Популярные статьи
Новости
Народная медицина
витамины при беременностиКакие витамины необходимо принимать во время беременности? Беременность – особенный период в жизни женщины. Хочется, чтобы он прошёл в атмосфере любви, покоя и радости. Для этого необходимо позаботиться о здоровье будущей мамы. Всё о том, какие витамины пить и что кушать в этот период – вы узнаете в нашей статье. Какие витамины выбрать? Вообще, питание во время беременности – очень важная вещь, ведь малыш питается тем же, что и его мама. По этой причине следует внимательно подходить к планированию рациона и выбору витаминов. Крайне важен во время беременности витамин А. Его будущая мама должна получать около 2,5 мг в сутки. Этот витамин чрезвычайно важен как антитоксичное средство, а также для поддержания зрения. Витамин Д важен для правильного развития плода. Суточная норма для беременной женщины -12 мкг. Достаточное количество витамина Д в организме матери предотвратит появление рахита у ребёнка.Питание должно быть сбалансированным Питание должно быть сбалансированным

Витамин В5 важен для нормализации пищеварения и нервной системы. Чтобы получать достаточное количество этого витамина, необходимо есть кисломолочные продукты и рыбу. Для беременных женщин очень важным витамином считается витамин К. Он нормализует свёртываемость крови, предотвращает кровотечения. «Найти» этот витамин можно в яичном желтке и печени. Приём витаминов – процесс важный и ответственный. Следует проконсультироваться со специалистом, чтобы он точно подобрал нужный именно вам комплекс витаминов. Чаще всего приём витаминов назначается в первом триместре беременности, когда плод формируется и закрепляется внутри матки. Витамины и беременность

Следует также нормализовать питание. Оно должно быть комплексным и разнообразным. Включите в свой рацион рыбу, творог, кисломолочные продукты. Ешьте больше овощей, они помогут пищеварению. Однако следует помнить, что одних лишь витаминов недостаточно. Для правильного развития плода необходим целый комплекс. Так, будущая мама должна хорошо питаться, спать, быть в хорошем настроении. Следует максимально минимизировать контакт с проблемами. Лучше всего провести этот период в ожидании чуда и подготовке ко встречи с малышом. Не забывайте гулять и делать несложные физические упражнения. Это важно как для малыша, так и для поддержания вашего тонуса. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
секс Всем хорошо известная шестьдесят девятая позиция, в принципе предназначена для одновременного орального секса.

В данной позиции нужно менять поочерёдность партнёров сначала допустим женщина сверху, затем допустим женщина снизу, а мужчина сверху. Как вы уже, скорее всего, догадались, осуществлять нужно куннилингус и миньет, пишет www.owoman.ru

Одновременное получение куннилингуса и выполнение миньета

Оральный секс – является разновидностью секса, при этом сношение происходит не как обычно половым членом во влагалище. А мужчина выполняет ласки половых органов женщины, в особенности клитора, а женщина в свою очередь выполняет ласки члена и прочих мужских половых органов, делая миньет.

Согласно позиции 69, головы партнёров находятся к противоположным сторонам ног партнёров. В основном данная позиция, проработана и создана, специально для генитальных ласк партнёров, заметьте предпочтительней одновременно. Наиболее оптимальную позицию для каждой пары нужно подбирать самостоятельно, с учётом всех плюсов и минусов, возникших у партнёров. Есть четыре основных варианта: когда мужчина, расслабившись, лежит на спине, широко раздвинув, или не раздвинув ноги, а женщина при этом, ложится или садится сверху. Аналогичные варианты можно выполнить на боковых частях туловищем партнёров.

Прежде чем принять непосредственно позицию 69, и вступить в оральный одновременный секс, необходимо предварительно возбудить обоих партнёров до нужной грани, это касается обоих. Женские половые губы, ласкать следует не спеша, при этом не забывайте страстно и нежно, целовать и поглаживать бедра как с внутренней, так и с внешней сторон. После чего следует, влажным языком, проскользнуть по глубже, между ягодицами. Этот манёвр, будет весьма приятен для большинства женщин, не продолжительное едва заметное прикосновение губ и языка к анусу. Женщины скрывают многие свои слабости, которые их легко и качественно возбуждают, тем самым сами же страдают впоследствии. А по этому, уважаемые мужчины, давайте будем компенсировать потерю удовольствия наших женщин, давайте будем придумывать новые, способы и манёвры которые помогут женщине достичь с нашей мужской помощью, максимально глубокий и проникновенно-чувственный оргазм.

Женщина аналогично действиям мужчины, должна относиться к нему трепетно и нежно, за исключением случаев, когда партнёру нравится поведение немного страстнее – это нормально. Прежде чем начинать делать непосредственно сам миньет, мужчину тоже следует подвозбудить, но состояния экстаза, следует массажировать, гладить и целовать не только половой член, но так же и яички, и лобок, анус. Одна из мужских слабостей, скажу Вам по секрету – это массаж предстательной железы, техникой которого овладеть, при желании сможет каждая женщина.

Фото: www.owoman.ru

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Как поднять себе настроение? В вашей жизни произошло что-то такое, из-за чего у вас испортилось настроение? Вы чувствуете себя одинокими, а все вокруг серое и угрюмое?

В подобных случаях очень важно не опускать руки, а пробовать вернуть состояние своего организма в нужную колею, которая по непонятным причинам потерялась. Итак, если у вас пропало настроение, то существует достаточно много способов его поднять. Следует отметить, что в большинстве случаев побороть депрессию может самый обыкновенный шоппинг. У каждого человека процесс покупки каких-либо вещей вызывает положительные эмоции, причем касается это не только женщин, но и мужчин. Совместная покупка – это также один из видов современного шоппинга, однако сам процесс приобретения вещей происходит не совсем так, как в обычном магазине. Следует отметить, что настроение у человека поднимается как раз от самого процесса, а не от количества потраченных денег и купленных товаров. Если у вас депрессия, то ни в коем случае не стоит сидеть дома и «лить слезы». Одевайтесь и выходите на улицу, даже если при этом на дворе ненастная погода. Так или иначе, прогулка (свежий воздух, движения) оказывает благотворное влияние на нервную систему человека. Выходить на улицу лучше не в одиночку, а прихватив с собой друга или подружку. В ее процессе стоит поговорить о чем-то интересном и захватывающем, рассказать друг другу какие-либо случаи из жизни. Истории о любви, например, очевидцами которых вы когда-либо были. По словам психологов, возвращению позитивного настроения способствует хорошая танцевальная музыка, под которую очень полезно «размяться», потанцевать. Для этого вам нужно просто включить что-то хорошее (по-вашему мнению) и «лечить» свою депрессию в домашних условиях. Если же вы человек общительный и открытый, то в таком случае неплохим вариантом будет, если присутствует возможность записаться на танцевальные курсы. Поверьте, после нескольких занятий смотреть на жизнь вы станете совсем по-другому. Естественно, и проблема, которая некогда у вас присутствовала, исчезнет сама по себе. Китайская музыка, «латина», восточные танцы и т.п. – это все то, что способно вернуть вас в привычное позитивное состояние. И еще. Следует отметить, что также очень хорошо помогает справиться с депрессией работа. Да-да, именно в процессе выполнения каких-либо действий, человек забывает о своем горе и начинает смотреть на мир совершенно по-другому.

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Как правильно пользоваться косметикой. Использование косметики: правда и вымысел Использование косметики: правда и вымысел

Косметикой, так или иначе, пользуются все женщины. И каждая из нас хотя бы однажды ошибалась в выборе косметического средства, получая совсем не тот результат, который хотелось, а иногда даже навлекая на свою кожу неприятности.

«Обжёгшись» один раз, мы начинаем опасаться пользоваться незнакомыми средствами и косметическими новинками. Кому верить, мы не знаем: подругам, рекламе, СМИ или консультантам в магазине – все дают разные рекомендации.

В результате многие женщины начинают бояться использовать даже довольно распространённые и популярные косметические средства. Поэтому лучше прислушаться к советам специалистов, чтобы избежать многих возможных заблуждений.

Например, часто считается, что окрашивание волос может принести им вред. Это не так, потому что в настоящее время большинство средств, используемых для окраски волос, не только являются щадящими и мягкими, но и содержат витамины, защитные и укрепляющие компоненты, и даже способствуют лёгкому уходу за волосами.

Конечно, краску следует выбирать качественную, а после окраски волос использовать специальные бальзамы, которых сегодня достаточно много. В этом случае следует прислушаться к советам профессионального мастера, осуществляющего комплексный уход за вашими волосами. Сегодня каждой уважающей себя леди следует пользоваться услугами такого личного мастера и консультанта.

Многие дамы считают, что натуральной косметикой может считаться только та, в которой нет консервантов. Возможно, такие средства уже начинают появляться на косметическом рынке, но пока их немного, они могут продаваться в вакуумных упаковках, а срок их годности, как правило, недолгий – до нескольких месяцев. Хранить такие средства рекомендуется в холодильнике.

Однако натуральная косметика может иметь и гораздо более длительный срок годности – от года до трёх лет, и в этом случае определённое количество консервирующих веществ является просто необходимым. Иначе косметика с натуральными компонентами просто придёт в негодность, и в ней появится большое количество различных микроорганизмов, что совсем нежелательно.

Консерванты сохраняют косметику, и не дают размножаться микробам, но не оказывают вредного влияния на наш организм. Конечно, это является правдой в том случае, когда вы пользуетесь косметическими средствами от известных и проверенных производителей.

Ещё одно заблуждение – чем толще слой крема на лице, тем лучше результат. Если пользоваться современными кремами разумно, и всегда соблюдать рекомендации по их применению, то качественная косметика обязательно принесёт пользу.

Напротив, если не знать меры, то можно получить осложнения в виде дерматитов, аллергических реакций и других неприятностей с кожей. Современные кремы содержат много активных веществ, и их передозировка может вызвать весьма нежелательные последствия.

Следующий вредный стереотип – пока нет морщин, нечего с ними бороться. Бороться, может, и не с чем, а вот предупредить появление морщин – это гораздо разумнее, чем покорно их дожидаться. Всегда следует использовать солнцезащитные средства, следить за питанием (есть больше свежих фруктов, пить зелёный чай), и пользоваться косметикой для ежедневного ухода, подходящей вам по типу кожи и соответствующей возрастным особенностям.

Некоторые женщины также думают, что угревая сыпь на коже может появиться от частого использования крема. Это не так. Крем можно и нужно использовать каждый день, особенно питательный и защитный.

Другое дело, что любой крем следует подбирать по типу кожи, и не использовать дешёвые косметические средства. Угри – это проблема, связанная скорее с возможными нарушениями в работе организма, вредными привычками или особенностями питания. Можно также использовать кремы, на которых написано – «no comedon».

Опасное заблуждение – нормальная кожа не нуждается ни в каких специальных средствах для ухода. Если так рассуждать, то нормальная кожа очень скоро может утратить свои достоинства, и со временем гораздо быстрее превратиться в сухую.

Ведь нормальная кожа, как и любая другая, испытывает на себе все агрессивные проявления внешней среды: холод, ветер, дождь, воздействие солнца, не говоря уже о неблагоприятной экологической обстановке. Поэтому нормальную кожу следует увлажнять, а также питать и защищать, как и кожу любого типа.

Тональный крем и пудра мешают коже дышать, так как они закрывают поры. Здесь опять имеет значение выбор косметического средства. Современные тональные кремы, если они действительно качественные, имеют в своём составе настолько малые частицы, что они неспособны закрыть поры кожи.

Сегодня становятся популярными средства с микроволокнами, образующие на коже своеобразную сеточку, беспрепятственно пропускающую воздух. Большинство стилистов говорят, что правильный макияж без хорошего тонального крема просто невозможен.

Иногда очень хочется верить, что есть кремы, обладающие чудодейственными свойствами, и их применение может избавить нас от серьёзных косметических дефектов без помощи косметической хирургии. Конечно, если средства подобраны правильно, то при их умелом использовании можно замедлить или остановить развитие серьёзных проблем.

Однако избавиться от сложных проблем, а тем более заболеваний или дефектов кожи можно только с помощью опытных специалистов – косметологов или даже врачей. Самолечение или советы подруг в такой ситуации могут только навредить.

Нельзя постоянно пользоваться косметикой по уходу за кожей – она вызывает привыкание. Конечно, если крем содержит гормональные добавки, так может случиться. Однако фитогормоны, используемые в большинстве косметических средств, не вызывают никакого привыкания.

В некоторых случаях неправильно подобранное косметическое средство может вызвать сбой в работе клеток кожи, а также сальных желез. Именно поэтому следует внимательно изучать состав и действие косметики, подбирая её по возрасту и типу своей кожи.

Восстановление секущихся кончиков волос возможно с помощью специальных средств. Это не так – такого средства пока не придумали. Разве что нанести на волосы средство с воском, способное временно склеить расслоившиеся кончики.

Выход один: срезать секущиеся кончики и лечить волосы, а потом применять всевозможные профилактические средства, в том числе и питание изнутри. Расчёсываясь, используйте деревянную щётку, а не алюминиевую, и не пропускайте посещение своего мастера в салоне красоты.

Вся правда об использовании косметики

А сейчас немного о тех фактах в отношении кожи и косметики, которые действительно являются правдой.

  • Жирная кожа не терпит горячей воды. Это верно. Если умываться горячей водой, то начинается интенсивное выделение кожного сала. Поэтому после горячей ванны обязательно ополосните лицо холодной водой, охлаждённым настоем ромашки или череды.
  • Нельзя пользоваться помадой, если на её поверхности появляются капельки жидкости. Это совершенно правильно, так как капельки говорят о начале окислительного процесса. Либо у помады закончился срок годности, либо она хранилась неправильно. Поэтому, покупая помаду, помните, что её поверхность должна быть однородной. На запах помады тоже следует обратить внимание.
  • То, что помада может придать губам объём – это правда. Нужно только использовать помаду светлого оттенка и блеск для губ. Слегка растушёванный контур пастельных тонов тоже создаёт впечатление объёмности. Тёмная помада и чёткий контур тёмного цвета напротив, зрительно уменьшают ваши губы.
  • Волнистые ногти – это сигнал о том, что не всё в нашем организме благополучно, а не просто косметическая проблема. Это тоже верно. Либо имеет место такое заболевание, как железодефицитная анемия, либо начинается грибок. И в том, и в другом случае следует обратиться к врачу и заняться устранением проблемы, а не только её следствия. Конечно, волнистые ногти хочется замаскировать, и сделать это можно, если использовать при маникюре выравнивающую основу под лак. Нейл-арт – дизайн ногтей может очень помочь скрыть эту проблему, до тех пор, пока она полностью не решена с помощью лечения.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Как правильно пользоваться косметикой Использование косметики правда вымысел

  • Комментарии: [0]
Средиземноморская диета Средиземноморская диета для похудения

Диета называется средиземноморской, потому что основана на системе питания, присущей народам Средиземноморья. К этим народам относятся жители стран, лежащих по берегам Средиземного моря: Греция, Италия, Турция, Испания и т.д. Жители этого региона отличаются высокой продолжительностью жизни, несмотря на бедность некоторых из этих стран. Специалисты связывают этот факт с питанием, которое характерно для средиземноморского региона. Их пища является очень здоровой, оказывает благотворное воздействие на здоровье человека и способствует продлению молодости и жизни.

Народы Средиземноморья имеют самый низкий в мире уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Нам следует поучиться у них и сделать эту диету основой своего повседневного питания.

Нельзя сказать, что средиземноморская диета создана специально для похудения. Она больше направлена на оздоровление организма, но помогает также и похудеть. Данная диета не является жесткой. Она включает в себя большой набор разнообразных продуктов.

Средиземноморская диета не является ограничением в питании на короткий временной отрезок. По сути своей, она представляет даже не диету, а целую систему здорового питания, которой нужно придерживаться длительное время. Она не принесет быстрых результатов, но позволит улучшить свое самочувствие на долгие годы, а также держать в норме вес, предупредить появление многих опасных болезней.

Средиземноморская диета не имеет противопоказаний и не наносит вреда здоровью. Наоборот, она приносит большую пользу здоровью человека. Ее блюда содержат множество необходимых нам витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.

Принципы средиземноморской диеты

На завтрак следует есть продукты, содержащие углеводы: мучные изделия, фрукты. Утром углеводы помогают нам зарядиться энергией, которая затем растрачивается за целый день. Поэтому на завтрак можно смело есть мучное, оно не поспособствует отложению лишних килограммов.

В обеде должны присутствовать растительные и белковые компоненты: овощи, рыба или мясо. На ужин следует выбирать некалорийные блюда. Между приемами пищи можно перекусывать фруктами, овощами, йогуртом.

Разрешается есть те продукты, в состав которых не входят сахар, консерванты и животные жиры. Рекомендуется избегать перекусов фас-фудом и полуфабрикатами. Очень важно избегать перекусов набегу, принимать пищу нужно неторопливо, в спокойной обстановке. Это оказывают положительное воздействие на процессы пищеварения и помогают пище лучше усваиваться. Этот способ питания основан на поедании небольших порций, что компенсируется большим количеством блюд.

Для достижения наилучшего результат очень важно также сочетать эту диету с ежедневной двигательной активностью.

Польза средиземноморской диеты для здоровья

Согласно данным недавних медицинских исследований, растительные масла и рыбий жир нужны организму человека для выработки простагландинов. Это гормоны, которые отвечают за регулирование клеточного обмена. Таким образом, они способствуют профилактике инфарктов, сердечных приступов и многих других заболеваний. Нужно отметить, что небольшое количество алкоголя также способствует выработке этих гормонов. Сухое вино, особенно красное, содержит большое количество полифенолов. Эти вещества помогают профилактировать заболевания сердца. Оно также помогают укрепить артерии, предохраняет организм от болезни Альцгеймера и гипертонии, предотвращает развитие вирусных инфекций.

Отсутствие в рационе необходимых веществ приводит к ослаблению деятельности мозга. Медики установили, что существует взаимосвязь между средиземноморской диетой и болезнью Альцгеймера, которую данная диета может предотвращать.

Большое содержание в этих продуктах мононенасыщенных жиров помогает при диабете второго типа контролировать уровень содержания сахара в крови.

Антиоксиданты, содержащиеся в свежих овощах и фруктах, снижают скорость процессов старения и помогают предотвращать онкологические заболевания.

Оливковое масло содержит огромное количество мононасыщенных масел, которые контролируют процесс отложения жиров в нашем организме, а также способствуют профилактике онкологических заболеваний. Особенно это касается оливкового масла первого холодного отжима.

Рыба, особенно рыба жирных сортов, содержит большое количество омега-3 жирных кислот. Эти вещества оказывают положительное воздействие на деятельность мозга, облегчают симптомы артрита, помогают бороться с депрессией, стабилизируют работу сердечно-сосудистой системы нашего организма, уменьшают риск развития диабета и кожных заболеваний.

Кроме того, средиземноморская диета также позволяет сократить недостаток йода в организме, что необходимо жителям нашей страны. Улучшается настроение, диета помогает избавиться от депрессии. Такие продукты особенно полезны для женской красоты и помогают сохранить молодость.

Продукты средиземноморской диеты

Средиземноморская диета нацелена, прежде всего, на употребление в пищу фруктов, овощей, рыбы и других морепродуктов. Но следует избегать животных жиров, крахмала, жирных молочных продуктов.

Употребление овощей в большом количестве является обязательным условием этой диеты. Овощи можно есть сырыми, тушеными, запеченными – в любом виде. Считается, что в день нужно съедать не менее 1 килограмма любых овощей. Исключение составляет картофель.

Очень полезны оливки и маслины, которые добавляются чуть ли не в каждое блюдо. Не следует также забывать про чеснок. Из зелени самыми популярными являются: базилик, майоран, петрушка, эстрагон, сельдерей, укроп, кинза.

Еще одним обязательным требованием этой диеты можно назвать употребление большого количества оливкового масла, им следует заправлять салаты, на нем готовится большинство блюд.

Средиземноморская диета также подразумевает активное употребление в пищу и кисломолочных продуктов, основными из которых являются: йогурт, кефир, брынза и нежирные сорта сыра. Эти продукты употреблять можно не только в виде отдельного блюда, но и в качестве заправки для салатов и овощных закусок.

Рыба является основой средиземноморской диеты. Однако не принято сочетать ее с мукой, жиром, яйцами. Рыба готовится на небольшом количестве оливкового масла, ее обычно тушат с помидорами. Подается рыба с салатами из свежих овощей, с рисом. Рыбные блюда и блюда из других морепродуктов употребляются в пищу очень часто - четыре-пять раз в неделю.

Мясо также не запрещено, но только постное. Обычно жители средиземноморского региона едят баранину и телятину, реже курицу. Мясо следует есть не чаще двух-трех раза в неделю и небольшими порциями. Размер порции при этом не должен превышать 100 гр.

Обитатели средиземноморья едят также макароны, особенно это касается итальянцев, для которых паста является традиционным блюдом. При этом нужно помнить, что следует выбирать только макароны из хорошей муки твердых сортов, тогда они хорошо усваиваются организмом.

Достаточно большое внимание в этой диете уделяется также и вину. Сухое виноградное вино содержит большое количество витаминов, минералов и сахаров. Конечно же, вино при этом нужно выбирать только качественное и злоупотреблять им не следует.

Примерное меню средиземноморской диеты

Завтрак: лаваш, хлеб или другая выпечка с джемом, парочка свежих фруктов, фруктовый сок или зеленый чай.
Второй завтрак: легкий салат, который готовится из тунца, оливок и анчоусов. Его можно заправить оливковым маслом. Чай или кофе.

Обед: тушеные овощи или салат из свежих овощей, который заправляется оливковым маслом. Небольшое количество постного мяса. В качестве гарнира хорошо использовать рис или макароны. Можно приготовить овощное рагу.
Ужин: хорошо приготовить рыбу на гриле или на пару. Подается она с овощами в любом виде. Можно заменить рыбу болгарским перцем, фаршированным рисом, овощами и фаршем. Допускается бокал сухого вина.
Десерт: любые фрукты, нежирный йогурт, кефир или сыр (брынза).

Автор: Верещагина Софья

Источник -inmoment.ru Средиземноморская диета для похудения Принципы польза продукты примерное меню

  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Древний народный метод исцеления малярии
Взять галлон водки либо разведенного аптекарского спирта... Положить в галлон от 4 до 5 столовых ложек сухой трифоли (Tri-folium L либо Menuantes Trifoliata — по-латыни). Настаивать две недели. Каждый денек за пятнадцать минут до обеда выпивать огромную рюмку водки, настоенной на трифоли.

При всем этом методе исцеления малярии в каждой комнате дома, а в особенности в спальной хворого, должны находиться круглый год эвкалипты. Эвкалиптовые растения составляют самую существенную часть исцеления.

Один лично узнаваемый создателю лекарь российской народной медицины вылечил этим методом сотки людей.
Ксения Собчак беременнаВсе же она в перспективе - мать, которой надобно беречь себя. Сообщения в Сети о том, что Ксения Собчак может родить ребенка от Ильи Яшина, Ксения упорно не комментирует. Однако сие вполне вероятно. Ксения - молодая, готовая к родам дама и после того, как в ее квартире был проведен обыск, Собчак обмолвилась о том, что с Ильей Яшиным ее связывает не только идейная борьба. Да и Яшин уже несколько раз упомянул в Твиттере, что ночует у Собчак. Ксения уже открыто выводила Илью Яшина в свет. Никто особо выбора Ксении не осуждает. К примеру, блогер и жена миллиардера Ника Белоцерковская считает Яшина трогательным и подчеркивает, что "у него глаза очень хорошие". Однако пишет, что Ксения достойна лучшего. Ксения Собчак и Илья Яшин

Впрочем, сердцу не прикажешь. И уж если случилась любовь у Ксении, то там уж до свадьбы и беременности недалеко. Потому Ксении надобно уже почитывать интересные женские журналы и сайты, где пишут о том, как не заболеть при беременности. Первая беременность для женщины - это очень ответственное дело. Это вам не на митинги ходить. Все-таки для женщины самое главное - исполнить свой долг - родить дитя. "Я думаю, что у Собчак с Яшиным родился бы великолепный малыш. Настоящее дитя креативного класса", - пишет одна твиттерянка. В редакции женских новостей intim-news.ru желают этой паре обрадовать ожидания обитателей Сети. Истичник http://www.intim-news.ru
Сахар. Полезные и вредные свойства сахара. Чем полезен и чем вреден сахар

Сахар, как простой углевод, растворяется в крови слишком быстро. Цельные зерна, бобы, семена, орехи и другие сложные углеводы, имеющие усложненные молекулярные связи, разрывают их постепенно на протяжении 6 часов. Большое количество сахара (его потребление) стимулирует рост дрожжевых грибков в кишечнике, что часто приводит к грибковым заболеваниям. В полости рта человека обитает около 50 миллиардов бактерий. Под воздействием сахара и других углеводов, остающихся во рту после еды, они размножаются, разрушая зубы и ткани десен.

Очень важно понимать, какой сахар полезен, а какой вреден. Содержание сахара в крови должно сохраняться на постоянном уровне. Слишком мало сахара - и мозг страдает от недостаточного питания. Да, действительно, мозг не может функционировать без сахара, но если быть точным - мозг не может функционировать без глюкозы!

Самая живая глюкоза (органический сахар) для организма - это фрукты! Организм должен регулярно очищаться от токсичных отходов, образующихся в нем. Из всех продуктов питания во фруктах содержится наибольшее количество воды - от 80 до 90% очищающей, животворной воды. Кроме того, во фруктах присутствуют все витамины, минеральные вещества, углеводы, аминокислоты и жирные кислоты, необходимые для жизнедеятельности организма. Ни один продукт не может сравниться с фруктами по тем жизненным силам, которые они нам дают. Фрукты помогают вымывать из организма накопившиеся остатки пищи и даже токсины. Фрукты - лучший продукт по борьбе с лишним весом и целлюлитом. Фрукты - лучший поставщик энергии. Фрукты способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса в организме. Из фруктов мы получаем пять наиболее важных веществ: глюкозу (из углеводов), аминокислоты, минеральные вещества, жирные кислоты, витамины. А также клетчатку и пектиновые вещества.

Сахар, который мы привыкли употреблять в виде кусочков или песка, не натуральный. Это - экстракт из сахарной свеклы или сахарного тростника - это полезный продукт, но в органическом соединении. Перед тем как попасть на прилавок магазина, сахар проходит многие обработки: получают экстракт, обрабатывают и стабилизируют самыми современными способами и в согласии с международными стандартами. Затем, в него добавляются примеси для консервирования и получения белого цвета, чтобы сахар получил известный нам внешний вид, то есть экстракт сахарной свеклы или тростниковый подвергается - химизации.

Помните всегда, излишне много сахара токсично для клеток вашего организма.

Несмотря на то, что сахар вреден для организма, однако, в народной медицине его применяют для лечения некоторых недугов:

Во время икоты положить в рот кусочек сахара, сосать его не спеша, понемногу проглатывая со слюной.

При кашле 2 ст. ложки сахарного песка расплавить на сковороде. Как только сахар расплавится, нагрев прекратить и налить 1/3 стакана кипящей воды. Наливать осторожно, издалека, так как образуются сильные брызги. Сразу снять с плиты. Детям давать по 1 ч. ложке во время приступа кашля и перед сном на ночь. Дневная доза — 4—5 ложек. Помогает и взрослым.

Никогда не забывайте сахар (и алкоголь) запивать водой после приема в течение последующих 4—7 часов в три раза больше съеденного сахара или выпитого алкоголя.

Сирень. Полезные и целебные (лечебные) свойства сирени. Чем полезна сирень. Лечение сиренью

Сирень. Полезные и целебные (лечебные) свойства сирени. Чем полезна сирень. Лечение сиренью

Сирень - очень красивые растения, каким оживлением и позитивом они озаряют май, когда цветут. А этот запах... Его невозможно ни с чем перепутать. Сирень - хорошо известное в народной медицине лекарственное средство. Помимо великолепного внешнего вида, сирень обладает многими полезными и лечебными свойствами для организма. Сирень часто используется в народной медицине для лечения и предупреждения многих заболеваний. Различные части сирени содержат эфирное масло, феногликозид, синигрин, сиригнопикрин и фарнезол.

Сирень добавляют во многие препараты, которые обладают жаропонижающим, потогонным, антимикробным, противовоспалительным, антидиабетическим, противосудорожным, обезболивающим и мочегонным свойствами.

Свежие листья сирени хорошо помогают в лечении гнойных ран. Для промывания ран можно воспользоваться настоем листьев растения. В этом случае 2 столовые ложки сухого сырья заливают 1 стаканом кипятка, доводят до кипения и настаивают 2-3 часа. Применяют в процеженном виде.

Сирень обладает жаропонижающими и потогонными свойствами. Для использования сирени в этом качестве необходимо делать настойку: 2 ст. ложки измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка и настаивать 1 час в теплом месте. Принимать по 1 стакану 3—4 раза в день в подогретом виде.

При ревматизме, отложении солей в суставах, при пяточных шпорах высушенные цветки залить 40%-ным спиртом в отношении 1:10, настоять 8—10 дней в плотно закрытой посуде. Принимать по 30 капель 2—3 раза в день и одновременно натирать и делать компрессы из этого же настоя на больные участки.

Смесь, которая излечивает малярию даже тогда, когда все другие способы уже не помогают: Взять 20 г свежих листьев сирени, 1 ч. ложку полыни (свежей), 1/2 ч. ложки эвкалиптового масла. Настаивать эту смесь 2 недели в темном шкафу в 1 л водки. Принимать по 2 ст. ложки перед едой.

При лечении ран, ушибов и ревматизма: 1 стакан цветков сирени залить 0,5 л водки и настаивать 2 недели. Использовать в виде примочек, компрессов. Повязку менять 4—5 раз в день.

Самая застарелая малярия и лихорадка пройдут, если: 20 свежих липких листьев сирени заварить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1,5 часа, процедить. Принимать по 100 мл 2 раза в день, утром натощак за час до еды и вечером на ночь после еды в постели. Принимать 10 дней. Можно принимать 3 раза в день по 100 мл до еды.

Малярия и лихорадка пройдут бесследно: 100 г свежих молодых листьев засыпать в бутыль, залить 1 л водки и настоять в темном шкафу 14 дней. Принимать 1 ч. ложку до приступа, на другой день 1 ч. ложку во время приступа, на третий день 1 ч. ложку после приступа. Лекарство горькое, сохраняется долго. Можно принимать по 5 капель 3 раза в день.

Для растирания суставов при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата можно приготовить мазь на основе цветков сирени: 2 столовые ложки измельченного сырья тщательно растирают с 2 столовыми ложками сливочного масла. С этой же целью принимают внутрь настой цвет ков по 1 столовой ложке 3-4 раза в день, либо настойку из цветков по 30 капель 3 раза в день, или настойку из листьев по 20 капель 3-4 раза в день до еды. Кроме того, настойку из цветков можно применять в качестве примочек и компрессов при суставном ревматизме и ушибах, меняя повязку 4-5 раз в день.

Настойка сирени для лечения подагры: 2 столовые ложки сухого сырья заливают 1 стаканом 70%-ного спирта или водки и настаивают в течение недели в темном месте, периодически встряхивая. Принимают в процеженном виде по 20-30 капель спиртовой или 50 капель водочной настойки 3 раза в день перед едой.

При воспалительных заболеваниях почек и при камнях в почечных лоханках в народной медицине применяют настой из листьев сирени: заливают 2 столовые ложки измельченных листьев сирени 250 г горячей воды, доводят до кипения, снимают с огня и настаивают в теплом месте 2-3 часа. Затем процеживают и отжимают. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день до еды. Курс лечения - 2 недели. Через 2-3 недели лечение при необходимости можно повторить. Можно проводить 3-4 курса.

При сахарном диабете полезно принимать отвар почек сирени, собранных ранней весной в период набухания. 20 г сухого измельченного сырья заливают 1 стаканом горячей воды и кипятят в течение 15 минут, затем процеживают и доводят до первоначального объема кипяченой водой. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.

При ревматизме, артрите, остеохондрозе можно также использовать еще одну растирку: 2 столовые ложки измельченных свежих листьев сирени, 300 г сока редьки, 200 г меда и 100 г водки настоять сутки. Хорошо перемешать и втирать в больные места.

При подагре, ревматизме, отложении солей, суставном артрите народная медицина рекомендует следующий курс лечения. Цветки сирени рыхло засыпают в пол-литровую бутылку до верха, заливают 40-процентным спиртом, настаивают 21 день в темном месте, затем процеживают. Принимают по 30 капель 3 раза в день до еды в течение 3 месяцев.


Источник -inmoment.ru Сахар сирень Лечебные целебные полезные свойства чем полезна сирень лечение сиренью использование настойки отвары вредные
Сухой перикардит – отягощение после гриппа


Екатерина Белоусова Вправду, сухой перикардит — это воспалительное болезнь, при котором на внутренней поверхности перикарда откладывается белок. Он затрудняет скольжение сердца в околосердечной сумке, — гласит кардиолог ФГУ «Поликлиника №1» Управления делами Президента РФ Лариса Владимировна Иконописец. — Очень нередко болезнь появляется как отягощение после ангины, гриппа, в особенности если человек перенес простуду на ногах.
Профилактика сухого перикардита — это, сначала, профилактика вирусных зараз, увеличение иммунитета. Заболев, отлежитесь, примите антивирусные препараты — арбидол, амиксин, которые повысят и иммунитет.
Чтоб снять боль, воспалительный процесс при сухом перикардите, назначают неспецифические антивосполительные средства: индометацин (от 20 до 100 мг каждые 4-6 часов), ибупрофен (400-800 мг 4 раза в день), другие препараты этого ряда. Если они не помогают — преднизолон, другие кортикостероидные гормоны, начиная с 60 мг в день с постепенным понижением дозы. Почти всегда человек выздоравливает спустя 12-14 дней.
Медикаментозное исцеление дополните медотерапией: мед с настоем шиповника крепит сердечную мышцу. Залейте в термосе на ночь 1 ст. ложку размельченных плодов шиповника 0,5 л кипяточка. Процедите, охладите, добавьте 1 ст. ложку меда. Пейте по 0,5 стакана 3 раза в денек.
Ускорит излечение и травяной чай: возьмите поровну кору ветлы, плоды шиповника, ромашку, липовый цвет, зверобой. Залейте стаканом кипяточка 1 ч. ложку сбора, дайте настояться процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в денек после пищи.