средства » Страница 3 » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Защита от солнца. Солнцезащитные средства. Как правильно выбрать и использовать солнцезащитный крем Защита от солнца. Выбор и использование солнцезащитного крема

Все солнцезащитные средства различаются по степени защиты кожи от ультрафиолетовых лучей спектра А (UVA) и В (UVB). Аббревиатура SPF (Sun Protective Factor) обозначает солнцезащитный фактор. Обычно коэффициент степени защиты колеблется от 2 до 30 SPF. Чем он выше, тем дольше можно загорать без ущерба для здоровья. Если умножить коэффициент защиты на 15—20 минут, вы получите рекомендуемое время нахождения на солнце при использовании данного средства. Однако ученые все больше склоняются к выводу, что ни один (даже самый качественный и дорогой) солнцезащитный крем не может полностью защитить от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. И тем не менее солнцезащитные средства — кремы, лосьоны, спреи и т. д. — стоит наносить на кожу. Главное — правильно выбрать подходящее средство.

Препараты выбирают в зависимости от естественной смуглости кожи:

  • средства с SPF от 2 до 4 — для людей со смуглой от природы или уже загорелой кожей;
  • средства с SPF от 5 до 10 — подойдут тем, кто загорает быстро и без ожогов, а также тем, кто загорает уже несколько дней;
  • средства с SPF от 11 до 30 (высокая степень защиты) — для людей с бледной или очень чувствительной кожей, а также для детей.

Самая надежная защита от вредных лучей — крем-фильтр для загара. Ищите аббревиатуры UVA и UVB на тюбике: эти буквы означают, что крем защищает от ультрафиолетовых лучей обоих типов.

Если вы проводите отпуск в жарких странах, первые четыре дня (если у вас нормальная кожа) следует защищать кремом с фактором 20. По мере пребывания на солнце можно ослабить защиту до 7. Сэкономить на «факторах», купив один флакон вместо нескольких, вам не удастся: три слоя с фактором 10 не дадут эффекта на 30! Так что не обольщайтесь!

Если Канары для вас — несбыточная мечта, и вы обычно отдыхаете где-нибудь в средней полосе или на юге России, будет вполне достаточно недорогих отечественных кремов — с фактором защиты от 2 до 6.

Учтите, что защитный состав начинает действовать не сразу. Чтобы избежать ожога, наносите крем на кожу за 20—30 минут до выхода на пляж.

Если в инструкции написано, что крем водостойкий, это еще не значит, что одного слоя крема хватает на целый пляжный день — обновлять защиту придется после каждых двух-трех купаний. Кроме того, имейте в виду, что слой крема стирается песчинками и полотенцем, а обычный крем и вовсе смывается при первом же погружении.

Вредно ли загорать. Кому вредно, а кому полезно загорать

Перегревание на солнце приводит к повышенному потоотделению, потере организмом соли и воды. Особенно не рекомендуется перегреваться худощавым женщинам. Если потеря воды превысит безопасную норму, здоровью будет нанесен вред. У ослабленных людей солнце может привести к обострению хронических и до этого времени незаметно протекавших болезненных процессов.

Полезен загар тем, у кого угреватая кожа. Ультрафиолетовые лучи очищают устье сальной железы и вызывают легкое шелушение кожи. При шелушении вместе с мертвыми клетками с поверхности кожи удаляются чешуйки, закупоривающие устье сальной железы, и ее функции восстанавливаются. Полезно загорать и женщинам, страдающим псориазом.

Нельзя загорать пожилым и беременным женщинам, а также женщинам с хроническими заболеваниями (неврастения, красная волчанка, сердечно-сосудистые заболевания). У людей с больным сердцем при длительном пребывании на солнце часто появляются отеки, ощущение тяжести в ногах. Противопоказан загар и при повышенной чувствительности к солнечным лучам, лицам с нарушениями функции печени.

Загар и автозагар. Как правильно загорать на солнце и в солярии. Как сохранить загар

  • Загар и автозагар. Как правильно загорать и сохранить загар
  • Загар. Как правильно загорать (загарать). Правила красивого загара
  • Загар. Как сохранить загар. Советы по сохранению загара
  • Солярий. Правила загара в солярии. Типы кожи и время загара
  • Автозагар. Как наносить и смыть автозагар. Вреден ли автозагар
  • Красивый загар и питание. Витамины и продукты для загара
  • Как правильно загорать на солнце: загар по типам кожи
  • Уход за кожей после загара: как дольше сохранить загар после отпуска
  • Кому полезно и кому вредно загорать в солярии
  • Косметика для загара в солярии: выбор средства

Источник -inmoment.ru Защита от солнца Солнцезащитные средства Как правильно выбрать использовать солнцезащитный крем Вредно ли загорать Кому вредно полезно
  • Комментарии: [0]
Косметические средства, которые являются одними из лучших средств для ухода за волосами, представляет всемирно известный бренд Joico.

Причем, если кто-то думает, что воспользоваться этими средствами можно только в специализированных салонах красоты, то это заблуждение. Их можно заказать и в интернет магазинах, и приобрести в розничных магазинах.

 

Более того, косметические средства этой торговой марки не представляют ничего особенного. Это такие шампуни, гели, кондиционеры и тому подобное. Единственное, что отличает их от обычных шампуней - это то, что они содержат совершенно уникальный состав, который способен не только придать внешнюю красоту волосам, но и полностью их восстановить до здорового состояния.

 

Сегодня многим нашим современникам приходится сталкиваться с проблемами волос. Ведь все это происходит в результате плохой экологии, особенно в больших городах, в результате постоянных стрессов и неприятностей, которые преследуют нас постоянно, и многого другого. И в первую очередь это сказывается на состоянии волос.

 

А вот позаботиться об их здоровье становится все сложнее и сложнее. Безусловно, некоторые не гнушаются использовать народные средства и советы бабушек, которые дают возможность немного укрепить волосы. Однако современное вредное воздействие должно быть нейтрализовано современными средствами.

 

Именно поэтому специалисты компании Joico постарались уделить этому вопросу максимум внимания. В результате, специалистам удалось создать молекулу кератина искусственным путем. Кто не знает, то молекула кератина является основным составляющим конструкции волоса. И если происходит снижение кератина, то волосы начинают истощаться, терять упругость, ломаются и выпадают.

 

Косметологам компании удалось полностью восстановить структуру молекулы кератина, определить количество и вес каждой аминокислоты, которые являются составляющими молекул. Более того, специалистам удалось создать молекулы различного веса и размера, что позволило не только придавать приятный блеск и внешность волосам, но и производить их восстановление из нутрии. Каждая молекула креатина определяет свое место в волосе и выполняет свое предназначение. Некоторые молекулы восстанавливают внутреннюю структуру волоса, другие заполняют пустоты и скрепляют переломанные волоски, другие восстанавливают природный блеск и силу волос. В результате, даже самые запущенные волосы приобретают силу и здоровье, каковые им были даны от природы.

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Обновление кожи

Свежесть, красота и гладкость кожи – это то, о чём мечтает множество женщин во всём мире. Однако большинство из нас привыкли считать, что так бывает только в молодости, а к 40 годам (и даже раньше), остаётся только уповать на макияж, скрывающий все недостатки, и, самое главное – возраст.

К счастью, сегодня появляется всё больше косметических средств, которые не маскируют проблемы кожи, а решают их: они изнутри запускают естественные процессы обновления, и возраст тут не играет особой роли.

Разумеется, с возрастом наша кожа восстанавливается хуже и тускнеет, потому что медленнее обновляются клетки. Что надо сделать? Надо сделать так, чтобы клетки снова обновлялись – именно это является основным условием для сохранения молодости кожи. Когда скорость обновления клеток замедляется, на её поверхности начинают накапливаться мёртвые клетки – пользы от них нет, и кожа становится слабее. Чувствительность повышается, а количество коллагена уменьшается, и кожа теряет свою эластичность и упругость.

Обновление кожи

Для того, чтобы коже было легче обновляться, надо удалять с её поверхности отмершие клетки, и использовать для этого самые эффективные средства. Современные средства с отшелушивающим эффектом не только удаляют отмершие клетки с поверхности кожи – они ещё и слегка царапают её. Для кожи это стресс, после которого запускаются процессы регенерации, и обновление клеток ускоряется в несколько раз. Именно благодаря этой природной способности кожи у нас всегда быстро заживают порезы и царапины.

Однако это же свойство отшелушивающих средств является их недостатком: они часто раздражают кожу, делают её тоньше и увеличивают её чувствительность к излучениям разных видов – например, прямым солнечным лучам. Сегодня научились стимулировать процесс отшелушивания клеток естественным, биологическим путём – например, путём синтеза в организме определённых ферментов.

Один из таких ферментов – катепсин D, вещество, разрушающее белок, который образует «лишние» клетки – те самые, которые надо отшелушивать. Экстракты некоторых растений обладают таким действием – например, экстракт цветка опунции – кактуса, растущего по всему американскому континенту. В косметологии уже давно используется и масло, получаемое из этого растения – его даже называют эликсиром молодости.

Средства для обновления кожи Clarins

Известная французская компания Clarins, работающая на косметическом рынке уже более 50 лет, предлагает омолаживающую сыворотку с таким действием - Multi-Active Serum Peau Neuve. Средство так и называется - омолаживающая сыворотка для лица, стимулирующая обновление клеток кожи, и сочетает в себе два основных действия – отшелушивающее и антивозрастное.

Сыворотка стимулирует естественный процесс отшелушивания мёртвых клеток, и кожа при этом не повреждается, как при химических или механических воздействиях, а успокаивается и омолаживается.

В состав этой сыворотки входят и другие вещества: папаин обладает этой же способностью; фитосфингозин – вещество растительного происхождения, по составу аналогичное сфингозину, который содержится в клетках нашей кожи. Сфингозин разжижает кровь, обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием, стимулирует выработку коллагена и керамидов – веществ, образующих верхние кожные слои. Цена сыворотки Multi-Active Serum Peau Neuve вполне приемлема – около 2500 рублей.

Средства для обновления кожи Guerlain

Для того, чтобы кожа постоянно обновлялась, клетки должны делиться – это тоже всем понятно. Но, когда организм стареет, клетки делятся уже не так активно, как в молодости: новых клеток становится меньше, а стареющие клетки накапливаются, однако делиться, как нужно, они уже не могут. В стареющих клетках падает содержание особого белка – циклина, и поэтому они слабо выполняют свои функции.

Сотрудники компании Guerlain, проводя исследования в своей лаборатории, выяснили, что в некоторых видах орхидей содержатся вещества, ускоряющие выработку циклина Е – вещества, необходимого клетке для процесса деления. Когда экстрактом орхидеи Vanda coerulea обработали популяцию стареющих клеток, количество циклина Е в них увеличилось – его стало столько же, как и в молодых клетках.

На основе этого экстракта компания Guerlain недавно выпустила косметическую линию, возвращающую коже упругость и эластичность – антивозрастные средства класса «Люкс» Guerlain Orchidee Imperiale. В эту линию входят: антивозрастные кремы для ухода за кожей лица, кожей вокруг глаз и губ; антивозрастной флюид и антивозрастная сыворотка.

Стоят эти средства по нашим меркам очень дорого, и позволить их себе может далеко не каждая женщина: это 11, 12, 13 тысяч рублей и более – не за всю линию, а за одно средство. Однако стремиться к лучшему всё равно стоит: нужно только поставить себе цель – ведь красота для настоящей женщины не имеет цены.

Средства для обновления кожи Nu Skin

Можно также отметить косметику других известных брендов. Компания Nu Skin на рынке не так давно, но выпускаемые ею косметические средства уже получили признание во многих странах мира. Для обновления клеток кожи Nu Skin предлагает гель Cell Renewal Fluid 180°®. Такое название гель получил потому, что поворачивает годы вспять – так его позиционирует производитель. Это средство содержит PHA – полигидроксикислоты, ускоряющие обновление клеток, выравнивающие структуру и цвет кожи; а также изофлавоны сои, препятствующие разрушению коллагена и эластина.

Регулярное использование такой косметики стимулирует процесс синтеза белков – а для восстановления клеток именно это и нужно. Морщины при этом разглаживаются не снаружи, а изнутри, и кожа становится упругой, молодой и свежей. Это средство вполне доступно по цене – оно стоит немногим более 1800 рублей.

Средства для обновления кожи Dead Sea Premier

Косметика Dead Sea Premier известна на рынке давно, и её основа – это минералы Мёртвого моря. Сегодня, по новым технологиям, компанией выпускается линия «Ageless Future» - омолаживающая косметика, в которой соединилась сила уникальных минералов и экстрактов масел, которые называют «водой ангелов». Это миртовые масла, и ещё в Древней Греции женщины с их помощью сохраняли красоту и молодость. Косметика «Ageless Future» - маска, сыворотка и крем, восстанавливают и ускоряют обмен веществ в клетках кожи, и таким образом стимулируют процессы её естественного обновления. Эта косметика тоже по средствам большинству женщин – например, маска Ageless стоит примерно 2200 рублей.

Средства для обновления кожи NSP

Американская компания NSP тоже известна в мире не первое десятилетие – она основана в 70-е годы XX века, и её продукция славится своей натуральностью. Их косметика тоже позиционируется, как стимулирующая обновление клеток кожи: например, мягкий скраб Apricleanse с альфа-гидрокислотами – он очищает кожу мягко, но эффективно, и предупреждает появление свободных радикалов.

Другое средство от NSP, глубокая очищающая маска Deep Detoxifying Mask, не только отшелушивает ороговевшие клетки с поверхности кожи, но и проникает в её глубинные слои, связывает и выводит токсины, всевозможную грязь и лишний жир. Таким образом, подобная косметика направлена на то, чтобы улучшить выработку и циркуляцию веществ, отвечающих за обновление клеток, а также обогатить клетки, дать им новое питание.

Кожа при регулярном применении такой косметики улучшает свою текстуру и приобретает свежий, здоровый вид. А вот стоят эти средства совсем недорого – от 300 рублей, так что выбор есть всегда.

Сегодня есть и дешёвые средства, причём предлагает их отечественная косметическая индустрия.

Белорусский бренд Белкосмекс тоже предлагает средство для обновления клеток – в виде концентрата с активными компонентами и витаминами. Производители назвали этот препарат «Ампулами красоты», и объясняют это тем, что его компоненты, проникая в кожу, принимают участие в синтезе коллагена, ускоряют обмен веществ и процессы регенерации. Стоит это средство немногим более 120 рублей.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Обновление кожи Средства обновления клеток Clarins Guerlain Nu Skin Dead Sea Premier NSP

  • Комментарии: [0]
Домашние средства от гриппа

Если вы заболели гриппом, то скорее всего у вас проявляются такие его симптомы:
Лихорадка. Повышение температуры может достигать 40 ° С, сильное чувство слабости и усталости, сухой кашель, насморк, озноб, боли в мышцах, сильная головная боль и боль в горле. Лихорадка может длиться от трех до пяти дней.

Вирус гриппа является инфекционной болезнью и передается при контакте с руками или в виде мелких капель в воздухе при кашле и при чихании. Вы Вы можете снизить риск заражения гриппом с помощью простых домашних средств.

Бета-каротин:Пейте один стакан морковного сока ежедневно. Содержащийся в нем бета-каротин поможет Вам противостоять вирусу гриппа.

Витамин С: осенью и весной, когда мы особенно подвержены вирусу гриппа, рекомендуется принимать витамин С.

Шиповник.Это растение играет важную роль в укреплении иммунной системы. Она имеет хорошие антиоксидантные свойства. Приготовить отвар шиповника просто: 2 столовые ложки шиповника залить стаканом кипятка. Дать настояться 10 минут. Можно заварить шиповник на ночь в термосе. В сезон гриппа следует пить чай из шиповника несколько раз в день.

Употребляйте чай из тимьяна или Орегона с лимонным соком.

Луковый напиток.Разрезать пополам луковицу, и оставить в стакане воды на ночь. Пить на следующий день. Можно добавить мед и лимон.

Базиликовый чай.Чайную ложку базилика вскипятить в чашке воды, добавить щепотку имбиря. Дайте настояться пару минут.

И помните, не существует лекарств от гриппа. Столкнувшись с вирусной инфекцией, организм должен выработать антитела, которые нейтрализуют вирус. И, чтобы помочь организму в этом нелегком деле, мы должны употреблять достаточно витаминов и питательных веществ.

Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Красивые руки

Мечта о длинных и исключительно ухоженных ногтях так и остается невоплощенной? Ведь времени на укрепляющие ванночки и процедуры горячего маникюра с использованием специальных масел катастрофически не хватает!

Не спешите отчаиваться: чтобы ручки выглядели замечательно, достаточно уделить им всего пару минут.

Главное – знать несколько маленьких женских хитростей, которые помогут вам добиться желанного результата.


Шаг 1.


Чтобы стимулировать рост ногтей, больше не нужно по старинке вымачивать ручки в солевых растворах с добавлением нескольких капель лимонного сока.

Достаточно раз в неделю наносить на ногтевую пластину такие средства, как например Pro-Tech System от INM.


Плоды такого ухода порадуют даже самых взыскательных леди, ведь искусственные протеины, входящие в состав удивительного средства, предотвращают расслаивание ногтей и заметно ускоряют их рост.


Масло для ногтей

Шаг 2. А как быть с кутикулой?

Мастера маникюра утверждают: если правильно ухаживать за руками, необходимости удалять этот надоедливый «кожный нарост», из-за которого пальчики выглядят неряшливо, может и не возникнуть.

Иначе говоря, применение масла для ногтей и кутикулы прекрасно разглаживает последнюю, предотвращая в то же время появление трещин и сколов на ногтях.


Выбирайте средства на основе натуральных масел (алоэ вера, хлопка, жожоба и миндаля), которые глубоко увлажняют и питают кутикулу, обеспечивая ручкам ухоженный вид.

А времени это действо занимает минимум!


Шаг 3. Собираетесь красить ногти? Не торопитесь!

Чтобы не повредить ногтевую пластину и не тратить потом время на то, чтобы оттирать ее от въевшегося красящего пигмента, обязательно

наносите основу. Какой отдать предпочтение?


Идеальный результат обеспечивают средства в натуральном розовом цвете: на такую основу можно нанести лак любого оттенка, и маникюр все равно будет выглядеть абсолютно естественным.

В частности, можете попробовать основу Ridge Free – Pink, которая прекрасно подготавливает ногти к завершающим этапам маникюра.













Шаг 4. По каким критериям современные женщины выбирают лаки для ногтей? Во-первых, по цвету – нравится или нет, подходит под тон губной помады, туфель, платья или не очень и пр. А во-вторых и в-третьих (кстати, эти моменты, пожалуй, намного важнее предыдущего пункта) – по скорости высыхания и устойчивости. Итак, как сориентироваться в разнообразии ассортимента и найти наиболее подходящий вариант? Обратите внимание на лаки, созданные на основе суперсушек, благодаря чему такие средства высыхают всего за одну минуту и держатся на ногтях до семи дней.


Шаг 5. Если же выбор пал на обычный лак, а времени его сушить нет, облегчит финальный этап маникюра супербыстрая сушка-закрепитель. К тому же такое средство жизненно необходимо прекрасным леди для того, чтобы лак не облупился с ноготков раньше положенного срока. Только при выборе обратите внимание на то, с какими типами лаков сочетается сушка – лучше отдавать предпочтение универсальным средствам. В частности, супербыстрая сушка-закрепитель Out The Door сушит и закрепляет любые лаки всего за 45 секунд, придавая при этом ногтям сияющий глянцевый блеск.

Согласитесь, приятно всего за несколько минут придать ноготкам ухоженный вид. Тем более что сделать это теперь не составит никакого труда!


Елена Цебегеева


Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
польза кашиВсё о пользе и особенностях каши. Здоровье за деньги не купишь. А потому необходимо заботиться о своём здоровье. Самое важное – правильное питание, а разве возможно оно без классических каш? Всё о пользе каши читайте в нашей статье. Каши самых разных сортов и видов составляют базовую составляющую здорового и правильного питания. Давайте разберёмся, чем же полезны для человеческого организма каши. Каша. Что это? Каша является, пожалуй, наиболее распространённым, классическим блюдом русской кухни. Приготовленная из разных круп, она одинаково полезна и детям, и взрослым. В процессе варки крупа разбухает и размягчается, выделяются полезные вещества. Мягкая консистенция каши очень полезна для желудка, так как «смазывает» его слизистую. Крупы богаты клетчаткой Крупы богаты клетчаткой

Кроме того, злаковые культуры способствуют улучшению пищеварения. Также стоит отметить, что каши перевариваются человеческим организмом несколько часов, что помогает долго оставаться сытым и не замерзать в холодное время года. В процессе переваривания каши организм вырабатывает энергию, столь необходимую для поддержания тепла и активности в течение дня. Именно поэтому каша является лучшей базой для ежедневного завтрака. Впрочем, употреблять каши можно и на обед, и даже на ужин. Благо, каждый может выбрать себе кашу по вкусу. Разновидностей каш существует множество: овсяная, пшеничная, кукурузная, пшённая, гречневая, рисовая, манная, перловая. О пользе каши

Последняя, кстати, чрезвычайно полезная своим высоким содержанием белка. Её часто подают солдатам, а также рекомендуют спортсменам. Она помогает набрать силы, мышечную массу, но при этом не набрать лишнего веса. Польза каши Все виды каш чрезвычайно полезны. Они богаты витаминами группы В, белком и клетчаткой. Всё это вместе помогает поддерживать естественный иммунитет человека, нормализовать пищеварение. Кроме того, рисовая каша, к примеру, способна выводить из организма вредные вещества и даже металлы. Для этого она должна быть разваренной и мягкой. Вредны ли каши? Сами по себе каши не могут быть вредны. Однако вред может нанести неправильный способ их приготовления. Так, ошибочно считать, что отруби принесут пользу организму. Первое время они помогут пищеварению, но в дальнейшем могут серьёзно травмировать кишечник. Манная каша

Также не стоит увлекаться кашами быстрого приготовления и мюсли. Кашу необходимо варить, а не просто заваривать. В противном случае можно не только не получить желаему пользу, но и навредить организму. Гораздо разумнее варить натуральные крупы. Чтобы каша сварилась быстрее и была более мягкой, крупу можно замочить с вечера. Заботьтесь о себе и будьте здоровы! Истичник http://www.intim-news.ru
Американские ученые доказали, что после операции пациенты идут на поправку гораздо быстрее, если в его палате присутствуют растения. Хирурги из штата Канзас стали наблюдать за группой из 90 человек, которым недавно удалили аппендицит. В одних палатах они расположили цветочные вазоны и горшки с цветами, в других — обычный телевизор. Кстати, горшки хорошего качества для цветов как в палаты для больных, так и домой сейчас можно приобрести по доступным ценам во многих городах России через Интернет, например, на сайте www.nobilismarco.com. Оказывается, что благодаря живым растениям у 90% больных улучшилось физическое состояние, уменьшились боли, нормализовалось давление. Сами пациенты заявили, что после операции они намного быстрее смогли избавиться от беспокойства и переключились на позитивные мысли. Но в палатах с телевизором этого не наблюдалось. Врачи советуют для скорого выздоровления ставить на подоконник в палате комнатные растения

Комнатные растения помогают не только больным, но также и здоровым людям. Так, если после тяжелого трудового дня человеку нужно расслабиться, то уход за цветами — отличное решение. «Комнатные растения, как известно, поглощают углекислый газ, выделяя кислород, который необходим для дыхания, — утверждает врач-фитотерапевт Елена Мингинович. — Также цветы очищают воздух в комнате, который в помещении в 10 раз токсичнее, чем на свежем воздухе на улице, обладают противомикробными особенными свойствами». Абсолютно все растения обладают полезным качеством: они благотворно влияют на психику человека. Цветы могут хорошо расслабить человека после трудового дня

Один из блогеров Твиттера ОЛЬГА пишет: «Я люблю выращивать в доме цветы, они успокаивают и дарят радость». По мнению редакции intim-news.ru, цветы-целители необходимо ставить в каждую палату в больнице. Истичник http://www.intim-news.ru
Классические виды массажаВиды массажа различаются по разным признакам. Все зависит от того, для чего применяется массаж, какие воздействия при этом используются. В связи с этим различают следующие виды:

- гигиенический массаж

- лечебный массаж

- спортивный массаж

- сегментарно-рефлекторный массаж

- косметический массаж

- аппаратный массаж

- самомассаж.

Также различают общий и частный массажи. Любой из перечисленный выше видов имеют свои подвиды, и могут применяться в лечебных целях.

Гигиенический массаж способствует восстановлению и сохранению здоровья. Используется для предотвращения болезней, может быть выполнен самостоятельно. Основной техникой выполнения является поглаживание, растирание и разминание.

Лечебный массаж применяется в лечебных целях. Его назначает врач в зависимости от показаний в каждом конкретном случае.

Реабилитационный массаж производится для восстановления спортсменов после различных травм либо длительных перерывов в тренировках.

Спортивный массаж способствует профилактике травм, снятию усталости и повышению возможностей спортсменов. В данном случае массажи условно делят на предстартовый и восстановительный.

Предстартовый массаж способствует «разогреванию» спортсменов, подготовке к физическим нагрузкам. А восстановительный производится после больших и длительных нагрузок с целью снятия напряжения.

Для лечебных целей и в спорте используется также сегментарно-рефлекторный массаж в разных вариантах. При этом производится воздействие на сегменты спинного мозга, что способствует расслаблению и исцелению.

Косметический массаж сводится к обычному уходу за кожей. Он включает в себя гигиенический, лечебный и пластический массажи.

Массажи в большинстве случаев выполняются руками. Но если для проведения массажа используются различные устройства, такой массаж называется аппаратным.

Одним из самых простых и доступных видом массажа является самомассаж. Он может проводиться с помощью различных устройств – щеток, вибрационных аппаратов. Это отличное средство для ухода за собой, восстановления внутренней энергии и профилактики заболеваний и травм.

Побочные эффекты от противозачаточных средств


Необходимо набраться терпения. Такие побочные эффекты обычно проходят через некое время с момента приема пилюль. Если же нет – следует испытать другой продукт.




Данная реакция обычно проходит через пару месяцев. Но если она не прошла, и вы принимаете оральные контрацептивные средства, попытайтесь употреблять их с едой. При использовании специального пластыря либо вагинального кольца, следует поменять способ контрацепции.




Данный побочный эффект беспокоит дам больше других собственной непредсказуемостью. Каждодневное употребление продукта в одно и то же время может дать положительные результаты. Часто кровотечение появляется при использовании уколов, имплантатов и мини-таблеток, другими словами прогестиновых контрацептивов. Кровотечение появляется поэтому, что внутренний слой матки так узкий, что может лопаться. А это в состоянии сделать менструации наименее обильными, и время от времени даже привести к полному их прекращению. Проконсультируйтесь с доктором относительно кровянистых выделений. Время от времени можно воспользоваться антивосполительными средствами, такими как ибупрофен либо малозначительным количеством эстрогена.




Данный побочный эффект можно именовать и по-другому. У неких представительниц красивого пола, сменивших противозачаточные препараты, половое желание ворачивается. Если это не посодействовало, необходимо находить совсем другой метод контрацепции.




Если причина по сути в противозачаточных средствах, а не в чем-нибудь еще, возможно, вам следует перейти на негормональный способ. Дамы, страдающие депрессией при приеме одних препаратов, не решают свою делему переходом на другие пилюли. Возможно, все гормональные методы контрацепции будут вызывать однообразные трудности. Неким клиентам, которые хотят продолжать прием продукта, время от времени выписывают антидепрессанты. В таком случае исцеление может дать положительные результаты.