Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Компрессы для глаз

С древних времен люди знают такую процедуру, как компрессы. Туземцы в африканских джунглях до сих пор накладывают травы на больное место, размалывают листья в кашицу и прикладывают к ушибам и синякам. Это тоже можно считать компрессом, потому что полезные вещества, содержащиеся в растениях, проникают через кожу и благотворно действуют на кожу и мышечные ткани, производя лечебный эффект.

На этом же принципе основано действие компрессов для глаз. Кожа век и под глазами очень тонкая и нежная, она лишена жировой основы и нуждается в постоянной подпитке влагой и питательными веществами с помощью компрессов. Эта процедура очень полезна, она не вызывает аллергии и не имеет практически никаких побочных эффектов. Особенно ценна она для тех, кому противопоказаны паровые ванны.

Как ни странно это слышать, но специалисты говорят, что начинать делать компрессы для глаз нужно уже с 20 лет. Ведь всегда легче предупредить процессы старения, чем потом бороться с их последствиями. Начав ухаживать за глазами в раннем возрасте, можно надолго отодвинуть процесс образования таких нежелательных морщинок и всегда оставаться привлекательной.

Виды компрессов для глаз

Горячий компресс для глаз

Горячим компресс считается, если температура воды или другого средства, с помощью которого делается компресс, достигает температуры 38—42 °С. Эта процедура приводит к расширению кровеносных сосудов, пор кожи, она усиливает приток крови в верхние слои кожи, расслабляет мышцы, а также способствует удалению старых клеток кожи.

Холодный компресс для глаз

Холодный компресс – это компресс с помощью средств температурой 15—18 °С. Эта процедура хорошо тонизирует кожу век. С ее помощью можно улучшить цвет лица, сузить кровеносные сосуды, сократить поры и уменьшить потоотделение. Этот компресс помогает предупредить образование морщин и убрать вялость кожи.

Теплый, или переменный компресс для глаз

Переменные компрессы делаются с помощью изменения температуры от горячей к холодной и обратно. Их еще называют контрастными. Эта процедура укрепляет мышцы, тонизирует кровеносные сосуды, предупреждает морщины и предотвращает вялость кожи.

Как правильно наложить компресс

Во-первых, кожу вокруг глаз нужно очистить от макияжа. Можно взять специальный лосьон или приготовить его из подручных средств: смесь воды с оливковым маслом. Смоченным в лосьоне ватным тампоном удаляем косметику осторожными движениями, чтобы не растянуть нежную кожу. Теперь можно делать компресс: в лечебном средстве смачиваем марлевую, льняную или другую полотняную салфетку и накладываем ее на область глаз.

Вот несколько важных советов для того, чтобы компресс получился удачным:

  • Горячие компрессы для век применяйте лишь тогда, когда их назначает врач. Лучшим вариантом будет компресс комнатной температуры. При дряблой коже идеальными будут холодные компрессы.
  • Для достижения лучшего результата на салфетку хорошо положить небольшой кусок пергаментной бумаги, а сверху махровую салфетку или махровое полотенце, чтобы согреть средство.
  • Важный нюанс, который может испортить весь эффект от процедуры: если во время компресса допускать посторонние, а тем более негативные мысли, то она может не получиться вообще. Нужна абсолютная «отключка» от проблем, полное расслабление и концентрация на том эффекте, которого вы хотите достичь. Лицо должно быть полностью расслаблено.
  • Компресс делает чудеса, и на протяжении одного вечера вы будете выглядеть шикарно. Однако если не повторять процедуру, эффект не закрепится и не станет постоянным. Лучше сделать эту процедуру привычкой.
  • Чтобы расслабление было полным, делайте компрессы в положении лежа. Лучше всего это делать без подушки, с небольшим валиком под шеей. Кстати, компресс для глаз можно превратить в компресс для лица – для этого нужно просто взять салфетку большего размера.
  • Контрастный компресс важно закончить холодной температурой. Это сузит кровеносные сосуды и поры, сделает кожу эластичной и мягкой.

Какие бывают компрессы для глаз по составу

Самые полезные компрессы делают из настоев лечебных трав. Эти средства напитывают кожу витаминами, минеральными веществами, а также укрепляют кожу и сосуды. Самые популярные компрессы делают из ромашки, мяты, укропа и петрушки. Специально для бледной кожи используют боярышник, шалфей, липовый цвет, березовые листья.

Отдельно можно сказать о таком прекрасном средстве, как календула. Она богата эфирными маслами, фитонцидами, каротином, органическими кислотами, смолами, белками и ферментами. Это очень хорошее противовоспалительное средство. Компрессы из календулы – одно из наиболее эффективных средств для профилактики морщин.

Компресс из трав можно приготовить следующим образом: 1 ст.л. травы залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение получаса. Потом остудить до нужной температуры и смочить салфетку.

Надо сказать, что компресс для глаз – это не обязательно марля или ткань. Вот, к примеру, способ сохранения красоты, который использовали женщины Древнего Востока. Они накладывали в матерчатый мешочек чайную заварку, опускали в кипяток и давали хорошо разбухнуть. Потом слегка остужали, распределяли заварку равномерно по мешочку и накладывали это приспособление на глаза. Этими компрессами восточные красавицы снимали отечность под глазами и снимали с них воспаление.

Кроме этих средств существуют также компрессы масляные. Для них берут масло оливы, пихты, сои и другие. Результатом масляных компрессов станет более гладкая, молодая и здоровая кожа. Эти процедуры особенно полезны для глаз, часто испытывающих перепады температуры.

Сухие компрессы пользуются популярностью у людей с чувствительной кожей. Им зачастую противопоказаны косметические процедуры. Сухой компресс представляет собой «слоеный пирог» из салфетки и сухих трав. Внутрь теплой салфетки кладут любую траву и накладывают на область глаз на 2-3 минуты. Этот компресс очень хорошо делать перед масками и применением крема.

Рецепты компрессов для глаз

Компрессы от мешков под глазами

Здесь хороша чайная заварка. Смочите в ней ватные тампоны или используйте чайные пакетики, положив их на кожу под глаза или полностью на закрытые глаза – вреда не будет. Пропадут отеки, мешки, кожа станет более упругой.

Компрессы от темных кругов под глазами

Смочить ватные тампоны в детской моче, наложить на область синяков. Это великолепное средство народной медицины очень эффективно и дает быстрый результат. Некоторые используют собственную урину. Держать компресс 10-15 минут, затем смыть прохладной водой.

Компрессы от отечности век и против воспаления глаз

Заварить сушеную петрушку, наложить на глаза вату, смоченную в отваре или теплую траву, помещенную в марлю, подержать 10 минут. Затем нанести на кожу век специальный крем или гель.

Компрессы для усталых глаз

Отрезать от очищенной картофелины два тонких ломтика и наложить их на глаза. Расслабьтесь и полежите 5 минут. Смойте прохладной водой. То же самое можно сделать, отрезав ломтики от огурца. Лучше, если огурец будет холодный. Когда кружочки нагреваются, их нужно заменить свежими. Держать 15-20 минут.

Второй вариант необычного компресса, если вы на работе: можно просто смочить глаза холодной водой из-под крана несколько раз. Или положить холодные салфетки на глаза и откинуться на несколько минут на кресло. Глаза отдыхают, расслабляются.

Автор: Артанова Наталья
Красота и здоровье глаз


Источник -inmoment.ru Компрессы для глаз виды как правильно наложить Какие бывают по составу рецепты

  • Комментарии: [0]
Рецепты домашних масок. Маски для жирной кожи. Маски домашнего приготовления Натуральные маски. Чистка лица дома

Для жирной, пористой кожи полезны белковые, белково-лимонные, белково-камфорные, плодово-овощные, дрожжевые, кисломолочные маски, маски из перекиси водорода. Хорошо сочетаются в масках ягоды с кисломолочными продуктами, особенно хороший эффект дают плоды абрикоса с кислым молоком. А лимонный сок, помимо стягивающего эффекта, обладает еще и отбеливающими свойствами.

Кефирно-творожные маски смягчают, питают кожу, повышают ее кислотную реакцию. Для питательных масок с эфирными маслами в Качестве основы подойдут глина, мед, кашица из морских водорослей, заваренная кипятком рисовая мука, кефир, йогурт, фруктовое пюре.

Добавляемые эфирные масла (в каплях на 1 ч. ложку основы):

  • бергамот — 4 капли;
  • грейпфрут — 4 капли;
  • лимон — 4 капли;
  • розмарин — 3 капли;
  • мелисса — 3 капли.
Домашние маски

Абрикосовая маска
Абрикос натереть, смешать с кислым молоком в равных Пропорциях и нанести на лицо. Держать 10-15 минут.

Маски из белка

1.
Взбитый яичный белок нанести на лицо кисточкой или тампоном, подержать до образования тонкой пленки, затем проделать эту же процедуру еще 2 раза. Держать маску на лице 15-20 минут до полного высыхания. Затем смыть теплой водой, ополоснуть лицо холодной водой или протереть пищевым льдом.

2.
Взбить белок одного яйца. Добавить 1 ч. ложку меда или сливок. Маску нанести на сухую кожу, предварительно смазанную кремом. Держать на лице 15-20 минут, затем смыть холодной водой.
При расширенных порах в смесь надо добавить 1 ч. ложку лимонного сока.

3.
На 1 взбитый белок Vi ч. ложки лимонного сока. Нанести маску ровным слоем на лицо. После того как образуется пленка, наносят второй слой и через 20 минут смывают водой. Рекомендуется при расширенных порах для жирной кожи и при морщинах.

4.
Яичный белок взбить до получения густой пены, добавить несколько капель лимонного сока, смешать с овсяной мукой. Нанести на лицо плотным слоем на 15 минут.

5.
Яичный белок смешать с 1 ч. ложкой растительного масла, добавить мелко натертую морковь и немного крахмала. Маленькое яблоко натереть на мелкой терке. Смешать со взбитым белком.
Кашицу нанести на лицо и через 15-20 минут смыть прохладной водой (аналогично готовятся морковная, огуречная, персиковая и помидорная маски).

6.
Растолочь ягоды клубники или лесной земляники и смешать со взбитым яичным белком (можно добавить по 1 ч. ложке крахмала и растительного масла). Смазать этой кашицей кожу лица и шеи. Как только первый слой начнет высыхать, нанести второй. Затем точно также наносят третий слой ягод. Смывают маску прохладной водой.

7.
Смешать 2 белка, 30 г меда и 1/2 ч. ложки оливкового масла до получения однородной массы. Добавить 2 ст. ложки овсяной муки. Еще раз хорошо перемешать и нанести на лицо.

8.
Во взбитый белок медленно, при постоянном помешивании, влить 1 ч. ложку 5%-ного раствора квасцов. Нанести смесь ватным тампоном; после того, как она высохнет, смыть теплой водой. Затем ополоснуть лицо холодной водой или протереть пищевым льдом.

9.
Во взбитый яичный белок добавить несколько капель эфирного масла на выбор (можжевельника, лимона, кипариса, чайного дерева, сосны, лаванды, шалфея). В белок, постоянно помешивая, добавить 10-15 капель 10%-ного пергидроля (перекиси водорода). Нанести смесь ватным тампоном или кисточкой на 15-20 минут (до полного высыхания) и смыть водой. Лицо ополоснуть холодной водой или протереть пищевым льдом. Маска не только стягивает поры, но и высушивает, отбеливает кожу.

Маска из дрожжей

Развести 1/4 пачки свежих дрожжей до густоты сметаны, перемешать с 1 ст. ложкой меда и 1 ст. ложкой фруктового сока (лимонного, клюквенного, смородинового и т. п.). Вместо сока можно взять такое же количество кипяченой воды, молока, перекиси водорода (3%-ный раствор), яблочного уксуса, сока квашеной капусты на выбор. Наложить на лицо на 15-20 минут. Мед можно включать по желанию. Маска прекрасно регулирует салоотделение.

Маски из желтка с лимоном

1.
Желток растереть с 2 ст. ложками растительного масла. Добавить стакан свежего молока. Цедру двух лимонов средней величины залить стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде 3 часа, процедить. Смешать с 1 ст. ложкой меда, добавить сок 2 лимонов. Соединить с желтково-молочной смесью и 1 ст. ложкой камфорного масла. Процедить, влить в темную бутылку, взболтать, добавить 1 1/2 стакана кипяченой воды.

2.
2 ч. ложки яичного желтка смешать с 1 ч. ложкой лимонного или клюквенного сока и с 1 - 2 ч. ложками сметаны. Маску нанести на лицо и через 15-20 минут снять теплым отваром чая, а затем наложить холодный компресс из отвара чая на 5-6 минут.

Перейти на следующую страницу масок для жирной кожи

Домашние маски (маски домашнего приготовления). Маски для разных типов кожи

  • Маски для всех типов кожи
  • Маски для сухой кожи
  • Маски для нормальной кожи

Источник -inmoment.ru рецепты масок натуральные маски чистка лица дома маски для жирной кожи домашние маски из белка маска из дрожжей желтка лимона маска домашнего приготовления
  • Комментарии: [0]
Уход за руками - гимнастика, упражнения для рук и пальцев рук Уход за руками - гимнастика, упражнения для рук и пальцев рук

Если вы хотите, чтобы ваши руки были не только красивыми, но и гибкими, их следует упражнять. Существуют многообразные упражнения и гимнастика для рук и пальцев рук, для снятия усталости и омолаживающие гимнастики, упражнения на гибкость, укрепление мышц и на ловкость рук.

После долгого писания, печатанья или ношения тяжестей руки нуждаются в снятии усталости и перенапряжения. Рекомендуем вам такую несложную гимнастику для рук:

  • Вначале небольшой массаж. Возьмите крем и небольшими круговыми движениями вотрите его в ладони и пальцы рук.
  • Сожмите вместе пальцы одной руки. Другой рукой мягко выгните сначала сжатые пальцы, а затем большой палец в направлении от себя.
  • Сожмите пальцы в кулак и медленно разожмите. Постарайтесь развести пальцы как можно дальше друг от друга.
  • Расслабьте руки и снова сожмите в кулак. Повторите упражнение 5—6 раз.
  • Каждый пальчик по отдельности слегка потрясите, расслабьте, а затем покрутите поочередно по часовой стрелке и против.
Упражнения для снятия усталости рук
  • Сложите руки вместе и по очереди раздвигайте пальцы парами.
  • Скрестите выпрямленные пальцы обеих рук так, чтобы они были направлены вверх, а запястья вниз. Энергично выгибайте пальцы вниз — так, чтобы запястья выгнулись вверх.
  • Руки резко сожмите в кулак — и резко распрямите.
  • О большой палец поочередно нажимайте остальными пальцами той же руки.
  • Поставьте локти на стол. Опустите свободно ладони. Мягкими движениями запястий описывайте круги.
  • Медленно поднимите плечи, одновременно втягивая голову — затем вернитесь в исходное положение.
  • Медленно повращайте головой в одну, затем в другую сторону.
  • Гимнастика для пальцев рук
    • Прижать пальцы к ладони. Выпрямить пальцы.
    • Расставить пальцы. Соединить пальцы вместе.
    • Большой палец пригните к ладони. Большой палец — прямо.
    • Переместить большой палец дальше вдоль по ладони и коснуться мизинца.

    Кроме того, массаж и упражнения отдельных пальцев наносит определенный положительный вклад в состояние других жизненно важных органов:

    • массаж большого пальца повышает функциональную активность мозга;
    • массаж указательного пальца положительно воздействует на состояние желудка;
    • сренего - на кишечник;
    • безымянного — на печень;
    • И массаж мизинца улучшает работу сердца, снимает психическое напряжение и нервное переутомление.

    Массируются (надавливанием) поочередно пальцы обеих рук от основание пальца до его кончика (включая подушечку) в такой последовательности: лицевая, тыльная, а затем боковые стороны.

    Упражнения для запястья
    • Изогните запястье так, чтобы ладонь приблизилась к предплечью.
    • Выпрямите изогнутое запястье.
    • Переместите кисть в обратном направлении, максимально пригнув запястье к предплечью.
    Омолаживающая гимнастика для рук

    Чтобы ваши руки долго сохраняли гибкость и молодой вид, не ленитесь среди дня выкраивать несколько минут для несложной гимнастики, которую можно делать в любом месте и в любое время. Вот эти несложные упражнения. которые так необходимы для красоты и здоровья наших рук:

  • Раздвиньте пальцы. Двумя пальцами одной руки постарайтесь развести каждые два пальца на другой руке как можно дальше друг от друга. Затем смените руки. После упражнения расслабьте пальцы и потрясите кистями.
  • Возьмите в руку резиновый мячик. Сильно сожмите его кончиками большого и указательного пальцев сначала одной, затем другой рукой. За неимением поблизости мячика это же упражнение попробуйте сделать, представив, что сжимаете мячик, а он сопротивляется.
  • Сжимайте резиновый мячик с разной силой.
Упражнения на гибкость
  • Руки положите ровно. По очереди раздвигайте пальцы, начиная с мизинца, затем в обратном порядке.
  • Указательным пальцем одной руки по очереди оттяните пальцы другой руки. Поменяйте руки. В конце упражнения сцепите оба мизинца и потяните в разные стороны.
  • Соедините ладони. Отогните пальцы как можно дальше наружу, затем скрестите их, сожмите — и расслабьте. Повторите несколько раз.
  • Поверните руки ладонями вниз, переплетите пальцы, затем медленно, круговым движением поверните руки ладонями вверх, одновременно раскрывая пальцы. Повторите в обратном порядке.

Идеальными упражнениями для пальцев являются игра на пианино, печатание или шитье, но тут главное не перестараться. Увы, сейчас появилась даже новая болезнь, связанная с чрезмерной работой за компьютером, — так называемый синдром запястного канала. Поэтому, если вы работаете с клавиатурой, обязательно давайте пальцам передышку, разминайте их.

Упражнения на укрепление мышц рук
  • Ладонь неподвижна. По очереди раздвиньте пальцы. Сплетите большие пальцы и сильно оттяните.
  • Положите ладони на стол по направлению друг к другу. Поднимите большие пальцы вверх, остальные поднимайте по одному и медленно сгибайте.
  • Рука плавно изогнута, пальцы обрисовывают круг, с каждым разом все быстрее.
Упражнения на ловкость
  • Поместите между пальцами карандаш, попробуйте покатать его между пальцами.
  • Между пальцами поместить шарики от пинг-понга. Сжимать их то сильнее, то слабее, стараясь, чтобы они не выскользнули.

Также отлично развивает ловкость рук, а еще отлично снимает нервное напряжение и даже улучшает настроение перекатывание в руках стеклянных шариков. Не зря во всем мире так популярны четки. В качестве шариков отлично подойдут бусины средних размеров. Упражнения для пальцев развивают не только гибкость кистей рук, но и помогают решить множество других проблем.

Например, для укрепления волос «йога» рекомендует такое упражнение:

  • на 5 минут прижмите большой палец правой руки к основанию мизинца, а большой палец левой руки к основанию указательного. Выполнять по 3 раза в день.

Или вот еще один совет:

  • на 3 минуты прижмите кончик большого пальца правой руки к кончику ногтя (с внутренней стороны) безымянного, а указательный наложите на ногтевое ложе большого. На левой руке сожмите кончики большого и безымянного пальцев. Выполнять 2 раза в день. Это упражнение не только влияет на рост и укрепление ногтей, но и повышает настроение.
Другие статьи раздела "Уход за руками"


Источник -inmoment.ru Уход за руками гимнастика упражнения для рук пальцев Упражнения на гибкость укрепление ловкость снятия усталости рук
  • Комментарии: [0]
витамины для глаз

Рассказывать о значении зрения для человека излишне: ведь всем ясно, что именно благодаря зрению мы способны воспринимать жизнь во всех её ярких и красочных проявлениях. Когда зрение плохое, у человека только из-за этого может возникнуть состояние, близкое к депрессии, потому что мир предстаёт перед ним неярким и нечётким, смазанным и расплывчатым. Чего же здесь хорошего? Чтобы сохранить хорошее, острое зрение, о здоровье своих глаз надо позаботиться, однако нам, как правило, не до того: нужно работать, успевать переделать все домашние дела и при этом заботиться о своих близких. Вот только о себе мы если и заботимся, то редко, и обычно в последнюю очередь.

Глазам нужен отдых, а также те питательные вещества, без которых они не могут хорошо видеть и выдерживать повседневные нагрузки, особенно сегодня, когда неотъемлемой частью жизни стали компьютеры.

Какие витамины нужны для глаз

Кроме того, глазам нужны определённые витамины, благодаря которым зрение остаётся острым в течение долгого времени, а усталость отступает. Самые известные из них – рибофлавин, тиамин, аскорбиновая кислота (витамин С), каротин (витамин А), а также фолиевая кислота, пиридоксин, витамины РР и В12.

Если получать в достаточном количестве эти витамины, проблем со зрением не возникнет, а работоспособность всегда будет нормальной. Риск развития глазных заболеваний – например, катаракты, глаукомы, тоже существенно снизится; если же заболевание уже есть, то его развитие замедлится, а симптомы могут начать уменьшаться.

Как обеспечить наши глаза всем необходимым, чтобы они справлялись с нагрузками и хорошо видели? Прежде всего, надо следить за питанием, и готовить пищу так, чтобы витамины не разрушались.

Например, витамин С и рибофлавин (витамин В2) разрушаются при кипячении, поэтому лучше искать другие способы приготовления продуктов, в которых они содержатся. Специальные витаминные комплексы, а также витаминные капли, назначаемые офтальмологами, также помогут сохранить зрение и здоровье глаз.

Как защитить глаза: витамины для глаз

Хотя современный рынок лекарств и витаминов предлагает много препаратов, применяемых для лечения и профилактики глазных заболеваний, большинство специалистов всё же сходятся на том, что подходить к своему организму нужно комплексно: обеспечить себе сбалансированное питание, и принимать витамины для глаз, в виде таблеток или капель, когда это необходимо.

Таким образом, можно защитить свои глаза со всех сторон, а все средства, работая в комплексе, будут действовать эффективнее.

Есть определённые категории людей, которым необходимо регулярно принимать витамины для глаз. Прежде всего, это люди с близорукостью и дальнозоркостью, а также в возрасте 40 лет и старше: в таких случаях необходимо укреплять сосуды глаз.

Людям с варикозным расширением вен, особенно женщинам, также необходимы специальные витамины: склонность к образованию тромбов очень опасна для сетчатки глаз. При катаракте и глаукоме, если принимать витамины на начальных стадиях заболевания, можно затормозить их развитие и облегчить лечение. Всегда поражает глаза сахарный диабет, поэтому людям, имеющим к нему предрасположенность, также показаны витамины для глаз и витаминные капли.

Тем не менее, все подобные препараты следует применять только по рекомендации врача-офтальмолога. Витаминные капли для глаз использовать постоянно не нужно: их обычно назначают курсами.

Как уже сказано, глаза предпочитают витамин А – без него невозможна работа сетчатки; содержится он в чернике, оранжевых фруктах, овощах и т.д. Кальций, необходимый для профилактики близорукости, есть в твороге, капусте, луке, зелёных листовых овощах. Рибофлавин не допускает дистрофии роговицы, оказывает благотворное влияние на нейроны, передающие информацию в зрительный центр мозга – он есть в кисломолочных продуктах и овощах. Витамином С, который важен не только для глаз, богаты цитрусовые, шиповник, чёрная смородина, квашеная капуста и свежий картофель.

Здесь названы самые доступные и недорогие продукты; есть и другие продукты, богатые витаминами для здоровья глаз, однако в современной пищевой промышленности и торговле содержание полезных веществ в них не соответствует норме – об этом давно известно.

Можно вырастить овощи на даче, но и там почвы бедны, используются удобрения, а дожди приносят не только влагу, но и «отходы цивилизации» - ведь атмосфера у нас одна. Поэтому полезных веществ, которые есть сегодня в продуктах, недостаточно не только для лечения, но и для профилактики глазных болезней, а также для сохранения зрения.

Капли и комплексы для глаз: витамины для глаз

Глазные витаминные комплексы разработаны так, чтобы их компоненты могли дополнять действие друг друга. Например, немецкий препарат «Визионед» помогает снимать усталость, а также обеспечивает профилактику заболеваний и поддерживает глаза в нормальном функциональном состоянии. Препарат содержит бета-каротин, экстракт черники, витамины группы В и витамин Е.

Препарат «Миртилене Форте», производства Италии, отличается более выраженным лечебным действием, и может применяться как для профилактики, так и при поражениях сетчатки, глазных мышц, миопии и т.д. Данный препарат оказывает регенерирующее действие на фоторецепторы сетчатки, снимает усталость и улучшает зрение.

«Адрузен цинко», тоже итальянский витаминный комплекс, содержит много антиоксидантов, и помогает даже при катаракте, глаукоме и других заболеваниях глаз, защищая нас от свободных радикалов.

Большинство препаратов отличаются концентрацией какого-либо конкретного компонента. Например, «Оковит с черникой» поддерживает все структуры глазного яблока, а также восстанавливает их, если они ослаблены, и замедляет процесс помутнения хрусталика. Рибофлавин в таблетках, растворах или витаминных каплях может помочь тем, кто часто напрягает зрение при работе за компьютером или много читает. Прогрессирующая близорукость, как и дальнозоркость, может быть остановлена с помощью препаратов «Стрикс», «Биофит черника», «Черника форте» и т.д.

Тем, у кого нарушено сумеречное зрение, необходимо дополнительное поступление в организм витамина А. Он есть в составе таких комплексов, как «Дуовит» или «Витрум» с бета-каротином.

Укреплению кровеносных сосудов и восстановлению остроты зрения способствует комплекс «Биофит петрушка» - он очень полезен тем, чья работа связана с постоянным напряжением глаз.

«Офтан Катахром» применяется для лечения и профилактики катаракты, улучшает состояние тканей глаз и обмен веществ в них; «Витафакол» также улучшает обменные процессы и не даёт веществу хрусталика мутнеть.

Очень многим людям подходит «Лютеин комплекс». Он улучшает функциональное состояние глаз, помогает при близорукости, усталости, нагрузках, нарушениях зрения и дистрофии сетчатки. Этот комплекс можно принимать школьникам и студентам, которые испытывают большие нагрузки в процессе обучения.

Народные средства для глаз и улучшения зрения

Для улучшения зрения можно использовать также многие народные средства. Самое простое – применения настоя травы очанки. Надо промывать этим настоем глаза 2 раза в день, и ежедневно принимать порошок из этой травы – понемногу, на кончике ножа, положив его в ложку воды.

Ежедневное употребление свежевыжатого сока моркови с мёдом поможет улучшить зрение уже через пару недель. На стакан морковного сока – 1 ч.л. натурального мёда, принимать в течение месяца. Прекрасным восстанавливающим действием обладают также соки петрушки, сельдерея и цикория, смешанные в равных пропорциях с соком моркови.

Витамины для глаз чаще дают ощутимые результаты в качестве профилактического средства, чем при лечении уже развившихся заболеваний, хотя и замедляют их развитие. Увлекаться употреблением витаминов для глаз не следует, тем более без наблюдения специалиста, хотя многим людям это кажется одним из самых простых способов сохранения зрения.

Наши глаза и наше зрение отражают состояние здоровья в целом, поэтому, укрепляя иммунитет и восстанавливая баланс необходимых веществ в организме, мы восстанавливаем остроту зрения, а глазам помогаем сохранить красоту.

Автор: Гатаулина Галина
Красота и здоровье глаз


Источник -inmoment.ru Витамины для глаз капли комплексы народные средства Как защитить глаза улучшить зрение

  • Комментарии: [0]
Парафинотерапия. Ванночка парафинотерапии. Парафинотерапия дома Парафинотерапия. Парафиновые ванночки (ванны)

Парафиновые ванночки (ванны) довольно быстро стали очень популярной салонной процедурой. Они устраняют шелушение, лечат микротрещинки и питают кожу рук, замедляют старение и даже предотвращают деформацию костей. Парафинотерапию рекомендуют проходить один раз в три-четыре недели. Кожу рук очищают, затем массажными движениями наносят гель-пилинг, остатки которого удаляются махровым полотенцем. Затем руки смазывают специальным кремом, который не даст парафину прилипнуть к коже. После этого руки несколько раз опускают в теплый парафин, укутывают в целлофан и махровые варежки. Через 15 минут парафиновую пленку снимают и наносят увлажняющий крем.

Считается, что подобная процедура затруднительна в домашних условиях, но есть альтернатива. Нужно хорошенько очистить кожу рук любым скрабом. Нанести на руки толстый слой питательной маски для лица или глицерин, и на несколько часов (а лучше всего на ночь) надеть хлопчатобумажные перчатки.

Парафинотерапия дома

Для проведения «классической» парафинотерапии в домашних условиях купите в аптеке медицинский ароматизированный парафин и разогрейте его в миске на водяной бане. Наденьте полиэтиленовые перчатки или обычный пакет и опустите кисти в миску на 10 минут. В этом случае парафин играет роль «согревателя», усиливающего кровообращение, повышающего эластичность кожи и выравнивающего сеточку морщин. Именно кисти чаще всего страдают от сухости, трещинок, покраснений и шелушений. Всего за один сеанс парафинотерапия оправляется со всеми этими неприятными явлениями. Кожа рук становится такой ровной, мягкой и гладкой, что косметологи прозвали эту процедуру «бархатными ручками». Особенно актуален такой уход за руками в зимнее время. Эффект парафинотерапии заметен после первого же сеанса и, что немаловажно, сохраняется чуть больше недели.

Парафиновыми ванночками можно дополнять любой маникюр. Помимо лечебных и эстетических свойств парафинотерапия имеет достаточно выраженный психотерапевтический эффект. Получасовое погружение в теплую ванночку, да еще с аромамаслами, оказывает великолепное релаксирующее действие и, несомненно, доставит вам настоящее блаженство. Ведь эта процедура настолько легка и незатейлива, что ее можно сделать самостоятельно в домашних условиях.

Парафиновые ванночки дома

Для проведения домашней процедуры надо запастись парафином. Обычные растопленные свечи не подойдут. Вам потребуется специально очищенный косметический парафин, который продается в магазинах при салонах красоты или в аптеках. Покупая его, нужно учитывать, что на каждую процедуру уйдет довольно много материала — не меньше 2—3 килограммов. Растапливают парафин на «водяной бане», причем кусок следует класть в достаточно высокую эмалированную посуду, чтобы брызги воды не попадали на этот капризный косметический материал. Пока происходит «расплав», нужно подготовить к процедуре кожу: удалите отмершие частички эпидермиса с помощью скраба, а после этого на место будущей аппликации нанесите увлажняющий крем, который будет играть роль основной маски.

Перед нанесением парафина на кожу надо обязательно проверить его температуру на тыльной стороне руки для исключения возможности ожога. Такие примитивные предосторожности необходимы, несмотря на то, что «парафиновые» ожоги очень редки. После успешно проведенного теста можно приступать к самой процедуре. Если вы собрались проводить парафинотерапию кистей, то надо опустить руку в парафин по запястье, подержать несколько секунд, вытащить на 10 секунд, затем опять погрузить в ванночку. Эти нехитрые движения «погрузил-вытащил» нужно повторять 6 — 8 раз, пока кисть не покроется толстым слоем парафина. После этого наденьте на руку полиэтиленовый мешочек, а сверху — махровую рукавичку. После 25 минут блаженного тепла рукавичка и мешочек снимаются, а парафин удаляется в проксимальном направлении: от запястья к пальцам. Вот и вся процедура. По такой же схеме проводится парафинотерапия стоп.

Для парафинотерапии в домашних условиях вам понадобится:

  • косметический парафин;
  • скраб;
  • увлажняющий крем-основа;
  • полиэтиленовый пакет и махровая рукавичка или шерстяной шарфик;
  • аромамасла (по желанию)

Для «парафинотерапии без парафина» вам понадобится:

  • скраб;
  • питательная маска для рук (можно заменить ее маской для лица или глицерином);
  • хлопчатобумажные перчатки

Читать дальше. Полезные свойства парафина для кожи и ногтей

Уход за руками. Все о маникюре. Все виды макикюра дома

  • Как сделать маникюр самой. Делаем маникюр правильно
  • Классический маникюр. Маникюр дома
  • Европейский маникюр. Маникюр дома
  • Французский маникюр. Спа-маникюр. Маникюр дома
  • Ногтевой дизайн. Нейл арт дизайн. Дизайн ногтей дома
  • Пирсинг ногтей. Украшение ногтей
  • Наращивание ногтей. Техника наращивания ногтей
  • Укрепление ногтей. Рецепты укрепления натуральных ногтей
  • Причины расслоения ногтей. Лечение расслоения ногтей
  • Здоровье ногтей. Здоровые ногти. Маникюр дома

Источник -inmoment.ru Ванночка парафинотерапии Парафинотерапия дома Уход за ногтями Парафиновые ванночки ванны
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Народные средства от морщинСо временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?

Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.

Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.

Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.

Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.

Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.

Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

• не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

• не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

• запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

• противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

• не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

Берегите свое стратегическое оружие - волосы.