Часто девушки сравнивают сильно жирную кожу с целлюлитом – и то, не выглядит привлекательно, и женщины всегда ищут способы борьбы с такими недостатками своей внешности. И если у вас жирная проблемная кожа – как избавиться от жирной кожи?

    Соблюдение здорового питания

    Часто причиной повышенной сальности кожи является нарушение обмена веществ, которое и влияет на интенсивную работу сальных желез. Как часто говорится – «кожа – зеркало здоровья организма». Соответственно, ваш внешний вид красноречиво свидетельствует о том, что надо заняться своим питанием.

    Как и в каждой диете и просто здоровой пище, рекомендуется избегать чрезмерно жирной пищи, жареных продуктов, сильно острых и изобилующих приправами блюд, и, конечно же, сладостей в больших дозах. Можно есть тушеное, супы на втором бульоне, овощи и фрукты без ограничений, кисломолочные продукты. Кроме того, рекомендуется есть здоровый хлеб – не батон и булочки, а бездрожеввой хлеб из отрубей или пророщенного зерна.

    Напитки так же следует пересмотреть – отдайте предпочтение минеральной воде и сокам, откажитесь от кофе, выбирайте сорта натурального чай, лучше зеленые – такой чай содержит большое количество полезных антиоксидантов.

    Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи посредством ухода за ней

    Как ухаживать за жирной кожей утром

    Шаг 1. Утром обязательно надо умываться со специальными средствами – одной водой вы не сможете смыть ороговевшие клеточки и промыть жирные поры. Специальные средства, разработанные для жирной кожи, хорошо тонизируют кожу, вымывают лишний жир и очищают на несколько часов. Не стоит умываться очень горячей и слишком холодной водой, идеальный вариант – вода комнатной температуры. Не используйте мыло, оно, конечно, адсорбирует жир, но повреждает кожу внутри пор, вызывая раздражение и воспаление. Гайте попадания тоника на кожу вокруг глаз.

    Шаг 2. Чтобы смыть остатки средства для умывания и удалить последние омертвевшие клеточки, протрите лицо ватным тампоном с тоником для жирной кожи. Избегайте попадания тоника на кожу вокруг глаз. Спиртовой тоник можно использовать только локально – смазывать им головки прыщей, но не протирать всю кожу. В современности достаточно действенных средств для жирной кожи, не содержащих спирт.

    Шаг 3. Воспользуйтесь кремом для жирной кожи, чтобы увлажнить кожу вашего лица.

    Шаг 4. Пользуйтесь тональными средствами с УФ-фильтром. Многие производители выпускают тональные кремы и пудры с SPF.

    Дополнительные рекомендации:

    Прыщи на коже нужно обрабатывать отдельно. После умывания, до нанесения увлажняющего крема, смажьте прыщи ватной палочкой с салициловой кислотой или бензолом пироксида. Очень эффективно против прыщей масло чайного дерева и специальные средства, содержащие его в составе.

    Как ухаживать за жирной кожей вечером

    Непременно смывайте макияж, нанесенный днем, не укладывайтесь в постель, пока не смоете с себя макияж.

    Используйте сыворотки или легкие ночные кремы.

    Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи - дневной уход

    Используйте салфетки для жирной кожи, которые помогут вам удалить излишки выступившего жира с лица. После этого припудривайтесь, используйте матирующие пудры с минералами.

    Жирную кожу необходимо периодически подвергать глубокой чистке. Для этого существует масса скрабов, которые содержат мелкие частички для отшелушивания мертвых клеток и очищения пор. Часто эти частички сделаны из растительных компонентов, но для чувствительной кожи используются искусственные гранулы. Проводить пилинг не следует чаще, чем пару раз в неделю.

    Сотрудники New Jersey Medical School доказали, что чтение электронных книг не только не вредит зрению, но и может быть весьма полезным занятием. Как считают исследователи, людям, у которых наблюдается умеренная потеря зрения, стоит отдать предпочтение чтению именно электронных книг, а не бумажных. Как заявляют эксперты, чтение традиционной книги может способствовать снижению скорости чтения, а также повышению утомляемости. В итоге, зрение может сильно ухудшиться, и вскоре придется надеть очки, которые для многих людей просто неприемлемы. Для таких людей может предложить контактные линзы интернет магазин, в каталогах которого сегодня можно найти торические, цветные и даже необычные карнавальные линзы с причудливыми рисунками. А, например, компания NetOptika.ru реализует не только все эти виды линз, но и предлагает идеальные средства по уходу за ними, причем, с доставкой. Чтение электронных книг не влияет на зрение

    При проведении научного эксперимента стало известно, что применение «планшетника» с подсветкой способствует только повышению скорости чтения, кстати, независимо от состояния зрения человека. Подсветка позволяет людям намного быстрее выделять на сером фоне разные объекты и различать оттенки серого. А у людей с ослабленным зрением эта чувствительность является ослабленной. Читать электронные книги полезно для здоровья

    Один из блогеров Твиттера ТАТЬЯНА пишет: «Я постоянно читаю электронные книги. Мое зрение до сих пор в норме». По мнению редакции intim-news.ru, эксперты выяснили, что чтение электронных книг не снижает зрение, поэтому многие, скорее всего, вскоре перестанут читать обычные бумажные книги. Истичник http://www.intim-news.ru