Уход за... » Страница 2 » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 
настрой на диетуСесть наконец на диету, начать верно питаться либо вынудить хотя бы малость в чем либо себя ограничивать – это всегда очень и очень тяжело. Мы откладываем на завтрашний день, на пн, на «после праздников»… В конечном итоге месяцами, а то и годами каждый денек смотрим в зеркало и корим себя за мелкие либо огромные недочеты. По сути отважиться в чем либо себя ограничить не так и трудно, если за ранее верно морально настроиться, а потом выработать «план-график», которого вы будете аккуратненько придерживаться. 1-ый шаг – это осознать: «зачем», «почему» и «ради чего» вы это делаете? Самое главное – это обусловиться, для чего вам все это необходимо? Вариантов может быть масса: для общего оздоровления организма, чтоб просто смотреться лучше, чтоб очень похудеть и стать прекрасным человеком, для работы (получить роль, для фотосессии), чтоб носить модную и современную одежку, для возлюбленного человека либо просто себе, чтоб повысить свою популярность у парней/дам...В общем, перечислять предпосылки можно до бесконечности! Некие аргументы суровые и реально могут поменять вашу жизнь к наилучшему, а некие – только маскировка реальных заморочек, и никакие диеты вам в данном случае не посодействуют. Либо же «я буду придерживаться диеты два-три месяца – сброшу избыточный вес – тогда позже я смогу играть в любительский футбол в команде вровень со всеми остальными подтянутыми мужиками – в итоге реализуется моя давнишняя «мечта» о футболе и отдых станет интереснее». А вот цель, достижение которой навряд ли что-то изменит: «у меня не совершенно безупречная фигура – я буду придерживаться диеты – у меня будут безупречные пропорции – тогда на меня будут уделять свое внимание все мужчины, и я сходу налажу личную жизнь». Тут последнее звено в цепочке вероятнее всего не достаточно соотносится с первым, потому, не считая злобы, неизменной стрессовости и расстройства, эти «лишения» ничего больше не принесут. 2-ой шаг – найти, что вы потеряете и что приобретете взамен? Стоит игра свеч? Повсевременно держать себя «в узде» трудно… Потому необходимо ответить на вопрос: что вам это даст? Если ограничения в еде принесут фуррор на работе (повысят гонорары, дадут карьерный рост, прирастят популярность), то половина вашей жизни кардинально поменяется к наилучшему. Если вы мучаетесь от одиночества, не сможете никуда пойти, стесняетесь знакомиться, не сможете отлично и прекрасно одеться, так как мешает чрезвычайно избыточный вес, то беритесь за себя обеими руками. Благодаря неплохим пропорциям вам будут доступны и наряды, и танцы, и купальники, а означает, и внимание обратного пола. А вот мучить себя из-за 5 излишних кг либо см, думая, что это поможет решить трудности с супругом, личной жизнью либо почтением в компании сверстников, само мало, тупо и неэффективно. Потому взвесьте все «за» и «против», а позже действуйте. 3-ий шаг – можете ли вы все делать, либо затея через пару недель уйдет в никуда? Задумайтесь хорошо, можете ли вы делать все требования диеты, не помешает ли вам в этом стиль жизни. К примеру, тяжело будет соблюдать особое меню, если вы повсевременно кушаете вне дома либо в различных местах; ваша работа связана с банкетами, приемами либо вечеринками; ваша семья привыкла обильно и многообразно питаться; вы планируете в последнее время летний отдых либо поездку к родителям; вы повсевременно встречаетесь с друзьями и любите гулкие застолья. 4-ый шаг – составляем примерное меню и «график» приема еды. Необязательно все записывать и отрисовывать таблицы – можно на уровне мыслей спланировать, что и как вы будете есть в последнее время. Если вы избрали определенную диету, то заблаговременно закупите нужные продукты и строго следуйте прописанным указаниям. Решили считать калории – не смущяйтесь учить каждую упаковку, воспользоваться калькулятором либо плюсовать дневной рацион в блокнотик. Для обедов и ужинов в публичных местах заблаговременно соберите информацию о калорийности приготовленных блюд и пристально смотрите меню (там всегда указаны гр, а время от времени и количество калорий). Желаете считать «баллы» по белковой диете – заблаговременно просчитывайте каждый прием еды и всегда носите таблицу с собой. А если просто собираетесь ограничивать себя в еде, то заблаговременно определяйтесь: на завтрак я съем пачку творога, за обедом буду только овощной салат и суп, а заместо ужина перекушу фруктами. И так каждый денек! И 5-ый шаг – приступать ко всему немедля! Если приняли решение, не откладывайте на завтрашний день, начинайте прямо на данный момент, с нынешнего завтрака, обеда либо ужина. Особая благодарность -Красивая и успешная Диета, Питание, Психология, Психология похудения, Худеем
  • Комментарии: [0]

Фотоэпилятор SensEpil™ - это портативное устройство нового поколения, предназначенное для избавления от нежелательных волос в домашних условиях. Аппарат клинически испытан и рекомендован к использованию ведущими косметологами, дерматологами, пластическими хирургами, а также (FDA) Управлением по санитарному надзору за медикаментами, как аппарат, который с помощью светового импульса может успешно и безболезненно удалять нежелательные волосяные покровы в домашних условиях и иметь пролонгированный результат действия. Фотоэпилятор SensEpil™(СенсЭпил) оснащен собственной запатентованной технологией Home Pulsed Light (HPL), которая обеспечивает безболезненность и результативность процедуры.

Кроме рекомендаций специалистов, хочется добавить, что появление на рынке SensEpil™(СенсЭпил) стало настоящим прорывом в индустрии устройств для домашнего использования. До этого процедуры фотоэпиляции проводились исключительно в салонах красоты или медицинских клиниках, что стоит немалых денег. А доступная эпиляция воском слишком болезненна, к тому же не избавляет от волос надолго и не может гарантировать их последующее неврастание. Зато теперь стало возможным проводить процедуры фотоэпиляции по удалению волос дома!

http://video.mail.ru/mail/zed20042004/32/100.html

Чем уникален фотоэпилятор SensEpil™?

В последнее время появилось много информации о вредности фотоэпиляции. Но последние данные говорят о том, что это не совсем верно. Разработка специализированного датчика цвета кожи в SensEpil™ позволила максимально обезопасить процедуру фотоэпиляции. Датчик находит подходящие для процедуры участки кожи самостоятельно и подвергает воздействию световым пятном только их. Таким образом, можно не волноваться о том, что будут подвергнуты воздействию слишком темные участки кожи, аппарат, просканировав, просто их пропустит. К тому же, датчик чувствителен к контакту с кожей. Вам не придется слишком давить для того, чтобы вызвать импульс, что даст возможность увеличить количество импульсов и сократит время проведения всей процедуры в целом. Аппарат СенсЭпил поможет сэкономить не только деньги, но и время, а также даст вам возможность избавиться от нежелательных волос на собственной территории, соблюдая конфиденциальность!

Давайте немного подробнее разберемся, каким же образом работает фотоэпилятор SensEpil™, дающий такие результаты?

Многие знают, что ни один лазерный или фотоэпилятор не способен дать мгновенный результат. Для достижения максимального эффекта нужно будет сделать несколько процедур. После первой процедуры волосы могут вырасти, но, их станет меньше. Еще нужно знать, что навсегда исчезают только те волосы, которые в момент процедуры были в фазе активного роста(анагена), а это в зависимости от зоны от 7 до 15%. Вот и действие световых импульсов фотоэпилятора SensEpil™ направлено на удаление волос в активной фазе роста, поэтому использование аппарата требует многократного применения. Но именно благодаря этому, вы достигнете желаемого результата, независимо от того, какой методикой удаления волос вы пользовались до этого. А наличие большого светового пятна и максимальной скорости перезарядки дадут возможность, например, удалить нежелательные волосы с мужской груди или женских ног за 15-20 минут.

Каковы ощущения во время проведения процедуры фотоэпилятором SensEpil™?

Так как аппарат SensEpil™(СенсЭпил) является клинически и амбулаторно испытанным, а также одобренным к применению ведущими дерматологами, эстетическими хирургами и FDA, то может уверенно быть использованным в домашних условиях. Практически все владельцы аппарата указывают на отсутствие дискомфорта во время его использования. Ощущения во время процедуры напоминают касание от тоненькой резинки, которая слегка дотрагивается до кожи. http://www.skinovation.ru/video/

Кроме того, прибор награжден премиями и наградами в области индустрии красоты и профессионального оборудования в различных номинациях (журнал «Elle», журнал «Allure», журнал «TeenVogue»).

Почувствуйте инновационные технологии фотоэпилятора SensEpil™ у себя дома уже сегодня и станьте красивой и ухоженной в удобное для вас время!

Другие статьи раздела "Уход за ногами"


Источник -inmoment.ru
  • Комментарии: [0]
Маски и кремы вокруг глаз. Уход за глазами. Уход за кожей вокруг глаз
Маски против "мешков" под глазами. Уход за кожей вокруг глаз

1. 1 - 2 раза в неделю следует делать маски для кожи век из сырого картофеля. Марлю заготовить в виде маленьких салфеточек размером 4x4 см. Клубень промыть, очистить, снова промыть и натереть на мелкой терке. Массу отжать, разложить на салфетках и на 10-15 минут положить на кожу.


2. Охлажденные в холодильнике огурцы или сырой картофель нарезать кружочками. По мере нагревания заменяйте их. Процедура занимает 20-30 минут.


3. Зелень петрушки мелко нарезать, положить на закрытые веки. Сверху маску накрыть влажными ватными или марлевыми тампонами. Продолжительность процедуры - 15 минут.


4. Натереть на терке сырой картофель, смешать с 2 ч. ложками муки и 2 ч. ложками молока.


5. 1 ч. ложку мелко нарезанной зелени петрушки смешать с 2 ч. ложками сметаны.


Следующая маска устраняет и предупреждает от появления мелких морщин, если ее регулярно применять в течение месяца:

Кусочки не очень свежего белого хлеба без корок пропитать теплым молоком. Держать кашицу на веках 10-15 минут.


Кремы вокруг глаз. Уход за глазами

Расплавить на водяной бане 1 ст. ложку ланолина. Добавить З ч. ложки миндального масла. Снять с огня и медленно добавить 1 ч. ложку порошка лецитина, по капле — 2 ст. ложки холодной воды. Перемешать смесь деревянной палочкой.


К 25 г любого жирного крема или сливочного Масла добавить 10 мл водного настоя ромашки и липового цвета и 5 мл касторового масла, тщательно растереть.

Наносить утром и вечером, слегка вбивая влажным (намоченным в водном настое ромашки и липового цвета) ватным тампоном.


  • Комментарии: [0]
Как подобрать модную стрижку (прическу) Как подобрать модную стрижку (прическу)

Люди всегда любили экспериментировать со своей внешностью: в доисторический период, в античную эпоху, в Средневековье – словом, столько, сколько существует человек. Наверное, так и появилась её величество мода. Мода диктует всё, что касается внешности (и не только): как одеваться, какой косметикой пользоваться и пользоваться ли вообще, какую делать причёску. Особенно следят за модой женщины.

Однако стиль одежды и макияжа мы можем создать для себя самостоятельно, а вот новая стрижка – это гораздо сложнее. Поэтому, хотим мы этого, или нет, а стрижку и причёску приходится доверять парикмахерам.

Личный стилист есть не у каждой из нас, а обращаться к новому специалисту, даже рекомендованному подругой, многие женщины опасаются. Это неудивительно: ведь стрижка – это не одежда, которую в случае неудачного выбора можно просто повесить в шкаф или кому-нибудь подарить – её придется терпеть, пока волосы не отрастут. К тому же никому не хочется оставаться недовольным за свои деньги.

Прежде чем сесть в кресло парикмахера, постарайтесь, как можно подробнее объяснить ему, как вы хотите выглядеть и что вам нравится. Если есть возможность, покажите мастеру фото понравившейся стрижки в журнале, или просто фото вашей подруги с такой же стрижкой. Опытный мастер всегда сумеет подобрать для вас оптимальный вариант, исходя из особенностей вашей внешности, типа и структуры волос.

Как подобрать модную стрижку (прическу)

Если у вас появились сомнения в профессионализме выбранного мастера, лучше откажитесь от стрижки у него. Не стоит экспериментировать со своим внешним видом: ведь от него зависит наше настроение - а значит, и самочувствие.

Правильная стрижка должна подчёркивать вашу привлекательность и выгодные черты, а недостатки умело скрывать. Конечно, всем хочется быть постриженными по последней моде, однако главным критерием в выборе причёски всегда является не мода, а ваша красота.

Какие же недостатки внешности можно скрыть с помощью стрижки? Приведём здесь некоторые из них. Например, заострённый подбородок будет «сглаживаться», если длина волос будет ниже него. Этого можно добиться, выбрав стрижку с рваными концами или каре. И напротив, подбородок будет выделяться резче, если волосы пострижены вровень с ним.

Визуально округлить квадратный подбородок поможет стрижка с закруглёнными прядями, а выпуклый и высокий лоб прекрасно маскируется модной чёлкой.

Выбор стрижки зависит не только от типа лица, но и от типа волос. Каждый тип волос отличается индивидуальным характером, и при выборе стрижки это следует учитывать, чтобы представить волосы в выгодном свете и не испытывать проблем с уходом за ними.

При тонких волосах подойдёт стрижка боб или каре до подбородка. По внешнему контуру волос можно сделать лёгкую лесенку, а сама контурная линия должна быть мягкой и округлой. Длинная стрижка вряд ли подойдёт к тонким волосам – они будут плохо лежать.

Густые прямые волосы всегда выглядят прекрасно, и любая стрижка здесь подходит, но некоторые нюансы всё-таки есть. Лучше всего будет выглядеть стрижка слоями, так, чтобы верхний слой волос был длиннее нижнего. Хорошо ляжет на прямые густые волосы стрижка с рваным контуром, а если волосы очень тяжёлые, то чёлку лучше носить косую.

Кудрявые волосы нужно стричь так, чтобы подчеркнуть их естественную привлекательность. Филировать такие волосы сильно не стоит, и короткая чёлка к ним не подойдёт. А вот стрижка длинный боб подойдёт прекрасно, если волосы на шее сделать более короткими, а спереди оставить длинные ниспадающие пряди.

И, наконец, непослушные волосы, которые нельзя назвать кудрявыми, но и прямыми они тоже не хотят быть. В этом случае идеальным вариантом могут стать ассиметричные стрижки, которые не надо укладывать и постоянно поддерживать в форме. Эти стрижки.

Автор: Гатаулина Галина
Красота и здоровье волос


Источник -inmoment.ru Как подобрать модную стрижку прическу

  • Комментарии: [0]
varikoz

При варикозном расширении вены повреждены, кровь в них циркулирует слабо. Посмотрите на свои ноги если вы видите просматривающиеся сквозь кожу голубоватые, расширенные и деформированные сосуды, скорее всего вы страдаете от этой болезни. Варикозное расширение вен встречается в 2-3 раза чаще у женщин чем у мужчин.

В большинстве случаев, варикозное расширение вен образуются на ногах.

С течением времени, варикозное расширение вен оставленное на самотек может привести к застою крови в сосудах ног, к появлению варикозных язв и кровотечений, которые очень болезненны.

Основными причинами варикозного расширения вен являются:
- Работа в положении стоя в течение длительного времени
- Беременность
- Ожирение и избыточный вес
- Ношение узкий одежды

Вот некоторые народные рецепты, помогающие женщинам бороться с варикозным расширением венна протяжении многих лет.

- Компрессы из зеленой глины. Растворить одну чайную ложку зеленой глины в стакане воды, размешать, до полного растворения. Применять каждый вечер как компресс на пораженные части. Нанести раствор, подождать до полного высыхания, смыть теплой водой с мылом.

- Чеснок. Очистить и раздавить одну головку чеснока, смешать с алкоголем. Аккуратно втереть в места пораженные варикозным расширением вен. Не забывайте, что употребление в пищу чеснока имеет очень хороший лечебный эффект против варикоза.

- Кушайте салат с перцем. Этот продукт разжижает кровь и способствует улучшению кровообращения, соответственно очень полезен при варикозном расширением вен.

- Хурма. Как только вы начнете замечать отечность в венах, аккуратно массируйте ноги с соком хурмы. Смочите ватный тампон соком и протрите проблемные места.

- Аппликации с яблочным уксусом. Наносите на места с варикозным расширением вен яблочный уксус. Оставьте на 3 часа, затем смойте.

- Делайте аппликации с настойкой арники (ее можно купить в аптеке).

- Ванны для ног с лечебными травами.В теплую воду добавить заваренные заранее 1 горсть ромашки, 1 горсть мяты, 1 горсть лаврового листа. Добавить 1 чайную ложку соды. Принимайте ванну в течении 10-15 минут.

- Окуните ноги в ванну с холодной водой, в которую предварительно добавили 10 капель масла мяты, лимона и кипариса. Принимайте ванну 3 минуты.

- Пейте чай с медом и розмарином.

- Используйте специальные противоварикозные эластичные чулки, носки с регулируемым сжатием. Они помогут сохранить постоянное давление крови и значительную помогут вашим ногам.

- Старайтесь не находится очень долго без движения. Статическое положение способствует развитию варикоза.

- Не носите тесную одежду. Выбрать одежду свободного размер и из натуральных тканей.

- Делайте физические упражнения, занимайтесь ходьбой или плаванием 30 – 45 минут в день.

- Не перегревайте ноги! Не стоит греть ноги у калорифера и подвергать зоны, пораженные варикозом чрезмерному воздействию солнечных лучей.

- Поддержание постоянный, здоровый вес.

Причиной варикозного расширения вен может быть наследственность, однако, эти простые народные рецепты, хороший мышечный тонус, постоянные занятия спортом помогут вам снизить риск заболевания варикозным расширением вен.

Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Слабительные средства при запорах

Наверное, люди, которым неизвестно, что такое запор, встречаются очень редко, по крайней мере, в странах с западной культурой. Медицинская статистика говорит о том, что почти половина людей на Земле страдает запорами, причём подсчёты проводились только среди взрослых.

Особенно это касается женщин – возможно, потому, что они чаще, чем мужчины, принимают слабительные средства. И всё же определить количество людей, страдающих запорами, практически невозможно, так как очень многие не желают обращаться к врачам из чувства ложной стыдливости, а самостоятельно покупают слабительное в аптеках.

Что такое слабительное средство

Слабительные средства – это лекарства, благодаря которым содержимое кишечника начинает быстрее двигаться и легче выводится из организма. Если запор не является следствием серьёзного заболевания, то правильно выбранное слабительное средство может помочь устранить проблему, и позволяет обойтись без дополнительного лечения.

Слабительных препаратов в аптеках сегодня много, однако большинство из них не лечат запоры, а оказывают одноразовое действие. Механизм действия слабительных средств бывает разным, но чаще всего используются раздражающие слабительные, в основном растительного происхождения. Эта группа слабительных средств раздражает рецепторы толстой кишки и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя его опорожнению.

Гутталакс – растительное слабительное средство

К этой группе относится, например, такой препарат, как гутталакс. Этот препарат наиболее безопасен и эффективен, отличается мягкостью действия, и его можно принимать достаточно долго, так как он не вызывает привыкания. Чаще всего бывает достаточно принимать утром 10 капель гутталакса, растворив его в тёплой кипячёной воде. Действие препарата наступает через 6-12 часов. Гутталакс настолько мягок, что его назначают беременным, как слабительное, не оказывающее негативного влияния – побочных действий, обезвоживания и т.д.

Преимущества слабительного гутталакс
Среди других преимуществ гутталакса можно назвать то, что его удобно дозировать и хранить, к тому же срок хранения довольно долгий – 5 лет. Вкус препарата абсолютно нейтрален, и не вызывает неприятных ощущений; возрастные ограничения только для детей до 4-х лет; его можно использовать при таких заболеваниях, как язва желудка, двенадцатиперстной кишки, геморрой.

Многие известные российские гастроэнтерологи считают гутталакс одним из самых безопасных и эффективных слабительных средств. Они отмечают, что пациенты хорошо переносят препарат, так как он практически не вызывает зависимости и болей в животе, и рекомендуют применять его в тех случаях, когда требуется длительный приём слабительных, причём при различных видах запоров.

Регулакс – растительное слабительное средство

Следующим представителем группы раздражающих слабительных, рекомендуемых гастроэнтерологами, является регулакс. Этот препарат называют качественным, и на рынке он востребован уже около 30 лет.

Кубик регулакса, изготовленный на основе растительных веществ, легко разделить на несколько частей, что позволяет подходить к каждому пациенту индивидуально. Благодаря сливовому муссу, входящему в его состав, регулакс имеет довольно приятный сладковатый вкус. Эффект применения препарата наступает примерно через 8-10 часов.

Удобны также и капли регулакс: их можно применять людям с сахарным диабетом, так как они не содержат сахара. Капли действуют через 10-12 часов.

Целесообразнее принимать регулакс на ночь, потому что он действует в указанное время. Таким образом, можно добиться того, что опорожнение кишечника будет происходить в максимально удобное время – утром, до начала рабочего дня.

Регулакса нельзя принимать во время беременности и кормления грудью, а также людям с нарушениями водного обмена и детям до 12 лет.

Слабилен – синтетическое слабительное средство

Ещё один препарат этой группы – слабилен, относящийся к синтетическим слабительным. В общем-то, он считается синонимом двух описанных выше препаратов. Слабилен – это капли отечественного производства, которые тоже раздражают рецепторы кишечника, вследствие чего улучшается перистальтика. Благодаря возбуждению нервных структур стенок кишечника его содержимое начинает продвигаться быстрее, и через 6-10 часов после приёма препарата наступает желаемый эффект.

Как и гутталакс, слабилен нельзя назначать детям до 4-х лет, а при беременности и кормлении грудью следует соблюдать осторожность; лучше всего на время приёма препарата прекратить грудное вскармливание. Не следует принимать слабилен более 10 дней.

Элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс

Такие слабительные препараты, как элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс и другие, можно отнести к этой же группе – раздражающим слабительным средствам. Эта группа слабительных является самой многочисленной, и к ней относятся также растительные средства: кора крушины, лист сенны, корни ревеня, плоды жостера и т.д.

Гастроэнтерологи, однако, считают, что в целом эта группа препаратов не отличается безопасностью. Данные препараты не лечат запоры, а способствуют одномоментной дефекации, так как работают на уровне толстой кишки.

Побочные действия и опасность слабительных средств

Побочными действиями длительного бесконтрольного приёма таких слабительных часто становится атония кишечника – то есть, его нежелание работать самостоятельно. А зачем работать самому, если всё время стимулируют? Следует помнить также о том, что могут возникнуть дегенеративные процессы в нервных тканях кишечника и определённые нарушения в крови.

После сверхактивности, вызываемой слабительными средствами, кишечник впадает в депрессию – так происходит по законам физиологии. Слизистая кишечника и его фильтрующие мембраны под действием слабительных портятся и разрушаются, так что не следует принимать данные средства дольше, чем это рекомендуется, без назначения врача. Если постоянно подстёгивать ленивый кишечник, он начнёт вести себя, как загнанная лошадь – примерно так это объясняют специалисты. Поэтому максимальный срок приёма слабительных данной группы не должен превышать двух недель.

В истории отечественной, да и мировой медицины были такие времена, когда слабительное считалось средством от всех болезней. Такое лечение часто наносило большой вред пациентам, становясь причиной тяжёлых заболеваний и даже сокращая срок их жизни.

Немецкие медики, проведя длительные и тщательные исследования, сделали вывод о серьёзной опасности, которую может представлять для здоровья человека регулярный приём слабительных средств.

Женщин, как уже говорилось, это касается в большей степени. Из-за того, что они используют данные препараты намного чаще, чем мужчины, у них в крови снижается содержание кальция, которого женщинам и без того всегда не хватает. Естественно, это ведёт к остеопорозу, а нарушение способности усваивать жизненно необходимые витамины – А, Е, D, K – ведёт к ослаблению иммунитета и болезням.

Слабительные средства для снижения веса

В последнее время среди женщин появилась очень вредная мода - использовать слабительные препараты как средства для снижения веса. Это совершенно неоправданно, так как слабительное не может активизировать обмен веществ в организме и вызвать снижение массы тела. Напротив, нарушается работа пищеварительной системы, и перестают усваиваться необходимые питательные вещества, не говоря уже об обезвоживании – очень опасном последствии приёма слабительных.

Запомните, что избавиться от запоров полностью можно только тогда, когда этому способствует весь ваш образ жизни, и особенно рацион питания.

Прибегать к помощи слабительных следует только тогда, когда это действительно необходимо, и строго следовать инструкции по применению препарата. Однако лучшим решением всегда будет обращение к опытному специалисту-гастроэнтерологу.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Слабительные средства при запорах гутталакс регулакс слабилен Растительные для снижения веса Побочные действия опасность

Жирная проблемная кожа: как избавиться от жирной кожи?Внешне жирная кожа выглядит не очень здоровой, особенно с близкого расстояния: кожа пористая, блестящая и часто угреватая. Часто девушки сравнивают сильно жирную кожу с целлюлитом – и то, не выглядит привлекательно, и женщины всегда ищут способы борьбы с такими недостатками своей внешности. И если у вас жирная проблемная кожа – как избавиться от жирной кожи?

Соблюдение здорового питания

Часто причиной повышенной сальности кожи является нарушение обмена веществ, которое и влияет на интенсивную работу сальных желез. Как часто говорится – «кожа – зеркало здоровья организма». Соответственно, ваш внешний вид красноречиво свидетельствует о том, что надо заняться своим питанием.

Как и в каждой диете и просто здоровой пище, рекомендуется избегать чрезмерно жирной пищи, жареных продуктов, сильно острых и изобилующих приправами блюд, и, конечно же, сладостей в больших дозах. Можно есть тушеное, супы на втором бульоне, овощи и фрукты без ограничений, кисломолочные продукты. Кроме того, рекомендуется есть здоровый хлеб – не батон и булочки, а бездрожеввой хлеб из отрубей или пророщенного зерна.

Напитки так же следует пересмотреть – отдайте предпочтение минеральной воде и сокам, откажитесь от кофе, выбирайте сорта натурального чай, лучше зеленые – такой чай содержит большое количество полезных антиоксидантов.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи посредством ухода за ней

Как ухаживать за жирной кожей утром

Шаг 1. Утром обязательно надо умываться со специальными средствами – одной водой вы не сможете смыть ороговевшие клеточки и промыть жирные поры. Специальные средства, разработанные для жирной кожи, хорошо тонизируют кожу, вымывают лишний жир и очищают на несколько часов. Не стоит умываться очень горячей и слишком холодной водой, идеальный вариант – вода комнатной температуры. Не используйте мыло, оно, конечно, адсорбирует жир, но повреждает кожу внутри пор, вызывая раздражение и воспаление. Гайте попадания тоника на кожу вокруг глаз.

Шаг 2. Чтобы смыть остатки средства для умывания и удалить последние омертвевшие клеточки, протрите лицо ватным тампоном с тоником для жирной кожи. Избегайте попадания тоника на кожу вокруг глаз. Спиртовой тоник можно использовать только локально – смазывать им головки прыщей, но не протирать всю кожу. В современности достаточно действенных средств для жирной кожи, не содержащих спирт.

Шаг 3. Воспользуйтесь кремом для жирной кожи, чтобы увлажнить кожу вашего лица.

Шаг 4. Пользуйтесь тональными средствами с УФ-фильтром. Многие производители выпускают тональные кремы и пудры с SPF.

Дополнительные рекомендации:

Прыщи на коже нужно обрабатывать отдельно. После умывания, до нанесения увлажняющего крема, смажьте прыщи ватной палочкой с салициловой кислотой или бензолом пироксида. Очень эффективно против прыщей масло чайного дерева и специальные средства, содержащие его в составе.

Как ухаживать за жирной кожей вечером

Непременно смывайте макияж, нанесенный днем, не укладывайтесь в постель, пока не смоете с себя макияж.

Используйте сыворотки или легкие ночные кремы.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи - дневной уход

Используйте салфетки для жирной кожи, которые помогут вам удалить излишки выступившего жира с лица. После этого припудривайтесь, используйте матирующие пудры с минералами.

Жирную кожу необходимо периодически подвергать глубокой чистке. Для этого существует масса скрабов, которые содержат мелкие частички для отшелушивания мертвых клеток и очищения пор. Часто эти частички сделаны из растительных компонентов, но для чувствительной кожи используются искусственные гранулы. Проводить пилинг не следует чаще, чем пару раз в неделю.

Сотрудники New Jersey Medical School доказали, что чтение электронных книг не только не вредит зрению, но и может быть весьма полезным занятием. Как считают исследователи, людям, у которых наблюдается умеренная потеря зрения, стоит отдать предпочтение чтению именно электронных книг, а не бумажных. Как заявляют эксперты, чтение традиционной книги может способствовать снижению скорости чтения, а также повышению утомляемости. В итоге, зрение может сильно ухудшиться, и вскоре придется надеть очки, которые для многих людей просто неприемлемы. Для таких людей может предложить контактные линзы интернет магазин, в каталогах которого сегодня можно найти торические, цветные и даже необычные карнавальные линзы с причудливыми рисунками. А, например, компания NetOptika.ru реализует не только все эти виды линз, но и предлагает идеальные средства по уходу за ними, причем, с доставкой. Чтение электронных книг не влияет на зрение

При проведении научного эксперимента стало известно, что применение «планшетника» с подсветкой способствует только повышению скорости чтения, кстати, независимо от состояния зрения человека. Подсветка позволяет людям намного быстрее выделять на сером фоне разные объекты и различать оттенки серого. А у людей с ослабленным зрением эта чувствительность является ослабленной. Читать электронные книги полезно для здоровья

Один из блогеров Твиттера ТАТЬЯНА пишет: «Я постоянно читаю электронные книги. Мое зрение до сих пор в норме». По мнению редакции intim-news.ru, эксперты выяснили, что чтение электронных книг не снижает зрение, поэтому многие, скорее всего, вскоре перестанут читать обычные бумажные книги. Истичник http://www.intim-news.ru
техника натурального мейкапаВот мы и узнали, что для мужчины наилучший мейкап – тот, который фактически незаметен. Но это не означает, что мы должны отрешаться от косметики, ведь недочеты все равно нужно замаскировать! Освоить технику натурального мейкапа, либо мейкапа в стиле nude, либо «голое лицо» - вот что нам необходимо! Натуральный мейкап подходит практически всем: и юным девчонкам, подчеркивая их свежесть, и дамам постарше, сигнализируя об их вкусе и чувстве меры. Так как чем старше вы становитесь, тем меньше на вас должно быть мейкапа, и тем искуснее он должен быть выполнен! Техника натурального мейкапа не так и ординарна – для сотворения «голого лица» вам придется приложить больше усилий, чем для «smoky eyes» либо «алых губ». Главное в технике натурального мейкапа – это подготовка кожи. Если она не безупречна, пригодится весь арсенал маскировочных и тональных средств: пудра, карандаши и тени с кремовыми текстурами. Лучше воспользоваться особыми кистями, хотя возможно обойтись без их. Самое сложное в технике мейкапа - подобрать правильные цвета. Они должны немного усиливать натуральные цвета вашей кожи, бровей и губ. Потому тестируйте мейкап не на тыльной стороне ладошки, а на месте, для которого оно предназначается. Принципиальна кропотливая растушовка - неважно какая точная линия попортит весь эффект! Итак… Техника натурального мейкапа поэтапно Тонируем кожу Поначалу нанесите увлажняющее средство на отлично очищенную кожу, лучше сделать легкий массаж лица. На затемненные участки лица (крылья носа, область под нижними ресничками, внутренний уголок глаз) наносим корректор на тон светлее вашей кожи. Корректором маскируем покраснения, мешки под очами и другие недочеты кожи. Потом узким слоем наносим тональный крем либо тонирующую эмульсию (зависимо от состояния кожи). Отлично растушевываем, в особенности в области носа, по другому база может стать приметной вокруг огромных пор на этой части лица. В заключении большой кистью покройте лицо узким слоем рассыпчатой пудры - она уберет сияние и закрепит мейкап. Лучше взять прозрачную пудру. Естественные брови Начните с мейкапа бровей – они задают тон всему лицу и служат вроде бы основой. Естественно, они должны быть ухожены, излишние волоски – выщипаны. Если брови черные, довольно придать им форму специальной щеточкой (для непослушливых – воспользуйтесь гелем; я, к примеру, использую обыденный гель для волос). Светлые брови немного подкрасьте подходящим по цвету карандашом, но не переусердствуйте. Заполните все неоднородные участки бровей при помощи карандаша на один тон светлее, чем брови, непременно делая прерывающиеся полосы, чтобы сохранить естественность. Красим глаза натуральный мейкап техникаДля фактически натурального мейкапа глаз обладательницам коричневых глаз и черных ресниц будет нужно только мягенький карандаш и/либо тени цвета какао. Отлично растушуйте их пальцами до полупрозрачности. Чтоб зрительно открыть взор, пальцем нанесите на верхнее веко немножко перламутровых теней цвета слоновой кости и опять растушуйте. Сероглазым, голубоглазым и зеленоглазым подходят персиковые тени. Чтоб глаза не утратили выразительности, узкой линией подведите верхнее веко карим карандашом или сероватыми тенями, отлично растушуйте. Натуральный мейкап исключает очень большие реснички, потому или заблаговременно покрасьте реснички в парикмахерской, или воспользуйтесь удлиняющей тушью. Один слой серо-черной либо коричневой туши – этого полностью довольно для натурального мейкапа. Нижние реснички красить не непременно. Красим губки натурально Для «обнаженных» губ сможете избрать одну из 2-ух главных тенденций. 1-ая - цвет, приближенный к вашему естественному цвету губ, но более насыщенный. Понадобятся помады фруктовых цветов. Нанесите помаду на губки пальцем – будет смотреться очень сексапильно! Для вечернего мейкапа возьмите колоритную помаду – она наносится также, пальцем. 2-ой вариант - губки чуток бледнее тона кожи – отлично подходит для загорелой кожи. Для этого нанесите на их пастельно-розовую либо «телесного» цвета помаду, а сверху - каплю блеска либо бальзама, по другому губки будут смотреться мерклыми и плоскими. Сияние для губ наносится кисточкой 3-мя точками на нижнюю губу и 2-мя – на верхнюю. Эти точки немного растушевываются пальцем. Румянимся Если ваше лицо без румян смотрится бледноватым, в натуральном мейкапе они нужны! Все, кто может обойтись без румян – обойдитесь :) Используя кисточку для румян, наносим легкое напыление абрикосового цвета. Примеры натурального мейкапа на фото Натуральный мейкап вот уже пару лет не сходит с подиумов и лиц звезд. На данный момент он также в моде. Если Вы - носительница коричневых глаз, натуральный мейкап вам может быть таким: натуральный мейк нагое лицо мейкап техника Если глаза у вас голубые либо голубые, попытайтесь такие варианты мейкапа: nude face натуральный мейкап   мейкап мейк Светловолосые могут пользоваться вот таковой «подсказкой»: техника натурального мейкапа И отдельной строчкой - голубоглазые девицы с подиумов. техника натурального мейкапа www.sympaty.net - Прекрасная и Удачная Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Глаза, Губы, Косметика, Лицо, Макияж, Статьи автора Ольги Sympaty, Техника