Популярные статьи
Новости
Народная медицина
как забеременеть народные средстваРождение ребенка - это без сомнения чудо, которое желают испытать почти все женщины. Но порой радость материнства откладывается на неопределенный срок, и тогда приходится беспокоиться: что не так, кто виноват и что делать? Причины, по которым долгожданная беременность не наступает могут быть самые разнообразные, от патологий различных органов и систем до неблагоприятного времени для зачатия, стрессовых ситуаций. Безусловно, выявить причину и назначить лечение может только врач, но ничего не стоит помочь себе народными средствами, которыми издревле пользовались для успешного зачатия.

Лечение травами всегда было высокоэффективным, природные средства считаются более предпочтительными по сравнению с лекарственными препаратами с химической основой, но только при условии их аккуратного применения, с соблюдением режима приема и дозировки.

Как стимулировать фертильность?

Отличный стимулятор половой функции и мужчин и женщин, помощник в работе яичников - витамин Е. Богатейшим источником витамина Е всегда считался цветок розы, из которого можно делать «розовую воду» и пить ее. Следующий источник витамина Е - облепиха: можно пить сок облепихи, масло, есть свежие ягоды. Мякоть тыквы - еще один кладезь этого витамина. Кроме того, тыква содержит множество других витаминов и микроэлементов, восполняет дефицит полезных веществ организме. При наступлении беременности, тыква предотвращает риск токсикоза, а также увеличивает выработку молока у кормящих женщин.

Замечательным средством от бесплодия считается трава спорыша. Спорыш оказывает лечебное воздействие на матку и яичники, облегчает зачатие. Его можно пить как чай, если заварить 1 чайную ложку сухой травы одним литром кипятка. Более концентрированный настой: 2 ложки травы спорыша, 2 стакана кипятка. Настаивать в течение 4 часов, процедить, охладить и пить 4 раза в день перед едой по полстакана.

Свежий сок из пшеничных зерен также способствует излечению женского и мужского бесплодия. Его нужно пить по полстакана за полчаса до еды, 2-3 раза в день.

Волшебные травы

Еще древние врачеватели называли шалфей волшебной травой. Древние греки считали шалфей одним из лучших средств против женского бесплодия, а в Древнем Египте после войн и эпидемий с высокой смертностью, женщин даже обязывали принимать отвар из травы и семян шалфея, чтобы увеличить рождаемость. Однако с шалфеем нужно быть очень осторожным, строго соблюдать дозировку - для заварки достаточно 1 чайной ложки на стакан воды, и принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день в течение 11 дней, после прекращения менструации. Повторить 3 месяца, если беременность не наступает, нужно сделать перерыв на 2 месяца. Шалфей содержит особые фитогормоны, похожие по составу на эстрогены - женские половые гормоны. Настой семян шалфея вырабатывает у женщины так называемый «присасывающий эффект» шейки матки, что облегчает прохождение сперматозоидов на пути к яйцеклетке.

Трудности с зачатием на фоне воспаления яичников можно исправить с помощью настоя из смеси трав мать-и-мачехи, ромашки аптечной, донника, травы золототысячника и цветков календулы. По 50 г каждого растения смешать и залить 0,5 л кипятка. Смесь настаивать 3 часа и принимать по трети стакана 5-6 раз в день. Пить настой 1-2 месяца, но во время лечения нужно воздержаться от половой жизни.

Одно из очень эффективных средств, которое помогло многим теперешним мамам - ортилия однобокая, называемая в народе боровой маткой. Это средство с успехом используется для всех недугов женской половой сферы, и в том числе, помогает зачатию. Для приготовления отвара нужно взять 2 ст. ложки листьев и цветов боровой матки, залить 30 мл воды и варить 5-10 минут. Затем надо дать отвару настояться 30 минут и процедить. Принимать его нужно по 1 столовой ложке 4 раза в день. Продолжительность лечения зависит от тяжести заболевания, курс может длиться от пары недель до 3-4 месяцев.

Кроме настоев из лекарственных трав дополнительными средствами считалось привлечение удачи в дом с помощью веточек вербы. Знахари советовали женщинам, желающим забеременеть помещать у себя в доме цветок фикуса и ухаживать за ним как за ребенком.

: Статья подготовлена специально для сайта http://zhenskiyexpert.ru/
  • Комментарии: [0]
как забеременеть народные средстваРождение ребенка - это без сомнения чудо, которое желают испытать почти все женщины. Но порой радость материнства откладывается на неопределенный срок, и тогда приходится беспокоиться: что не так, кто виноват и что делать? Причины, по которым долгожданная беременность не наступает могут быть самые разнообразные, от патологий различных органов и систем до неблагоприятного времени для зачатия, стрессовых ситуаций. Безусловно, выявить причину и назначить лечение может только врач, но ничего не стоит помочь себе народными средствами, которыми издревле пользовались для успешного зачатия.

Лечение травами всегда было высокоэффективным, природные средства считаются более предпочтительными по сравнению с лекарственными препаратами с химической основой, но только при условии их аккуратного применения, с соблюдением режима приема и дозировки.

Как стимулировать фертильность?

Отличный стимулятор половой функции и мужчин и женщин, помощник в работе яичников - витамин Е. Богатейшим источником витамина Е всегда считался цветок розы, из которого можно делать «розовую воду» и пить ее. Следующий источник витамина Е - облепиха: можно пить сок облепихи, масло, есть свежие ягоды. Мякоть тыквы - еще один кладезь этого витамина. Кроме того, тыква содержит множество других витаминов и микроэлементов, восполняет дефицит полезных веществ организме. При наступлении беременности, тыква предотвращает риск токсикоза, а также увеличивает выработку молока у кормящих женщин.

Замечательным средством от бесплодия считается трава спорыша. Спорыш оказывает лечебное воздействие на матку и яичники, облегчает зачатие. Его можно пить как чай, если заварить 1 чайную ложку сухой травы одним литром кипятка. Более концентрированный настой: 2 ложки травы спорыша, 2 стакана кипятка. Настаивать в течение 4 часов, процедить, охладить и пить 4 раза в день перед едой по полстакана.

Свежий сок из пшеничных зерен также способствует излечению женского и мужского бесплодия. Его нужно пить по полстакана за полчаса до еды, 2-3 раза в день.

Волшебные травы

Еще древние врачеватели называли шалфей волшебной травой. Древние греки считали шалфей одним из лучших средств против женского бесплодия, а в Древнем Египте после войн и эпидемий с высокой смертностью, женщин даже обязывали принимать отвар из травы и семян шалфея, чтобы увеличить рождаемость. Однако с шалфеем нужно быть очень осторожным, строго соблюдать дозировку - для заварки достаточно 1 чайной ложки на стакан воды, и принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день в течение 11 дней, после прекращения менструации. Повторить 3 месяца, если беременность не наступает, нужно сделать перерыв на 2 месяца. Шалфей содержит особые фитогормоны, похожие по составу на эстрогены - женские половые гормоны. Настой семян шалфея вырабатывает у женщины так называемый «присасывающий эффект» шейки матки, что облегчает прохождение сперматозоидов на пути к яйцеклетке.

Трудности с зачатием на фоне воспаления яичников можно исправить с помощью настоя из смеси трав мать-и-мачехи, ромашки аптечной, донника, травы золототысячника и цветков календулы. По 50 г каждого растения смешать и залить 0,5 л кипятка. Смесь настаивать 3 часа и принимать по трети стакана 5-6 раз в день. Пить настой 1-2 месяца, но во время лечения нужно воздержаться от половой жизни.

Одно из очень эффективных средств, которое помогло многим теперешним мамам - ортилия однобокая, называемая в народе боровой маткой. Это средство с успехом используется для всех недугов женской половой сферы, и в том числе, помогает зачатию. Для приготовления отвара нужно взять 2 ст. ложки листьев и цветов боровой матки, залить 30 мл воды и варить 5-10 минут. Затем надо дать отвару настояться 30 минут и процедить. Принимать его нужно по 1 столовой ложке 4 раза в день. Продолжительность лечения зависит от тяжести заболевания, курс может длиться от пары недель до 3-4 месяцев.

Кроме настоев из лекарственных трав дополнительными средствами считалось привлечение удачи в дом с помощью веточек вербы. Знахари советовали женщинам, желающим забеременеть помещать у себя в доме цветок фикуса и ухаживать за ним как за ребенком.

: Статья подготовлена специально для сайта http://zhenskiyexpert.ru/
  • Комментарии: [0]
'Внешние мази и их предназначение' title='Внешние мази и их предназначение' / align=left
Созданные для удаления шрамов мази делаются на базе витамина Е либо кремния. Мази на кремниевой базе очень эффективны для уменьшения видимости шрамов. Нанесите мазь, как рекомендовано доктором либо аптекарем, и поглядите на итог.
Порезы и ссадины могут случиться каждый денек. Потому мазь для резвого их заживления всегда должна быть под рукою. Цинк, витамин Е, кортизон, аквафор – мази на базе этих ингредиентов помогают заживлять порезы. У каждой мази собственный целительный эффект. Мазь с витамином Е вылечивает порезы и уменьшает шрамы. Витамины А и Д избавляют от боли, а кортизон снимает воспаление. Вазелин содействует свёртываемости крови, что помогает приостановить кровотечение. Посоветуйтесь с фармацевтом, чтоб подобрать наилучший способ исцеления.

Такие мази не только лишь заживляют раны, да и предупреждают их инфецирование, уничтожая бактерии. К антибиотическим мазям относятся «Неоспорин», «Бацитрацин» и остальные. Если у вас есть аллергия, посоветуйтесь с доктором либо фармацевтом, до того как выбирать антибиотическую мазь. А при беременности такие мази и совсем нельзя использовать, если только вам не посоветовал их доктор.
Противоожоговые мази используются для ожогов первой степени. Ожоги 2-ой степени уже следует вылечивать под наблюдением доктора. Наилучшие мази против ожогов – те, в состав которых заходит алоэ вера и увлажняющие средства, не допускающие сухости в области ожога и формирования шрама. Все противоожоговые средства должны в качестве основного ингредиента содержать сульфадиазин серебра.
  • Комментарии: [0]
средства для улучшения цвета лица

Было бы замечательно, если бы кожа всегда оставалась сияющей, а цвет лица – прекрасным. Однако с возрастом здоровый румянец почему-то сходит с лица, кожа тускнеет, вокруг глаз появляются тени, и смотреть на себя в зеркало уже не хочется.

Что можно сделать, чтобы кожа вновь ожила, а цвет лица стал ровным и красивым? Можно использовать декоративную косметику: пудру, тональные кремы, помаду, и они скроют недостатки, но вот сама кожа от этого не станет свежей и цветущей.

К тому же скрывать под макияжем нездоровый цвет лица бесконечно не получится – проблемы будут усугубляться, и замаскировать их будет всё труднее. Так зачем доводить себя до такой жизни?

Есть множество способов вернуть коже лица красоту и сияние – как давно известных, так и новых, разработанных современной косметологией.

Средства для улучшения цвета лица

Современные косметические средства помогут улучшить цвет лица. Это пилинги, кремы с витамином С, арбутином, экстрактом койевой кислоты, которые могут подавлять выработку пигмента и осветлять лицо.

Энергетические кремы для улучшения цвета лица

Есть также энергетические кремы, способные помочь коже ожить, но перед их использованием следует убедиться, что они не вызовут аллергическую реакцию: внимательно изучить состав, особенно при чувствительной коже.

В энергетических кремах часто используются различные биологически активные компоненты. Шалфей обладает стимулирующими свойствами; лепестки розы смягчают кожу и улучшают её структуру; женьшень тонизирует и стимулирует обменные процессы; экстракт какао помогает клеткам накапливать энергию и улучшает их дыхание; экстракт микроводорослей питает кожу, придаёт ей тонус и упругость; масла морошки и клюквы сохраняют естественный уровень влажности кожи.

Чаще всего такие кремы используют после зимы, или как основу под макияж – в таких случаях стоит выбирать дневные энергетические кремы, и наносить их утром, после очистки кожи лица и шеи.

Сегодня практически все косметические компании, как известные и крупные, так и развивающиеся, выпускают различные средства, улучшающие или выравнивающие цвет лица. Даже декоративная косметика для выравнивания цвета лица, предлагаемая сегодня большинством компаний, содержит ингредиенты, помогающие коже восстановить красоту и свежесть.

Средства для улучшения цвета лица OLAY

Например, компания OLAY представляет тканевую маску с активными антивозрастными компонентами: комплексом антиоксидантов, зелёным чаем, и запатентованными компанией комплексами – увлажняющим и омолаживающим. Компоненты маски улучшают текстуру кожи, устраняют тусклость, придают ей свежесть, сияние и возвращают равномерный тон. Структура тканевой маски настолько эластична, что легко, быстро и очень плотно облегает всё лицо, полностью принимая его форму, поэтому при использовании этой маски не нужно лежать или сидеть – можно свободно двигаться. Плотность прилегания маски позволяет активным компонентам проникать глубоко в слои кожи, и обеспечивает заметный результат уже после первого применения.

Средства для улучшения цвета лица Vichy Oligo 25

Компания Vichy предлагает целую серию продуктов, улучшающих цвет лица - Oligo 25. Улучшение цвета лица начинается с утреннего умывания: пенка Oligo 25 подходит для всех типов кожи, в том числе и для чувствительной – её можно использовать ежедневно. После очищения кожа становится свежей и светится здоровьем.

Увлажняющий крем Oligo 25 компания Vichy предлагает отдельно для разных типов кожи. Этот крем улучшает цвет лица благодаря активным компонентам, восстанавливающим микроциркуляцию в коже.

Рекомендуется использовать при неоднородном и тусклом цвете лица, а также тогда, когда кожа выглядит уставшей. После применения кожа приобретает лёгкий розоватый оттенок, становится более здоровой и свежей.

Есть также тонирующая эмульсия Oligo 25, со светоотражающими частицами. Кроме того, что она придаёт коже сияние и привлекательный оттенок, она ещё увлажняет и тоже улучшает микроциркуляцию.

В состав почти всех средств для улучшения цвета лица серии Oligo 25 входит глюконат марганца, активизирующий микроциркуляцию и поддерживающий тонус сосудов; мёд; глицерин; полифруктол – нежно отшелушивающий и обновляющий клетки, после чего кожа становится однородной и мягкой. Действуя вместе, эти компоненты выравнивают рельеф кожи и восстанавливают здоровый румянец.

Дневной мультивитаминный крем Eclat du Jour от Clarins с олигоэлементами предназначен для потускневшей кожи со слабым тонусом.

Крем подходит для кожи любого типа: он увлажняет, тонизирует, скрывает мелкие морщины и возвращает жизненную силу. Кожа после применения этого крема заряжается энергией и выглядит здоровой и свежей – в любом возрасте.

Средства для улучшения цвета лица Even Better Skin Tone Corrector от Clinique

Корректирующая сыворотка Even Better Skin Tone Corrector предлагается известной компанией Clinique. Это средство корректирует тон кожи и борется с любыми видами пигментных пятен: возрастными, вызванными гормональными изменениями или воздействием солнца. Цвет лица после применения этой косметики получается ровным и красивым.

Продукты Clinique разрабатываются специалистами – дерматологами, а сыворотку Even Better Skin Tone Corrector можно наносить не только на лицо и шею, но и на руки – ведь на руках пигментные пятна тоже очень заметны, а сыворотка постепенно как бы «растворяет» их, благодаря содержащемуся в её составе дрожжевому экстракту грибов. Средство также обладает отшелушивающим действием, а антиоксиданты, входящие в его состав, предупреждают появление новых пигментных пятен. Использовать сыворотку нужно не менее 1-1, 5 месяцев.

Если средства, предлагаемые компаниями OLAY и Vichy, можно купить по вполне приемлемым ценам – от 300 до 900 рублей, то продукты Clarins и Clinique дороже – 1500-2500 рублей за 30-50 мл.

Крем и гель от компании Chanel можно приобрести примерно за 2500 и 500 рублей.

Средства для улучшения цвета лица Chanel

Крем Chanel Precision Eclat Originel Maximum Radiance Comfort Cream – максимальный комфорт, создан специально для тусклой сухой кожи. Он содержит экстракт шиитаке, проникающий в кожу и работающий изнутри. Его формула воздействует на микрорельеф, разглаживает и увлажняет кожу, позволяя ей лучше отражать свет. Цвет лица улучшается, и кожа постепенно возвращает сияние, однако пользоваться этим кремом нужно несколько месяцев, чтобы получить стойкий результат.

Отшелушивающий гель Chanel Gommage Microperle Eclat также улучшает цвет лица, удаляя с кожи отмершие клетки, выравнивая рельеф и возвращая тусклой коже равномерный, здоровый оттенок. В состав сливочного геля входят микрочастицы жожоба и пыльца жемчуга, выращенного в искусственных условиях, а также экстракты растений, придающие коже здоровый и свежий вид. Используют этот гель 2-3 раза в неделю.

Средства для улучшения цвета лица Lumene Group, Mary Kay

Финская компания Lumene Group использует как раз те биологически активные вещества, о которых упоминалось вначале – это масло семян арктической морошки, укрепляющее кожу, защищающее её от стресса и раннего старения. Это вещество входит в состав тонального крема с эффектом сияния Lumene Vitamin C+, являющегося одновременно декоративной и ухаживающей косметикой, и совершенно незаметного на лице. Кожа под действием этого крема наполняется энергией, разглаживаются мелкие морщины, а цвет лица улучшается. К тому же пигменты крема настраиваются на тон кожи, и не нужно стараться специально подбирать оттенки. Примерная цена средства – около 400 рублей.

Выравнивающие цвет лица средства предлагает также известная компания Mary Kay. Например, эссенция TimeWise® Even Complexion Essence заметно сглаживает пигментные пятна, уменьшает выработку меланина, повышает иммунитет кожи и осветляет её. Естественный тон кожи восстанавливается, цвет лица становится ровным и здоровым. В составе этого средства, кроме экстрактов целебных растений, содержится много активных, интенсивно воздействующих на кожу компонентов, антиоксидантов, и купить его можно за 900-1000 рублей.

Эффективные средства для улучшения и выравнивания цвета лица предлагают и другие известные косметические марки: Lancome, Christian Dior, Estee Lauder, Guerlain и т.д.

Белорусское предприятие «Эксклюзивкосметик» тоже предлагает подобные средства, доступные по цене и позиционирующиеся, как гипоаллергенная косметика на основе натурального сырья. Среди них можно отметить отбеливающую маску-коктейль с омолаживающим эффектом – в её состав входят фруктовые кислоты, хитозан и протеины шёлка; гель-маску «Огуречная», полезную для кожи с пигментными пятнами; и моделирующий «Аква-крем», с экстрактом женьшеня, зелёного чая, экстрактом планктона, D-пантенолом и коллагеном. Последнее средство предназначено для увядающей кожи, теряющей упругость и эластичность – крем не только улучшает цвет лица, но и обладает омолаживающим действием.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Современные косметические средства для улучшения цвета лица OLAY Vichy Oligo 25 Clinique Chanel

  • Комментарии: [0]
Самый надежный и быстрый способ - как снять водостойкую тушь с глаз без остатков - это умыться с мылом. Но этот способ является так же и самым вредным. Мыло содержит щелочь, которая может раздражать слизистую оболочку глаз и вызвать раздражение на веках. Кроме того, средства, содержащие щелочь, сушат кожу вокруг глаз, а у этой части кожи лица нет естественного увлажнения - сальных желез, которые есть на всей коже тела.

Использовать нужно специализированные средства, рассчитанные на мягкое снятие макияжа с нежной кожи вокруг глаз. Эти средства полностью удаляют остатки красящего пигмента и безопасны для кожи.

Как снять водостойкую тушь для ресниц

Водостойкие туши на то и водостойкие, что очень сложно смываются даже со специальным средством для снятия макияжа. Таки туши смываются долго и даже когда тушь вроде бы смыта, можно заметить остатки краски или увидеть тушь на пальцах, проведя по ресницам.

Наиболее эффективными средствами для снятия макияжа в глаз, в частности, для удаления водостойкой туши, остаются двухфазные жидкости для снятия макияжа. Такие средства есть уже у многих компаний, производящих косметику. Например такие средства есть у фирм Орифлейм, Амвей и Мери Кей, если вы общатесь с консультантами этих компаний, спросите у них.

В магазинах двухфазные средства для снятия макияжа представлены фирмами Гарнье, Мейбиллин, Жа-де, Буржуа и другими. Подробнее вы так же можете узнать у консультантов. Попробуйте подобрать средство для снятия водостойкой туши той же фирмы, чью тушь вы используете. Как правило, может оказаться, что средство для снятия макияжа разработано именно под состав туши фирмы.

Наносится средство на ватный диск, удерживается минуту на ресницах, после чего нужно мягко удалить макияж.

Кроме специальных средств можно использовать влажные салфетки для снятия макияжа.

  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Домашнее снотворное

Бессонница, конечно, бывает не у всех, но почти каждый человек хотя бы несколько раз в жизни испытывал, что это такое. Когда не можешь уснуть, и с трудом засыпаешь под утро, а через час-другой приходится с тяжёлой головой вставать и идти на работу, то в конце концов приходишь к мысли, что лучше уж использовать снотворное. Большинство людей так и решают эту проблему: глотают таблетки, и засыпают тяжёлым сном, который почти не приносит облегчения, так что плодотворной и творческой работа на следующий день всё равно не получается.

Народная медицина, которую называют нетрадиционной, хотя её скорее следовало бы называть неофициальной, всегда прекрасно решала эту проблему без применения какой либо химии и синтетики – таких лекарств тогда просто не было. Наши предки использовали народное домашнее снотворное, которое не давало никаких побочных эффектов и не вызывало никакой зависимости.

Продукты сна: домашнее снотворное

Уснуть помогают не только травы или процедуры, но и определённые продукты питания. В некоторых продуктах содержатся такие вещества, которые могут снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы и способствовать быстрому засыпанию и спокойному сну – это магний, серотонин, мелатонин и т.д.

При бессоннице можно использовать свойства овощей, фруктов, зелени, дикорастущих трав, но существуют и другие продукты, которые помогают уснуть – хотя есть на ночь обычно не рекомендуется. Однако можно есть эти продукты на ужин, а перед сном пить настой душицы, ромашковый чай, кефир, молоко с мёдом.

Быстрее расслабиться и уснуть поможет съеденный на ужин печёный картофель, отварной рис – дикий или бурый, зерновой хлеб, мясо индейки, брокколи, киви, бананы. Конечно, смешивать эти продукты как попало не стоит: лучше есть их в допустимых сочетаниях – например, печёный картофель с брокколи.

Тёплое молоко принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

Считается, что больше всего триптофана содержится в мясе индейки. Есть на ночь мясо – не слишком хорошая идея, но здесь важно то, как его есть. Кусок отварного мяса индейки со свежей зеленью обязательно поможет спокойнее уснуть, если не смешивать его с неподходящими продуктами: хлебом, картофелем, крупами.

Прекрасный вариант – овсянка. Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

В бананах много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

Настой ромашки с мёдом – отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего одну чайную ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

Можно съесть кусочек хлеба, но цельнозернового, так как именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

Можно даже просто выпить зелёный чай с шоколадной конфеткой – этого будет достаточно, если бессонница ещё не приняла запущенную форму.

Настои и чаи для сна: домашнее снотворное

Рецептов домашних настоев трав и чаёв, помогающих уснуть, очень много.

Например, всем известный боярышник, который врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 минут до еды.

Эфирными маслами и дубильными веществами богаты цветки душицы. Эту траву часто применяют при различных женских проблемах; она оказывает успокаивающее действие, поэтому её рекомендуют и при бессоннице. Душицу можно купить в аптеке или собрать самим – собирать её надо в период цветения. Стебли травы удаляют, а листья и цветы заваривают, как чай, и пьют перед сном.

Настой из мяты перечной улучшает самочувствие и успокаивает, расширяет сосуды, снимает спазмы. В составе мяты есть масло, состоящее из флавоноидов, органических кислот, ментола, каротина и других активных веществ. На ночь нужно выпивать настой мяты: залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и настоять 20 минут. Можно просто добавить в обычный чай несколько листочков мяты – чай лучше выбрать зелёный.

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. Измельчённую зелень (20 г) заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют 3 раза в день, по ? стакана. Последний приём – перед сном.

Чай из шишек хмеля тоже нужно выпивать перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

Тыквенный сок полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница перестанет мучить, а сон будет более глубоким.

Настойка пиона продаётся в аптеках, но можно приготовить её и дома: так вы уж наверняка будете знать, что вы принимаете. Надо измельчить корень пиона уклоняющегося, взять 10 г и залить их спиртом (100 мл) в бутылке из тёмного стекла, плотно закрыть и настаивать в течение месяца в тёмном месте. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель с остывшей кипячёной водой (100 мл). Последний приём – перед сном.

Домашнее снотворное - мед

Мёд можно употреблять на ночь не только с тёплой водой или молоком – народных рецептов от бессонницы с мёдом очень много. Можно 1-2 недели пить мёд в течение дня: 60-100 г мёда на 500-800 мл остывшей кипячёной воды, пить 3-4 раза в день по 120-200 мл, последний приём за полчаса до сна. Через 1-2 недели состояние улучшится.

В чашке мёда размешивают 3 ч.л. яблочного уксуса, и принимают эту смесь перед сном, по 2 ч.л. Уже через полчаса придёт сон; если вы проснётесь среди ночи, можно принять смесь ещё раз.

Со стаканом лимонного сока смешать по 2 ст.л. грецкого ореха и гречишного мёда – до однородной массы. Принимать по 1 ст.л. на ночь.

Сок лимона и мёд смешивают в равных частях. Смесь принимают на ночь по 1 ст.л., запивая тёплым чаем.

Незадолго до сна заварите кипятком ягоды сухой малины (2 ст.л.), или просто малиновое варенье. Через 20-25 минут добавьте мёд (1 ст.л.), размешайте и выпейте.

Можно не только пить травяные отвары и настои, но и вдыхать аромат трав перед сном. Обычная трава – полынь, способна успокоить человека, снять напряжение и прогнать плохие мысли. Надо просто размять в руках стебель полыни вместе с цветом, и несколько минут подышать этим ароматом.

Можно сделать себе подушку с травами. Смесь листьев пустырника, валерианы и синюхи лазурной – травы, растущей буквально везде: в Сибири, на Кавказе, в Средней Азии, в европейской части России, кладут в подушку в равных частях. На такой подушке будет легко уснуть, а сон будет глубоким и безмятежным.

Ванны от бессонницы - домашнее снотворное

И конечно, при бессоннице очень помогают ванны. Например, медовая ванна – 2-3 раза в неделю, в течение 10-15 минут: надо растворить в ванне с водой температуры 37-38°С 50-60 г мёда.

Можно принять непродолжительную (3-4 минуты) сидячую ванну – прохладную, если нет противопоказаний к этому. Такая ванна, как и тёплая, тоже помогает уснуть.

Помогает также в меру прохладная (34-35°С) ванна с хвойным экстрактом. Надо развести в ванне половину пачки хвойного концентрата, и полежать в ней от 10 до 15 минут. Ещё лучше, если вы сами приготовите экстракт: надо залить 2 горсти хвои любых деревьев (сосны, ели, пихты) литром кипятка, 10 минут кипятить, потом процедить и вылить в ванну. Такая ванна успокаивает и обеспечивает глубокий сон.

Примерно так же принимают ванну с отваром череды, но готовят отвар чуть по-другому, и ванну наливают только до половины. Траву череды (1 кг) заливают холодной водой (3-4 л), 5-10 минут настаивают, потом доводят до кипения и кипятят 15 минут. Потом ещё 10 минут настаивают, процеживают и выливают отвар в ванну. Принимают ванну 3-4 раза в неделю по 20-30 минут.

Ванну с ромашкой, валерианой, пустырником и мятой перечной называют комфортной, и принимают её за полчаса до сна – после этого спокойный сон до утра вам гарантирован. Травы смешивают в равных частях, заливают 200 г смеси кипятком (2 л), 20 минут кипятят на слабом огне, выливают в ванну и принимают её 15-20 минут. Температура воды 36-40°С.

Хороший сон обеспечивает лавандовое масло. Можно смазать им виски перед сном, или накапать несколько капель на кусочек сахара, положить под язык и медленно рассосать.

Можно применять любые народные средства от бессонницы, но если вас не оставляет мысль, что вам не удастся заснуть, и вы не верите в это, как бы ни старались – старания действительно могут оказаться напрасными. Многие люди искренне удивляются этому объяснению, однако именно эти навязчивые мысли часто являются первопричиной бессонницы.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Домашнее снотворное продукты настои чаи для сна мед ванны от бессонницы

Эфирные масла: лечебные характеристики и применение
Но многие даже и не догадываются о таком восхитительном методе вернуть силы и укрепить здоровье, как ароматопрофилактика, позволяющая ощутить себя бодреньким и отдохнувшим без какого-нибудь отпуска.

Так, эфирные масла базилика и эвкалипта посодействуют снять напряжение после долгого рабочего денька, избавиться от сонливости и завышенной утомляемости, окажут противомикробное действие.

Масло апельсина, напротив, окажет успокаивающий и спазмолитический эффект, его рекомендуется использовать перед сном.

Пихтовое, шалфейное и сосновое масло поможет совладать с заразным недугом, укрепит иммунную систему. Эти масла обширно используются для исцеления ОРВИ болезней.

Лавандовое масло поможет людям, повсевременно занимающимся трудовой деятельностью. Эфирное масло лаванды содействует развитию памяти, благотворно сказывается на скорости умения концентрироваться на одном деле и сообразительности.
Ученые ноттингемского университета выявили, что беременные некурящие женщины, вдыхающие табачный дым, рискуют жизнью и здоровьем своего малыша. По словам доктора Джо Леонарди-Би пассивно курящие матери подвергают своих будущих детей серьезной опасности. Пассивное курение матери может обернуться слишком маленьким весом новорожденного, преждевременными родами, серьезными врожденными дефектами и даже внутриутробной смертью. Кроме того, вторая замершая беременность наблюдается у 78% пассивно курящих матерей. Пассиное курение приводит к врожденным дефектам детей

Поэтому ученый советует будущим отцам-курильщикам воздержаться от курения в присутствии беременной женщины. Кроме того, сами будущие мамы также должны помнить о потенциальной опасности табачного дыма. Родителям стоит задуматься о своих привычках

Но в российском Интернет-сообществе подобное открытие ученых особого ажиотажа не вызвало. Более того, большинство, и в частности Ирина К., сошлось на том, что «вред пассивного курения для всех людей доказан давным-давно, а уж для беременных-то тем более». Курение – это плохо и вредно, поэтому в редакции Intim-news.ru советуют всем отказаться от этой привычки: отцам будущим, настоящим, в общем любым. И матерям, соответственно, тоже. Истичник http://www.intim-news.ru
Японская диета 13 дней

Гречневая диета относится к разряду, так называемых, монодиет, в которых главным принципом является употребление какого-либо одного продукта на протяжении всего срока диеты. Гречка является не только довольно сытным продуктом, но и содержит довольно много микроэлементов и витаминов. В гречке помимо всего прочего содержится белок и среди прочих круп в этом виде меньше всего углеводов. Поскольку гречневая диета довольно строгая, то начинать её следует после подробной консультации с вашим врачом.

Гречневая диета: худеем 7 дней

Гречневая диета рассчитана на 7 дней. За этот сравнительно небольшой промежуток времени происходят довольно заметные изменения в организме человека. Так, например потеря веса составляет до 7 кг, также сходит общая отёчность, улучшается внешний вид вашей кожи.

Если вы заняты на тяжёлой физической работе, нее стоит садиться на гречневую диету, поскольку на 6-7 день, из-за нехватки глюкозы нередко наблюдается общая утомляемость и головокружения. Также в обязательном порядке необходимо принимать комплекс витаминов и минералов во время гречневой диеты.

Если вы периодически меняете диеты, то в данном случае перерыв между окончанием гречневой диеты и началом какой-либо следующей должен составлять не менее 1 месяца, дабы организм успел набраться сил и необходимых питательных веществ.

Гречневая диета позволяет снизить количество холестерина в крови, выводит из организма всевозможные токсины шлаки, помогает бороться с запорами. Однако, если у вас проблемы с давлением, от гречневой диеты лучше отказаться.

Гречневая диета на 3 дня Японская диета 13 дней

В последнее время полноценная гречневая диета нередко заменяется более щадящим 3-х дневным вариантом. Так называемая «гречневая разгрузка» гораздо лучше переносится и даёт не намного меньший эффект. Также гречневая диета иногда дополняется употреблением кефира. Два дня в неделю можно проводить разгрузочные дни и употреблять кефир и гречку. Кефира можно выпивать за день не более 1 литра. Нелишним будет напомнить. Что кефир должен быть жирностью не более 1 %. На следующее, после разгрузочного дня, утро можно выпить подслащённый чай и съесть одно яйцо, а уже к обеду приниматься за обычную еду.

Гречневая диета строго запрещает употребление сахара, соли и каких либо специй, а также масла. Ля того, чтобы сохранить максимальное количество витаминов и микроэлементов гречку варить не стоит. Просто промойте её перед сном и залейте кипятком из расчёта стакан гречки и 2.5 стакана кипятка. Пока вы будете спать, гречка апитается водой и в то же время сохранит все свои витаминные запасы.

Кроме того, некоторые заливают гречку кефиром. Из напитков следует остановиться на зелёном чае без мёда и сахара или столовой минеральной негазированной воде. Ужин должен происходить примерно за 4 часа до отхода ко сну.

Лояльная гречневая диета

Более лояльный вариант гречневой диеты предполагает добавление в рацион фруктов, исключая бананы и виноград. Но и в том и в другом случае в рационе не должно быть, ни грамма жира, мучного или жареных продуктов.

По окончании гречневой диеты не стоит наедаться до отвала, поскольку выход должен быть плавным, дабы организм постепенно приспособился к новым нагрузкам. Несколько дней после гречневой диеты старайтесь вводить привычные продукты по одному. Не перегружайте организм, и он отблагодарит вас стабильным весом, сияющей кожей и отменным самочувствием.

Автор: Асланян Александра

Источник -inmoment.ru Гречневая диета для похудения доктора Ласкина 7 3 дня на гречневой каше