spf » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 
Солнечный канон Солнечный канон Лето довольно требовательный и затратный период. И не только потому, что в разгаре пора отпусков, но еще и потому, что наша кожа требует корректировки содержимого косметичек и туалетных столиков. В жаркую погоду уход за кожей подчиняется особому канону, причем независимо от того, где вы в это время находитесь – в южных странах на отдыхе или на работе в городском офисе.
  • Комментарии: [0]
подобрать солнцезащитное средствоВот и лето пришло! Все так радуются солнышку и способности позагорать, что запамятывают о вреде солнечного излучения для кожи и здоровья в целом. Потому  позаботьтесь о покупке нового солнцезащитного средства, чтоб сохранить юность и красоту. Как защитись себя и семью от передозировки ультрафиолетом? Какие  правила нужно соблюдать, пребывая на солнце? Как  правильно подобрать солнцезащитное средство? Какие  бывают УФ-фильтры, что такое SPF, как просчитать SPF? Дамский веб-сайт sympaty.net отвечает на все эти вопросы, вооружившись советами профессионалов и желанием посодействовать своим читательницам. Виды ультрафиолетовых излучений Весь ультрафиолетовый диапазон лучей условно разбит на три вида: УФА, УФВ и УФС. В отличии от  ультрафиолета С, который поглощается озоновым слоем, ультрафиолет А и ультрафиолет В беспрепятственно действуют на нашу кожу, разрушая клеточные мембраны, вызывая образование свободных радикалов, повреждая молекулы ДНК. Под их воздействием кожа теряет свою упругость, становится сухой, стареет. УФB в маленьких дозах вызывает возникновение загара, в огромных – солнечные ожоги. УФА действуют коварнее – сходу не оставляют каких-то видимых следов, но глубоко приникая в кожные покровы, провоцируют  через некое время возникновение пигментных пятен, родинок, веснушек, делают кожу наименее упругой и эластичной, сухой и грубой, вызывая тем ее старение. Фактор защиты от солнца Наверное вы не раз лицезрели на этикетке возлюбленного крема либо солнцезащитного средства эту таинственную аббревиатуру  - SPF. Sun Protection Factor (англ.) – фактор защиты от солнца, показывающий эффективность солнцезащитных средств и говорящий вам, сколько времени вы можете провести на солнце в полной безопасности. Чем выше значение SPF, тем огромную защиту предлагает косметическое средство. Наша кожа обычно начинает багроветь после 7-10 минут пребывания на солнце. Если же перед этим на тело нанести средство с SPF 15, то время неопасного принятия солнечных ванн возрастет в 15 раз и составит 105 минут (как минимум). По величине SPF все солнцезащитные средства условно делятся на: Средства с низкой степенью защиты (SPF  2-5), Средства со средней степенью (SPF 6-11), Средства с высочайшей степенью (SPF 12-19) Средства с очень высочайшей степенью (SPF 20 и выше). Чтоб предупредить негативное воздействие УФ излучения на кожу, нужно использовать солнцезащитную косметику с ультрафиолетовыми фильтрами. Виды ультрафиолетовых (УФ) фильтров УФ фильтры делятся на две группы: физические и хим. Физические УФ-фильтры Физические (минеральные либо барьерные) - наночастицы минеральных веществ, отражающие солнечные лучи. Минеральные пигменты (оксид цинка, диоксид титана) делают типичный защитный экран на коже и числятся самыми неопасными (рекомендуются детям)– они не вызывают аллергии и раздражений, не впитываются кожей, оставаясь на ее поверхности. Средства, содержащие только физические фильтры, не водостойки (смываются уже после нескольких купаний) и нередко имеют фактор защиты не больше 20 единиц (SPF 20). При большенном значении - присваивают коже белёсый колер. Хим  УФ-фильтры Хим (органические) - это вещества (синтезированные), всасывающие солнечные лучи, вступая с ними в реакцию и заблокируя их проникновение в кожу. Циннаматы, салицилаты, бензофеноны и др. – так обозначаются они на упаковке солнцезащитных средств. Хим фильтры очень эффективны, обеспечивая высочайшие значения SPF: от 25 единиц и выше. Устойчивы в воде, не оставляют на теле белёсых разводов. Но в неких случаях могут вызывать аллергию у обладательниц чувствительной кожи и  малышей. Используя средства с органическими УФ фильтрами, следует держать в голове, что они начинают действовать  не сходу после нанесения на тело, а только через 30 минут! Природные УФ-фильтры Не считая перечисленных выше фильтров, в состав солнцезащитных протекторов также входят добавки растительного происхождения - природные УФ фильтры. Природными УФ-фильтрами являются: персиковое и кунжутное масла, масло ши, масло шиповника, масло эмбрионов пшеницы, тыквенное масло, масло жожоба и миндаля, касторовое и оливковое масла, масло грецкого орешка. Сами по для себя масла не очень отлично защищают от УФ излучения. Но, действуя в комплексе с витамином Е и хим и/либо физическими фильтрами, они существенно увеличивают солнцезащитный фактор хоть какого косметического средства, делая кожу наименее чувствительной к воздействию солнечных лучей, поддерживают ровненький колер (загар) кожи. Добавление в рецептуру  солнцезащитного средства экстракта ромашки, календулы, красное, красноватого винограда, шиповника, зеленоватого чая, авокадо (т.е. природных антиоксидантов) помогает биться с негативными последствиями УФ – увлажняют, смягчают, питают кожу, помогают ей  приспособиться к воздействию УФ лучей и без каких-то последствий принимать солнечные ванны (снимают воспаление, успокаивают и обеспечивают лёгкий охлаждающий эффект). Поклонницам ароматерапии предлагаю без помощи других приготовить солнцезащитную смесь, использую масло моркови (семян). Этот эфир (масло «солнца») обладает солнцезащитными качествами.  Рекомендую его в купе с маслом грецкого орешка и кунжутным маслом. Накрепко защищает от солнца смесь из касторового и подсолнечного масла (1:1). Но если применение масел отлично в лесистой и горной местности, то этого полностью недостаточно на море!!! Морской воздух в купе с солнечными лучами (отражающимися от аква поверхности) очень высушивают кожу. Как избрать солнцезащитное средство Выбор протектора находится в зависимости от нескольких причин: фототип кожи (светлокожие люди более восприимчивы к УФ излучению, резвее обгорают, им требуется высочайший фактор защиты), солнечной активности (беря во внимание время года), времени суток, географической широты,  облачности. К примеру, для городских прогулок довольно средств с SPF 15-20 (для блондинок - не ниже 20-25). Если вы нередко бываете на даче, любите купаться в том озере, то в этих случаях SPF должен быть как минимум 20 единиц. Если планируете поездку на юга, то для защиты от жгучего солнца вам нужно прихватить средство с SPF в 25-40 единиц (для светлокожих 30-50). Кроме значения SPF на упаковке косметического средства может указываться еще защита «UVA+UVB», «UVA/UVB» либо «УФА/УФВ, «с UVB и UVA фильтрами» и т. д., что значит, что данное средство обладает широким диапазоном защиты, сразу нейтрализуя ультрафиолетовые лучи А и В. При выборе солнцезащитного средства непременно смотрите на его состав!!! Инспектируйте перечень его активных ингредиентов (см. пункт «Виды ультрафиолетовых (УФ) фильтров»). Избираем марку солнцезащитного средства Большая часть косметических марок класса «люкс» выпускает солнцезащитные средства с более действенными УФ фильтрами. Lanc?me S?leil DNA Guard (состав: Mexoryl XL, октокрилен, диоксид титана, бутил метоксидибензоилметан либо авобензон и Mexoryl SX). Sun Care от Lancaster удачно соединяют фильтры октокрилен + авобензон. Косметика, продающаяся в аптеке, также предоставляет довольно хорошие продукты. К примеру, La Roche-Posay - палитра Anth?lios (есть продукты и для малышей), содержащая все нужные для защиты фильтры (SPF 20-50). Vichy Capital Soleil предлагает своим потребителям (взрослым с чувствительной кожей, детям) средства для защиты от УФ излучения, содержащие Mexoryl SX+ диоксид титана. RoC дополнила свою линию MINESOL 4-мя продуктами с умеренным и высочайшим SPF. УФ фильтры этой косметики включают фотостабильные фильтры и комбинацию из всасывающих УФА (Uvinul A+ Parsol 1789). Из массовой косметики нельзя не отметить последующие продукты: Ambre Solaire от Garnier и L'Or?al Paris Solar Expertise. Начиная от спреев и лосьонов с SPF 20-50, средства этих 2-ух марок владеют современными УФ фильтрами (диоксид титана, октокрилен, авобензон, Mexoryl SX, Mexoryl XL) и продаются по полностью доступной стоимости. Nivea также выпускает полностью доброкачественную косметику, которая содержит нужные защитные фильтры против УФА и УФВ. Посреди ингредиентов детских кремов от Bubchen кроме фильтров, растительных добавок и витаминов находится пантенол, который удачно ускоряет процессы регенерации клеток, т.е. процессы заживления. Chicco включили в рецептуру Corallin -экстракт морских коралловых водных растений, защищающий кожу от вредного воздействия инфракрасного излучения (IR-защита). Gardex Baby обеспечивает всеохватывающую защиту – действует как репеллент (защита от комаров) и имеет SPF 16. Как верно наносить солнцезащитные средства Втирать солнцезащитные средства не следует! Солнцезащитный лосьон либо крем должны непременно оставаться на кожном покрове, чтоб всасывать либо отражать и рассеивать солнечные лучи еще до того момента, как они проникнут в кожу и навредят ей. Потому наносите солнцезащитное средство умеренно и толстым слоем, каждые 1,5 - 2 часа повсевременно возобновляйте его защиту, в особенности после купания. И в итоге Даже если вы используете массивное косметическое средство, не запамятовывайте о обычных правилах безопасности. Для защиты головы от перегрева непременно надевайте панаму. Для защиты глаз от ультрафиолета надевайте солнцезащитные очки. Не выходите на пляж с 12-ти до 16 часов, когда солнце находится очень высоко. Это правило в особенности нужно соблюдать светлокожим людям и детям. Пусть лето приносит вам только положительные эмоции, а солнышко – только неопасный и ровненький загар! —— Для копирования этой статьи Вам не надо получать особенное разрешение, Особая благодарность -Красивая и успешная spf, Ароматерапия, Загар, Продукты, Статьи автора Юлии Максименко
  • Комментарии: [0]
Солнечный канон Солнечный канон Лето довольно требовательный и затратный период. И не только потому, что в разгаре пора отпусков, но еще и потому, что наша кожа требует корректировки содержимого косметичек и туалетных столиков. В жаркую погоду уход за кожей подчиняется особому канону, причем независимо от того, где вы в это время находитесь – в южных странах на отдыхе или на работе в городском офисе.
  • Комментарии: [0]

Коко Шанель, провозгласившая моду на загар, вряд ли знала о том, насколько вредно чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей. Так или иначе, но сегодня вред от долгого и бесконтрольного пребывания на солнце доказан.

Так уж случилось, но о здоровье мы начинаем думать лишь тогда, когда испитываем те ИЛИ иные проблемы. Действительно, кто ил нас, нежась насолнышке. размышляет о воздействии ультрафиолетового излучения?! Между тем рак кожи - одно из самых распространенных заболеваний как во всем мире, так и в России. Согласно статистике, 26 мужчин и 21 женщина из 100 000 населения рано или поздно сталкиваются с этим диагнозом, при этом, как утверждают врачи, многие из них могли бы избежать этой болезни, всего лишь соблюдая нехитрые правила безопасного нахождения на солнце. Однако нее предупреждения специалистов, как правило, никто не воспринимает всерьез. Так, согласно исследованиям MASMI за 2008 год, всего 15% россиян пользуются средствами c SPF. Ужасающие цифры, не правда ли? Именно поэтому специалисты бренда «Гарньер Амбр Солер», лидера на рынке солнцезащитных средств, совместно с Ассоциацией онкологов России разработали широкомасштабную социальную программу «Ответственное загорание». В рамках кампании будет проведен целый цикл просветительских мероприятий в школах, а также осуществлена спонсорская поддержка научных исследований...

Кто в группе риска?

Традиционно загар считался опасным для людей с I и I I фототипами (светлая кожа, светлые или рыжие волосы, голубые глаза, веснушки). Однако даже смуглым брюнеткам нельзя игнорировать средства с SPF. То, что смуглая кожа не сгорает, на самом деле не исключает вредного воздействия УФ-лучей на организм в целом. В особой группе риска находятся дети до трех лет и пожилые люди. Кроме того, если у вас в роду кому-то был поставлен диагноз «рак кожи» или же у вас есть мелаиомы, вам необходимо пройти консультацию генетика и исключить

Безопасный загар

Не стоит полностью отказываться от солнечных ванн и выходить на улицу лишь в пасмурную погоду. Достаточно помнить о нескольких правилах ответственного загара и неукоснительно их соблюдать. 11аходитссь на солнце до 12 и после 16 часов дня, возобновляйте средства с подходящим для вас фактором защиты каждые 2 часа, не забывайте о темных очках и просторной хлопчатобумажной одежде, а также не используйте парфюмерию (духи, одеколоны) - иод действием УФ-лучей они могут вызвать химические ожоги.

Запомните пять НЕ о солнцезащитных средствах и НЕ забудьте положить их в свою сумочку, выходя из дома на работу или отправляясь на пляж.

• Солнцезащитные кремы и спреи НЕ вредны для детей до трех лет. Младенцам особенно необходима защита, ведь у них меланин вырабатывается нерегулярно.

• Смуглая кожа НЕ является защитой от вредного ультрафиолетового излучения.

• Солнцезащитные средства НЕ оставляют следы на коже и НЕ придают ей липкости. Современные текстуры быстро впитываются и даже увлажняют кожу.

• Наносить средства с SPF следует НЕвзирая на погоду.

• Солнцезащитные кремы, спреи и молочко НЕ мешают загорать. Напротив, они делают загар более ровным и красивым.

  • Комментарии: [0]
подобрать солнцезащитное средствоВот и лето пришло! Все так радуются солнышку и способности позагорать, что запамятывают о вреде солнечного излучения для кожи и здоровья в целом. Потому  позаботьтесь о покупке нового солнцезащитного средства, чтоб сохранить юность и красоту. Как защитись себя и семью от передозировки ультрафиолетом? Какие  правила нужно соблюдать, пребывая на солнце? Как  правильно подобрать солнцезащитное средство? Какие  бывают УФ-фильтры, что такое SPF, как просчитать SPF? Дамский веб-сайт sympaty.net отвечает на все эти вопросы, вооружившись советами профессионалов и желанием посодействовать своим читательницам. Виды ультрафиолетовых излучений Весь ультрафиолетовый диапазон лучей условно разбит на три вида: УФА, УФВ и УФС. В отличии от  ультрафиолета С, который поглощается озоновым слоем, ультрафиолет А и ультрафиолет В беспрепятственно действуют на нашу кожу, разрушая клеточные мембраны, вызывая образование свободных радикалов, повреждая молекулы ДНК. Под их воздействием кожа теряет свою упругость, становится сухой, стареет. УФB в маленьких дозах вызывает возникновение загара, в огромных – солнечные ожоги. УФА действуют коварнее – сходу не оставляют каких-то видимых следов, но глубоко приникая в кожные покровы, провоцируют  через некое время возникновение пигментных пятен, родинок, веснушек, делают кожу наименее упругой и эластичной, сухой и грубой, вызывая тем ее старение. Фактор защиты от солнца Наверное вы не раз лицезрели на этикетке возлюбленного крема либо солнцезащитного средства эту таинственную аббревиатуру  - SPF. Sun Protection Factor (англ.) – фактор защиты от солнца, показывающий эффективность солнцезащитных средств и говорящий вам, сколько времени вы можете провести на солнце в полной безопасности. Чем выше значение SPF, тем огромную защиту предлагает косметическое средство. Наша кожа обычно начинает багроветь после 7-10 минут пребывания на солнце. Если же перед этим на тело нанести средство с SPF 15, то время неопасного принятия солнечных ванн возрастет в 15 раз и составит 105 минут (как минимум). По величине SPF все солнцезащитные средства условно делятся на: Средства с низкой степенью защиты (SPF  2-5), Средства со средней степенью (SPF 6-11), Средства с высочайшей степенью (SPF 12-19) Средства с очень высочайшей степенью (SPF 20 и выше). Чтоб предупредить негативное воздействие УФ излучения на кожу, нужно использовать солнцезащитную косметику с ультрафиолетовыми фильтрами. Виды ультрафиолетовых (УФ) фильтров УФ фильтры делятся на две группы: физические и хим. Физические УФ-фильтры Физические (минеральные либо барьерные) - наночастицы минеральных веществ, отражающие солнечные лучи. Минеральные пигменты (оксид цинка, диоксид титана) делают типичный защитный экран на коже и числятся самыми неопасными (рекомендуются детям)– они не вызывают аллергии и раздражений, не впитываются кожей, оставаясь на ее поверхности. Средства, содержащие только физические фильтры, не водостойки (смываются уже после нескольких купаний) и нередко имеют фактор защиты не больше 20 единиц (SPF 20). При большенном значении - присваивают коже белёсый колер. Хим  УФ-фильтры Хим (органические) - это вещества (синтезированные), всасывающие солнечные лучи, вступая с ними в реакцию и заблокируя их проникновение в кожу. Циннаматы, салицилаты, бензофеноны и др. – так обозначаются они на упаковке солнцезащитных средств. Хим фильтры очень эффективны, обеспечивая высочайшие значения SPF: от 25 единиц и выше. Устойчивы в воде, не оставляют на теле белёсых разводов. Но в неких случаях могут вызывать аллергию у обладательниц чувствительной кожи и  малышей. Используя средства с органическими УФ фильтрами, следует держать в голове, что они начинают действовать  не сходу после нанесения на тело, а только через 30 минут! Природные УФ-фильтры Не считая перечисленных выше фильтров, в состав солнцезащитных протекторов также входят добавки растительного происхождения - природные УФ фильтры. Природными УФ-фильтрами являются: персиковое и кунжутное масла, масло ши, масло шиповника, масло эмбрионов пшеницы, тыквенное масло, масло жожоба и миндаля, касторовое и оливковое масла, масло грецкого орешка. Сами по для себя масла не очень отлично защищают от УФ излучения. Но, действуя в комплексе с витамином Е и хим и/либо физическими фильтрами, они существенно увеличивают солнцезащитный фактор хоть какого косметического средства, делая кожу наименее чувствительной к воздействию солнечных лучей, поддерживают ровненький колер (загар) кожи. Добавление в рецептуру  солнцезащитного средства экстракта ромашки, календулы, красное, красноватого винограда, шиповника, зеленоватого чая, авокадо (т.е. природных антиоксидантов) помогает биться с негативными последствиями УФ – увлажняют, смягчают, питают кожу, помогают ей  приспособиться к воздействию УФ лучей и без каких-то последствий принимать солнечные ванны (снимают воспаление, успокаивают и обеспечивают лёгкий охлаждающий эффект). Поклонницам ароматерапии предлагаю без помощи других приготовить солнцезащитную смесь, использую масло моркови (семян). Этот эфир (масло «солнца») обладает солнцезащитными качествами.  Рекомендую его в купе с маслом грецкого орешка и кунжутным маслом. Накрепко защищает от солнца смесь из касторового и подсолнечного масла (1:1). Но если применение масел отлично в лесистой и горной местности, то этого полностью недостаточно на море!!! Морской воздух в купе с солнечными лучами (отражающимися от аква поверхности) очень высушивают кожу. Как избрать солнцезащитное средство Выбор протектора находится в зависимости от нескольких причин: фототип кожи (светлокожие люди более восприимчивы к УФ излучению, резвее обгорают, им требуется высочайший фактор защиты), солнечной активности (беря во внимание время года), времени суток, географической широты,  облачности. К примеру, для городских прогулок довольно средств с SPF 15-20 (для блондинок - не ниже 20-25). Если вы нередко бываете на даче, любите купаться в том озере, то в этих случаях SPF должен быть как минимум 20 единиц. Если планируете поездку на юга, то для защиты от жгучего солнца вам нужно прихватить средство с SPF в 25-40 единиц (для светлокожих 30-50). Кроме значения SPF на упаковке косметического средства может указываться еще защита «UVA+UVB», «UVA/UVB» либо «УФА/УФВ, «с UVB и UVA фильтрами» и т. д., что значит, что данное средство обладает широким диапазоном защиты, сразу нейтрализуя ультрафиолетовые лучи А и В. При выборе солнцезащитного средства непременно смотрите на его состав!!! Инспектируйте перечень его активных ингредиентов (см. пункт «Виды ультрафиолетовых (УФ) фильтров»). Избираем марку солнцезащитного средства Большая часть косметических марок класса «люкс» выпускает солнцезащитные средства с более действенными УФ фильтрами. Lanc?me S?leil DNA Guard (состав: Mexoryl XL, октокрилен, диоксид титана, бутил метоксидибензоилметан либо авобензон и Mexoryl SX). Sun Care от Lancaster удачно соединяют фильтры октокрилен + авобензон. Косметика, продающаяся в аптеке, также предоставляет довольно хорошие продукты. К примеру, La Roche-Posay - палитра Anth?lios (есть продукты и для малышей), содержащая все нужные для защиты фильтры (SPF 20-50). Vichy Capital Soleil предлагает своим потребителям (взрослым с чувствительной кожей, детям) средства для защиты от УФ излучения, содержащие Mexoryl SX+ диоксид титана. RoC дополнила свою линию MINESOL 4-мя продуктами с умеренным и высочайшим SPF. УФ фильтры этой косметики включают фотостабильные фильтры и комбинацию из всасывающих УФА (Uvinul A+ Parsol 1789). Из массовой косметики нельзя не отметить последующие продукты: Ambre Solaire от Garnier и L'Or?al Paris Solar Expertise. Начиная от спреев и лосьонов с SPF 20-50, средства этих 2-ух марок владеют современными УФ фильтрами (диоксид титана, октокрилен, авобензон, Mexoryl SX, Mexoryl XL) и продаются по полностью доступной стоимости. Nivea также выпускает полностью доброкачественную косметику, которая содержит нужные защитные фильтры против УФА и УФВ. Посреди ингредиентов детских кремов от Bubchen кроме фильтров, растительных добавок и витаминов находится пантенол, который удачно ускоряет процессы регенерации клеток, т.е. процессы заживления. Chicco включили в рецептуру Corallin -экстракт морских коралловых водных растений, защищающий кожу от вредного воздействия инфракрасного излучения (IR-защита). Gardex Baby обеспечивает всеохватывающую защиту – действует как репеллент (защита от комаров) и имеет SPF 16. Как верно наносить солнцезащитные средства Втирать солнцезащитные средства не следует! Солнцезащитный лосьон либо крем должны непременно оставаться на кожном покрове, чтоб всасывать либо отражать и рассеивать солнечные лучи еще до того момента, как они проникнут в кожу и навредят ей. Потому наносите солнцезащитное средство умеренно и толстым слоем, каждые 1,5 - 2 часа повсевременно возобновляйте его защиту, в особенности после купания. И в итоге Даже если вы используете массивное косметическое средство, не запамятовывайте о обычных правилах безопасности. Для защиты головы от перегрева непременно надевайте панаму. Для защиты глаз от ультрафиолета надевайте солнцезащитные очки. Не выходите на пляж с 12-ти до 16 часов, когда солнце находится очень высоко. Это правило в особенности нужно соблюдать светлокожим людям и детям. Пусть лето приносит вам только положительные эмоции, а солнышко – только неопасный и ровненький загар! —— Для копирования этой статьи Вам не надо получать особенное разрешение, Особая благодарность -Красивая и успешная spf, Ароматерапия, Загар, Продукты, Статьи автора Юлии Максименко
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Самый дешевенький и нужный продукт
В процессе исследования ученые обусловили, что в брокколи содержатся сульфорафаны, которые заблокируют действие ферментов, разрушающих суставы.

На биологическом уровне активное вещество сульфорафан было найдено и в других овощах из семейства крестоцветных. Но, в брокколи его концентрация в особенности велика.

Каждодневное употребление данного овоща наращивает концентрацию вещества в крови. Как досадно бы это не звучало, но специалисты еще не обусловили, каким образом данное соединение оказывается в суставах и усваивается тканями. Ученые планируют детально изучить эти механизмы. Может быть, благодаря ним докторам получится сделать лечущее средство для профилактики и исцеления заболеваний суставов.

Установлено, что при употреблении брокколи и блюд из этого овоща понижается риск образования онкологических болезней. В данной капусте содержится огромное количество микроэлементов и витаминов, потому она отлично крепит иммунитет, улучшает цвет лица и кровообращение, разжижает кровь. Брокколи также богата кальцием. В особенности брокколи полезно для потребления беременным дамам, девочкам-подросткам, и дамам преклонного возраста.
Исцеление и профилактика атеросклероза традиционными средствами
Натирает на маленькой терке репчатый лук и отжимает сок. Смешивает его напополам с медом (если мед засахарившийся, немного подогревает его на водяной бане).
Воспринимает состав раз в день по 1 ст.л. за час перед едой.
Рецепт этот не только лишь защищает сосуды от атеросклероза, да и крепит иммунитет.

Лена ЖИДЕЛЕВА



При атеросклерозе 2 ч.л. травки подмаренника залить 1 ст. кипяточка, настоять три часа под крышкой, процедить. Пить теплым по 100 мл 3-4 раза в денек перед едой.

Лидия ФЕДОРОВА,
травница





Для профилактики атеросклероза использую настойку корней девясила, заготовленных весной либо поздней осенью.
50 г сухого размельченного корня заливаю 0,5 л водки. Настаиваю 12 дней в черном теплом месте. Пью по 1 ст.л. трижды в денек. Такое количество настойки рассчитано на курс исцеления.

Светлана МАРХАСИНА





Для профилактики атеросклероза подходит вишневая наливка.
500 г вишен с косточками засыпаю 1,5 ст. сахара, довожу на малом огне до кипения, переливаю в двухлитровую банку, добавляю 0,5 л водки и несколько штук чернослива. Настаиваю в черном месте две недели, процеживаю.
Пью настойку по 1 ст.л. 3-4 раза в денек перед едой. Кстати, иногда заместо новых вишен пользуюсь замороженными — выходит никак не ужаснее.

Тамара ГРИНКЕВИЧ
Слабительные средства при запорах

Наверное, люди, которым неизвестно, что такое запор, встречаются очень редко, по крайней мере, в странах с западной культурой. Медицинская статистика говорит о том, что почти половина людей на Земле страдает запорами, причём подсчёты проводились только среди взрослых.

Особенно это касается женщин – возможно, потому, что они чаще, чем мужчины, принимают слабительные средства. И всё же определить количество людей, страдающих запорами, практически невозможно, так как очень многие не желают обращаться к врачам из чувства ложной стыдливости, а самостоятельно покупают слабительное в аптеках.

Что такое слабительное средство

Слабительные средства – это лекарства, благодаря которым содержимое кишечника начинает быстрее двигаться и легче выводится из организма. Если запор не является следствием серьёзного заболевания, то правильно выбранное слабительное средство может помочь устранить проблему, и позволяет обойтись без дополнительного лечения.

Слабительных препаратов в аптеках сегодня много, однако большинство из них не лечат запоры, а оказывают одноразовое действие. Механизм действия слабительных средств бывает разным, но чаще всего используются раздражающие слабительные, в основном растительного происхождения. Эта группа слабительных средств раздражает рецепторы толстой кишки и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя его опорожнению.

Гутталакс – растительное слабительное средство

К этой группе относится, например, такой препарат, как гутталакс. Этот препарат наиболее безопасен и эффективен, отличается мягкостью действия, и его можно принимать достаточно долго, так как он не вызывает привыкания. Чаще всего бывает достаточно принимать утром 10 капель гутталакса, растворив его в тёплой кипячёной воде. Действие препарата наступает через 6-12 часов. Гутталакс настолько мягок, что его назначают беременным, как слабительное, не оказывающее негативного влияния – побочных действий, обезвоживания и т.д.

Преимущества слабительного гутталакс
Среди других преимуществ гутталакса можно назвать то, что его удобно дозировать и хранить, к тому же срок хранения довольно долгий – 5 лет. Вкус препарата абсолютно нейтрален, и не вызывает неприятных ощущений; возрастные ограничения только для детей до 4-х лет; его можно использовать при таких заболеваниях, как язва желудка, двенадцатиперстной кишки, геморрой.

Многие известные российские гастроэнтерологи считают гутталакс одним из самых безопасных и эффективных слабительных средств. Они отмечают, что пациенты хорошо переносят препарат, так как он практически не вызывает зависимости и болей в животе, и рекомендуют применять его в тех случаях, когда требуется длительный приём слабительных, причём при различных видах запоров.

Регулакс – растительное слабительное средство

Следующим представителем группы раздражающих слабительных, рекомендуемых гастроэнтерологами, является регулакс. Этот препарат называют качественным, и на рынке он востребован уже около 30 лет.

Кубик регулакса, изготовленный на основе растительных веществ, легко разделить на несколько частей, что позволяет подходить к каждому пациенту индивидуально. Благодаря сливовому муссу, входящему в его состав, регулакс имеет довольно приятный сладковатый вкус. Эффект применения препарата наступает примерно через 8-10 часов.

Удобны также и капли регулакс: их можно применять людям с сахарным диабетом, так как они не содержат сахара. Капли действуют через 10-12 часов.

Целесообразнее принимать регулакс на ночь, потому что он действует в указанное время. Таким образом, можно добиться того, что опорожнение кишечника будет происходить в максимально удобное время – утром, до начала рабочего дня.

Регулакса нельзя принимать во время беременности и кормления грудью, а также людям с нарушениями водного обмена и детям до 12 лет.

Слабилен – синтетическое слабительное средство

Ещё один препарат этой группы – слабилен, относящийся к синтетическим слабительным. В общем-то, он считается синонимом двух описанных выше препаратов. Слабилен – это капли отечественного производства, которые тоже раздражают рецепторы кишечника, вследствие чего улучшается перистальтика. Благодаря возбуждению нервных структур стенок кишечника его содержимое начинает продвигаться быстрее, и через 6-10 часов после приёма препарата наступает желаемый эффект.

Как и гутталакс, слабилен нельзя назначать детям до 4-х лет, а при беременности и кормлении грудью следует соблюдать осторожность; лучше всего на время приёма препарата прекратить грудное вскармливание. Не следует принимать слабилен более 10 дней.

Элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс

Такие слабительные препараты, как элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс и другие, можно отнести к этой же группе – раздражающим слабительным средствам. Эта группа слабительных является самой многочисленной, и к ней относятся также растительные средства: кора крушины, лист сенны, корни ревеня, плоды жостера и т.д.

Гастроэнтерологи, однако, считают, что в целом эта группа препаратов не отличается безопасностью. Данные препараты не лечат запоры, а способствуют одномоментной дефекации, так как работают на уровне толстой кишки.

Побочные действия и опасность слабительных средств

Побочными действиями длительного бесконтрольного приёма таких слабительных часто становится атония кишечника – то есть, его нежелание работать самостоятельно. А зачем работать самому, если всё время стимулируют? Следует помнить также о том, что могут возникнуть дегенеративные процессы в нервных тканях кишечника и определённые нарушения в крови.

После сверхактивности, вызываемой слабительными средствами, кишечник впадает в депрессию – так происходит по законам физиологии. Слизистая кишечника и его фильтрующие мембраны под действием слабительных портятся и разрушаются, так что не следует принимать данные средства дольше, чем это рекомендуется, без назначения врача. Если постоянно подстёгивать ленивый кишечник, он начнёт вести себя, как загнанная лошадь – примерно так это объясняют специалисты. Поэтому максимальный срок приёма слабительных данной группы не должен превышать двух недель.

В истории отечественной, да и мировой медицины были такие времена, когда слабительное считалось средством от всех болезней. Такое лечение часто наносило большой вред пациентам, становясь причиной тяжёлых заболеваний и даже сокращая срок их жизни.

Немецкие медики, проведя длительные и тщательные исследования, сделали вывод о серьёзной опасности, которую может представлять для здоровья человека регулярный приём слабительных средств.

Женщин, как уже говорилось, это касается в большей степени. Из-за того, что они используют данные препараты намного чаще, чем мужчины, у них в крови снижается содержание кальция, которого женщинам и без того всегда не хватает. Естественно, это ведёт к остеопорозу, а нарушение способности усваивать жизненно необходимые витамины – А, Е, D, K – ведёт к ослаблению иммунитета и болезням.

Слабительные средства для снижения веса

В последнее время среди женщин появилась очень вредная мода - использовать слабительные препараты как средства для снижения веса. Это совершенно неоправданно, так как слабительное не может активизировать обмен веществ в организме и вызвать снижение массы тела. Напротив, нарушается работа пищеварительной системы, и перестают усваиваться необходимые питательные вещества, не говоря уже об обезвоживании – очень опасном последствии приёма слабительных.

Запомните, что избавиться от запоров полностью можно только тогда, когда этому способствует весь ваш образ жизни, и особенно рацион питания.

Прибегать к помощи слабительных следует только тогда, когда это действительно необходимо, и строго следовать инструкции по применению препарата. Однако лучшим решением всегда будет обращение к опытному специалисту-гастроэнтерологу.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Слабительные средства при запорах гутталакс регулакс слабилен Растительные для снижения веса Побочные действия опасность

Жирная проблемная кожа: как избавиться от жирной кожи?Внешне жирная кожа выглядит не очень здоровой, особенно с близкого расстояния: кожа пористая, блестящая и часто угреватая. Часто девушки сравнивают сильно жирную кожу с целлюлитом – и то, не выглядит привлекательно, и женщины всегда ищут способы борьбы с такими недостатками своей внешности. И если у вас жирная проблемная кожа – как избавиться от жирной кожи?

Соблюдение здорового питания

Часто причиной повышенной сальности кожи является нарушение обмена веществ, которое и влияет на интенсивную работу сальных желез. Как часто говорится – «кожа – зеркало здоровья организма». Соответственно, ваш внешний вид красноречиво свидетельствует о том, что надо заняться своим питанием.

Как и в каждой диете и просто здоровой пище, рекомендуется избегать чрезмерно жирной пищи, жареных продуктов, сильно острых и изобилующих приправами блюд, и, конечно же, сладостей в больших дозах. Можно есть тушеное, супы на втором бульоне, овощи и фрукты без ограничений, кисломолочные продукты. Кроме того, рекомендуется есть здоровый хлеб – не батон и булочки, а бездрожеввой хлеб из отрубей или пророщенного зерна.

Напитки так же следует пересмотреть – отдайте предпочтение минеральной воде и сокам, откажитесь от кофе, выбирайте сорта натурального чай, лучше зеленые – такой чай содержит большое количество полезных антиоксидантов.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи посредством ухода за ней

Как ухаживать за жирной кожей утром

Шаг 1. Утром обязательно надо умываться со специальными средствами – одной водой вы не сможете смыть ороговевшие клеточки и промыть жирные поры. Специальные средства, разработанные для жирной кожи, хорошо тонизируют кожу, вымывают лишний жир и очищают на несколько часов. Не стоит умываться очень горячей и слишком холодной водой, идеальный вариант – вода комнатной температуры. Не используйте мыло, оно, конечно, адсорбирует жир, но повреждает кожу внутри пор, вызывая раздражение и воспаление. Гайте попадания тоника на кожу вокруг глаз.

Шаг 2. Чтобы смыть остатки средства для умывания и удалить последние омертвевшие клеточки, протрите лицо ватным тампоном с тоником для жирной кожи. Избегайте попадания тоника на кожу вокруг глаз. Спиртовой тоник можно использовать только локально – смазывать им головки прыщей, но не протирать всю кожу. В современности достаточно действенных средств для жирной кожи, не содержащих спирт.

Шаг 3. Воспользуйтесь кремом для жирной кожи, чтобы увлажнить кожу вашего лица.

Шаг 4. Пользуйтесь тональными средствами с УФ-фильтром. Многие производители выпускают тональные кремы и пудры с SPF.

Дополнительные рекомендации:

Прыщи на коже нужно обрабатывать отдельно. После умывания, до нанесения увлажняющего крема, смажьте прыщи ватной палочкой с салициловой кислотой или бензолом пироксида. Очень эффективно против прыщей масло чайного дерева и специальные средства, содержащие его в составе.

Как ухаживать за жирной кожей вечером

Непременно смывайте макияж, нанесенный днем, не укладывайтесь в постель, пока не смоете с себя макияж.

Используйте сыворотки или легкие ночные кремы.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи - дневной уход

Используйте салфетки для жирной кожи, которые помогут вам удалить излишки выступившего жира с лица. После этого припудривайтесь, используйте матирующие пудры с минералами.

Жирную кожу необходимо периодически подвергать глубокой чистке. Для этого существует масса скрабов, которые содержат мелкие частички для отшелушивания мертвых клеток и очищения пор. Часто эти частички сделаны из растительных компонентов, но для чувствительной кожи используются искусственные гранулы. Проводить пилинг не следует чаще, чем пару раз в неделю.