Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Диета Синди Кроуфорд

Американской супермодели, актрисе и популярной ведущей MTV Синди Кроуфорд в свои 45 лет удаётся выглядеть гораздо моложе своего возраста. При росте в 177 сантиметров её вес составляет 59 кг – что определённо вызывает уважение, особенно если учитывать, что она является матерью двоих детей. Безусловно, её отличный внешний вид следствие постоянной работы над собой. В частности Синди Кроуфорд увлекается йогой, придерживается здорового образа жизни и правильного питания. Кроме того, для поддержания собственного веса в пределах нормы она регулярно прибегает к диете, которая, по мнению одной из самых востребованных моделей конца 20 столетия, максимально эффективно позволяет избавиться от лишних килограммов.

Плюсы, минусы и сколько сбросить по диете Синди Кроуфорд

Диета Синди Кроуфорд, разработанная ей в сотрудничестве с американским специалистом-диетологом относится к категории, так называемых «суповых» диет, в которых основным ежедневным блюдом является низкокалорийный суп, способствующий сжиганию излишних жиров. Рекомендованная продолжительность диеты не более двух недель, предполагаемая потеря веса – от 3 до 5 кг в неделю. Диета не имеет строгих противопоказаний, так как, во-первых, не относится к числу жёстких монодиет, а, во-вторых, не требует длительного отказа от еды. Собственно существенным плюсом диеты Синди Кроуфорд и считается тот факт, что во время неё не нужно голодать, так как при возникновении чувства голода всегда можно подкрепиться супом. Однако это одновременно можно рассматривать и как своеобразный минус данной диеты, по той простой причине, что определённое количество супа вы всегда должны иметь под рукой, а это не всегда удобно, если, к примеру, ваша профессиональная деятельность связана с многочисленными передвижениями, поездками или иной активностью.

К отрицательным качествам диеты Синди Кроуфорд можно также отнести её некоторое однообразие, которое впрочем, вряд ли способно напугать тех, кто борется за свою стройность и красоту.

Кроме того, на время следования диете лучше отказаться от посещения развлекательных мероприятий, предполагающих многочисленные гастрономические и алкогольные соблазны. В противном случае один лёгкий и воздушный десерт в сочетании с бокалом великолепного шампанского в раз перечеркнут весь ожидаемый эффект от диеты Синди Кроуфорд.

Принципы и меню диеты Синди Кроуфорд

Как уже говорилось выше, основу диеты Синди Кроуфорд составляет низкокалорийный суп, главным ингредиентом которого является капуста. Суп варится на воде с минимальным количеством соли и приправ, за исключением свежей зелени, и поэтому содержит в себе минимум вредных жиров, углеводов и достаточно низкое количество калорий.

Помимо белокочанной капусты в суп можно добавлять репчатый лук, морковь, помидоры, болгарский перец, корень и стебли сельдерея, стручковую фасоль, зелёный лук, а также в обязательном порядке петрушку и иную зелень, желательно свежую (либо замороженную). Синди Кроуфорд среди всех пряных трав выделяет именно петрушку, как за её вкусовые характеристики, так и за её полезные свойства. Регулярно употребляемая в пищу, петрушка нормализует процессы пищеварения и является хорошим мочегонным средством, что позволяет организму избавляться от молекул воды, составляющих существенную часть избыточных килограммов. Обратите внимания, что капустный суп не содержит картофеля и других богатых углеводами овощей.

По возможности суп рекомендуется варить каждый день, в крайнем случае - раз в два дня, но не более того. Ежедневно разрешается съедать столько супа, сколько хочется, однако оптимальным считается пятиразовый приём пищи с интервалом 2-3 часа. Кроме супа диета Синди Кроуфорд допускает включение в рацион следующих видов продуктов: свежие фрукты (преимущественно цитрусовые) и овощи, нежирное молоко (один раз в неделю не более 250 мл), обезжиренный йогурт (один раз в неделю не более 200 мл), чёрный рис, свежевыжатые соки и чистая питьевая вода без ограничения. При желании один раз в неделю обеденную порцию супа можно дополнить небольшим количеством отварного куриного мяса или приготовленной на пару нежирной рыбы, однако это не будет отвечать жизненным принципам самой основательницы диеты - Синди Кроуфорд, уже многие годы придерживающейся вегетарианской системы питания.

Фрукты (за исключением бананов), овощи и рис необходимо чередовать и не употреблять в один день. Рекомендуется также избегать консервированной продукции, жирной пищи, хлеба и мучных изделий, сладостей, газированных и алкогольных напитков. Допускается употребление свежезаваренного зелёного чая, натурального кофе без сахара в умеренных количествах и овощных соков.

Питание до и после диеты Синди Кроуфорд

При соблюдении всех принципов диеты Синди Кроуфорд она может оказаться очень действенной и результативной, тем не менее, добившись желаемого, не стоит останавливаться, ведь ушедшие килограммы могут незаметно вернуться. Для поддержания себя в идеальной форме Синди Кроуфорд всегда следит за своим питанием. В те дни, когда она не следует собственной диете, её питательный рацион представляет собой чётко проработанное меню, в котором соотношение углеводов, жиров и белков при каждом приёме пищи соответствует схеме 40-30-30.

Само же количество приёмов пищи составляет не менее 5 раз в день, при этом порции должны быть миниатюрными, а ужин не позднее 7-8 часов вечера. Помимо этого как минимум раз в две недели, а по возможности каждую неделю Синди Кроуфорд устраивает рисовый разгрузочный день, в течение которого она питается исключительно рисом, сваренным либо приготовленным на пару без соли и с минимальным количеством специй. Как известно, рис – это уникальный продукт, содержащий множество полезных веществ и не способный вызвать аллергию. Рис почти не содержит соли, не возбуждает желудочную секрецию и выступает обязательным ингредиентом многих диет и систем питания. Во время разгрузочных дней чистую воду разрешено пить в неограниченном количестве, допускается также употребление зелёного либо травяного чая.

Автор: Ершова Наталья

Источник -inmoment.ru Диета Синди Кроуфорд Плюсы минусы сколько сбросить

  • Комментарии: [0]
Голубые глаза - тени голубых оттенков. Сколь бы очевидным это ни казалось, такая тональность в макияже не позволяет оттенять и выгодно подчеркивать голубизну ваших глаз, потому что цвета сливаются, а иногда цвет голубых теней даже затмевает цвет глаз, потому что тени всегда более насыщенны, чем глубина цвета глаз.

Цвета теней, которые следует использовать в макияже глаз, для того, чтобы акцентировать внимание на цвете глаз - это те цвета, которые будут контрастны, то есть, комплиментарны вашим глазам.

Так какие тени подходят голубым глазам?

Для синих оттенков самым контрастным цветом будут оранжевые тона, а для голубых глаз - коричневые. Именно использование таких тональностей в вашем макияже заставит ваши голубые глаза выглядеть насыщенно-голубыми, яркими, привлекающими внимание.

Кроме того, коричневые оттенки позволяют создавать наиболее естественный макияж, который в дневное время суток не бросается в глаза, как отдельные моменты лица, а гармонично подчеркивает красоту ваших глаз.

Какие тени подходят голубым глазам - дополнительны оттенки для макияжа

Учитывая то, что классически правильный макияж выполняется не одним цветом, а как минимум в трех тональностях, надо определить - какие оттенки использовать для области под бровью и как основной цвет, поскольку коричневый цвет в вашем случае скорее нужен для акцента в макияже.

Здесь вы можете использовать оттенки теней, переливающиеся золотом, тона от светло-оранежвого, даже персикового, до тено-коричневого, и множество нейтральных тонов декоративной косметики. Запомните, что цвет теней для акцента должен быть хотя бы на два тона темнее теней-основы.

Какие тени подходят голубым глазам - как выбрать свой акцент

Лучший вариант подбора оттенков цвета для макияжа - это выбор цвета в соответствии комплиментарности тонов, при помощи хроматического круга. На хроматическом круге отчетливо видно, что цвету глаз от светло-голубого до темно-синего соответствуют тона от бледно-оранежевого до темно-коричневого. Это вовсе не значит, что все эти оттенки подойдут к вашим глазам - нужно достаточно точно определить - а какие оттенки ваши.

Первое правило подбора цвета - тон глаз в сравнении с оттенком теней. Насыщенность и яркость теней не должны превышать насыщенность цвета ваших глаз. То есть, все оттенки, которые светлее ваших глаз, могут быть использованы в вашем макияже. Еще более четко оттенит глаза использования в макияже подводки теплого коричневого цвета.

Если вы правильно подберете оттенок коричневых теней к своим глазам, то дополнять его в макияже вы можете даже яркими тонами. Единственное - не рекомендуется красить голубые глаза фиолетовыми тенями, потому что может появиться эффект заплаканных глаз, но и это во многом зависит от насыщенности оттенка ваших глаз, от цвета кожи и типа внешности - холодного или теплого, контрастного или низко-контрастного.

Если ваши голубые глаза достались вам вместе с бледной кожей и светлыми волосами, избегайте черных тонов в макияже, даже ресницы вам лучше красить коричневой тушью. Это может быть непривычным, но вы попробуйте - и поймете, что от этого ваш взгляд станет только глубже, а цвет глаз - ярче, тогда как черные тона возьмут акцент на себя.

Пример макияжа для голубых глаз

Под брови кладется светлый, или даже прозрачный, оттенок теней.

На всю поверхность века - от ресниц до середины неподвижного века, наносится светло-оранжевый оттенок.

Акцент в уголках глаз делается коричневым тоном, который вы подобрали для своих глаз.

Подводку коричневого цвета можно наносить до теней или уже сверху.

Нанесите тушь на ресницы.

Оцените - каким глубоким стал взгляд ваших голубых глаз.

  • Комментарии: [0]
Почему леди курят Почему леди курят СЕМЬ ВПОЛНЕ ЛОГИЧНЫХ ОПРАВДАНИЙ ОДНОЙ ДОВОЛЬНО ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ Почему мы решили написать эту статью именно сейчас? Весенний месяц, женский праздник, повод дарить подарки. Вот и мы дарим вам сразу семь оправданий того, из-за чего вы, возможно, испытывали некоторую неловкость. В свою очередь, и у вас появится возможность сделать подарок кому-то еще. Прочитала — передай другой! Под таким лозунгом выходит эта статья. Почему мы вообще решили ее написать? Потому что все остальные пишут о том, как это вредно — курить. Причем пишут так нудно и неинтересно, что вызывают совершенно противоположную реакцию. Ни одна такая статья не заставила человека отбросить сигареты куда подальше. Наоборот, от них только хочется лишний раз закурить. Мы же ни в коей мере не затрагиваем вредности столь почитаемого многими занятия. После нашей статьи вы останетесь при исключительно своем мнении на этот счет. И каким именно будет это мнение — дело целиком ваше. Долой нравоучения! Правда — и ничего кроме правды! Почему вы дочитаете эту статью до конца, а не отбросите ее в сторону примерно на середине? С каждым абзацем вы будете узнавать все больше нового, откровенного, даже интимного о себе (если курите вы) или о других (тех, кто уж точно курит, не в пример вам). Итак... ПЕРВОЕ Говорят, женщина с сигаретой — это потрясающе эротично. А американские ученые посчитали, что у курящих женщин бывает больше любовников — в среднем четыре партнера в год. Как говорила героиня Татьяны Васильевой в фильме «Самая обаятельная и привлекательная», мужчины такую женщину не пропускают. Думали ли вы, что благодаря одной маленькой штучке, выпускающей сиреневый дымок, вы будете чувствовать себя такой раскрепощенной? Быть желанной женщиной — это восхитительно. Хорошо, если у вас нет мужа. Потому что зачем он вам при четырех партнерах в год, как минимум? И потом, от мужей бывают дети. И это у некурящих они — цветы жизни. А вам с вашими придется повозиться: вечный кашель, аллергия, слабость иммунитета, умственная неполноценность — сплошные больничные и никакой личной жизни. У вас уже есть дети? Но вы же не додумались обвинять в их проблемах свою страсть к курению? Еще чего не хватало... Да, и если у вас все-таки имеется муж, не вздумайте принимать всерьез его слова о том, что вы с этой своей сигаретой как-то не слишком женственно смотритесь. Лучше поверьте американским исследователям: смотритесь вы эротично, а его, мужа, понятное дело, жаба душит на этой почве. Кстати, позвольте напомнить, что разнообразие партнеров повышает риск подхватить ВИЧ-инфекцию. Будьте осторожны, ведь сколько марок сигарет можно испробовать за жизнь, если она не оборвется от такой нелепицы. ВТОРОЙ Никотин (вы же сами знаете!) полезен. Это вещество — нечто вроде провитамина, из которого образуется витамин PR никотиновая кислота. С ее активным участием вершатся в организме реакции белкового и жирового обмена, благодаря ей он вырабатывает необходимую для жизни энергию, и это по большей части она заставляет мозг думать. Недостаток никотиновой кислоты для организма страшен: красная шелушащаяся кожа, мучительная изжога, отсутствие аппетита, депрессивное настроение и раздражительность по пустякам. Не потому ли вы курите, что начитались однажды подобных страстей и решили сказать этим напастям решительное «нет»? В тех же источниках вы читали, что приличное количество никотиновой кислоты содержится в отрубях и крупах, печенке и почках животных, картошке, морковке и белых грибах. Но курить проще, чем готовить, — это же очевидно! Правда, никто толком не знает, может ли организм из никотина сигареты добыть никотиновую кислоту. Видите ли, ученые все еще спорят о том, сколько именно сопровождающих вредностей может образовываться в этом таинстве химической трансформации. Но, с другой стороны, должны же они прийти к какому-то заключению. Авось выйдет так, что никотиновая кислота при курении очень даже человеку перепадает. А если нет, то быть не может, чтобы эти же ученые не придумали ввести какую-нибудь особо модифицированную форму столь нужного витамина прямо в сигарету. В любом случае, вы можете внести вклад в дело науки! На вас же можно проводить эксперимент, что называется, in vivo. Пусть вас, помимо сигаретного дыма, греет и это чувство! ТРЕТЬЕ Опять-таки ученые (что бы мы без них делали?) выдвинули предположение о том, что в тяге человека к сигарете повинно совсем не ее наркотическое свойство. Виной всему проблема, уходящая корнями глубоко в детство. Имя ей — неудовлетворенный сосательный рефлекс. Ну не кормила вас мама в детстве молоком как следует. И соску-пустышку наверняка отдала собаке Тузику раньше времени. Сейчас-то она, быть может, отчитывает вас за эту, по ее словам, вредную привычку. А знала бы, кто виноват на самом деле! Из-за нее вам теперь придется курить до тех пор, пока этот сосательный рефлекс не исчезнет по причине своего запозднившегося удовлетворения. Конечно, не очень приятно чувствовать себя ненасосавшейся в детстве молока и пустышек, но... как говорят французы, се ля ви. Да, кстати, упомянутый сосательный рефлекс, по мнению серьезных ученых-психологов, может оказаться неудовлетворенным еще и потому, что вас недоласкали, недоцеловали и недогладили. Все-таки очень даже хорошо, что дама с сигаретой выглядит соблазнительно и что у нее по этой причине вполне возможны четыре партнера в год. Есть шанс надеяться, что они все компенсируют. И вот еще что. Не вздумайте ругать своего детеныша, когда застанете его с сигаретой. Дети терпеть не могут, когда их мамы источают аромат табака, и поэтому не слишком-то стремятся быть такой мамой обласканными. К тому же на них действует все тот же неудовлетворенный сосательный рефлекс. Беда с ним, честное слово. ЧЕТВЕРТОЕ Ни одна женщина в мире не будет отрицать тот факт, что ей очень нравится нравиться. Не обязательно, чтобы мужчины вокруг падали и сами собой в штабеля укладывались, — достаточно их восхищенных взглядов. Это требует вложений косметических, то есть материальных. А чем больше вложено в собственную красоту, тем приятнее. Тем легче осознавать себя женщиной, как говорится, на все сто. Чем больше на туалетной полочке тюбиков и баночек, тем острее осознание собственной значимости. Правда, у среднестатистической красавицы половина тюбиков, купленных в очередном порыве стремления к совершенству, приходит в негодность по истечении срока годности, так ни разу и не применившись. А курящей в этом смысле быть намного выгоднее. За ее кожей требуется куда более тщательный уход. И морщинками она покрывается раньше, чем у некурящей, и эти морщинки почти сразу становятся такими неприятно глубокими, а цвет лица при этом приобретает такой нездоровый то ли землисто-серый, то ли желтоватый оттенок, что приходится наносить на лицо кучу всего всякого. В общем, любые траты в итоге оказываются совершенно оправданными. И потом, если некурящая женщина по состоянию кожи лица, зубов, волос, ногтей и всего остального смотрится старше своих лет, то ей нет никакого оправдания. Другое дело вы: нет ничего странного и предосудительного в том, что в тридцать вы — как в тридцать пять, а в сорок будете как пятидесятилетняя. У вас есть очень даже веский аргумент: вы же курите! ПЯТОЕ Наш век — время невероятного количества незнамо откуда берущихся болезней. Их атака становится уже совсем невыносимой и нисколько не оправданной. Ведет человек здоровый образ жизни — и на тебе, ни с того ни с сего диагноз. Возникает вопрос: зачем здоровый образ жизни? Да, конечно, что уж тут говорить, те диагнозы, которые настигают некурящих, намного мелочнее, чем те, от которых страдают курящие, но... Вот как вы думаете: лучше сразу умереть здоровой, не привлекая лишнее внимание родственников, или всю жизнь периодически мучиться насморками и мигренями и еще потом долгие годы болеть на руках у родных? Последнее, конечно, интереснее — ведь вам гарантировано внимание в старости. Ну кому нужна здоровая и не требующая никаких забот старушка?! Куковать ей одной, и слова лишнего (в смысле — доброго) никто не скажет. То ли дело старушка болезная! ШЕСТОЕ Леди всякую ерунду не курят. Леди выбирают самые изысканные образцы сигаретного производства — тонкие и длинные по форме, легкие и приятные по содержанию. И, конечно, они стоят подороже тех, что некурящие жены заботливо покупают своим курящим мужьям, а потом вдруг упрекают: если б не курил, давно бы на мерседесе ездили. Наивные! Они бы посчитали, сколько на это дело уходит у вас. И вы при этом ведь не переводите свои сигаретные траты в автомобильный эквивалент. Потому что вам гораздо важнее собственный имидж. Вам как человеку самодостаточному забот о нем хватает. Вам не надо беспокоиться о том, на чем ездит ваш мужчина, потому что это он должен заботиться о том, на чем ездите вы. А если он вдруг не позаботится, вам ведь намного легче сменить его на более щедрого. Верьте американским исследователям: маленькая штучка, выпускающая сиреневый дымок, позволяет делать это непринужденно. Все-таки из четырех партнеров в год должен же хоть один оказаться приличным! СЕДЬМОЕ Все существующие в мире способы бросить курить изобретались, изобретаются и будут изобретаться теми, кто курит. Некурящим об этом писать неинтересно, да и нечего — что они об этом знают?! Так что курению находится еще одно оправдание. Быть может, ваша тяга к сигарете как раз и обусловлена самым обыкновенным честолюбием или, что уж мелочиться, жаждой славы. Быть может, этим она обусловлена даже больше, чем неудовлетворенным рефлексом сосания. Благородная миссия избавить человечество от одной из многочисленных зависимостей, понятное дело, требует жертв. И вы идете на них с чувством долга, который когда-нибудь может быть выполнен! Теги: объект внимания курение Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Как выбрать хорошую тушь, чтобы ресницы были такими, как вам хочется. Чтобы тушь лежала ровно, держалась долго и чтобы реснички были ровно разделены и не сбивались в кучки в течение дня.

Правило 1.

Тушь следует подбирать в соответствии с потребностями.

Короткие и густые ресницы нужно удлинить - значит, тушь должна позиционироваться как удлиняющая.

Длинные и редкие ресницы желательно сделать более густыми, значит выбираем тушь, которая придает объем.

Прямые ресницы нужно приподнять и загнуть, значит, у туши должна быть подкручивающая щеточка.

Ну а если вас природа щедро одарила длинными, густыми ресницами с красывым изгибом, то вам доступны любые варианты туши для ресниц.

Правило 2.

Кисточка туши. Кисточки могут быть совершенно разными - в современности выпускаются не только щеточки с ворсинками, но и силиконовые кисточки с шипами.

Идеальный вариант, если вы можете попробовать тушь на своих ресницах до покупки. А если вы не можете нанести тушь в месте покупки на свои ресницы, возьмите кисточку и проведите ее по волоскам на руке. Хорошая кисточка оставит минимум туши на коже и максимум на волосках.

Не покупайте тушь там, где вы не можете посмотреть и попробовать щеточку - рискуете разочароваться и выбросить деньги.

Правило 3.

Какая тушь лучше - можно определить по внешнему виду. Во-первых, тушь должна быть однородной, в самой туши могут встречаться ворсинки - это случается в тушах, созданных для объема, но никаких комочков быть не может.

Пробуя тушь, убедитесь, что вам предоставляют тестовый вариант или тушь открыли при вас. Это еще не обязывает к покупке, вы просто знакомитесь с новой для себя тушью.

Если тушь во всем хороша, можете смело брать. Если тушь находится в коробочке, а коробочка обернута пленкой, вы можете покупать ее не глядя, но лучше все же вскрыть при продавцах и убедиться, что все в порядке.

Если тушь продается без упаковки, осторожно приоткройте ее и посмотрите на палочку, на которой держится щеточка. Если тушь ни разу не открывали, палочка будет чистой или на ней будет ровной кольцо туши по диаметру. Если тушь хоть раз открывали - палочка будет в туши, и тушь на ней будет размазанной. Покупать тушь, которую открывали, не рекомендуется, потому что кроме срока годности у туши есть срок использования - 3-4 месяца, отсчет которого начинается с момента вскрытия тюбика.

Как выбрать тушь: правила-исключения

Если у вас аллергия на косметику, то кроме всех прочих предосторожностей при выборе туши, вам нужно учитывать этот довольно серьезный нюанс. Какая тушь лучше для аллергиков? Только та, которая разработана специально и является гипоаллергенной. При первых признаках аллергии тушь следует немедленно смыть, и вернуть продавцу - обязаны принять обратно, если у вас случилось аллергия на нее.

Тем, кто носит контактные линзы, следует выбирать тушь для чувствительных глаз. Часто подходят гипоаллергенные туши, а в современности, на тушах, которые могут вам подойти, так и указано - подходит при использовании контактных линз.

Если правила с исключениями созданы про вас, то есть еще одна рекомендация - при покупке туши обратитесь непосредственно к продавцу-консультанту. Продавец сам покажет - какие туши подходят вам, а это значительно сузит круг поиска и время выбора туши.

Для вас же есть еще одно небольшое уточнение - вам точно нельзя использовать тушь с истекшим сроком годности и хранения. А еще лучше - не ждать истечения срока, а недели за две приобрести новую тушь. Так же, не открывайте купленную тушь, если вы опробовали тестовый вариант в магазине, а дома хотите попользоваться старой тушью. Откройте новую тушь только тогда, когда начнете ею интенсивно пользоваться.

  • Комментарии: [0]
Травки для исцеления и очищения суставов
Залить 2 ч. ложки листьев брусники стаканом жаркой воды и варить на медленном огне 15 минут. Отвар потом остудить, процедить и испить в течение денька малеханькими глотками. Принимать его следует раз в день, пока не пройдет болезненность в суставах.
Высушенные цветки сирени обычной залить водкой в пропорции 1:10. Настоять 8-10 дней в плотно закрытой посуде. Принимать по 30 капель 2-3 раза в денек. Сразу делать компрессы с настойкой на нездоровые места либо растирать их. Но будьте аккуратны! В нашей редакционной почте было несколько писем о том, что настойка цветов сирени, принимаемая вовнутрь, может усиливать проявления панкреатита, возникают боли в поджелудочной железе. Применяя рецепт, прислушивайтесь к организму, а еще лучше – посоветуйтесь с доктором.
Стакан размельченных корней петрушки залить 0,5 л жаркого молока и настаивать в термосе в течение ночи. Испить смесь нужно в течение денька за три приема – днем, деньком и перед сном. Курс исцеления петрушкой – 10-12 дней.
В стакане кипяченой воды комнатной температуры размешать по 2 ч. ложки яблокового уксуса и меда. Принимать по 2 ч. ложки 3 раза в денек за 30 минут перед едой.
Цветки бузины, листья крапивы двудомной, корень петрушки и кору ветлы смешать в равных пропорциях. 1 ст. ложку размельченного сбора залить стаканом кипяточка, варить 5 минут на медленном огне, остудить и процедить. Выпивать по 2 стакана в денек, пока не пройдут боли. Этот отвар также помогает при подагре, суставном ревматизме и отеках.
Отлично очищает суставы отвар лаврового листа. 15 листиков залить 1 л жаркой воды, довести до кипения и варить на медленном огне 5 минут. Потом вылить отвар в термос и настаивать 3 часа. Остудить, процедить и испить малеханькими глотками в течение денька. Принимать отвар необходимо 3 денька попорядку один раз в год.
Так как лавровый лист может раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта, использовать его нужно осторожно. При возникновении противных чувств в желудке либо кишечном тракте немедля закончите исцеление.
Лимон, темная редька, хрен, чеснок и мед берутся в равных количествах. Все пропустить через мясорубку. Добавив мед, кропотливо перемешать массу и настаивать в открытой посуде в теплом месте 2 недели, помешивая. Потом процедить и хранить в холодильнике в плотно закрытой посуде.
В течение первых 5 дней принимать смесь по 2-3 ст. ложки 4 раза в денек после пищи, позже уменьшить порцию до 1 ст. ложки. Курс исцеления проводится 1 раз в год. Всего необходимо использовать 1 л консистенции.
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
уход за кожей лица зимой Всераспространенные неудачи зимней кожи - раздражение, покраснение и шелушение. Вызывают их и морозный воздух, и перепад температур, когда мы входим с мороза в теплый дом, и сухой воздух от батарей центрального отопления, и неискусный уход. В итоге происходит обезвоживание кожи, а это основная причина всех заморочек. Попробуем со всеми разобраться? Очищение кожи лица зимой Ранее вы воспользовались гелем для умывания, но с приходом холодов кожу начало стягивать от такового умывания? Естественно, ведь уход за кожей лица зимой требуется более бережный! Поменяйте гель на пенку для умывания, если у вас жирная кожа, и на косметические сливки либо молочко – если она сухая. Про тоник после умывания пытайтесь не забывать. Помните, что он снимает остатки средства для умывания, тонизирует и освежает кожу. Но похлопочите о том, чтоб тоник был без спирта – спирт сушит кожу, а зимой это ни к чему. Не запамятовывайте про скрабы и пилинги. Так кожа будет меньше шелушиться и получать малый массаж. Защита кожи лица зимой Зимой кожа мучается не только лишь от мороза, да и от резких перепадов температуры: она с трудом приспосабливается, когда мы выходим из теплого помещения на улицу и напротив. Вот поэтому уход за кожей лица зимой требуется специально подобранный. Когда температура падает ниже 0 градусов, необходимо отрешиться от увлажняющих средств и использовать защитный крем от холода. Если температура ниже 10 градусов, лучше не воспользоваться кремом на аква базе, а после - 15 градусов следует выбирать кремы с натуральными маслами животного происхождения (идеальнее всего использовать норковое масло). Наша задачка — очень облегчить адаптацию к зимней погоде при помощи особых защитных кремов для ухода за кожей лица зимой. На данный момент появилось огромное обилие этих кремов, можно избрать подходящий: от «Чёрного Жемчуга – Зимний Уход» и «Olay - Зимняя Забота» до более дорогих и действенных средств. Кремы для ухода за кожей лица зимой сберегают ее от деяния ветра и мороза на улице и от иссушения в критериях кабинета. Входящие в состав крема составляющие делают на поверхности кожи невидимую пленку, которая защищает кожу от сухого воздуха дома и прохладной температуры на улице. Кремы, защищающие от холода, можно использовать до выхода на улицу даже в сильные морозы. Увлажнение кожи лица зимой Увлажнение коже необходимо всегда, а зимой – в особенности. Но уход за кожей лица зимой подразумевает правила для увлажнения, которые не надо нарушать. Всегда помните строжайшие традиционные правила по уходу за кожей зимой: любые препараты, содержащие воду (увлажняющие кремы, тональные средства и пр.), наносят на кожу не позднее, чем за час до выхода из дома! Содержащаяся в их вода содействует остыванию кожи, это, в свою очередь, нарушает обменные процессы, кожа начинает зудеть и шелушится еще посильнее. Потому увлажняющий крем наносите на за ранее очищенное лицо вечерком. Не третируйте в прохладное время года декоративной косметикой, в особенности тональным кремом. Неплохой тональный крем обладает защитными качествами. Зимой кожа очень иссушается, потому для ухода за кожей лица зимой каждый вечер накладывайте на лицо и шейку увлажняющий крем либо гель. В увлажняющие средства, которые вы используете в это время года, непременно должны заходить гиалуроновая кислота и лецитин. Если в течение денька вас не покидает чувство стянутости кожи, означает, вы недостаточно ее увлажнили. Питание кожи лица зимой Кожа лица зимой очень нуждается в питании. Потому повышенное внимание зимой уделяйте маскам. В их непременно должны заходить жиры, желток, творог, витамины. Подходят как специально приготовленные фабричные маски, так и домашние, к примеру, из творога либо сметаны. Уход за кожей лица зимой: еще несколько советов И в итоге хотелось бы дать вам несколько нужных советов, которые уберегут кожу вашего лица от губительного воздействия среды: Выходя на улицу, прикройте лицо на несколько секунд руками, чтоб кожа успела малость приспособиться к резкой смене температуры. Даже в самый сильный мороз не закрывайте лицо шарфом. Каким бы мягеньким шарф ни был, на морозе он может натереть кожу. Но главный его вред в том, что он задерживает воду, выделяемую при дыхании, а это очень вредоносно для кожи и может даже привести к обморожению. —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Зима, Кожа, Косметика, Лицо, Маска, Продукты, Статьи автора Ольги Sympaty, Уход

А вот еще пример. Внезапно заболело сердце у молодого мужчины. Родные вызываю! скорую. Диспетчер спрашивает, что случилось, адрес больного. Доходит дело до возраста.

- Сорок! - нервничает жена.

- Ну-у-у! Так что ж вы хотите, - разочарованно тянут на другом конце провода.

Оказывается, сорок - это такой уже век, когда хотеть избавиться от недуга вроде даже и неприлично. Дай дорогу молодым!

Я беседую с замечательной женщиной, общественной деятельницей, интеллектуал кой, великолепно выглядящей, оптимистично настроенной. Ей 60 лет. Она совершенно здорова, у нее прекрасная наследственность: до сих пор жива ее мама, которая - в свои 95 лет - деятельный и полноценный член семьи. Моя собеседница думает, чем бы ей заняться для поддержания физической формы (в последнее время много работает за компьютером). Я советую йогу. Предлагаю найти группу для начинающих в ее районе, записаться и начать занятия безотлагательно. В Интернете находится сразу несколько подходящих адресов. Но - следует серьезное разочарование: ни в одной группе не желают принимать людей такого возраста. Прямо так и отвечают: «Со стариками не работаем!»

Как-то от этого тускнеет оптимизм. И удивленные вопросы возникают: а что, те, кто так отвечают и ведут такую возрастную политику, не состарятся? Или давайте, как дикие племена, заведем порядок уничтожения лиц, достигших определенного возраста? Только вот с возрастом надо определиться. Кто будет старыми тридцатилетних называть, а кто и до сорока разрешит дожить.

А с таким отношением к людям определенного возраста, как в московских центрах йоги, мне нигде в мире не приходилось больше сталкиваться. Напротив. Во всем мире настоятельно и продуктивно стремятся продлить активный возраст людей, добиваются всеми силами создания условий для деятельной и счастливой старости. В той же ругаемой нами Америке, в Англии, в Германии, в Швейцарии, словом, везде, где я ни спрашивала о возрастных ограничениях для приема в класс йоги, мне отвечали: таких ограничений нет, занимаются, причем весьма успешно, и люди в возрасте от 80 до 90 (и выше), результаты значительные, радующие. В Лондоне я получила комплекс йоги для тех, кому за 60. Специально для вас.

Полезные и целебные (лечебные) свойства огурца. Чем полезен огурец. Лечение огурцами

Огурцы содержат калий, кальций, железо, фосфор, йод, в небольших количествах имеются в огурцах и важнейшие витамины: каротин, В2, B1, РР, пантотеновая кислота, В6, С и другие. Поэтому по полезным и лечебным свойствам огурцы не уступают моркови, помидорам, луку и даже цитрусовым.

Огурцы имеют хорошие косметические свойства, благодаря чему широко используются в качестве косметического средства для ухода за кожей. Огуречный сок освежает кожу, отбеливает ее, придает ей бархатистость и матовость, а также способствует удалению угревой сыпи, веснушек, пигментированных пятен и загара. Полезно время от времени протирать лицо ломтиками огурца.

Очень распространены различный маски, содержащие огурец.

Огурец - самый низкий по питательности продукт, в нем ценятся скорее вкусовые достоинства, а не пищевые. Огурец накапливает в себе до 96 и более процентов воды.

Огурцы обладают определенными лечебными свойствами: повышают аппетит, способствуют хорошему усвоению пищи. Свежие плоды полезны при заболевании желудка (как слабительное средство), печени, почек. Употребление огурцов в пищу способствует выведению воды из организма человека, улучшает работу печени, сердца и почек. Свежий огуречный сок употребляют при кашле, катарах дыхательных путей и болях в желудке и кишечнике.

Огурцы являются наилучшим мочегонным средством. Они обладают и другими ценными свойствами: улучшают рост волос, укрепляют сердечную мышцу и сосуды. Огурцы содержат много калия, натрия, кальция, фосфора.

Огурец – самый главный щелочной овощ на грядке. Он быстрее и лучше всех других овощей сможет выровнять в организме кислотный дисбаланс. Это очень важно, поскольку кислотный сдвиг, как правило, утяжеляет течение многих болезней. Особенно долго и нудно в “кислых” организмах тянутся болезни с гнойными процессами. Если у вас долго не заживают и гноятся раны, появляются фурункулы и прыщики – ешьте больше огурцов. Несомненное достоинство огурца – тартроновая кислота. Она сейчас очень актуальна, поскольку мешает углеводам превращаться в жиры и откладываться в организме.

Смесь огуречного, морковного и свекольного соков оказывает благотворное влияние при ревматических заболеваниях.

Высокое содержание калия делает огурец очень ценным продуктом для людей как с высоким, так и с низким кровяным давлением.

Огуречный сок помогает при пародонтозе, предотвращает расщепление и выпадение волос, полезен при профилактике перенапряжения миокарда (сердечной мышцы), успокаивает и укрепляет нервную систему, препятствует атеросклерозу, улучшает память.

Можно принимать до 100 мл чистого сока. Его действие усиливается при комбинации с томатным и чесночным (20:20:1) или с черносмородиновым, яблочным, грейпфрутовым соками в пропорциях (2:2:1:1).

Чистый огуречный сок или смешанный с медом пить по 2—3 ст. ложки несколько раз в день при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, как жаропонижающее средство при лихорадке.

Для смягчения кожи и улучшения цвета лица протирать процеженной неразбавленной настойкой: неочищенные огурцы натереть на крупной терке или мелко нарезать, сложить в бутылку и залить водкой или разведенным спиртом. Выставить бутылку на солнце на 2 недели. Смазывать соком молодого огурца пигментные пятна 2—3 раза в день в течение нескольких недель.

Огурец обладает слабительными свойством. Для этого держать огурцы в соленой воде в течение месяца, пить рассол 4 раза в день.

При кровотечении (желательно постельный режим 2—3 дня): собирают после уборки огурцов огуречные плети, огудины, сушат, 50 г измельченных сухих плетей залить 0,5 л воды, довести до кипения, кипятить 5 мин, настоять, укутав, 1 час и процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Продолжение. Огурец: полезный состав, лечение огурцом


Отруби пшеничные. Полезные и целебные (лечебные) свойства отрубей. Чем полезны отруби. Лечение отрубями

Отруби пшеничные. Полезные и целебные (лечебные) свойства отрубей. Чем полезны отруби. Лечение отрубями

Польза отрубей для здоровья и жизнедеятельности организма неоценима. Они обладают очищающими кишечник свойствами, способствуют уменьшению в нем болей. С помощью отрубей лечат вздутие живота.

Как правильно принимать отруби: отруби предварительно запаривают кипящей водой, а через 20—30 минут жидкость сливают. После этого отрубяную кашицу можно добавлять практически во все блюда или принимать, запивая водой. Попав в желудок, отруби не претерпевают никаких изменений и, удерживая воду, поступают в кишечник, ускоряя движение шлаков. Для взрослого человека достаточно принимать отруби в течение 2 недель по 1 чайной ложке, а затем по 1 столовой ложке 3 раза в день. Когда кишечник начинает работать нормально, отруби продолжают еще некоторое время принимать по 2 чайные ложки в день или заменяют их хлебом, испеченным из цельной муки. Отруби можно принимать вместе с пищей, добавляя в блюда, или вне приема основной пищи, с молоком, кефиром, йогуртами или другими молочными продуктами, 3- 4 раза в день. Суточная доза отрубей - 30- 50 грамм.

Для восстановления сил после тяжелой болезни, для пожилых людей и ослабленных детей: 1 ст. ложку с верхом отрубей залить 2 стаканами воды, кипятить 30—40 мин, помешивая. Прибавить 1 ст. ложку меда после того, как отруби будут сняты с огня и охладятся. Принимать по 50 г 3—4 раза в день в теплом и холодном виде.

Главное достоинство отрубей - высокое содержание пищевых волокон, которые регулируют работу кишечника, улучшают микрофлору толстой кишки, способствуют выведению холестерина, снижению сахара в крови. Входящие в состав отрубей пищевые волокна понижают холестерин путем связывания кишечных желчных кислот, имеющих определенную атерогенную активность, поэтому отруби могут применяться с целью профилактики атеросклероза.

Отруби имеют лечебные свойства и при сахарном диабете. Это обусловливается замедлением расщепления крахмала и способностью влиять на гликемический индекс других продуктов.

Люди издревле и по сей день применяют целебные свойства отрубей для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Отруби адсорбируют желчные кислоты, токсины, связывают и выводят из организма нитраты, попадающие в организм с овощами и фруктами. Способствуют детоксикации организма.

Абсолютно недавно выявлено новое свойство отрубей - они способны регулировать обмен веществ в организме. Клетчатка не сжигает жир, не воздействует на видимые следствия излишнего веса, а влияет на саму причину - нарушение обменных процессов в организме. Отруби способствуют улучшению перистальтики толстой кишки, действуя как фактор, формирующий стул и безотказное средство борьбы с запорами. Они создают большую мягкую массу, которая ускоряет моторику кишечника и, разбавляя собой, понижает уровни продуктов распада жиров, связываемых с образованием канцерогенов.

Для лечения бронхитов: в 1 л кипящей воды положить 400 г отрубей, остудить, процедить. Пить в течение всего дня горячим. Для улучшения вкуса можно добавить жженый сахар (белый рафинированный сахар и мед не рекомендуются). При бронхите пить непременно горячим: в 1,8 л кипящей воды положить 400 г любых отрубей, варить 10 мин. Процедить, подсластить жженым сахаром, пить вместо кофе, чая и воды в течение дня.


Источник -inmoment.ru огурец отруби Лечебные целебные полезные свойства чем полезны лечение огурцами отрубями