Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Почему в одних домах и публичных помещениях мы ощущаем себя комфортабельно, а после посещения других чувствуем тяжесть и дисгармонию? Дело в том, что все, что нас окружает, оказывает влияние на наше настроение и накладывает чувственный отпечаток. Потому очень принципиально позаботиться о том, чтоб дом был комфортным и дарил чувство внутренней гармонии. А это, в свою очередь, зависит не только лишь от теплой домашней обстановки и благожелательного настроя жителей дома, да и от его интерьера. В Ваших силах позаботиться о том, чтоб облагораживание комнат повлияло на Вас как красивая мелодия. Дизайн интерьера является и выражением Вашего внутреннего мира. Если Вы на данный момент дома, поглядите вокруг: что Вас окружает? А сейчас осознайте, что это отражение Вашей сути. Охото что-то убрать, что-то поменять в собственной жизни? Начните со собственного дома! Во-1-х, направьте внимание на цвета. Какие сны снятся в спальне с темно-бордовыми обоями? Может, стоит подобрать что-то более нежное, сонное? А сейчас загляните в детскую: не раздражают ли оляпистые стенки психику малыша? Детскую комнату вообщем стоит обустроить как можно более «мягко». Это касается и формы мебели, и текстуры покрывала, и освещения. Детская комната должна быть естественно светлой (ведь малыши так обожают солнышко!), и в то же время хорошо бы оборудовать окна так, чтоб во время тихого часа малышу было расслабленно. Кухня является не только лишь помещением, где готовят еду. Многие семьи тут завтракают, обедают и ужинают. Если кухня находится с теневой стороны и в нее попадает не достаточно солнечного света, то лучше ее оформить в кремово-бежевых тонах, другими словами сделать «деревянно-лиственную», если же кухня отлично освещена, то ей подойдет «прохладный» стиль, к примеру, мраморная отделка. Принципиально отметить, что все стиль дизайна дома лучше делать единым. Плохо, к примеру, будет сочетаться экзотичная ванна тропического стиля с лапландской кухней, а восточная гостиная с европейской спальней. Такое нередко встречается в домах путников. Если же к этой категории относитесь и Вы, может, лучше завести отдельный стеллаж для сувениров, чтоб «память» о поездках хранилась в одном месте и на виду. А сейчас направьте внимание, где и как Вы храните вещи. В антресолях? На полках? А может, лучше будет подобрать персональную мебель? На данный момент изготавливают хорошие гардеробные на заказ. Тогда все вещи будут храниться разумно, компактно, и их не придется разыскивать по всему дому и вспоминать, куда же ты положил возлюбленную пуховую шапку прошлой зимой? Статья сотворена по материалам веб-сайта http://geomeb.ru Особая благодарность -Красивая и успешная на правах рекламы
  • Комментарии: [0]
фигура грушаДамский веб-сайт «Красивая и Успешная» скажет, какие упражнения и диеты подходят для разных типов фигур. Если вы стараетесь похудеть, и никак у вас это не выходит, попытайтесь поначалу найти собственный тип фигуры, и только позже составляйте план занятий и питания. Типов фигур есть несколько: «Груша», «Яблоко», «Песочные часы», «Перевернутый треугольник», «Прямоугольник». Начнем мы с фигуры «Груша» (что же это все-таки за тип фигуры, мы ведали здесь). Одной из самых узнаваемых представительниц Голливуда с типом фигуры «Груша» является Дженнифер Лопес. Недавнешнее возникновение ее на светских тусовках проявили, что Дженнифер в хорошей форме, а ее тренер наконец верно составил для нее план занятий, так что она сейчас смотрится пропорционально. Вообщем женщинам-«Грушам» нужно стремиться сделать низ меньше, а верх - больше, чтоб уравновесить фигуру. Но не стоит считать, что все усилия нужно кинуть на прокачивание мускул бедер и ягодиц. Тут нужно действовать хитрее. Сперва нужно избавиться от излишнего жира в этой области, а только позже сфокусироваться на накачивании мускул. Потому хотелось бы предложить несколько вариантов занятий. Общие советы для «Груши» Дамам с типом фигуры «Груша» можно посоветовать такие виды физической активности, как: Катание на велике с низким сопротивлением. Ходьбу. Выпады и другие упражнения для ног. Жимы от груди и отжимания. Занятия на эллиптическом тренажере. Занятия со скакалкой. Вам совершенно подходят тренировки, которые развивают выносливость и силу. Так же вам можно порекомендовать кардиоупражнения. Общим правилом вам должно быть наращивание мышечной массы в высшей части тела и сжигание жира в нижней. Упражнения для «Груш» Существует неограниченное количество разных вариантов упражнений для рук и ног. Только ленивый не отыщет то, что ему по нраву. Ведь тут все - от йоги до тай-бо. Главное - отыскать то, что будет вам по нраву. «Грушам» идеальнее всего делать упражнения, которые используют сходу несколько групп мускул - тогда вы резвее можете достигнуть результатов. Упражнения для «Груш» для бедер и ягодиц Для того, чтоб спалить жир в области ягодиц и бедер, вам можно порекомендовать: Выпады и все их варианты. Приседания. Подъемы ног в стороны. Наклоны с весом Для того, чтоб нарастить мускул в высшей части тела, подходят отжимания и упражнения с гантелями, эспандером и т.п. Побеседуем поначалу о бедрах. Наилучший метод спалить жир и накачать мускулы – делать упражнения в неплохом темпе и отменно. Дамский веб-сайт «Красивая и Успешная» уже говорил о разных упражнениях для бедер и ягодиц. Потому остановимся лишь на неких. Жим – выпад. Это упражнение отлично тем, что использует сходу мускулы бедер, ягодиц, плеч и рук, также тренирует выносливость. Взяли гантели. Ноги на ширине плеч. Руки согнули таким макаром, чтоб кисть была на уровне плеча, а локти смотрели в различные стороны. Сделайте шаг правой ногой как можно далее. И согните колено под углом 90 градусов. Смотрите, чтоб колено было точно над лодыжкой. Оттолкнитесь правой ногой и выпрямитесь, но ногу не опускаете, а поднимаете ввысь, колено согнуто. Нога находится под прямым углом к телу. Как вы оттолкнулись ногой от пола, выпрямляйте руки ввысь. Не запамятовывайте про правильное дыхание. Тогда упражнение дастся легче. Сделайте по 10 – 12 повторов для каждой ноги. жим выпад покачивание часы Приседания с подпрыгиванием. Снова же упражнение на нижнюю часть тела. Ноги на ширине плеч, руки опущены повдоль тела. Приседайте до того времени, пока колени не согнутся под углом 90 градусов. Позже поднимите руки ввысь и выпрыгните. Повторите 10 раз. приседание с подпрыгиванием Это только некие упражнения на ноги и ягодицы. Их еще больше, и как-нибудь мы непременно соберем все новые и самые достойные внимания в одну статью ;) Упражнения для «Груш» для рук А сейчас перейдем к рукам. оборотные отжимания лесоруб Вообщем, подходят любые упражнения для рук и плеч. Диета для «Груш» Некие диетологи придерживаются идеи, что каждому типу фигуры – собственный план питания. Так, для женщин-«Груш» советуют соблюдать такие пропорции: 50% углеводов 30% белка 20% жира Углеводы, естественно, только «хорошие» - фрукты, овощи, злаки. Белки – мясо и продукты из молока. Жиры – оливковое масло, орешки, авокадо. Чтоб сформировать прекрасное тело, нужно держать в голове, что без пересмотра собственного питания и физических нагрузок это будет сделать проблематично. —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Статьи автора Sweety, Типы фигуры, Упражнения, Упражнения для бедер, Упражнения для рук, Упражнения для ягодиц
  • Комментарии: [0]
фуррор средстваЧтоб стать богатым, нужно просто возжелать им стать. Это утверждение может показаться забавным - кто же не желает разбогатеть? По сути многие подсознательно страшатся огромных средств, а соответственно, и огромных морок, ответственности, перемен в размеренной налаженной жизни. Они задумываются: естественно, неплохо бы разбогатеть, но это не для меня, так как... Далее может идти перечень из самых различных обстоятельств - соц (я не в той среде родился), психических (меня не понимают, идеи не принимают), вещественных (не с чего стартовать) и т. д. Задумайтесь: а может, вам просто комфортнее жить бедно? Если вы готовы стать богатым, мы попытаемся вам посодействовать. А для начала проверьте собственный коэффициент благоденствия! Настроены ли Вы на фуррор? Многие психологи считают, что наибольший неприятель и друг человека - его предки. Конкретно они делают нам программку на всю жизнь. Осознать свои установки из юношества поможет тест «Коэффициент процветания», который написан в книжке Джо Витале. Пройдите его, и вы узнаете, настроены ли вы на фуррор. Отвечайте на вопросы «да» либо «нет». Вы подсознательно боитесь, что, если разбогатеете, близкие отвернутся от вас? В детстве вам приходилось слышать: «Мы, естественно, не богаты, но мы приличные люди»? Вы считаете, что при жизни человек должен мучиться, чтоб обрести счастье и покой после погибели? Вы ощутили чувство вины, когда стали зарабатывать больше, чем ваши предки? Вам внушали в детстве, что необходимо быть таким, как все? Вам нравятся киноленты, где удачные люди непременно оказываются беспринципиальными, неразборчивыми, высокомерными, неловкими и т. д.? У вас есть приобретенные заболевания, которые докторы не могут излечить? Вы когда-нибудь испытывали чувство зависти к отлично одетым людям, имеющим дорогие машины и огромные дома? Вам кажется, что быть бедным в некий мере великодушно и романтично? Вам приходилось когда-нибудь рвать дела с опостылевшим человеком, чтоб здесь же начать новые с другим, как две капли воды схожим на предшествующего? Оправдывали ли вы свои беды когда-нибудь такими причинами, как «чтобы заработать капитал, необходимы стартовые условия... связи... нужно попасть в струю...»? Это правда, что вы заботитесь о денег и собственном здоровье только поэтому, что это необходимо вашим близким? У вас все вроде отлично, но вас гложет чувство, что жизнь проходит мимо? Подсчитайте результаты. - Если вы ответили «нет» на 10 - 13 вопросов, у вас очень мощная установка на благоденствие. Вы лучше многих ученых сможете поведать о действии закона притяжения. - Если вы ответили «да» на 4 - 6 вопросов, у вас есть трудности с самооценкой на подсознательном уровне. Может быть, вы действуете по обычной схеме, опасаясь нового. Вы не относитесь к злосчастным людям, но ни страсти, ни азарта в собственной жизни не чувствуете. Вам необходимо осознать, чего вы желаете от жизни, и выполнить свои желания. - Если вы ответили «да» на 7 - 8 вопросов, вероятнее всего, вы испытываете самоуспокоенность. У вас есть и заслуги, и беды. Но вы полностью довольны имеющимся положением вещей, потому не стремитесь к истинному успеху и благоденствию, которого достойны. - Если вы ответили «да» на 9 - 13 вопросов, означает, вы пребываете в состоянии, которое может сопровождаться суровыми чувственными, физиологическими и финансовыми кризисами. Это замкнутый круг. Вам необходимо выйти из него. Проработайте свои нехорошие установки, осознайте их, и вы можете коренным образом поменять свою жизнь. Вам необходимо повредить свою нехорошую модель выстраивания отношений с миром и поменять сдерживающие установки на положительные. Как поменять «плохие» установки Давайте разберемся, какие установки из юношества мешают вам стать удачным. Вспомните, что гласили ваши предки, например, о деньгах. По смыслу их изречения совпадут с теми вопросами в тесте, на которые вы ответили «да». А сейчас попробуйте на уровне мыслей ответить им так, как сделали бы это на данный момент. Пример: предки считали, что лучше жить бедно, но честно. Отвечаете «им»: а еще лучше жить богато и честно. Если снутри подымается чувство протеста, дескать, нельзя быть богатым и добросовестным сразу, означает, у вас эта установка очень сильна. Конкретно она вам мешает. Тогда назовите ее как-нибудь, вроде «Честность и богатство». Проделайте это со всеми утверждениями. В итоге у вас остается две-три проблемные проблемы. Тогда и сделайте последующий шаг. «Заявление» Вообщем психологи советуют написать свое заявление Вселенной (Высокому разуму, Богу и т. д.) от руки на листе бумаги, но можно и на уровне мыслей произнести. Верно назовите свои проблемные установки, от которых желаете избавиться. И сформулируйте те, которые вы бы желали иметь. К примеру: я желал бы избавиться от установок... Сейчас я думаю так: ... Потом скажите что-то вроде: «Я удаляю старенькое из собственного генетического кода, освобождаю его и отпускаю! Я чувствую...» Что бы вы желали ощущать, как вы желаете, чтоб принимал вас мир вокруг нас? Последний шаг - поблагодарите того, к кому обращались, за помощь и поддержку. Почему это работает? В психологии таковой прием именуется вербализацией, либо проговариванием. Когда вы называете делему, ваше подсознание автоматом врубается в ее решение. А пока она у вас болтается неназванная, то живет собственной жизнью и повсевременно плодит все новые проблемки. Как избавиться от испуга? Если вас волнует какая-то назойливая идея либо ужас, что у вас что-то не получится, видимо, необходимо с ней «поговорить». Задайте для себя вопрос: «Откуда у меня эта идея? Почему она меня преследует?» Может быть, вы прячетесь от некий реальной трудности, не желаете ее замечать, и она просто «требует», чтоб ее узрели. Заметьте ее. И просто назовите. А если трудности нет, то так для себя и скажите: «Я так не думаю, ты чужая идея. Уходи! По сути я думаю...» И все пройдет. Можно использовать язык образов. Нарисуйте, как мог бы смотреться ваш ужас в вещественном мире: с очами, клыками, чем угодно. А позже обратитесь к нему вслух, говоря: «Уходи, ужас, ты мне больше не нужен, прощай!» Это психотерапевтическая техника, которая смотрится шуточно, а работает на глубочайшем безотчетном уровне. УПРАЖНЕНИЯ НА Достояние Нарисованные средства Обусловьте, сколько средств вам необходимо для счастья. Это должна быть большая сумма, но реально нужная вам. Другими словами, составьте свою смету мечты: 10 тыщ - на ремонт дома, 15 тыщ - на автомобиль, столько-то - на отдых либо на что-то еще. Допустим, у вас вышло 100 тыщ рублей либо миллионов (не принципиально). Сейчас возьмите собственный банковский чек-выписку либо маленькую валютную купюру. В чеке замажьте реальную цифру и вчеркните сумму мечты. А купюру в 10 рублей можно просто перевоплотить в 100 тыщ. Необходимо просто добавить нули. А сейчас повесьте эти бумажки на видное место. И, когда будете глядеть на их, радуйтесь, как будто они у вас есть, и не запамятовывайте поблагодарить себя. Жертвоприношение Если вы считаете, что средства так просто не приходят и чтоб что-то получить, нужно что-то дать, проделайте обряд «жертвоприношения». Дайте часть собственных сбережений на то, что вам кажется полезным. В детский дом, на восстановление храма либо неимущему другу. Сейчас ваша установка на то, что «за все нужно платить», успокоится. Вы же уже заплатили! Три ошибки при выполнении желаний 1. Нельзя вожделеть очень очень. Повсевременно и напряженно думая о предмете мечты, вы собственной сильной эмоцией не даете желанию уйти по адресу, замыкая его на для себя. Нужно сделать по-другому: выдать посыл при помощи упражнений либо сам по для себя и расслабиться в удовлетворенном предвкушении. Просто веровать, что так и будет. А не хватать конвульсивно воздух: «Когда уже, когда?» И сам собой найдется метод притянуть то, что вам нужно. Вспомните: всегда, когда вы о кое-чем чувственно поразмыслили, скоро это как-то возникало. Самый обычный пример: подумаешь о каком-то позабытом друге, и он скоро звонит либо вы случаем сталкиваетесь на улице. Сейчас вы сможете взять процесс выполнения желаний в свои руки. 2. Нельзя страшиться беды. Ужас - очень деструктивное и сильное чувство. Боитесь, что у вас не получится, так оно и будет. Считаете, что на данный момент нет никакой реальной способности выполнить вашу мечту? Это просто одна из отговорок, которая мешает вам пойти далее. Либо по сути в глубине души вы не желаете того, чего заставляете себя вожделеть. Как избавиться от такового ужаса - см. наши упражнения. 3. Нельзя отторгать подсказки и канителить. Как вы посылаете импульсы собственного желания в место, мир вокруг начинает подкидывать вам какие-то методы решения. Так воспользуйтесь ими! Ведь средства не могут просто выпасть в виде осадков - кто-то должен дать подсказку вам метод их получения либо принести добрую известие. Но нередко люди пугаются и молвят: «М-м м... ну не знаю, может, не на данный момент, в последующий раз». Либо приходит мысль сделать что-то, а человек начинает раздумывать: «Ой да хорошо, это никому не надо! Да меня отправлют куда подальше. Лучше подожду более комфортного времени...» Так вы для чего-то формируете ненадобное послание. Охото спросить: «Ты что, правда хочешь, чтоб тебя отправили?» И отношение людей, и фуррор вашего начинания вы программируете сами. Особая благодарность -Красивая и успешная Магия, Секреты успеха, Финансы
  • Комментарии: [0]
уход за ногамиУхоженные ступни более важны, чем ухоженные руки. В особенности это принципиально летом, когда их не спрячешь за башмаками и колготками. Многие либо не знают, как верно ухаживать за ступнями, либо ленятся. А меж тем, недостающее внимание к стопам приводит к возникновению грибка, аромата, трещинок и иным противным последствиям. Дамский веб-сайт sympaty.net даст несколько советов, как верно ухаживать за вашими ногами: и за кожей стоп, и за ногтями, и за пяточками! Начнем, пожалуй, с строчных истин: Верно подбирайте обувь. Она не должна быть очень узенькой либо очень просторной. Это касается и кроссовок, и туфлей на шпильке. Временами делайте гимнастику и массаж стоп. Раз в день ухаживайте за кожей стоп. Дважды в неделю занимайтесь ногтями на ногах. Ухаживаем за кожей стоп Итак, ноги нужно каждый денек мыть, в особенности в летний период. Чтоб вы могли ощущать себя уверенно в хоть какой паре босоножек, попытайтесь следовать нашим советам: Сперва необходимо сделать так, чтоб ноги были незапятнанными. Для этого возьмите мыло и маленький тазик. Налейте в него теплой воды, и начинайте оттирать. Используйте мыло, пемзу и мочалку. Как надо поработайте над пальцами (кстати, для их можно взять зубную щетку, и несильно нажимая, пройтись по ногтям и поверхности вокруг их). Сейчас вытрите ваши ноги. Не трите их со всей силы, а просто промокните, оставляя малость воды. Но как надо протрите меж пальцев - там как раз влага и не нужна. На данный момент не надо сходу хвататься за щипчики и втирать крем. Подождите малость! Малость помассируйте стопы. Для этой цели сможете приобрести либо особое средство, либо пользоваться оливковым маслом, лимоновым соком либо теплым молоком. Массируйте медлительно, уделяя внимание каждой части стопы, но не наносите ничего меж пальцев. Сполосните ноги теплой водой, если вы использовали для массажа йогурт, молоко и т.п. Если же вы взяли масло либо сок, тогда смывать не нужно. Сейчас нанесите особый крем для ног. Если кожа сухая, не скупитесь и нанесите довольно огромное количество крема. Наденьте носки, чтоб крем лучше впитался. Ухаживаем за ногтями Ухаживать за ногтями принципиально и необходимо. Дело в том, что вросшие ногти и грибок не делают наши ноги краше. Потому не стоит третировать таким вещами. К тому же, летом наши ногти всегда на виду. Что необходимо знать об уходе за ногтями на стопах: Раз в 4 денька подпиливайте ногти на ногах - так они всегда будут в неплохой форме. Раз в неделю подрезайте ногти. Ноготь должен заканчиваться на том же уровне, что и сам палец. Не стоит очень кратко стричь ногти, потому что увеличивается возможность врастания. Втирайте сок лимона либо апельсина в ногтевую пластинку, чтоб обеззаразить ее и добавить малость блеска. Не запамятовывайте наносить лак, хотя бы тусклый. В особенности летом. Так вы оградите себя от грибка и иных бактерий. Делаем педикюр в домашних критериях Не понимаете, как сделать педикюр в домашних критериях? Тогда вот несколько советов: Вам пригодятся: тазик, мыло, особая пилочка, полотенце, масло для кутикулы, пемза, особое приспособление для педикюра, которое делит пальцы, лаки и увлажняющий крем. Сперва необходимо удалить старенькый лак, если такой имеется. Потом опустите ноги в мыльную воду. Посидите так 20 минут. Сейчас обточите ногти с помощью пилки. Запомните: никогда не обрезайте ногти, пока они мокроватые, по другому вы просто повреждаете их. Потому, если требуется обрезать ногти, подождите минут 5 до полного высыхания. После обточки ногтей нанесите масло для кутикулы. Оставьте его на пару минут и отодвиньте кутикулу древесной палочкой. Сейчас вычистите грязь из-под ногтей. Потом опять опустите ноги в воду. Омочите их и нанесите скраб. Потом обработайте грубые участки с помощью пемзы. Дальше промокните ноги и дайте им высохнуть. Запомните: лак можно наносить лишь на сухие ногти. Возьмите разделитель для пальцев и лаки. Непременно наносите поначалу базисное покрытие, потому что цветные лаки сушат ногти. А время от времени красящий пигмент просачивается в ногтевую пластинку и делает ее необычного цвета. После базисного покрытия можно нанести, если желаете, цветной лак, а потом закрепитель. Вот и все! Кстати, функцию педикюра можно превратите в реальный праздничек, если подойти к этому делу с фантазией :) Как биться с трещинками на пятках? Трещинкы на пятках – признак того, что что-то в организме идет не так. Это может быть грибок, авитаминоз, диабет и т.д. О лечении и профилактике трещинок нужно думать, и чем ранее, тем лучше, потому что запущенный вариант будут вылечивать уже докторы. Время от времени даже встречаются случаи, когда без операции нельзя никак посодействовать пациенту. Если у вас уже появились трещинки, либо вы склонны к этому, необходимо немедля начинать исцеление и профилактику. Вот что вы сможете сделать в домашних критериях, чтоб ваши пяточки стали как у малыша: Каждый вечер наносите огромное количество увлажняющего крема для ног. Идеальнее всего это делать после душа перед сном. Чтоб сделать лучше итог, надевайте носки. Но не перестарайтесь с увлажнением, по другому вы создадите подходящую среду для развития грибка. Заместо крема попытайтесь вазелин. После нанесения, снова же, не забудьте надеть носки. Кстати, сможете капнуть в вазелин малость лимонового сока. Ноги всегда должны быть незапятнанными. Не третируйте педикюром. Всегда пользуйтесь пемзой. Ешьте больше еды, богатой кальцием, цинком, железом и омега-3. Раз в неделю отмачивайте ваши ноги в ванночке с солью либо лимоновым соком. Делайте маску из меда - в нем содержится много микроэлементов. Он поможет не только лишь сделать кожу ног мягче, да и ускорит заживление трещинок. Не запамятовывайте ухаживать за своими ножками. Они ведь носят нас целый денек, и время от времени им нужно гласить за это спасибо ;) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Ноги, Педикюр, Статьи автора Sweety, Уход
  • Комментарии: [0]
Как полюбить себя Самое принципиальное Для того чтоб полюбить себя, либо принять таковой, какая вы есть, нужно осознать: а какая вы есть? Разобраться со своим внутренним миром, неуввязками, комплексами и иными вещами, которые являются препятствиями для того, чтоб полюбить себя. Вот несколько методов сделать это. Сконцентрируйтесь на собственных желаниях Закрутившись в потоке ежедневных дел, мы осознаем, что у нас не остается времени на свои личные нужды, начинаем за это злиться на себя и других и в итоге получаем чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Что  делать? Чаще спрашивать себя: чего мне охото? Начните с мелочей. Задумайтесь, чего вам охото конкретно на данный момент, когда вы читаете эту статью? Что вам необходимо конкретно на данный момент, чтоб ощущать себя, если не полностью счастливой, то хотя бы счастливее? Может ваше желание будет абсолютным бредом, ну и что. Может быть конкретно на данный момент вы желаете почесать щиколотку, съесть кусочек шоколадки либо потискать собственного котаJ И конкретно это сделает вас счастливее на этот момент! Замечая подобные мелочи, вы научитесь не игнорировать свои желания и равномерно можете выделять каждый денек малость времени только себе. Внимание к своим желаниям поможет вам полюбить себя. Научитесь концентрироваться на главном Если трудно осознать, чего вам охото, попытайтесь старенькый хороший метод – медитацию. Но идет речь не о йогической медитации с выполнением всех нужных ритуалов и чтением мантр. Если желаете – назовите это по-другому – умение концентрироваться. Вокруг нас очень много суеты. И равномерно люди теряют это умение. К примеру, днем, за чашечкой кофе, не включайте телек, а задумайтесь о том, что вы желали бы сделать сейчас (не то, что запланировали и необходимо, а что бы желали). Заместо того, чтоб лазить в вебе, выищите у себя снутри :) Смотрите за собой Нередко главной предпосылкой, по которой бывает тяжело полюбить себя, является  не совершенно совершенная наружность.  Не зацикливайтесь на этом. Лучше смотрите за тем, чтоб смотреться всегда аккуратненько и ухоженно. Не ходите с грязной головой, вылечите зубы, смотрите за состоянием вашего тела, рук и ног. Не ленитесь делать маникюр и педикюр, принимать расслабляющие ванны, делать маски. Устройте вечер красы! И вы увидите, как тело откликается на вашу заботу: кожа станет шелковистой, лицо свежайшим, волосы блестящими, и вы будете всегда смотреться ухоженно. А разве можно не обожать ваше ухоженное тело? Если все-же не дают покоя ваши «толстые ноги» либо «очень длиннющий нос», совет может быть только один: сядьте на диету и отчаливайте в спортзал либо накопите средств и сделайте пластическую операцию. Но поверьте: счастливее вы от этого точно не станете, и навряд ли это поможет полюбить себя. Направьте внимание на вещи, которые вас окружают Чтоб захотелось ухаживать за собой, делать мейкап, маникюр смотрите за вашей косметикой и средствами по уходу за собой. Не делайте свою косметичку похожей на мусорное ведро. Разве это приятно расчесываться грязной расческой с волосами либо красить губки помадой из поцарапанного тюбика, на который налипли остатки туши для ресниц?  Относитесь заботливо к собственной одежке и косметике, ведь это вещи, которые помогают вам стать прекрасной :) Купите прекрасный кошелек, записную книгу, футляр для телефона и другие мелочи – пусть они веселят вас всякий раз, когда вы совершаете обычные вам деяния. Избавьтесь от треснутой посуды, старенького постельного белья и застиранных полотенец. Все эти мелочи делают атмосферу вокруг вас, ваш небольшой мирок и чем уютнее он будет, тем приятнее вам будет находиться в нем, тем уважительнее вы будете относиться к для себя, тем резвее можете полюбить себя. Пройдет малость времени, и вы поймете, что уже не сможете без этого! Почувствуйте свое тело Для того чтоб полюбить себя, очень принципиально научиться ощущать гармонию души и тела. Это, наверняка, самый непростой в реализации совет. Ощутить свое тело, понять себя  значит осознание собственной исключительности, неповторимости…Чувство радости от того, что вы есть конкретно такая, какая на данный момент, единственная в мире. Конкретно это переживание своей исключительности  поможет вам как никакой другой метод полюбить себя совсем и окончательно :) Невзирая на то, что прийти к этому не так просто, есть полностью реальные методы равномерно достигнуть этого чувства. Йога Само слово «Йога» на санскрите значит «союз, объединение». Потому что все позы йоги производятся очень осознанно и сопровождаются внутренней работой, она обучит вас ощущать связь внутреннего и наружного, поможет «разбудить» ваше тело, каждую его клетку, открыть его новые способности и, естественно, полюбить себя. Психоанализ Этот метод зания собственного тела не является всераспространенным в нашей стране. Все же, он заслуживает внимания, и как никакой другой метод поможет вам достигнуть гармонии души и тела, осознать внутренние предпосылки ваших заморочек и заболеваний и очень верно осознавать, что происходит с вашим телом в тот либо другой момент вашей жизни. Минус в том, что психоанализ подходит не многим в силу собственной высочайшей цены, маленького количества обученных профессионалов и трудности самой работы. Массаж Массаж – очередной метод ощутить свое тело. Главное – отыскать человека, который будет не механически разминать ваши мускулы, а отнесется к собственной работе серьезно, будет внимателен к вашему телу, будет смотреть за теми либо другими реакциями его на разные массажные техники. Танцы Это, наверняка, самый доступный и приятный метод ощутить свое тело и полюбить себя. Разучивая те либо другие танцевальные движения вы не только лишь получите наслаждение, но увидите, что ваше тело становится более пластичным, откликается на разные ритмы и мелодии. И уже скоро, кружась в танце, вы почувствуете себя самым счастливым человеком на свете и ощутите несусветный прилив любви к для себя. И в итоге Поймите самое главное – косметика, одежка, фитнес-центры, салоны красы, диеты, секс, любовь, дела, целлюлит и т.д. – все это не имеет полностью никакого значения для заслуги любви к для себя и вашего счастья. Дорогой крем не сделает вас привлекательнее и счастливее – он только даст вам чувство приемущества от способности воспользоваться им и физический комфорт от приятного аромата и текстуры, но менее того :) Единственное, что имеет значение – это вы сами. Как гармоничен ваш внутренний мир, как вы на физическом уровне и духовно здоровы, как взаимосвязаны ваши душа и тело – вот что принципиально. Все другие вещи имеют значение только в той мере, в какой они доставляют вам наслаждение. А их наличие либо отсутствие в вашей жизни снова же находится в зависимости от вашего внутреннего состояния. Чем резвее вы поймете эти обыкновенные вещи, тем резвее можете разобраться внутри себя, осознать, чего вы желаете, полюбить себя и обрести свое собственное счастье. Фортуны вам в этом нелегком деле! Будьте любимы собой…и не только лишь :) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Автор - Настя Черепанова, Любовь, Любовь к себе, Полюбить себя
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Новое лицо L'Oreal ParisСовсем недавно юная модель Барбара Палвин подписала контракт мечты: она стала "посланницей" известной марки L'Oreal Paris. Эта молодая венгерка еще с 13 лет была в модельном бизнесе, но успеха добилась гораздо позже. Сейчас, в свои 18, Барбара уже успела поработать с Prada, Victoria's Secret, Calvin Klein, Vivienne Westwood, Chanel, H&M. Огромные голубые глаза и чувственные губы помогли ей завоевать Нью-Йорк. За кукольную внешность ее даже называют "дочкой Водяновой". Однако Барбара берет не только внешностью, но и стойкостью духа: все, кто работал с этой моделью, подметили ее сильный характер и уверенность в себе. Даже сам президент L'Oreal Сирил Шапюи сначала был удивлен: при первой встрече девушка удивила его своей манерой держаться, энергетикой и отличным чувством юмора. Юная венгерская модель Барбара Палвин Юная венгерская модель Барбала Палвин

Юная венгерская модель Барбала Палвин

Официально о назначении Барбары на роль "лица компании" будет объявлено только 8 февраля, однако сейчас уже можно посмотреть видео с первого рабочего дня Палвин в новом статусе. Первый рабочий день Барбары Палвин в новом статусе

Редакция Intim.news желает юной модели успешной карьеры. Истичник http://www.intim-news.ru
Укусы насекомых: как предотвратить, помощь и лечение. Народные средства от укусов насекомых

Лето, отдых, отпуска – это здорово. Даже если нет возможности поехать за границу или к морю, всегда можно отдохнуть у лесного озера, реки. наконец-то приблизиться к природе – хотя бы на пару недель. К сожалению, неотъемлемой частью природы являются жалящие и кровососущие насекомые – комары, москиты, осы и т.д...>>

Лечебная грязь: польза для здоровья, показания и кому необходима

Лечебная грязь: польза для здоровья, показания и кому необходима. Виды и где взять лечебную грязь

Грязелечение повышает ослабленный иммунитет, положительным образом влияет на состояние нервной системы и гормональный обмен человека. Большинство салонов красоты предлагают сегодня грязевые обёртывания, грязевые маски и просто аппликационное нанесение грязи. Подобные процедуры могут быть дополнены массажем...>>

Йододефицит: признаки и чем опасен. Профилактика йододефицита

Йододефицит: признаки и чем опасен. Профилактика йододефицита

Йод – важная составляющая человеческого организма. По данным статистических служб, от дефицита йода страдают более 35% россиян. Считается, что привычка употреблять йодированную соль вполне может восполнить необходимое количество этого микроэлемента в организме. Но соль необходимо хранить на открытом воздухе, обязательно...>>

Аллергия на цветы: симптомы и профилактика. Как избавиться от аллергии

Аллергия на цветы: как появляется, симптомы и профилактика. Как избавиться от аллергии на цветы: препараты и средства против аллергии

Аллергия на цветы, по научному поллиноз, - вид заболевания, вызываемый повышенной чувствительностью человеческого организма к пыльце растений. Для лечения и предотвращения аллергии на цветы используются антигистаминные средства, которые разнятся не только по стоимости, но и по степени воздействия на организм человека...>>

Мастопатия. Признаки и лечение мастопатии. Мастодинон®

Мастопатия. Признаки и лечение мастопатии. Мастодинон® - современный стандарт лечения мастопатии

В качестве надежного лечебного средства для лечения и профилактики ПМС и мастопатии среди врачей и пациентов давно зарекомендовал себя растительный негормональный препарат «Мастодинон» компании «Бионорика АГ» (Германия). Главное преимущество этого препарата в том, что он действует комплексно, воздействуя на причину заболевания...>>

Стресс: причины возникновения и борьба со стрессом. Питание при стрессе

Стресс: причины возникновения и борьба со стрессом. Влияние стресса на организм и питание при стрессе

Воздействие стресса на организм считается очень вредным. Под действием стресса в организме образуется гораздо больше свободных радикалов, чем в нормальной обстановке. Для борьбы с ними нужны питательные вещества: витамины и минералы. Лучше всех справляются с этой задачей витамины А, Е и С, селен и цинк...>>

Изжога. Причины, симптомы и как избавиться от изжоги: лекарства и средства

Изжога. Причины, симптомы и как избавиться от изжоги: лекарства и средства. Лечение изжоги народными средствами

Изжога — это жжение «под ложечкой» или в горле. Естественно, для того, чтобы вылечить изжогу, надо избавиться от ее причины, то есть от того заболевания, которое вызывает это неприятное ощущение. Первое, что приходит в голову, когда думаешь о лечении изжоги народными средствами – это раствор соды...>>

Имбирный чай: польза и свойства. Как приготовить и пить имбирный чай: рецепты

Имбирный чай: польза и свойства. Показания к применению и противопоказания имбирного чая. Как приготовить и пить имбирный чай: рецепты приготовления

Имбирь способствует укреплению памяти, улучшению пищеварения и повышению аппетита. Кроме добавления в разные блюда, имбирь применяют также для приготовления чая. Регулярное питье имбирного чая приводит к лучшему снабжению крови кислородом. Прием имбирного чая приводит к улучшению состояния кожи и волос...>>

Слабительные средства при запорах: гутталакс, регулакс, слабилен

Слабительные средства при запорах: гутталакс, регулакс, слабилен. Растительные слабительные средства для снижения веса

Слабительные средства – это лекарства, благодаря которым содержимое кишечника начинает быстрее двигаться и легче выводится из организма. Слабительных препаратов в аптеках сегодня много, однако большинство из них не лечат запоры, а оказывают одноразовое действие. Гутталакс - один из самых безопасных слабительных средств...>>

Оливковое масло: состав, польза и свойства. Оливковое масло для похудения

Оливковое масло: состав, польза и свойства. Оливковое масло для кожи лица и шеи, для похудения. Какое оливковое масло лучше

Универсальность оливкового масла уже давно сделала его популярным в косметологии. Состояние здоровья и употребление оливкового масла тесно связаны. В оливковом масле содержится удивительное вещество – олеиновая кислота. Стоит ли говорить о том, что в кулинарии оливковое масло просто не имеет себе равных?>>

Весенняя депрессия. Как побороть весеннюю хандру и депрессию

Весенняя депрессия. Как побороть весеннюю хандру и депрессию. Симптомы весенней депрессии. Советы по избавлению от весенней депрессии

Теплая весна не за горами и совсем скоро зазвенят капели, а столбик термометра неизбежно поползет вверх. И настанет то самое долгожданное время, когда захочется присмотреть место в шкафу для зимней одежды, изменить цвет волос, записаться в бассейн. Только не всех радуют грядущие перемены. Это не лень, это проявления весенней депрессии...>>


Источник -inmoment.ru
Древний народный метод исцеления малярии
Взять галлон водки либо разведенного аптекарского спирта... Положить в галлон от 4 до 5 столовых ложек сухой трифоли (Tri-folium L либо Menuantes Trifoliata — по-латыни). Настаивать две недели. Каждый денек за пятнадцать минут до обеда выпивать огромную рюмку водки, настоенной на трифоли.

При всем этом методе исцеления малярии в каждой комнате дома, а в особенности в спальной хворого, должны находиться круглый год эвкалипты. Эвкалиптовые растения составляют самую существенную часть исцеления.

Один лично узнаваемый создателю лекарь российской народной медицины вылечил этим методом сотки людей.
Ксения Собчак беременнаВсе же она в перспективе - мать, которой надобно беречь себя. Сообщения в Сети о том, что Ксения Собчак может родить ребенка от Ильи Яшина, Ксения упорно не комментирует. Однако сие вполне вероятно. Ксения - молодая, готовая к родам дама и после того, как в ее квартире был проведен обыск, Собчак обмолвилась о том, что с Ильей Яшиным ее связывает не только идейная борьба. Да и Яшин уже несколько раз упомянул в Твиттере, что ночует у Собчак. Ксения уже открыто выводила Илью Яшина в свет. Никто особо выбора Ксении не осуждает. К примеру, блогер и жена миллиардера Ника Белоцерковская считает Яшина трогательным и подчеркивает, что "у него глаза очень хорошие". Однако пишет, что Ксения достойна лучшего. Ксения Собчак и Илья Яшин

Впрочем, сердцу не прикажешь. И уж если случилась любовь у Ксении, то там уж до свадьбы и беременности недалеко. Потому Ксении надобно уже почитывать интересные женские журналы и сайты, где пишут о том, как не заболеть при беременности. Первая беременность для женщины - это очень ответственное дело. Это вам не на митинги ходить. Все-таки для женщины самое главное - исполнить свой долг - родить дитя. "Я думаю, что у Собчак с Яшиным родился бы великолепный малыш. Настоящее дитя креативного класса", - пишет одна твиттерянка. В редакции женских новостей intim-news.ru желают этой паре обрадовать ожидания обитателей Сети. Истичник http://www.intim-news.ru