Профилактика старения » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Женский эксперт » ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА » Профилактика старения
Профилактика старения
  • Опубликовал: admin |
  • Дата: 6 января, 12:01
Некие из нас тоскуют «по своим 16» и приятной округлости лица, кто-то болезненно реагирует на 1-ые мимические морщинки вокруг глаз, для кого-либо же непереносима сама идея о возникновении глубочайших складок вокруг рта. У всех нас есть собственный – индивидуальный ужас и своя ахиллесова пята. Но всех нас соединяет воединыжды одно – ужас перед увяданием и старостью. Профилактика старения – вот насущный и всегда животрепещущий вопрос, которому дамский веб-сайт Прекрасная и Удачная посвящает нынешнюю статью. Профилактика старения: что необходимо знать «новичку» В прошлой собственной статье мы писали о причинах старения, также о его признаках и видах. Потому на данный момент я выделю только пару, самых основных, моментов. Старение бывает естественным и ранним. И если первому противостоять, как досадно бы это не звучало, мы не способен, то для борьбы со вторым у нас в припасе есть целый арсенал «боевых» техник и технологий, называемых «профилактикой старения». Ведь раннее старение – это не что другое, как следствие стиля жизни (очень нередко – неверного) и итог воздействия среды (часто брутального). А поэтому процесс это можно замедлить и даже остановить на некое время. Главное, знать, как и «почем» :) Профилактика раннего старения: советы от sympaty.net 1. Молодость Не напрасно молвят, что профилактику старения необходимо начинать уже в молодости. Грамотный и своевременный подход к исцелению постакне и акне, профилактика угревой сыпи, защита кожи от различных повреждений, рациональное питание, отказ от курения и лишнего потребления алкоголя, здоровый стиль жизни, - выполняя эти легкие правила, вы навечно сохраните юность и упругость кожи. 2. Защита от фотостарения Внедрение дневных кремов (заметьте, что идет речь не о особых солнцезащитных средствах), содержащих солнечные фильтры с фактором защиты 8-10 (10-15, если кожа склонна к образованию пигментных пятен) поможет защитить кожу от вредного излучения. Ухаживая за кожей, раз в день применяйте косметику с антиоксидантами (жирорастворимые: ретинол, альфа-токоферол, аскорбиновая кислота, рутин, катехин, каротиноиды, убихинон, коэнзим Q, водорастворимые: экстракты винограда, зеленоватого чая, малины, смородины, ромашки римской, гинкго билоба, календулы фармацевтической, цитрусовых, коры приморской сосны и других фармацевтических растений, богатых на биофлавоноиды). При этом последние должны быть непременно стабилизированными (смотрите на упаковке). 3. Борьба с фотостранением Способность ретиноидов устранять признаки фотостарения и восстанавливать нормальную структуру кожи издавна и удачно употребляется в косметологии в качестве основного орудия в нелегкой битве за юность и красоту. Препараты на базе ретиноидов входят в проф косметические полосы и употребляются в всеохватывающей программке борьбы с фотостарением. 2-ая принципиальная составляющая этой программки - отшелушивание кожи, т.е. пилинг (поверхностный, средний и глубочайший). Хорошо проведенная процедура пилинга (оксибензолом либо гликолевой кислотой, лазерная шлифовка) дает неплохой омолаживающий эффект. 4. Борьба с миостарением Кропотливо смотрите за мимикой лица, пытайтесь не морщить лоб, вовремя решайте трудности со зрением (даже маленькие нарушения вызывают потребность щуриться – это может стать предпосылкой возникновения «гусиных лапок» вокруг глаз). Для ухода за кожей лица и профилактики миостарения используйте активные сыворотки и кремы, способные замедлить формирование мимических морщин благодаря содержанию нужных веществ (комплекс магния, высокомолекулярный коллаген, растительные экстракты). Профилактика старения: общие советы Помните, что кожа нуждается в увлажнении. Ведь ей необходимо противостоять иссушающему воздействию солнца. Всегда, т.е. нередко и кропотливо очищайте кожу лица. Используйте неплохой дневной крем со светопротекцией (это позволит защитить кожу от вредного воздействия среды: солнце, ветер, пыль, загрязнения). Опасайтесь долгого воздействия солнечных лучей. Но не впадайте в крайности, стопроцентно пренебрегая прогулками. Примечание: при настоящем питании то количество витамина D, которое появляется в коже лица и рук, полностью довольно для перекрытия его недостатка. Дамы, жительницы огромных городов, не достаточно бывающие на воздухе и интенсивно пользующиеся косметикой со светопротекцией, должны позаботиться о дополнительном (достаточном) поступлении в организм витамина D. Ведите активный стиль жизни, ведь движение – это и есть сама жизнь :) Всегда помните о том, что самый обычный и дешевенький метод отлично и молодо смотреться – это высыпаться. Во время сна в коже образуются новые клеточки, т.е. происходит ее восстановление. В день выпивайте более 1,5 л воды. Вода выводит шлаки из организма, поддерживает кровообращение, провоцирует рост клеток. Равновесное и правильное питание поможет вашему организму обеспечивать себя витаминам и минеральным субстанциям, необходимыми для здоровой кожи. В качестве профилактики старения употребляйте в еду сырые овощи и фрукты (в особенности красноватого цвета, они богаты антиоксидантами), также цельное зерно. Постоянная физическая нагрузка не только лишь поможет избавиться от стресса (а, как понятно, затяжная депрессия – самый верный ассистент увядания), да и простимулирует кровообращение. Благодаря притоку крови к внешнему слою кожи происходит его восстановление. Раз в день делайте массаж лица и специальную гимнастику, помогающую поддерживать мускулы в тонусе. Избавьтесь от вредных привычек. Курение содействует возникновению первых морщинок, а алкоголь обезвоживает ткани и расширяет сосуды, тем принося вред коже. Похлопочите о снабжении организма витаминами (витамины А,С и Е, провитамин бета-каротин) и антиоксидантами (связывают свободные радикалы и выводят их из кожи). И в итоге К огорчению, не найдена еще та магическая таблетка, которая лишила бы нас разом и одним ударом всех насущных заморочек, связанных со старением, будь то мимические морщины, либо же старческие пигментные пятна. Но и без нее мы можем почти все. Главное здесь - желание, верный подход к профилактике старения и своевременное решение косметологических заморочек. А почему пожелаю вам терпения, упорства и нескончаемой юности души :) —— Для копирования этой статьи Вам не надо получать особенное разрешение, Особая благодарность -Красивая и успешная Антивозраст, Молодость, Омоложение, Старение, Статьи автора Юлии Максименко
Ключевые слова: старения, кожи, лица
  • Комментарии: [0]
  • Просмотров: 492 |
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Американские ученые доказали, что после операции пациенты идут на поправку гораздо быстрее, если в его палате присутствуют растения. Хирурги из штата Канзас стали наблюдать за группой из 90 человек, которым недавно удалили аппендицит. В одних палатах они расположили цветочные вазоны и горшки с цветами, в других — обычный телевизор. Кстати, горшки хорошего качества для цветов как в палаты для больных, так и домой сейчас можно приобрести по доступным ценам во многих городах России через Интернет, например, на сайте www.nobilismarco.com. Оказывается, что благодаря живым растениям у 90% больных улучшилось физическое состояние, уменьшились боли, нормализовалось давление. Сами пациенты заявили, что после операции они намного быстрее смогли избавиться от беспокойства и переключились на позитивные мысли. Но в палатах с телевизором этого не наблюдалось. Врачи советуют для скорого выздоровления ставить на подоконник в палате комнатные растения

Комнатные растения помогают не только больным, но также и здоровым людям. Так, если после тяжелого трудового дня человеку нужно расслабиться, то уход за цветами — отличное решение. «Комнатные растения, как известно, поглощают углекислый газ, выделяя кислород, который необходим для дыхания, — утверждает врач-фитотерапевт Елена Мингинович. — Также цветы очищают воздух в комнате, который в помещении в 10 раз токсичнее, чем на свежем воздухе на улице, обладают противомикробными особенными свойствами». Абсолютно все растения обладают полезным качеством: они благотворно влияют на психику человека. Цветы могут хорошо расслабить человека после трудового дня

Один из блогеров Твиттера ОЛЬГА пишет: «Я люблю выращивать в доме цветы, они успокаивают и дарят радость». По мнению редакции intim-news.ru, цветы-целители необходимо ставить в каждую палату в больнице. Истичник http://www.intim-news.ru
Классические виды массажаВиды массажа различаются по разным признакам. Все зависит от того, для чего применяется массаж, какие воздействия при этом используются. В связи с этим различают следующие виды:

- гигиенический массаж

- лечебный массаж

- спортивный массаж

- сегментарно-рефлекторный массаж

- косметический массаж

- аппаратный массаж

- самомассаж.

Также различают общий и частный массажи. Любой из перечисленный выше видов имеют свои подвиды, и могут применяться в лечебных целях.

Гигиенический массаж способствует восстановлению и сохранению здоровья. Используется для предотвращения болезней, может быть выполнен самостоятельно. Основной техникой выполнения является поглаживание, растирание и разминание.

Лечебный массаж применяется в лечебных целях. Его назначает врач в зависимости от показаний в каждом конкретном случае.

Реабилитационный массаж производится для восстановления спортсменов после различных травм либо длительных перерывов в тренировках.

Спортивный массаж способствует профилактике травм, снятию усталости и повышению возможностей спортсменов. В данном случае массажи условно делят на предстартовый и восстановительный.

Предстартовый массаж способствует «разогреванию» спортсменов, подготовке к физическим нагрузкам. А восстановительный производится после больших и длительных нагрузок с целью снятия напряжения.

Для лечебных целей и в спорте используется также сегментарно-рефлекторный массаж в разных вариантах. При этом производится воздействие на сегменты спинного мозга, что способствует расслаблению и исцелению.

Косметический массаж сводится к обычному уходу за кожей. Он включает в себя гигиенический, лечебный и пластический массажи.

Массажи в большинстве случаев выполняются руками. Но если для проведения массажа используются различные устройства, такой массаж называется аппаратным.

Одним из самых простых и доступных видом массажа является самомассаж. Он может проводиться с помощью различных устройств – щеток, вибрационных аппаратов. Это отличное средство для ухода за собой, восстановления внутренней энергии и профилактики заболеваний и травм.

Побочные эффекты от противозачаточных средств


Необходимо набраться терпения. Такие побочные эффекты обычно проходят через некое время с момента приема пилюль. Если же нет – следует испытать другой продукт.




Данная реакция обычно проходит через пару месяцев. Но если она не прошла, и вы принимаете оральные контрацептивные средства, попытайтесь употреблять их с едой. При использовании специального пластыря либо вагинального кольца, следует поменять способ контрацепции.




Данный побочный эффект беспокоит дам больше других собственной непредсказуемостью. Каждодневное употребление продукта в одно и то же время может дать положительные результаты. Часто кровотечение появляется при использовании уколов, имплантатов и мини-таблеток, другими словами прогестиновых контрацептивов. Кровотечение появляется поэтому, что внутренний слой матки так узкий, что может лопаться. А это в состоянии сделать менструации наименее обильными, и время от времени даже привести к полному их прекращению. Проконсультируйтесь с доктором относительно кровянистых выделений. Время от времени можно воспользоваться антивосполительными средствами, такими как ибупрофен либо малозначительным количеством эстрогена.




Данный побочный эффект можно именовать и по-другому. У неких представительниц красивого пола, сменивших противозачаточные препараты, половое желание ворачивается. Если это не посодействовало, необходимо находить совсем другой метод контрацепции.




Если причина по сути в противозачаточных средствах, а не в чем-нибудь еще, возможно, вам следует перейти на негормональный способ. Дамы, страдающие депрессией при приеме одних препаратов, не решают свою делему переходом на другие пилюли. Возможно, все гормональные методы контрацепции будут вызывать однообразные трудности. Неким клиентам, которые хотят продолжать прием продукта, время от времени выписывают антидепрессанты. В таком случае исцеление может дать положительные результаты.
Предпосылки и симптомы желчнокаменной заболевания
Для механизма образования камешков имеет значение не только лишь количество холестерина, да и физико-химическое состояние желчи. Наличие в желчи холестерина в растворенном состоянии, приемущественно, обеспечивается желчными кислотами. Если печеночные клеточки способны создавать желчные кислоты, то трансформируются физико-химические характеристики желчи. Это приводит к кристаллизации холестерина и к образованию холестериновых камешков.

Принципиальным фактором в образовании желчных камешков является также застой желчи в желчном пузыре. Развитию желчнокаменной заболевания содействует зараза, которая вызывает появление воспалительных процессов в желчном пузыре и с переменами физико-химического состояния желчи. Пигментные камешки, которые образуются из билирубината кальция, появляются у лиц с спиртными болезнями печени и гемолитическими состояниями. Образование пигментных камешков у лиц, живущих в странах Востока, связано с частыми инфекциями билиарной системы и гельминтозами. Основными факторами, которые приводят к образованию камешков, является ожирение, гиподинамия, диета с огромным содержанием холестерина, приклонный возраст, мужской пол, сладкий диабет, приобретенные инфекции желчных путей.





Клиника желчнокаменной заболевания находится в зависимости от количества, размера и расположения камешков в желчных путях. У многих нездоровых (около 30%), в особенности с одиночным камнем, который находится в участках тела и деньке желчного пузыря, болезнь длительное время протекает латентно. Такие камешки именуют «немыми». Но практически у всех пациентов желчнокаменная болезнь имеет обычные признаки. Главным симптомом является приступ сильной боли в правом подреберье - желчная колика. Боль имеет режущий, невыносимый нрав. Она начинается в один момент и иррадиирует в правое плечо, шейку, под правую лопатку. В базе механизма появления боли лежит спастическое сокращение желчного пузыря и протоков, что обосновано растяжением пузыря вследствие образования препятствия для оттока желчи.

Имеет значение также рефлекторное раздражение камнем пузыря и протоков. Приступ боли бывает различным по его длительности - от нескольких минут до нескольких дней. Во время колики у нездоровых наблюдаются напряжение брюшных мускул в правом подреберье, рвота, вздутие животика, тошнота, увеличивается температура тела. При наличии долгого болевого синдрома либо после него время от времени может появляться желтуха, которая проявляется после восстановления проходимости в общем желчном протоке. В конце колики камень может выходить в кишечный тракт, и через трое суток после нападения его можно найти в испражнениях. Пальпаторно можно найти болевые точки и участки завышенной чувствительности кожи.