Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Сон и витамины - одно из условий красоты и здоровья ваших глаз Сон и витамины - одно из условий красоты и здоровья ваших глаз

Глаза — один из важнейших органов человека. Но в то же время глаз нельзя рассматривать изолированно. Любое нарушение в организме скажется на здоровье и красоте глаз. Поэтому глаза, так же как и организм в целом, нуждаются в полноценном отдыхе и питании.

Мы возвращаемся с работы, где нас ждут хозяйство и неотложные домашние дела, вдобавок мы часто берем домой часть работы, которую не успели выполнить. На сон остается часов семь. Утром у нас плохое зрение, мешки под глазами и усталый вид. А ведь регулярный, глубокий 8—9-часовой сон — лучшее лекарство от преждевременной старости и самое дешевое косметическое средство сохранения свежести и эластичности кожи. Помните, что каждый час сна до полуночи гораздо полезнее, чем два часа после полуночи.

Как бороться с бессонницей? Не спешите сразу прибегать к лекарственным препаратам. Используйте старый метод: посчитайте до ста. Перед сном полезно совершить небольшую прогулку. Можно принять теплую ванну с экстрактом хвои. Не забудьте хорошо проветрить помещение. Если есть возможность, спите с открытой форточкой. Ну а если все перечисленные средства не помогают, тогда можно рекомендовать следующий рецепт. Возьмите 200 г черного или зеленого чая, добавьте две столовые ложки мяты, одну ложку корня валерианы, две — пустырника, две — душицы, две — корня алтея и одну — хмеля. Травы должны быть сухими. Чай и травы тщательно перемешайте и пересыпьте в стеклянную банку, плотно закройте стеклянной крышкой и фольгой. Затем эту смесь заварите в чайнике, как обычный чай.

Очень много значит сон после обеда. Всего четверть часа отдыха — жизненная потребность, которая отодвигает на годы появление морщин около глаз. Если же вам не удается отдохнуть ежедневно, постарайтесь сделать это в субботу и воскресенье.

Витамины и зрение

Не менее важны витамины. Они сохранят вам прекрасное зрение и предотвратят старение кожи. Недостаток витаминов приводит к различным заболеваниям, снижает устойчивость к инфекциям. Отсутствие витаминов в пище вызывает авитаминоз — болезненное состояние, которое проявляется в нарушении обмена веществ. При недостаточном поступлении витаминов с пищей или плохом их усвоении возникает гиповитаминоз — частичное витаминное голодание. Каковы же физиологические функции витаминов?

Витамин С
участвует в регуляции белкового, жирового и углеводного обмена, повышает устойчивость организма к неблагоприятным фактором внешней среды. Основным источником этого витамина являются свежие овощи, фрукты, зелень, ягоды. Если в организме недостаток витамина С, это обязательно отразится на коже и зрении. Могут возникнуть кровоизлияния под конъюнктиву, реже — в переднюю камеру или сетчатую оболочку, вследствие этого возможны глубокие расстройства зрения.

Витамины группы В
регулируют белковый обмен и тем самым влияют на процессы роста, нормализуют состояние центральной нервной, сердечно¬сосудистой и мышечной системы. С участием витаминов группы В происходит формирование иммунитета к различным инфекциям. Недостаток витамина В проявляется в виде неврита зрительного нерва, реже — кератитов вследствие поражения тройничного нерва, параличей глазодвигательных мышц. Дефицит витамина В приводит к расстройствам питания роговой оболочки, в результате чего наблюдается помутнение роговицы, расстройство световой чувствительности и сумеречного зрения. Много витамина В содержится в растительных продуктах: рисе, горохе, капусте, гречневой крупе, петрушке, салате, моркови и в продуктах животного происхождения: рыбе, мясе, печени.

Витамин А
стимулирует процессы роста и обменные процессы в коже, слизистых оболочках, ногтях, волосах. Он необходим и для нормального зрения. Его недостаток приводит к расстройствам сумеречного зрения.

Мешки под глазами встречаются и у людей с хроническими заболеваниями почек. В этом случае вам поможет следующий рецепт: к 250 г чая добавьте две столовые ложки зверобоя, две ложки толокнянки, три — сухих плодов шиповника, две — листьев брусники, одну — можжевельника, две — василька и одну — кукурузных рылец.

И конечно же, для молодости кожи нужно как можно меньше стрессов. Полноценный отдых, рациональное питание, необходимое количество витаминов помогут надолго сохранить молодость, красоту и здоровье ваших глаз.

Более подробную информацию о витаминах, их свойствах и источников витаминов читайте в разделе "Недостаток и польза витаминов. Содержание витаминов в продуктах"

Красота и здоровье глаз


Источник -inmoment.ru Сон витамины условие красота и здоровья ваших глаз Витамины зрение
  • Комментарии: [0]
похудеть зимойДевицы делятся на две категории. Одни считают, что зимой в веренице праздничков можно и расслабиться. Зато к весне их ожидают «заслужено приобретенные» пара-тройка излишних кг, нехорошее настроение, трудности с кожей и назойливая мысль «что бы такового съесть, чтоб похудеть». Другие маниакально грызут морковку за новогодним столом, накручивают километры на беговой дорожке и издавна запамятовали такие слова, как «сельдь под шубой» и «оливье». Естественно, мы такими девицами восхищаемся, но, прямо скажем, не всегда готовы на геройские подвиги во имя похудения. Сейчас мы с вами побеседуем о том, как не только лишь не поправиться, да и похудеть зимой. Для начала напомню, что набор веса зимой — грозная физиологическая действительность. Даже мой кот к зиме набирает граммов четыреста, так как много ест и дремлет. Но коту это самое только добавляет шарма, чего не скажешь о прогрессивной современной девице. Итак,  главные неприятели фигуры зимой — это: Гиподинамия Вспомни, когда в последний раз ты ходила с работы домой? А в спортзале когда была? А в выходные, уж не лежишь ли ты с книгой и печеньем на диванчике, заместо того, чтоб кататься на лыжах? Зимой понижение физической активности полностью естественно. Холод принуждает нас больше времени проводить в помещении. Маленький световой денек располагает быстрее ко сну, а не к активным вечерним тренировкам. Гиподинамию одолеть достаточно просто. Сначала, для тебя пригодится комфортная теплая зимняя одежка и обувь. Будет комфорт на улице — появится и склонность к прогулкам, главное начать. Если для тебя лень ходить в зал — приобрети хотя бы диск с комплексом упражнений. Для зимних занятий очень принципиально сохранять разумный баланс меж силовой и аэробной нагрузкой. Неоправданное повышение аэробной нагрузки (более 6 часов в неделю) приведет только к понижению иммунитета, а не к понижению веса. Помни, что тренировки на силу тоже важны для похудения, конкретно они позволяют нам расходовать больше калорий в «состоянии покоя». Занимайся с гантелями либо посещай тренажерный зал 2-3 раза в неделю. Найди кандидатуру диванчику и долгим посиделкам в кафе на выходные. Не любишь зимние виды спорта? Иди в баню, только забудь взять с собой пиво и калорийные закуски, запасись лучше минералкой без газа и косметикой для бани. Зима — наилучшее время, чтоб начать ходить в фитнес-центр, если ты никогда не делала этого ранее. Ты еще успеешь многому научиться в фитнесе до того, как в марте-апреле зала штурмуют толпы желающих «похудеть к лету стремительно и навсегда». Завышенный аппетит Вправду, зимой мы больше едим калорийной еды и меньше пьем воды. Зимой не достаточно вправду новых и высококачественных овощей и фруктов, и море соблазнов в виде новогоднего и рождественского стола. Нехороший мыслью было бы пробовать есть зимой те же продукты, что и летом. Вправду, организму требуется больше калорий в прохладное время года. Не считая того, переедание может быть вызвано и комплексом психических обстоятельств. Но все это не повод отрешиться от похудения до весны. Чтоб умерить аппетит, лучше не есть 5-ое яблоко, а ввести в рацион больше обезжиренных белков. Стремиться нужно к тому, чтоб и в завтраке, и в обеде, и в ужине присутствовала порция легкоусвояемого белка. В переводе на российский — ешь, например, за завтраком творог и сухофрукты, это даст довольно энергии, чтоб дожить до обеда без неотклонимой шоколадки на работе, не считая того, для тебя будет сладко, а означает на дополнительные «сладкие призы» организм не потянет. На обед можно избрать хоть какой гарнир с маленьким куском ( в половину твоей ладошки) мяса либо рыбы, либо одну порцию супа с зерновым хлебом. Ужин должен быть. Если ты ограничишься стаканом кефира, то, вероятнее всего, проснешься ночкой от того, что во сне к для тебя придет кремовый торт либо курочка-гриль. Наилучшая пища на ужин — это опять-таки кусок постного мяса, курицы либо рыбы с паровой брокколи либо другими некрахмалистыми овощами. Перекусывать лучше малеханькими порциями фруктов, а вот про все сливочное и жирное лучше запамятовать. Ну, и помни о порциях, ты живешь не в голодное время, когда неприемлимо было оставлять на тарелке что-либо. Празднички животика Вправду, Новый год, Рождество в сознании российского человека приравниваются застолью. Не означает, что ты должна невесело посиживать дома все празднички и отрешаться от общения только поэтому, что худеешь. Все вечеринки я условно делю на «родительские», «дружеские» и «романтические». Труднее всего, если ты за столом у родителей либо старших родственников. Конкретно там в большинстве случаев встречается высококалорийный стол, после которого охото срочно сесть на какой-либо кефир. Здесь лучше этот самый «разгруз» перенести на время «до застолья». Питайся в денек «Х» зеленоватыми яблоками и обезжиренным творогом, к примеру. Я не сторонница того, что необходимо поесть перед уходом в гости. Не околпачивай себя, в гостях ты все равно будешь есть. За столом избери порцию мясного блюда и овощной салат. Не забудь, что хрустящие корочки ты не ешь!! После основного блюда ты идешь помогать маме убирать со стола, моешь посуду, короче, все, что угодно, только не сиденье за столом. На «дружеских» вечеринках, обычно, главный неприятель «похудельца» - алкоголь. Не забудь с собой бутылку сухого вина либо брюта. Конкретно это ты и будешь пить, в последнем случае, ты пьешь водку с цитрусовым либо томатным соком, но ни при каких обстоятельствах не с тоником. Помни о чувстве меры. По другому с похмелья захочется съесть чего-нибудь «эдакого, жирно-сладко-солено-острого». Самое обычное - удержаться от обжорства на романтичном ужине. Ты вообщем для чего туда пришла? Есть? Вот и занимайся тем, для чего пришла, есть можно и дома. В конечном итоге замечу, что важнее всего в процессе зимнего похудения не терять внутреннего спокойствия и оптимизма. Зимой как никогда принципиально держать в голове, что самоотречение и ненависть к для себя еще никого не сделали прекрасной и счастливой. Не ругай себя, не изолируйся от общества и помни, что ты живешь не ради очередной порции салата «оливье». —— Особая благодарность -Красивая и успешная Зима, Питание, Психология похудения, Статьи автора Елены Селивановой
  • Комментарии: [0]
Пилинг кожи. Пилинг лица в домашних условиях Что такое пилинг

Пилингом (от английского «to peel») называют особую процедуру очистки кожи, которая буквально обновляет и освежает лицо, убирая неровности и мелкие морщинки. В косметологии выделяют косметический, механический и химический пилинг, объединяет эти методики общая задача — снять верхний ороговевший и «застаревший» слой клеток, чтобы «запустить» процессы обновления кожи.

Для того, чтобы очистить загрязненную кожу с крупными порами и плохим кровоснабжением, необходимо провести ее шелушение. Для удаления мертвых клеток с поверхности кожи используют специальные пилинговые кремы (или скрабы), содержащие мельчайшие частицы, которые стирают омертвевшие роговые чешуйки с поверхности кожи. Кожа после этого становится более гладкой и светлой.

Существуют различные способы избавления от слоя омертвевших клеток кожи. Одни снимают его, словно наждачная бумага (механический метод), другие растворяют (химический метод), третьи перед снятием размягчают (физический метод).

Аппаратный пилинг

Броссаж

Броссаж или brush-пилинг. Броссаж осуществляется при помощи вращающихся щеток из натуральной щетины. Пилинг делают на очищенную от макияжа и распаренную кожу по массажным линиям. Процедура безболезненная, длится 10 минут (для тела — значительно дольше). Броссаж разрыхляет ороговевший эпидермис, улучшает обмен веществ и кровоснабжение. Обычно механический пилинг относят к базовым косметологическим процедурам, предшествующим остальным манипуляциям, поэтому проводить его можно довольно часто.

В домашних условиях броссаж можно выполнить при помощи специальной массажной щеточки для лица. Предварительно распарив лицо, нанесите на него скраб и массируйте щеточкой строго по массажным линиям. Вы можете усиливать или уменьшать давление и скорость, улучшая тем самым кровоснабжение. После процедуры протрите лицо тоником или кусочком льда, приготовленного из настоя ромашки, нанесите питательный крем.

Ультразвуковой пилинг

Преимущество ультразвукового пилинга в практически мгновенном видимом результате. Глубокое воздействие ультразвука ускоряет синтез белков, улучшая обмен веществ. Такое отшелушивание не травмирует кожу. Правда, в домашних условиях подобную процедуру сделать нельзя.

Вакуум

Вакуумный пилинг улучшает кровообращение и цвет лица. В домашних условиях эту процедуру можно выполнить при помощи специального прибора, приобрести который можно в специализированном магазине.

Микродермабразия

Шлифовка кожи лица проводится с помощью специальной аппаратуры. Мелкие кристаллы окиси алюминия под давлением выбрасываются на кожу, выравнивая поверхностный слой, сглаживая рубцы и мелкие морщинки. Поток этих частиц направляется на кожу с помощью прибора, внешне напоминающего толстую прозрачную авторучку на гибком проводе. Давление, под которым подаются микрокристаллы, можно регулировать. В результате данный метод позволяет делать пилинг различной глубины: от деликатного поверхностного до глубокого. Микрокристаллическая шлифовка словно стирает слой за слоем. В большинстве случаев кожа травмируется, появляется раздражение. Для получения обещанного эффекта «новой кожи» требуется пройти целый курс (как минимум десять процедур). Ровный цвет лица приобретается постепенно, раз за разом.

Лазерный пилинг лица Читать дальше. Аппаратный и химический пилинг


Источник -inmoment.ru Пилинг кожи что такое пилинг Домашний пилинг аппаратный броссаж ультразвуковой пилинг вакуум микродермабразия лазерный пилинг лица
  • Комментарии: [0]
Метод лечения глаз и восстановления зрения Бейтса Метод лечения глаз и восстановления зрения Бейтса

В последнее время довольно широкое распространение получил комплекс упражнений по методу доктора У. Г. Бейтса «Улучшение зрения без очков». Этот известный офтальмолог только в отдельных случаях не гарантирует быстрого и полного излечения, в остальных практически каждый может не только улучшить, но и полностью восстановить свое зрение.

После многочисленных исследований Бейтс установил, что уже в возрасте старше 21 года девять из каждых десяти человек имеют плохое зрение. В дальнейшем это соотношение растет в такой степени, что к сорока годам почти невозможно найти человека, свободного от недостатков зрения. Интересно, что сторонники Бейтса связывают это не с огромной нагрузкой на наши глаза, как принято считать, а прежде всего с психикой. Ведь усилие увидеть является психическим усилием, а напряжение психики во всех случаях сопровождается потерей психического контроля. Эти факты объясняют то, почему зрение ухудшается по мере развития цивилизации. В условиях современной жизни психика человека находится в постоянном напряжении. Появляется все больше и больше вещей, которые нас волнуют. Бейтс считает, что если бы первобытный человек позволял себе нервничать, то он, несомненно, вымер бы. А цивилизованные люди не только выживают, но и передают свои психические данные потомкам. Поскольку в ухудшении зрения виновата наша психика, то и лечение заключается не в том, чтобы избегать зрения вблизи или зрения вдаль, а в избавлении от психического напряжения, которое лежит в основе несовершенной работы глаз.

Расслабиться могут практически все люди при определенных условиях. Правда, иногда для этого требуется много времени и терпения и не для всех подойдет один и тот же метод.

И еще один важный фактор: не надо путать расслабление со сном. Глаза редко, а в большинстве случаев совсем не расслабляются во время сна. Если они находились под напряжением во время бодрствования, то это напряжение будет продолжаться и во время сна, точно так же как продолжается напряжение других частей тела. Наши глаза существуют для того, чтобы видеть, а если они не видят, то это значит, что они находятся под таким напряжением, что просто не в состоянии видеть. Зрение вблизи, хотя оно и осуществляется с помощью мышц, является не большей нагрузкой на глаза, чем зрение вдаль, которое производится без вмешательства мышц. Значит, использование мышц не обязательно приводит к утомлению. А это еще раз подтверждает то, что когда психика отдыхает, то и глаза наши находятся в расслабленном состоянии. Все, что дает отдых психике, полезно и для глаз.

Несомненно, каждый из нас замечал, что когда читаешь интересную книгу, то глаза почти совсем не устают. Зато когда книга трудна для понимания или не интересна, зрение падает. Итак, главное — добиться расслабления. За какое же время может улучшиться зрение? Последователи Бейтса считают, что это зависит от каждого человека. В некоторых случа¬ях достаточно от пяти до пятнадцати минут, чтобы наступило улучшение. Если вы собираетесь улучшить свое зрение, помните, что нельзя это сделать усилием, так как именно усилие или напряжение ведет к ухудшению зрения. Конечно, усилием можно временно улучшить зрение, но улучшить его до нормального состояния не удастся. А если вы будете постоянно прилагать усилия, то зрение начнет постепенно ухудшаться и может окончательно испортиться. Из двух человек с одинаково хорошим зрением один сохранит его до конца жизни, а другой испортит еще в раннем детстве только из-за того, что один смотрит на объекты без усилия, а другой с усилием.

Глаз с нормальным зрением никогда не старается увидеть. Если он по каким-то причинам не может рассмотреть объект, то мгновенно перемещается на другой объект. Он никогда не пытается выявить этот объект пристальным вглядыванием в него, как это постоянно делают люди с несовершенным зрением. Всякий раз, когда глаз старается что-либо увидеть, он тотчас теряет нормальное зрение. Вы можете смотреть на звезды, имея при этом нормальное зрение, но, если вы захотите их сосчитать, ваше зрение ухудшится.

Глаз обладает идеальным зрением только тогда, когда он находится в состоянии абсолютного покоя. Кроме того, сам процесс видения пассивен. Вещи видятся точно так же, как они осязаются, слышатся или пробуются на вкус, то есть совершенно без усилия. Считается, что мышцы нашего тела никогда не находятся в состоянии покоя. Мозг даже во сне не прекращает своей деятельности. Но нормальным состоянием зрения, так же как и слуха, осязания и обоняния, является состояние покоя. Источником всех наших усилий является мозг. Любая мысль об усилии любого рода передает двигательный импульс глазу. Каждый такой импульс приводит к отклонению формы глазного яблока от нормы. Психическое напряжение любого рода приводит к сознательному или бессознательному напряжению глаз, а это в свою очередь влечет за собой ухудшение зрения.

Если зрение падает, то чаще всего прописывают очки. Доктор Бейтс выступает против очков, считая, что они приносят вред. Даже самые лучшие из них никогда не улучшают зрения до нормального состояния. В этом легко убедиться, если вы посмотрите на какой-либо цвет через сильную вогнутую или выпуклую линзу. Вы заметите, что цвет в этом случае менее интенсивный, чем когда вы на него смотрите невооруженным глазом. Форму предмета очки искажают тоже. Любой, кто смотрел через окно на улицу, знает, что даже плоское стекло ухудшает восприятие цвета и формы. Женщины, надевшие очки из-за незначительного ухудшения зрения, нередко замечают, что их ношение приводит к некоторой цветовой слепоте. Можно заметить, как в магазинах они снимают очки, чтобы подобрать какую-либо модель одежды. Однако если зрение нарушено серьезно, то с очками цвета могут быть видны лучше, чем без них.

Доктор Бейтс утверждает, что как только человек однажды надел очки, сила их линз в большинстве случаев должна неуклонно расти, чтобы сохранить степень остроты зрения. Поэтому теперь уже очень трудно, а порой даже невозможно обходиться без очков. Более того, наши глаза сами протестуют против очков. Те, кто носит очки, хорошо знают, как трудно глаза привыкают к очкам, а иногда такого привыкания добиться вообще невозможно. Все очки в той или иной степени сужают поле зрения. Даже в очень слабых очках мы не можем видеть четко, если не смотреть через центры пинз. Оправа при этом должна быть расположена под прямым углом к линии зрения. Считается, что очки должны проектироваться таким образом, чтобы теоретически было возможно смотреть через них под любым углом, однако на практике это не всегда удается. И еще одна проблема с ношением очков. Их очень трудно содержать в чистом состоянии. В дождливые дни очки покрываются каплями влаги. В жаркие дни к такому же результату приводит пот. На холоде очки часто запотевают. В солнечную погоду от очков бывает сильное отражение, что не только мешает нормальному зрению, но и на улице даже опасно. Очки доставляют много неприятностей людям физического труда...

Бейтс считает, что нельзя злоупотреблять очками. Еще не так давно очки прописывали только в помощь слабому зрению. Сегодня же они прописываются множеству людей, которые и без них могут видеть хорошо. Хотя в некоторых случаях без очков действительно не обойтись.

Если в результате ношения очков появляются головные боли, головокружение или другие симптомы нервного происхождения, мы часто связываем их с неправильным подбором очков. В действительности же сами очки приводят нас к этим явлениям. А если нам приходилось долгое время обходиться без очков, зрение даже несколько улучшалось.

Попробуем подвести итог. Проведенные Бейтсом исследования позволили ему утверждать, что наши глаза не являются совершенным механизмом, который постоянно находится в рабочем состоянии. Рефракция глаза меняется не только день ото дня или час от часу, но и буквально ежесекундно. А это не позволяет выписать точный рецепт на очки. Мы часто не можем подобрать очки, которые бы подошли к нашим глазам. А на самом деле очки вовсе не улучшают наше зрение. Причиной плохого зрения является напряжение: при близорукости это усилие увидеть удаленные объекты, при дальнозоркости — ближние.

Надев очки, близорукий по-прежнему будет напрягаться, чтобы увидеть далеко расположенные предметы, а дальнозоркий и в очках будет продолжать прикладывать усилия, чтобы увидеть что-либо рядом. Таким образом, зрение будет ухудшаться и в очках. В результате человеку выписываются новые очки, с еще более сильными линзами...

Что же делать с очками? Выбросить или все-таки носить? Ответ на этот вопрос каждый должен дать себе сам. Приведем мнение специалистов по методу Бейтса, а также некоторые практические рекомендации.

  • Если вы хотите добиться быстрого прогресса в улучшении зрения, то следует решительно отказаться от ношения очков. Однако очень важно запомнить следующее правило: сняв очки, никогда не ходите напрягая глаза.
  • Не всегда возможно снять очки и при этом обойтись без некоторых неудобств. Иногда без них просто невозможно работать. В таких случаях разрешается пользоваться очками, но это всегда сдерживает прогресс. Надевайте очки всякий раз, когда вы чувствуете, что начали напрягать зрение.
  • Если вы вынуждены работать в очках, все равно используйте все приемы правильного зрения, какие только возможно, — центральную фиксацию, перемещение, моргание и т. д. Как можно чаще делайте перерывы для расслабляющих упражнений.
  • Если вы за рулем, никогда не водите автомобиль без очков. Только еcли, улучшив зрение, вы пройдете медкомиссию, их можно будет снять. Снимайте очки, когда вы едете на машине в качестве пассажира.
  • По мере улучшения зрения меняйте очки на более слабые.
  • Во время выполнения упражнений всегда снимайте очки, если нет особо оговоренных случаев.
  • В течение дня бывает очень много ситуаций, когда вы можете обойтись без очков и тем не менее по привычке носите их. Например, человек с небольшой близорукостью может без каких-либо неудобств завтракать без очков, беседовать без них с друзьями и т. д. Увеличивайте день ото дня время, проведенное без очков.
  • Чтение, если это возможно, должно осуществляться без очков. Это позволит свести к минимуму разрушающий эффект очков.

Итак, главное, что вам надо усвоить: если вы хотите избавиться от очков, не носите их! Единственной надеждой на улучшение зрения является выработка в себе новой привычки — привычки расслабленного смотрения.

Большинству людей помогает простое закрывание глаз. Чередование отдыха глаз таким способом с открыванием глаз позволяет добиться на какое-то время улучшения зрения. Однако некоторое количество света все же пробивается сквозь закрытые веки. Поэтому еще большей степени расслабления можно достичь, предотвратив такую возможность.

Читать дальше. Пальминг

Красота и здоровье глаз


Источник -inmoment.ru Улучшение зрения по методу доктора Уильяма Г Бейтса Метод лечения глаз восстановления зрения Бейтса
  • Комментарии: [0]
Кремы и лосьоны для глаз - натуральная косметика для глаз Кремы и лосьоны для глаз - натуральная косметика для глаз

Одним из основных средств косметического ухода за кожей вокруг глаз и кожей в целом являются кремы. По своему действию на кожу кремы подразделяются на питательные, фотозащитные, массажные и другие. Фотозащитные кремы содержат вещества, плохо проницаемые для ультрафиолетовых лучей. Массажные кремы включают вазелиновое масло, которое позволяет рукам хорошо скользить по коже.

Главная группа косметических кремов — питательные кремы. Они состоят в основном из хорошо проникающих в кожу жиров. Кроме жиров в питательных кремах содержатся витамины. Иногда в состав кремов входят гормоны, например плаценты, или биостимуляторы, такие, как маточное молочко пчел, сок женьшеня и другие. Самым эффективным питающим жиром этих кремов является ланолин. Его получают из шерсти овец, у которых он выполняет роль естественной смазки. Если выделенный и очищенный ланолин смешать с водой, он разбухает в 2—2,5 раза. В коже человека содержится 60—70% воды, поэтому нанесенный на поверхность кожи ланолин устремляется к внутрикожной воде. Благодаря этому он легко проникает в кожу, питая ее витаминами и гормонами. Таким образом, ланолин не только сам хорошо питает кожу, но и является своего рода проводником других полезных веществ. Кроме ланолина, в питательные кремы входит спермацет. Спермацет, так же как и ланолин, имеет животное происхождение. В кремы входит иногда также жир сурка, нутрии. К животным жирам часто добавляют и растительные масла: оливковое, миндальное, персиковое, подсолнечное и другие.

Большинство кремов, которые выпускает наша промышленность, являются водоэмульсионными. По соотношению содержания в кремах жиров и воды они подразделяются на четыре группы. К первой группе относятся кремы типа мазей, в которых совсем мало воды и большой процент жира. Вторую группу составляют кремы, в которых воды побольше. Третья группа — это умеренно жирные кремы, в которых воды еще больше. Четвертую группу составляют маложирные кремы, в которых воды содержится до 80 %. Они продаются не в тюбиках или баночках, а во флаконах.

Ассортимент кремов с каждым годом растет. В последнее время косметологами изобретены средства для обновления цвета лица, кремы против старения кожи, средства от морщин, для снятия макияжа. Известны кремы-гели, в составе которых содержатся липосомы. Липосомы — это вещества, благодаря которым кожа длительное время сохраняет упругость, эластичность, что особенно полезно нежной коже вокруг глаз. Кроме того, крем-гель с липосомами предотвращает старение и дряблость.

Широко применяются в косметике лосьоны. Большую часть лосьонов составляет вода. Кроме воды, в них содержатся спирт, глицерин, настои лекарственных растений и трав, а также борная или лимонная кислота.

Теперь лосьоны и туалетная вода стали обычными для нас. Они не только освежают, но и очищают кожу от загрязнения, пота и жира. Протирание лица лосьоном полезно. Это связано с тем, что компоненты, которые входят в состав лосьона, способствуют укреплению упругости кожи. Поэтому лосьоны очень подходят для нежной кожи век. Туалетную воду можно использовать для умывания утром и вечером. Умываясь туалетной водой, мыло можно не использовать. Кожа вокруг глаз при умывании туалетной водой останется упругой, исчезнут мешки под глазами.

При применении лосьонов необходимо знать их состав. Существует множество спиртовых лосьонов, которые непригодны для кожи вокруг глаз, так как спирт несколько подсушивает кожу. Такими лосьонами можно пользоваться только при жирной коже. Поэтому, покупая лосьон, поинтересуйтесь, какой процент спирта он содержит.

Кожа вокруг век и глаз требует особого ухода. Она чрезвычайно тонка и отличается большой растяжимостью. На веках легко образуются отеки, кожа становится дряблой, обвисает. Никакая другая зона не подвергается такой нагрузке, как контур глаз. Мы моргаем в среднем двадцать тысяч раз в день и приводим при этом в движение двадцать два мускула. Вокруг глаз отсутствует поддерживающий нижний слой кожи, в этой области жира нет. Это еще одна причина, почему морщины чаще всего появляются именно вокруг глаз. Поэтому к кремам и лосьонам, которые предназначены для ухода за кожей вокруг глаз, предъявляются особые требования — в них не должно быть веществ, вызывающих раздражение глаз, они должны обладать тонизирующим действием.

Во времена наших прабабушек каждая женщина была сама себе косметолог. Она следовала рецептам, которые хранились в каждой семье и передавались из поколения в поколение, или изобретала свои собственные. Главное, что все составные части этих косметических средств росли... в саду или в огороде. Биологическая активность домашней косметики очень велика. Лекарственные растения проявляют свои целебные свойства благодаря сложному, порой уникальному набору содержащихся в них химических соединений — белков, жиров, углеводов, витаминов, ферментов, гормонов, эфирных масел, минеральных веществ. Перед тем как непосредственно перейти к рецептам, помните, что при нанесении на веки кремов или при протирании их лосьонами следует как можно бережнее обрабатывать эти участки. Чтобы избежать покраснений и раздражений, не растягивайте и не трите веки и кожу вокруг глаз. На тонкой коже век легко образуются трещинки, через которые потом могут проникнуть бактерии.

Одно из самых душистых растений нашей флоры — мята. Свое название она получила в честь нимфы Менты — покровительницы лугов, лесов и рек. Многие столетия мята пользуется успехом у народов разных стран. Римляне перед встречей знатных гостей натирали столы мятой, а залы опрыскивали мятной водой. Чудесный запах этого растения связан с эфирным маслом сложного химического состава, основной компонент которого — ментол — обладает способностью сужать расположенные на поверхности сосуды и рефлекторно расширять сосуды внутренних органов. Мята — хороший антисептик. Она оказывает благотворное действие на кожу, при раздражении и зуде обладает успокаивающим действием. Мяту лучше всего применять в виде настоя. Столовую ложку измельченных листьев мяты залейте стаканом кипятка и дайте постоять 30 минут. Когда настой остынет до комнатной температуры, опустите в него ватный тампон и аккуратно протрите кожу вокруг век: верхнее веко от внутреннего уголка к внешнему, нижнее — наоборот, от внешнего у внутреннему уголку. Этим настоем можно протирать не только кожу вокруг глаз, но и все лицо.

Одно из древнейших лечебных народных средств - липа. Липовый чай - отвар из соцветий дерева — распространенное лекарство от многих болезней. В соцветиях липы большое количество полезных полифенольных соединений, белковых веществ, витамина С. Отвар из липы годится для любого типа кожи. После трудового дня, когда кожа устала, а под глазами появились мешки, хорошо освежает компресс из отвара липы. Концентрированный теплый отвар из липы можно добавить в любой питательный крем. Для профилактики морщин косметологи советуют лосьон из липового цвета, ромашки, шалфея, полевого хвоща, взятых в равных пропорциях. Две столовые ложки сбора залейте стаканом кипятка и настаивайте полчаса. Протрите кожу этим раствором и вы увидите, что ваша кожа стала упругой и нежной. Этот отвар поможет и при воспалениях век.

Тонизирующее и укрепляющее действие на кожу оказывает хмель. В результате исследований ученым удалось установить в шишках хмеля биологически активные вещества, а также антибиотики и гормоны. Экстракт из шишек хмеля обладает свойством восстанавливать клетки, улучшать кровообращение, эластичность кожи, жировой обмен в ней. Экстракт используется для приготовления масок. Для этого берут две столовые ложки шишек хмеля и заливают половиной литра кипятка.

Читать дальше. Кремы и лосьоны для глаз - натуральная косметика для глаз

Косметика для глаз. Средства косметики для глаз дома

  • Вода в косметике - вода как универсальное средство
  • Маски для глаз, век и маски для кожи вокруг глаз
  • Компрессы для глаз. Как делать компрессы
  • Массаж для глаз и вокруг глаз - массаж против морщин
  • Гимнастика для глаз - упражнения для глаз против морщин
Красота и здоровье глаз


Источник -inmoment.ru Кремы лосьоны для глаз натуральная косметика для глаз
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
модные тенденции не нравятся мужчинамЖенщины всегда стараются заставить мужчин обратить на себя внимание: модный макияж, одежда из новых коллекций, яркие аксессуары. Но многие новомодные течения мужчинам кажутся непривлекательными, а иногда попросту отпугивают кавалеров. Вот список того, что мужчины считают малопривлекательным, а порой даже смешным. Штаны-шаровары Одной из недавних тенденций в моде являются широкие мешковатые штаны, нижний шов которых спущен настолько низко, что они напоминают шаровары. Вместо округлых привлекательных бедер и аппетитной попки мужчины видят женщину, которая будто бы вышла "в люди" в переполненных подгузниках. Брюки-афгани зрительно укорачивают ноги и делают фигуру непропорциональной. Брюки-афгани зрительно укорачивают ноги и делают фигуру непропорциональной.

Леггинсы Одетые с короткой кофточкой облегающие кожаные леггинсы смотрятся просто вульгарно. К тому же они подчеркивают все недостатки и открыто демонстрируют наличие лишних килограммов. Да и в целом у мужчин неоднозначное отношение к леггинсам – вроде и не брюки, и не колготки – непонятно надето. А пестрые и яркие леггинсы, даже надетые с «правильной» одеждой, пугают мужчин. Леггинсы могут себе позволить девушки только с идеальной фигурой Леггинсы могут себе позволить девушки только с идеальной фигурой

Юбки-баллоны Может быть, юбки подобного покроя и придутся по душе маленьким девочкам и подросткам, но в гардеробе современной женщины они смотрятся довольно неуместно. По мнению мужчин подобный покрой сильно портит изящную женскую фигуру. По мнению мужчин, подобный покрой сильно портит изящную женскую фигуру.

Комбинезоны Мужчины недолюбливают эту часть гардероба по ряду причин. Во-первых его довольно трудно снять - а это, согласитесь, очень весомый минус для мужчин.Во-вторых в джинсовом комбинезоне даже самая прекрасная девушка смотрится не королевой красоты, а работницей бензоколонки. Мужчинам непонятна такая вещь, как комбинезон

Слишком открытые вещи Как ни удивительно, но слишком откровенные наряды отпугивают мужчин. В подобных нарядах все недостатки женщины на виду: небольшие складки жира, несимметричность фигуры, обилие пигментных пятен - все это сразу предстает перед глазами сильного пола. В женщине всегда должна оставаться загадка В женщине всегда должна оставаться загадка

Большие сумки Так любимые женщинами вместительные сумки часто раздражают мужчин: они просто не выносят, когда дама полчаса копошится в своей "авоське", пытаясь отыскать ключи, ручку, кошелек, телефон или другие полезные мелочи.

Огромные очки Большие солнечные очки закрывающие пол-лица скрывают от мужчин самое соблазнительное в женщине - глаза. Именно лучистый здоровый взгляд заставляет мужчин оборачиваться вам вслед, а огромные очки могут лишь навести на мысль о синяках под глазами.

Конечно, такая одежда и аксессуары вносят разнообразие в женский гардероб, но только при умелом использовании и в малых "дозах": милые дамы часто не учитывают особенности своей фигуры, поэтому подобные вещи подчас просто уродуют женскую фигуру. Лучше всего в выборе одежды исходить из достоинств и недостатков своей фигуры, а не слепо гнаться за модными тенденциями. А еще самым любимым женским нарядом у мужчин всегда было и остается красивое не слишком изощренное платье. Что же касается причесок и макияжа, у мужчин тоже есть свои "антипредпочтения": Растрепанные волосы Стилисты утверждают, что у мужчин такая прическа вызывает ассоциации с постелью, однако большинство считает, что в таком виде девушка выглядит попросту неряшливо. женнифер Энистон и Кристен Стюарт не стесняются появляться с растрепанными волосами на светских мероприятиях женнифер Энистон и Кристен Стюарт не стесняются появляться с растрепанными волосами на светских мероприятиях

Яркие тени Сейчас на Западе писк моды - синие тени, а в России же это считается пережитком советских времен. Честно говоря, женщины и сами порой вздрагивают при виде такой "красоты", что уж говорить о мужчинах. Яркие тени выглядят слишком вызывающе Яркие тени выглядят слишком вызывающе

Нарощенные ресницы С ресницами главное не переборщить, чтобы не выглядеть как какой-нибудь сказочный персонаж. Подобные "чудеса" вызывают у мужчин страх.

Ногти "как у ведьмы" "Хищные" ногти для многих парней реальный повод испугаться хотя бы за целостность своего кожного покрова.

Вот такие привереды эти мужчины. Но все-таки, главное, чтобы вам самой нравилось как вы выглядите, плевать на парней! Редакция Intim.news желает вам оставаться всегда красивыми и соблазнительными. Истичник http://www.intim-news.ru
Перед тем, как покупать краску, точно решите, какой цвет вы хотите. Иначе, если вам не понравится, то придется перекрашиваться, и еще раз травмировать свои волосы краской.

Если вы жгучая брюнетка, то стать блондинкой будет тяжело. Во-первых, хорошая осветляющая краска стоит недешево. Во-вторых, придется постоянно подкрашивать корни. Поэтому взвесьте все хорошенько. Перед тем, как кардинально менять свой цвет волос.

Для тех, у кого черные волосы подойдет гораздо более широкий спектр цветов. Темной краской легко воспользоваться дома. Так же черный цвет зрительно делает вашу прическу пышнее, а это немаловажно для тех, у кого не очень густые волосы. Так же черный цвет дольше держится на волосах. Поэтому, если от рождения цвет ваших волос темный, то лучше сделайте его поярче, и все будет великолепно.

Тем, у кого рыжие волосы придется не легко. Рыжий цвет непросто поддерживать. Он быстро смывается. А если вы собрались покрасить волос в рыжий цвет, то лучше выбирайте не слишком яркую краску, иначе ваша прическа может смотреться как парик.

Если вы красите волосы постоянно, то наносите на корни перманентную краску, а на остальные волосы - оттеночную краску. Помните, что одна и та же краска на разных волосах смотрится по-разному. Если ваши волосы окрашены, то пользуйтесь только масками для окрашенных волос, они поддерживают цвет волос. А обычные маски могут смыть цвет. Так же после смены цвета волос, очень часто приходится подбирать новый макияж. Если вы очень хотите покраситься, но не уверены что цвет подойдет вам, воспользуйтесь временной краской. Если ваши волосы темнее, чем цвет, в который вы решили покраситься, то сначала осветлите волосы. Лучше исходить из натурального цвета волос, ведь на ваш вид может повлиять и цвет глаз, и цвет кожи. Любая краска для волос содержит аммиак. Поэтому лучше выбирать ту краску, которая содержит компоненты, которые смягчат воздействие краски.

Так же лучше выбрать краску известных фирм. Она стоит дороже, но это себя оправдывает. Ни в коем случае не оборачивайте волосы с краской целафановым пакетом. Волосы должны снабжаться воздухом, иначе и волосы, и кожа головы могут сгореть. А вот при окраске хной или басмой обворачивать волосы пакетом можно, потому что это краска, сделанная из натуральных веществ. Старайтесь периодически давать волосам отдых от краски. В это время либо не красьте их. Либо красьте естественными красками. Краску лучше наносите с помощью специальной щеточки. Начинайте прокрашивать корни, а потом уже остальную длину волос. Ну и конечно, проверьте, не вызовет ли краска аллергическую реакцию. Для этого нанесите краску на участок кожи за ухом. Если все будет хорошо, то можете начинать красить волосы.

 Купероз проявляется в виде видимой глазу сеточки расширенных капилляров. В основном, купероз является наследственным косметическим дефектом. Однако многие вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя, злоупотребление острой или копченой пищи, а также частое пребывание в саунах, банях или злоупотребление солнечными ваннами, могут способствовать возникновению купероза.

 В зависимости от стадии купероза сеточки имеют или красноватый или сизый оттенок. В среднем или старшем возрасте чаще встречаются линейные формы купероза, а вот узловые – в любом возрасте.

 Основными врагами кожи, имеющей склонность к расширению сосудов (куперозу), являются резкие перепады температуры (особенно зимой при разнице температур на улице и в помещении, или при перепаде температур в бане). При таких перепадах сосуды постоянно сужаются или расширяются и с течением времени перестают быть упругими и эластичными. Сосуды остаются расширенными и просвечиваются сквозь кожу из-за близости капилляров к поверхности.

Как избавиться от купероза (сосудистой сетки)? При приближении холодной погоды необходимо начинать использовать более жирные крема, защищающие кожу от холода тончайшей пленкой. Причем наносить крем на лицо необходимо за час до появления на улице. Обязательно для защиты губ от пересыхания необходимо пользоваться гигиенической помадой.

 Для умывания используйте специальную эмульсию, так как мыло может привести к раздражению. Чтобы не пересушить кожу, умывайтесь прохладной или теплой водой, а не горячей, и после умывания лицо следует промокнуть полотенцем или салфеткой, а не вытирать. Затем обязательно нанесите увлажняющий крем или масло.

 Если Вы предпочитаете декоративную косметику, будьте аккуратны, поскольку может возникнуть очень неожиданный эффект при использовании такой косметики в сочетании с краснотой от купероза. К тому же, на коже, склонной к куперозу, декоративная косметика может вызвать раздражение.  Даже сильно разросшуюся куперозную сеточку можно вылечить. Однако чем раньше начать процедуры, тем быстрее и легче можно справиться с этой проблемой.

 На каждом этапе подобного лечения применяются специальные косметические средства, которые укрепляют капиллярные стенки, снимают красноту и увеличивают эластичность кожи. Лечение, состоящее из 12 – 15 процедур, необходимо повторять 2 раза в год.

 В настоящее время каждый медицинский центр может предложить радикальный метод избавления от купероза – приостановку кровотока по капиллярам. Этот метод носит название коагуляция сосудов. При этом капилляры удаляют или закупоривают с применением тока, лазера или специального радиоприбора. Процедура эта безболезненна, к тому же следы от нее проходят через несколько дней.

Обязательно при возникновении купероза обратись в медцентр для консультации со специалистом.

Парафиновая ванна для рук

Парафинотерапия не является новым направлением в косметологии – процедуры с использованием горячего парафина давно завоевали популярность у людей, ухаживающих за своей кожей.Кожа лица и рук больше всего страдает от агрессивной внешней среды, поэтому нуждается в особой защите. Уход за лицом для большинства людей является естественной процедурой с детства. Умываясь по утрам и вечерам, мы очищаем и закаляем кожу лица. А вот о руках частенько забываем, хотя сухая, обветренная, шероховатая кожа на руках – это всегда очень неприятно.Хорошим средством в этой ситуации будет парафиновая ванночка для рук, которую можно сделать в косметическом салоне или самостоятельно дома.Принцип действия парафинотерапии заключается в следующем: вначале парафин разогревается до расплавления, затем в парафиновую ванночку для рук опускаются ладони и держатся там некоторое время. Застывший на коже парафин уменьшается в объеме и начинает оказывать давление на кожу – это облегчает очищение кожи и способствует выведению токсинов. Горячий парафин, повышая температуру кожи, усиливает кровообращение, вследствие чего тканевый обмен значительно улучшается. Парафиновая ванночка смягчает и увлажняет кожу рук, повышает защиту от воздействия внешней среды.Парафиновую ванну легко сделать в домашних условиях, при этом необходимо соблюдать несколько несложных правил.Перед началом процедуры, кожу рук нужно обработать специальным дезинфицирующим раствором, затем необходимо нанести на кожу питательный крем и опустить руки в ванночку с расплавленным парафином. По истечении нескольких минут вынуть руки и обернуть их целлофаном или чистой тканью, дожидаясь, когда парафин на руках застынет. После завершения процедуры нанести защитный крем.Парафиновая ванна является уникальным средством ухода за руками. Она способствует поддержанию здоровья и молодости кожи. Изменения после нескольких сеансов заметны сразу – кожа становится гладкой, трещины и шелушение исчезают. Устраивая для своих рук такие процедуры дома, можно сэкономить время и деньги. Стоит потратить несколько минут в день на себя и почувствовать, как ваши руки становятся ухоженными и красивыми, радуясь при этом, что изменения замечаете не только вы.

Истичник http://www.intim-news.ru