Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Программа ухода за кожей. Сезонный уход за кожей

Уход за кожей различается в разные сезоны, так как погодные и климатические условия по-разному воздействуют на кожу.

Как ухаживать за кожей летом: очистка, скрабы, маски

Летом, как правило, мы выглядим лучше, чем когда-либо, загоревшие, посвежевшие. Но длительное пребывание на воздухе, солнце порой иссушают кожу, огрубляют лицо. Питательные маски в таком случае просто необходимы. Постарайтесь совместить процедуру с отдыхом — тогда от нее будет больше пользы. Выберите время, когда можно было бы недолго поспать, расслабиться.

Очистите лицо лосьоном или косметическим молочком, умойтесь. Вокруг глаз вбейте кончиками пальцев немного питательного крема.

Наложив маску, ложитесь, подняв ноги повыше. Рядом на столике разместите то, что может вам еще понадобиться: полотенца, марлю, ватные тампоны, стакан теплой воды, зеркальце, мисочку. Состав для маски готовят заранее.

Фрукты — самые свежие, сочные — протирают сквозь ситечко или натирают на терке (естественно, не из металла). Остальные компоненты добавляют потом, тщательно перемешивают. Кашицу можно нанести на лицо с помощью кисти, а можно намазать на марлевую салфетку и положить на лицо. На глаза обычно кладут тампоны, смоченные в некрепком чае.

Маску держат на лице и шее от 20 до 30 мин, в это время можно спокойно подремать. Затем маску снимают и моют лицо и шею водой. Кожу промакивают салфеткой, а участки под глазами смазывают питательным кремом.

Абрикосовая маска снимает раздражение, успокаивает, разглаживает мелкие морщинки, возвращает упругость коже. Свежие абрикосы очистите от кожицы, смешайте с кислым молоком (1 : 1) и нанесите на кожу на 15 - 20 мин, смойте теплой водой.

Отшелушивание летом проводите очень деликатно. Скрабы с крупными частицами замените на махровую рукавичку. Просто нежно помассируйте кожу. Вместо обычного геля используйте питательный гель с экстрактом авокадо. Он смягчит вашу кожу после воздействия ветра и воды, к тому же авокадо стимулирует образование новых клеток.

Как ухаживать за кожей осенью: умывание, увлажнение, маски

С наступлением осени мы с грустью замечаем, что загар и купания высушили кожу и волосы. Кожа местами стала шелушиться, резче проявились морщины. Не дожидаясь, пока состояние кожи нормализуется само собой, примите меры. Умываясь вечерами, используйте только кипяченую воду, в которую добавьте соль — 1 ч. л. на стакан. Можно протирать лицо лосьоном для сухой кожи, а чтобы снять раздражение, хорошо добавить в лосьон 1 ч. л. меда, тщательно размешав его. После умывания нанесите на лицо крем для сухой кожи. Можно ввести в него немного сока рябины или моркови. Можно сделать смягчающую маску, смешав 1 ст. л. маргарина и 1 ч. л. морковного или рябинового сока. Подержав маску 10 - 15 мин, снимите ее бумажной салфеткой, а затем ополосните лицо теплой водой. Хорошо действуют на сухую, шелушащуюся кожу масляные маски. Эта процедура требует времени и полного расслабления, но эффект от нее виден сразу. Возьмите слой ваты толщиной 1 см, вырежьте отверстия для носа и рта. На вату нанесите разогретое на водяной бане нерафинированное растительное масло, в которое можно добавить растертую ромашку (1 ч. л. на 100 г масла), мед (1 ст. л.), сок рябины ( 1ч. л.). Положите вату маслом на лицо, сверху накройте махровым полотенцем. Через 20 мин маску снимите, умойтесь сначала теплой, затем холодной водой, а еще лучше — слабым настоем липового цвета. Повторять эту процедуру можно 1—2 раза в неделю. Если кожа тела обветрена и шелушится, примите ванну с поваренной солью (1 кг на ванну), а ополоснувшись, нанесите прямо на влажное тело любой питательный крем, наполовину разведенный растительным маслом.

Как ухаживать за кожей зимой: очищение, увлажнение, защита от холода

В зимние дни кожа нуждается в особенно тщательном уходе, так как контраст между минусовой температурой воздуха на улице и теплым воздухом в помещении является большой нагрузкой для кожи. Поэтому теперь вам потребуются мягкие средства для очищения кожи и ухода за ней. Мыло и спиртосодержащие лосьоны должны быть исключены из употребления. Пользуйтесь кремами с высоким содержанием керамидов.

Зимой кожа любого типа нуждается в повышенном количестве влаги. Это значит, что каждый день надо выпивать 3 л воды, пользоваться увлажняющими кремами. Складочки вокруг глаз необходимо держать под строгим контролем — смягчать специальными кремами или компрессами. Шею, которая часто подвергается трению воротником свитера или шарфом, необходимо смазывать кремом. Раз в неделю наносите на шею маску и покрывайте сверху теплым полотенцем. Наиболее чувствительны зимой губы. Они практически беззащитны перед холодом и поэтому нуждаются в особой защите — используйте бальзам для губ. Не прикусывайте и не облизывайте их, так как испаряющаяся влага сушит губы еще больше, а это ведет к появлению болезненных трещинок. Снимет напряжение и освежит цвет лица медовая маска: нанесите ее на очищенную кожу лица, через 10 мин смойте теплой водой. Для очень сухой или шелушащейся кожи вместо ночного крема нанесите на кожу целебную мазь с пантенолом. На кисти рук на ночь нанесите толстый слой крема для рук и наденьте тонкие хлопчатобумажные перчатки. Наутро они будут мягкими.

Как ухаживать за кожей весной: питательные кремы, масла

Весной наш организм ослаблен и страдает от нехватки витаминов — кожа отражает его внутреннее состояние. В результате ухудшения кровообращения нарушается тканевое дыхание, и потому лицо выглядит уставшим, безжизненным, на нем появляются мелкие морщинки. В это время очень полезно применить дневной антиоксидантный гель-лифтинг, который повышает тонус кожи, делает ее более упругой и эластичной, предотвращает отечность, овал лица становится более четким. Масло дерева ши богато ценными питательными веществами и витаминами. Косметические препараты, содержащие это масло, эффективно увлажняют кожу, защищают ее от неблагоприятного воздействия внешних факторов и солнечных лучей. Фруктовые кислоты, входящие в их состав, мягко отшелушивают омертвевшие клетки, успокаивают и интенсивно увлажняют кожу, возвращая ей мягкость и гладкость. Так как кожа весной очень чувствительна к ультрафиолетовым лучам, следует ее защищать кремами с солнцезащитным фактором.

Уход за кожей лица: сезонный уход. Уход за разными типами кожи

  • Как убрать жирный блеск кожи. Маски против жирного блеска
  • Отбеливание кожи лица. Цвет кожи лица. Пигментация кожи и ее лечение
  • Уход за кожей лица летом
  • Увлажнение и питание кожи. Дневные и ночные кремы
  • Ухаживаем за кожей лица зимой
  • Уход за кожей после лета: пересушенная кожа, пигментация
  • Смешанный тип кожи. Уход за смешанной (комбинированной) кожей лица
  • Как ухаживать за сухой кожей? Средства ухода за сухой кожей
  • Средства ухода за жирной кожей. Обзор современных средств на рынке
  • Уход за кожей после 40. Уход за собой в 45 лет - правила

Полное или частичное использование материалов возможно только с указанием активной ссылки на Женский сайт inmoment.ru.


Источник -inmoment.ru Программа ухода за кожей Как ухаживать летом осенью зимой весной маски скрабы увлажнение смягчение питание кожи Сезонный уход
  • Комментарии: [0]
Уход за лицом зимой: зимние маски для лица Уход за лицом зимой: зимние маски для лица

Зимой кожа лица выглядит не лучшим образом, обостряются все свойственные ей проблемы: бледность, сухость, краснота. Кожа выглядит вялой и уставшей. Питательные и маскирующие тональные кремы защищают кожу от негативного влияния окружающей среды, но не решают всех проблем. Зимой маски для лица нужно делать чаще, чем в другое время года – 2-3 раза в неделю. Состав масок, соответственно, зависит от времени года. Существуют маски, разработанные специально для зимы. Зимой кожа лица выглядит не лучшим образом, обостряются все свойственные ей проблемы: бледность, сухость, краснота. Кожа выглядит вялой и уставшей. Питательные и маскирующие тональные кремы защищают кожу от негативного влияния окружающей среды, но не решают всех проблем.

Зимняя маска для лица из бананов

В зимний период питательная маска из бананов прекрасно питает кожу. Мякоть банана – прекрасный природный увлажнитель, а богатое содержание витамина А важно для сухой кожи, склонной к раздражению.

1/4 часть банана тщательно разомните, добавьте 0,5 ложки вашего питательного крема, 3 капли лимона и 3 капли оливкового масла. Тщательно перемешайте состав, нанесите на 15 минут на кожу лица.

Зимние маски для сухой и стареющей кожи лица

Желатиновые маски
желатиновые маски подтягивают дряблую, уставшую кожу, улучшают кровообращение, отбеливают кожу. После охлаждения желатин превращается в густую массу, благодаря этому свойству морщинки разглаживаются, а кожа становится упругой.

Вам понадобится: желатин - 10 г, глицерин - 40 г, окись цинка - 10 г, вода - 40 г. Желатин заливают холодной водой, размешивают и выдерживают в течение часа для набухания. Окись цинка растирают с глицерином в однородную массу, которую смешивают с набухшим желатином и подогревают до полного растворения. Маску остужают. В готовом виде маска может храниться несколько дней. Загустевшую массу подогревают на водяной бане до сиропообразной консистенции, затем на лицо накладывают марлю, смоченную в расплавленной желатиновой массе. Наложенная марля хорошо приклеивается и быстро застывает на лице. Маску держите 30 минут. После снятия маски лицо смазывают кремом.

Белковая маска для лица с отрубями
взбейте белок яйца до получения пены, добавить 1 ч. л. лимонного сока и мелко нарезанную лимонную корку, а также 1-2 ч. л. отрубей. Маску держите на лице 10 минут. Смойте маску прохладной водой.

Медово-лимонная маска для лица
к 1 ч. л. меда добавьте 30-40 капель лимонного сока и 1 ст. л. белой глины. Через 25 минут смойте холодной водой.

Зимняя маска для ухода за лицом на основе лимона
лимонный сок, богатый витамином, очищает и укрепляет кожу, сокращает расширенные поры. 6-7 г жирного крема соедините 1 чайной ложкой лимонного сока, добавляя его по капле, и 1/2 чайной ложки сметаны. Полученную смесь нанесите на 25 минут на кожу, снимите маску, смоченную тонизирующим лосьоном.

Зимняя маска для улучшения цвета лица

Среднюю морковь натрите на терке, добавьте несколько капель оливкового масла и нанесите массу на лицо. Смойте через 20 минут прохладной водой.

Зимние маски для сухой кожи с расширенными капиллярами

Маска желтково-ромашковая
желток яйца тщательно растереть с 1 чайной ложкой любого растительного масла, постепенно ввести 1 чайную ложку экстракта ромашки. Маску наносят на кожу тонким слоем и через 10- 15 минут снимают раствором чая комнатной температуры. Кожу смазывают любым увлажняющим кремом.

Маска творожно-витаминизированная
2 чайные ложки обезжиренного творога размешайте с 1 чайной ложкой крепкого чая и добавьте 1 чайную ложку льняного масла, а также цедру лимона или апельсина. Полученную смесь нанесите на лицо на 15 минут.


Источник -inmoment.ru Уход за лицом зимой зимние маски для лица
  • Комментарии: [0]
Эфирное масло дерева ши. Использование, полезные и лечебные свойства масла ши

Растение, из которого получают масло ши – это вителлария удивительная (от лат. Vitellaria paradoxa), английское название которого звучит как shea, shea-buttertree откуда и наше название масла - ши.

В природе вителлария удивительная, или как еще ее называют карите, дерево ши или африканское сальное дерево растет на западе Африки и является единственным представителем семейства Sapotacea, произрастающим в африканской саванне. Внешне напоминая маленькие авокадо, плоды этого дерева имеют нежную и ароматную мякоть, а также косточку, которая содержит то самое знаменитое масло (50% от содержимого косточки). Самому дереву должно исполниться 30 лет, только тогда можно будет снимать его плоды. Взрослое растение приносит не более 20 кг плодов за сезон. Дерево ши священно, из его древесины делают траурное ложе умершего короля. Собирать урожай сального дерева могут исключительно женщины.

Производство масла дерева ши

Масло ши обладает приятным легким ореховым ароматом.

Использование масла дерева ши

Масло дерева ши используют в различных сферах, оно употребляется в пищу и для жителей Африки служит источником незаменимых жиров. Африканцы используют его для жарки, добавляют в различные блюда, на нем работают масляные лампы, им даже натирают лачуги и применяют для нейтрализации почвы.

Лечебные свойства масла ши

В лечебных целях используют масло ши, благодаря его противоотечным и обезболивающим свойствам, им растирают болезненные мышцы и суставы, его применяют при ревматизме, оно также благотворно действует на открытые раны (например, для заживления обрезанной пуповины) или если кожа чувствительная, особенно в случаях, когда кожа рук и ног трескается. Масло дерева ши также действенно при ожогах, акне и экземе. Масло сального дерева спасает африканцев от солнца, холода, жары и сухого горячего ветра, они смазывают им кожу головы, открытые участки тела, лицо, губы и даже слизистую носа. Даже младенцев в тяжелых климатических условиях Африки, для того чтобы уберечь от влияния жары их нежную кожу, массируют с маслом ши.

Западные страны активно используют масло ши в косметической индустрии и медицинской промышленности.

Эфирное масло дерева ши в косметологии

Являясь экологически чистым продуктом, это масло очень высоко ценится косметологами. Особенно привлекательными считаются его смягчающие и защитные свойства. Еще в начале XX века было установлено, что народы, активно использующие масло ши, практически не имеют проблем с кожей, им не свойственны заболевания кожи, которая эффектно отличается своей гладкостью и упругостью. Поэтому масло ши служит даже основой для производства мыла.

Но не только благодаря своим защитным и смягчающим свойствам масло ши так популярно в косметической промышленности. Жиры, которые входят в его состав, способны к регенерации и влияют на синтез коллагеновых волокон, а также обладают солнцезащитным действием. Поэтому масло способно не только увлажнять, смягчать и защищать кожу, но и замедлять процессы старения в ней.

Полезные свойства масла дерева ши

Обобщая вышесказанное можно выделить следующие полезные свойства масла ши:

  • улучшение процессов клеточного обмена в коже;
  • увлажнение и питание кожи;
  • заживляющие свойства;
  • устранение воспаления кожи;
  • идеально подходит для сухой и чувствительной кожи;
  • влияние на синтез коллагеновых волокон;
  • масло делает кожу эластичной и упругой, благодаря регенерирующим свойствам;
  • помогает избежать растяжек на коже.

Благодаря всем вышеперечисленным качествам масло дерева ши используется исключительно в косметике высокого ранга.

Являясь активным ингредиентом в косметических препаратах, масло ши помогает защитить кожу от неблагоприятных климатических условий, способствуя предупреждению образования морщин. Оно прекрасно наносится на кожу, легко впитывается, оставляя приятные ощущения мягкости и гладкости.

Если вы приобретаете готовый косметический продукт с маслом дерева ши, обязательно обратите внимание на то, каким по счету оно стоит в списке ингредиентов, если не в первых рядах, то ожидаемого эффекта вы не получите из-за низкого содержания в креме активных веществ масла ши.

Косметика и средства на основе эфирного масла дерева ши

Например, крем BT NATURAL с натуральными маслами ши и какао (очень распространенное сочетание), по заверениям производителя не только питает и омолаживает кожу тела, но и повышает ее тургор и эластичность, а также эффективно борется с растяжками. Он рекомендован также беременным женщинам, для ухода за кожей живота и призван моделировать контур тела, подтягивая кожу.

Крем-гель для кожи вокруг глаз с маслом дерева ши фирмы «Кора» поможет не только избавиться от отечности, но и справиться с синяками под глазами, а также мелкими морщинками и сделать кожу более упругой.

Крем с маслом ши для ухода за кожей тела от компании STYX также обладает смягчающими, увлажняющими и защитными свойствами, а также очень приятной текстурой.

Торговая марка Karites (кarite – также название масла ши) предлагает целую серию различных средств на основе масла дерева ши. В нее входят разнообразные средства ухода за волосами, такие как восстанавливающие бальзамы, кондиционеры и кремы, а также кремы для ухода за кожей лица, тела, рук, очищенное масло, косметическое молочко и т.д.

Советы при покупке масла ши

Независимо от того, каким образом вы будете использовать масло дерева ши, в составе косметических препаратов или натуральных, важно знать, что по-настоящему полезным будет только то масло, которое произведено по старинным технологиям африканских племен, то есть вручную, отсюда и соответствующая цена продукта.

Полезно также знать, что если масло ши не имеет свойственного ему легкого орехового запаха, то есть если оно совсем не имеет запаха, то такое масло старое или же обработанное веществами при ускоренной переработке, что также не даст ожидаемого результата от его применения, в этом случае оно имеет неестественно белый цвет, нет характерного для натурального грязно-белого цвета масла ши. Это очень важно, потому как натуральное масло дерева ши невозможно подделать. Оно будет очень к месту и в вашей косметичке и в домашней аптечке.

Автор: Романчукевич Татьяна

Источник -inmoment.ru Эфирное масло дерева ши Использование полезные лечебные свойства Косметика средства применение

  • Комментарии: [0]
Псориаз

Псориаз редко ограничивается кожей головы — как правило она поражает и другие места: колени, локти, а иногда даже все тело. Причины псориаза обычно психосоматического порядка, хотя может быть и наследственная предрасположенность.

Псориаз чаще всего проявляется в виде белесых шелушащихся очагов — бляшек большой толщины. Характерная черта псориаза — сами волосы не поражаются, остаются твердыми и протыкают эти бляшки. Сегодня псориаз в принципе поддается лечению. В достаточно простых случаях назначают салициловые и дегтярные мази, масла. Рекомендуется при этом диетотерапия: разгрузочные дни 1—2 раза в неделю, ограничение животных жиров, углеводов.

Народные средства для лечения псориаза

Необходимо 2 раза в неделю в течение месяца применять наружно смесь: 1 стакан жидкой глины, 1 столовая ложка уксуса, 1/2 чайной ложки настойки арники.

Для оздоровления кожи головы полезны следующие процедуры:
Прокипятить с небольшим количеством воды примерно 250 г костного мозга, процедить. Полученный состав тщательно смешать с 1 чайной ложкой чистого спирта. Голову смазать репейным маслом и сделать массаж волосистой части головы. После чего волосы промыть дегтярным мылом и втереть в кожу головы приготовленную смесь из костного мозга. Затем нужно наложить горячий компресс, смочив полотенце в горячей воде, отжав и повязав им голову. Полотенце смачивать в горячей воде по мере его остывания (всего 4 раза). Затем завязать голову теплым сухим платком на всю ночь. Утром нужно снова сделать массаж волосистой части головы и хорошенько вымыть голову.

Можно втирать в голову следующий состав: 10 г березового дегтя, 20 г касторового масла и 100 мл спирта. Втирать смесь нужно за несколько часов до мытья головы.

Цветы пижмы при мытье волос оказывают антимикробное и укрепляющее действие: в 1/2 л воды взбить 2 желтка куриных яиц и промывать этим составом волосы в течение 10—15 минут. Потом 5 минут полоскать волосы в водном настое цветов пижмы (варить в течение 10 минут в 3 л воды 100 г цветов, настоять ночь). Перед мытьем головы отвар подогреть.

Аллергический контактный дерматит

Аллергический контактный дерматит кожи волосистой части головы проявляется неожиданной, без видимых причин краснотой, волдырями, зудом. Он может быть вызван повышенной чувствительностью человека к каким-то микробам или другим аллергенам: средствам для окрашивания волос, лосьонам, лакам, шампуням, мазям, кремам, помадам.

Повышенная чувствительность к аллергенам усиливается в период менструации, полового созревания и климактерия, а также при повышенной нервозности. Избавление, естественно, принесет прежде всего исключение из обихода раздражающего косметического средства, а также противоаллергическое лечение.

Облегчают состояние обильное питье и применение местных средств: примочек цинкового масла или цинковой мази, пасты, мази с тавегилом и других — в зависимости от степени выраженности и стадии дерматита.

Народные средства для лечения аллергического контактного дерматита

При дерматите в качестве примочек можно применять настой цветов ромашки (1:10). Полезны и горячие компрессы. Для этого заваривают 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку цветов и настаивают 30 минут. Настоем цветов ромашки также моют голову 2 раза в неделю.

В качестве примочек и протираний (2—3 раза в неделю) используют отвар зверобоя: заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку зверобоя, настоять и процедить.

Можно использовать в качестве примочек и протираний настойку зверобоя: 10 г сухой травы настаивать неделю в 100 мл 70%-ного спирта, после чего настойку процедить.

Себорея

Себорея — результат нарушенной деятельности сальных желез. Различают жирную и сухую себорею. При первой форме себореи голова как бы смазана жиром, волосы блестят и склеиваются в пучки, кожа головы покрывается жирными чешуйками (жирная перхоть). Для сухой себореи характерны сухость и ломкость волос, сухость кожи, появление шелушения (сухая перхоть).

Себорейная экзема локализуется не только на коже волосистой части головы, но также на лице, груди, в межлопаточной области, т. е. на себорейных областях. На коже лица и тела себореиды представляют собой круглые желтоватые или розовые пятна, покрытые жирными чешуйками, а на волосистой части головы — это слоистые желтоватые корки и чешуйки. Волосы обретают жирный блеск, нередко слипаются в пряди.

При себорее показана диета с ограничением углеводов, жиров, поваренной соли, острых приправ, а также средства для нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта. Необходимо регулярно тщательно очищать кожу и волосы, систематически обмывать лицо холодной водой, пользуясь присыпкой из питьевой соды с бурой или поваренной солью.

Мыть волосы рекомендуют не слишком горячей водой (лучше настоями из трав зверобоя, мать-и-мачехи, крапивы, календулы, ромашки, полыни, бузины черной или красной и рябины — плодов и листьев). Для очищения кожи следует пользоваться спиртово-эфирными растворами с добавлением салициловой, борной (0,5—2%) кислоты или яблочным уксусом, камфорным спиртом, 0,5%-ным раствором нашатырного спирта, соляной кислоты.

При жирной себорее волосистой части головы применяются взбалтываемые смеси салициловой кислоты, касторового масла с дегтем, настойка красного стручкового перца, а также лечение 60%-ным раствором гипосульфита натрия и соляной кислоты (6%).

При сухой себорее используются кремы с резорцином (2%), серой (5%); сульсеновое мыло (1 раз в 1—3 месяца). В промежутках между мытьем при жирной себорее рекомендуется протирать кожу волосистой части головы по проборам лимонной долькой или яблочным уксусом, разведенным водой (1:1).

Народные средства для лечения себореи

К 1 стакану отвара коры дуба добавить 1 чайную ложку меда и все перемешать. За час до мытья головы втирать эту смесь в корни волос.

Рекомендуется мыть волосы в отваре корней мыльнянки лекарственной. Для приготовления отвара проварить 10 минут в 6 л воды 1 стакан измельченных корней, настоять ночь и процедить. Отвар немного подогреть и мыть голову, затем сполоснуть волосы подкисленной уксусом или лимонной кислотой водой.

Приготовить отвар из луковой шелухи. В 1 стакане воды кипятить 1,5 столовой ложки шелухи лука в течение 15—20 минут, настоять 30 минут, процедить. Смочить отваром чистые сухие волосы и, не вытирая, высушить их на воздухе.

Читать дальше. Ломкие волосы, утомление волос, педикулез

Красота и здоровье волос


Источник -inmoment.ru Заболевание волос псориаз аллергический контактный дерматит, себорея Народные средства для лечения заболеваний волос псориаза дерматита себореи
  • Комментарии: [0]
домохозяйка похудетьЖизнь домохозяйки плотно сплетена с кухней и питанием всего семейства. Она и за продуктами прогуливается, и готовит повсевременно. Ей приходится пробовать еду, пока она готовится, есть с домочадцами, а время от времени и доедать за ними. Как не побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, сидя перед телеком? Результат грустен – «расползается» не только лишь талия, да и иногда вся фигура домохозяйки. Что все-таки делать, как питаться домохозяйке, чтоб похудеть? Дамский веб-сайт www.sympaty.net дает дельные советы. Заповеди питания для домохозяек Если вы желаете похудеть, эти заповеди следует уяснить и обязательно делать! Заповедь 1. Никогда ни за кем не доедайте По последней мере, здесь же. Понимаю – это трудно, но все-же примите этот совет как данность. Если выбрасывать еду жаль, просто поставьте ее в холодильник, чтоб скушать позднее, в положенное для пищи время. Заповедь 2. Контролируйте количество и качество съедаемой еды Помните, что вы тратите меньше энергии, чем работающие люди, потому и калорий в день вам необходимо меньше. Заповедь 3. Пробуйте еду, как проф повар Мастера после дегустации сплевывают еду в специально отведенную емкость и полощут рот водой. Так они не только лишь избавляют себя от излишних калорий, да и сохраняют незамутненный разум и чувствительный к вкусу язык. Два пути для похудения домохозяйки 1-ый – вынудить всю семью питаться верно, диетически. Это сложнее на первых порах, потому что не все в семье вас усвоют и перейдут на предложенные вами продукты. Но потом вам не нужно будет прилагать гиганских усилий, чтоб питаться верно, ведь домочадцы привыкнут и будут вас поддерживать. 2-ой путь – без помощи других соблюдать диету, игнорируя замечания и нападки домочадцев. Придется агрессивно себя держать под контролем, избегать соблазнов, готовя для домашних их возлюбленные калорийные блюда. В большинстве случаев домохозяйки выбирают 2-ой путь похудения, потому что легче вынудить себя, чем кого-либо еще. Как похудеть домохозяйке? Советы Пользуйтесь преимуществами жизни домохозяйки! А конкретно: Всегда можно выделить время на себя и свою фигуру. Это касается не только лишь питания, да и спорта! Всегда можно держать под контролем свое питание, питаться по времени и только тем, что полезно конкретно вам. И все это может быть сделать даже при очень умеренном бюджете!!! Ешьте из малеханькой тарелки Так вы автоматом будете накладывать для себя меньше пищи! Идеальнее всего, если ваша посуда будет голубого цвета: голубий подавляет аппетит. К тому же, так приятно подарить для себя (и собственной фигуре) новый, прекрасный набор посуды ;) Найдите себе приемлемую систему питания Тут я не буду предлагать вам какую-то одну диету – вы сами должны ее избрать, исходя из личных предпочтений. Единственное условие –  диета домохозяйки не должна быть «голодной», ведь вам всегда приходится возиться с продуктами, и срывы на «голодной» диете фактически неминуемы. Отлично подходят для домохозяек последующие системы питания: 3-х часовая диета Джорджа Круза – вы едите каждые 3 часа, но маленькими порциями. Подробнее: http://www.sympaty.net/20081022/trehchasovaya-dieta/ Теория раздельного питания – в каждый прием еды вы должны включать некий один продукт. К примеру, если для семьи вы приготовили котлеты с картошкой, себе вы должны избрать что-то одно – или котлеты, или картошку. Кремлевская диета прекрасно подходит для тех, кто любит мясные блюда. Система подсчета калорий – о ней дамский веб-сайт sympaty.net писал здесь: http://www.sympaty.net/20090518/schitaem-kalorii/ Теория питания Монтиньяка Сочетание разгрузочных дней и читинга, другими словами загрузочных дней. Найдите свои возлюбленные некалорийные блюда Когда вы начинаете есть постылую еду, вы безизбежно от нее отворачиваетесь, и стройность может стать недосягаемой. Потому найдите те продукты и блюда, которые некалорийны, но которые вы просто обожаете. Балуйте себя ими как можно почаще. Пытайтесь не есть на ночь Меж ужином и завтраком желателен перерыв в 12, а лучше – в 14 часов. Так организм отдохнет от пищи, кровь очистится, обмен веществ нормализуется – а это полезность для здоровья! Все методы не есть на ночь мы обрисовали здесь: http://www.sympaty.net/20090508/ne-kushat-na-noch/ Самое главное вам – это желание похудеть (так найдите его внутри себя!!!) Без желания ни советы, ни диеты не принесут никакого результата. Потому, домохозяйки, вожделейте похудеть – и будьте счастливы :) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Диета, Домохозяйка, Питание, Статьи автора Ольги Sympaty, Худеем
  • Комментарии: [0]
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Лук при насморке и боли в горле
Я отжала сок из луковки, воспринимала через час по 1 ст. л., а жмых, оставшийся от сока, использовала для компресса на гортань. Просто выложила мякоть лука на льняное полотенце, обмотала им шейку, а сверху обвязала гортань шарфом. К утру практически никаких следов не осталось.

Если появляется необходимость помыть нос при насморке, я также использую лук. Режу очищенную луковку среднего размера, заливаю 0,5 л кипяточка, настаиваю до того времени, пока температура не станет приятной, процеживаю и полощу этим настоем рот, гортань, промываю нос. Если за денек глаза устают от напряжения, им время от времени очень полезно поплакать над тарелкой с размельченным луком: так вымываются токсины, сходу становится легче. Луковым соком полезно раз в неделю протирать лицо, не будет прыщей и пигментных пятен.

Лариса Бусыгина
Обыкновенно мы увлечены: работой, отдыхом, сексом. Для любого из этих занятий - собственный макияж!

Офисный макияж: вся в делах

Помните, что вы будете присутствовать в помещении с прохладным галогеновым освещением. Макияж обязан быть сдержанным, не вызывающим и не тяжелым в осуществлении. Подкрашенные темным глаза сообщат вашему взору твердость.

Как достичь этого:

1. Накладываем на верхнее веко светло-телесные тени.

2. Не изменяйте, а выделите форму глаз с поддержкой коричневого карандаша. Обводим темную черту по линии подъема ресничек. Плавно растушевываем кистью. 3. Прибавляем темно-кофейные тени на подвижное веко. 4. Накладываем на реснички коричневую тушь в 2 слоя, дабы глаза смотрелись интенсивнее. 5. Рисуем силуэт губ карандашом и накладываем перламутровый блеск.

Дневной макияж: идем по магазинам

Присутствие красочной косметики умалчивает тщательную технологию естественного макияжа. Выбирайте более светлые расцветки - жемчужно-розовый, искристо-бежевый. Каким образом такового достичь: 1. Слой светлого тонального крема обязан быть весьма легким. 2. Для того чтобы «раскрыть» глаза, накрасим веко блестящими светло-бежевыми тенями. На подвижное веко прибавим наиболее темные перламутровые тени и растушуем. 3. Помните про коричневую тушь. 4. Губы накрасим помадой телесного цвета.

Вечерний макияж: готовим постельную сцену

Отчетливые брови, влажные губы и роковой прищур сделают вас соблазнительной. И помните, ресницы обязаны быть накрашены практически постоянно, в том числе и в постели. Каким образом такого достичь: 1. Брови тщательнейшим образом расчесываем - поначалу вниз, позже вверх. Подкрашиваем темным карандашом. 2. Накладываем на веки 3 тона теней - светло-бежевый, коричневый и махагон. 3. Темно-серым карандашом подкрашиваем глаза поверх и снизу, тщательнейшим образом растушевываем. 4. Поверх черту карандаша накладываем тоненькой кистью полосу черных и синих теней, дабы достичь иссиня-черного цвета. 5. Точечными перемещениями очерчиваем губы карандашом, накладываем помаду расцветки «бежевый розовый» и прибавляем перламутрового блеска.

Ухаживааем за ногами. Вы, конечно, знаете, что красивые женские ножки всегда привлекают внимание мужчин. Помимо этой награды, есть и другая. Ухоженные ноги способствуют нашему хорошему настроению и здоровью в целом. Следовательно, о них нужно заботиться регулярно, чтобы достигаемый эффект был устойчивым. Кому из современных женщин не знакома такая ситуация, как случилась с одной посетительницей Twitter: «В переполненной электричке я всегда мечтаю запрыгнуть на полку для вещей и продолжить путь, весело свесив ножки»? Ведь от постоянных нагрузок наши ножки устают, а потом начинают «гудеть», требуя заботы и внимания. Чтобы сделать их красивыми и здоровыми, раз в неделю делайте распаривания. Затем снимайте ороговевшую кожу пемзой или тёркой для ног. В ванночки можно добавлять настои различных трав. После – смажьте ножки жирным кремом, одновременно массируя, и наденьте чистые хлопчатобумажные носки. Если хотите узнать и другие секреты, читайте женские сайты. Пока же раскроем ещё один маленький секрет. Чтобы снять напряжение, подержите ноги в тёплой воде с морской или обычной солью.Дома надевайте комфортную и тёплую обувь Дома надевайте комфортную и тёплую обувь

А также можно устроить им контрастные ванны, попеременно опуская ноги то в горячую, то в тёплую воду. Такие ванны также служат профилактикой варикоза. Эта распространённая среди женщин проблема может стать настоящим бичом. Не допустите этого и позаботьтесь о ваших ножках заранее. К тому же тёплая вода поможет расслабиться в целом и настроиться на позитивный лад. Также полезно будет проводить гимнастику. Например. покатайте босыми ногами палочку или мячик, постарайтесь удержать их пальцами. Это улучшит кровообращение и снимет напряжение. Женская часть коллектива Intim-news очень довольна результатом. Попробуйте и вы. Истичник http://www.intim-news.ru
Прерывание беременности Нежелательная беременность это большая проблема для психологического состояния женщины. Поэтому женщины, решившиеся на аборт при бегают ко всем известным в медицине методам прерывания беременности. Но не всех из них безопасны для организма. Подходить к решению этого вопроса необходимо с большой ответственностью. Самостоятельно прерывание беременности опасно! Есть женщины, которые готовы буквально на все, только бы прервать беременность. Они прибегают к совершенно небезопасным народным методам: заваривают отвары из трав, лежат в горячих ваннах и т.д. А в итоге эти меры не дают желаемого результата, к тому они очень опасны для здоровья. Самостоятельно прерывание беременности опасно! Самостоятельно прерывание беременности опасно!

Не стоит верить мнениям, которые есть в интернете и в журналах. Самостоятельно избавиться от беременноссти без негативных последствий невозможно. Нужно обязательно обратиться к врачу. При самостоятельных действиях возможны тяжелые осложнения: воспаления, нагноения и др. А они могут стать причиной бесплодия. Искусственный аборт и его последствия После искусственного аборта следует ожидать некоторых последствий. Это осложнения, которые бывают ранними (сразу же после операции), отсроченными (месяц после операции) и отдаленными. Среди ранних и отсроченных осложнений можно выделить кровотечение и перфорацию матки, эндометрит, нарушение менструального цикла. Во время отдаленных осложнений может наблюдаться невынашивание последующей беременности, сложные процессы, могут приводить к ненормальному развитию плода; может возникнуть внематочная беременность и развиться бесплодие. Искусственный аборт и его последствия Искусственный аборт и его последствия

Такие вещи развиваются не всегда, но помнить о них следует, когда решаетесь на подобный поступок. Врач расскажет более подробно, что может произойти в вашем случае. Обычно последствия очень индивидуальны. Терапевтический аборт В случае, когда решение сделать аборт все же принято, можно обратиться к более щадящему методу. Это – терапевтический аборт. В этом случае беременность прерывается медикаментозным способом. Для этого применяются таблетки прерывающие выработку прогестерона, который является «гормоном беременности». Плодное яйцо отслаивается и происходит его самопроизвольное изгнание из полости матки. Этот метод действует у 98, 6 % женщин. Терапевтический аборт Терапевтический аборт

Терапевтический аборт переносится гораздо легче психологически. Здесь не нужно находиться под наркозом, а женщинам становится намного легче, когда они находятся в сознании и могут контролировать свое состояние.Очень важным фактором является то, в какой обстановке происходит аборт. Должна быть соблюдена конфиденциальность. Медицинские работники должны с уважением относиться к пациенткам. Медикамент принимается под надзором врача, только в тех учреждениях, у которых есть лицензия на выполнение этой процедуры. Этапы медикаментозного прерывания беременности После того, как женщина обращается к врачу с желанием прервать беременность медикаментозным путем, он должен произвести все необходимые обследования. Он объясняет, как все должно происходить. Врач дает таблетку, которую надо выпить, а потом нужно возвращаться домой. Небольшие кровяные выделения в последующие часы это нормально. Следующий раз посетить врача нужно через 36-48 часов. Этапы медикаментозного прерывания беременности Этапы медикаментозного прерывания беременности

Когда женщина возвращается, то врач дает пациентке таблетки простагландина, и последующие 24 часа она должна находиться под его наблюдением. Кровянистые выделения становятся более обильными, и происходит отторжение плодного яйца. В следующий раз нужно посетить врача через 8-14 дней, чтоб он провел окончательный осмотр. При этом не нужно сохранять постельный режим. Эти медикаменты не вызывают особенных осложнений и неблагоприятных последствий. После аборта нужно будет применять средства контрацепции, которые назначит врач. Истичник http://www.intim-news.ru