Популярные статьи
Новости
Народная медицина
выбор тренажера для домаПосле еще одного приступа самокритики вы, в конце концов, решили расстаться с излишними килограммами. Что ж, это очень хвалебно, но с чего же начать? Вы на уровне мыслей перебираете все вероятные методы похудеть. Но оказывается, что ходить в бассейн некогда, на диетах посиживать здоровье не позволяет, а пробежки по утрам – это геройский подвиг, на который вы не способны. В конечном итоге, к вам приходит очень логичное и здравое решение – приобрести домашний тренажер. А дамский веб-сайт sympaty.net с наслаждением поможет избрать его! Зачем нужен тренажер? Согласно проведенным опросам, большая часть покупателей тренажеров употребляют их по предназначению только 1-ые 2-3 месяца. Не получив сходу ожидаемого результата, они кидают занятия. Тренажер стоит в углу, собирает на для себя пыль либо служит сушилкой для полотенец. До того как вы купите тренажер, запомните: фитнес – это спорт для терпеливых, и только постоянные тренировки дадут итог. Если эффекта от занятий нет, то винить в этом тренажер глупо. Предпосылки могут быть две: или вы недостаточно активно занимались, или некорректно избрали тренажер. Чтоб избрать подходящий тренажер, обусловьтесь: зачем он вам нужен? скинуть несколько излишних кг тренировать сердечко, сосуды, повысить выносливость организма для реабилитации после травмы для корректировки фигуры Понизить вес вам обязательно посодействуют кардиотренажеры. Они не только лишь освободят от излишних припасов подкожного жира, да и укрепят сердечно-сосудистую систему. К кардиотренажерам относятся: беговые дорожки, велотренажеры, степперы, эллиптические тренажеры, гребные тренажеры и райдеры. Если у вас была травма, то необходимо непременно проконсультироваться с доктором, какой тренажер поможет вернуть двигательные функции, и обсудить с ним интенсивность и частоту занятий. Для корректировки фигуры используются силовые тренажеры. Главное отличие от кардиотренажеров в том, что на их можно давать изолированную нагрузку на определенную группу мускул. В большинстве случаев они смотрятся как функциональные спортивные комплексы. Домашние комплексы отличаются малыми габаритами и весом, нередко бывают раскладными. Брать таковой комплекс в квартиру имеет смысл, если вы готовы к насыщенным нагрузкам, либо ваш партнер, к примеру, тоже занимается бодибилдингом. Но самые пользующиеся популярностью посреди дам – кардиотренажеры. Разглядим плюсы и минусы каждого из их. Беговая дорожка беговая дорожка тренажерДействие: Принуждает работать мускулы ног, спины, плечевого пояса. Бывает механическая (наименее комфортабельная) и электронная (можно поменять скорость, угол наклона, задавать программку). Цена: Механические - от 5000 руб., электронные - от 15000 руб. Дополнительная информация: По беговой дорожке можно не только лишь бегать, да и ходить. Докторы считают ходьбу безупречной нагрузкой, которая подходит многим. Современные дорожки обустроены системой амортизации полотна, которая понижает ударность, вредную для позвоночника. Выбирая беговую дорожку, учитывайте ее большой размер, по другому она потеснит вас в вашей своей квартире! :) Велотренажер Действие: Принуждает работать мускулы ног, крепит сердечно-сосудистую и дыхательную систему, развивает выносливость. Без всякого сомнения – фаворит посреди тренажеров. Велотренажер может быть ременной (самый обычный), колодочный (употребляется для огромных нагрузок), магнитный (самый умный, т.к. обеспечивает равномерную и неопасную нагрузку). Также велотренажеры делятся на горизонтальные (вы работаете ногами полулежа) и вертикальные (вы сидите, как на обыкновенном велике). Цена: от 3000 до 150000 рублей, зависимо от вида и степени оснащенности. Дополнительная информация: Если у вас есть трудности с позвоночником, то лучше избрать горизонтальный тренажер, тогда нагрузка на спину будет меньше. Выбирая тренажер с компом, вы можете созидать на нем характеристики вашего пульса, количество израсходованных калорий, время тренировки, скорость и дистанцию. Степпер Действие: имитирует насыщенные восхождения по лестнице, тренирует мускулы голени и бедер. Бывают мини-степперы (пара педалей с счетчиком шагов и времени) и традиционные (в их можно задать режим занятий, измерить пульс, и они обустроены рычагами для рук). Цена: мини-степпер от 2000 рублей, традиционный – от 5000 рублей. Дополнительная информация: Если вы живете в высотном доме, на высочайшем этаже, то покупка степпера – средства на ветер. Создавать нагрузку на ноги вы можете, просто поднимаясь каждый денек по лестнице, а не на лифте. Но если вы все таки приобрели степпер, то не переусердствуйте, по другому повредите коленные суставы. Райдер Цена: от 4000 рублей. Дополнительная информация: Райдер помогает реабилитироваться после болезней сердечно – сосудистой системы, служит для профилактики гиподинамии и ожирения. Доступен тем, кто имеет трудности с суставами и варикозным расширением вен. Эллиптический тренажер Действие: Это композиция степпера, беговой дорожки и велотренажера. Позволяет укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, дает равномерную нагрузку на все группы мускул. Имеет низкую травматичность, к его плавному ходу просто приноровиться. Может быть как механическим (гулкий), магнитным и электрическим (самый бесшумный, да и самый дорогой). Цена: от 6000 рублей. Дополнительная информация: Эллиптический тренажер занимает достаточно много места (более 2 кв. м). Но он – правитель и бог всех кардиотренажеров и стоит того, чтоб вы на нем занимались. Гребной тренажер Действие: Принуждает работать мускулы спины, животика, бедер и плечевого пояса. Может быть механическим либо электрическим. Цена: от 6000 рублей. Дополнительная информация: На нем довольно просто держать под контролем корректность движения при данной амплитуде. Может употребляться как силовой тренажер, но при дилеммах с позвоночником от него лучше отрешиться. Выбирая тренажер, учитывайте: наличие свободного места в квартире свои спортивные предпочтения и состояние здоровья собственный бюджет качество тренажера (выбирая тренажер в магазине, не смущяйтесь испытать его в действии) срок гарантии И принимая решение о покупке тренажера, отлично задумайтесь, вправду ли он вам так нужен? Может быть, довольно сделать дома спортивный уголок, приобрести туда несколько гантелей, обруч, гимнастический мяч, степ-платформу либо скамью для пресса? Мы в ответе за тех, кого приобрели! Если вы решили приобрести тренажер, то не кидайте его! Тогда и он поможет вам обрести прекрасную стройную фигуру и крепкое здоровье. Успешных вам покупок и приятных занятий! —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Делаем дома, Статьи автора Юлии Вертегел, Тренажер, Худеем
  • Комментарии: [0]
тренажеры для домаНынешние реалии таковы, что больше людей стремятся быть в форме, но способности ходить в фитнес-центр у их нет: работа, малыши, а к тому же ужас перед тренажерными залами, где много людей, которым, казалось бы, и не нужно совсем ходить туда (и такое встречается). Но спасение от гиподинамии есть – можно трениться дома! В наш прогрессивный век люди выдумали тренажеры, которые можно использовать, не выходя из дома. Они доступны по стоимости и могут употребляться на всех жилплощадях. Дамский веб-сайт sympaty.net сделал небольшой обзор  тренажеров для дома, чтоб вы могли избрать самый подходящий себе. Тренажер №1 - Гантели Всем нам до боли в мышцах знакомые гантели. Они бывают различные - «цельноскроенные» и наборные. Выбор находится в зависимости от цели, которую вы желаете достигнуть. Если желаете привести мускулы в тонус, то будет довольно цельных гантелей от 1,5 до 3 кг. Если нужен уже рельеф, то лучше приобрести наборные гантели – они неплохи тем, что можно снимать либо добавлять на их «блины», как на штанге. Зачем необходимы гантели. Красота гантелей в том, что с помощью их можно проработать фактически все группы мускул: бицухи, трицепсы, дельтовидную мышцу, грудные мускулы, мускул ног и пресса. Достоинства гантелей явны: малогабаритность (пожалуй, это самый компактный домашний тренажер), простота хранения и использования, широкий диапазон воздействия на мускулы. К недочетам можно отнести травматичность, при неверном выполнении упражнений можно разрушить суставы. Стоимость. В среднем стоимость на гантели колеблется в границах от 60 до 5000 рублей - все находится в зависимости от производителя, материала. Если более непосредственно, то за 600 - 800 рублей можно приобрести полностью отличные «цельноскроенные» гантели, наборные получаются дороже. Тренажер №2 - Растяжной эспандер Последующим по списку и по габаритности идет эспандер растяжной (плечевой). Друг от друга эспандеры отличаются количеством пружин и материалом. Чем больше пружин, тем, соответственно, требуется больше усилий. Тут, как и с гантелями, ситуация такая: кому что по силам. Зачем нужен эспандер. Предназначен для тренировки в большей степени плечевого пояса и грудных мускул. Преимущество эспрандера - в том, что позволяет довольно-таки хорошо проработать обозначенные выше группы мускул. Недочет - в ограниченности внедрения, и если взять плохого представителя этого класса тренажеров, то можно заработать синячок (кожа время от времени попадает меж кольцами пружин). Стоимость эспандера колеблется в границах 300 – 500 рублей. Тренажер №3 - Резиновая лента Гибкая лента работает по тому же принципу, что и эспандер, но она наименее травмоопасна. Зачем нужна резиновая лента. С помощью резиновой ленты можно проработать не только лишь руки, спину и грудь, да и мускулы ног, сделать лучше координацию. К преимуществам лент можно отнести не только лишь широкий диапазон внедрения, да и то, что с ней могут трениться как взрослые, так и малыши. Недочеты как таковые выявить трудно, потому что если верно подобрать нагрузку, то травмы вам не угрожают. Стоимость резиновой ленты колеблется от 500 до 700 рублей, зависимо от сопротивления. Тренажер №4 - Хула-хуп (обруч) Последующий по списку – обруч (хула-хуп). Обручи бывают ординарными, раскладными, массажными. Зачем нужен обруч. Употребляется для устранения см на талии и бедрах. Идеальнее всего использовать обруч с массажными насадками, потому что если начать сходу крутить обруч с массажным эффектом, можно заработать для себя синяки. С насадками же тело равномерно привыкнет к схожему воздействию. Не считая видимых эффектов, кручение обруча содействует улучшению работы суставов, кишечного тракта, содействует более легкому выведению шлаков. Более того, обруч подходит для всех возрастов. К минусам можно отнести ограниченное количество мускул, на которое делается воздействие, также то, что для заслуги эффекта необходимо крутить обруч минут 30 в денек, что под силу только очень терпеливому человеку. Стоимость хула-хупа варьируется от 500 до 1500 рублей - все находится в зависимости от избранного вида. Тренажер №5 - Фитбол (фитнес-мяч) Ну и последний в перечне, но не по значимости – фитбол, либо фитнес-мяч. В ближайшее время он очень популярен. Его употребляют как для упражнений с малеханькими детками и беременными, так и те, кто желает сделать лучше мышечный тонус. Зачем нужен фитбол. Тренировки с фитболом полезны не только лишь для мускул корпуса, но также и для сердца. Как таких противопоказаний нет. На фитболе могут заниматься пенсионеры, люди с болезнью вен, огромным лишним весом. Стоимость фитбола - от 500 рублей и выше. В заключение желаю сказать, что для домашних занятий подходят и стулья, и диванчик, и лестница в подъезде. Тут главное желание и самодисциплина. —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Гантели, Делаем дома, Статьи автора Sweety, Упражнения, Фитбол, Хула-хуп
  • Комментарии: [0]
тренажеры для домаНынешние реалии таковы, что больше людей стремятся быть в форме, но способности ходить в фитнес-центр у их нет: работа, малыши, а к тому же ужас перед тренажерными залами, где много людей, которым, казалось бы, и не нужно совсем ходить туда (и такое встречается). Но спасение от гиподинамии есть – можно трениться дома! В наш прогрессивный век люди выдумали тренажеры, которые можно использовать, не выходя из дома. Они доступны по стоимости и могут употребляться на всех жилплощадях. Дамский веб-сайт sympaty.net сделал небольшой обзор  тренажеров для дома, чтоб вы могли избрать самый подходящий себе. Тренажер №1 - Гантели Всем нам до боли в мышцах знакомые гантели. Они бывают различные - «цельноскроенные» и наборные. Выбор находится в зависимости от цели, которую вы желаете достигнуть. Если желаете привести мускулы в тонус, то будет довольно цельных гантелей от 1,5 до 3 кг. Если нужен уже рельеф, то лучше приобрести наборные гантели – они неплохи тем, что можно снимать либо добавлять на их «блины», как на штанге. Зачем необходимы гантели. Красота гантелей в том, что с помощью их можно проработать фактически все группы мускул: бицухи, трицепсы, дельтовидную мышцу, грудные мускулы, мускул ног и пресса. Достоинства гантелей явны: малогабаритность (пожалуй, это самый компактный домашний тренажер), простота хранения и использования, широкий диапазон воздействия на мускулы. К недочетам можно отнести травматичность, при неверном выполнении упражнений можно разрушить суставы. Стоимость. В среднем стоимость на гантели колеблется в границах от 60 до 5000 рублей - все находится в зависимости от производителя, материала. Если более непосредственно, то за 600 - 800 рублей можно приобрести полностью отличные «цельноскроенные» гантели, наборные получаются дороже. Тренажер №2 - Растяжной эспандер Последующим по списку и по габаритности идет эспандер растяжной (плечевой). Друг от друга эспандеры отличаются количеством пружин и материалом. Чем больше пружин, тем, соответственно, требуется больше усилий. Тут, как и с гантелями, ситуация такая: кому что по силам. Зачем нужен эспандер. Предназначен для тренировки в большей степени плечевого пояса и грудных мускул. Преимущество эспрандера - в том, что позволяет довольно-таки хорошо проработать обозначенные выше группы мускул. Недочет - в ограниченности внедрения, и если взять плохого представителя этого класса тренажеров, то можно заработать синячок (кожа время от времени попадает меж кольцами пружин). Стоимость эспандера колеблется в границах 300 – 500 рублей. Тренажер №3 - Резиновая лента Гибкая лента работает по тому же принципу, что и эспандер, но она наименее травмоопасна. Зачем нужна резиновая лента. С помощью резиновой ленты можно проработать не только лишь руки, спину и грудь, да и мускулы ног, сделать лучше координацию. К преимуществам лент можно отнести не только лишь широкий диапазон внедрения, да и то, что с ней могут трениться как взрослые, так и малыши. Недочеты как таковые выявить трудно, потому что если верно подобрать нагрузку, то травмы вам не угрожают. Стоимость резиновой ленты колеблется от 500 до 700 рублей, зависимо от сопротивления. Тренажер №4 - Хула-хуп (обруч) Последующий по списку – обруч (хула-хуп). Обручи бывают ординарными, раскладными, массажными. Зачем нужен обруч. Употребляется для устранения см на талии и бедрах. Идеальнее всего использовать обруч с массажными насадками, потому что если начать сходу крутить обруч с массажным эффектом, можно заработать для себя синяки. С насадками же тело равномерно привыкнет к схожему воздействию. Не считая видимых эффектов, кручение обруча содействует улучшению работы суставов, кишечного тракта, содействует более легкому выведению шлаков. Более того, обруч подходит для всех возрастов. К минусам можно отнести ограниченное количество мускул, на которое делается воздействие, также то, что для заслуги эффекта необходимо крутить обруч минут 30 в денек, что под силу только очень терпеливому человеку. Стоимость хула-хупа варьируется от 500 до 1500 рублей - все находится в зависимости от избранного вида. Тренажер №5 - Фитбол (фитнес-мяч) Ну и последний в перечне, но не по значимости – фитбол, либо фитнес-мяч. В ближайшее время он очень популярен. Его употребляют как для упражнений с малеханькими детками и беременными, так и те, кто желает сделать лучше мышечный тонус. Зачем нужен фитбол. Тренировки с фитболом полезны не только лишь для мускул корпуса, но также и для сердца. Как таких противопоказаний нет. На фитболе могут заниматься пенсионеры, люди с болезнью вен, огромным лишним весом. Стоимость фитбола - от 500 рублей и выше. В заключение желаю сказать, что для домашних занятий подходят и стулья, и диванчик, и лестница в подъезде. Тут главное желание и самодисциплина. —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Гантели, Делаем дома, Статьи автора Sweety, Упражнения, Фитбол, Хула-хуп
  • Комментарии: [0]
выбор тренажера для домаПосле еще одного приступа самокритики вы, в конце концов, решили расстаться с излишними килограммами. Что ж, это очень хвалебно, но с чего же начать? Вы на уровне мыслей перебираете все вероятные методы похудеть. Но оказывается, что ходить в бассейн некогда, на диетах посиживать здоровье не позволяет, а пробежки по утрам – это геройский подвиг, на который вы не способны. В конечном итоге, к вам приходит очень логичное и здравое решение – приобрести домашний тренажер. А дамский веб-сайт sympaty.net с наслаждением поможет избрать его! Зачем нужен тренажер? Согласно проведенным опросам, большая часть покупателей тренажеров употребляют их по предназначению только 1-ые 2-3 месяца. Не получив сходу ожидаемого результата, они кидают занятия. Тренажер стоит в углу, собирает на для себя пыль либо служит сушилкой для полотенец. До того как вы купите тренажер, запомните: фитнес – это спорт для терпеливых, и только постоянные тренировки дадут итог. Если эффекта от занятий нет, то винить в этом тренажер глупо. Предпосылки могут быть две: или вы недостаточно активно занимались, или некорректно избрали тренажер. Чтоб избрать подходящий тренажер, обусловьтесь: зачем он вам нужен? скинуть несколько излишних кг тренировать сердечко, сосуды, повысить выносливость организма для реабилитации после травмы для корректировки фигуры Понизить вес вам обязательно посодействуют кардиотренажеры. Они не только лишь освободят от излишних припасов подкожного жира, да и укрепят сердечно-сосудистую систему. К кардиотренажерам относятся: беговые дорожки, велотренажеры, степперы, эллиптические тренажеры, гребные тренажеры и райдеры. Если у вас была травма, то необходимо непременно проконсультироваться с доктором, какой тренажер поможет вернуть двигательные функции, и обсудить с ним интенсивность и частоту занятий. Для корректировки фигуры используются силовые тренажеры. Главное отличие от кардиотренажеров в том, что на их можно давать изолированную нагрузку на определенную группу мускул. В большинстве случаев они смотрятся как функциональные спортивные комплексы. Домашние комплексы отличаются малыми габаритами и весом, нередко бывают раскладными. Брать таковой комплекс в квартиру имеет смысл, если вы готовы к насыщенным нагрузкам, либо ваш партнер, к примеру, тоже занимается бодибилдингом. Но самые пользующиеся популярностью посреди дам – кардиотренажеры. Разглядим плюсы и минусы каждого из их. Беговая дорожка беговая дорожка тренажерДействие: Принуждает работать мускулы ног, спины, плечевого пояса. Бывает механическая (наименее комфортабельная) и электронная (можно поменять скорость, угол наклона, задавать программку). Цена: Механические - от 5000 руб., электронные - от 15000 руб. Дополнительная информация: По беговой дорожке можно не только лишь бегать, да и ходить. Докторы считают ходьбу безупречной нагрузкой, которая подходит многим. Современные дорожки обустроены системой амортизации полотна, которая понижает ударность, вредную для позвоночника. Выбирая беговую дорожку, учитывайте ее большой размер, по другому она потеснит вас в вашей своей квартире! :) Велотренажер Действие: Принуждает работать мускулы ног, крепит сердечно-сосудистую и дыхательную систему, развивает выносливость. Без всякого сомнения – фаворит посреди тренажеров. Велотренажер может быть ременной (самый обычный), колодочный (употребляется для огромных нагрузок), магнитный (самый умный, т.к. обеспечивает равномерную и неопасную нагрузку). Также велотренажеры делятся на горизонтальные (вы работаете ногами полулежа) и вертикальные (вы сидите, как на обыкновенном велике). Цена: от 3000 до 150000 рублей, зависимо от вида и степени оснащенности. Дополнительная информация: Если у вас есть трудности с позвоночником, то лучше избрать горизонтальный тренажер, тогда нагрузка на спину будет меньше. Выбирая тренажер с компом, вы можете созидать на нем характеристики вашего пульса, количество израсходованных калорий, время тренировки, скорость и дистанцию. Степпер Действие: имитирует насыщенные восхождения по лестнице, тренирует мускулы голени и бедер. Бывают мини-степперы (пара педалей с счетчиком шагов и времени) и традиционные (в их можно задать режим занятий, измерить пульс, и они обустроены рычагами для рук). Цена: мини-степпер от 2000 рублей, традиционный – от 5000 рублей. Дополнительная информация: Если вы живете в высотном доме, на высочайшем этаже, то покупка степпера – средства на ветер. Создавать нагрузку на ноги вы можете, просто поднимаясь каждый денек по лестнице, а не на лифте. Но если вы все таки приобрели степпер, то не переусердствуйте, по другому повредите коленные суставы. Райдер Цена: от 4000 рублей. Дополнительная информация: Райдер помогает реабилитироваться после болезней сердечно – сосудистой системы, служит для профилактики гиподинамии и ожирения. Доступен тем, кто имеет трудности с суставами и варикозным расширением вен. Эллиптический тренажер Действие: Это композиция степпера, беговой дорожки и велотренажера. Позволяет укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, дает равномерную нагрузку на все группы мускул. Имеет низкую травматичность, к его плавному ходу просто приноровиться. Может быть как механическим (гулкий), магнитным и электрическим (самый бесшумный, да и самый дорогой). Цена: от 6000 рублей. Дополнительная информация: Эллиптический тренажер занимает достаточно много места (более 2 кв. м). Но он – правитель и бог всех кардиотренажеров и стоит того, чтоб вы на нем занимались. Гребной тренажер Действие: Принуждает работать мускулы спины, животика, бедер и плечевого пояса. Может быть механическим либо электрическим. Цена: от 6000 рублей. Дополнительная информация: На нем довольно просто держать под контролем корректность движения при данной амплитуде. Может употребляться как силовой тренажер, но при дилеммах с позвоночником от него лучше отрешиться. Выбирая тренажер, учитывайте: наличие свободного места в квартире свои спортивные предпочтения и состояние здоровья собственный бюджет качество тренажера (выбирая тренажер в магазине, не смущяйтесь испытать его в действии) срок гарантии И принимая решение о покупке тренажера, отлично задумайтесь, вправду ли он вам так нужен? Может быть, довольно сделать дома спортивный уголок, приобрести туда несколько гантелей, обруч, гимнастический мяч, степ-платформу либо скамью для пресса? Мы в ответе за тех, кого приобрели! Если вы решили приобрести тренажер, то не кидайте его! Тогда и он поможет вам обрести прекрасную стройную фигуру и крепкое здоровье. Успешных вам покупок и приятных занятий! —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Делаем дома, Статьи автора Юлии Вертегел, Тренажер, Худеем
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Народные средства от морщин
Со временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?


Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.


Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.


Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.


Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.


Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.


Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

• не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

• не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

• запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

• противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

• не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

Берегите свое стратегическое оружие - волосы.