Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Женский эксперт » ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА » Человек может серьезно заболеть во сне - симптомы, причины, лечение
Человек может серьезно заболеть во сне - симптомы, причины, лечение
  • Опубликовал: admin |
  • Дата: 22 июня, 07:06
Человек может серьезно захворать во сне

А именно, у спящих на спине может показаться астма и трудности с сердечком, потому что в этой позе организм не прекрасно снабжается кислородом.

Сон на боку может стать предпосылкой ранешнего образования морщин. А если спать в «позе эмбриона», можно заработать трудности с шейным отделом позвоночника и мигрень.

Также шейка мучается и при сне на животике. Кроме этого, в этой позе у спящего немеют руки, а время от времени даже можно свернуть челюсть.

Любители спать обнявшись, будут испытывать боли в шейке, спине, руках и ногах.

Другие позы для сна английскими учеными не рассматривались.
Ключевые слова:
  • Комментарии: [0]
  • Просмотров: 55 |
Похожие статьи:{related-news}
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Практически всем женщинам, а может быть и некоторым мужчинам известно, что осеньюи зимой наши волосы чувствуют себя хуже. Причинами этого являются нехватка витаминов, сезонные простудные заболевания, головные уборы и даже центральное отопление в наших домах, которое сушит наши бедные волосы!  Самыми «несчастными» в это время являются осветленные волосы и волосы с химической завивкой. Как помочь волосам сохранить свое здоровье и красоту?  Именно эти вопросы сегодня и прояснит женский сайт owoman.ru. Здесь Вы узнаете, как нужно правильно ухаживать за волосами в холодное время года, а также поймете, какими бывают наиболее частые ошибки при уходе за волосами осенью и зимой.

Распространенные ошибки при уходе за волосами осенью и зимой

 Специалисты считают основной причиной неприятностей с волосами зимой и поздней осенью именно ношение головных уборов, а также частые перепады температур. При ношении головного убора кожа головы перестает нормально дышать, а корни наших волос намного быстрее становятся грязными. По этой причине зимой и осенью волосы растут медленнее, т.к. необходимое для них питание не может свободно поступать.

 Многие люди в тщетной попытке избежать таких проблем с волосами просто отказываются от шапок! Однако это может только ухудшить ситуацию.

 Сильная разница между комнатной температурой и температурой на улице приводит к тому, что дорогие и любимые локоны, от корней до самых кончиков, непрерывно находятся в стрессовой ситуации. Просто старайтесь мыть голову каждый день предназначенными для таких случаев шампунями, но обязательно в мороз носите головной убор.

 Не торопитесь сразу после укладки выбегать на улицу - дайте корням возможность остыть после использования горячих расчесок.

 Следующей серьезной ошибкой является недостаточный или неправильный уходза волосами, что сразу приводит к секущимся кончикам. Так необходимая Вашим волосам влага теряется при неправильной укладке, частых походах в солярий или при нахождении в сауне без головного убора.

 Постарайтесь запомнить: для того, чтобы высушить прядь волос достаточно всего нескольких секунд тепла. Воздух, температура которого выше 45 градусов способен разрушить структуру волос. При укладке волос не надо жалеть на это времени! Установите фен на щадящий режим, и ни в коем случае не пересушивайте свои волосы. Ведь лишние минуты, потраченные Вами на укладку, в итоге смогут спасти Ваши волосы от пересыхания, а Вас от длительных восстановительных процедур.

 Конечно, лучше всего дать возможность Вашим волосам высохнуть свободно, без сушки их феном. Но никогда не выходите на улицу в холодную погоду, не высушив волосы до конца!

Как ухаживать за волосами поздней осенью и зимой

 1.Сначала, подрежьте волосы, чтобы избавиться от секущихся концов. Это придаст волосам более здоровый и аккуратный вид. Каждый день необходимо обрабатывать волосы сывороткой, а для того, чтобы концы волос не секлись, наносите на них специальные средства.

 2.Чтобы вернуть волосам естественный здоровый блеск, используйте специальные средства для волос, содержащие витамины А, Е и В. Немаловажно правильно питаться для того, чтобы Ваши волосы были здоровыми, можно также употреблять различные витаминные комплексы или добавки.

 3.Все длинные волосы являются смешанными по типу. Они у корней жирные, а на кончиках сухие. В идеальном варианте, если Вы используете маски или бальзамы, то для кончиков и для кожи головы они должны отличаться. Для кончиков волос используй маски с различными маслами (оливковым, касторовым или миндальным). В средствах для корней волос должны быть добавлены экстракты алоэ, ромашки и т.д.

 4.Чаще расчесывайте волосы зимой. Волосяные луковицы при этом насыщаются необходимой энергией, к тому же улучшается кровоток. Корни Ваших волос в результате станут значительно крепче. Лучше использовать расчески или щетки из натуральной щетины или с керамическими зубьями.

 5.Постарайтесь хотя бы на время отказаться от выпрямления волос. При разглаживании или накручивании волос утюжком или щипцами используйте аппараты, имеющие керамическое покрытие.

 6.Свою хлопковую наволочку замените шелковой, или старайтесь промокать волосы шелковым платком. Как ни странно, но этот прием эффективен. Шелк приглаживает чешуйки кутикулы, которыми покрыт стержень волоса. Натуральные протеины, входящие в состав шелка, помогают убрать наэлектризованность волос, ухаживают за ними и придают блеск.

 7.Обязательно используйте различные маски для волос. Если хотите, можно подобрать какие-либо народные рецепты средств для волос, которые являются не менее эффективными. Наиболее подходящими для волос являются маски из меда, сока алоэ, солевого раствора или репейного масла.

Советы профессионалов по уходу за волосами осенью и зимой

 Международный арт-директор Nivea Hair CareСалли Брукс утверждает, что зимой такжеможно часто укладывать волосы. Только использовать необходимо несмываемую эмульсию, обеспечивающую волосам питание и защиту от внешних факторов.

 Кандидат медицинских наук, руководитель Центра научных разработок Римма Корнеева: «Используйте в холодный сезон кислородосодержащие шампуни: они восстанавливают кислородный баланс луковицы волоса, укрепляют корни и предупреждают появление перхоти».

 Технолог марки Paul Mitchell Юлия Горбатова советует использовать экстракт перечной мяты в сочетании с маслом чайного дерева, что усиливает микроциркуляцию крови в коже головы и помогает укрепить корни волос. Старайтесь мыть волосы прохладной водой и не злоупотреблять средствами для укладки.

Огромное количество красок и тонирующих средств, предлагаемое сегодня на рынке косметической продукции, волей - неволей заставляет задуматься: « А какая же краска для волос лучше? Какая краска не разрушит волосы и будет оставаться на них столько, сколько нужно?»

Во-первых, необходимо определиться, как долго выбранный цвет хочется видеть на своих волосах и уже исходя из этого, выбирать краску по уровню стойкости - стойкую, полустойкую или нестойкую краску. Нестойкую краску можно, конечно, отнести к наиболее щадящим окрашивающим средствам, но возможности ее ограничены. Например, седину она не закрашивает, изменить цвет с темного на светлый не получится, да и стойкости ее хватает максимум на неделю, здесь уже многое зависит, от самого средства, от волос и от того, как часто мыть голову. За то она отлично подходит любителям поэкспериментировать с цветом волос и для придания своему естественному цвету более насыщенных и интересных оттенков.

Хоть немного закрасить седину способны полустойкие краски. В них уже присутствуют аммиак и окислитель, но в строго ограниченном количестве. С их помощью уже можно изменить свой имидж, особо не опасаясь повреждения волос. Цвет в данном случае выдержит уже не два-три мытья, а до двадцати. Кстати, окрашивая седые волосы, желательно выбирать цвет либо приближенный к своему естественному, либо выбрать осветляющую краску. Тогда отрастающие корни не так будут заметны, и волосы можно будет окрашивать реже.

Возможно, на вопрос: «Какая краска для волос лучше?» кто-то с уверенностью ответит: « Конечно же, стойкая!» Ведь с её помощью можно и седину закрасить, и измениться до неузнаваемости, и блондинкой стать, и голову мыть хоть каждый день, не переживая, что краска смоется… В общем, плюсы на лицо. Остается только заглянуть в ее состав. А там… Такое количество аммиака и окислителя, что красящие пигменты намертво въедаются в структуру волоса и остаются в нем практически навсегда. Только вот первоначальная яркость краски и блеск со временем все же исчезает, отрастают корни и через некоторое время волосы снова требуют окрашивания.

Особого внимания требуют осветляющие средства. Поскольку, все они достаточно вредны для волос. Дело в том, что осветляющим средством пользоваться приходится чаще, чем краской. Корни волос достаточно быстро отрастают, и вид у такой прически становится не очень привлекательным, особенно если ваш родной цвет темный. Для поддержания однородности цвета приходится красить волосы снова и снова… Если делать это не правильно, можно превратить волосы в паклю и ни о какой красоте здесь уже говорить не придется.

Выходит, что на вопрос «Какая краска для волос лучше?» каждой приходится решать для себя самостоятельно, учитывая свои потребности и возможности каждого из видов окрашивающих средств. Но не стоит забывать, что иметь красивые и здоровые волосы - это труд. Раз уж захотелось расстаться с естественным цветом, будь готова не только периодически окрашивать волосы, но и хотя бы пару раз в неделю делать питательные маски, обязательно пользоваться после мытья бальзамами и мыть голову шампунями для окрашенных волос.

Яблоко. Чем полезно яблоко для здоровья. Лечение яблоками

Яблоко — один из самых популярных диетических продуктов. Благодаря набору полезных веществ оно способствует усилению процессов обмена веществ в организме, без чего нормальное снижение веса невозможно.

Итак, яблоки — это не просто пищевой продукт, наполненный клетчаткой, это ценный витаминно-минеральный комплекс, который к тому же имеет много пищевых волокон, а из-за большого содержания воды и низкой калорийности яблоки кажутся лучшим продуктом для диетического питания.

Яблоки — ценный природный источник витамина С. Кислые яблоки более богаты этим витамином. Кроме воздействия на иммунную систему, витамин С укрепляет стенки сосудов, уменьшает их проницаемость для токсинов (проще говоря, не пропускает яд в организм), способствует быстрому восстановлению сил после длительной болезни. Яблоки содержат природные антибиотики — фитонциды, которые сами по себе губительно воздействуют на возбудителей вируса гриппа, золотистый стафилококк, помогают при прыщах на лице, уничтожают возбудителей дизентерии.

При гриппе полезный эффект яблок основан не только на его противовирусном действии, но и на том, что витамин С (аскорбиновая кислота) активно укрепляет стенки сосудов, уменьшает проницаемость стенок капилляров для токсинов, т.е. способствует уменьшению вредоносного действия вируса на организм человека. Важно и то, что яблоки содержат Р-витаминоактивные дубильные вещества, что помогает витамину С еще больше укреплять и защищать стенки сосудов.

Во-первых, в яблоках содержатся такие важные природные кислоты, как яблочная, винная и лимонная, а в комплексе с теми же дубильными веществами эти кислоты останавливают процессы гниения и брожения в кишечнике, дают возможность не чувствовать метеоризма, вздутия живота, способствуют природному очищению и восстановлению кишечника. А здоровый кишечник — ключ к долголетию и здоровью. Для профилактики запоров лучше всего утром натощак съедать одно-два кислых яблока. Более того, доказано, что яблоки содержат вещества, которые останавливают рост раковых клеток в кишечнике и печени. Так что при проблемах с кишечником кроме 1-2 яблок натощак будет полезным в течение дня съесть 1-2 яблока. Не менее полезным будет раз в 2-3 недели устроить себе разгрузочный яблочный день (мини-яблочную монодиету).

Те же дубильные вещества (благодаря тому, что яблоки богаты калием) помогают профилактировать подагру и мочекаменную болезнь. Каким образом? Они не позволяют выпадать в осадок солям мочевой кислоты, поэтому при мочекислом диатезе они не только лечение, но и профилактика более крупных неприятностей — мочекаменной болезни. Как это установить? Если у вас в анализе мочи много солей мочевой кислоты, если хотите избавиться от камней в почках — жуйте яблоки!

Яблоки способствуют профилактике болезней желчного пузыря: обладая мягким желчегонным действием, они помогают предотвратить желчекаменную болезнь и холециститы. Если у вас уже есть проблемы с желчным пузырем, то не забудьте применять свежевыжатый яблочный сок — по полстакана или стакану за 15-30 мин до еды.

А вот при пониженной кислотности и при запорах рекомендуют ежедневно выпивать стакан или два свежевыжатого яблочного сока, и только из кислых яблок. При язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и при гастрите с повышенной кислотностью советуют употреблять яблоки сладких сортов примерно за 20-30 мин до еды.

Яблоки содержат много железа, их справедливо считают хорошим помощником при анемиях у детей, взрослых и особенно у беременных женщин. Конечно, a href="http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/iron.html" title="микроэлемент железо">железа в яблоках намного меньше, чем в печенке, кровянке или просто куске мяса, но железо из яблок обладает высокой биологической усваиваемостью, т.е. почти все используется организмом. Кроме того, есть народное средство увеличить содержание полезного железа в яблоках: просто на пару дней воткните в яблоко два-три чистых гвоздя. Они за это время под действием кислот, которые есть в яблоках, окислятся.

Заметьте еще такую важную особенность: калия в яблоках примерно в 11 раз больше натрия! А это значит, что яблоки обладают мягким мочегонным эффектом и уменьшают отечность в организме. Если прибавить к этому их свойство укреплять сосудистую стенку, то получится, что яблоки становятся неоценимым помощником врача при гипертонии, атеросклерозе, сердечной недостаточности. Так что врачи справедливо утверждают, что яблоки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Более того, после перенесенных инфарктов яблоки необычайно необходимы человеку: они не только укрепляют сосуды, очищают их и восстанавливают здоровье, но и приводят в порядок кишечник, профилактируют запоры, а это важно в предотвращении осложнений после инфаркта (немало государей, в том числе и у нас, в России, умирали от апоплексического удара на ночном горшке, простите за столь интимные подробности). А еще яблоки содержат «ударную дозу» антиоксидантов — веществ, необходимых для восстановления сердечно-сосудистой системы. Итак, вместо поливитаминных препаратов и таблеток с антиоксидантами достаточно съедать 1-3 яблока в день. Кстати, это обойдется еще и намного дешевле. Только надо помнить, что антиоксиданты содержатся в яблочной кожуре, поэтому есть яблоки надо ни в коем случае не очищенными, а тем более не натертыми на терке.

Сердечникам стоит помнить и о том, что пектин, который содержится в яблочных волокнах, способствует нормализации уровня холестерина. А высокий уровень холестерина повышает риск серьезных сосудистых осложнений. Одно яблоко среднего размера с кожурой содержит от 3 до 5 г волокон, т.е. около 10 % суточной нормы волокон, необходимых организму. В яблоке без кожуры содержится до 2-2,5 г волокон. Пектины, которые содержатся в яблоках, способны не только связывать холестерин и выводить его из кровеносного русла, но и благотворно влиять на печень, снижать запасы холестерина в ней, усиливать активность противохолестериновых ферментов. Если вы в день съедаете до 10 г волокон из яблок (это примерно 0,5 сырого продукта с кожурой), то ваш холестерин может снизиться на 15-18 %, а чтобы усилить антихолестериновый эффект яблок, не забудьте ежедневно съедать головку лука и выпивать 3-4 чашки зеленого чая. Это на треть снизит риск возникновения острых сосудистых осложнений (инфаркта или инсульта).

Яблоко. Чем полезно яблоко для здоровья. Лечение яблоками

А как любят советовать кушать яблочки врачи-эндокринологи! Они давно заметили, что по содержанию йода яблоки превосходят многие фрукты, уступая пальму первенства в этом только морским продуктам (в бананах, грейпфрутах и апельсинах йода в 7-10 раз меньше, чем в яблоках). Следовательно, яблоки помогают профилактировать заболевания щитовидной железы. Вот только помните: йод содержится в яблочных семенах, поэтому яблоко надо съедать вместе с семенами. А способность яблок укреплять стенки сосудов плюс низкое содержание в кислых яблоках фруктозы позволят активно использовать этот фрукт для питания диабетиков.

Широко известно и общеукрепляющее действие яблок на организм человека. Именно эти свойства яблок положительно влиять на иммунную систему делают их хорошим средством предупреждения туберкулеза. Незаменимы яблоки и тогда, когда человек переболел инфекционными заболеваниями, перенес длительную болезнь и ему надо восстановить свои силы.

Правильно приготовленные сухофрукты из яблок, а также яблочные джемы, компоты и т.д. содержат многие питательные вещества, особенно если их правильно готовить. Яблоки входят не только в состав яблочной диеты, они становятся основой многих диет и диетических систем, которые без яблок были бы не столь эффективны. Во-первых, яблоки богаты йодом, следовательно, они влияют на щитовидную железу, активизируют обменные процессы. Они благотворно влияют на перистальтику кишечника (усиление активности кишечника): пища быстрее движется по кишечнику, а значит, меньше питательных веществ успевает поступить в организм. Мягкий мочегонный эффект и желчегонные свойства яблок активно способствуют снижению веса. Высокое содержание витаминов и антиоксидантов также помогает нормализации обменных процессов в организме. В составе кислот, находящихся в яблоках, есть фолиевая кислота, которая притупляет чувство голода. Эти механизмы делают яблоки незаменимыми для снижения веса.

Какие витамины содержатся в яблоках. Содержание микроэлементов в яблоках
Пищевая ценность  
калорийность 44,0 ккал
вода 86,3 г
белки 0,4 г
жиры 0,4 г
углеводы 9,8 г
Витамины  
А 0,03 мг
В1 0,03 мг
В2 0,02 мг
В3 0,07 мг
В6 0,07 мг
В9 2,0 мкг
С 10,0 мг
Е 0,55 мг
Н 0,3 мкг
PP 0.3 мг
Микроэлементы  
железо 2,2 мг
калий 278,0 мг
кальций 15,0 мг
магний 9,0 мг
натрий 26,0 мг
сера 5,0 мг
фосфор 11,0 мг
хлор 2,0 мг
алюминий 116,0 мкг
бор 245,0 мкг
ванадий 4,0 мкг
йод 2,0 мкг
кобальт 1,0 мкг
марганец 47,0 мкг
медь 110,0 мкг
молибден 6,0 мкг
никель 17,0 мкг
рубидий 63,0 мкг
фтор 8,0 мкг
хром 4,0 мкг
цинк 150,0 мкг
Прочее  
ненасыщенные жирные кислоты 0,1 г
моно- и дисахариды 9,0 г
крахмал 0,8 г
пищевые волокна 1,8 г
органические кислоты/td> 0,8 г
зола 0,5 г

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!


Источник -inmoment.ru Яблоко Какие витамины содержатся в яблоках Содержание микроэлементов Лечение
Зло под солнцем. Чем вредно солнце и защита от солнца

"Солнце необычайно страшное, ты испугало бы меня, если бы во мне не было такого же Солнца" (Уолт Уитмен).

Каждый сезон хорош по-своему. И плох - тоже. Не случайно Гамлет как-то проговорился «...если даже Солнце плодит червей». Ну, червей - не червей, а нас за беспечность может наградить ожогами, сморщенной кожей. А наших четвероногих лающих друзей - клещами. Встреча с такими дарами светлых дней не всегда проходит даром. Поэтому мы решили подсказать читателям, как не брать у лета того, что нам не надо.

Что-то случилось с нами. Мы перестали верить в светлое будущее, в прописные истины. Лозунг: «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья» вызывает ироничную улыбку. То ли светило стало сердитым, то ли мы недоверчивым. Солнце человеку - друг или враг?

O sole mio!

Солнечное излучение бывает трех видов. Ультрафиолет-А - с кожей деликатен, он ее не обжигает. Но это только кажущаяся деликатность. Он проникает в кожу глубже и разрушает коллагеновые и эластиновые волокна, а потому вызывает старение.

Ультрафиолет-В вызывает уплотнение эпидермиса - поверхностного слоя кожи и стимулирует клетки-меланоциты. Поэтому именно В-лучи "повинны" в образовании пигмента и солнечных ожогов.

О смертоносных С-лучах вообще говорить не стоит: слава Богу, до Земли практически не доходят. Спасибо крыше. Из озона.

Что я, рыжий?

Дружественные взаимоотношения между нами и ближней звездой, оказывается, зависят не только от количества минут, проведенных под ее лучами, времени года и дня (то есть интенсивности излучения), но и от врожденной чувствительности нашей кожи к солнечному излучению.

По способности загорать люди делятся на шесть типов.

Первый - самый чувствительный. При первом типе получить загар вы практически не можете - только кожу сожжете, облезете и снова будете иметь бледный вид.

Некоторые дерматологи утверждают, что о типе чувствительности говорят цвет глаз и волос. Могут. Но могут и солгать. И лишь с большой долей вероятности можно утверждать, что, к примеру, белокурая бестия леди Винтер, не только людям не показывала своих плеч, но и солнцу их не подставляла, поскольку относилась к первому типу.

Большая часть рыжеволосых тоже не может похвастаться хорошим загаром и входит в ту же группу.

При втором типе чувствительности ожог получить легко, но загореть, хоть с большим трудом, можно. Правда, это требует осторожности и упорства. В этой группе тоже в основном блондины и рыжие. Хотя бывают шатены и даже брюнеты. Но это исключение.

Люди третьего типа обжигаются о солнце при получении большей биодозы излучения. Когда покраснение проходит, загар остается.

При четвертом типе получить солнечный ожог чуть сложнее, а хороший шоколадный загар - проще.

Есть и пятый тип. Это смуглые люди. Чаще всего - азиаты, мулаты.

И понятно, что шестой тип – представители черной расы. Не ошибемся, если отнесем к нему литературного мавра-женоубийцу.

Да, мы забыли об альбиносах. У альбиносов в организме вообще нет пигмента меланина. Это генетический глюк. Этим нежным созданиям от солнца надо прятаться.

Уйдите в тень

Пик дневной активности солнца высчитывают по-разному. Но если мы не хотим «сгореть», возьмем по максимуму: с 10 до 16. В эти часы Земля подставляет нашей звездочке как раз тот «бочок», на котором находимся мы. Лучше не высовываться. ачинать нужно с пяти-двадцати минут (в зависимости от вашего типа кожи). Чувствительным лучше посидеть в кружевной тени пальмы, фиги, тополя - словом, что по карману.

Если перестарались, покраснели – обернитесь мокрой простынкой или полотенцем. Если доигрались, и изменился не только цвет кожи, но и общее состояние - примите парацетамол, индометацин или аспирин; если совсем плохо - вызывайте врача.

При любом перегреве надо побольше пить воды, прохладной кипяченой или минеральной, но без газа.

Если вы принимаете лекарство, поинтересуйтесь у врача или почитайте в аннотации: не является ли оно фотосенсибилизатором - препаратом, усиливающим чувствительность к солнцу. Иначе обгорите.

При так называемой луговой болезни может сильно обгореть кожа от контакта с некоторыми растениями - морковью, репешком. Садовники и те, кто работает в поле, чаще всего страдают от ожогов на руках и ногах.

Нельзя принимать отвары и настои зверобоя, выходя на солнце. А, тем более - настоек на водке: и зверобой, и этиловый спирт - усиливают вашу фоточувствительность.

В состав некоторых духов входит бергамотовое масло. Оно тоже может стать причиной солнечных ожогов.

Стар? Суперстар!

Все чаще солнце называют первым врагом молодости. Вы можете использовать самые дорогие кремы, делать массажи, но если вы любите загорать - бесполезно. Ведь ультрафиолет-А способствует развитию отдаленных по времени заболеваний: геродермии и лентиго. Геродермия - преждевременное старение кожи. Чаще всего настигает светлокожих, и подобна бомбе замедленного действия.

Лучи-А, проникая в соединительную ткань кожи, разрушают ее. Чем больше вы за свою жизнь накопили «солнце-часов», тем больше у вас шансов заработать получить геродермию. Когда сработает механизм - точно сказать нельзя. Обычно это происходит к сорока годам, но случается и в тридцать. Известно и о десятилетнем мальчике с острова Калимантан...

Очень рискуют состариться на солнце садоводы-огородники, фермеры, моряки, строители, спасатели, инструкторы по плаванью, спортсмены и... состоятельные дамы, «прожигающие» жизнь на южных курортах.

Мулаты чаще всего моложавы, поскольку геродермия их меньше «любит».

В Бразилии, где много диких кинозвезд

Усыпанные рыжими пятнышками плечи и спину показывают нам женщины из бразильских сериалов. Это так называемое старческое лентиго. «Так называемое» - потому что может появиться и в двадцать лет. Это память кожи о ее жарких свиданиях с В-лучами. Вывести эти пятнышки невозможно, но можно сделать менее заметными с помощью различных отбеливающих средств.

Если в молодости случались тяжелые солнечные ожоги, то через двадцать-тридцать лет может развиться другая беда - меланома. Это одно из нескольких злокачественных заболеваний кожи, развитию которых солнце способствует.

Может солнце вызвать и фотодерматозы - своеобразную аллергическую реакцию.

«Крыша» для кожи

В качестве механического щита от солнца можно и нужно использовать зонтики, шляпки, очки, в качестве косметического - солнцезащитные кремы, гели и молочко. Чем выше чувствительность, тем сильнее должен быть щит - выше числовой индекс (Sun Protective Factor - фактор защиты от солнца). Индекс дает информацию о том, во сколько раз средство позволяет продлить ваше пребывание на солнышке.

В первые пляжные дни солнцезащитной косметикой рекомендуется пользоваться даже смуглянкам. Им достаточно использовать продукцию с индексом 8-12, а после нескольких солнечных сеансов можно перейти на индекс 4.

Чувствительную кожу сначала надо защищать кремом с самым высоким числовым индексом (20-30), а затем переходить к более низкому индексу. Для детей тоже выпускаются солнцезащитные средства.

Pro et contra

Вот такое нелестное досье на наше «дневное Светило». Так есть ли от него польза? Дерматологи и косметологи уверяют «Есть!» Солнечный свет помогает организму синтезировать витамин D. Детишкам иногда назначают ультрафиолетовые ванны, чтобы не болели рахитом. Под воздействием солнца стихают некоторые хронические кожные заболевания. Это происходит благодаря противовоспалительному, присушивающему и бактерицидному действию солнечных лучей.

И все же. В прежние века неспроста красивыми считались белокожие женщины. Светлая кожа была символом аристократичности. И дамочки прятались от солнышка - под зонтики с оборочками, широкополые шляпки, убегали в тень деревьев и полумрак комнат. И только батрачки, увы, загорали и старели, старели до срока...

Так, может быть, пора подставить солнцу зонтики и вспомнить красивую моду на соломенные шляпки?

Автор: Нонна Алиева
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт InMoment.ru обязательна!

Источник: женский онлайн журнал InFlora.ru


Источник -inmoment.ru Зло под солнцем Чем вредно солнце защита от солнца