Популярные статьи
Новости
Народная медицина

Сделайте это!

Не могу не упомянуть об ученом, чьи труды, поиски, идеи повлияли на круг моих интересов. И произошло это, к счастью, тоже в юности. К счастью, потому что вовремя прониклась ведущей мыслью этого исследователя, и вся жизнь моя стала своеобразным опытом, проверяющим изложенные им идеи. Речь идет об Илье Ильиче Мечникове (1845-1916), втором российском лауреате Нобелевской премии (1908), много и плодотворно занимавшемся вопросами старения. Он наблюдал за образом жизни и питанием большого числа долгожителей во Франции и Швейцарии. Результаты всесторонних исследований привели его к выводу, что старость и смерть людей нашего времени (речь идет о недалеком от нас XX веке) наступают преждевременно, как следствие самоотравления организма микробными и иными ядами. Огромное значение Мечников придавал кишечной флоре. Он разработал комплекс профилактических и гигиенических средств борьбы с самоотравлением организма (стерилизация пищи, ограничение потребления мяса, питание молочнокислыми продуктами). Человеку положено жить значительно более ста лет, доказывал ученый. Теме преждевременного старения и вопросам борьбы с ним посвящены его труды «Этюды о природе человека» (1904) и «Этюды оптимизма» (1907). Главная цель преодоления преждевременного старения, по Мечникову, «ортобиоз» - «достижение полного и счастливого цикла жизни, заканчивающегося спокойной и естественной смертью».

Возьмем на вооружение слова великого ученого И.И. Мечникова: -«Старость наша есть болезнь, которую надо лечить, как всякую другую». В самом организме человека заложены возможности, позволяющие успешно бороться с ненормальной, патологической старостью, за продление жизни.

И давайте же будем отныне писать не историю своей болезни, а историю своего здоровья!!!

Это очень и очень зависит от нас самих.

Подумайте на досуге:

Чему вы научились от своего деда/бабушки? В чем и как помог их пример вашей жизни? Что бы из их жизни вы ни за что не хотели бы повторить? Подумайте о себе: какой пример подадите младшим членам семьи вы?

Пока мы живы, никогда не поздно совершить чудо, изменив свою жизнь к лучшему!!!!

Сделайте это!

  • Комментарии: [0]

Самое неприятное и неразумное по отношению к себе - самообман. Мы часто говорим самим себе: «Конечно! Если бы я не работала, я бы занималась собой, а так... Где взять время?» Или: «Будь у меня абонемент в фитнес-клуб, я бы привела себя в форму, но при моих-то условиях...» Или: «Я бы привела свою кожу в порядок, если бы могла посещать салоны красоты...» И так далее...

Неужели вы сами себе верите, когда таким образом объясняете свою собственную лень и инертность?

Ведь дело в том, что запустить себя легко могут и неработающие благополучные домохозяйки. И объясняют это знаете чем? Тем, что не работают! Что ритм жизни замедлился и исчез стимул!

А сколько я знаю людей, у которых имеется абонемент в самый лучший фитнес-клуб, но они его не посещают! Довод: не хочется тащиться по пробкам, есть другие дела...

Дело не в специальных условиях!

Дело в отсутствии устоявшейся привычки ухода за собой и элементарной дисциплины. Но это все - наживное.

Лично мне удобнее всего заниматься собой дома. И вот почему. Я экономлю время. У меня его очень мало, дела идут одно за одним. Я действительно не могу себе позволить тратить время на дорогу в фитнес-клуб.

Я, конечно, посещаю косметические салоны, но только те, в которых я уверена, потому что недоучки-шарлатаны часто (увы) попадаются даже в очень стильных и прекрасных с виду заведениях. (От менеджера крупной сети косметических салонов Москвы услышала недавно знаменательную фразу: «Парикмахер плохой попадется - сразу видно, поэтому мы их построже отбираем. А косметичек плохих не бывает: что там делать-то - лицо протерла, маску нанесла, пальчиками поля-пала, все довольны».)

Именно поэтому я и хожу годами к одним и тем же специалистам, в которых полностью уверена, как в серьезных профессионалах.

Но ежедневный уход за собой - дело сугубо наше, ни на чьи плечи его не переложишь.

Поэтому давайте организовывать фитнес-клуб у себя дома. Без отговорок и перекладывания ответственности на печальные обстоятельства.

И совсем не обязательно покупать беговую дорожку или велотренажер. Можно обойтись и без них.

Достаточно иметь коврик для занятий, скакалку, легкие гантельки (300-500 граммов весом) и понимание необходимости физической нагрузки, если мы хотим быть здоровыми, энергичными и привлекательными. Кстати, для домашних занятий физкультурой никто не мешает купить симпатичный костюмчик, чтобы радоваться своему отражению, которое раз от разу будет демонстрировать нам улучшение нашей физической формы.

Можете увлечь своим примером домочадцев, и тогда фитнес-клуб вашей квартиры заработает на полную мощность.

  • Комментарии: [0]
Как совладать с панкреатитом и язвой желудка


Сысолятин Василий Васильевич Почетаемый Василий Васильевич, давайте разберемся, откуда берутся трудности с печенкой и желчным пузырем.
Печень - это как будто вместилище наших отрицательных эмоций: запальчивости, гнева, ярости. Люди с болезнями печени и желчного пузыря нередко подавляют внутри себя гнев, раздражение, злоба на кого-то. Угнетение чувств поначалу вызывает воспаление желчного пузыря, застой желчи и дискинезию желчных путей. С течением времени невыраженные горьковатые чувства скапливаются, а физически откладываются залежи камешков. Ведь, обычно, люди считают дурным тоном выражать свои брутальные эмоции, уж лучше они их будут сдерживать, повсевременно критикуя себя и других. А в итоге - к тому же нездоровые суставы, желудок и кишечный тракт, поджелудочная железа... При брутальных эмоциях человека переполняют горьковатые мысли, и от этого бывает даже горько во рту, в особенности днем. Но гордыня и гнев нередко мешают нам избавиться от разрушительных яростных мыслей и придирчивости. А камешки в желчном пузыре - как будто копоть от наших негативных мыслей. Как от нее избавиться? Проще всего - операция, и вы ее сделали. Желчный пузырь - это «отстойник» наших чувств, и его-то вам как раз удалили, но вредные эмоции остались. Потому не впору выбрасывается желчь из печени и попадает в желудок. Вот вам и ожог слизистой системы желудка - гастрит с завышенной кислотностью (а это вызывает еще более болей и вредных чувств). Последующий шаг - язва, и снова боли, эмоции... Желчь повсевременно исходит из печени, смешивается с другими пищевыми соками и становится агрессивнее. На ее пути встречается сфинктер (клапан) поджелудочной железы, и неизменная атака этой желчи ориентирована на него. Потому что желчного пузыря нет, сфинктер не выдерживает, ворота открываются, брутальные соки попадают в поджелудочную, и начинается воспаление. Вот вам и панкреатит. Дальше - вниз, по направлению к кишечному тракту. Ядовитая смесь из соков поджелудочной, печени и кишечного тракта обжигает слизистую, она истончается, и в кишечном тракте начинаются воспаление, отек тканей. Нарушаются обменные процессы. Вот вам и запор. Кишечный тракт закончил работать, нарушился обмен - снова интоксикация и воспаление, но уже в сосудах, суставах. И катится этот ком болячек под горку с таковой быстротой, что мы даже не понимаем: все эти болячки мы выращивали сами, не умея управлять своими чувствами. Время от времени я говорю, что нужно поменять себя и глядеть на жизнь проще, а мне отвечают: «Как же можно поменять собственный нрав?» Да просто нужно приказать своим вредным чувствам заткнуться! Работайте над собой, занимайтесь аутотренингом и смотрите на все происходящее, как в кино. Не участвуйте в дурном спектакле и не устраивайте спектакля 1-го актера, смотрите на жизнь проще!
Вам нужно подчинить себя серьезному режиму денька. Днем рано вставать, а самое главное - вечерком впору ложиться спать. Почему это принципиально? Да просто время активной работы печени и желчного пузыря - с 21 часа до 3-х часов ночи. В этот период человек должен находиться в горизонтальном положении, чтоб истечение желчи проходило нормально. Даже если органа нет, если желчный пузырь удален оперативно, на энергетическом плане он сохраняется, и энергообмен в организме не должен прерываться.
Последующий момент - это правильное питание. Есть нужно по режиму: каждые 3 часа понемногу в одно и то же время. Ведь у нас, как у собак Павлова, вырабатывается условный рефлекс. Желчь начинает течь только к этому времени, и вы избегаете ожогов слизистой системы желудка, кишечного тракта. И не забудьте всякий раз после пищи пить жаркие настои желчегонных травок, чередуя по 1 месяцу каждую из их (на всю жизнь). Вам полезны девясил, тысячелистник, полынь, пижма, кукурузные рыльца, солянка холмовая, бессмертник, рябина красноватая, шиповник.
Организму сначала нужна отменная очистка. Вечерком в 21 час выпиваем 5 пилюль аллохола и 1 стакан жаркой минеральной воды с 0,5 ч. л. меда. Потом 1,5-2 часа лежим на жаркой грелке то на спине, то на правом боку, то практически на животике. Делаем так 3-5 дней попорядку 1 раз за месяц. В это время вы избавляетесь от застоявшейся желчи и очищаете кровь от излишнего холестерина, билирубина. А самое главное, что при всем этом чувствуете себя намного лучше, и уже охото начинать делать себе что-то полезное.

Галина Геннадьевна Гаркуша,
человек, обладающий огромным арсеналом способов нестандартной и народной медицины, врач-натуротерапевт
  • Комментарии: [0]
Не тайна, что мейкап может состарить вас лет на 10, а может и омолодить. «Состаривание» может понадобиться вам, если необходимо смотреться старше и солиднее – к примеру, при устройстве на работу, либо если предстоит суровый разговор. Но в большинстве случаев нам нужен конкретно молодящий мейкап – чтоб казаться молодее, свежее, веселее! Сейчас на женском веб-сайте sympaty.net мы разглядим молодящий мейкап по шагам: что, как и где наносить, чтоб смотреться молодее? Теория: какой мейкап молодит Разглядим юное, свежее лицо. Что делает его конкретно таким? Свежайший цвет лица – в меру румяный, в меру зияющий. Означает, нужно хорошо подобрать тональную базу и румяна. Кожа лица – здоровая, увлажненная. Я думаю, кремом под мейкап пользуются все? Время от времени находится легкий здоровый загар. Означает, берем бронзант :) Глаза – огромные, светящийся взор. Раскрываем глаз опытной подводкой, подкрученными ресничками. Свечения взора добиваемся цветом теней, разными бликами. Губки – в меру пухлые, очень естественные, немножко мокроватые. Теория: какой мейкап старит А вот пред нами старенькое лицо. Что делает его таким? Сухая, бледная  кожа в морщинках и пигментных пятнах, без румянца. Забившийся в морщинки тональный крем. Черные круги и мешки под очами. Отсутствие подводки для глаз либо сильный перебор с такой. Линия подводки снизу подчеркивает мешки под очами. Губки: плоские, вытянутые в ниточку, мерклые. Черная, а идеальнее всего матовая коричневая помада очень старит губки. Глухой карий цвет теней без блеска делает взор мерклым. Хотя бывает, он кому-то и идет. Состарит вас и обычный «совдеповский» мейкап продавщицы: перламутровая помада цвета фуксии в купе с ярко-голубыми тенями. Кристина Агилера: практически "совдеповская" раскраска! Особая благодарность -Красивая и успешная Макияж, Молодость, Омоложение, Статьи автора Ольги Sympaty
  • Комментарии: [0]

• Неукоснительно соблюдать ритм сна и бодрствования. Спать - в темное время суток, бодрствовать - в светлое время суток. В течение дня обязательна умеренная физическая нагрузка, она стимулирует внутриклеточные процессы распада и синтеза, что является основой существования жизни.

• Регулировать в течение дня общий заряд организма. Меньше лежать днем, ибо в светлое время суток хорошая циркуляция энергии возможна именно в вертикальном положении. Для регулировки заряда организма очень хороши ножные ванночки с солью, хождение босиком.

  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Народные средства от морщинСо временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?

Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.

Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.

Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.

Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.

Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.

Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

• не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

• не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

• запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

• противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

• не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

Берегите свое стратегическое оружие - волосы.