Популярные статьи
Новости
Народная медицина
домохозяйка похудетьЖизнь домохозяйки плотно сплетена с кухней и питанием всего семейства. Она и за продуктами прогуливается, и готовит повсевременно. Ей приходится пробовать еду, пока она готовится, есть с домочадцами, а время от времени и доедать за ними. Как не побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, сидя перед телеком? Результат грустен – «расползается» не только лишь талия, да и иногда вся фигура домохозяйки. Что все-таки делать, как питаться домохозяйке, чтоб похудеть? Дамский веб-сайт www.sympaty.net дает дельные советы. Заповеди питания для домохозяек Если вы желаете похудеть, эти заповеди следует уяснить и обязательно делать! Заповедь 1. Никогда ни за кем не доедайте По последней мере, здесь же. Понимаю – это трудно, но все-же примите этот совет как данность. Если выбрасывать еду жаль, просто поставьте ее в холодильник, чтоб скушать позднее, в положенное для пищи время. Заповедь 2. Контролируйте количество и качество съедаемой еды Помните, что вы тратите меньше энергии, чем работающие люди, потому и калорий в день вам необходимо меньше. Заповедь 3. Пробуйте еду, как проф повар Мастера после дегустации сплевывают еду в специально отведенную емкость и полощут рот водой. Так они не только лишь избавляют себя от излишних калорий, да и сохраняют незамутненный разум и чувствительный к вкусу язык. Два пути для похудения домохозяйки 1-ый – вынудить всю семью питаться верно, диетически. Это сложнее на первых порах, потому что не все в семье вас усвоют и перейдут на предложенные вами продукты. Но потом вам не нужно будет прилагать гиганских усилий, чтоб питаться верно, ведь домочадцы привыкнут и будут вас поддерживать. 2-ой путь – без помощи других соблюдать диету, игнорируя замечания и нападки домочадцев. Придется агрессивно себя держать под контролем, избегать соблазнов, готовя для домашних их возлюбленные калорийные блюда. В большинстве случаев домохозяйки выбирают 2-ой путь похудения, потому что легче вынудить себя, чем кого-либо еще. Как похудеть домохозяйке? Советы Пользуйтесь преимуществами жизни домохозяйки! А конкретно: Всегда можно выделить время на себя и свою фигуру. Это касается не только лишь питания, да и спорта! Всегда можно держать под контролем свое питание, питаться по времени и только тем, что полезно конкретно вам. И все это может быть сделать даже при очень умеренном бюджете!!! Ешьте из малеханькой тарелки Так вы автоматом будете накладывать для себя меньше пищи! Идеальнее всего, если ваша посуда будет голубого цвета: голубий подавляет аппетит. К тому же, так приятно подарить для себя (и собственной фигуре) новый, прекрасный набор посуды ;) Найдите себе приемлемую систему питания Тут я не буду предлагать вам какую-то одну диету – вы сами должны ее избрать, исходя из личных предпочтений. Единственное условие –  диета домохозяйки не должна быть «голодной», ведь вам всегда приходится возиться с продуктами, и срывы на «голодной» диете фактически неминуемы. Отлично подходят для домохозяек последующие системы питания: 3-х часовая диета Джорджа Круза – вы едите каждые 3 часа, но маленькими порциями. Подробнее: http://www.sympaty.net/20081022/trehchasovaya-dieta/ Теория раздельного питания – в каждый прием еды вы должны включать некий один продукт. К примеру, если для семьи вы приготовили котлеты с картошкой, себе вы должны избрать что-то одно – или котлеты, или картошку. Кремлевская диета прекрасно подходит для тех, кто любит мясные блюда. Система подсчета калорий – о ней дамский веб-сайт sympaty.net писал здесь: http://www.sympaty.net/20090518/schitaem-kalorii/ Теория питания Монтиньяка Сочетание разгрузочных дней и читинга, другими словами загрузочных дней. Найдите свои возлюбленные некалорийные блюда Когда вы начинаете есть постылую еду, вы безизбежно от нее отворачиваетесь, и стройность может стать недосягаемой. Потому найдите те продукты и блюда, которые некалорийны, но которые вы просто обожаете. Балуйте себя ими как можно почаще. Пытайтесь не есть на ночь Меж ужином и завтраком желателен перерыв в 12, а лучше – в 14 часов. Так организм отдохнет от пищи, кровь очистится, обмен веществ нормализуется – а это полезность для здоровья! Все методы не есть на ночь мы обрисовали здесь: http://www.sympaty.net/20090508/ne-kushat-na-noch/ Самое главное вам – это желание похудеть (так найдите его внутри себя!!!) Без желания ни советы, ни диеты не принесут никакого результата. Потому, домохозяйки, вожделейте похудеть – и будьте счастливы :) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Диета, Домохозяйка, Питание, Статьи автора Ольги Sympaty, Худеем
  • Комментарии: [0]
отметить 1 апреляСейчас – 1 апреля, денек хохота! Как его отметить? И стоит отмечать вообщем? «1 апреля – никому не верю!» Правило 1 апреля говорит: разыграй кого-нибудь, но не допусти, чтоб разыграли тебя! Многие граждане недовольны этим правилом, и ради собственного спокойствия проводят 1 апреля в затворничестве. Они ни над кем не шутят, а позже им нечего вспомнить! Разве это отлично? Нет! Мы за то, чтоб праздничек был вправду праздничком! Давайте шутить и развлекаться – а дамский веб-сайт sympaty.net даст подсказку, как! ;) Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, праздник, Статьи автора Ольги Sympaty
  • Комментарии: [0]
Синдром проф выгорания Как не сгореть на работе Синдром проф выгорания: кто в зоне риска и почему 1. Люди, долгое время работающие в состоянии стресса У их вечно все решается в последний момент, все сроки прошли «еще позавчера», в делах царствуют суматоха и путаница. Есть те, кто сами создают  для себя круглосуточный цейтнот из-за своей неорганизованности, а есть те, кто обязан повсевременно находиться в таком режиме из-за безалаберности окружающих – начальства, коллег, партнеров. Естественно, у 2-ой группы возможность столкнуться с синдромом проф выгорания выше. 2. Те, кто по роду деятельности обязан повсевременно разговаривать с огромным количеством людей К примеру,  консультанты всевозможных  мастей, менеджеры, докторы, устные переводчики.  Чтоб достигнуть результата, им приходится повсевременно подстраиваться под собеседника, его характер, нрав, взоры.  Это суровая нагрузка на психику человека. Sympaty.net припоминает, что такими видами деятельности  в принципе не рекомендуется заниматься ярко выраженным интровертам, робким и умеренным людям, чувствующим себя неуверенно при общении с незнакомцами. 3. Тревожные, не уверенные внутри себя люди со склонностью к депрессии Это и понятно – эти  бедолаги всегда и так балансируют на грани нервного срыва, а если к тому же неизменный прессинг на работе? «Не успею, не смогу, не справлюсь» - всегда вертится в голове, а дела неумолимо копятся и умножаются… Признаки синдрома проф выгорания Синдром проф выгорания выражается в истощении физических, чувственных и энергических ресурсов  человека. Проверьте, как эти признаки относятся к вам: Вам становится тяжело делать обычную работу либо вы затрачиваете на нее больше времени, чем ранее, ухудшаются внимание и память У вас наблюдаются трудности со здоровьем, нередко не поддающиеся объяснению, нарушаются сон и  аппетит Преобладают негативные эмоции (обычно, связанные с работой), ваша раздражительность по пустякам выходит за все мыслимые пределы Либо напротив вы погружаетесь в полнейшую апатию и безразличие ко всему вокруг. Что делать, чтоб не сгореть на работе? Синдром проф выгорания появляется на фоне неизменного стресса и скопленных негативных эмоций.  Потому sympaty.net советует: Обучайтесь сбрасывать негатив, отыскиваете, что подходит для этого лично вам. Безупречные варианты – спорт, медитация, танцы, занятия любовью. Сможете поколотить дома подушку, если после чего вы чувствуете нужную разрядку :) Главное – не держать внутри себя,  но и не высыпать на окружающих!   Не позволяйте негативным эмоциям оставаться снутри и подтачивать ваш организм. Крепите свое здоровье. Хилому и слабому  в нынешнем крупном городе выживать так же трудно, как и в тайге :) Занимайтесь  любым видом физической активности, ходите в бассейн, больше гуляйте. Пытайтесь питаться верно и высыпаться. Естественно,  эти советы стары как мир, но  здоровому человеку вправду легче биться с ежедневным  стрессом и как следствие с синдромом проф выгорания. Планируйте свою работу. Кто лучше вас знает все слабенькие места и подводные камешки, которые угрожают перевоплотиться в айсберги, если ими впору не заняться? Подстелите для себя соломки там, где можно, не допускайте завалов, используйте рабочее время правильно. В помощь вам наши советы, как все успевать. Хотим вам проф фурроров и карьерного роста без вреда для здоровья! —— Особая благодарность -Красивая и успешная Автор - Мама Пума, Депрессия, Как не сгореть на работе, Работа, Синдром профессионального выгорания, стресс, усталость
  • Комментарии: [0]
отметить 1 апреляСейчас – 1 апреля, денек хохота! Как его отметить? И стоит отмечать вообщем? «1 апреля – никому не верю!» Правило 1 апреля говорит: разыграй кого-нибудь, но не допусти, чтоб разыграли тебя! Многие граждане недовольны этим правилом, и ради собственного спокойствия проводят 1 апреля в затворничестве. Они ни над кем не шутят, а позже им нечего вспомнить! Разве это отлично? Нет! Мы за то, чтоб праздничек был вправду праздничком! Давайте шутить и развлекаться – а дамский веб-сайт sympaty.net даст подсказку, как! ;) Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, праздник, Статьи автора Ольги Sympaty
  • Комментарии: [0]
сексапильные волосыПрекрасные, шелковистые, сексапильные волосы – это мечта каждой дамы. Но многие не знают, как сделать свою мечту реальностью. Милые дамы, вот вам все секреты здоровых и сексапильных волос! Секрет 1. Пореже используйте шампунь Мыть голову с шампунем совершенно не непременно и, более того, вредоносно. Очень нередко это приводит к «усталости» волос, что сказывается на их наружном виде. Мыть голову с шампунем необходимо раз в 2 – 3 денька, а в другие деньки просто споласкивать волосы теплой водой. Это позволит вашим волосам оставаться не только лишь незапятнанными, да и бодрствующими. Секрет 2. Откажитесь от пучков Если вы желаете, чтоб ваши волосы выглядели сексапильно, то не стоит их прятать! Пучки, хвостики... Подобные прически не имеют ничего общего с сексуальностью волос. Дайте своим волосам свободу, и они непременно привлекут внимание окружающих. Секрет 3. Сексапильные волосы – это волнистые волосы Ничто не притягивает внимания обратного пола лучше, чем волнистые волосы. Вы собираетесь идти в парикмахерскую, но не понимаете, какую прическу сделать – тогда остановите собственный выбор на волнистой укладке. Попросите собственного парикмахера предложить вам несколько вариантов волнистой укладки и изберите тот, который вам понравится больше. Секрет 4. Расчесывайте волосы пальцами После того, как вы промыли голову, не торопитесь брать в руки расческу. Попытайтесь разъединить спутавшиеся концы волос с помощью пальцев. Делайте это до того времени, пока ваши волосы не станут фактически сухими, и только после чего доделайте начатое с помощью расчески. Полезность этой процедуры состоит в том, что, расчесывая волосы пальцами, вы массируете их и снимаете с их вялость. Секрет 5. «Хвост» должен быть правильным Помните, что «хвост» должен быть толстым и пышноватым. Если у вас водянистые и тонкие волосы, то лучше такую прическу не делать – ничто не смотрится более жаль, чем тоненький «хвостик» из жиденьких волос. Секрет 6. Цвет волос должен подходить к цвету кожи Помните, что существует несколько цветов кожи, и к каждому из их подходит тот либо другой цвет волос. Подробнее об этом - в статье «Как верно избрать цвет волос» (http://www.sympaty.net/20080629/vybrat-cvet-volos/) Секрет 7. Маленькая стрижка – минус 5 лет Если вы стали замечать, что ваши волосы теряют прежний вид, то стоит задуматься, не пора ли поменять прическу. Если у вас длинноватые волосы, то постригитесь кратко. Маленькая стрижка поможет вам смотреться на пару лет молодее, а как следует - сексуальнее. Секрет 8. Грязные волосы – легкий вариант для моделирования Удивлялись, когда слышали, что грязные волосы просто поддаются моделированию? Да, это правда. Если вы не мыли волосы утром, то стилисты предпочитают делать прически, зачесывая волосы вспять. И не удивляйтесь, если они немного посыпят ваши волосы детской присыпкой либо сухим шампунем. Это поможет сделать совершенную текстуру для схожих причесок. Секрет 9. Спрей с морской солью Желаете сексапильные, хаотичные закорючки, как «только что после пляжа»? Секрет – спрей с морской солью. В одном из узнаваемых салонов мы нашли новый метод завивки. Целью были свободные, хаотичные кудряшки, и мы были удивлены, когда после использования спрея начался процесс завивки. Лицезрев даму за письменным столом с прической моей мечты, я подошла: «Вы делали хим завивку волос?» Она улыбнулась: «Нет, я использую морскую соль. И я делаю это сама». Вы тоже сможете сделать таковой спрей: смешайте в бутылке несколько ложек морской соли и воду, расположите в пульверилизатор - готово!. Секрет 10. Челка – это очень стильно, но она должна быть правильной Мы хотим предложить образ с густой, тяжеленной челкой либо же зачесанной набок. Только опасайтесь тонких, легких челок полностью ровненькой длины – она будет делать ваше лицо «квадратным» и искаженным. Более популярны на данный момент густые челки в паре с длинноватыми волнистыми мультислойными волосами. Сексапильно. В особенности с совершенным мелированием. Не готовы к густым челкам? Попытайтесь челку, зачесанную набок. Мультислойные волосы идеальнее всего работают с челкой, так как позволяют разбавить контуры лица и не делать его очень квадратным. Подробнее о челке - в статье «Какая чёлка вам к лицу?» (http://www.sympaty.net/20071121/kakaya-chyolka-vam-k-licu/) Секрет 11. Не оставляйте волосы длинноватыми до бреда Вы понимаете, как смотрятся очень длинноватые волосы? – у их нет никакого стиля, и это смотрится несуразно. Рядовая отговорка людей с схожими прическами: «Зато они не требуют кропотливой укладки». Это отлично, что вы не желаете ощущать себя сказочно. Но это не сексапильно. Состригите пара слоев, добавьте челку и несколько ярчайших прядей. Просто отправьтесь в парикмахерскую. Немедля. Секрет 12. Забудьте о прядях одной длины Стрижки слоями присваивают неописуемый образ(и объем)  вашим волосам. Секрет 13. Блестящие волосы Если волосы лишены блеска, не расстраивайтесь. На данный момент создано сильно много продукции, которая присваивает сияние и восстанавливает здоровый сияние. Пробуйте разные спреи, которые наносятся после укладки, и найдите посреди их собственный! Ольга Sympaty, веб-сайт www.sympaty.net - Прекрасная и Удачная. Для копирования Вам не требуется получать письменное разрешение, но непременно укажите активную ссылку на наш веб-сайт: Дамский веб-сайт "Прекрасная и Удачная" Особая благодарность -Красивая и успешная Волосы, Женские секреты, Прическа, Секреты успеха, Секс
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Народные средства от морщин
Со временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?


Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.


Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.


Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.


Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.


Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.


Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

• не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

• не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

• запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

• противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

• не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

Берегите свое стратегическое оружие - волосы.