Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Кальцит

Название кальцит произошло от греческого слова, означающего «известь». Другие названия минерала и его разновидностей: каменный цветок, каменная роза, бумажный шпат, сталактит, сталагмит, небесный камень, папиршпат, антраконит.

Физические свойства:
а) цвет: белый, желтый, розовый, зеленоватый,
б) твердость: 3,
в) плотность: 2,6 - 2,8 г/см3,
г) степень прозрачности: прозрачный (исландский шпат), просвечивающий, непрозрачный,
д) черта - белая, светло-серая,
е) блеск - стеклянный, матовый,
ж) излом - ступенчатый,
з) сингония - тригональная, дитригонально-скаленоэдрический вид симметрии,
и) спайность-совершенная по (1011).

Кристаллы кальцита имеют самый разнообразный облик: скаленоэдрический, пластинчатый, призматический, столбчатый, ромбоэдрический. Известно очень много простых форм, главными из которых являются (1010), (0112), (2131), (0001), (1011), (0221), (4041), (1120) и др. Обычны двойники по (0001), (0112), в том числе механические, полисинтетические по (0221), изредка по (1011).

Состав. Формула - СаСО3. Химический состав - содержание (в %): СаО - 56; СО4 - 44; отмечаются примеси железа, марганца, стронция и др.

Особенности образования. Наблюдаются различные друзы и сростки. Зернистые плотные агрегаты кальцита слагают многие гидротермальные жилы, тела карбонатитов, толщи мраморов. Кальцит является основным (а, иногда, и единственным) минералом карбонатных осадочных, особенно биогенных пород и наравне с арагонитом входит в состав твердых частей кораллов и многих других организмов. Он образует также сталактиты, сталагмиты, гелектиты и тому подобные кустистые агрегаты в пещерах.

Основные месторождения. Дальнегорское месторождение в Приморье, Эвенкия.

Лечебные свойства
В народной медицине бытует мнение, что кальцит способен облегчать протекание заболеваний органов пищеварения. Воздействие минерала на больной орган зависит от цвета камня. Например, кальцит оранжевого цвета улучшает пищеварение, помогает при патологии селезенки. Красный кальцит помогает при кишечных заболеваниях. Желтый кальцит облегчает боли в почках. Бусы из кальцита, оправленные в серебро, помогают при простудных заболеваниях. Литотерапевты предполагают, что кулоны из кальцита, а также кольца, носимые на мизинце правой руки, помогают при сердечных заболеваниях.

Кальцит влияет на теменную чакру.

Магические свойства
Кальцит помогает своему владельцу раскрыть экстраординарные способности — стать яснослышащим, ясновидящим, яснообоняющим. Для того чтобы достичь этого, следует ежедневно медитировать с камнем от 5 минут до 12 часов. Специалисты утверждают, что даже просто ношение минерала расширяет сознание человека, дает ему возможность предвидеть последствия новых начинаний, новых знакомств, позволяет постичь истинное отношение к владельцу камня других людей. Кальцит очень привязывается к своему владельцу, и если человек теряет или дарит его, он на долгое время блокирует свои магические способности и отказывается служить новому владельцу. Кальцит можно только передавать по наследству. Причем наследодатель должен подготовить кальцит к грядущей перемене — он должен «познакомить» камень с будущим владельцем. Делается это при помощи нехитрого обряда. Изделие из кальцита (или украшение с ним) владелец вкладывает в руку наследнику и произносит ритуальную фразу: «Отдаю тебя с благодарностью за службу. Служи ему (имя), как служил мне» (фраза произносится трижды). После этого новый владелец камня должен подержать кальцит под струей проточной воды (чтобы смыть связь камня с предыдущим владельцем) и, сосредоточившись на минерале, установить с ним контакт. Если у человека нет желания раскрыть свои экстраординарные способности, медитация не нужна — связь установится после недели постоянного ношения камня.

Астрологи утверждают, что кальцит можно носить людям, родившимся под любым знаком зодиака, кроме Скорпиона. Последним он откажется служить, поскольку Скорпионы по своей природе склонны к занятиям черной магией, а кальцит — магический камень светлых сил.

Талисманы и амулеты
В качестве талисмана кальцит является прекрасным помощником бизнесменам, экономистам, финансистам, юристам и врачам. Он делает их дальновидными и бережет от профессиональных ошибок. Астрологи советуют иметь изделия из кальцита автолюбителям и профессиональным шоферам, поскольку считается, что камень способен уберечь владельца от трудностей пути, в частности от аварий.

Применения. Наиболее часто в качестве декоративного коллекционного материала используются различные по облику кристаллов и морфологии друзы полупрозрачного белого, розового, кремового, желтого кальцита. Кальцит в друзах часто ассоциирует с галенитом, сфалеритом, халькопиритом, флюоритом и другими минералами.

Ценность таких образцов зависит от степени декоративности и редкости всех присутствующих минералов. Очень эффектны друзы белых и полупрозрачных тонкопластинчатых, прихотливо сросшихся кристаллов кальцита, а также сростки тонкоразлистованных кристаллов папиршпата. Такой коллекционный материал широко распространен в известковых скарнах и гидротермальных кальцитовых, в том числе рудоносных жилах.

Гораздо реже встречаются скаленоэдрические и ромбоэдрические кристаллы бесцветного или желтого прозрачного кальцита-исландского шпата. Большой популярностью пользуются бесцветные, золотисто-желтые и розовые спайные ромбоэдры исландского шпата, позволяющие видеть эффект двупреломления света, а также содержащие тонкие механические двойники с радужными цветами интерференции или декоративные включения белого тонковолокнистого морденита, ярко-зеленого селадонита и других минералов. Очень оригинальны образцы исландского шпата, нарастающего на пальцеобразные выделения халцедона. Определяется по ромбоэдрической спайности, невысокой твердости, бурной реакции с соляной кислотой.

Свойства камня Карнеол


Источник -inmoment.ru свойства камней описание камней камень кальцит свойства кальцита описание кальцита
  • Комментарии: [0]
Хромит

Название хромит минерал получил из-за своего химического состава, включающего хром.

Хромит - минерал - сложный оксид хрома и железа Fe2CrO4. Входит в группу шпинели. Состав природных хромитов более сложен; они всегда имеют примеси Mg и Al, реже Ti, Mn, V. Содержит 61–68% Cr2O3. Цвет - буровато-черный. Блеск от металлического до полуметаллического. Твердость 5,5 – 7,5, плотность 4,5 – 5,0 г/см3. Сингония кубическая. Кристаллы октаэдрические, редки. Обычны массивные тонкозернистые агрегаты либо нодули (небольшие округлые стяжения). Спайность несовершенная. Излом неровный. Ассоциирует с оливином, серпентином, тальком, хромовыми гранатами, хлоритами и др. Встречается в дунитах, перидотитах и продуктах их изменения – серпентитах. Образуется как магматический сегрегационный минерал.

Месторождения хромита: ЮАР, Турция, Финляндия, Куба, Филиппины, Албания, Зимбабве, Индия, Казахстан. В России месторождения хромитов имеются на Урале и в Якутии.

Применение хромита. Практически единственный рудный минерал хрома. Низкосортные руды используются для изготовления огнеупорного кирпича, применяющегося в металлургии (как футеровка печей).

Лечебные свойства хромита
В народной медицине хромит применяется исключительно редко. Считается, что он может облегчить состояние больного при простудных заболеваниях, связанных с переохлаждением организма. Но существует мнение, что этот камень способен больше навредить здоровью человека, чем помочь.

Магические свойства хромита
Магические свойства хромита недостаточно изучены. Это камень двойственного действия. Например, он может принести своему владельцу удачу в коммерческой деятельности, одновременно разрушив его семейную жизнь. Лучше его не использовать.

Специалисты не могут точно сказать, какому знаку зодиака покровительствует хромит.

Талисманы и амулеты
Хромит — талисман сильных практикующих магов. Обычным людям лучше с этим камней не иметь дело.

Свойства камня Целестин


Источник -inmoment.ru хромит свойства камней описание камней камень хромит свойства хромита описание хромита
  • Комментарии: [0]
Аргиллит

Название «аргиллит» минерал получил от греческих слов argillos — глина и lithos — камень. Другие названия минерала и его разновидностей: зебровый камень, грязевой камень, мадстоун, хаилит.

Аргиллит является разновидностью камнеподобной сланцеватой глины. Минерал бывает синевато-серой, черной, аспидной, светлой, беловатой окраски. Блеск — шелковистый, смолянистый. Твердость — 3,5-4,0; плотность — 1,3-2,6 г/см3.

Основное месторождение — остров Королевы Шарлотты.

Лечебные свойства
Считается, что аргиллит оказывает благотворное влияние на мочеполовую систему, почки, печень и поджелудочную железу. Однако литотерапевты не рекомендуют носить этот камень, если какой-либо из вышеперечисленных органов поражен болезнью — это небезопасно для здоровья.

Магические свойства
Изделия из этого минерала найти весьма непросто, однако тот, кто будет в Канаде, может приобрести какую-нибудь вещь из аргиллита, искусно выполненную местными индейцами. Они давно поняли, какое значение имеет камень в жизни человека. Считается, что аргиллит охраняет жилье человека от проникновения в него злых духов (мы называем это отрицательной энергией), оберегает самого владельца от врагов, колдунов, болезней.

Аргиллит — слуга темной Луны (последняя фаза перед новолунием), однако это не означает, что он наносит вред своему владельцу. Напротив, он притягивает к нему милостивую силу ночного светила. Благодаря этому свойству, владелец камня может приобрести пророческий дар, научиться понимать язык природы, овладеть магическими способностями, стать целителем.

Астрологи советуют носить изделия из аргиллита Рыбам, Скорпионам, Ракам, Весам, Водолеям, Близнецам. Для людей, родившихся под этими знаками зодиака, минерал подходит идеально, так как усиливает их природные способности (гадание, знахарство, ясновидение). Не повредит аргиллит и знакам Земли (Козерог, Телец, Дева), однако им носить изделия с этим камнем можно только в фазу растущей Луны, вплоть до полнолуния.

А вот знакам Огня (Овен, Лев, Стрелец) аргиллит категорически противопоказан.

Талисманы и амулеты
Аргиллит — талисман моряков, путешественников, астрологов, ворожей, экстрасенсов. Канадские индейцы часто вырезают из аргиллита фигурки кита или украшают изделие орнаментом, изображающим это животное. Они считают, что кит — символ силы, удачи, благополучной дороги. Индейцы также верят, что кит является проводником между людьми и потусторонним миром и призывает на помощь к живым души предков.

Свойства камня Арсенопирит


Источник -inmoment.ru свойства камней описание камней камень аргиллит свойства аргиллита описание аргиллита
  • Комментарии: [0]
Куприт

Название куприт произошло от латинского слова cuprum - медь.

Куприт — минерал меди. Окраска кристаллов бывает красновато-малиновой, темно-красной, почти черной. Встречаются минералы с зелеными вкраплениями. Блеск — слабометаллический, алмазный.

Твердость — 3,5 - 4,0; плотность — 1,3 - 2,6 г/см3.

Основные месторождения: Россия, Япония, Австралия, Африка, США, Чили.

Лечебные свойства
В народной медицине бытует мнение, что куприт способен благотворно влиять на кровеносную систему, нормализовать менструальный цикл. В некоторых странах этот минерал используют для избавления человека от алкогольной и никотиновой зависимости. Знахари считают, что куприт можно использовать для скорейшего рассасывания внутренних гематом, а также повышения общего тонуса мышечных тканей.

Куприт влияет на крестцовую чакру, чакру солнечного сплетения и сердечную чакру.

Магические свойства
Куприт полезен людям, которые не умеют сдерживать свои эмоции. По мнению знатоков камней, каждый владелец этого самоцвета становится спокойным и уравновешенным человеком. Однако у минерала есть и отрицательные черты. Например, он усыпляет бдительность человека, сужает и путает его сознание, заставляя совершать фатальные ошибки, подчиняет его власти иллюзий. Куприт далек от проблем людей, он предназначен для других целей. В делах камень просто-напросто является помехой, в личной жизни препятствием. Минерал следует использовать только для того, чтобы его владелец мог определить, является он хорошим человеком или дурным. Люди, сююнные к обману, мошенничеству и прочим неблаговидным поступкам, начинают чувствовать себя неуютно (и даже заболевают) при ношении камня. Чем чище и благороднее помыслы человека, тем благосклоннее относится к нему камень, создавая прекрасное настроение и принося душевный комфорт.

Астрологи рекомендуют использовать силу камня куприт только при убывающей Луне огненным знакам — Овнам, Львам, Стрельцам. Остальным знакам зодиака носить куприт не желательно.

Талисманы и амулеты
В качестве талисмана куприт не используется. Он — только судья своего владельца, подсказывающий, какие пороки и недостатки человеку следует изжить.

Интересно - из истории. В прошлом, при нахождении куприта в ассоциации с бурым железняком, самородной медью и другими окислами, он получил название кирпичной, смоляной и печенковой медных руд. Основная масса этих руд шла на выплавку в Выйский завод, основанный в 1721 году бывшим владельцем Никитой Демидовым. Этот завод был одним из первых медеплавильных заводов на Урале, к которому в то время была проведена первая в России железная дорога от Меднорудянского месторождения.

С момента открытия Меднорудянского месторождения (1814-1896г.) из добытой рудной массы 3076980 т. было выплавлено около 100000 т. красной меди, в следствие этого до основания медеплавильного производства шли без выплавки на изготовление домашней утвари, орудий и для чеканки медных монет. Отмечаются скопления куприта с самородной медью и малахитом в гнездах бурого железняка (Иосса 3-й, 1839г.) описал кристаллы куприта в форме правильного октаэдра, куба, ромбического додекаэдра и в комбинациях этих форм. Размеры кристаллов достигают 20 мм. Часто вместе с хорошо развитыми красными кристаллами куприта и самородной медью в «губчатых» бурых железняках встречаются оливенит, тагилит, аспералит. По устному сообщению А.Ю.Болдырева, прекрасные кристаллы куприта в комбинации куба и октаэдра встречались в большом количестве в измененной гранатовой породе. Размеры кристаллов достигают 1,5 см, местами они собраны в друзы. Встречались образцы бурого железняка, в которых трещинки были выполнены кристалликами куприта, обрастаемого лучистым малахитом. Иногда причудливые агрегаты радиально-лучистого малахита отрастают одиночными кристаллами куприта.

Встречающиеся в буром железняке пустоты нередко сплошь покрыты кристаллическими щетками куприта.

Свойства камня Лабрадор


Источник -inmoment.ru куприт свойства камней описание камней камень куприт свойства куприта описание куприта
  • Комментарии: [0]
Карнеол

Карнеол — это халцедон темных оттенков красного цвета, в котором отсутствуют оранжевые оттенки. Камень сходен по своим магическим свойствам с сердоликом.

Он привлекает к женщинам поклонников, защищает от меланхолии и вспышек слепого гнева. Усиливает зрение. Помогает в судебных тяжбах.

Свое название этот камень получил по окраске, напоминающей цвет ягод кизила (лат. Cornis) или, возможно, от лат. - "карнеус" - телесный.

Карнеол, или сердолик, это розовая или коричнево-красная разновидность халцедона. Входит в группу скрытнокристаллических минералов кремнезема.

Физические свойства:
а) цвет: разнообразнейшие оттенки оранжевых, розовых и коричневатых тонов в природных карнеолах распределение окраски обычно "облачное", а в облагороженных - полосчатое,
б) твердость: 6,5 - 7,
в) плотность: 2,58 - 2,64,
г) степень прозрачности: мутный, просвечивающий.

Наиболее красивые сорта карнеола поступают из Индии: от длительного пребывания на солнечном свету коричневатый оттенок исчезает и сменяется густым оранжево-красным тоном. Но не менее красивы сердолики, которые мы поднимали на берегу реки Хатанги, что за полярным кругом - их бледновато-розовые тона как нельзя лучше подходят для подвенечного наряда.

В древности карнеол считался амулетом, останавливающим кровотечение и смягчающим гнев.

Свойства камня Касситерит


Источник -inmoment.ru свойства камней камень карнеол свойства карнеола описание карнеола
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА

Ручной массаж, японский массаж - вот лишь некоторые техники, относящиеся к древнему искусству - лечить руками. По сути они представляют собой один из самых старых способов выразить бескорыстную любовь: вернуть здоровье без лишних посредников, прямо через тело, физический контакт и передать энергию пациенту. Не забудем, что руки позволяют нам «видеть», когда глаза закрыты, так как осязание является могущественной сенсорной системой. Руки повсеместно используют для выражения чувств. Выражая близость, доверие, искренность, мы прикасаемся рукой (или прикладываем ее к сердцу), выражая товарищество - подаем руку, а фраза «работать рука об руку» подразумевает солидарность и доброе сотрудничество. В конце концов, именно благодаря «касаниям» рук люди создают произведения искусства, будь то картина, керамика или коллаж. Руки создают красоту, дарят нежность и объединяют людей - разве не веские причины для того, чтобы тщательно ухаживать за ними!

В случае серьезного стресса старайтесь как можно больше спать.

Для меня примером выхода из тяжелейшего стресса с помощью сна с давних пор была история маршала Жукова, нашего легендарного полководца, рассказанная им самим нашему близкому родственнику (позже история эта была опубликована в воспоминаниях о нем).

Гордость всего нашего народа, маршал-победитель Жуков был отвратительно хамским образом смещен Хрущевым с поста министра обороны Советского Союза. Удар был тяжелейшим Но надо было продолжать жить. И где-то черпать силы для дальнейшей жизни. Маршал вернулся домой и выпил таблетку снотворного. Уснул. И спал почти сутки. Проснувшись, понял, что все еще не готов принять сложившуюся ситуацию. Снова принял снотворное и заснул. И вновь - пробуждение было горестным. В итоге - почти неделю спал маршал, пока в одно прекрасное утро, открыв глаза, понял: жизнь продолжается. И будет достойной, как и подобает честной жизни сильного человека.

Сон избавил от лишних, наносных переживаний, от работы воображения, которое очень мешает мыслить конструктивно. А во время сна подсознание делало свое дело, настраивая мышление на новый лад.

2. Разряжайтесь!

Не загоняйте стресс вглубь. Не старайтесь претерпевать молча. Только пусть разрядка происходит не на глазах у изумленной публики, могут сильно испугаться и не понять. Поезжайте в лес и орите благим матом, вопите, стучите по земле кулаками, ройте землю носом, кувыркайтесь, катайтесь по земле до полного изнеможения. Несколько таких сеансов, и вы устанете настолько, что плюнете на стресс и займетесь поправкой физических сил, столь яростно израсходованных при выплеске негативной энергии.

3. Станьте собирателем смешного.

Собирайте книжки с анекдотами, комедийные фильмы, мультики. У меня есть несколько наших российских любимейших комедийных сериалов, действующих безотказно в самую трудную минуту. И даже бывает достаточно вспомнить крылатую фразочку из любимого фильма, чтобы стресс исчез.

4. Очень важно иметь хобби.

Занятие любимым и интересным делом, которое искренне вас увлекает, очень хорошо помогает освободиться от стресса.

5. Думайте о хорошем. Помните о том, что и в самые проблемные минуты в нашей жизни есті, то, за что мы должны быть ей благодарны.

6. Пойте!

Совершенно нс важно, есть ли у вас слух, голос. Громкое пение заставляет работать диафрагму, в пении участвует весь организм, вы таким образом отвлекаете его от переживаний, старящих вас. Подпевайте песням, передаваемым по радио, когда вы за рулем. Дома поставьте любимый диск и пойте энергично и самозабвенно. Хорошо еще и подтанцовывать при этом. Купите караоке, расширяйте свой репертуар.

Помимо этих советов наша девятая встреча подарит вам комплекс упражнений йоги, способствующий освобождению тела от стресса.

Витамин А Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 (PP) Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9 Витамин B12 Другие витамины B Витамин D Витамин E Витамин K

Витамин C. Источники витамина C. Запас витамина С в организме

В наших краях самым богатым источником витамина C можно считать плоды шиповника. Насчитывается более 20 его видов. Плоды каждого из них — очень ценный продукт питания. В 100 г плодов шиповника (розы собачьей) содержится от 800 до 900 мг витамина С. В шиповнике гирляндовом (роза коричная) витамина С больше, чем в любом другом виде: до 2400 мг в 100 г. Цветы красные, чуть сплющенные, с торчащими цельнокрайними чашелистиками, плоды круглые, плодоносит в августе. На ровном месте может образовать стелющуюся живую изгородь. Шиповник богат не только витамином C, но и многими микроэлементами. Конечно, лучше всего употреблять свежие плоды. Дети чаще всего так и делают. Для взрослых можно готовить из шиповника настои и соки. Плоды шиповника можно сушить, заваривать и пить как чай. Все части растения ценны, особенно его листья. Чай из листьев шиповника богат комплексом витаминов.

На втором месте после плодов шиповника по богатству поливитаминов и полиминералов находится зелень петрушки. В ней особенно много витамина С: 128—193 мг в 100 г.

Источники витамина C в некоторых овощах и фруктах
Продукты Содержание витамина C, мг на 100 г
Плоды шиповника дикого 550
Плоды шиповника без семян 660
Сушеный шиповник 160 - 1140
Протертый шиповник 840
Ягоды облепихи 200 - 600
Клубника 46 - 234
Черная смородина 148 - 258
Лимоны 20 - 70
Апельсины 16 - 47
Грейпфруты 24 - 45
Хрен 105 - 138
Перец сладкий около 125
Зелень петрушки 128
Укроп зеленый 100

В остальных овощах и фруктах витамина C меньше: яблоки и груши, например, содержат незначительное его количество. Кроме того, при тепловой обработке аскорбиновая кислота легко разлагается. В вареных продуктах ее почти нет. Разлагается она и при воздействии железа; при продолжительном хранении и заморозке продуктов содержание ее также уменьшается.

Витамин C (или аскорбиновую кислоту) можно считать лекарством против цинги. Но где в цивилизованных странах можно услышать о цинге? Известно, что этот витамин в давние времена был необходим путешественникам, морякам. Но почему он важен сейчас для людей, которые каждый день едят овощи и фрукты? Действительно, если мы примем за норму 75 — 100 мг в день, то это количество витамина C можно получить из 3 — 4 небольших помидоров (300 г), которые содержат 70 — 80 мг витамина С; из трех небольших картофелин (весом 360 г), содержащих 84 мг этого витамина, если приготовлены правильно, т. е. без соли, запеченными с кожурой; из стакана клубники (примерно 90 мг); из одного зеленого сырого перца (76 г), в каждом грамме которого практически содержится 1 мг витамина С; из одного апельсина средней величины, который содержит 77 мг витамина С на каждые 215 г веса; из половины стакана апельсинового сока, содержащего 61 мг витамина; из 200 г телячьей печени — вареной или жареной (72 мг), из 400 г мозгов (72 мг), из 600 г почек (72 мг) и т. д. Совсем нетрудно получить необходимое количество витамина C, ориентируясь на все вкусы. Но суть дела в том, что люди нуждаются в гораздо большем количестве витамина C, чем до сих пор предполагалось.

Биохимики отмечают, что легкие случаи цинги проходят незамеченными, а недостаток витамина С сопровождается нарушением процессов выздоровления и регенерации. Это проявляется размягчением хрящей, костей, мышц, любых тканей, а также развитием других процессов. Таким образом, если человек болен, особенно такими заболеваниями, при которых разрушаются клетки (туберкулез, язва и т. д.), то недостаток витамина C усугубляется, так как он необходим для разрушенных тканей. В то же время, если больной начнет принимать большие дозы этого витамина, то можно будет увидеть, как буквально за сутки наступит заметное улучшение в его состоянии и начнется восстановление поврежденных органов. Особенно это очевидно в случаях костных переломов или повреждений кровеносных сосудов. Вот почему при грудной жабе, тромбозах коронарных сосудов, когда нужно как можно скорее добиться образования капиллярных сосудов в сердечной мышце, важно вводить больному максимальное количество витамина C. Известно также, что при многих инфекционных заболеваниях, например дифтерите или ревматизме, необходимы повышенные дозы витамина C. А больным артритами и даже деформирующими артритами требуются массивные дозы витамина С (1000 мг внутривенно).

Во всех случаях при любых болезнях количество вводимого витамина C должно превышать наибольшую из рекомендуемых (75 — 100 мг) доз в 2—3 раза, а иногда в 10 и более раз.

Установленные цифры (30 — 50 мг) были получены путем определения количества аскорбиновой кислоты, выводимого с мочой у здорового человека, получающего много витаминов в своем рационе. Однако вскоре выяснилось, что методика эта несостоятельна, так как она игнорирует ряд существенных факторов жизнедеятельности организма. Наши ткани удерживают витамин C до определенной степени насыщения. Этот запас человек может поддерживать приемом минимума витамина C (скажем, 50 мг для взрослого и до 100 мг для беременной или кормящей матери). Но если в течение долгого периода потребности организма в витамине С не пополняются, его запас в тканях начинает истощаться, поскольку он расходуется постоянно. Это делает организм человека беззащитным, его жизнеспособность снижается. Однако, как только мы начнем вводить большее, чем обычно, количество витамина С и его запасы пополнятся до точки насыщения, силы и жизнеспособность организма восстанавливаются. Не надо только забывать, что температура тела здорового человека 37° С. Если учесть, что мы носим одежду и вентиляция кожи нарушена, что работаем нередко в плохо проветриваемых помещениях, а в городах дышим загрязненным воздухом, то можно представить себе, как много нам нужно получать витамина С ежедневно. В случае любой болезни все витамины, и прежде всего витамин С, бросаются на борьбу с врагами тела, при этом потребность в витамине C повышается во много раз по сравнению с его потребностью для здорового человека. Когда все резервы организма исчерпываются, необходимо срочно пополнить их диетологическим лечением.

Как узнать степень запаса витамина C в организме? В таких случаях существует очень простая, но чувствительная проба: туго перетяните свою руку; это вызовет ряд небольших кровоизлияний в виде маленьких пятен на коже. Чем больше этих пятен, тем более серьезный у вас авитаминоз. Витамин С находится также в крови. В норме на каждые 100 г плазмы крови приходится 0,7 мг витамина С. В случае цинги его содержание падает до 0,4 мг. Обычно беременная женщина страдает от недостатка витамина С: содержание этого витамина в крови плода выше, чем у матери, а у матери — ниже, чем у небеременных женщин. Следовательно, во время беременности женщина должна не только удвоить дозу витамина С, установленную для взрослого здорового человека, но и по крайней мере учетверить ее. Ученые считают, что 200 — 300 мг витамина С в день — именно то количество, которое должна получать ежедневно беременная женщина или кормящая мать. Но речь идет о здоровой матери. Для женщины, которая во время беременности или кормления страдает каким-либо заболеванием, количество витамина С в день должно быть еще более увеличено, причем увеличение это будет значительным.

Известный целитель М. Горен считает, что во время беременности женщина должна получать от 300 до 600 мг витамина С ежедневно.

Если кто-то в семье страдает авитаминозом из-за недостаточного количества получаемого витамина С, должно пройти много времени, пока удастся довести это количество до нормы. Нетрудно догадаться, что в моче больного цингой нет аскорбиновой кислоты. В моче же здорового человека минимальное количество аскорбиновой кислоты колеблется от 20 до 30 мг. Но если в диете здорового человека дозу витамина С повысить, например, до 1000 мг (в виде нескольких стаканов сока цитрусовых), то пройдет несколько недель (не менее трех), пока вывод витамина С с мочой увеличится до 290 мг. Это в 6 раз превышает нормальное содержание витамина С, но лишь на 1/3 меньше вводимого количества. Из этих наблюдений можно сделать вывод, что следует получать витамина C гораздо больше, чем установлено врачами, если речь идет о здоровых людях. Что же касается больных, ослабленных, старых, то для них практически нет максимальной границы употребления витамина С при условии приема его в виде естественных продуктов.

Итак, запомним, что минимальная потребность в витамине С составляет:

  • для здорового взрослого человека — 100 мг в день;
  • для беременной женщины — 400 мг в день;
  • для кормящей матери — 600 мг в день;
  • для больных, особенно с переломами костей, страдающих сердечными заболеваниями, туберкулезом и ревматизмом, — 2000 мг в день.
Читать дальше. Витамин C. Содержание витамина C в продуктах питания


Источник -inmoment.ru Витамин C С Источники витамина C в овощах и фруктах Запас витамина С в организме витамин с содержится
Хвоя от простуды
Возьмите 4 стакана хвои елки (либо молотых веточек), залейте 2 л воды, кипятите 30 минут, добавьте 0,5 л сока клюквы. Процедите, разлейте по бутылкам и храните в холодильнике. Принимайте в теплом виде по 100 мл 2 раза в денек после пищи. Средство универсальное – помогает от простуды и взрослым, и детям. Не считая того, таковой обычный напиток очищает организм от лишнего холестерина.

Аськина Ж.И.