Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Эвдиалит

Свое название камень эвдиалит получил от греческого эвдиалитос - легкорастворимый. Это имя дано эвдиалиту в 1819 году Ф.Стромейером.

эвдиалит (альмандиновый шпат) — минерал, кольцевой силикат натрия, кальция, циркония. Впервые обнаружен и описан Уильямом Рамзаем.

Эвдиалит - красивый и редкий камень. Встречается лишь в 3-х местах в мире (Кольский полуостров, Гренландия, Канада), при этом в значительных количествах - лишь на Кольском полуострове.

Эвдиалит является сложным силикатом циркония, натрия и кальция. В него включены различные редкоземельные элементы.

Эвдиалит хорошо растворим в кислотах. Минерал слабо радиоактивен. Хорошо полируется.

Свойства эвдиалита:
- Формула - Na4(CaCeFeMn)2ZrSi6O17(OHCl)2,
- Примесь Sr, Nb, Ti, K,
- Сингония тригональная (планаксиальная),
- Цвет красный, желтый, желто-коричневый, фиолетовый,
- Цвет черты белая,
- Блеск стеклянный,
- Прозрачность прозрачный, полупрозрачный,
- Твердость 5 — 5,5,
- Спайность несовершенная по (0001),
- Плотность 2,8 — 3 г/см3,
- Показатель преломления 1.

Эвдиалит образует кристаллы, но чаще наблюдается в виде зернистых выделений среди нефелина и апатита. Наиболее крупные выделения эвдиалита отмечаются в пегматитах Хибинского массива. Минерал часто называют «лопарской кровью».

Месторождения эвдиалита. Эвдиалит - красивый и редкий камень. Встречается лишь в 3-х местах в мире (Кольский полуостров, Гренландия, Канада), при этом в значительных количествах - лишь на Кольском полуострове.

Обычно эвдиалит встречается вместе с нефелином, натролитом, эгирином, апатитом в виде зернистых масс. В кристаллической форме достаточно редок.

Применение эвдиалита. Эвдиалит в основном используется в качестве второстепенной циркониевой руды, иногда в качестве руды редкоземельных элементов. Достаточно редко используется в ювелирном деле, т.к. он достаточно редко встречается в кристаллической форме.

Лечебные свойства эвдиалита
Эвдиалит - средство против галлюцинаций и меланхолии. В народной медицине бытует мнение, что иное название эвдиалита — саамская кровь — только подтверждает свойство этого минерала очищать кровь. Некоторые целители рекомендуют носить изделия из эвдиалита или необработанный камень на животе для профилактики панкриотита и улучшения работы поджелудочной железы.

Современные литотерапевты выдвинули версию о том, что эвдиалит влияет даже на головной мозг, а точнее на альфа-ритмы головного мозга. Считается, что если ежедневно по нескольку минут смотреть на минерал, то зрение значительно улучшится, а глазное давление понизится.

Эвдиалит влияет на сердечную чакру.

Магические свойства эвдиалита
С древнейших времен эвдиалит носят при себе воины, так как основные магические свойства камня направлены на то, чтобы защитить своего хозяина от ранений, то есть сделать его неуязвимым. К тому же амулеты, сделанные из эвдиалита, способны превратить труса в настоящего героя. Маги предупреждают, что нельзя злоупотреблять магическими свойствами эвдиалита, потому что, во-первых, они недостаточно изучены, а во-вторых, этот камень способен усилить магические свойства других камней, и нельзя сказать заранее, в какой степени. Некоторые знатоки магических свойств камней и минералов утверждают, что реакция эвдиалита сродни неконтролируемой страстности, присущей рубинам, но в значительной степени превышает ее.

Эвдиалит избавляет от тоски и смягчает скорбь. Если его носить в момент депрессии, он ускоряет выход из этого состояния, подарит надежду и преобразует действительность.

Эвдиалит — камень людей, родившихся под знаком Девы. Именно им он способен принести наибольшую пользу. Считается, что эвдиалит может увеличить способности и таланты, присущие Девам. Женщинам-Девам, пережившим трагедию, он поможет справиться с тоской, выведет из состояния депрессии и вернет желание жить; мужчинам-Девам он придаст силы, возвратит уверенность в себе и желание бороться с трудностями.

Талисманы и амулеты
Эвдиалит — талисман воинов, пожарных, первооткрывателей, альпинистов и других людей, чья деятельность связана с риском для жизни. Женщинам в качестве талисмана лучше носить браслет из этого камня или браслет с эвдиалитом, оправленным в серебро. Мужчинам следует изготовить для себя талисман в виде брелока из эвдиалита. Можно носить при себе шар из этого минерала. Однако нужно помнить, что нельзя носить при себе эвдиалит постоянно (только в ситуациях, в которых он способен помочь), а также, имея при себе эвдиалит, следует отказаться от других камней.

Свойства камня Энстатит


Источник -inmoment.ru эвдиалит свойства камней описание камней камень эвдиалит свойства эвдиалита описание эвдиалита
  • Комментарии: [0]
Рутиловый кварц

Название рутиловый кварц произошло от латинского слова rutilus — золотисто-красный. Другие названия минерала и его разновидностей: стрелы любви, стрелы Купидона, волосы Венеры, сагенит.

Среди различных разновидностей обычной двуокиси кремния знатоки минералов особо выделяют прозрачные кристаллы кварца с тонковолокнистыми включениями, напоминающими волоски или тончайшие иголочки. Это рутиловый кварц - кварц с тонкими кристаллическими включениями других цветных минералов (золотистого и/или черного цвета).

Минерал рутил обеспечивает прелестные золотистые включения и формирует почти самый дорогой камень из семейства кварцев (рутил, расположенный звездой, также увеличивает ценность рубина). Рутил встречается в виде призматических, столбчатых, игольчатых и волосовидных кристаллов с простыми формами. Характерны коленчатые двойники. Другая типичная форма кристаллов – тонкие длинные иглы или «волоски» внутри кристаллов. Кристаллы нередко изогнуты. Толщина таких кристаллов варьирует от миллиметра до десятых долей миллиметра, а цвет может казаться золотистым, серебристым и даже зеленоватым. Распространены мелко- и крупнозернистые сплошные массы, где рутил ассоциирует с кварцем.

Рутиловый кварц является диоксидом кремния. Окраска минералов бывает темно-бурой, буровато-желтой, золотистой, серебристой, зеленовато-серой. Блеск — стеклянный.

Твердость — 6,5 - 7,0; плотность — 2,6 г/см3.

Основные месторождения: Казахстан, Пакистан, Норвегия, США, Бразилия, Мадагаскар, Австралия.

Магические свойства

Рутиловый кварц использовали египетские маги для совершения магических действий. Да и в странах Европы рутиловый кварц часто применяют для предсказаний. Считается, что этот кристалл развивает в человеке сверхъестественные способности. Современные практикующие маги предполагают, что сильные магические свойства рутиловый кварц приобрел благодаря вкраплениям рутила, значительно усилившим свойства кварца. Оберег из этого кристалла защищает своего хозяина от вмешательства чужой магии, сглаза и завистливых мыслей недоброжелателей. Рутиловый кварц покровительствует людям, родившимся под знаками Тельца и Близнецов. Тельцам он помогает обрести внутреннюю гармонию. Близнецам — раскрыть скрытые таланты.

Лечебные свойства
В некоторых странах мира издревле считалось, что изделия из рутилового кварца способствуют долголетию. Литотерапевты предполагают, что этот минерал повышает иммунитет, облегчает течение простудных заболеваний, а также заболеваний горла и дыхательных путей. Представители народной медицины считают, что рутиловый кварц помогает снять негативное воздействие радиации. Бытует мнение, что зеленовато-серые минералы способствуют укреплению нервной системы, нормализуют сон и излечивают от бессонницы.

Рутиловый кварц влияет на чакру солнечного сплетения.

Талисманы и амулеты
Рутиловый кварц — талисман людей, занимающихся искусством, а также магов и ясновидящих. Талисманом могут быть кольца и перстни. Своему хозяину талисман способен принести счастье в личной жизни, увеличить силу таланта, защитить от тоски и депрессии. В качестве амулета используют кулоны и подвески из рутилового кварца. Такой амулет способен привлечь любовь.

Интересно про рутиловый кварц. По легенде, богиня любви Венера, купаясь в горном источнике, потеряла прядь своих чудесных золотых волос. Обнаружив пропажу, вернулась их забрать, но поскольку время на Олимпе течет гораздо медленнее земного (там прошло несколько мгновений, а на Земле месяцы), наступила зима, и вода замерзла вместе с волосами. Вначале Венера очень расстроилась. Но волосы в замерзшей воде выглядели так красиво, что богиня решила не забирать прядь, а чтобы никто не смог посягнуть на божественные локоны, превратила лед в прозрачный камень. И с тех пор люди находят диковинный хрусталь, хранящий волосы Венеры - рутиловый кварц.

Свойства камня Сапфир


Источник -inmoment.ru рутиловый кварц свойства камней описание камней камень рутиловый кварц свойства рутилового кварца описание рутилового кварца
  • Комментарии: [0]
Брошантит

Название брошантит минерал получил в честь французского геолога и минералога А.Ж. Брошана де Вилье.

Согласно общепринятому определению, Брошантит - минерал из класса сульфатов. Структура островного типа, сложена из тетраэдров PO4, соединенных через Cu, расположенный в центре октаэдра Cu[(OH)5O]. Химический состав Cu4[S04](OH)6. Кристаллизуется в моноклинной системе. Встречается в виде кристаллических корочек с друзами мелких игольчатых кристалликов темно-зеленого цвета и в виде порошковатых масс. Твердость по минералогической шкале 3,5-4,0; плотность 3800-4100 кг/м3. Образуется в зонах окисления месторождений медных сульфидных руд, в условиях жаркого сухого климата. Совместно с другими минералами зоны окисления медных месторождений (атакамит, хризоколла, азурит и др.) может служить рудой на медь. Окраска минералов бывает светло-зеленой, от изумрудно-зеленой до черновато-зеленой. Кристаллы прозрачные. Блеск — стеклянный.

Основные месторождения: Россия (Урал), Италия, Испания, Англия, Юго-Западная Африка, США.

Лечебные свойства
В народной медицине брошантит используется не часто, так как его лечебные свойства изучены недостаточно. Некоторые народные целители приписывают этому минералу свойства облегчать головные боли, при острых простудных заболеваниях, заболеваниях позвоночника, помогать при нарушениях обмена веществ. Считается, что брошантит способен облегчить состояние метеозависимых людей во время магнитных бурь. Нужно помнить, что длительное воздействие брошантита может вызвать образование камней в желчном пузыре.

Влияние брошантита на чакры не известно.

Магические свойства
В странах Европы бытует мнение, что брошантит помогает развить в человеке сверхъестественные способности. Современные практикующие маги рекомендуют использовать его для медитаций. Они считают, что постоянные медитации способны открыть у человека «третий глаз».

Знатоки магических свойств минералов не могут точно сказать, какому знаку зодиака покровительствует брошантит.

Талисманы и амулеты
В качестве талисмана брошантит подходит людям, занимающимся научной деятельностью. Талисманом может служить небольшой необработанный кусочек минерала. Своему хозяину брошантит поможет развить усидчивость, подпитает энергией, поможет обрести внутреннюю гармонию. В качестве амулета брошантит способен привлечь к своему хозяину внимание противоположного пола. Считается, что такой амулет является залогом верной и преданной любви. Из светло-зеленого брошантита можно изготовить оберег, защищающий жилище от пожаров и стихийных бедствий.

Свойства минерала Вавеллит


Источник -inmoment.ru свойства камней описание камней минерал брошантит свойства брошантита описание брошантита
  • Комментарии: [0]
Лимонник китайский. Полезные и целебные (лечебные) свойства Лимонника китайского. Настойки и отвары

Лечебные свойства лимонника известны с древних времен. Настойка лимонника не только восстанавливает силы, стимулирует дыхание, сердечную деятельность, нерв­ную систему, но и обостряет зрение.

В ягодах лимонника содержится большое количество калия и селена, есть йод. Всё это открывает большие перспективы по использованию ценных плодов для технической переработки.

Препараты из лимонника усиливают возбуждение в коре головного мозга и повышают рефлекторную деятельность центральной нервной системы. Они также стимулируют сердечно-сосудистую систему, возбуждающе действуют на функцию дыхания. Тонизирующее, освежающее, стимулирующее свойство лимонника китайского особенно выражено во время напряженной умственной работы, которая требует сосредоточенности, внимания, цельности восприятия. При этом очень важно, что его тонизирующее действие не сопровождается истощением нервных клеток. Препараты лимонника повышают остроту зрения и способность глаз адаптироваться к темноте. Они уменьшают частоту сердечных сокращений, увеличивая их амплитуду.

Лимонник китайский богат многими полезными веществами и элементами: эфирные масла, дубильные вещества, жирные и органические кислоты, аскорбиновая кислота, витамин Е, минеральные вещества, а также лигнаны - схизандрин и схизандрол (соединения, обусловливающие основные биологические свойства растения). Лигнаны являются антиоксидантами и улучшают функцию печени. Но основное их действие - тонизирующее. Наряду с этим, лимонник китайский улучшает моторную и секреторную функции желудочно-кишечного тракта, при диабете снижает содержание сахара в крови, активирует обмен веществ организма и регенеративные процессы, повышает иммунитет, стимулирует сексуальную активность и повышает потенцию.

Лимонник оказывает положительный эффект при адаптации организма к экстремальным внешним воздействиям. В частности, при резкой смене климатических условий можно отметить ускорение акклиматизации. Особый интерес представляет повышение защитных сил организма под влиянием лимонника. Так, в период его приема отмечается значительное снижение заболеваемости гриппом и простудными заболеваниями. Довольно сильное стимулирующее действие лимонника обусловлено комплексом содержащихся в нем физиологически активных веществ. Лимонник китайский используется и в комплексном лечении онкологических больных.

Полезные свойства лимонника китайского применяются при гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока принимают порошок семян лимонника (по 1 г 3 раза в день до еды).

Из свежих и сухих плодов лимонника в домашних условиях приготавливают витаминизированный сок. Свежесобранные плоды промывают, отжимают в соковыжималке и сразу стерилизуют в небольших бутылках. Сушёные плоды кипятят в течение 10 мин в закрытой эмалированной посуде, после чего настаивают, процеживают через марлю и добавляют сахар по вкусу. На 1 столовую ложку сухих ягод берут 1 стакан воды. Одной чайной ложки такого сока достаточно, чтобы придать чаю приятный вкус. Кроме того, сок лимонника китайского вполне заменяет в хозяйстве лимонную кислоту.

Листья лимонника могут использоваться для заварки тонизирующего, ароматного чая, который имеет приятный вкус (их предварительно измельчают, заливают кипятком и настаивают). Ягоды, листья и кора растения могут употребляться и как противоцинготное средство. Надо отметить, что однократные приемы лимонника мало эффективны. Врачи, как правило, назначают его курсами по 20—30 дней. Эффективность действия лимонника будет возрастать, приближаться к максимальной, на 15—20-й день с начала курса.

Лимонник назначается как стимулятор и тонизатор при умственном и физическом утомлении, депрессивных состояниях, сонливости, а также для усиления остроты зрения. Спиртовую настойку из плодов и семян лимонника на 70%-ном спирте принимать по 20—30 капель или пить порошок из высушенных плодов и семян по 0,5 г за 15—30 мин до еды 2—3 раза в день. При этом принимать мед во время еды по 20—35 г 3 раза в день. Настойку лимонника можно приготовить: 20 г спелых и высушенных плодов лимонника залить 100 мл 70%-ного спирта, настаивать в течение 10 дней. Принимать по 20—30 капель 2 раза в день, утром и в обед за 30 мин до еды. Курс лечения — 20—35 дней. При астении и нервном расстройстве. Противопоказано при нервном возбуждении, бессоннице, нарушении сердечной деятельности и повышении кровяного давления.

Лимонник китайский: применение, свойства и настойка


Источник -inmoment.ru Лимонная кислота лимонник китайский Лечебные целебные полезные свойства чем полезен лечение использование настои отвары
  • Комментарии: [0]
Барит

Название "барит" произошло от древнегреческого слова bants, что в переводе означает «тяжелый». Действительно, из-за своей высокой плотности, камень достаточно тяжел. Другие названия минерала и его разновидностей: тяжелый пшат, болонский камень.

Барит является сульфатом бария. Окраска минерала чаще всего бывает бесцветной, мутновато-прозрачной, белой. Встречаются камни с бурыми, красноватыми, синеватыми оттенками. Блеск — перламутровый, стеклянный.

Генетическая классификация. Барит (тяжелый шпат) - Ba[SO4] - cингония ромбическая.

Физические свойства:
а) Кристаллы таблитчатые; агрегаты зернистые, плотные, листоватые, нередко встречаются в друзах,
б) Бесцветный, иногда водяно-прозрачный, чаще белый, серый, нередко окрашен примесями в красный, синеватый, бурый и другие цвета,
в) Черта белая,
г) Спайность, совершенная по (001), и в других направлениях менее совершенная,
д) Блеск стеклянный, иногда перламутровый,
е) Твердость 3-3,5,
ж) Плотность 4,5.

Основные месторождения: Мексика, Перу, США, Индия, Алжир, Ирландия.

Происхождение барита. Гидротермальное - встречается в рудных жилах с галенитом, пиритом, киновалью, часто образует самостоятельные аритовые жилы. Барит экзогенного происхождения образуется в зоне железной шляпы за счет реакций растворимых солей бария с сульфатами других металлов.

Месторождения. В Кутаисском районе в Грузии, в Туркмении в хребте Копетдаг, на Урале; попутно добывается на некоторых полиметаллических месторождениях Алтая.

Применения. Барит употребляется в промышленности в чистом виде и в виде препаратов бария. Применяется при бурении скважин в качестве отяжелителя глинистых растворов, в лакокрасочной промышленности, как наполнитель при производстве обоев, клеенки, линолеума. Соли бария употребляются для борьбы с вредителями сельского хозяйства и в медицине.

Лечебные свойства
Литотерапевты утверждают, что барит способен помочь человеку справиться не столько с самим заболеванием, сколько с психологической травмой, полученной в результате проявления заболевания. Барит как бы успокаивает своего владельца, внушая ему веру в то, что даже самое серьезное заболевание можно вылечить — главное не терять надежду.

Магические свойства
Барит — настоящий психолог своего владельца. Он учит его не торопиться с выводами, не спешить затевать какое бы то ни было дело, предварительно не обдумав все возможные положительные и отрицательные результаты его исполнения. Более того, барит всегда правильно подскажет человеку, с чего и как начать задуманное предприятие.

Барит помогает развить достоинства и искоренить недостатки своего владельца, развить творческие возможности человека, вдохновляет его, подсказывает новые идеи, помогает их воплотить, привлекает к нему удачу и громкую славу.

Астрологи советуют постоянно носить барит огненным знакам (Овну, Льву, Стрельцу). Им он окажет огромную помощь в борьбе со слабостями, присущими этим знакам, — ленью, трусостью, агрессивностью, вспыльчивостью. К тому же барит способен вселить в них уверенность в себе и в завтрашнем дне. Людям воздушных (Весы, Водолей, Близнецы) и водных (Рак, Скорпион, Рыбы) знаков барит помогает неохотно. Они и так обладают здравым смыслом., рассудительностью, практичностью, поэтому для барита нет широкого поля действий. Тельцу и Деве камень тоже неохотно помогает, зато Козерогу барит верно служит и способствует во всех его начинаниях.

Талисманы и амулеты
Барит является талисманом для людей, деятельность которых не дает скорого результата: ученых, бизнесменов, финансистов. Если вы решите воспользоваться помощью барита, не спешите надевать изделия с этим камнем на себя. Лучше всего минерал носить в правом кармане, периодически прикасаясь к нему. А в момент, когда нужно принять быстрое решение, барит нужно сжать в кулаке или помассировать им виски и лоб.

Свойства минерала Беломорит


Источник -inmoment.ru свойства камней описание камней минерал барит свойства барита описание барита
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА

Ручной массаж, японский массаж - вот лишь некоторые техники, относящиеся к древнему искусству - лечить руками. По сути они представляют собой один из самых старых способов выразить бескорыстную любовь: вернуть здоровье без лишних посредников, прямо через тело, физический контакт и передать энергию пациенту. Не забудем, что руки позволяют нам «видеть», когда глаза закрыты, так как осязание является могущественной сенсорной системой. Руки повсеместно используют для выражения чувств. Выражая близость, доверие, искренность, мы прикасаемся рукой (или прикладываем ее к сердцу), выражая товарищество - подаем руку, а фраза «работать рука об руку» подразумевает солидарность и доброе сотрудничество. В конце концов, именно благодаря «касаниям» рук люди создают произведения искусства, будь то картина, керамика или коллаж. Руки создают красоту, дарят нежность и объединяют людей - разве не веские причины для того, чтобы тщательно ухаживать за ними!

В случае серьезного стресса старайтесь как можно больше спать.

Для меня примером выхода из тяжелейшего стресса с помощью сна с давних пор была история маршала Жукова, нашего легендарного полководца, рассказанная им самим нашему близкому родственнику (позже история эта была опубликована в воспоминаниях о нем).

Гордость всего нашего народа, маршал-победитель Жуков был отвратительно хамским образом смещен Хрущевым с поста министра обороны Советского Союза. Удар был тяжелейшим Но надо было продолжать жить. И где-то черпать силы для дальнейшей жизни. Маршал вернулся домой и выпил таблетку снотворного. Уснул. И спал почти сутки. Проснувшись, понял, что все еще не готов принять сложившуюся ситуацию. Снова принял снотворное и заснул. И вновь - пробуждение было горестным. В итоге - почти неделю спал маршал, пока в одно прекрасное утро, открыв глаза, понял: жизнь продолжается. И будет достойной, как и подобает честной жизни сильного человека.

Сон избавил от лишних, наносных переживаний, от работы воображения, которое очень мешает мыслить конструктивно. А во время сна подсознание делало свое дело, настраивая мышление на новый лад.

2. Разряжайтесь!

Не загоняйте стресс вглубь. Не старайтесь претерпевать молча. Только пусть разрядка происходит не на глазах у изумленной публики, могут сильно испугаться и не понять. Поезжайте в лес и орите благим матом, вопите, стучите по земле кулаками, ройте землю носом, кувыркайтесь, катайтесь по земле до полного изнеможения. Несколько таких сеансов, и вы устанете настолько, что плюнете на стресс и займетесь поправкой физических сил, столь яростно израсходованных при выплеске негативной энергии.

3. Станьте собирателем смешного.

Собирайте книжки с анекдотами, комедийные фильмы, мультики. У меня есть несколько наших российских любимейших комедийных сериалов, действующих безотказно в самую трудную минуту. И даже бывает достаточно вспомнить крылатую фразочку из любимого фильма, чтобы стресс исчез.

4. Очень важно иметь хобби.

Занятие любимым и интересным делом, которое искренне вас увлекает, очень хорошо помогает освободиться от стресса.

5. Думайте о хорошем. Помните о том, что и в самые проблемные минуты в нашей жизни есті, то, за что мы должны быть ей благодарны.

6. Пойте!

Совершенно нс важно, есть ли у вас слух, голос. Громкое пение заставляет работать диафрагму, в пении участвует весь организм, вы таким образом отвлекаете его от переживаний, старящих вас. Подпевайте песням, передаваемым по радио, когда вы за рулем. Дома поставьте любимый диск и пойте энергично и самозабвенно. Хорошо еще и подтанцовывать при этом. Купите караоке, расширяйте свой репертуар.

Помимо этих советов наша девятая встреча подарит вам комплекс упражнений йоги, способствующий освобождению тела от стресса.

Витамин А Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 (PP) Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9 Витамин B12 Другие витамины B Витамин D Витамин E Витамин K

Витамин C. Источники витамина C. Запас витамина С в организме

В наших краях самым богатым источником витамина C можно считать плоды шиповника. Насчитывается более 20 его видов. Плоды каждого из них — очень ценный продукт питания. В 100 г плодов шиповника (розы собачьей) содержится от 800 до 900 мг витамина С. В шиповнике гирляндовом (роза коричная) витамина С больше, чем в любом другом виде: до 2400 мг в 100 г. Цветы красные, чуть сплющенные, с торчащими цельнокрайними чашелистиками, плоды круглые, плодоносит в августе. На ровном месте может образовать стелющуюся живую изгородь. Шиповник богат не только витамином C, но и многими микроэлементами. Конечно, лучше всего употреблять свежие плоды. Дети чаще всего так и делают. Для взрослых можно готовить из шиповника настои и соки. Плоды шиповника можно сушить, заваривать и пить как чай. Все части растения ценны, особенно его листья. Чай из листьев шиповника богат комплексом витаминов.

На втором месте после плодов шиповника по богатству поливитаминов и полиминералов находится зелень петрушки. В ней особенно много витамина С: 128—193 мг в 100 г.

Источники витамина C в некоторых овощах и фруктах
Продукты Содержание витамина C, мг на 100 г
Плоды шиповника дикого 550
Плоды шиповника без семян 660
Сушеный шиповник 160 - 1140
Протертый шиповник 840
Ягоды облепихи 200 - 600
Клубника 46 - 234
Черная смородина 148 - 258
Лимоны 20 - 70
Апельсины 16 - 47
Грейпфруты 24 - 45
Хрен 105 - 138
Перец сладкий около 125
Зелень петрушки 128
Укроп зеленый 100

В остальных овощах и фруктах витамина C меньше: яблоки и груши, например, содержат незначительное его количество. Кроме того, при тепловой обработке аскорбиновая кислота легко разлагается. В вареных продуктах ее почти нет. Разлагается она и при воздействии железа; при продолжительном хранении и заморозке продуктов содержание ее также уменьшается.

Витамин C (или аскорбиновую кислоту) можно считать лекарством против цинги. Но где в цивилизованных странах можно услышать о цинге? Известно, что этот витамин в давние времена был необходим путешественникам, морякам. Но почему он важен сейчас для людей, которые каждый день едят овощи и фрукты? Действительно, если мы примем за норму 75 — 100 мг в день, то это количество витамина C можно получить из 3 — 4 небольших помидоров (300 г), которые содержат 70 — 80 мг витамина С; из трех небольших картофелин (весом 360 г), содержащих 84 мг этого витамина, если приготовлены правильно, т. е. без соли, запеченными с кожурой; из стакана клубники (примерно 90 мг); из одного зеленого сырого перца (76 г), в каждом грамме которого практически содержится 1 мг витамина С; из одного апельсина средней величины, который содержит 77 мг витамина С на каждые 215 г веса; из половины стакана апельсинового сока, содержащего 61 мг витамина; из 200 г телячьей печени — вареной или жареной (72 мг), из 400 г мозгов (72 мг), из 600 г почек (72 мг) и т. д. Совсем нетрудно получить необходимое количество витамина C, ориентируясь на все вкусы. Но суть дела в том, что люди нуждаются в гораздо большем количестве витамина C, чем до сих пор предполагалось.

Биохимики отмечают, что легкие случаи цинги проходят незамеченными, а недостаток витамина С сопровождается нарушением процессов выздоровления и регенерации. Это проявляется размягчением хрящей, костей, мышц, любых тканей, а также развитием других процессов. Таким образом, если человек болен, особенно такими заболеваниями, при которых разрушаются клетки (туберкулез, язва и т. д.), то недостаток витамина C усугубляется, так как он необходим для разрушенных тканей. В то же время, если больной начнет принимать большие дозы этого витамина, то можно будет увидеть, как буквально за сутки наступит заметное улучшение в его состоянии и начнется восстановление поврежденных органов. Особенно это очевидно в случаях костных переломов или повреждений кровеносных сосудов. Вот почему при грудной жабе, тромбозах коронарных сосудов, когда нужно как можно скорее добиться образования капиллярных сосудов в сердечной мышце, важно вводить больному максимальное количество витамина C. Известно также, что при многих инфекционных заболеваниях, например дифтерите или ревматизме, необходимы повышенные дозы витамина C. А больным артритами и даже деформирующими артритами требуются массивные дозы витамина С (1000 мг внутривенно).

Во всех случаях при любых болезнях количество вводимого витамина C должно превышать наибольшую из рекомендуемых (75 — 100 мг) доз в 2—3 раза, а иногда в 10 и более раз.

Установленные цифры (30 — 50 мг) были получены путем определения количества аскорбиновой кислоты, выводимого с мочой у здорового человека, получающего много витаминов в своем рационе. Однако вскоре выяснилось, что методика эта несостоятельна, так как она игнорирует ряд существенных факторов жизнедеятельности организма. Наши ткани удерживают витамин C до определенной степени насыщения. Этот запас человек может поддерживать приемом минимума витамина C (скажем, 50 мг для взрослого и до 100 мг для беременной или кормящей матери). Но если в течение долгого периода потребности организма в витамине С не пополняются, его запас в тканях начинает истощаться, поскольку он расходуется постоянно. Это делает организм человека беззащитным, его жизнеспособность снижается. Однако, как только мы начнем вводить большее, чем обычно, количество витамина С и его запасы пополнятся до точки насыщения, силы и жизнеспособность организма восстанавливаются. Не надо только забывать, что температура тела здорового человека 37° С. Если учесть, что мы носим одежду и вентиляция кожи нарушена, что работаем нередко в плохо проветриваемых помещениях, а в городах дышим загрязненным воздухом, то можно представить себе, как много нам нужно получать витамина С ежедневно. В случае любой болезни все витамины, и прежде всего витамин С, бросаются на борьбу с врагами тела, при этом потребность в витамине C повышается во много раз по сравнению с его потребностью для здорового человека. Когда все резервы организма исчерпываются, необходимо срочно пополнить их диетологическим лечением.

Как узнать степень запаса витамина C в организме? В таких случаях существует очень простая, но чувствительная проба: туго перетяните свою руку; это вызовет ряд небольших кровоизлияний в виде маленьких пятен на коже. Чем больше этих пятен, тем более серьезный у вас авитаминоз. Витамин С находится также в крови. В норме на каждые 100 г плазмы крови приходится 0,7 мг витамина С. В случае цинги его содержание падает до 0,4 мг. Обычно беременная женщина страдает от недостатка витамина С: содержание этого витамина в крови плода выше, чем у матери, а у матери — ниже, чем у небеременных женщин. Следовательно, во время беременности женщина должна не только удвоить дозу витамина С, установленную для взрослого здорового человека, но и по крайней мере учетверить ее. Ученые считают, что 200 — 300 мг витамина С в день — именно то количество, которое должна получать ежедневно беременная женщина или кормящая мать. Но речь идет о здоровой матери. Для женщины, которая во время беременности или кормления страдает каким-либо заболеванием, количество витамина С в день должно быть еще более увеличено, причем увеличение это будет значительным.

Известный целитель М. Горен считает, что во время беременности женщина должна получать от 300 до 600 мг витамина С ежедневно.

Если кто-то в семье страдает авитаминозом из-за недостаточного количества получаемого витамина С, должно пройти много времени, пока удастся довести это количество до нормы. Нетрудно догадаться, что в моче больного цингой нет аскорбиновой кислоты. В моче же здорового человека минимальное количество аскорбиновой кислоты колеблется от 20 до 30 мг. Но если в диете здорового человека дозу витамина С повысить, например, до 1000 мг (в виде нескольких стаканов сока цитрусовых), то пройдет несколько недель (не менее трех), пока вывод витамина С с мочой увеличится до 290 мг. Это в 6 раз превышает нормальное содержание витамина С, но лишь на 1/3 меньше вводимого количества. Из этих наблюдений можно сделать вывод, что следует получать витамина C гораздо больше, чем установлено врачами, если речь идет о здоровых людях. Что же касается больных, ослабленных, старых, то для них практически нет максимальной границы употребления витамина С при условии приема его в виде естественных продуктов.

Итак, запомним, что минимальная потребность в витамине С составляет:

  • для здорового взрослого человека — 100 мг в день;
  • для беременной женщины — 400 мг в день;
  • для кормящей матери — 600 мг в день;
  • для больных, особенно с переломами костей, страдающих сердечными заболеваниями, туберкулезом и ревматизмом, — 2000 мг в день.
Читать дальше. Витамин C. Содержание витамина C в продуктах питания


Источник -inmoment.ru Витамин C С Источники витамина C в овощах и фруктах Запас витамина С в организме витамин с содержится
Хвоя от простуды
Возьмите 4 стакана хвои елки (либо молотых веточек), залейте 2 л воды, кипятите 30 минут, добавьте 0,5 л сока клюквы. Процедите, разлейте по бутылкам и храните в холодильнике. Принимайте в теплом виде по 100 мл 2 раза в денек после пищи. Средство универсальное – помогает от простуды и взрослым, и детям. Не считая того, таковой обычный напиток очищает организм от лишнего холестерина.

Аськина Ж.И.