Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Целлюлит – неувязка, с которой сталкиваются год от года все большее количество дам. Уже подтверждено, что он не имеет ничего общего с массой тела, а быстрее - с образом жизни и наследственностью. Некие докторы считают, что побороть целлюлит навечно не получится. Если он появился, то придется вести ожесточенную борьбу до конца, ну либо как надоест. Существует несколько всераспространенных направлений и методов в борьбе с этим явлением. Про массаж от целлюлита в домашних критериях дамский веб-сайт «Красивая и Успешная» писал совершенно не так давно. Фитнес - очередной метод борьбы с целлюлитом. И сейчас у нас - самые действенные упражнения из йоги против целлюлита! Йога против целлюлита: самые действенные асаны Кажется, что, практикуя йогу, можно излечиться от всего на свете. В том числе и от ненавистного целлюлита. А почему бы и нет? Ведь йога растягивает мускулы, улучшает работу внутренних органов и кровообращение, что в свою очередь приводит к хорошим результатам. Асаны обычно задействую сходу несколько групп мускул, что позволяет сделать тренировку более действенной. Посреди всех поз йоги есть такие, которые лучше других помогают совладать с целлюлитом. Вот некие из их: Поза Стула Поза Вояки Существует 3 варианта выполнения этой асаны. Они все довольно эффективны. Но в борьбе с целлюлитом чем труднее, тем лучше. Потому предлагаем вам выполнить самый непростой вариант этой асаны. Чтоб как надо потянуть мускулы, на вдохе усиливайте напряжение, стараясь достать корпусом до ноги, на выдохе ослабляйте. Руки при всем этом должны касаться пола в центре меж 2-мя стопами. А ладошки глядят по направлению к задней ноге. Сделайте 5 – 10 глубочайших вдохов и выдохов. Поза Собаки с опущенной вниз головой Думаю, что об этой позе йоги не слышал только ленивый. Сейчас sympaty.net скажет о измененном варианте этой асаны. Встаньте на четвереньки, кисти находятся конкретно под плечами. Колени расставлены на ширину ноги. На вдохе оторвите колени от пола, так чтоб ваше тело приняло форму буковкы «V». Если вы только начинаете, тогда можно держать колени немного согнутыми, а стопы оторванными от пола. Часто тренируясь, вы можете распрямить колени и поставить пятки на пол. Сделайте 5 глубочайших вдохов и выдохов. После чего на вдохе поднимите одну ногу ввысь так, чтоб она стала продолжением полосы, которую образовало ваше тело. И сделайте еще 5 – 10 глубочайших выдохов и выдохов. Потом медлительно опустите ногу, встаньте на колени и повторите для другой ноги. Поза Моста Лягте на пол, ноги согнуты в коленях, стопы на ширине бедер и прижаты к полу. На вдохе оторвите попку от полу. Плечи опустите и расслабьте, руки сцепите в замок конкретно под ягодицами. Натужьте мускулы пресса, бедер и ягодиц. Сделайте 5 – 10 глубочайших вдохов и выдохов. Руки расцепите и опустите таз. Повторите еще несколько раз. Поза Полной лодки Сядьте на пол, ноги прямые. Упритесь руками в пол малость далее ваших бедер. На вдохе отклоните корпус немного вспять, смотрите за тем, чтоб она не округлялась. На выдохе согните ноги в коленях и оторвите их от пола, так чтоб они были под углом 45 – 50 градусов по отношению к полу. Начните медлительно выпрямлять ноги так, как можете. Потом, как вы выпрямите ноги, медлительно оторвите от пола руки и поднимите их до уровня плеч так, чтоб они были параллельны полу. 1-ое время можно бросить руки на полу. Все мускулы должны быть напряжены, держите равновесие. Задержитесь в этой позе на 10 – 20 секунд. Не считая того, занимаясь йогой против целлюлита, принципиально смотреть за тем, что вы едите, ведь улучшая кровообращение, вы увеличите подачу веществ к тканям. Неверное питание в таком случае только ухудшит положение. Так что на время проведения мероприятий по уничтожению противника в лице целлюлита придется отказывать для себя в калорийном и вредном. К примеру, следуйте антицеллюлитной диете! —— Для копирования этой статьи Вам не надо получать особенное разрешение, Особая благодарность -Красивая и успешная Йога, Статьи автора Sweety, Упражнения, Упражнения для бедер, Упражнения для ног, Целлюлит
  • Комментарии: [0]
любовница«У супруга - другая женщина». Вроде бы мы ни были великолепны, ухожены и влюблены в собственного жена, это может случиться с каждой. Подтверждено наукой: «другая» может показаться в хоть какой момент. Это нужно принять как факт. Быть единственной для супруга долгие и длительные годы трудно. Есть, естественно, маленький процент парней, которые не изменяют. На других действует закон: чем большего достигнул человек в жизни, чем он умнее, богаче и посильнее, тем быстрее он побежит «налево». Принципиально осознать, что любовница - это еще не конец света. Ее полностью можно претерпеть и убрать без томных последствий. И в этом нам посодействуют советы Ларисы Ренар! Когда возникает любовница? Не стоит мыслить, что конкретно ваш супруг таковой мерзавец: завел для себя другую вот тогда, когда вам нужна его помощь и поддержка. К огорчению, это закон жизни: любовница возникает, когда супруга более слаба и уязвима: после беременности, родов, заболеваний, суровых проблем на работе. Ее энергия в этот момент миниатюризируется. И мужик интуитивно отыскивает, где восполнить ее недочет. Тут-то и подворачиваются искушения в виде молодых женщин. Если мы смотрим за собственной энергетикой, другая может и не показаться. Сколько продлится война? Суровый роман на стороне продолжается у мужчины как минимум 8 месяцев. Чтоб одержать победу, нам нужно выдержать полтора-два года. Главное, не допустить, чтоб другая заняла ваше место. Всегда, пока мы возвращаем супруга, необходимо хлопотать о для себя. Находим работу (если не работаем), записываемся в фитнес (либо делаем дома полезные упражнения, придумываем для себя творческое занятие, чтоб мысли не крутились только вокруг супруга, вспоминаем старенькых друзей (можно зайти на какой-либо веб-сайт по поиску одноклассников, одногруппников - вы увидите, сколько людей хранят о вас теплые мемуары!). Главное чувство в этот период: вы - симпатичная дама и полностью сможете нравиться. Только не переусердствуйте! А заодно - встречаемся с адвокатом, выясняем, что нам достанется в случае раздела имущества. Такие изготовления дадут нам убежденности внутри себя, мы перестанем страшиться развода и принимать его как катастрофу. Психологически это принципиально. 1. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ОБИД 3 - 7 дней На войне как на войне: операция по возвращению блудного супруга востребует выдержки и силы. К ней необходимо кропотливо приготовиться. Обычно, мы ощущаем момент, когда у него возникает любовница, либо нам докладывает это благожелатель. Далее - чувственный шок, который может продлиться от 3-х до 7 дней. В этот момент мы неадекватны и можем наломать дров. Наша задачка - очень отстраниться. Если супруг рядом, лучше куда-нибудь уехать - к подруге, к маме под измышленным предлогом. В эти деньки нужно очень прорыдаться. Одна из самых действенных практик - чередование слез и хохота. Полчаса даем волю слезам, рыдаем в глас, вспоминая все прегрешения супруга, позже полчаса сидим расслабленно, позже полчаса смеемся. Хохот выпускает злость. Полчаса - психологически лучший срок для выхода эмоции. Можно провести упражнение «Освобождение от обиды». Осознайте ординарную правду: возникновение другой дамы с вами никак не связано. Не оттого, что вы «страшная», «неухоженная» либо «глупая». Любовницы возникают и у самых прекрасных и добродетельных жен. Вспомните узнаваемых голливудских красавиц - им всем изменяли супруги! Когда мы прожили свою боль и обиду, возвращаемся в лоно семьи. 2. ВОЗВРАЩЕНИЕ: «ХОЗЯЙКА» 3 месяца На 2 - 3 месяца мы уходим в состояние рачительной матери и «Хозяйки». Резких решений принимать нельзя: никаких выставлений за дверь и истерик. Усиливаем дом: вкуснее готовим, наводим комфорт и красоту, увлечены собой, встречаемся с подругами. Ни при каких обстоятельствах не мониторим его телефон и почту. Стараемся защитить себя от дурных эмоций. Если дела с любовницей у супруга свежайшие, «медовый месяц» и все такое, дома он будет вести себя просто кошмарно. Он будет критиковать все попорядку: вашу наружность, личность, вашу работу. Вы будете и «скучной», и «некрасивой». Постарайтесь не оскорбляться, как можно больше слушать. И мотать на ус. Ознакомлен, означает, вооружен. Все ваши «новые недостатки» предполагают плюсы, которые есть у вашей соперницы. Допустим, супруг стал упрекать вас, что вы не интересуетесь импрессионистами, хотя до этого не знал, что Мане и Монэ - два различных человека. Означает, ваша противница разбирается в живописи. «Не уйдет ли он в этот период?» - спросите вы. Вероятнее всего, нет. Мужчины очень длительно принимают решение. Время от времени годами. Если его не выгонять, он и не уйдет. А если уйдет, непременно возвратится. От «комфортной» супруги не уходят. Зато от скандалов охото убежать подальше. Большая часть мужей ценят комфорт, покой и надежный тыл больше, чем радости краткосрочной любви. Не превращайте этот тыл в руины - с выжженной земли проще стать беженцем. В этот период мы хладнокровно оцениваем нашу драму. Нужен ли нам вообщем этот изменник либо пусть его. Конкретно сейчас, а не в горячке обиды мы примем самое правильное решение, о котором позже не будем жалеть. Рядом с «Хозяйкой» мужик, обычно, «раскрывается». Он может даже поведать вам о другой даме в поисках поддержки и осознания. Ведает - слушаем, все осознаем и остаемся в позиции «заботливой мамы». Всю информацию о сопернице, которую выдает супруг, хорошо запоминаем. Главное - не вскипеть. Нам принципиально осознать: что у нее есть такового, чего нет у меня? Вероятнее всего, выяснится: нам не хватает свойств «Девочки» и «Любовницы». 3. Конфигурации: «ДЕВОЧКА» 3 месяца Основная женская ошибка: после женитьбы мы с головой уходим в состояние «Хозяйки» и забываем о других состояниях женской энергии. Сначала - о «Девочке», которая воспринимает мужчину таким, какой он есть, позже - о «Королеве», увлекательной и броской, и уж, естественно, о «Любовнице», страстной и непредсказуемой. Мы стесняемся сексапильных тестов, и вообщем у нас то голова болит, то еще какая-нибудь ерунда. На этом шаге из «Хозяйки» потихоньку перестраиваемся в «Девочку». 1. Восхищение. Звучно восхищаемся супругом, хвалим его. Демонстрируем веру в то, что ваш мужик - самый наилучший, самый умный и все у него получится. «Девочка» крепит в мужчине чувство своей значимости. 2. Внимание. Что для вашего супруга значит «внимание»? Может, ему нравится, чтоб ему гладили рубахи (а вы не гладите), может, он любит, чтоб по утрам ему готовили завтрак. Многие супруги не готовы вставать спозаранок и подкармливать мужей. Для их пора написать «Оду завтраку», чтоб мужчины не ощущали себя помоечными псами. Может быть, для него «внимание» - просто посидеть совместно и поглядеть футбол, бокс либо картину про вампиров. Кстати, на многих веб-сайтах мужчины в виде прикола выкладывают фразы, которые они желали бы услышать от собственных возлюбленных. Вот некие из их: «Давай сейчас поглядим в 20-й раз твой возлюбленный триллер! Мне так нравится, как ты творчески разбрасываешь свои носки! Давай купим для тебя очередное пиво? Твоя мать так отлично тебя воспитала! Что все-таки ты дома сидишь, ты же должен быть в баре с друзьями!» А ведь в каждой шуточке... 3. Принятие мужчины таким, какой он есть. Заведите для себя правило: «На солнце пятен не бывает. Я в собственном супруге буду созидать только хорошее». СЕКС Самое главное - во все эти периоды не отказывать супругу в сексе. Секс должен быть всегда. Другое дело, супруг сам может отрешиться от близости, если у него «там» мощная любовь. Приставать самой тоже не нужно. Упражнение «Принимаем мужа» На чистом листе бумаги пишем 5 (ну хотя бы три!) положительных свойств супруга. И в течение 2-ух недель прибавляем к списку по одному пт. Признательность. Благодарность супругу за то, что он вам делает. Рядовая картина: супруга сберегает на для себя (все в дом!): «Зачем мне новые духи? Я такими не пользуюсь! Выброшенные средства!!» Очень нередко мы не позволяем супругу баловать нас, не радуемся его подаркам. Но такая практичность перекрывает мужчине канал «обмена» с нами за нашу энергию. Супруге «ничего не нужно». Зато любовнице необходимо все! И она от всей души радуется каждому подарку. Только с ней можно ощутить себя могучим Дедом Морозом. Переключите его щедрость на себя. Радуйтесь и духам, и платьицам, и новейшей шубе, даже если у вас уже есть две. А если он издавна вам ничего не дарил, достаньте чего-нибудть из старенькых его подношений и похвалите: вот, сколько лет прошло, а мне это до сего времени нравится! Какой у тебя вкус! Вовлекаем его в семейные дела. Передаем ему ответственность за семью: «Милый, как ты думаешь, какие обои подходят в спальню?» Окружите себя событиями, семейными делами, чтоб он ощутил себя «в прайде». Привлеките родственников и просто подходящих и привлекательных ему людей в ваш общий круг общения. Супруг должен быть в эпицентре всех процессов, таковой весь подходящий и возлюбленный. А вы рядом с ним - слабенькая, беззащитная. Чуток погодя можно лечь в поликлинику на обследование. Отлично, если он при всем этом окажется один на один с детками. Хворую супругу не бросят! На этом шаге можно позволить для себя тихие искренние слезы. Можно со слезами на очах признаться супругу, как тяжел вам каждый денек без него - вы просто пропадете! «Девочка» - легкая, потому в особенности с рыданиями не напираем. И опять: ни при каких обстоятельствах не скандалим. Из-за роли в семейных делах у супруга остается совершенно не достаточно времени для общения с «противной стороной»: в пятницу запланирован ужин с друзьями, в субботу - домашний обед, а в воскресенье - поход за покупками... Почуяв неладное, «противная сторона» потихоньку начнет психовать и скандалить. Ваша задачка в том, чтоб она начала 1-ая. Упражнение «Освобождение от обиды» (старая индуистская техника) 1. Встаньте ровно. Согните руки в локтях, сожмите руки в кулаки и поднимите ввысь огромные пальцы, вроде бы демонстрируя символ «все отлично». 2. Опускаем огромные пальцы вниз и думаем: «Я избавляюсь от обиды и боли». 3. Три раза проводим большенными пальцами рук вокруг стоп (правым пальцем - вокруг правой, левым - вокруг левой). 4. Поднимаем пальцы повдоль ног до колен. Обводим большенными пальцами по три круга вокруг коленок. И поднимаемся по внутренней стороне бедер. 5. Соединяем огромные пальцы понизу животика и опять разводим их в стороны, к нижним ребрам, рисуя невидимую буковку V. 6. От ребер ведем пальцы опять ввысь, к центру груди, соединяем пальцы и упираемся ими в солнечное сплетение. 7. Делаем глубочайший вдох, представляем для себя, что наша обида - это кол в груди. На выдохе резко выдергиваем этот «кол» с звучным кликом «АССА!». Может быть, поначалу у вас не получится, тогда проводите упражнение пару раз, до победного конца. 4. РОМАНТИЧЕСКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ: «ЛЮБОВНИЦА»1 месяц Из «Девочки» необходимо перейти в состояние «Любовница». Всегда работы, еще будучи «Хозяйкой», мы качаем интимные мускулы, изучаем разные сексапильные техники и сексапильные фантазии супруга. Приблизительно через 8 месяцев после начала романа острая влюбленность у него пройдет. Тогда приглашаем его в романтическое путешествие. В поездке - позволяем для себя то, чего никогда не делали. Увлечены с ним любовью в бассейне, купаемся ночкой оголенными, покупаем и носим какие-нибудь фантастические наряды - все что угодно. Главное - держать в голове: вы не почетная мама семейства, вы - возлюбленная дама, чувственная, кокетливая, безудержная и сладострастная, изобретательная. Внутреннее состояние любовницы - предвкушение. В путешествии непременно покупаем сувениры, которые будут припоминать супругу о приятных моментах близости. Состояние «Любовницы» Перекрывает ПОЛИГАМИЮ У МУЖЧИНЫ. Что демонстрируем 1. Готовность дамы к сексу, НАСТРОЕННОСТЬ НА СЕКС. Будьте всегда готовы, как пионер-герой! И вы защитите свою семью от предательских вторжений! 2. Эмоциональность - умение трепетать от хоть какого прикосновения. 3. Оргазмичность. Умение испытывать оргазм - это внутреннее умение дамы. Эту способность как раз развивают упражнения для интимных мускул. 4. Познание сексапильных техник. Вы чего-то не умеете? Обучайтесь, не смущяйтесь! Покупайте дидактическую литературу и запишитесь на курсы гейш. 5. Творческий подход к сексу. Реализация сексапильных фантазий. 5. Финишный АККОРД: «КОРОЛЕВА» Возвратившись из отпуска, с чувством выполненного долга уходим в состояние независящей «Королевы». На уровне мыслей отпускаем мужчину. Если сейчас, после всех ваших стараний, супруга еще тянет «туда», на этом шаге собираем ему чемодан и выставляем за дверь. Подготовившись к худшему, мы ставим супругу условие: «Дорогой, ты можешь, естественно, к ней уйти, но ты почти все потеряешь - малышей, квартиру, половину бизнеса». В 95% из 100 он изберет ваш теплый, духовный домашний очаг. Если вы узнали, что у супруга другая семья, и издавна, действуем точно так же. А если он изберет не вас - означает, это точно не ваш мужик! Особая благодарность -Красивая и успешная Женские секреты, Зачем, Измены, Как, Мужчины, Отношения, Отношения в браке, Секреты успеха, Секс, Успешные женщины, Что
  • Комментарии: [0]
побороть осеннюю хандруКак длительно мы ждем лета, и как стремительно оно завершается! Сейчас по ту сторону окна моросит дождь, небо стало сероватым и нахмуренным, а в душу влезло унынье. Начинается осенняя хандра. Это состояние, знакомое каждому пятому жителю планетки. Даже убежденные оптимисты с пришествием озари начинают предаваться меланхолии. Сейчас дамский веб-сайт sympaty.net дает вам 10 советов, как побороть осеннюю хандру! Совет №1: Удлините световой денек Основная причина осенней хандры – отсутствие солнца. Солнечное голодание понижает наш актуальный тонус. Мы становимся вялыми, заторможенным, испытываем чувственный дискомфорт. Ничего и никого не охото! :( Пытайтесь удлинить световой денек! Наибольший заряд солнечной энергии мы получаем на восходе солнца. Вставайте пораньше, распахните шторы, поглядите, как возникают 1-ые лучи солнца. Стоять в утренней пробке, подставляя нос солнечным лучам – сплошное наслаждение! :) Даже если с восходом не вышло, и по ту сторону окна дождик, то хотя бы не загоняйте себя в мглу! Никаких жалюзи и плотных штор в кабинете, только колоритное освещение. Выходите на обед на улицу, пройдитесь в парке, подышите мокроватым осенним воздухом. Солярий поможет вам получить нужную порцию ультрафиолета. Для этого довольно находиться в солярии 5 минут. А прекрасный ровненький загар сам по для себя способен сделать лучше настроение! :) Совет №2: Высыпайтесь Крепкий, здоровый сон актуально нужен в хоть какое время года! Ложитесь спать пораньше, отложите все дела на утро, ведь сон до полуночи – самый нужный! Непременно проветривайте помещение перед сном, смотрите за режимом и своим вечерним питанием: нельзя перегружать желудок «тяжелой» едой. Если вы голодны, выпейте стакан кефира либо съешьте фрукт. Избавиться от бессонницы вам поможет жгучая ванна с лавандой и стакан теплого молока с медом. Чтоб восполнить недостаток сна в течение рабочей недели – высыпайтесь в выходные! Даже если вам пришлось рано встать в субботу – найдите пару часиков для дневного сна. Деньком рекомендуется спать до 16 часов. Совет№3: Питайтесь верно От неверного питания наш организм слабеет и почаще мучается от зараз. Откуда взяться отличному настроению, если в желудке тяжесть, кишечный тракт перегружен и быстро прибывает избыточный вес? А ведь правильное питание - это одна из немногих сторон нашей жизни, где все находится в зависимости от нашего выбора! Осень – это пора овощей и фруктов! Потому исключите из собственного меню продукты глубочайшей переработки и еду, содержащую консерванты. Балуйте себя легкими овощными салатами, главные блюда готовьте на пару либо на гриле. В мучном и сладком лучше себя ограничить, чтоб не возвратились килограммы, потерянные летом. Самое время пропить курс витаминов, чтоб к зиме быть во всеоружии! :) Совет №4: Найдите для себя занятие по нраву Вы совсем зря залезли с головой под одеяло, в надежде просидеть там до зимы! ;) Скукотища – это верная подруга осенней хандры, и она с наслаждением доведет вас до депрессии, если будете потакать ей! Давайте лучше найдем вам интересное занятие, чтоб осень пролетела неприметно! Поначалу задумайтесь: что вы всегда желали делать, но не находили на это времени? Может быть, с юношества желали отрисовывать? Тогда купите для себя мольберт и краски, отчаливайте в осенний парк и нарисуйте пейзаж! Что? Вам не нравится ваша колоритная разноцветная мазня? Не неудача! Подарите свою картину свекрови. Если она будет отрешаться, скажите, что картину нарисовал хоботом слон, и она стоила вам больших средств. А может, смотря на мыло ручной работы в магазине, вы желали испытать сварить такое сами? За чем дело встало? Чтоб освоить технологию мыловарения – вам довольно отыскать в Вебе общество мыловаров, в каком они открывают секреты собственного мастерства. Плюс приобрести нужные материалы. И вот вы уже помешиваете жаркую благоуханную мыльную массу, которая через несколько часов станет реальным мыльным шедевром! Нет, я не угадала! Рисование и мыловарение не вам… Вас гложет, что вам издавна не увеличивали заработную плату, а шеф не дает новые проекты. Это особенная осенняя хандра. Именуется «хандра трудоголика». Чтоб от нее избавиться, необходимо издержать осенние месяцы с полезностью: записаться на тренинг, освоить новейшую профессию, повысить свою квалификацию либо подтянуть британский. А если вы огорчены, что на данный момент нет средств на новые девайсы – осваивайте искусство вязания! Ведь на данный момент в моде вязаные бусы, калоритные шарфы, цветы-броши, и сумки! Пара недель упрямых трудов, и ваши наряды преобразятся! В общем, найдите для себя хоть какое нескучное занятие, которое бы занимало ваше свободное время и приносило наслаждение! Подходите ко всему творчески, фантазируйте, пусть ваши близкие помогают вам в этом. Совет №5: Смените обстановку побороть осеннюю хандруВ эталоне было бы здорово поехать в отпуск! Лежать на солнечном пляже, купаться, загорать, пока родную страну накрывает прохладным циклоном. Но знайте - перемены никак не ужаснее отдыха! Если у вас нет способности поехать в отпуск, смените обстановку дома. Сделайте перестановку мебели, повесьте новые шторы, купите калоритные подушки на диванчик, положите на журнальный столик калоритные апельсины. Чем ярче и новее будут расставлены акценты, тем паче неузнаваемым станет помещение! Используйте правила цветотерапии, чтоб достигнуть конфигураций на чувственном уровне. Совет №6: Влюбитесь! Если ваше сердечко свободно, то установилась пора действовать! После лета вы неплохи как никогда – самое время знакомиться, флиртовать и назначать свидания в комфортных кофейнях! Обернитесь и поглядите, какие мужчины вас окружают? Вдруг рядом окажется неплохой собеседник, верный друг и потрясающий хахаль (А если повезет, то в одном лице :) )? Не считая того, у вас мощная мотивация – зимние холода провести в теплых мужских объятьях! Вы уже замужем? Тогда влюбитесь в собственного супруга поновой! Совместно вспомните ваше 1-ое знакомство, что вас завлекло в нем, как все начиналось! Делайте ему приятные мелкие подарочки, гласите теплые слова, хлопочите о нем. Ведь, наверное, он тоже хандрит и хмурится. Все добро, которое вы сделаете для него, непременно возвратится вам, будьте убеждены! Совет №7: Общайтесь с близкими людьми побороть осеннюю хандруНаши друзья и близкие имеют изумительную способность увеличивать нам настроение даже одним своим присутствием! Если у вас на душе скребутся кошки, побеждают трудности, поведайте своим друзьям о их, и вам сходу станет легче! Одна голова отлично, а две - лучше! На дружественном совете решение найдется стремительно! А если ваши друзья тоже киснут от осенней хандры, пригласите их в гости на теплый глинтвейн и фондю! Массу наслаждения вы получите, если сами сделаете своим близким сюрприз! Если ваши родные живут в другом городке, отправьте им посылку со сладостями либо просто позвоните. Домочадцам можно подарить мелкие подарочки – теплые варежки, шарф либо броский зонтик. Их удовлетворенные ухмылки обязательно повеселят вас! Совет №8: Держите себя в тонусе Когда вы начинаете заниматься спортом, вы достигаете двойного эффекта: во-1-х, улучшается мозговая деятельность, а во-2-х, вы обретаете прекрасную фигуру. Очень нередко психоаналитики в курс исцеления пациентов, страдающих депрессией, включают утренние пробежки. Почему? Так как при насыщенных тренировках гипофиз производит гормон радости эндорфин. Поначалу он порождает эйфорическое состояние, а после расслабленность и умиротворение. Не считая того, занятия спортом сглаживают стресс, т.к. физические нагрузки ускоряют распад стрессового гормона адреналина. Благодаря наилучшему кровоснабжению мозга улучшается также способность к сосредоточению, обучаемость и творческие способности. В общем, достоинства явны! Утопите свою хандру в бассейне либо растопчите ее на беговой дорожке! :) Выбирайте хоть какой вид занятий, главное чтоб не было противопоказаний! Совет №9: Занимайтесь сексом Если я не уверила вас вылезти из-под одеяла, то хотя бы затащите туда собственного возлюбленного! Также как и спорт, секс содействует выработке гормона радости (эндорфина). Чем больше эндорфина в крови, тем посильнее иммунитет! Не желаете чихать и кашлять – тогда занимайтесь сексом! Не считая того, сексапильная активность продлевает жизнь: те, кто занимаются любовью часто (не меньше 2-х раз в неделю), живут еще подольше тех, кто вспоминает о сексе наименее раза за месяц. Совет №10: Сохраняйте положительный настрой В базе всех положительных конфигураций в нашей жизни - желание! Чтоб избавиться от осенней хандры, необходимо этого очень вожделеть! Не стоит замыкаться внутри себя и ожидать, когда это состояние пройдет само собой! Отыскиваете позитив во всем, тогда и он сам будет отыскивать вас, ведь столько всего в жизни может доставить нам удовлетворенность. Полежите в сауне, устройте для себя денек красы, прогуляйтесь по возлюбленным магазинам, заведите домашнее животное, купите для себя новый чайный сервиз! Дамский веб-сайт sympaty.net вожделеет вам побороть осеннюю хандру и насладиться полностью каждым осенним деньком! ;) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Осень, Психология, Статьи автора Юлии Вертегел
  • Комментарии: [0]
Развод супругов – что делать?
Подтверждено жизнью то, чтоб облегчить свое психическое состояние, человек должен мыслить о ком-то либо кое-чем другом. Не мучайтесь вопросом: развод супругов – что делать? Просто приобретите для себя малеханького друга и научитесь быть счастливым человеком. Развод супругов – что делать? Этим вопросом задаются многие люди: те, которые прошли через этот противный процесс и просто те люди, которые думают над этим.

Непременно, развод для человека, будь то мужик, либо дама, это большущее эмоциональное потрясение. Но не запамятовывайте, что с данным действием жизнь не кончилась, она длится. Ее можно сделать еще прекраснее, чем Вы жили до бракоразводного процесса. Все зависит только от самого человека.

Но все-же это случилось. И что все-таки делать, если произошел развод супругов? Совет прост, заведите для себя того, о ком будут Ваши мысли в этот сложный период. Возьмите для себя котенка либо щенка, либо другое домашнее животное, но только непременно самого малеханького возраста. На работе возьмите отпуск. Весь Ваш денек будет в заботах о малыше, Вам будет просто не до того, чтоб себя жалеть и переживать целый денек, отвечая себе на вопрос: что делать при разводе супругов? Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
дамский пикапСемимильными шагами идет по стране пикап-движение. Девицы поначалу впали в легкий шок, узнав о пикапе. Вправду, кому захочется быть подопытным зайчиком пикапера, для которого соблазнение – это всего только спорт? Никакого для тебя доверия, никакой для тебя преданности и любви. Но после волны дамского возмущения последовал логичный ответ – месть. Брошенные девицы устраивали скандалы и облавы на бессовестных бабников. Но кто-то первым справедливо вспомнил давнишнюю правду: начальная инициатива отношений всегда принадлежит дамам. Так появилась новенькая тенденция – дамский пикап. Сейчас дамский веб-сайт sympaty.net размышляет, что такое пикап по-женски, и какие он сулит выгоды. Что такое дамский пикап? Пикап (от англ. pick up – «подобрать») в широком смысле – это наука соблазнения, основанная на издавна узнаваемых психических методиках: убеждении, НЛП, игре жестов и т.д. Для многих парней пикап становится не только лишь спортом и увлечением, да и актуальной философией. Основная цель большинства пикаперов заключается в том, чтоб очень стремительно и непосредственно развести даму на секс, провести с ней ночь, а позже также стремительно и непосредственно кинуть жертву. О моральной стороне дела пикаперы как-то не особо думают. Более того, смотря на представителей пикап-движения, я начинаю мыслить, что это не совершенно настоящие личности, которые употребляют пикап, чтоб отомстить женскому полу за какие-то давнешние обиды. Но речь на данный момент не об этом. Как и мужской пикап, дамский пикап зародился в Вебе. Поначалу на веб-сайтах о мужском пикапе, как бесплатное приложение, позже как самостоятельный ресурс для дам. Ну а скоро это веяние схватили школы соблазнения, и одномоментно организовали платные тренинги и семинары. Цель дамского пикапа - совратить хоть какого мужчину, на которого только свалится дамский взор. А дальше следуют варианты, которые женщина выбирает сама: совратить, чтоб переспать и кинуть (о, это так по-мужски…) совратить, чтоб влюбить в себя, а позже цинично кинуть (о, это так по-садистски…) совратить, чтоб выйти замуж (о, это так по-женски...) Как сложен дамский пикап? Здесь все находится в зависимости от поставленной вами цели. По части знакомства у дам преимуществ намного больше, чем у парней. Ведь мы привыкли, что 1-ый шаг делает мужик. Когда 1-ый шаг делает дама, мужикам это, как минимум, не по привычке и страшно лестно. Даже если вы ему не понравились, он не откажет вам сходу, т.к. какое-то время будет тешить свое мужское самолюбие. Так что возможность того, что вас отошьют сходу, невелика. То же самое касается секса. Мы привыкли, что мужчины 1-ые намекают на секс и с нетерпением его ожидают. Когда женщина готова к сексу уже на первом свидании – это предел мужских желаний (если, естественно, женщина ему нравится). Потому навряд ли вам попадется недотрога, который произнесет: «Нет, я на первом свидании ни-ни!» Хотя такое может быть, если мужик настроен серьезно. В общем, затащить мужчину в кровать тоже достаточно легко. А вот если вы настроены серьезно, и у вас далекоидущие брачные планы, то придется попотеть. Да, вы познакомились, да, вы совратили мужчину, но ах так его удержать, да еще вынудить сделать предложение? Согласитесь, это труднее очевидного съема. Так либо по другому, вам пригодится определенная виртуозность действий. Ломиться напролом – это не способ пикапа. Необходимо лукавить, опережать действия, всегда создавать видимость только легкой заинтригованности. Мужик должен ощущать то, что это он ведет игру, а не то, что он ведом вами. Уловки дамского пикапа Итак, рассказываем о нескольких пикап-уловках, которые посодействуют расширить ваш арсенал соблазнения. 1) Будьте независимы, но благожелательны. Окажитесь у него на виду, а не сидите в сторонке, ждя его инициативы. Улыбайтесь, смейтесь, будьте увлекательны окружающим. О многом произнесет ваша осанка: плечи должны быть расправлены, спина ровная, но не напряженная. Никаких нервных и закрытых жестов (руки на груди, сжатые в кулаки либо сцепленные в тугой замок пальцы). Только легкая, уверенная походка. 2) Сохраняйте спокойствие. Да, когда вам нравится мужик, вы впадаете в ступор. То краснеете, то бледнеете, то вдруг забываете все слова российского языка. Но в пикапе принципиально сохранять спокойствие. Время от времени бывает всего пару минут на то, чтоб набросить на мужчину невидимое лассо. И если вы испуганно отвернетесь либо смутитесь, то шансов уже не будет. Пытайтесь действовать хладнокровно и уверенно. 3) Пошлите стоп-сигнал. Да, вы прекрасная. Да, вы способны его заинтриговать. Но откуда он это выяснит, если вы не обратите на себя его внимание? Самое обычное – это изловить его взор и улыбнуться. Можно немного коснуться его руки, если он находится рядом. Либо «нечаянно» уронить какой-либо предмет (к примеру, перчатку), чтоб он посодействовал поднять. В последнем случае можно весело чихнуть. 4) Выглядите на все 100%. Все мы отлично знаем, какую женскую одежку обожают мужчины: высочайшие каблучки, облегающие юбочки, роскошные платьица и блузы с выразительным декольте. На гармонический мейкап, распущенные волосы и ухоженные руки мужчины также обращают свое внимание. Вы должны смотреться модно и соответственно случаю. Тогда на вас направит внимание не только лишь «ваш» мужик, да и другие, а это вам лишь на руку! 5) Легкий разговор. Если вам удалось зацепить мужчину ухмылкой либо взором, отступать уже нельзя. 1-ый разговор меж вами сформирует его мировоззрение о вас. Гласите расслабленно и ясно, используя выразительные интонации. Смотрите, чтоб разговор был обоюдным, другими словами диалогом, а не однобоким монологом. Не запамятовывайте о легких касаниях во время разговора: к примеру, легонько коснитесь его руки, когда засмеетесь в ответ на его шуточку. 6) Думайте, о чем вы гласите. На первом свидании ему совсем необязательно знать, сколько вы желаете малышей (в особенности если перед вами стоит цель затащить его в кровать). И про ваших 3-х бывших мужей говорить тоже не надо, по другому он ужаснется, что вы ищете 4-ого в его лице. Одним словом, не спугните его неправильной репликой. Мужик может ужаснуться, даже если вы ему скажете «Ну что, поехали по-быстрому ко мне?» 7) Делайте комплименты. Не устаю повторять, что мужчины обожают комплименты не меньше нашего. Им принципиально ощущать себя уникальным, выдающимся. По сути это заложено самой природой. Самцы многих видов животных смотрятся ярче и крупнее самок, и во время супружеских игр делают все, чтоб самка увидела их: пляшут, поворачиваются то этим боком, то другим, распушают перья. Потому восторгайтесь и хвалите свою жертву, убежденно поддакивайте и не спорьте с ним. Но не перегибайте, по другому будет похоже на неприкрытую лесть. 8) Зеркальное отражение. Этот прием известен практически всем. В особенности нередко им пользуются торговцы, убеждая приобрести продукт. Смысл его - в повторении жестов и реплик собеседника. Так у него складывается чувство единения с вами. Если он непосредственно откинулся вспять в кресле, откиньтесь тоже. Если он придвинулся к вам ближе, придвиньтесь и вы к нему. Но не запамятовывайте, что в этом случае пикаперша - вы, а не он, так что пытайтесь вести его сами. Если у вас получится зеркалить, вы можете просто управлять расстоянием меж вами. Главное - не запамятовывайте о прикосновениях, используя способ зеркала, ведь тактильный контакт очень важен. Кстати, эти приемы прекрасно подойдут не только лишь пикапершам, да и замужним дамам, ведь «снять» собственного супруга – задачка еще больше непростая, чем обворожить незнакомца! :) Легких вам побед и бурных ночей! И будьте благородны к своим жертвам! :) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Женские секреты, Отношения, Пикап, Соблазнение, Статьи автора Юлии Вертегел
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Народные средства от морщин
Со временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?


Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.


Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.


Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.


Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.


Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.


Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

• не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

• не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

• запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

• противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

• не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

Берегите свое стратегическое оружие - волосы.