чтоб » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Как расстаться прекрасно 1. Что вам прекрасно? Мы сейчас будем рассматривать «красиво», исходя из понятий «честно, от всей души, благородно» (последнее  - в неплохом смысле, без тщеславного подтекста). Расстаться прекрасно – означает окончить дела так, чтоб и вы, и ваш партнер верно понимали, в чем причина расставания, и почему это нельзя было поправить. Расстаться прекрасно – расстаться с прохладным и трезвым разумом, стопроцентно отдавая для себя отчет в том, что происходит. 2. Решили ли вы вправду расстаться? Было ли это ваше решение, а не порыв, наитие (либо что там еще мы, девицы, нередко принимаем за решение?). Нет ли у вас колебаний в том, что вы делаете? Если что-то из перечисленного выше вам не подходит либо вы просто не отыскали еще ответа на некий вопрос, то эта статья вам или не поможет, или вам просто еще рано ее читать. Если же все вышеупомянутое, вам близко, то sympaty.net с радостью поделится с вами некими путевыми советами по тому, как расстаться прекрасно. Как расстаться прекрасно: совет 1 Верно сконструировать себе, почему вы желаете расстаться. Лучше вслух, без всхлипываний, чувств, истерики. И лучше еще уточнить, почему вы не можете с этим жить далее. «Я желаю расстаться с Васей, так как он (к примеру, чувственно холоден), я не смогу с этим жить далее, так как я чувствую себя счастливой, если (слышу приятные теплые слова в собственный адресок, мой мужик меня может внезапно обнять и поцеловать и т.д.)». Растолкуйте для себя, почему это нельзя поправить. Для этого: Ответьте для себя, что вы реально сделали для того, чтоб это поменять (не просто гласили ему, а сделали сами, чтоб тем поменять его поведение). Какой итог это принесло либо не принесло, почему. Все это, естественно, припоминает болтологию, но это очень понадобится вам в предстоящем. Оставайтесь с нами :) Как расстаться прекрасно: совет 2 Примите решение о том, что вы расстаетесь!!!!! Таким макаром, на встрече вы не будете дискуссировать, «почему мы на данный момент выясняем отношения», «кто повинет и что делать» и т.д. Как расстаться прекрасно: совет 3 Изберите форму общения с тем, с кем собираетесь расставаться. Охото возлагать, что вы осознаете, что разговором в аське, разговором по телефону, смсками и иными заменителями общения такие вопросы не решаются. Все поэтому, что после таких прощаний практически всегда появляется так именуемый эффект незавершенного деяния - охото узреть его снова, услышать снова, вас могут начать терзать сомнения, что, может быть, если б это было бы скооперировано каким-то другим образом, то все могло бы поменяться, хотя это все пустые надежды… Прощание вживую (при личной встрече)  - это неотъемлемый обряд вам, если вы решили расстаться прекрасно. Это труднее, чем где бы то ни было (может быть, для кого-либо), но только оно позволяет расставить все точки над i. Необходимо пережить все взоры, запахи, движения, слова и прочее, прочее, чтоб на будущее закрыть все вероятные ловушки для возвращения в прошедшее. Имейте смелость. На такое прощание способны только сильные мира этого. Времена писем «я вам пишу, чего же боле», уже прошли. Отважились на расставание - идите до конца, не позволяйте своим ужасам и комплексам тянуть вас вспять. Как расстаться прекрасно: совет 4 Инициируйте разговор и ведите его без помощи других, если желаете, чтоб он завершился вам действенно, и вы вправду расстались прекрасно. Поставьте для себя цель – то, с чем вы желаете уйти со встречи. Не позволяйте разговору гулять в различные стороны, скатываясь на «но ведь я так делала, так как ты...» и т.д.:  этот глупый снежный ком бесчеловечно погребает в себя всю конструктивную сущность разговора. Вы же пришли на встречу не для того, чтоб «выяснить отношения» (кто-либо вообщем осознает сущность этой фразы??), а для того, чтоб сказать человеку, что вы расстаетесь, разъяснить предпосылки и конкретно расстаться. Во время таких дискуссий обычно всплывает миллион ситуаций из прошедшего, когда вы вели себя спецефическим образом,  и ему это не нравилось, он вел себя как-то и т.д. и т.п. Все это можно дискуссировать нескончаемо. Потому имейте смелость признать, если были кое-где не правы («Да, на данный момент я понимаю, что тогда поступила некорректно, но на данный момент мы говорим не об этом»), фильтруйте факты («Вася, на данный момент мы обсуждаем не кто повинет, а...»). Как расстаться прекрасно: совет 5 Сохраняйте трезвость и холодность разума. Это не означает, что вам запрещено гласить о эмоциях, просто вы всегда верно должны держать в голове то, что надумали в шаге № 1. По другому позже будете жалеть и винить себя за то, что отказались от того, что вам вправду принципиально, так как «она таааак на меня смотрел», либо так как поддались чувствам, хотя совсем не планировали этого делать… Как расстаться прекрасно: совет 6 Честность и искренность, адекватность и спокойствие – ваши главные козыри. В общении от вас требуется только представить вашему партнеру все то, что вы надумали в первом шаге. Дело, естественно, ваше, но все-же на правах создателя, рискну предложить вам не использовать нечестных фраз типа: «ты очень неплох для меня», «я уезжаю в другой город/страну/мир/планетку, потому мы не можем быть вместе» и остальные, остальные, нередко предлагаемые отмазки. Можно их использовать, но будете ли вы уважать себя после чего? Вы думаете, что ваш партнер поверит? Для чего же вы выбирали-то для себя такового, кто поверит в эту ерунду? Не пытайтесь давить, обосновывать, спорить – вы пришли только, чтоб разъяснить предпосылки собственного решения. Может, будет больно (в любом случае будет!), но в дальнейшем это может стать уроком вам обоих, и вы вырастете из этих отношений, невзирая на то, что они не закончились, как в притче «они жили длительно и счастливо и погибли в один день». Естественно, человеку неприятно, когда с ним расстаются. Но еще неприятнее, когда его считают слабеньким лохом, который или не сумеет это выдержать, или просто не усвоит, о чем вы. Либо и то, и другое. Необходимо ли разъяснять, что для того, чтоб расстаться прекрасно, при разговоре не надо перебегать на личности, оскорбления, упреки, вопль, битье посуды, топание ногами и т.д. и т.п? Все это наверное будет трудно, если вы заканчиваете суровые долгие дела. Хотя при любом расставании можно практиковать такую схему, просто разговор будет короче :) Кто-то произнесет, что это сухая и нечуткая теория. Может быть. Но конкретно такими очами – фактически объективными мы смотрим на свои прошлые дела из грядущего. Так может, все это имеет смысл? Жизнь очень упорна, и если она посчитает, что мы не выучили какие-то принципиальные уроки, она будет давать нам их опять и опять… Невзирая ни на что. И чтоб вечно не страдать и не задавать для себя вопросы типа «ну почему всякий раз одно и то же?», «ну почему ко мне липнут один лузеры?», лучше один раз вырасти из этого, выучить уроки и идти далее. А это можно только, если вы все-же сможете расстаться по-настоящему прекрасно. Ведь так поступает реальная дама, а, Прекрасные и Удачные? Трудности, естественно, закаляют и развивают. Но мы, дамы, их ведь не очень и любим, правда? Потому давайте лучше тщательнее находить свою вторую половину, собственного царевича на белоснежном жеребце, и не расставаться прекрасно, а прекрасно обожать! —— Особая благодарность -Красивая и успешная Автор - Любовь Щеголькова, красиво, Расставание, Расстаться красиво
  • Комментарии: [0]
эгоистичное похудениеЯ не один раз уже писала, о том, что нельзя афишировать перед окружающими тот факт, что мы с вами «сидим на диете», «решили приобщиться к здоровому виду жизни» и т.д. и т.д.. Оказывается, нужно стать немного эгоистом, чтоб расслабленно вынести все приколы и завистные «подначки» окружающих... А если в бой идут близкие для тебя люди? Мы часто уделяем нашим близким и даже совсем чужим людям еще больше внимания и заботы, так как нам все кажется, что забота о для себя самом – это проявление зазорного эгоизма. Так мы воспитаны. Даже ироническое выражение в последние годы стало пользующимся популярностью: «Для себя, любимой». И это – обычно, о кое-чем полезном для здоровья. Меж тем, вправду, чтоб похудеть, нужно проявить малость разумного эгоизма. В том смысле разумного, что Вам придется в целом ряде всевозможных случаев ставить на 1-ое место Ваши собственные интересы, а не интересы окружающих. Ваш энтузиазм: стройность и здоровье Всегда задавайте для себя вопрос: «Сответствует ли этому моему энтузиазму то, что мне на данный момент предлагает ситуация либо окружающие?» Вот вам наглядный пример. Сотрудница угощает коллектив именинным тортиком. Вы перед этим продолжительно соблюдали диету и не без суровой психической работы над собой обрели, в конце концов, равнодушие к сладкому. Все упрашивают Вас съесть хоть малость, дескать, «от 1-го куска ты еще не растолстеешь» и «ты сейчас такая стройная, что пара-тройка калорий для тебя уже не повредит». Либо же используются самые убойные аргументы: «Ты хочешь оскорбить именинницу? Ты знаешь, сколько она трудов вложила в этот тортик? От коллектива отрываешься, единоличница?». И Вам становится постыдно. Сразу тортик вдруг обретает неодолимую привлекательность... Стоп. «Сответствует ли моему энтузиазму – достижению стройности и здоровья - то, что мне на данный момент предлагают окружающие? Каковой, вообщем, в этом случае энтузиазм моим сотрудникам, чтоб я сорвалась и набила животик тортиком?» А энтузиазм их может быть самым очевидным. Зависть. И еще поиск оправдания самим для себя, всасывающим дикое количество сахара и жира, и отлично понимающим, что это не только лишь не полезно, да и совершенно точно вредоносно. Вам, по существу, снова предлагают танцевать под чужую дудку. Нужно научиться ТВЕРДО отказывать людям в том, что противоречит Вашим коренным интересам. И не страшиться никого оскорбить. Но для этого нужно отказывать НЕ В Досадной ФОРМЕ, А ТАК, Чтоб ВАМИ Здесь ЖЕ НАЧАЛИ От всей души Восторгаться. Это, пожалуй, и есть самое принципиальное. Не вставать в позу, не проявлять высокомерие, не читать сотрудникам лекцию о холестерине, чтоб им кусочек поперек гортани встал, а отыскивать благовидные предлоги и проявлять такт. Вы-то об их, чужих, подсознательных интересах все понимаете, а вот они в Ваш суверенный внутренний мир не посвящены, так что преимущество на Вашей стороне. Потому: - Тортик смотрится удивительно, я им любуюсь. Какая ты мастерица, дашь рецепт? Я супругу (отпрыску, маме, тете, дяде, чорту лысому – ненадобное зачеркнуть) таковой на денек рождения испеку. - А сама чего не кушаешь? - Мне, к огорчению, доктор воспретил. Так дашь рецепт? И все. Никаких разъяснений – почему доктор воспретил, по какой причине, на какой срок... Переводите разговор в другое русло: просите этот самый рецепт, выпытывайте подробности, предлагайте свои кулинарные идеи, морочьте голову. В центре внимания должна быть именинница со своим кулинарным мастерством, а не Вы со своим плоским животиком, служащим всем немым укором. И в конце концов услышите: «Ну, у тебя и сила воли!». Вот в этом коллеги Ваши будут, в конце концов, правы. А если не произнесут в глаза, то непременно поразмыслят, снова же не без зависти. - Потрясающий тортик. Дай мне кусок на вынос для супруга (отпрыска, матери, тети, дяде, чорта лысого – ненадобное зачеркнуть). И, вправду, с благодарностью примите кусок и отнесите домой супругу (отпрыску... и т.д.). Если, естественно, Вашим домашним сладкое не противопоказано, а сами Вы искушения уже не боитесь. Тяжкий случай, естественно, когда Вас заставляют есть по-настоящему близкие, родные люди. Но на то они и близкие, чтоб с ними можно было откровенно побеседовать и попросить НЕ СВОДИТЬ НА НЕТ ВСЕ ВАШИ УСИЛИЯ, А, Напротив, Посодействовать ВАМ ПРЕОДОЛЕТЬ СОБЛАЗН. Если же доверительный разговор по тем либо другим причинам неосуществим, придется снова беззлобно слукавить:  - Бабушка, ты помнишь тот капустный салат с морковкой, которым ты меня в детстве пичкала, а я , дурочка, все брыкалась и не ела? Представляешь, он, оказывается, страшно нужный. Вот в журнальчике «Здоровье» написано, что... (Дальше вдохновенно «цитируете» все, что понимаете хорошего о витаминах-минералах-микроэлементах-клетчатке). Я к для тебя завтра приеду, привезу все овощи, и мы с тобой совместно создадим, ты меня поучишь. Пирог твой фирменный? Нет, без меня не пеки Ни при каких обстоятельствах. Тоже совместно. Ну, я тебя прошу-прошу-прошу. Был в моей жизни таковой эпизод. Когда мы с бабушкой выпекли, остудили и умело украсили пирог, и мною, очевидно, был аккуратненько записан рецепт, я взмолилась перед бабушкой, чтоб она позволила мне отнести этот наикрасивейший пирог нетронутым на работу. Правда заключалась в том, что коллектив наш достигнул тогда больших фурроров, и с меня как с управляющего причиталась не только лишь премия (святое дело), да и сердечко добивалось совершить некий жест духовного внимания. Не брать же казенный супермаркетовский тортик, по правде. А вот бабушкин, фирменный, домашний... Чувствуете разницу? Бабушке польстило, что я считаю ее пирог самым наилучшим на свете (это соответствовало реальности), и что все прогрессивное население земли уже назавтра сумеет об этом выяснить. Мне приятно было потчевать служащих домашним пирогом, за который не пришлось багроветь. Но я никого не заставляла есть, даже пользуясь служебным положением. Для 2-ух худеющих дам я запасла сухое, а не полусладкое, как для всех других, шампанское и порезала гору фруктового салата с лимоновым соком. Последний тост был за добрые бабушкины руки. Мы хором орали ей в телефонную трубку: «СПА-СИ-БО!!!» Малость изобретательности – и Вы отыщите выход из хоть какого положения, если, естественно, Вы и по правде НЕ СОБИРАЕТЕСЬ НАРУШАТЬ СВОЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ. Если же человек отыскивает только отговорку либо повод, чтоб наесться жирного и сладкого... Вот Вам другой эпизод: -  Вчера был старший брат с семьей, пришлось и испить, и закусить, и полторта умять. Так сейчас жалею, так жалею... - А чего ж столько съел, знал же, что будешь жалеть? - Так он же старший брат, он для меня всегда авторитетом был. Произнес: «За здоровье», ну, и пошло... - Ну, хорошо, выпили по малеханькой, а полторта-то тут при чем? - Так брат же произнес: «Если ты не будешь, так и мне кусочек в гортань не полезет». - А твой брат худенький? - Он-то? Кожа да кости, в детстве, помню, соседи над матерью подшучивали, что мы у нее вроде как не от 1-го отца. Я собственному брату всегда завидовал. Понятно? Для старшего брата полнота младшего – подсознательный, я подчеркиваю, не осознаваемый, метод прибыльно оттенить свои наружные достоинства. Младшему брату шантаж со стороны старшего выгоден как легитимное оправдание, чтоб съесть полторта. ХОТЕЛОСЬ НЕ ИЗБЕЖАТЬ СОБЛАЗНА, А, Напротив, ПОДДАТЬСЯ ЕМУ. Появляется вопрос: если мой собеседник слопал половину тортика, рассчитанного на две семьи, то все другие – что, съели всего по наимельчайшему куску? Не переживайте. Оказалось, тортов было несколько :) По материалам http://www.pohudet.ru Особая благодарность -Красивая и успешная Здоровье, Психология похудения, Худеем
  • Комментарии: [0]
перфекционизмПерфекционизм именуют главной женской заболеванием 21 века. Сначала рвение дамы к эталонам – ни пылинки в доме, безупречные обеды и ужины, безупречная наружность – вызывает восхищение и почтение. Со стороны начальства - в особенности. Но равномерно выходят наружу стрессы, вызванные несоответствием жизни безупречным представлениям, требовательность к для себя и к окружающим – неотъемлемая черта перфекционистки – усиливается, а иногда перебегает границы. Наибольшая угроза – для психики самой дамы, подверженной перфекционизму. Заглянем в словарь: Перфекционизм - убежденность в том, что улучшение, как собственное, так и других людей, является той целью, к которой должен стремиться человек. Подразумевается, что разыскиваемое совершенство включает, сначала, добродетели, также развитие присущих человеку талантов и дарований. Хотя… Что такое перфекционизм и откуда он берётся? Ответы на эти вопросы - быстрее еда для разума, реальной ценности в их не достаточно. Но есть главный вопрос – как избавиться от перфекционизма? И вот эти самые лекарства и будем находить. Лекарства от перфекционизма 1-ая «таблеточка» - в перемене понятий. Когда мы не желаем чего-то делать, но обязаны - всё валится из рук. Так как мы говорим для себя «я должен это сделать». А долг - это понятие, обратное желанию, другими словами когда кто-то гласит, что он должен - это означает, что он не желает. Заменяем долг на желание - получаем «Я желаю это сделать». Разница ощущается. Вот и с перфекционизмом та же каша: когда уже непринципиально, что ты делаешь, а принципиально доводить всё до совершенства, повсевременно недовольствуясь имеющимся, доделывать, облагораживать и т.д. и т.п. - заменяем «Я должен это сделать» (даже если должен для себя и никому другому) на «Я могу это сделать». Что, фактически, подразумевает также и возможность НЕ делать. А для чего из кожи вон лезть, чтоб совершенно, «до мулюметра» © делать то, без чего и обойтись можно? Незачем. Тогда и мы делаем это дело ровно так, как оно того стоит. 2-ая «таблетка» - более горьковатая. Всякий раз давать свою работу, которую позже увидит начальство, на оценку как можно большему числу людей. И привыкать к тому, что тебя повсевременно оценивают, а так как люди различные - то и оценивают не все отлично. И вот если не случится нервного срыва от этого способа, тогда может быть «излечение». (PS: я бы не дожила до конца такового опыта, добросовестное слово... вытерпеть не могу, когда мои работы оценивают те, для чьих глаз они как бы и не предназначались... хотя в мягенькой форме вроде нормально терплю) 3-я «таблетка» - спокойствие, только спокойствие. Расслабляться, высыпаться. Когда появляется чувство гонки - за эталоном и от себя - необходимо резко тормознуть, сосчитать до 10 (можно повторить... пару раз) и подышать глубоко (но это лишь на чистом воздухе). Вообщем, рекомендация отменная. Но лично у меня ей следовать - ну никак не выходит :) Четвёртая «таблеточка» - быстрее сироп, сладкая и удобоваримая. Необходимо признаться для себя в собственных ужасах. Прямо вслух (если никого рядом нету) либо на уровне мыслей. Но вслух - эффективнее :) Смысл в том, чтоб осознать, что маленькие огрехи в работе - это не конец света, за запинку в докладе навряд ли уничтожат либо отчислят (уволят - как вариант). Вероятнее всего, просто никто не увидит этой ошибки, а если увидит - то не вспомнит. Непременно, есть такие люди (тоже перфекционисты, но какие-то вредные и внешне-ориентированные), которые смыслом жизни собственной считают придирки и выискивание чужих ошибок, время от времени даже там, где их нет. Но такие придираться будут даже к эталонам... Так что не стоит брать их во внимание (во имя и ради собственной психики). Итак, утром... Вот же ж! Штаны не поглажены, а на блузе пятнышко. На рукаве, где никто не лицезреет - НО ПЯТНЫШКО ЖЕ! Встаём перед зеркалом (для драматизма. Хотя можно и просто замереть на месте) и вслух перечисляем все те апокалиптические действия, которые повлечёт это пятнышко. Да-да-да, все. Прямо до мимолётного взора коллеги (если она, естественно, может созидать через одежку...). По сути это пятнышко (будь оно неблагополучно!) - это такая мелочь, которую, не считая нашей же психики, никто и не увидит. В довершение терапевтического сеанса можно смело высадить рядом с этим пятнышком ещё одно. Исключительно в выборе средств нужно повнимательнее: чтоб больше ничего не запачкать и отстирать (помогает :) добросовестное слово! :) ) 5-ая «таблетка» - философская. От товаропроизводителя «зри в корень». Смысл в том, чтоб осознать, почему мы пытаемся доводить до совершенства всё, в том числе и то, что в этом не нуждается. Нет, нет - не повод «чтобы всё было на высшем уровне», а причину. Ту, что глубже. В главном люди стремятся стать безупречными для того, чтоб их больше обожали. «Чем я лучше, тем посильнее меня любят» - очень опасное убеждение, зародившееся наверное в детстве. Просто патологическое. И поэтому не имеющее права на существование. Ведь так нередко безупречных, казалось бы, людей просто вытерпеть не могут! Так что кто обожал - не разлюбит нас после наших несовершенств, а кто «разлюбит» - тот и не обожал совсем. Трудно, запутанно - но факт. И вообщем... Для чего мыслить о тех людях, которым нравится только наш безупречный образ? Лучше уж сберечь на «доведении до совершенства» и это время провести с вправду возлюбленными и любящими, вправду близкими людьми. Кстати, предпосылки могут быть у каждого свои... «Таблетка» шестая - «зёрна от плевел». Ну кто произнес (перфекционисты не в счёт! =) ), что в том же дизайне веб-сайта важны идиентично и «шапка» и маааааленькая пиксельная кнопка, которую навряд ли кто-то вообщем увидит? Кто произнес, что можно приравнять идея собственного рассказа и его пунктуацию (грамотность, непременно, принципиальный нюанс - это почтение читателя, но лучше развивать внутри себя чувство языка и ставить все запятые сходу, чем после окончания печатания собственного устного доклада растрачивать часы на расставление никому не подходящих иногда запятых)? Кто - покажите мне такового негодяя, если он существует! - посмел сравнять постройку дома и торчащий из пола вниз (!) гвоздик в подвале?! Итак вот, а веду я к тому, что ценность каких-либо вещей, слов, поступков необходимо различать. И уделять свое внимание на вправду принципиальные элементы заместо того, чтоб растрачивать время на отшлифовку маловажных деталей. Последняя «таблетка» (по порядку, но не по значению) - вспомнить всё не плохое. Основная черта перфекционистов - концентрироваться на негативе, на том, что у их (чего греха таить - у нас) Не выходит. Меняем полярность: всякий раз, как на разум приходит подленькая идея «а вот здесь можно было и лучше...» то прогоняем её, можно даже с внедрением тяжёлой артиллерии. И заместо этой мысли - чтоб вакуум заполнить - вспоминаем своё достижение. Хоть какого размера. Либо просто приятную эмоцию. Либо какую-то мелочь, которая попалась на глаза по дороге домой/на работу и вызвала чувственный подьём. Либо... Да хоть что! Всякую мелочь - только положительную. Если есть возможность - всё это (что удалось навспоминать неплохого) записать в блокнот. Прекрасный, неплохой блокнот. Можно приучить себя писать туда каждый вечер - об итогах денька. Можно даже буковки выводить каллиграфическим почерком, раз уж так захочется. Главное - эффект: позже, когда настроение кто-то попортит (и умудрится уйти живым из-под жаркой руки...) можно будет взять блокнотик и перечитать всё-всё-всё не плохое, что когда-либо было. Это, кстати, обманный маневр для мозга: он будет всё не плохое - всё, что записано в блокноте - запоминать, а чего там нет - то забудет. Если уж истинное глаз не веселит, то такое прошедшее точно принудит улыбнуться. Народная мудрость и в этом вопросе может нам дать свои вклад, собственный «аспиринчик»: «Лучшее – неприятель хорошего» «Бери с собой в дорогу не то, что для тебя может понадобиться, а то, без чего ты не можешь обойтись» «Не давай больше, чем тебя требуют, и не требуй больше, чем для тебя нужно» По последней мере, уяснить эти строки следует для того, чтоб при каждой попытке сделать чего-нибудть совершенно повторять их, как молитву. Ценные, в общем, фразочки. —– Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, О женщинах, Секреты успеха, Статьи автора Ланы Князевой, Успешные женщины, Это интересно
  • Комментарии: [0]
ева лонгория мейкап звездыЭта кросотка с латиноамериканскими корнями основную ставку делает на собственный обжигающий и выразительный взор, которому просто нереально сопротивляться. Ее глаза всегда ярко подчеркнуты, на губки нанесен сияние, что делает их более сексапильными, а ухмылка так ослепительно-белая, что от нее нельзя оторвать взор. Таковой дамой нельзя не увлечься! Ее кожа цвета карамели просто сияет изнутри. Чтоб достигнуть того же прекрасного тона, можно использовать тональный крем Embellisseur de Teint от Bourjois. Его гелевая структура соединяется с кожей и присваивает ей ослепительную свежесть и сияние. Жемчужная вуаль крема наносится на выступающие зоны, которые притягивают свет, - на лоб, скулы, переносицу и верхнее веко. Очень принципиально соблюдать меру и не перестараться с нанесением средства, потому что это превратит лицо в «маску». Чтоб сделать губки настолько же притягивающими, используйте помаду глубочайших и переливающихся тонов. Ева Лонгрия предпочитает обогащенную витамином Е помаду темного карамельного колера, который так подходит под цвет ее кожи. Воспользуйтесь ее примером - и вы подарите своим губам не только лишь чувственную привлекательность, да и питательный уход. А, чтоб имитировать ее «глаза лани», интенсивно используйте тёмный карандаш либо подводку для насыщенного мейкапа. Ведь это дает Еве ее главный козырь в обольщении: выразительный взор прекрасных глаз. Скарлетт Йохансон скакрлетт мейкап звездыЛицо Скарлетт Йохансон испускает сияние. Секрет такового мейкапа - в использовании специального тонального флюида, который содержит в собственной текстуре отражающие свет микрокристаллы. Эффекта чувственных губ Скарлетт удается достигнуть при помощи блеска для губ со сверкающими частичками. Таковой мейкап не только лишь подчеркнет ослепительную ухмылку, да и даст губам ультра-блеск. Сияние для губ держит воду, гарантирует сияние и объем. По примеру Скарлетт, для мейкапа глаз можно использовать калоритные тропические цвета и затратные реснички. Это сделает взор выразительным. Кристина Агилера агилера мейкап звездыЧтоб стать обладательницей того же «бархатного» взора, как у Кристины Агилеры, можно наложить черные тени на подвижную часть верхнего века, светлые тени – над внутренним уголком глаза и растушевать их до самой брови. Используйте темный карандаш либо подводку для того, чтоб выделить разрез глаз. При помощи туши присвойте ресничкам соблазнительный извив и объем. Кристина достаточно нередко пользуется затратными ресничками, чтоб сделать взор таинственным и драматичным. Достигнуть того же полупрозрачного фарфорового колера кожи, как у Агилеры, можно, нанеся водянистую базу Sublimine № 106 от Givenchy, которая даст цвету лица замечательную нежность и прозрачность. Следуя избранному стилю «женщины-вамп», Кристина нередко употребляет помаду ярко-красных тонов. Воспользуйтесь красноватым карандашом, чтоб прорисовать контур губ, потом нанесите красноватую помаду, которая так популярна у начинающих киноактрис. Кэйт Мосс кэйт мосс мейкап звездыЕстественный мейкап в романтических «сатиновых» колерах – вот визитная карточка Кейт Мосс. Безупречный цвет лица достигается благодаря кремообразной тональной базе, которая содержит активные составляющие. Они задерживают воду, содержат витамин Е, обеспечивают долгое увлажнение и поддерживают лучший баланс кожи. Для мейкапа глаз Кейт употребляет тени карих тонов, а, чтоб выделить разрез глаз, – карандаш шоколадного цвета. Прекрасный извив ресничкам даст удлиняющая тушь. Мейкап губ производится при помощи увлажняющего блеска естественной цветовой палитры. Кира Найтли кира найтли мейкап звездыКира Найтли любит ласковый, «сладкий» мейкап в кремово-розовых и перламутровых тонах. Чтоб достигнуть незапятнанного и прекрасного цвета лица, Кира употребляет светлые цвета, близкие к естественному колеру кожи. Следуйте ее примеру и применяйте розово-бежевую рассыпчатую пудру либо водянистую, немного золотистую пудру. Мейкап глаз делайте в кремово-розовых тонах, а для придания взору глубины используйте черную тушь. Естественные и соблазнительные губки – это награда прозрачного блеска для губ с мелкими сверкающими частицами. Особая благодарность -Красивая и успешная Звезды, Как, Кожа, Красота, Лицо, Макияж, Секреты звезд, Стиль, Успешные женщины
  • Комментарии: [0]
Исцеление глаз
Сядьте на стул с прямой спиной, не сутультесь, чтоб голова была на прямой полосы с позвоночником. Разогрейте ладошки радиальными движениями напротив солнечного сплетения.
Закройте глаза ладонями так, чтоб не было отверстий меж пальчиками, а мизинцы перекрещивались на переносице. Ладошки нужно держать чашечкой, чтоб они не прикасались к векам.
Сейчас с закрытыми очами «рассматривайте» какие-то удаленные предметы и про себя гласите: «Я отлично вижу автобусы, трамваи, машины (либо что-то другое). Я чувствую, как энергия с моих ладоней заполняет мои глаза». Обратитесь к печени и к почкам, пожелайте им здоровья, потому что эти органы отвечают за зрение.
Позже снимите руки с глаз, глаза не открывайте. Представьте, что солнце встает, 1-ые лучи отправляет, речка течет, у речки вырастают деревья, листья на их зеленые-зеленые, поблескивают как лакированные и сияют на солнце.
На травке зеленоватой роса жемчужная повисла. Ночкой дождь летний прошел. Воздух незапятнанный, свежайший.
Открывайте тихонько глаза и, если есть таблица с знаками, проверьте себя - вас ждет сюрприз.
Отлично также лечатся глазные заболевания голодной слюной по утрам. Перед тем как встать с кровати, наберите изо рта на безымянный пальчик слюны и отлично ею намажьте веки. Лежите, пока слюна не впитается. Так необходимо делать 2 недели.
И читайте молитвы, которые помогают при болезнях глаз.


Господи, Отче наш, все видящий, дальновидящий, Покровитель слепых духовно и слепых телесно! Осени наши глаза духовностью, пошли на нас свет любви собственной, чистоты собственной, чтоб темень и темнота не смогли закрыть и погасить свет видения, чтоб мы лицезрели все Тобою, Отче, сделанное, видимое и невидимое. Пошли на нас свою благодать исцеления, духовную, духовную, телесную. Да возрадуются наши сердца, осветлятся души и просветлеет разум. Господи, будь нашим нескончаемым светилом, незакатной звездой на все времена. Аминь.

(от заболевания глаз)
О, Величавый и милостивый стратотерпче принцу Дмитрие! Услыши нас, порочных, моления с усердием Для тебя приносящих, и помози нам в жизни сей, от грехов, бед и страстей избавляя, и в дальнейшем веце будь ассистент и защитник, от мучений адовых свобождая и способляя купно с Тобою поклонятися и воспевати Всесвятую Троицу, Отца и Отпрыска и Святого Духа сейчас и присно и во веки веков. Аминь.

Читайте молитвы днем и вечерком непременно, можно и чаще, не повредит.

Куликова Татьяна Порфирьевна
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
польза капустыВсё о полезных свойствах капусты и её противопоказаниях. Регулярное употребление овощей и фруктов благотворно сказывается на здоровье. Это знают все. Среди всех овощей особенно хотелось бы выделить капусту. Этот продукт имеет много положительных качеств, но имеет и отрицательные. Всё о пользе и вреде капусты вы узнаете из нашей статьи. Польза капусты Капуста имеет несколько разновидностей: белокочанная, цветная, красная. Остановимся на классической белокочанной. Основная польза белокочанной капусты заключается в высоком содержании клетчатки. Она улучшает пищеварение, очищает организм от вредных веществ. Иначе говоря, помогает бороться с проблемами пищеварения. В капусте много витамина С. По его содержанию капуста обогнала апельсин и лимон. Также капуста содержит витамины группы В, РР, йод, кальций, фосфор и железо. Люди, регулярно употребляющие капусту, всегда находятся в тонусе, у них хороший иммунитет. Капуста повышает активность, улучшает обмен веществ, прибавляет лёгкости в движениях. Очень полезна морская капуста, или ламинария. Благодаря высокому содержанию йода она поднимает жизненный тонус, улучшает состояние кожи, способствует обновлению клеток.Капуста богата клетчаткой Капуста богата клетчаткой

Полезной остаётся и квашеная капуста. Более того, её польза даже увеличивается. Квашеная капуста помогает бороться с дисбактериозом кишечника. Однако при язвенных болезнях желудка её лучше не употреблять. Вред капустs При язвенных болезнях желудка и повышенной кислотности не стоит есть и сырую капусту. Её сок будет раздражать слизистую. В супах и рагу употреблять её можно. О пользе капусты

Есть у капусты и другие недостатки. Так, мужчины, регулярно употребляющие её, могут заметить, что семени стало вырабатываться меньше. Нежелательна капуста при заболеваниях щитовидной железы. Квашеная капуста также может быть вредна из-за большого содержания соли. Чтобы избежать вреда, капусту стоит промыть или изначально заквашивать с небольшим количеством соли. Как видите, один и тот же продукт имеет как положительные, так и отрицательные качества. Однако это вовсе не означает, что его следует полностью исключать из рациона. Лучше употреблять всё в умеренных количествах и в правильном виде. Истичник http://www.intim-news.ru

Высыпания и прыщи на лице доставляют нам много неприятностей, но всевозможные пятна это еще куда более неприятный косметический дефект, чем прыщи. Красные, коричневые, светлые и темные – эти мелкие дефекты кожи в буквальном смысле слова отравляют нам жизнь. К любым изменением на коже лица нужно относиться с большим вниманием и вместо того, чтобы прятать такой дефект под слоем пудры – нужно немедленно обращаться к врачу. Итак, у вас пятна на лице – причины и лечение этих пятен? Определить причину появления пятна вы можете попытаться сами, но все же лучше это доверить дерматологу.

Допустим покраснения аллергического характера обычно определить не сложно, достаточно вспомнить, что вы ели или пили накануне или какое косметическое средство наносили на лицо. Если пятна то появляются, то пропадают – это может свидетельствовать о проблемах с внутренними органами, например печенью. Лечение таких пятен нужно подбирать исходя из точной причины их появления, именно поэтому лучше довериться специалистам. Нередко в процессе самолечения внешние проявления болезни уходят, но сама болезнь продолжает прогрессировать.

Что касается пигментных пятен – определить их не сложно. Обычно пигментные пятна темнее основного тона кожи, но встречаются и светлые пятна (витилиго). Если вы заметили у себя такие пятна на лице – причины и лечение должен определять дерматолог. Дело в том, что только по внешнему виду пигментного пятна сложно сказать от чего оно появилось. Спровоцировать его появление могло чрезмерное пребывание на солнце, дисфункция пищеварительной системы, оно могло появиться под воздействием химикатов и т.д. Чтобы знать точно причину и на основе этого назначить грамотное лечение желательно пройти комплексное обследование.

Если у вас есть склонность к повышенной пигментации, вы должны в летнее время защищать свое лицо от солнца. Покупайте солнцезащитные кремы, используйте декоративную косметику, содержащую ультрафиолетовые фильтры. Начиная с весны, покупайте питательные и увлажняющие кремы с защитой от ультрафиолета. В свой рацион обязательно включайте продукты с высоким содержанием витаминов группы В, а также витаминов А и С. Если пигментные пятна на лице уже появились их можно удалить самостоятельно. Многие косметические фирмы сейчас предлагают отбеливающие крема, только будьте осторожны.

Такой крем следует выбирать по типу кожи, а также обязательно делать пробу на аллергическую реакцию. Лечить пигментацию кожи можно с помощью народных рецептов. Ещё наши предки отбеливали кожу лица лимонным соком. Для этого столовая ложка лимонного сока разводилась в 100 мл воды и этим раствором, утром и вечером протиралось лицо. Хорошо борется с пигментацией кожи огурец. Кашицу из огурца можно натереть на терке и делать из этой кашицы маску каждый вечер. Можно ежедневно протирать пятна перекисью водорода.

В любом случае для того, чтобы успешно выводить пятна на лице – причины и лечение должны быть установлены правильно. Нередко женщины, пытаясь избавиться от пятен различными мазями и примочками, только загоняют болезнь вовнутрь, и через какое-то время получают её в запущенном хроническом виде. Для удаления различных пятен на лице косметические салоны предлагают различные методы пилинга. Ультразвук позволяет удалить «мертвые» слои, а также восстановить кожу. Лазерный способ помогает избавиться от различных пятен даже на участках с повышенной чувствительностью. На сегодняшний день нет таких пятен на лице, которые нельзя удалить, главное сделать это своевременно!

Специалисты рекомендуют подготовиться к сезонным переменам погоды. Холодные порывы ветра, температурные колебания, первые солнечные лучи неблагоприятно влияют на женскую красоту. Исправить ситуацию можно в домашних условиях, приложив совсем немного усилий. Если кожа лица выглядит болезненно, появились угри, прыщики, пересушенные морозом или воспаленные участки, значит, пришла пора тщательно заняться своим внешним видом. Успокаивающие маски придут на помощь, защитив представительниц прекрасного пола от неприятных проявлений. Проблемная кожа требует повышенного внимания. Чтобы вернуть красивое сияние, нужно для начала, провести правильную очистку. Современная косметология предлагает множество способов, но не стоит забывать и простых, но действенных рецептах.Успокаивающая маска для лица Успокаивающая маска для лица

«После проведения очистки коже просто необходима щадящая процедура», - пишет обитательница соцсети ВКонтакте. Такой щадящей процедурой является успокаивающая маска, которая вернет здоровье и красоту. Компонентами могут быть травы, фрукты, овощи, вино, молоко и даже овсяная каша. Специалисты советуют соблюдать точную рецептуру при изготовлении подобных масок, которую можно найти на специализированных интернет-порталах. Редакция сайта intim-news.ru желает своим читателям здоровья и отличного настроения в любое время года. Истичник http://www.intim-news.ru
Красить зеленые глаза - настоящее искусство, излишнее усердие в макияже может визуально потерять столь редкий цвет на вашем лице в пользу макияжа. А наша задача - выделить этот цвет, чтобы подчеркнуть все достоинства зеленых глаз. Какие же цвета наиболее разумно использовать для макияжа, выделяющего зеленые глаза?

Какие тени подходят зеленым глазам - от нежно-розового до фиолетового

Все оттенки теней, основанные на добавлении красного цвета, призваны самым выгодным образом оттенять зеленый цвет радужной оболочки. Это самые контрастные оттенки для зеленого. Умение создать макияж из этих тонов сделает ваш взгляд неповторимым.

Исключение: для глаз с примесью желтых вкраплений использование фиолетовых цветов не желательно, поскольку акцент переместится именно на желтые оттенки, и зелень потеряется.

Дополнительными или самостоятельными оттенками для подчеркивания зелени глаз могут служить коричневые тона, тени с золотым отливом, и нежные тона персикового цвета.

В качестве светлых тонов, как основа или отдельные цвета для дневного мейк-апа прекрасно подходят нежные, самые светлые тональности бежевого, сливочного и сиреневого цвета.

Чтобы насытить глаза изумрудным холодком используйте терракотовые оттенки теней и темно синие цвета.

Какие тени подходят зеленым глазам - темные тона акцента

Для создания глубокого взгляда и корректировки расположения глаз используются акцентирующие оттенки теней - самые темные цвета. Они наносятся обычно в уголки верхнего и нижнего век, за исключением отдельных случаев. Для макияжа зеленых глаз - это следующие тона:

Черный, серебристо-черный, черно-коричневый;

Коричневый, бронза, лиловые тона;

Насыщенный фиолетовый и оттенки.

Какие тени идут зеленым глазам - золото и оттенки золотого

Желтые, бронзовые, золотые, светло-золотые, - оттенков теней, предлагающих золотые переливы - великое множество у всех производителей. Ваша задача - понять, какие из них подойдут к вашим зеленым глазам. А учитывая то, что зеленым глазам очень идут золотистые тона, вы можете брать максимум теней и выполнять макияж в золотых тонах.

Зеленые глаза и зеленые тени - как сочетать

Красить полностью оба века в зеленой гамме неразумно, потому что это может обесцветить ваши глаза, которые вы так стремились подчеркнуть. Но если очень хочется красить именно зеленые тени, то используйте их в сочетании с розовыми, коричневыми или золотыми оттенками. При этом, зеленые тени можно наносить на нижнее веко, а дополнительные оттенки - на верхнее.

Дополнение: оттенок зеленых теней не должен быть более ярким и насыщенным, чем ваш цвет глаз, желательно выбирать идентичный цвету глаз тон.

При создании макияжа не забывайте о теплых и холодных тонах, которые есть в палитрах теней. Но даже это можно исправить при умелом комбинировании цветовых оттенков в сложном макияже.

Какие тени идут зеленым глазам - консистенция теней

В современности тени выпускаются в совершенно разных решениях: разные консистенции, текстуры, способы нанесения и качество. Вы можете выбирать крем-тени, сухие тени, жидкие тени, тени-карандаши - то, чем вам более удобно пользоваться. Единственное, что нужно помнить - для создания сложных цветовых гамм в макияже глаз подходят исключительно сухие тени, даже если вы будете использовать влажный способ нанесения их. Почему? Потому что в сложном макияже решающие блики и оттенки дает качественная растушевка теней.

Главные правила хорошего макияжа:

Не путать вечерний макияж с дневным - в дневном макияже вечером вы будете бледны, а в вечернем днем - вульгарны.